• 10 อันดับ อาหารเสริมบำรุงสมอง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 1
  • 10 อันดับ อาหารเสริมบำรุงสมอง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 2
  • 10 อันดับ อาหารเสริมบำรุงสมอง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 3
  • 10 อันดับ อาหารเสริมบำรุงสมอง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 4
  • 10 อันดับ อาหารเสริมบำรุงสมอง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 5

10 อันดับ อาหารเสริมบำรุงสมอง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020

ชีวิตในหนึ่งวันของคนเรามีสิ่งต่าง ๆ ให้ทำมากมาย ทั้งในเรื่องการงานและเรื่องส่วนตัว โดยเฉพาะกลุ่มคนวัยทำงานและนักศึกษาที่หน้าที่การงาน-การเรียนเริ่มหนักขึ้นอย่างชัดเจน เวลาในหนึ่งวันจึงหมดไปกับการเดินทางและการใช้สมองคิดวิเคราะห์-ตัดสินใจ ดังนั้น หากเรามีอาหารเสริมมาช่วยบำรุงสมองที่อ่อนล้าอ่อนเพลียจากการใช้งานหนักคงจะดีไม่ใช่น้อยเลย จริงไหมคะ?

ในอาหารเสริมบำรุงสมองทั่วไปนั้นจะประกอบด้วยสาร DHA และกรดอะมิโนเป็นหลัก ซึ่งอาจมีสารประกอบอื่นเสริมเพื่อการบำรุงก็ขึ้นอยู่กับสูตรและยี่ห้อนั้น ๆ อย่างไรก็ตามหลายคงเคยเข้าร้านขายยาอยากซื้ออาหารเสริมสักตัวแต่พบว่ามีให้เลือกซื้ออยู่หลายยี่ห้อจนต้องล่าถอยกลับมาตั้งหลักก่อนใช่ไหมคะ ในบทความนี้เราจึงมีวิธีการเลือกซื้ออาหารเสริมบำรุงสมองมาฝากผู้อ่านกันค่ะ มาทำความเข้าใจและเรียนรู้สิ่งที่ต้องพิจารณาไปพร้อม ๆ กัน และในตอนท้ายเรายังมี 10 อันดับอาหารเสริมบำรุงสมองมาให้ผู้อ่านใช้เป็นตัวเลือกในการตัดสินใจอีกด้วย เชิญติดตามได้เลยค่ะ
  • แก้ไขล่าสุด: 21-07-2020
  • 99,016 จำนวนผู้อ่าน
สารบัญ

วิธีเลือกซื้ออาหารเสริมบำรุงสมอง

แม้จะขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารเสริมบำรุงสมองเหมือน ๆ กัน แต่ความแตกต่างในเรื่องส่วนผสมของแต่ละยี่ห้อก็ส่งผลให้อาหารเสริมนั้น ๆ ทำหน้าที่ต่างกันไปด้วย ลำดับต่อไปเราไปดูกันค่ะว่าวิธีการเลือกอาหารเสริมให้ตรงตามความต้องการนั้นมีอะไรบ้าง

มารู้จักกับอาหารเสริมบำรุงสมองกันเถอะ

มารู้จักกับอาหารเสริมบำรุงสมองกันเถอะ
อาหารเสริมบำรุงสมองมีส่วนประกอบและประสิทธิภาพในการเสริมสร้างเรื่องความจำและสมาธิ ช่วยพัฒนาการรับรู้ของสมอง รวมทั้งเป็นสารอาหารสำคัญให้กับสารสื่อประสาท (Neurotransmitters) ในสมองหรือตัวช่วยที่ทำให้ระบบประสาททำงานได้อย่างสมบูรณ์มากขึ้น
ในโลกนี้มีสมุนไพรมากมายที่ทำหน้าที่เสริมสร้างและปรับปรุงระบบการรับรู้ของสมอง แต่จะทำให้ชีวิตยากทำไมในเมื่อผู้รู้ผู้เชี่ยวชาญได้พัฒนาสารประกอบที่สำคัญต่าง ๆ เหล่านั้นมาอยู่ในรูปแบบของอาหารเสริมให้คุณแล้ว แถมยังมีความปลอดภัยกว่าด้วย อาหารเสริมมักจะถูกบรรจุอยู่ในผลิตภัณฑ์รูปแบบผง เม็ดหรือแคปซูล ดังนั้น คุณจึงสามารถเลือกทานเองได้ตามความชอบและความเหมาะสมซึ่งเรามีวิธีการเลือกซื้อมาแนะนำในหัวข้อต่อไปค่ะ

เลือกจากสรรพคุณของส่วนผสมที่มีในผลิตภัณฑ์

สิ่งแรกที่หลาย ๆ คนคาดหวังจากอาหารเสริมเหล่านี้คงหนีไม่พ้นสรรพคุณในการเพิ่มความฉลาดใช่ไหมคะ แต่ความจริงแล้วอาหารเสริมอาจไม่ได้ผลิตมาเพื่อเพิ่มความฉลาดโดยตรง แต่จะเน้นการบำรุงและเสริมสร้างความจำและสมาธิมากกว่า นอกจากนี้บางยี่ห้อยังมีสรรพคุณของการลดความเครียดและทำให้คุณนอนหลับพักผ่อนได้สบายขึ้น ซึ่งคุณสามารถเลือกอาหารเสริมบำรุงสมองได้ตามสรรพคุณหลัก ๆ 3 หัวข้อ ดังนี้

เมื่อต้องการเสริมสร้างสมาธิและความทรงจำให้ดีขึ้น

เมื่อต้องการเสริมสร้างสมาธิและความทรงจำให้ดีขึ้น
ถ้าจะให้ว่ากันแล้วมีส่วนผสมมากมายที่ให้คุณสมบัติในด้านนี้ แต่จะให้รวบรวมมาทั้งหมดก็อาจต้องใช้เวลานาน แถมยังทำให้บทความยาวเหยียดไม่น่าอ่านอีกด้วย เพราะเหตุนี้เราจึงนำเฉพาะสารที่น่าสนใจมาอธิบายให้ด้านล่างนี้ ผู้อ่านที่ต้องการอาหารเสริมเพื่อเสริมสร้างสมาธิและความจำ ลองเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมดังกล่าวดูนะคะ

สารสกัดจากใบแปะก๊วย (Ginkgo biloba extract) เป็นสารออกฤทธิ์ที่สำคัญต่อการเสริมสร้างประสิทธิภาพเรื่องการรับรู้และการจดจำของสมอง อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) และเทอร์ปีนอยด์ (Terpenoids) มักนิยมนำมาใช้ในอาหารเสริมเพื่อการพัฒนาเรื่องสมาธิและความทรงจำ นอกจากนี้ ยังมีฟอสฟาติดิลซีรีน (Phosphatidylserine) ซึ่งพบได้ในไข่แดง ถั่วเหลือง ที่มีประโยชน์ต่อการพัฒนาความทรงจำ ลดภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุรวมถึงทำให้นอนหลับได้ดีอีกด้วย

สำหรับการบำรุงสมองเพื่อเพิ่มสมาธิ แนะนำให้เลือกเป็นอาหารเสริมที่มีสารไทโรซีน (Tyrosine) กรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่กระตุ้นการทำงานของสมองให้ตื่นตัวและมีฤทธิ์คล้ายยาต้านอาการซึมเศร้า (Anti-depression) หากได้รับในปริมาณมาก นอกจากนี้ ก็มีสาร DMAE (Dimethylaminoethanol) ที่ออกฤทธิ์ในการเพิ่มพลังสมอง พัฒนาอารมณ์ รวมไปถึงลดความเครียด และสารคาเฟอีนที่จะลืมไม่ได้เลยในแง่ของสารที่กระตุ้นให้เกิดการตื่นตัวให้พร้อมกับการเรียนการทำงาน

เมื่อต้องการลดความเครียดและความวิตกกังวล

เมื่อต้องการลดความเครียดและความวิตกกังวล
ในส่วนของอาหารเสริมที่จะมาช่วยลดอาการวิตกกังวลและความเครียดนั้นเราจะเน้นไปที่การใช้ส่วนผสมจากสมุนไพร เช่น เซนต์จอห์นเวิร์ต หรือ Hypericum perforatum ซึ่งมีประสิทธิภาพในการลดความตึงเครียด ความกดดัน หากคุณทานก่อนเข้านอนจะช่วยให้สมองและร่างกายผ่อนคลาย หรืออาจเป็นสารสกัดจากพื้นสมุนไพรพื้นบ้าน ชื่อ “Rhodiola rosea” ซึ่งออกฤทธิ์เช่นเดียวกัน และสารสกัดจาก Valerian ที่ช่วยลดความกังวลใจ เป็นต้น
นอกจากนี้ ยังมี GABA (Gamma aminobutyric acid) กรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วยสารสื่อประสาทกลุ่ม Inhibitory neurotransmitter เป็นชนิดที่ช่วยยับยั้งหรือลดการทำงานของเซลล์ประสาท จึงมีส่วนช่วยลดความเครียดที่เกิดจากความกดดันทางจิตใจ (Psychological stress) ได้

เมื่อต้องการแก้ปัญหานอนไม่หลับ (Insomnia)

เมื่อต้องการแก้ปัญหานอนไม่หลับ (Insomnia)
ในกลุ่มของอาหารเสริมบำรุงสมอง มีสารจำพวกหนึ่งที่ช่วยเรื่องการนอนไม่หลับได้ด้วย เช่น กรดอะมิโน (Amino Acid) ที่มีชื่อว่า ไกลซีน (Glycine) ซึ่งพบได้มากในเนื้อสัตว์และอาหารทะเล และธีอะนีน (Theanine) ที่มีอยู่ในชา ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นและลดความตีงเครียด รวมไปถึงทริฟโตเฟน (Tryptophan) ซึ่งพบมากในอาหารต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน มีส่วนช่วยแก้ปัญหาการนอนไม่หลับและปรับสภาพร่างกายให้มีกลับมามีเสถียรภาพเช่นเคยหลังการพักผ่อนเต็มที่

เน้นความปลอดภัยของอาหารเสริมเป็นสำคัญ!

แม้ว่าเราจะบอกว่าอาหารเสริมเหล่านั้นประกอบด้วยสารที่ไม่เป็นอันตรายและไม่ต้องอยู่ในการควบคุมของแพทย์ แต่การเลือกทานสิ่งเหล่านี้ก็ควรอยู่บนพื้นฐานของความระมัดระวังเพราะเรื่องการกินการดื่มล้วนแต่เป็นเรื่องส่วนบุคคล บางคนทานได้ไม่เกิดอาการข้างเคียง แต่กับบางคนที่รับสารกระตุ้นได้ไวอาจส่งผลให้เกิดอาการข้างเคียงบางประการได้ ผู้อ่านจึงควรอ่านคำแนะนำในเอกสารแนบและพิจารณาส่วนผสมอย่างละเอียดถี่ถ้วน ซึ่งในหัวข้อต่อไปทีมงานจะมาแนะนำวิธีการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอย่างไรให้ปลอดภัยค่ะ

กรดวิตามินและกรดอะมิโนมีความเสี่ยงเกิดผลข้างเคียงน้อย

กรดวิตามินและกรดอะมิโนมีความเสี่ยงเกิดผลข้างเคียงน้อย
จากข้อมูลก่อนหน้านี้จะเห็นว่าอาหารเสริมบำรุงสมองมีส่วนผสมต่าง ๆ มากมายทั้งที่คุณคุ้นหูและสารประกอบทางเคมีที่คนทั่วไปอาจไม่เคยได้ยินชื่อมาก่อน แต่ในบรรดาสารเหล่านั้น สารที่มีความปลอดภัยต่อการบริโภคที่สุดจะเป็นกลุ่มวิตามินซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ร่างกายต้องการเพื่อเสริมสร้างและฟื้นฟูระบบการทำงาน โดยเฉพาะวิตามินซีที่มีฤทธิ์เป็นสารกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกาย และวิตามินบีที่สำคัญต่อการทำงานของสารสื่อประสาทที่มีส่วนช่วยทำให้ภาวะทางจิตนิ่งและมั่นคงขึ้นได้ วิตามินทั้งสองนี้ละลายในน้ำและขับออกจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะ จึงไม่ตกค้างให้เป็นอันตรายต่อร่างกายค่ะ
นอกจากนี้ กลุ่มที่มีความเสี่ยงน้อยยังเป็นสารประกอบจำพวกกรดอะมิโน เช่น Tryptophan, Glycine, Theanine ที่ออกฤทธิ์เพื่อให้คุณนอนหลับสนิทและมีสมาธิ Tyrosine กระตุ้นให้ตื่นตัว กระฉับกระเฉง และ Acetyl-L-carnitine ที่มีคุณสมบัติเพิ่มประสิทธิภาพของสารสื่อนำประสาท (Neurotransmitter) ช่วยฟื้นฟูโรคความจำเสื่อม เป็นต้น

สารต่าง ๆ เหล่านี้คุณสามารถเลือกทานเพื่อเพิ่มและปรับปรุงการทำงานของสมอง ความเครียด และความกดดันต่าง ๆ ได้ แต่ถ้าหากทานไปแล้วเกิดอาการข้างเคียงควรหยุดทานและรีบปรึกษาแพทย์โดยทันทีค่ะ

ตรวจสอบผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นให้แน่ใจก่อนใช้งาน โดยเฉพาะเวลาทานควบคู่กับยา

ตรวจสอบผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นให้แน่ใจก่อนใช้งาน โดยเฉพาะเวลาทานควบคู่กับยา

สำหรับอาหารเสริมบำรุงสมองที่มีส่วนผสมของสารสกัดที่ได้จากสมุนไพร ซึ่งส่วนใหญ่มีส่วนช่วยลดความเครียด เพิ่มอาการตื่นตัวและมีฤทธิ์กระตุ้นให้นอนหลับพักผ่อนได้ดี เช่น Valerian, Rodiola rosea, และสารสกัดจากใบแปะก๊วย ก่อนใช้งานเราแนะนำให้คุณตรวจสอบผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการที่ได้รับสารเหล่านี้ก่อน โดยเฉพาะผู้ที่ใช้ยารักษาโรคอื่น ๆ อยู่ด้วย ทางที่ดีควรปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนจะดีกว่าค่ะ

ตรวจสอบกฎเกณฑ์การนำสัมภาระเข้าและชนิดของอาหารเสริมให้ดี เวลาเดินไปต่างประเทศ

ตรวจสอบกฎเกณฑ์การนำสัมภาระเข้าและชนิดของอาหารเสริมให้ดี เวลาเดินไปต่างประเทศ
อาหารเสริมเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ใช้ทานเป็นประจำซึ่งบางชนิดคุณทานแค่เช้า-ก่อนนอนจึงเก็บไว้ที่บ้านได้ แต่บางชนิดต้องทานหลายมื้อทำให้ต้องพกพา หรือในบางครั้งคุณต้องพกพาอาหารเสริมดังกล่าวไปต่างประเทศเมื่อต้องเดินทางท่องเที่ยวหรือด้วยหน้าที่การงาน ในกรณีเช่นนี้ต้องศึกษากฎเกณฑ์การเข้าประเทศหรือการนำเข้าสัมภาระของประเทศปลายทางให้แน่ใจว่าสามารถพกพาอาหารเสริมเหล่านั้นได้โดยมีเงื่อนไขสำคัญประการใดหรือไม่

บทความอาหารเสริมที่เกี่ยวข้อง

นอกจากอาหารเสริมบำรุงสมองแล้ว อาหารเสริมสำหรับร่างกายก็สำคัญไม่แพ้กัน โดยเฉพาะผู้ที่รับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่, ไม่ออกกำลังกายหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ การขาดแร่ธาตุหรือสารอาหารบางชนิดอาจส่งผลให้สุขภาพ, ผิวพรรณและเส้นผมแย่ลงได้ ดังนั้นอาหารเสริมจึงเป็นสิ่งที่ทุกคนไม่ควรมองข้ามค่ะ 

10 อันดับ อาหารเสริมบำรุงสมอง ยี่ห้อไหนดี ที่สามารถซื้อออนไลน์ได้

จากข้างต้น ผู้อ่านได้รู้จักกับส่วนผสมที่จำเป็นต่อการบำรุงสมองกันไปแล้ว เริ่มเห็นไอเดียแล้วใช่ไหมคะว่าคุณจะเลือกซื้ออาหารเสริมอย่างไรเพื่อมาบำรุงสมองที่อ่อนล้าจากการทำงานหนัก ลำดับต่อไปเราจะมาแนะนำ 10 อันดับอาหารเสริมบำรุงสมองที่ปลอดภัยและแน่นอนว่าเป็นที่นิยมชื่นชอบของผู้ใช้จริงจนเกิดการซื้อซ้ำค่ะ
10
ขนาด120 mg x 30 เม็ด
สรรพคุณบำรุงสมอง
เครื่องหมายรับรองความปลอดภัยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )
9
ขนาด60 เม็ด
สรรพคุณบำรุงสมอง
เครื่องหมายรับรองความปลอดภัยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )
8
ขนาด1,200 mg x 100 เม็ด
สรรพคุณบำรุงสมอง ระบบประสาท ลดไขมันในหลอดเลือด
เครื่องหมายรับรองความปลอดภัยFDA สหรัฐอเมริกา
7
ขนาด100 เม็ด
สรรพคุณบำรุงสมอง
เครื่องหมายรับรองความปลอดภัยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )
6
ขนาด1000 mg x 75 แคปซูล
สรรพคุณบำรุงสมอง ลดไขมันในหลอดเลือด
เครื่องหมายรับรองความปลอดภัยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )
5
ขนาด30 เม็ด
สรรพคุณชะลอความเสื่อมของสมอง และความทรงจำ
เครื่องหมายรับรองความปลอดภัยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )
4
ขนาด40 mg x 60 เม็ด
สรรพคุณชะลอความเสื่อมของสมอง และความทรงจำ
เครื่องหมายรับรองความปลอดภัยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )
3
ขนาด30 เม็ด
สรรพคุณลดความเครียดและความวิตกกังวล
เครื่องหมายรับรองความปลอดภัยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )
2
ขนาด30 แคปซูล
สรรพคุณบำรุงสมอง แก้ปัญหานอนไม่หลับ
เครื่องหมายรับรองความปลอดภัยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )
1
ขนาด1000 mg x 80 เม็ด
สรรพคุณบำรุงสมอง ลดไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด
เครื่องหมายรับรองความปลอดภัยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )

ตารางเปรียบเทียบข้อมูลสินค้า

รูปสินค้า
1
Blackmores Fish Oil 1000 1

Blackmores

2
CLOVER PLUS Multi B+ Ginkgo 1

CLOVER PLUS

3
Banner Banner Bright 1

Banner

4
Mega We Care Ginkgo Biloba 1

Mega We Care

5
Blackmores Ginkgo Plus 1

Blackmores

6
VISTRA Salmon Fish Oil 1000 1

VISTRA

7
Giffarine Brainie-Choccolate 1

Giffarine

8
Now Lecithin 1200 mg 1

Now

9
Blackmores Omega Daily 1

Blackmores

10
VISTRA Ginkgo 120 1

VISTRA

ชื่อสินค้า

Fish Oil 1000

Multi B+ Ginkgo

Banner Bright

Ginkgo Biloba

Ginkgo Plus

Salmon Fish Oil 1000

Brainie-Choccolate

Lecithin 1200 mg

Omega Daily

Ginkgo 120

คุณสมบัติสกัดจากน้ำมันปลาทะเลน้ำลึก ...สารสกัดใบแปะก๊วย มีวิตามินบ...ครบถ้วนด้วยอาหารสมอง-กรดอะม...สารสกัดจากใบแปะก๊วย ดีต่อกา...มีสารสกัดใบแปะก๊วยเป็นหลัก ...อุดมด้วยน้ำมันปลาแซลมอน ปลอ...อาหารเสริมบำรุงสมองเพื่อเด็...มีเลซิทินเข้มข้นและสารกลุ่ม...สูตรไร้กลิ่นคาว มีโอเมก้า 3...กระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปยั...
ราคา425 บาท450 บาท270 บาท520 บาท315 บาท330 บาท130 บาท485 บาท889 บาท480 บาท
ขนาด1000 mg x 80 เม็ด30 แคปซูล30 เม็ด40 mg x 60 เม็ด30 เม็ด1000 mg x 75 แคปซูล100 เม็ด1,200 mg x 100 เม็ด60 เม็ด120 mg x 30 เม็ด
สรรพคุณบำรุงสมอง ลดไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือดบำรุงสมอง แก้ปัญหานอนไม่หลับลดความเครียดและความวิตกกังวลชะลอความเสื่อมของสมอง และความทรงจำชะลอความเสื่อมของสมอง และความทรงจำบำรุงสมอง ลดไขมันในหลอดเลือดบำรุงสมองบำรุงสมอง ระบบประสาท ลดไขมันในหลอดเลือดบำรุงสมองบำรุงสมอง
เครื่องหมายรับรองความปลอดภัยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )FDA สหรัฐอเมริกาสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. )
ลิงค์สินค้า

บทส่งท้าย

ร่างกายคนเราก็เหมือนเครื่องจักร เมื่อใช้งานหนักมากเกินไปและขาดการดูแลรักษาจะทำให้เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วแบบที่คุณไม่ทันตั้งตัว หลายคนอาจมุมานะทำงานจนหลงลืมที่จะใส่ใจตัวเอง บางคนอาจอยู่ในสถานะที่เลี่ยงไม่ได้จึงต้องฝืนทำต่อ เมื่อคุณอายุมากขึ้นจะพบว่าของที่เสื่อมไปแล้วจะนำกลับคืนมาได้ยาก ดังนั้น การมีตัวช่วยอย่างเช่นอาหารเสริมบำรุงสมองที่เราแนะนำในบทความนี้ก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดีของคนที่มีเวลาน้อย เลือกทานอาหารไม่ค่อยได้ คนที่ทำงานหนักหน่วงจนพักผ่อนน้อย ฯลฯ
คุณจะเห็นว่าการใช้งานสมองอย่างหนักนั้นไม่เพียงส่งผลลบด้านความจำ การรับรู้และการเรียนรู้เท่านั้น แต่กลไกสมองและร่างกายยังสอดประสานกันซึ่งหากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกวิธีอาจจะเกิดเป็นโรคอันตรายได้หลายชนิด เราจึงควรเริ่มต้นใส่ใจสุขภาพกายและจิตใจนับตั้งแต่ตอนนี้ ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ ถูกหลักโภชนาการ และหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอกันนะคะ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • 10 อันดับ ยาสระผมขจัดรังแค ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ ยาสระผมขจัดรังแค ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    "รังแค" เป็นหนึ่งในปัญหาหนังศีรษะที่รับมือยาก แม้ว่าบางคนจะลองเปลี่ยนสูตรแชมพูที่ใช้แต่ก็ยังไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้น และถึงแม้ว่ารังแคบนหนังศีรษะจะดูเหมือนไม่มีอะไรซับซ้อน แต่กลับมีหลายระดับความรุนแรง บางคนอาจพบปัญหาหนังศีรษะหลุดร่อนเป็นแผ่น ๆ หรือถึงขั้นเกิดอาการอักเสบเลยทีเดียวค่ะ ยิ่งถ้าเพื่อน ๆ เลือกยาสระผมผิดอีกล่ะก็ นอกจากอาการจะไม่ดีขึ้นแล้วยังอาจย่ำแย่ลงไปมากกว่าเดิมก็ได้นะคะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ยาสระผมขจัดรังแคที่วางจำหน่ายตามท้องตลาดก็มีอยู่ด้วยกันหลากหลายสูตร ทำให้ยากต่อการเปรียบเทียบคุณสมบัติ หลายคนจึงอาจไม่แน่ใจว่า ควรจะเลือกอย่างไรให้เหมาะสมกับตัวเองดีแต่ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป หากทุกคนเข้าใจถึงสาเหตุของการเกิดรังแคและรู้จัก “วิธีการเลือกยาสระผมขจัดรังแค” ที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง ที่เรานำมาฝากกันในครั้งนี้ พร้อมกับจัด “10 อันดับ ยาสระผมขจัดรังแค ที่มีประสิทธิภาพ” ซึ่งผ่านการเปรียบเทียบคุณสมบัติ ราคาและรีวิวมาแล้ว เพื่อให้เป็นไกด์ไลน์ในการเลือกซื้อยาสระผมขจัดรังแคให้กับคุณ และเพื่อไม่เป็นการเสียเวลามากไปกว่านี้ เราไปดูพร้อมกันเลยดีกว่าค่ะ !
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    37,106 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ บรอนเซอร์ (Bronzer) ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 เพิ่มมิติให้ใบหน้าอย่างเป็นธรรมชาติ
    10 อันดับ บรอนเซอร์ (Bronzer) ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 เพิ่มมิติให้ใบหน้าอย่างเป็นธรรมชาติ
    เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนคงเคยมีบางอารมณ์ที่อยากให้ผิวหน้าดูโกลว์ แลดูบ่มแดด แต่ก็ไม่อยากไปนอนอาบแดดให้ผิวเสีย หรือเสี่ยงต่อฝ้า กระ ดังนั้น ในวันนี้เราจึงขอแนะนำให้รู้จักกับ “บรอนเซอร์ (Bronzer)” ไอเทมที่มีลักษณะคล้ายกับบลัชออน ใช้ปัดแก้ม เพียงแต่มีสีน้ำตาล เอาไว้สร้างเมคอัพลุคแบบ Sun Kiss Skin แถมบางรุ่นยังสามารถใช้เฉดดิ้งใบหน้าให้ตอบลงได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม ทุกวันนี้มีผลิตภัณฑ์บรอนเซอร์ออกมามากมายหลายรุ่นจากหลายแบรนด์ เช่น BENEFIT, CATRICE, NARS ซึ่งแต่ละรุ่นก็มีคุณสมบัติเด่นที่แตกต่างกันออกไป อีกทั้งยังมีทั้งเนื้อครีมและเนื้อฝุ่น ถ้ามือใหม่หัดใช้ศึกษาไม่ดีล่ะก็ อาจพลาดไปซื้อชิ้นที่ไม่เหมาะกับตัวเอง ทำให้สีหน้าดูเข้มและกลายเป็นดูแก่เอาได้วันนี้เราจึงตั้งใจมาแนะนำตัวช่วยที่จะทำให้การเลือกซื้อของทุกคนเป็นเรื่องง่ายขึ้น นั่นคือข้อมูล วิธีการเลือกบรอนเซอร์ ประโยชน์ของบรอนเซอร์ และเรายังมาพร้อมกับ “10 อันดับ บรอนเซอร์ยอดนิยม” ทั้งแบรนด์ที่ขายใน Drugstore และ Hi-end ให้คุณเลือกซื้อตามสะดวก ผ่านการเปรียบเทียบทั้งเรื่องของราคา คุณสมบัติและรีวิวจากผู้ที่ลองใช้จริงมาแล้ว เพื่อให้ทุกคนมีข้อมูลประกอบการตัดสินใจที่น่าเชื่อถือมากขึ้น ว่าแล้วอย่ารอช้าเลยค่ะ ไปดูกันเลยดีกว่า !
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    6,985 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ Lip & Cheek ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ Lip & Cheek ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    เห็นหัวข้อบทความนี้แล้ว สาว ๆ ก็คงจะรู้กันเลยว่า ไอเทมชิ้นนี้สามารถใช้ได้ทั้งริมฝีปากและพวงแก้ม ทำให้การแมทช์สีกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้น และยังช่วยลดจำนวนเครื่องสำอางที่ต้องพกพาไปเติมระหว่างวันอีกด้วย เหมาะสำหรับสาวรุ่นใหม่ที่ห่วงสวย แต่ก็อยากเน้นความสะดวกสบายเป็นพิเศษ และเช่นเดียวกับเครื่องสำอางส่วนใหญ่ เจ้าไอเทมนี้มีหลายเนื้อสัมผัส โดยทั่วไปจะมีทั้งแบบทินท์น้ำ แบบเจล และแบบครีม นอกจากนี้ ยังมีให้เลือกหลายเฉดสี ซึ่งความแตกต่างเหล่านี้เองที่จะทำให้แต่ละรุ่นมีคุณสมบัติการใช้งานที่ต่างกันออกไป ดังนั้น การศึกษา “วิธีการเลือก” ก่อนจะตัดสินใจซื้อจึงเป็นเรื่องสำคัญแน่นอนว่า การเลือกจากการอ่านแค่ฉลากหรือคำโฆษณาสินค้าเท่านั้น ไม่อาจทำให้รู้ถึงคุณสมบัติการใช้งานจริงได้ แต่จะให้ซื้อมาลองเองเลยก็เสี่ยงเกินไป แถมยังเสียเวลาอีก และอาจเสียเงินเปล่าหากไม่ถูกใจ วันนี้ทีมงานของเราจึงได้ไปรวบรวมข้อมูลของ Lip & Cheek ที่น่าสนใจมาทำการจัดอันดับ โดยผ่านการเปรียบเทียบจากราคา คุณสมบัติ และรีวิวมากมายมาให้คุณโดยเฉพาะ จะมีเนื้อหาอย่างไรบ้างนั้น ตามมาอ่านกันได้เลยค่ะ!
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    1,058 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ รองพื้นสำหรับรับปริญญา ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ รองพื้นสำหรับรับปริญญา ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    “การรับปริญญา” ถือเป็นหนึ่งในก้าวสำคัญของชีวิตทุกคน ในวันงานจึงเต็มไปด้วยเครือญาติและผองเพื่อนที่มาแสดงความยินดี ซึ่งแน่นอนว่าจะต้องมีการถ่ายรูปเก็บไว้เป็นความทรงจำอยู่แล้ว เหล่าบัณฑิตเลยต้องแต่งหน้าจัดเต็มกันเสียหน่อย แล้วไอเทมที่จะช่วยเนรมิตให้ใบหน้าเราเนียนสวยใสไร้จุดบกพร่องของผิวก็คงหนีไม่พ้น “รองพื้น” ดังนั้นการเลือกรองพื้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากค่ะ อย่างไรก็ตามหลายคนก็ยังไม่รู้ว่าจะเลือกซื้ออย่างไรดี วันนี้ผู้เขียนจึงรวบรวมคำตอบมาให้ทุกคนได้อ่านกันแล้วค่ะแน่นอนว่าเราไม่มีทางเลือกซื้อรุ่นที่เหมาะกับตัวเราได้เลย ถ้าไม่ลองศึกษา “วิธีการเลือก” ก่อน และบทความนี้ผู้เขียนยังนำ “10 อันดับสินค้ารองพื้นยอดฮิตขายดี” ซึ่งผ่านการเปรียบเทียบจากคุณสมบัติ ราคาและรีวิวมาฝากด้วย เพื่อที่เพื่อน ๆ จะได้มีข้อมูลประกอบการตัดสินใจมากขึ้น เกริ่นมาแค่นี้ก็น่าสนใจแล้วใช่ไหมคะ ว่าแล้วก็อย่ารอช้า ไปอ่านแต่ละหัวข้อกันเลยค่ะ
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    3,645 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ กระดาษซับมัน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ กระดาษซับมัน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    กระดาษซับมัน ไอเทมที่ช่วยซับความมันส่วนเกินบนใบหน้า ทำให้รู้สึกเบาสบายผิวและลดความเสี่ยงที่เครื่องสำอางจะเลือนลางระหว่างวัน กลายเป็นลูกรักของเหล่าคนที่มีสภาพผิวมันและผิวผสมเลยก็ว่าได้ แต่ทุกวันนี้ มีกระดาษซับมันหลายสูตรเหลือเกิน ทั้งแบบผสมแป้ง แบบแผ่นฟิล์ม และแบบอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งความแตกต่างเหล่านี้ทำให้เหมาะกับการใช้งานที่ต่างกันไป ก่อนการซื้อเพื่อน ๆ จึงควรศึกษา “วิธีการเลือก” ที่เหมาะสมเป็นอันดับแรกหลังจากทราบแล้วว่าผลิตภัณฑ์ที่ดีควรมีลักษณะอย่างไรแล้ว เรายังมี "10 อันดับกระดาษซับมัน" ยอดนิยม ที่ได้ผ่านการเปรียบเทียบทั้งคุณสมบัติ ราคาและรีวิวต่าง ๆ ของคนไทยมาแล้ว เพื่อให้คุณได้สินค้าที่เหมาะกับผิวและตอบโจทย์การใช้งานได้มากที่สุดค่ะ
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    8,449 จำนวนผู้อ่าน
  • 8 อันดับ น้ำหอมยี่ห้อ Armani กลิ่นไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    8 อันดับ น้ำหอมยี่ห้อ Armani กลิ่นไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    “Armani” แบรนด์น้ำหอมเก่าแก่จากอิตาลี มีลักษณะเด่นตรงกลิ่นหอมสดชื่น นุ่มลึก เรียบหรู ดูมีเสน่ห์น่าค้นหา สามารถใช้ได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง จึงได้รับความนิยมเป็นอย่างสูงเพราะใช้ได้กับทุกเพศ ทุกวัย โดยน้ำหอมของ Armani นั้นมีซีรีส์ยอดฮิตอยู่มากมาย ถ้าพูดถึงน้ำหอมสำหรับผู้ชาย ต้องนึกถึงรุ่น “Acqus Di Gio Pour Homme” หรือถ้าจะเลือกน้ำหอมให้คุณผู้หญิง ก็ต้องเลือกซีรีส์ “Sì” เป็นต้น ด้วยซีรีส์ที่หลากหลายนี้ อาจจะทำให้บางคนเริ่มสับสนว่า หากจะหาน้ำหอมกลิ่นที่เหมาะกับตัวเอง ควรจะเริ่มจากตรงไหนก่อนดี ?เพื่อช่วยให้คุณได้เลือกซื้อน้ำหอมที่ถูกใจ ในบทความนี้ เราจะขออธิบายวิธีการเลือกน้ำหอม Armani พร้อมกับแนะนำลิสต์น้ำหอมกลิ่นต่าง ๆ จากซีรีส์ยอดนิยม เช่น กลิ่นที่สามารถใช้ร่วมกันกับคู่รัก หรือกลิ่นที่ทำให้รู้สึกสดชื่นและดูมีคลาส ถ้าพร้อมแล้ว เรามาเลือกน้ำหอมจากแบรนด์นี้กันเลยค่ะ !
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    1,246 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ เจลแอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อโรค ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ เจลแอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อโรค ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    การล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอถือเป็นวิธีพื้นฐานของการรักษาสุขอนามัยของทุก ๆ คน แต่อย่างไรก็ตามการล้างมือเพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถชำระล้างสิ่งสกปรกออกจากมือได้หมดทุกซอกทุกมุม ดังนั้น หลังจากการล้างมือเรียบร้อยแล้ว เราอาจจะใช้เจลแอลกอฮอล์ถูมืออีกครั้งเพื่อเพิ่มความมั่นใจในความสะอาดมากขึ้น และนอกจากนี้ บางสถานการณ์เราไม่สามารถทำความสะอาดมือด้วยน้ำและสบู่ได้ การพก "เจลแอลกอฮอล์" ติดตัวอยู่เสมอจึงเป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ วันนี้ผู้เขียนจึงรวบรวมวิธีการเลือกซื้อเจลแอลกอฮอล์ที่สำคัญและนำมาสรุปให้เพื่อน ๆ อ่านกัน นอกจากนี้ยังมี "10 อันดับ สินค้ายอดฮิตขายดี" มาให้เพื่อน ๆ ได้พิจารณาเลือกซื้อกัน โดยแต่ละหัวข้อจะมีรายละเอียดอย่างไรบ้าง ไปอ่านกันเลยค่ะ
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    15,211 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ลิปสติกสีส้มอิฐ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ ลิปสติกสีส้มอิฐ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    เมื่อพูดถึงเฉดสีลิปสติกยอดนิยมที่ต้องมีติดกระเป๋าไว้ สาว ๆ ส่วนใหญ่อาจจะตอบว่าสีชมพูหรือสีแดง แต่ปัจจุบันนี้มีอีกหนึ่งเฉดสีที่กำลังมาแรงและได้รับความนิยมเป็นอย่างมากก็คือ “ลิปสติกสีส้มอิฐ” นั่นเองค่ะ ซึ่งลิปสติกสีส้มโทนนี้มีความพิเศษตรงที่สามารถใช้งานได้ทุกโอกาสและเข้าได้กับแทบทุกโทนสีผิวอีกด้วย ปัจจุบันมีแบรนด์ที่ผลิตลิปสติกสีส้มอิฐออกมาหลากหลายแบรนด์ด้วยกัน อีกทั้งยังมีหลายรูปแบบของลิปสติกที่แตกต่างกันไป ทั้งยังให้ Finish Look ที่ไม่ซ้ำกัน ซึ่งมีตั้งแต่แบรนด์ไทยอย่าง Cute Press ไปจนถึงแบรนด์ระดับโลกอย่าง Maybelline หรือ Bobbi Brown เป็นต้น จนทำให้สาว ๆ หลายคนคงอาจจะมีความสับสนตาลายเวลาที่ต้องหาซื้อลิปสติกสีส้มอิฐมาใช้สักแท่ง วันนี้ทางทีมงานมายเบสท์จึงจะขอมาเป็นผู้ช่วยคุณในการเลือกลิปสติกสีส้มอิฐให้ง่ายและถูกใจมากขึ้น โดยเราได้นำทั้งวิธีการเลือกซื้อและ 10 อันดับลิปสติกสีส้มอิฐที่น่าสนใจและได้รับความนิยมในหมู่สาว ๆ มาแนะนำกันด้วยค่ะ
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    613 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ เครื่องสำอาง innisfree อะไรน่าใช้ ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ เครื่องสำอาง innisfree อะไรน่าใช้ ฉบับล่าสุดปี 2020
    เทรนด์ความสวยความงามสไตล์สาวเกาหลีหรือที่เราเรียกกันว่า K-Beauty กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน ซึ่งหัวใจหลักของการแต่งหน้าแบบสาวเกาหลีนั้นจะเน้นงานผิวที่มีความชุ่มฉ่ำดูสุขภาพดี พร้อมแต่งแต้มสีสันส่วนต่าง ๆ บนใบหน้าอย่างระเรื่อ ๆ ไม่เข้มจนเกินไป เพื่อให้ภาพรวมของเมคอัพลุคนั้น ๆ ออกมาดูเป็นธรรมชาติมากที่สุด การจะแต่งหน้าแนวสาวเกาหลีออกมาให้ดูดีที่สุดก็ควรจะใช้เครื่องสำอางแบรนด์เกาหลีแท้ ๆ ซึ่งหนึ่งในเมคอัพแบรนด์เกาหลีดังที่มีชื่อเสียงทั้งในบ้านเราและบ้านเขาเลยก็คือ แบรนด์ innisfree นั่นเองinnisfree ผลิตเครื่องสำอางออกมาหลายรุ่น ซึ่งมีความแตกต่างกันไปในเรื่องของชนิด เนื้อสัมผัสและเฉดสี ในด้านของราคานั้นก็เป็นมิตรต่อใจเป็นอย่างมาก วันนี้เราจึงจะมาช่วยให้คุณได้รู้จักกับเครื่องสำอางแบรนด์ innisfree ได้ดียิ่งขึ้น เพื่อช่วยให้คุณสามารถเลือกซื้อเครื่องสำอาง innisfree มาใช้ได้อย่างเหมาะสมและถูกใจในทุกลุคที่ต้องการเลยค่ะ
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    111 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ลิปสติก Bobbi Brown รุ่นไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ ลิปสติก Bobbi Brown รุ่นไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    Bobbi Brown (บ็อบบี้ บราวน์) แบรนด์เครื่องสำอางยอดนิยมระดับโลก ที่ก่อตั้งมาตั้งเเต่ปี ค.ศ. 1991 โดยคุณบ็อบบี้ บราวน์ ซึ่งเป็นเมคอัพอาร์ทติสในสมัยนั้น ซึ่งที่ผ่านมาแบรนด์นี้ที่เป็นที่รู้จักเเละได้รับการยอมรับอย่างมากมายจากเเวดวงเเฟชั่นเเละผู้ใช้งานจากทั่วทุกมุมโลก "Bobbi Brown" ได้ผลิตสินค้าหลากหลายประเภทออกมา ไม่ว่าจะเป็นลิปสติก รองพื้น อายแชโดว์ บลัชออน สกินแคร์เเละอื่น ๆ อีกมากมาย เพื่อจำหน่ายให้แก่ผู้ใช้งานที่มีความต้องการหลากหลายรูปแบบ ตามแนวคิดเริ่มเเรกของแบรนด์ที่มองว่า "ความสวยในเเบบของตัวเองนั้นเป็นความงามที่ดูดีที่สุด" และหากพูดถึงสินค้ายอดฮิตของ Bobbi Brown ผลิตภัณฑ์ที่จะลืมไปไม่ได้เลย คือ ลิปสติก ซึ่งเป็นหนึ่งในสินค้ายอดนิยมและสื่อถึงความเป็นตัวตนของเเบรนด์ได้ดีที่สุด ในบทความนี้เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกลิปสติกในเเต่ละรุ่นของ Bobbi Brown ที่จะมาช่วยให้คุณได้ลิปสติกที่ตอบโจทย์กับความต้องการของตัวเองได้ง่ายยิ่งขึ้น พร้อมกับการเเนะนำ 10 อันดับ ลิปสติกรุ่นยอดนิยมของ Bobbi Brown ที่สีสวย เม็ดสีชัด ติดทนนาน กลบสีปากได้เรียบเนียน จะมีรุ่นไหนที่น่าจับจองกันบ้างไปดูกันได้เลยค่ะ 
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    65 จำนวนผู้อ่าน
  • บทความยอดฮิต

  • 10 อันดับ แชมพูแก้ผมร่วง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ แชมพูแก้ผมร่วง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    หนึ่งในปัญหาเส้นผมที่หลายๆ คนเป็นกันคือ “ผมขาดหลุดร่วง” ทำให้ผมบางลง ส่งผลให้ขาดความมั่นใจ หลายคนจึงหันไปพึ่งยาปลูกผมเพื่อรักษาอาการดังกล่าว แต่การแก้ไขที่ปลายเหตุเพียงอย่างเดียว ไม่สามารถช่วยให้ผมร่วงลดลงตลอดไปได้ ดังนั้นการรู้ถึงสาเหตุของอาการดังกล่าวจึงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งวันนี้ผู้เขียนได้รวบรวมมาให้เพื่อนๆ ได้อ่านกันเรียบร้อยแล้วค่ะหลังจากที่รู้สาเหตุกันไปแล้ว เพื่อนๆ อย่าลืมอ่านวิธีการเลือกแชมพูแก้ผมร่วงหรือหนึ่งในตัวช่วยลดปัญหาดังกล่าวได้มีประสิทธิภาพที่เราเตรียมมาให้ ควบคู่ไปกับ “10 อันดับสินค้ายอดฮิตขายดี” ที่ผ่านการเปรียบเทียบทั้งจากราคา, คุณสมบัติและรีวิวด้วยนะคะ เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและเหมาะกับตัวเองที่สุด ซึ่งแต่ละหัวข้อจะมีเนื้อหาอย่างไรบ้าง ตามมาอ่านกันได้เลยค่ะ
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    151,632 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ยาย้อมผมด้วยตัวเอง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ ยาย้อมผมด้วยตัวเอง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    ว่ากันว่ารูปร่างหน้าตาเป็นสิ่งสำคัญ เป็นจุดแรกของร่างกายที่คนทั่วไปมอง แต่หากมองให้ลึกลงไป ทรงผมและสีผมก็เป็นอีกองค์ประกอบที่มีความสำคัญไม่แพ้กัน เพราะเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมบุคลิกและแสดงถึงบุคลิก ตัวตนจนถึงนิสัยของเราได้ หากย้อนไปในสมัยก่อนเมื่อพูดถึงการย้อมสีผม เพื่อน ๆ คงจะคุ้นเคยกับการเข้าร้านเสริมสวยหรือซาลอนกันใช่ไหมคะ แต่ในปัจจุบันเมื่อมียาย้อมผมด้วยตัวเองออกมาการย้อมผมจึงกลายเป็นเรื่องที่สามารถทำด้วยตนเองได้อย่างง่ายดายและกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เลยล่ะค่ะสำหรับยาย้อมสีผมด้วยตัวเองที่วางจำหน่ายในท้องตลาดนั้น ปัจจุบันมีให้เลือกมากมายหลายชนิด เช่น แบบโฟม แบบครีม แบบผสมทรีทเมนท์ ฯลฯ ซึ่งอาจทำให้เพื่อน ๆ เกิดสับสนจนเลือกไม่ถูกกันเลยใช่ไหมคะ? ในครั้งนี้เราจะแนะนำตั้งแต่ความแตกต่างของยาย้อมผมแต่ละชนิด วิธีการเลือกยาย้อมผมที่เหมาะกับแต่ละคน จนถึงอันดับยาย้อมผมด้วยตัวเองยอดฮิตที่ทุกคนสามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเองที่บ้านแต่ให้ผลลัพธ์ไม่แพ้กับการเข้าไปทำที่ซาลอนดัง ๆ ว่าแล้วก็อย่ารอช้า ไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    142,773 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ โปรตีนไดเอท ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ โปรตีนไดเอท ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    ถ้าหากนึกถึงโปรตีน สาว ๆ หลายคนอาจคิดว่ามีแค่ผู้ชายเท่านั้นที่สามารถทานได้เพราะโปรตีนมีคุณสมบัติในการสร้างกล้ามเนื้อจึงเหมาะสำหรับหนุ่ม ๆ ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายโดยเฉพาะการเล่นกล้าม แต่แท้จริงแล้วผู้หญิงก็สามารถทานโปรตีนได้เช่นกัน โปรตีนนั้นนอกจากจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแล้วยังสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักในระหว่างที่เราอยู่ในช่วงควบคุมอาหาร ที่สำคัญ เวย์โปรตีนส่วนใหญ่จะแคลอรี่ต่ำ เนื่องจากมีปริมาณไขมันและน้ำตาลที่น้อยมากเป็นตัวช่วยในการฟิตหุ่นของเพื่อน ๆ ได้อย่างดีเลยทีเดียวคะ ดังนั้น วันนี้ทางทีมงานมายเบสท์จะขอนำวิธีการเลือกโปรตีนไดเอทมาให้สมาชิกที่ต้องการลดน้ำหนักได้ทราบ พร้อมทั้งนำ 10 อันดับ โปรตีนไดเอทที่มีคุณภาพและได้รับรีวิวไปในทิศทางบวกมานำเสนอให้เพื่อน ๆ นำไปใช้เป็นตัวเลือกในการซื้อโปรตีนไดเอทกันนะคะ
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    76,424 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ  เซรั่มกระชับรูขุมขน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ เซรั่มกระชับรูขุมขน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    ไม่ว่าคุณจะดูแลผิวหน้าเป็นอย่างดีสักแค่ไหน ก็คงจะอดกังวลในบริเวณจมูกและแก้มไม่ได้เพราะเป็นบริเวณที่มี "รูขุมขน" ซึ่งมักทำให้สาว ๆ ขาดความมั่นใจได้ไม่น้อยเลยทีเดียว ดังนั้น "เซรั่มกระชับรูขุมขน" จึงมีความสำคัญในการช่วยดูแลรูขุมขนของเรา อย่างไรก็ตาม มีผลิตภัณฑ์เพื่อกระชับรูขุมขนมากมายที่น่าสนใจจากหลาย ๆ แบรนด์ ซึ่งอาจทำให้สาว ๆ เกิดความลังเลในการตัดสินใจไม่น้อยดังนั้น ในบทความนี้เราจะมาแนะนำ 10 อันดับเซรั่มกระชับรูขุมขนที่ได้รับความนิยมและหาซื้อได้ทางออนไลน์จากหลากหลายผลิตภัณฑ์ ซึ่งมีตั้งแต่แบบซอง แบบขวดเล็ก ๆ ไปจนถึงเซรั่มเข้มข้นจากแบรนด์ชื่อดัง โดยแต่ละแบรนด์ก็มีส่วนผสมอันเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่มีความพิเศษไม่เหมือนใคร หวังว่าสาว ๆ จะได้เจอเซรั่มที่ตรงใจในบทความของเรานี้นะคะ เรามาค้นหาเซรั่มกระชับรูขุมขนที่จะช่วยให้ผิวหน้าของสาว ๆ เปล่งประกายไปด้วยกันค่ะ
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    36,952 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ครีมกำจัดขน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ ครีมกำจัดขน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    “เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก” คำนี้ยังคงกระแทกใจผู้หญิงแบบเรา ๆ กันอยู่ใช่ไหมคะ เกิดเป็นผู้หญิงทั้งทีแต่กลับมีอุปสรรคหลายอย่างที่ขัดขวางความสวยเยอะแยะมากมายเหลือเกิน และหนึ่งในปัญหาที่ผู้หญิงอย่างพวกเรามักจะเจอกันนั่นก็คือ “ขน” นั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นขนรักแร้ ขนหน้าแข้ง ขนแขนหรือขนตามจุดซ่อนเร้น ซึ่งปัจจุบันนี้ก็มีหลากหลายวิธีในการกำจัดขนที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้และหนึ่งในนั้นก็คือการใช้ครีมกำจัดขนนั่นเอง โดยวิธีนี้เป็นวิธียอดฮิตสำหรับสาว ๆ ที่ต้องการกำจัดขนส่วนต่าง ๆ โดยเฉพาะส่วนรักแร้ ให้ผิวใต้วงแขนดูเกลี้ยงเกลาโดยไม่มีปัญหาตุ่มหนังไก่หรือรักแร้ดำค่ะดังนั้นในวันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการเลือกครีมกำจัดขนว่าต้องเลือกอย่างไรและแนะนำว่าครีมกำจัดขนยี่ห้อไหนดีน่าใช้โดยเลือกมาในลักษณะ 10 อันดับที่สามารถซื้อออนไลน์ได้ ไม่ว่าจะเป็นครีมกำจัดขนสำหรับคนที่เส้นขนหนาหรือครีมกำจัดขนที่อ่อนโยนสามารถใช้กับจุดซ่อนเร้นได้ ให้คุณผู้อ่านได้ชมกัน คุณจะได้สามารถเลือกครีมกำจัดขนที่เหมาะกับตัวเองได้ค่ะ
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    86,876 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ สบู่ / โฟมล้างหน้า สำหรับผู้หญิงในวัย 40 ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ สบู่ / โฟมล้างหน้า สำหรับผู้หญิงในวัย 40 ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    แม้ว่ากาลเวลาจะทำให้สภาพผิวของคนเราเปลี่ยนแปลงไป แต่ไม่มีใครอยากปล่อยตัวให้ทรุดโทรมหย่อนคล้อยไปตามวัยหรอกใช่ไหมคะ โดยเฉพาะคุณผู้หญิงวัย 40 ปีที่ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ เพราะอยู่ในวัยที่ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงให้เห็นชัดเจนขึ้น เพื่อรักษาความสวยสดงดงามให้อยู่คงนานที่สุด การเอาใจใส่เรื่องผิวพรรณจึงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งขั้นตอนการดูแลผิวที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ การทำความสะอาดผิวหน้า นั่นเองคนวัย 40 ปีมักมีปัญหาจุดด่างดำ, สีผิวไม่สม่ำเสมอ, ความหย่อนคล้อย, ริ้วรอยต่าง ๆ ทำให้การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้ากลายเป็นเรื่องละเอียดอ่อน แต่การเลือกสบู่หรือโฟมล้างหน้าดี ๆ สักชิ้นไม่ได้ยากอย่างที่คุณคิดค่ะ ไม่เชื่อลองอ่านบทความดี ๆ เกี่ยวกับการเลือกใช้สบู่ เจลหรือโฟมล้างหน้า สำหรับผู้หญิงวัย 40 ปีที่เรานำมาฝากนี้ดูสิคะ คุณจะได้ไอเดียในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ปัญหาที่คุณกำลังเผชิญและตอนท้ายเรายังนำ 10 อันดับผลิตภัณฑ์ล้างหน้า สำหรับผู้หญิงในวัย 40 ที่ยอดฮิตขายดี สามารถซื้อทางออนไลน์ได้ง่าย ๆ มาเป็นข้อมูลในการตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าให้เหมาะสมตัวคุณด้วยค่ะ
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    8,714 จำนวนผู้อ่าน
  • Item Lists ยอดฮิต

    ค้นหาจากหมวดหมู่