10 อันดับ อาหารเสริมบำรุงสมอง ยอดฮิตขายดีที่สามารถซื้อออนไลน์ได้ ฉบับล่าสุดปี 2019

10 อันดับ อาหารเสริมบำรุงสมอง ยอดฮิตขายดีที่สามารถซื้อออนไลน์ได้ ฉบับล่าสุดปี 2018

ชีวิตในหนึ่งวันของคนเรามีสิ่งต่าง ๆ ให้ทำมากมาย ทั้งในเรื่องการงานและเรื่องส่วนตัว โดยเฉพาะกลุ่มคนวัยทำงานและนักศึกษาที่หน้าที่การงาน-การเรียนเริ่มหนักขึ้นอย่างชัดเจน เวลาในหนึ่งวันจึงหมดไปกับการเดินทางและการใช้สมองคิดวิเคราะห์-ตัดสินใจ ดังนั้น หากเรามีอาหารเสริมมาช่วยบำรุงสมองที่อ่อนล้าอ่อนเพลียจากการใช้งานหนักคงจะดีไม่ใช่น้อยเลย จริงไหมคะ?

ในอาหารเสริมบำรุงสมองทั่วไปนั้นจะประกอบด้วยสาร DHA และกรดอะมิโนเป็นหลัก ซึ่งอาจมีสารประกอบอื่นเสริมเพื่อการบำรุงก็ขึ้นอยู่กับสูตรและยี่ห้อนั้น ๆ อย่างไรก็ตามหลายคงเคยเข้าร้านขายยาอยากซื้ออาหารเสริมสักตัวแต่พบว่ามีให้เลือกซื้ออยู่หลายยี่ห้อจนต้องล่าถอยกลับมาตั้งหลักก่อนใช่ไหมคะ ในบทความนี้เราจึงมีวิธีการเลือกซื้ออาหารเสริมบำรุงสมองมาฝากผู้อ่านกันค่ะ มาทำความเข้าใจและเรียนรู้สิ่งที่ต้องพิจารณาไปพร้อม ๆ กัน และในตอนท้ายเรายังมี 10 อันดับอาหารเสริมบำรุงสมองมาให้ผู้อ่านใช้เป็นตัวเลือกในการตัดสินใจอีกด้วย เชิญติดตามได้เลยค่ะ

สารบัญ

อาหารเสริมบำรุงสมองคืออะไร?

อาหารเสริมบำรุงสมองคืออะไร?

อาหารเสริมบำรุงสมองมีส่วนประกอบและประสิทธิภาพในการเสริมสร้างเรื่องความจำและสมาธิ ช่วยพัฒนาการรับรู้ของสมอง รวมทั้งเป็นสารอาหารสำคัญให้กับสารสื่อประสาท (Neurotransmitters) ในสมองหรือตัวช่วยที่ทำให้ระบบประสาททำงานได้อย่างสมบูรณ์มากขึ้น

ในโลกนี้มีสมุนไพรมากมายที่ทำหน้าที่เสริมสร้างและปรับปรุงระบบการรับรู้ของสมอง แต่จะทำให้ชีวิตยากทำไมในเมื่อผู้รู้ผู้เชี่ยวชาญได้พัฒนาสารประกอบที่สำคัญต่าง ๆ เหล่านั้นมาอยู่ในรูปแบบของอาหารเสริมให้คุณแล้ว แถมยังมีความปลอดภัยกว่าด้วย อาหารเสริมมักจะถูกบรรจุอยู่ในผลิตภัณฑ์รูปแบบผง เม็ดหรือแคปซูล ดังนั้น คุณจึงสามารถเลือกทานเองได้ตามความชอบและความเหมาะสมซึ่งเรามีวิธีการเลือกซื้อมาแนะนำในหัวข้อต่อไปค่ะ

วิธีเลือกซื้ออาหารเสริมบำรุงสมอง

แม้จะขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารเสริมบำรุงสมองเหมือน ๆ กัน แต่ความแตกต่างในเรื่องส่วนผสมของแต่ละยี่ห้อก็ส่งผลให้อาหารเสริมนั้น ๆ ทำหน้าที่ต่างกันไปด้วย ลำดับต่อไปเราไปดูกันค่ะว่าวิธีการเลือกอาหารเสริมให้ตรงตามความต้องการนั้นมีอะไรบ้าง

เลือกจากสรรพคุณของส่วนผสมที่มีในผลิตภัณฑ์

สิ่งแรกที่หลาย ๆ คนคาดหวังจากอาหารเสริมเหล่านี้คงหนีไม่พ้นสรรพคุณในการเพิ่มความฉลาดใช่ไหมคะ แต่ความจริงแล้วอาหารเสริมอาจไม่ได้ผลิตมาเพื่อเพิ่มความฉลาดโดยตรง แต่จะเน้นการบำรุงและเสริมสร้างความจำและสมาธิมากกว่า นอกจากนี้บางยี่ห้อยังมีสรรพคุณของการลดความเครียดและทำให้คุณนอนหลับพักผ่อนได้สบายขึ้น ซึ่งคุณสามารถเลือกอาหารเสริมบำรุงสมองได้ตามสรรพคุณหลัก ๆ 3 หัวข้อ ดังนี้

เมื่อต้องการเสริมสร้างสมาธิและความทรงจำให้ดีขึ้น

เมื่อต้องการเสริมสร้างสมาธิและความทรงจำให้ดีขึ้น

ถ้าจะให้ว่ากันแล้วมีส่วนผสมมากมายที่ให้คุณสมบัติในด้านนี้ แต่จะให้รวบรวมมาทั้งหมดก็อาจต้องใช้เวลานาน แถมยังทำให้บทความยาวเหยียดไม่น่าอ่านอีกด้วย เพราะเหตุนี้เราจึงนำเฉพาะสารที่น่าสนใจมาอธิบายให้ด้านล่างนี้ ผู้อ่านที่ต้องการอาหารเสริมเพื่อเสริมสร้างสมาธิและความจำ ลองเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมดังกล่าวดูนะคะ

สารสกัดจากใบแปะก๊วย (Ginkgo biloba extract) เป็นสารออกฤทธิ์ที่สำคัญต่อการเสริมสร้างประสิทธิภาพเรื่องการรับรู้และการจดจำของสมอง อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) และเทอร์ปีนอยด์ (Terpenoids) มักนิยมนำมาใช้ในอาหารเสริมเพื่อการพัฒนาเรื่องสมาธิและความทรงจำ นอกจากนี้ ยังมีฟอสฟาติดิลซีรีน (Phosphatidylserine) ซึ่งพบได้ในไข่แดง, ถั่วเหลือง ที่มีประโยชน์ต่อการพัฒนาความทรงจำ ลดภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุรวมถึงทำให้นอนหลับได้ดีอีกด้วย

สำหรับการบำรุงสมองเพื่อเพิ่มสมาธิ แนะนำให้เลือกเป็นอาหารเสริมที่มีสารไทโรซีน (Tyrosine) กรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่กระตุ้นการทำงานของสมองให้ตื่นตัวและมีฤทธิ์คล้ายยาต้านอาการซึมเศร้า (Anti-depression) หากได้รับในปริมาณมาก นอกจากนี้ ก็มีสาร DMAE (Dimethylaminoethanol) ที่ออกฤทธิ์ในการเพิ่มพลังสมอง พัฒนาอารมณ์ รวมไปถึงลดความเครียด และสารคาเฟอีนที่จะลืมไม่ได้เลยในแง่ของสารที่กระตุ้นให้เกิดการตื่นตัวให้พร้อมกับการเรียนการทำงาน

เมื่อต้องการลดความเครียดและความวิตกกังวล

เมื่อต้องการลดความเครียดและความวิตกกังวล

ในส่วนของอาหารเสริมที่จะมาช่วยลดอาการวิตกกังวลและความเครียดนั้นเราจะเน้นไปที่การใช้ส่วนผสมจากสมุนไพร เช่น เซนต์จอห์นเวิร์ต หรือ Hypericum perforatum ซึ่งมีประสิทธิภาพในการลดความตึงเครียด ความกดดัน หากคุณทานก่อนเข้านอนจะช่วยให้สมองและร่างกายผ่อนคลาย หรืออาจเป็นสารสกัดจากพื้นสมุนไพรพื้นบ้าน ชื่อ “Rhodiola rosea” ซึ่งออกฤทธิ์เช่นเดียวกัน และสารสกัดจาก Valerian ที่ช่วยลดความกังวลใจ เป็นต้น

นอกจากนี้ ยังมี GABA (Gamma aminobutyric acid) กรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วยสารสื่อประสาทกลุ่ม Inhibitory neurotransmitter เป็นชนิดที่ช่วยยับยั้งหรือลดการทำงานของเซลล์ประสาท จึงมีส่วนช่วยลดความเครียดที่เกิดจากความกดดันทางจิตใจ (Psychological stress) ได้

เมื่อต้องการแก้ปัญหานอนไม่หลับ (Insomnia)

เมื่อต้องการแก้ปัญหานอนไม่หลับ (Insomnia)

ในกลุ่มของอาหารเสริมบำรุงสมอง มีสารจำพวกหนึ่งที่ช่วยเรื่องการนอนไม่หลับได้ด้วย เช่น กรดอะมิโน (Amino Acid) ที่มีชื่อว่า ไกลซีน (Glycine) ซึ่งพบได้มากในเนื้อสัตว์และอาหารทะเล และธีอะนีน (Theanine) ที่มีอยู่ในชา ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นและลดความตีงเครียด รวมไปถึงทริฟโตเฟน (Tryptophan) ซึ่งพบมากในอาหารต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน มีส่วนช่วยแก้ปัญหาการนอนไม่หลับและปรับสภาพร่างกายให้มีกลับมามีเสถียรภาพเช่นเคยหลังการพักผ่อนเต็มที่

เน้นความปลอดภัยของอาหารเสริมเป็นสำคัญ!

แม้ว่าเราจะบอกว่าอาหารเสริมเหล่านั้นประกอบด้วยสารที่ไม่เป็นอันตรายและไม่ต้องอยู่ในการควบคุมของแพทย์ แต่การเลือกทานสิ่งเหล่านี้ก็ควรอยู่บนพื้นฐานของความระมัดระวังเพราะเรื่องการกินการดื่มล้วนแต่เป็นเรื่องส่วนบุคคล บางคนทานได้ไม่เกิดอาการข้างเคียง แต่กับบางคนที่รับสารกระตุ้นได้ไวอาจส่งผลให้เกิดอาการข้างเคียงบางประการได้ ผู้อ่านจึงควรอ่านคำแนะนำในเอกสารแนบและพิจารณาส่วนผสมอย่างละเอียดถี่ถ้วน ซึ่งในหัวข้อต่อไปทีมงานจะมาแนะนำวิธีการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอย่างไรให้ปลอดภัยค่ะ

กรดวิตามินและกรดอะมิโนมีความเสี่ยงเกิดผลข้างเคียงน้อย

กรดวิตามินและกรดอะมิโนมีความเสี่ยงเกิดผลข้างเคียงน้อย

จากข้อมูลก่อนหน้านี้จะเห็นว่าอาหารเสริมบำรุงสมองมีส่วนผสมต่าง ๆ มากมายทั้งที่คุณคุ้นหูและสารประกอบทางเคมีที่คนทั่วไปอาจไม่เคยได้ยินชื่อมาก่อน แต่ในบรรดาสารเหล่านั้น สารที่มีความปลอดภัยต่อการบริโภคที่สุดจะเป็นกลุ่มวิตามินซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ร่างกายต้องการเพื่อเสริมสร้างและฟื้นฟูระบบการทำงาน โดยเฉพาะวิตามินซีที่มีฤทธิ์เป็นสารกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกาย และวิตามินบีที่สำคัญต่อการทำงานของสารสื่อประสาทที่มีส่วนช่วยทำให้ภาวะทางจิตนิ่งและมั่นคงขึ้นได้ วิตามินทั้งสองนี้ละลายในน้ำและขับออกจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะ จึงไม่ตกค้างให้เป็นอันตรายต่อร่างกายค่ะ

นอกจากนี้ กลุ่มที่มีความเสี่ยงน้อยยังเป็นสารประกอบจำพวกกรดอะมิโน เช่น Tryptophan, Glycine, Theanine ที่ออกฤทธิ์เพื่อให้คุณนอนหลับสนิทและมีสมาธิ Tyrosine กระตุ้นให้ตื่นตัว กระฉับกระเฉง และ Acetyl-L-carnitine ที่มีคุณสมบัติเพิ่มประสิทธิภาพของสารสื่อนำประสาท (Neurotransmitter) ช่วยฟื้นฟูโรคความจำเสื่อม เป็นต้น

สารต่าง ๆ เหล่านี้คุณสามารถเลือกทานเพื่อเพิ่มและปรับปรุงการทำงานของสมอง, ความเครียด, ความกดดันต่าง ๆ ได้ แต่ถ้าหากทานไปแล้วเกิดอาการข้างเคียงควรหยุดทานและรีบปรึกษาแพทย์โดยทันทีค่ะ

ตรวจสอบผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นให้แน่ใจก่อนใช้งาน โดยเฉพาะเวลาทานควบคู่กับยา

ตรวจสอบผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นให้แน่ใจก่อนใช้งาน โดยเฉพาะเวลาทานควบคู่กับยา

สำหรับอาหารเสริมบำรุงสมองที่มีส่วนผสมของสารสกัดที่ได้จากสมุนไพร ซึ่งส่วนใหญ่มีส่วนช่วยลดความเครียด, เพิ่มอาการตื่นตัวและมีฤทธิ์กระตุ้นให้นอนหลับพักผ่อนได้ดี เช่น Valerian, Rodiola rosea, และสารสกัดจากใบแปะก๊วย ก่อนใช้งานเราแนะนำให้คุณตรวจสอบผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการที่ได้รับสารเหล่านี้ก่อน โดยเฉพาะผู้ที่ใช้ยารักษาโรคอื่น ๆ อยู่ด้วย ทางที่ดีควรปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนจะดีกว่าค่ะ

ตรวจสอบกฎเกณฑ์การนำสัมภาระเข้าและชนิดของอาหารเสริมให้ดี เวลาเดินไปต่างประเทศ

ตรวจสอบกฎเกณฑ์การนำสัมภาระเข้าและชนิดของอาหารเสริมให้ดี เวลาเดินไปต่างประเทศ

อาหารเสริมเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ใช้ทานเป็นประจำซึ่งบางชนิดคุณทานแค่เช้า-ก่อนนอนจึงเก็บไว้ที่บ้านได้ แต่บางชนิดต้องทานหลายมื้อทำให้ต้องพกพา หรือในบางครั้งคุณต้องพกพาอาหารเสริมดังกล่าวไปต่างประเทศเมื่อต้องเดินทางท่องเที่ยวหรือด้วยหน้าที่การงาน ในกรณีเช่นนี้ต้องศึกษากฎเกณฑ์การเข้าประเทศหรือการนำเข้าสัมภาระของประเทศปลายทางให้แน่ใจว่าสามารถพกพาอาหารเสริมเหล่านั้นได้โดยมีเงื่อนไขสำคัญประการใดหรือไม่

10 อันดับ อาหารเสริมบำรุงสมอง ยอดฮิตขายดีที่สามารถซื้อออนไลน์ได้

จากข้างต้น ผู้อ่านได้รู้จักกับส่วนผสมที่จำเป็นต่อการบำรุงสมองกันไปแล้ว เริ่มเห็นไอเดียแล้วใช่ไหมคะว่าคุณจะเลือกซื้ออาหารเสริมอย่างไรเพื่อมาบำรุงสมองที่อ่อนล้าจากการทำงานหนัก ลำดับต่อไปเราจะมาแนะนำ 10 อันดับอาหารเสริมบำรุงสมองที่ปลอดภัยและแน่นอนว่าเป็นที่นิยมชื่นชอบของผู้ใช้จริงจนเกิดการซื้อซ้ำค่ะ

10. Now – Lecithin 1200 mg

10. Now - Lecithin 1200 mg

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ LAZADA

ราคา 485 บาท

มีเลซิทินเข้มข้นและสารกลุ่ม Phospholipid บำรุงเซลล์ประสาทและสมอง

Now เป็นอาหารเสริมคุณภาพจากสหรัฐอเมริกา ตัวนี้เน้นที่มีเลซิตินที่ได้จากวัตถุดิบธรรมชาติไม่ผ่านการตัดแต่งพันธุกรรมแต่อย่างใด (Non-GMO) เป็นส่วนผสมหลัก ซึ่งเจ้าสารนี้มีคุณสมบัติช่วยเรื่องความจำและการเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งมีส่วนผสมของสารในกลุ่ม Phospholipid ที่จำเป็นต่อร่างกายและสมอง ทำหน้าที่เข้าไปควบคุมระบบการทำงานของเซลล์ประสาท ช่วยในการสั่งการส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเป็นไปอย่างสมบูรณ์ ตลอดจนมีส่วนในการสร้างและปกป้องเยื่อบุเซลล์ในร่างกายอีกด้วย

ผลิตภัณฑ์นี้ผ่านการรับรองมาตรฐานของประเทศสหรัฐอเมริกาจึงมีความน่าเชื่อถือ ผู้ใช้หลายท่านพึงพอใจเพราะนอกจากจะช่วยบำรุงระบบประสาทดังที่กล่าวไปแล้ว ยังช่วยแก้ปัญหาท่อนมอุดตันในบรรดาคุณแม่ลูกอ่อนได้ดีเยี่ยมด้วย อย่างไรก็ตามคุณแม่ท่านไหนที่สนใจ ทีมงานขอแนะนำให้ศึกษาข้อมูลและส่วนผสมอื่นของผลิตภัณฑ์ให้ดีเสียก่อน เพื่อให้มั่นใจว่าไม่มีผลข้างเคียงร้ายแรงตามมานะคะ

9. VISTRA – Ginkg 120

9. VISTRA - Ginkg 120

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ LAZADA

ราคา 480 บาท

กระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปยังสมอง ช่วยยับยั้งสารก่ออัลไซเมอร์

Vistra เป็นที่รู้จักอย่างแพร่หลายในไทยอยู่แล้วในแง่ของอาหารเสริมบำรุงผิวพรรณและสุขภาพ สำหรับสูตรนี้มีส่วนผสมของสารสกัดจากใบแป๊ะก๊วยที่ขึ้นชื่อเรื่องการบำรุงสมอง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปเลี้ยงสมองมากขึ้น มีฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะมาทำลายเนื้อเยี่อหุ้มบริเวณสมอง และยังมีส่วนช่วยลดความเข้มข้นของเลือดอีกด้วย นอกจากนี้สำหรับผู้ที่ขี้หลงขี้ลืม ตัวนี้ก็ช่วยคุณได้เพราะทำหน้าที่ยังยั้งสาร Beta-Amyloids อันก่อให้เกิดอัลไซเมอร์นั่นเองค่ะ

สูตรนี้ให้ความสำคัญกับประสิทธิภาพของสมองที่ควรได้รับการบำรุงดูแลเพื่อให้ทำงานได้อย่างยาวนาน เพราะแบรนด์เชื่อว่า ‘ทุกเรื่องราวที่ดี ควรค่าต่อการจดจำตลอดไป’ จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลตัวเองโดยเฉพาะผู้ที่เริ่มสูงวัยค่ะ

8. Blackmores – Omega Me

8. Blackmores - Omega Me

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ LAZADA

ราคา 1,120 บาท

มีโอเมก้า 3 เข้มข้น วิตามินอีช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ สูตรไร้กลิ่นคาว

Blackmores เป็นผู้นำในการดูแลสุขภาพจากธรรมชาติที่ถือกำเนิดขึ้นที่ประเทศออสเตรเลีย สูตรนี้โดดเด่นที่มีส่วนผสมของโอเมก้า 3 เข้มข้นช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ให้ DHA 500 มิลลิกรัมต่อแคปซูล ซึ่ง DHA นี้เป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อการทำงานของเซลล์สมองและจอประสาทตา อีกทั้งมีส่วนผสมของวิตามินที่ช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ ผ่านการตรวจสอบปริมาณสารปรอทและตะกั่วแล้วจึงมั่นใจได้ว่าทานแล้วไม่เป็นอันตรายและไม่ก่อให้เกิดสารตกค้างในร่างกาย

สูตรนี้ผลิตให้ไร้กลิ่นคาว แต่เพิ่มเติมด้วยการแต่งกลิ่นวานิลลาเพื่อให้ทานง่ายขึ้น เม็กไม่ใหญ่กำลังดี เป็นอาหารเสริมที่เหมาะมีไว้ติดบ้านหรือโต๊ะทำงาน คุณจะเหมือนมีผู้ช่วยในด้านฟื้นฟูการทำงานของสมอง, การรับรู้และประสาทตาเลยค่ะ

7. VISTRA – Salmon Fish Oil 1000

7. VISTRA - Salmon Fish Oil 1000

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ LAZADA

ราคา 330 บาท

อุดมด้วยน้ำมันปลาแซลมอน ปลอดภัยไร้สารโลหะหนัก

อาหารเสริมสูตรนี้จาก Vistra อุดมไปด้วยน้ำมันจากปลาแซลมอนที่อยู่ในทะเลลึกประเทศไอซ์แลนด์ มีส่วนผสมของโอเมก้า 3 ซึ่งดีต่อสมอง, ประสาทตา, หลอดเลือดและหัวใจ แถมยังมีคุณสมบัติที่ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ ไขมันตัวร้ายที่หากสะสมมากขึ้นจะมีผลให้เกิดโรคได้หลายชนิดและโคเลสเตอรอลซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้มีอายุมาก นอกจากนี้ ยังการันตีว่าสะอาด ปลอดภัยต่อผู้บริโภคเพราะผ่านการตรวจสอบว่าไร้สารปนเปื้อนและโลหะหนักมาแล้ว

เม็ดยาค่อนข้างใหญ่แต่ก็ไม่ได้ส่งผลให้ทานลำบาก หลายคนเลือกที่จะซื้อให้คุณพ่อคุณแม่ที่สูงอายุเพราะรู้สึกว่าช่วยเรื่องปวดเมื้อยได้ในระดับหนึ่งด้วยค่ะ

6. Blackmores – Fish Oil 1000

6. Blackmores - Fish Oil 1000

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ LAZADA

ราคา 873 บาท

สกัดจากน้ำมันปลาทะเลลึก อุดมด้วยกรดไขมันกลุ่มโอเมก้า 3 (EPA & DHA)

สูตรนี้เป็นอีกผลิตภัณฑ์ที่นำคุณสมบัติเด่นจากน้ำมันปลาทะเลลึกมาช่วยให้ผู้บริโภคมีสุขภาพสมองและความจำที่ดี ความดีงามคือมีกรดไขมันจากกลุ่มโอเมก้า 3 อยู่ถึง 2 ชนิด ได้แก่ EPA (Eicosapentaenoic Acid) ที่มีส่วนช่วยลดไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด ป้องกันการอุดตันของเลือด และ DHA (Docosahexaenoic Acid) ที่ปรับพัฒนาการรับรู้ของสมอง ความจำ และประสาทตา

นอกจากนี้ ในปลาทะเลลึกยังอุดมด้วยวิตามินเอและดีที่ดีต่อร่างกาย เหมาะกับผู้ที่ชอบทานอาหารที่มีไขมันสูง, ผู้มีไขมันในเลือดสูง, ผู้เสี่ยงต่อโรคหัวใจ, ผู้เสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดอุดตัน และเบื้องต้นเลยเหมาะกับคนที่นั่งงานติดโต๊ะตลอดเวลาไม่ค่อยได้ออกกำลังกายค่ะ

5. Giffarine – Brainie-Choccolate

5. Giffarine - Brainie-Choccolate

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ LAZADA

ราคา 130 บาท

อาหารเสริมบำรุงสมองเพื่อเด็ก ผสม DHA และแครอท แต่งกลิ่นรสช็อกโกแลต

อาหารเสริมจาก Giffarine แบรนด์เครือข่ายที่มุ่งพัฒนาผลิตภัณฑ์เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีของคนไทยสูตรนี้เป็นแบบเคี้ยวได้ ช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมองให้กับเด็ก ๆ มีส่วนผสมของ DHA อันเป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย มีส่วนสำคัญในการช่วยเรื่องการทำงานของสมอง การจดจำ พัฒนาการเรียนรู้ และยังส่งผลดีต่อระบบประสาทตาด้วย นอกจากนี้ยังมาพร้อมสารสกัดจากแครอทซึ่งมีสารเบต้าแคโรทีนเน้นการบำรุงสายตาขึ้นอีกระดับ

ยิ่งไปกว่านั้น ผู้ผลิตยังใส่ใจไปถึงวิธีการรับประทาน จึงทำออกมาให้เป็นรสชาติช็อกโกแลตเพื่อให้เด็กทานง่าย เหมือนกำลังทานขนมอร่อย ๆ ที่มีประสิทธิภาพการบำรุงสมองและสุขภาพอันทรงพลังแอบซ่อนอยู่ แถมมาในราคาไม่แพงอีกด้วย ถูกใจทั้งคุณลูกและผู้ปกครองเลยค่ะ

4. Blackmores – Ginkgo Plus

4. Blackmores - Ginkgo Plus

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ LAZADA

ราคา 642 บาท

มีสารสกัดใบแปะก๊วยเป็นหลัก ช่วยชะลอความเสื่อมของสมอง

เป็นที่รู้กันดีว่าสารสกัดจากใบแปะก๊วยเป็นตัวชงชั้นดีที่ขึ้นชื่อเรื่องการเข้าบำรุงและดูแลสมอง มีการนำมาใช้ในอาหารเสริมอย่างแพร่หลาย เช่นเดียวกับสูตรนี้จาก Blackmores โดยปกติแล้วการทำงานของสมองอาจเสื่อมลงไปเรื่อย ๆ เมื่ออายุย่างเข้า 25 ปีขึ้นไป ดังนั้น การมีตัวช่วยเพื่อบำรุงและฟื้นฟูเรื่องดังกล่าวจึงจำเป็น สารสกัดจากใบแปะก๊วยมีส่วนช่วยชะลอความเสื่อมของสมอง โดยเข้าไปทำงานในระดับเซลล์สมอง ช่วยฟื้นฟูความจำ การเรียนรู้-การรับรู้ และยังกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตได้ด้วย

นอกจากนี้ ยังมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นผู้ร้ายตัวฉกาจที่อาจทำลายร่างกายในหลายจุดรวมไปถึงเยื่อหุ้มเซลล์สมอง เหมาะกับคนทั่วไปและผู้มีอายุ ตลอดจนผู้ที่กำลังมองหาอาหารเสริมมาบำรุงด้านสมองโดยเฉพาะ

3. Mega We Care – Ginkgo Biloba

3. Mega We Care - Ginkgo Biloba

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ LAZADA

ราคา 520 บาท

อุดมด้วยสารสกัดจากใบแปะก๊วย ดีต่อการทำงานของสมอง พัฒนาความจำและการเรียนรู้

Mega We Care เป็นผู้นำอีกเจ้าหนึ่งด้านวิตามินและสารอาหารที่ได้จากธรรมชาติมาตรฐานระดับสากล สูตรนี้เป็นสูตรที่เน้นสารสกัดจากใบแปะก๊วยเป็นสำคัญ อุดมไปด้วยสาร 2 ชนิดได้แก่ Flavone Glycoside ออกฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระกับ Terpene Lactone ออกฤทธิ์ด้านลดการแข็งตัวของโลหิต กระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมอง โดยสรุปคือทำหน้าที่เข้าบำรุงและเสริมสร้างการทำงานของสมองด้านการรับรู้-การจดจำให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

นอกจากนี้ ใบแปะก๊วยยังได้เข้าไปเพิ่มความตื่นตัวให้กับสมองจึงมีส่วนช่วยลดภาวะความซึมเศร้าพร้อมช่วยให้เกิดสมาธิซึ่งส่งผลดีต่อการเรียนรู้ให้อีกขั้น ผู้ใช้จริงรีวิวว่าทานแล้วรู้สึกสมองปลอดโปร่งขึ้น บางครั้งเหนื่อยล้าจากการใช้งานสมองหนัก เมื่อทานแล้วก็นอนหลับได้ดียิ่งขึ้น เหมาะกับคนทั่วไป นักเรียน นักศึกษาและมนุษย์ออฟฟิศค่ะ

2. Banner – Banner Bright

2. Banner - Banner Bright

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ LAZADA

ราคา 270 บาท

ครบถ้วนด้วยอาหารสมอง-กรดอะมิโนหลายชนิด บำรุงประสาทและสมองให้กระปรี้กระเปร่า

Banner สูตรนี้เน้นหนักไปที่การให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ผู้ที่ใช้งานสมองอย่างหนักจนเกิดความอ่อนล้า หัวตื้อ คิดการงานไม่ค่อยออก เช่น นักศึกษา, พนักงานออฟฟิศ เป็นต้น สำหรับส่วนผสมนั้นจัดหนักจัดเต็มด้วยอาหารสมองที่มีคุณค่ากว่า 29 ชนิด เป็นกลุ่มกรดอะมิโน 18 ซึ่งเจ้ากรดอะมิโนนี้กล่าวอย่างคร่าวคือมีคุณสมบัติการบำรุง ฟื้นฟู และพัฒนาการทำงานของสมอง ตลอดจนช่วยให้สมองผ่อนคลาย ส่งผลให้คุณนอนหลับดีขึ้นได้

นอกจากนี้ ส่วนประกอบที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้ยังเข้าไปทำงานร่วมกับเซลล์สมองช่วยให้คุณสดชื่น รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ใครที่ชอบนอนดึกและกำลังมองหาตัวช่วยให้สมองโล่งปลอดโปร่งในทุก ๆ เช้า แนะนำให้รีบไปซื้อไว้ติดบ้านเลยค่ะ

1. CLOVER PLUS – Multi B+ Ginkgo

1. CLOVER PLUS - Multi B+ Ginkgo

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ LAZADA

ราคา 450 บาท

ผสมสารสกัดใบแปะก๊วย มีวิตามินบีรวมช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ เสริมภูมิต้านทานในร่างกาย

ผลิตภัณฑ์ตัวนี้อัดแน่นมาด้วยสารสกัดที่ช่วยบำรุงสมองอย่างเต็มขั้นตอน ประกอบด้วยสารสกัดใบแปะก๊วยเจ้าเก่าผู้ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อการบำรุงสมอง, หลอดเลือดและการไหลเวียนโลหิต แต่ที่เพิ่มเติมคืออุดมไปด้วยวิตามินบีรวม ช่วยเสริมประสิทธิภาพการบำรุงให้กับสมอง, Inositol ที่ช่วยให้พลังงานแก่เซลล์สมองและ Choline Bitartrate เสริมการทำงานด้านความจำ

เรียกได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผู้พักผ่อนไม่เพียงพอ รู้สึกไม่สดชื่น, นั่งติดโต๊ะ, คิดวิเคราะห์ทั้งวันจนสมองอ่อนล้าอ่อนเพลีย, ผู้มีอการชาที่ปลายมือ/เท้า, โลหิตจาง, หงุดหงิดง่าย ซึมเศร้า, รวมทั้งผู้ที่ปวดหัวไมเกรนบ่อย ๆ ค่ะ

บทส่งท้าย

ร่างกายคนเราก็เหมือนเครื่องจักร เมื่อใช้งานหนักมากเกินไปและขาดการดูแลรักษาจะทำให้เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วแบบที่คุณไม่ทันตั้งตัว หลายคนอาจมุมานะทำงานจนหลงลืมที่จะใส่ใจตัวเอง บางคนอาจอยู่ในสถานะที่เลี่ยงไม่ได้จึงต้องฝืนทำต่อ เมื่อคุณอายุมากขึ้นจะพบว่าของที่เสื่อมไปแล้วจะนำกลับคืนมาได้ยาก ดังนั้น การมีตัวช่วยอย่างเช่นอาหารเสริมบำรุงสมองที่เราแนะนำในบทความนี้ก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดีของคนที่มีเวลาน้อย เลือกทานอาหารไม่ค่อยได้ คนที่ทำงานหนักหน่วงจนพักผ่อนน้อย ฯลฯ

คุณจะเห็นว่าการใช้งานสมองอย่างหนักนั้นไม่เพียงส่งผลลบด้านความจำ การรับรู้และการเรียนรู้เท่านั้น แต่กลไกสมองและร่างกายยังสอดประสานกันซึ่งหากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกวิธีอาจจะเกิดเป็นโรคอันตรายได้หลายชนิด เราจึงควรเริ่มต้นใส่ใจสุขภาพกายและจิตใจนับตั้งแต่ตอนนี้ ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ ถูกหลักโภชนาการ และหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอกันนะคะ

  • 10 อันดับ อาหารเสริมวิตามินบี ยอดฮิตขายดีที่สามารถซื้อออนไลน์ได้ ฉบับล่าสุดปี 2018
    หนุ่มสาวสมัยนี้อยู่ในยุคที่เวลาเป็นเงินเป็นทอง จะทำอะไรก็ต้องเน้นความสะดวกสบายและรวดเร็วไว้ก่อน อย่างเรื่องอาหารการกินเดี๋ยวนี้ก็แทบไม่มีใครทำกับข้าวทานเองกันแล้ว เน้นซื้อจากร้านมาทานมากกว่า แต่แม้จะสะดวกมากแค่ไหน ทุกคนก็ยังต้องการสุขภาพที่ดีควบคู่ไปด้วย หลายคนจึงหันไปพึ่ง “อาหารเสริม” ซึ่งมีมากมายหลายสูตรเพื่อตอบโจทย์ได้ทุกความต้องการ แต่จะให้พูดถึงทุกสูตรภายในวันนี้ก็กลัวว่าจะไม่ทันค่ะ ผู้เขียนเลยขอพูดแค่ “วิตามิน บี” ตัวช่วยสำหรับคนที่ใช้ความคิดมากหรือใช้ร่างกายอย่างหนักเสียก่อน โดยจะขอแบ่งหัวข้อออกเป็น 2 ส่วน ดังนี้ ลำดับแรก เรามาอ่าน “วิธีการเลือก” กันก่อนดีกว่า จากนั้นตามด้วยหัวข้อที่ทุกคนอยากรู้กันมากที่สุด คือ “10 อันดับสินค้ายอดฮิตขายดี” ที่ผ่านการเปรียบเทียบทั้งคุณสมบัติ, ร

  • 10 อันดับ เอสเซนส์สำหรับผิวแพ้ง่าย ยอดฮิตขายดีที่สามารถซื้อออนไลน์ได้ ฉบับล่าสุดปี 2018
    ก่อนอื่นเรามาเริ่มต้นด้วยการทำความรู้จัก “เอสเซนส์” กันก่อนดีกว่าค่ะ เอสเซนส์คือสกินแคร์ชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยสารบำรุงต่าง ๆ แต่ไม่เข้มข้นเท่าเซรั่มนะคะ โดยมีเนื้อที่ค่อนข้างเหลวและบางเบาคล้ายกับน้ำ จึงซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ลึกมากกว่าครีม เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่มีสภาพผิวมันและผิวแพ้ง่าย คำถามต่อมาคือ “จะรู้ได้อย่างไรว่าเรามีผิวแพ้ง่าย” ลักษณะของผิวประเภทนี้จะบอบบาง เกราะป้องกันผิวลดน้อย จึงไวต่อการระคายเคือง นอกจากนี้ “ความแห้งกร้าน” ยังเป็นตัวกระตุ้นที่ทำให้ผิวอ่อนแอลงอีกด้วยค่ะ อย่างไรก็ตาม สาว ๆ ไม่ต้องกังวลไปค่ะ วันนี้ผู้เขียนได้เตรียมเนื้อหาที่เป็นประโยชน์ต่อทุกคนมาให้อ่านกันแล้ว โดยแบ่งออกเป็น 2 ส่วนใหญ่ ๆ ด้วยกัน คือ “วิธีการเลือก” และ “10 อันดับสินค้ายอดฮิตขายดี” ซึ่งผ่านการเปรียบเทียบจา

  • 10 อันดับ น้ำตบบำรุงผิวหน้าสำหรับวัยรุ่น ยอดฮิตขายดี ที่สามารถซื้อออนไลน์ได้ ฉบับล่าสุดปี 2018
    “ช่วงวัยรุ่น” ถือเป็นช่วงวัยที่สำคัญในหลาย ๆ ด้าน ไม่ว่าจะการเรียน การเข้าสังคม หรือแม้แต่ “การดูแลผิวพรรณและรูปร่าง” เพราะการใส่ใจตัวเองตั้งแต่วันนี้ ทำให้เรามีสุขภาพผิวและร่างกายที่ดีเมื่อโตขึ้น แต่จะทำอย่างไรดีในเมื่อสกินแคร์มีอยู่หลายประเภท แถมยังมีหลายสูตรเหลือเกิน จะให้ไปนั่งศึกษาข้อมูลทั้งวันก็ไม่ไหว แถมบางทีอ่านแล้วสับสนอีกว่า “จะใช้อันไหนดี” วันนี้ผู้เขียนเลยขอแนะนำ “น้ำตบสำหรับวัยรุ่น” ให้เพื่อน ๆ ได้รู้จักกันก่อนค่ะ หลายคนคงสงสัยว่าน้ำตบคืออะไร และทำไมถึงถูกแนะนำเป็นอันดับแรก ผู้เขียนได้สรุปไว้คร่าว ๆ ให้อ่านกันแล้วค่ะ จากนั้นไปอ่าน “วิธีการเลือก” กันต่อ เพราะแม้ว่าทุกคนจะอยู่ในช่วงวัยรุ่นเหมือนกัน แต่สภาพผิวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ทำให้แต่ละคนเจอปัญหาผิวที่ต่างกัน และปิดท้าย

  • 10 อันดับ ยาสีฟันสำหรับแก้ปัญหาในช่องปาก ยอดฮิตขายดี ที่สามารถซื้อออนไลน์ได้ ฉบับล่าสุดปี 2018
    เชื่อว่าหลายๆคนคงอยากจะรีบจัดการเกี่ยวกับปัญหาในช่องปากโดยด่วน ไม่ว่าจะเป็นอาการเลือดออกตามไรฟัน กลิ่นปาก น้ำลายบูดหรืออาการอื่นๆที่น่าเป็นห่วง แต่เนื่องจากปัจจุบันมียาสีฟันที่มาพร้อมกับส่วนผสมและคุณสมบัติอันหลากหลาย ทำให้การเลือกยาสีฟันสำหรับแก้ไขปัญหาเหล่านี้กลายเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายๆคน บางคนอาจเลือกยาสีฟันที่ไม่เหมาะกับอาการของช่องปากตัวเอง นอกจากจะใช้แล้วไม่เกิดผลใดๆ ยังเสียเงินโดยเปล่าประโยชน์อีกด้วยค่ะ วันนี้ เราจะมาแนะนำวิธีเลือกยาสีฟันที่เหมาะสมสำหรับปัญหาในช่องปาก รวมไปถึงแนะนำสินค้าที่ได้รับความนิยมบน Lazada โดยเราจะพิจารณาจากส่วนประกอบหลักของยาสีฟันนั้นๆ รับรองว่าเพื่อนๆจะสามารถเลือกยาสีฟันที่ช่วยแก้ปัญหาได้ไม่มากก็น้อยค่ะ นอกจากนี้เรายังได้รวมยาสีฟันที่ได

  • 10 อันดับ ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิว ยอดฮิตขายดี ที่สามารถซื้อออนไลน์ได้ ฉบับล่าสุดปี 2018
    หนึ่งในปัญหาของสาวๆที่เป็นสิวหรือมีแนวโน้มที่จะเป็นง่าย คือ ผิวบอบบางแพ้ง่าย ทำให้ต้องพิถีพิถันในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวและกลุ่มสกินแคร์มากเป็นพิเศษ แต่ทุกวันนี้กลับมีบทความแนะนำน้อยเหลือเกิน ในวันนี้ผู้เขียนจึงขอพูดถึง “ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า” หนึ่งในไอเทมพื้นฐานที่สาวๆควรใส่ใจเป็นอันดับแรกๆ โดยแบ่งออกเป็น 2 หัวข้อ ดังนี้ ลำดับแรก เราขอพาทุกคนไปรู้จักกับ “วิธีการเลือก” ซึ่งจะทำให้เพื่อนๆเข้าใจลักษณะและคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรรักษาและป้องกันสิวกันมากยิ่งขึ้น และลำดับต่อไป “10 อันดับสินค้ายอดฮิตขายดี” ที่ผ่านการเปรียบเทียบทั้งจากราคา, คุณสมบัติและรีวิวเรียบร้อยแล้ว เพื่อให้ทุกคนได้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดีและปลอดภัยต่อผิวหน้า ซึ่งแต่ละหัวข้อจะน่าสนใจสักแค่ไหน ตามมาพิส

  • 10 อันดับ ครีมนวดผมเพื่อผมนุ่มลื่น ยอดฮิตขายดีที่สามารถซื้อออนไลน์ได้ ฉบับล่าสุดปี 2018
    ครีมนวดผมเป็นการบำรุงเส้นผมอีกขั้นตอนหนึ่งหลังจากทำความสะอาดด้วยแชมพู เพื่อให้ผมนุ่มลื่น ไม่พันกัน บางสูตรก็เสริมประสิทธิภาพให้เส้นผมดูเงางามหลังการใช้เป็นประจำด้วย การเลือกใช้ครีมนวดผมควรเลือกให้เหมาะกับสภาพและปัญหาเส้นผมเพราะครีมนวดแต่ละรุ่นมีคุณประโยชน์เด่นที่แตกต่างกันไป ยกตัวอย่างเช่น ครีมนวดผมสูตรสำหรับผมแห้งเสีย, ผมดัด, ผมทำสี เป็นต้น ยิ่งพูดลึกลงไปถึงระดับส่วนประกอบด้วยแล้วจะยิ่งเห็นถึงความแตกต่าง เป็นต้นว่าบางรุ่นผสมน้ำมันธรรมชาติ, บางรุ่นผสมกรดอะมิโนบำรุงผม ซึ่งทำให้ผลลัพธ์ที่ได้แตกต่างกันไปอีกด้วยค่ะ หลายคนอาจไม่เคยรู้ว่าการเลือกใช้ครีมนวดผมก็มีรายละเอียดมากมายที่ต้องคำนึง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพตรงใจ ดังนั้น ในบทความครั้งนี้เราจึงมานำเสนอวิธีการเลือ

  • 10 อันดับ เลนส์มือถือ ยอดฮิตขายดี ที่สามารถซื้อออนไลน์ได้ ฉบับล่าสุดปี 2018
    เคยคิดไหมคะว่าหลังจากมีมือถือสมาร์ทโฟน มีอะไรในชีวิตเปลี่ยนแปลงไปบ้าง นอกจากความสะดวกสบายในการติดต่อสื่อสารที่เพิ่มขึ้น เชื่อได้ว่าผู้พกมือถือสมาร์ทโฟนทุกคนต้องมีกิจกรรมหนึ่งเพิ่มขึ้นมาในชีวิต นั่นคือการถ่ายรูปค่ะ ไหนจะต้องอัพเดทสเตตัสใน SNS เวลาไปเที่ยวหรือจะโฆษณาว่าอาหารจานนี้ที่ทานอยู่อร่อยแค่ไหน ก็ความต้องการที่จะติดต่อสื่อสารกับเพื่อน ๆ และครอบครัวล้วนแล้วแต่จำเป็นต้องใช้รูปภาพทั้งนั้น จนเรียกได้ว่าเป็นเหมือนกิจวัตรประจำวันไปเสียแล้ว แต่มีคำถามเกิดขึ้นว่า ถ้าอยากให้รูปภาพที่เราถ่ายมาสวยสะดุดตา เพิ่มยอด Like ได้มากขึ้นต้องทำอย่างไรดี จะให้ซื้อกล้อง SLR ตัวใหญ่ ๆ ก็แพงไป พกไปไหนก็ลำบากเพราะหนัก ดังนั้นเพื่อเพิ่มความเจ๋งและแปลกแตกต่างให้รูปของทุกคน mybest เลยอยากจะหยิบยกเลนส์สำหรับมื

  • 10 อันดับ Peeling gel เจลขัดผิว ยอดฮิตขายดี ที่สามารถซื้อออนไลน์ได้ ฉบับล่าสุดปี 2018
    Peeling Gel หรือเจลขัดผิว เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าบนใบหน้าเราออกไปเพื่อเผยผิวใหม่เรียบเนียน รวมไปถึงขจัดสิ่งสกปรกตกค้างในรูขุมขน ซึ่งข้อดีจากผิวเรียบเนียนไม่มีสิ่งสกปรกตกค้างนั้นคือ เพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์บำรุงต่างๆให้ซึมเข้าผิวได้ดีขึ้น รวมไปถึงช่วยให้เมคอัพติดทนนานอีกด้วย ปัจจุบันมีการผลิตผลิตภัณฑ์เจลขัดผิวออกมาเป็นจำนวนมาก ผู้เขียนจึงขอแนะนำผลิตภัณฑ์เจลขัดผิวต่างๆถึง 10 ชนิดที่สามารถซื้อออนไลน์ได้มา ณ ที่นี้ค่ะ นอกจากจะแนะนำผลิตภัณฑ์แล้ว ผู้เขียนขอรวบรวมเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยตั้งแต่วิธีการเลือกใช้ไปจนถึงวิธีการใช้อย่างถูกต้องให้คุณผู้อ่านทุกคนได้ใช้เป็นความรู้ในการพิจารณาเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับผิวของตัวเองนะคะ วิธีการเลือกเจลขัดผิว การใช้เจลขัดผิว แม้จะ

  • 10 อันดับ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจน ยอดฮิตขายดี ที่สามารถซื้อออนไลน์ได้ ฉบับล่าสุดปี 2018
    ช่วงหลายปีที่ผ่านมา หนุ่มสาวหันมาดูแลผิวพรรณของตัวเองมากขึ้น ทำให้หลายแบรนด์ออกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมออกมามากมายหลายสูตร โดยเฉพาะสูตร “คอลลาเจน” ที่เขาว่าทานแล้วจะช่วยให้ผิวกระจ่างใสและสิวลดลง ซึ่งจะจริงหรือไม่ ในครั้งนี้ผู้เขียนได้นำคำตอบมาให้ทุกคนแล้วค่ะ นอกจากนี้ยังมีอีก 2 หัวข้อที่น่าสนใจคือ “วิธีการเลือก” เพื่อให้ทุกคนรู้จักคอลลาเจนกันมากขึ้น รู้ว่าลักษณะของผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและเหมาะกับตัวคุณเป็นอย่างไร ส่วนลำดับต่อไปคือ “10 อันดับ สินค้ายอดฮิตขายดี” ซึ่งผ่านการเปรียบเทียบทั้งราคา, คุณสมบัติและรีวิวจากผู้ใช้จริง เพื่อให้เพื่อนๆมีข้อมูลประกอบการตัดสินใจก่อนสั่งซื้อค่ะ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจนคืออะไร ช่วยให้ขาวได้จริงหรอ? ก่อนอื่น เรามารู้จักกับคอลลาเจนกันก่อนค่ะ คอลลาเจนคือโปร

  • 10 อันดับ วิตามินรวม / เกลือแร่ ยอดฮิตขายดี ที่สามารถซื้อออนไลน์ได้ ฉบับล่าสุดปี 2018
    สำหรับร่างกายของคนเรา นอกจากการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันแล้ว “วิตามินรวมและเกลือแร่” ก็เป็นตัวช่วยที่ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนมากขึ้น ซึ่งวิตามินรวมและเกลือแร่ในปัจจุบันก็มีหลากหลายยี่ห้อให้เลือกเลยล่ะค่ะ และแต่ละยี่ห้อนั้นก็จะใส่ส่วนผสมหรือสารอาหารที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพของเราในด้านต่างๆ แตกต่างกันไปไม่ว่าจะเป็นช่วยเผาผลาญไขมัน ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งหรือช่วยให้กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรง เป็นต้น ดังนั้น วันนี้เราจะมาพูดถึง 10 อันดับวิตามินรวม / เกลือแร่ ยอดฮิตขายดี พร้อมกับวิธีการเลือกซื้อวิตามินรวมและเกลือแร่อย่างถูกต้อง สำหรับใครที่กำลังมองหาวิตามินรวมและเกลือแร่ไว้ทานเสริมอาหารล่ะก็ อย่าลืมอ่านบทความนี้ไปพร้อมๆกันนะคะ วิธีการเลือกวิตา