• 10 อันดับ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 บำรุงผิว บำรุงผม ต้านอนุมูลอิสระ  1
  • 10 อันดับ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 บำรุงผิว บำรุงผม ต้านอนุมูลอิสระ  2
  • 10 อันดับ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 บำรุงผิว บำรุงผม ต้านอนุมูลอิสระ  3
  • 10 อันดับ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 บำรุงผิว บำรุงผม ต้านอนุมูลอิสระ  4
  • 10 อันดับ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 บำรุงผิว บำรุงผม ต้านอนุมูลอิสระ  5

10 อันดับ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 บำรุงผิว บำรุงผม ต้านอนุมูลอิสระ

“น้ำมันมะพร้าว” ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีสรรพคุณมากมาย เช่น ช่วยบำรุงเส้นผมและผิวพรรณ สมานแผล และควบคุมน้ำหนัก เรียกได้ว่าเป็นพืชครอบจักรวาลเลยทีเดียว ทำให้หลายแบรนด์ใช้กรรมวิธีในการสกัดและแปรรูปออกมามากมายหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะแบบน้ำหรือแบบเม็ดแคปซูล ซึ่งเหมาะกับการใช้งานที่แตกต่างกัน ถ้าเพื่อน ๆ ไม่ศึกษา “วิธีการเลือกน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น” ให้ดีเสียก่อน อาจจะได้ของที่ไม่ตอบโจทย์ความต้องการมาแทนก็ได้นะคะ

นอกจากนี้ อีกหนึ่งหัวข้อที่หลายคนอยากรู้ คือ “10 อันดับ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น” เพื่อเป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจก่อนซื้อ ซึ่งผู้เขียนได้รวบรวมข้อมูลของผลิตภัณต่าง ๆ ทั้งด้านคุณสมบัติ ราคา และรีวิว ก่อนจะนำมาจัดอันดับให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกัน ทุกคนจึงมั่นใจได้ว่าจะได้ข้อมูลที่ค่อนข้างน่าเชื่อถือ โดยจะมีรายละเอียดอย่างไรบ้าง ตามไปอ่านกันเลยค่ะ
  • แก้ไขล่าสุด: 20-09-2021
  • 98,544 จำนวนผู้อ่าน
สารบัญ

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

น้ำมันมะพร้าวนั้นมีสรรพคุณต่าง ๆ มากมาย ทั้งคุณค่าทางโภชนาและทางผิวพรรณ น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันอิ่มตัวสายกลาง (Medium Chain Triglycerides) ซึ่งมีลักษณะพิเศษคือ เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้ว สามารถดูดซึมผ่านลำไส้และนำไปใช้ที่ตับได้อย่างรวดเร็ว และจะถูกแปลงในตับเป็นกรดที่เรียกว่า คีโตน ซึ่งทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานสำหรับสมองและร่างกาย 


นอกจากนี้ ไขมันจากน้ำมันมะพร้าวยังมีการย่อยสลายเร็วกว่าไขมันจากน้ำมันชนิดอื่นถึง 4-5 เท่า ดังนั้นจึงทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นยาก ไม่เพียงเท่านี้น้ำมันมะพร้าวยังมีสรรพคุณทางด้านผิวพรรณ ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในฉายา ซุปเปอร์วิตามินอี เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดรอยแดง ลดริ้วรอยก่อนวัย และทำให้รูขุมขนเล็กลง

ความแตกต่างระหว่างน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นและน้ำมันมะพร้าว Extra Virgin

ความแตกต่างระหว่างน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นและน้ำมันมะพร้าว Extra Virgin

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น (Cold Pressed Coconut Oil) คือ กรรมวิธีการสกัดน้ำมันมะพร้าว ส่วนใหญ่ทำจากเนื้อมะพร้าวที่โตเต็มที่เนื่องจากมีปริมาณน้ำมันสูงกว่า น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นจะถูกกดในสภาพแวดล้อมที่ควบคุมความร้อนเพื่อให้อุณหภูมิต่ำกว่า 49ºC หรือ 120ºF เป็นกระบวนการที่ใช้เวลานาน แต่ช่วยกักเก็บสารอาหารของน้ำมันไว้ และไม่ผ่านการกลั่นด้วยสารเคมีฟอกขาวและมีกลิ่นเหมือนน้ำมันมะพร้าวทั่วไป กลิ่นที่ไม่ผ่านการกลั่นจึงบริสุทธิ์ และมีกลิ่นที่เข้มข้น 


สำหรับน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ (Extra Virgin Coconut Oil) คือ น้ำมันที่สกัดจากมะพร้าวโดยไม่ผ่านความร้อนและกระบวนการทางเคมี จะมีลักษณะใส ไม่มีสี ไม่มีตะกอนและสามารถรับประทานได้ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สามารถนำมาสกัดเย็นได้ แม้ว่าจะผลิตโดยใช้เทคนิคการหมุนเหวี่ยง แต่ก็ยังคงรักษาสารอาหารไว้ได้ เนื่องจากไม่ผ่านความร้อนและไม่ได้เติมสารเคมีลงไป ดังนั้นประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์จึงค่อนข้างใกล้เคียงกับน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

วิธีการเลือกน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

หลายคนอาจจะตั้งคำถามว่าแค่น้ำมันมะพร้าวต้องสอนวิธีการเลือกด้วยหรอ แต่เพราะความธรรมดานี้เองค่ะ ที่ทำให้หลายคนละเลยที่จะศึกษาคุณสมบัติพิเศษอื่น ๆ จนสุดท้ายเลือกพลาด วันนี้ผู้เขียนเลยนำความรู้ดี ๆ จากผู้เชี่ยวชาญเรื่องวัตถุดิบและอาหารจากญี่ปุ่นมาฝากกันค่ะ

เลือกน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแบบน้ำหรือแบบแคปซูล

เลือกน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแบบน้ำหรือแบบแคปซูล

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นนั้นมีให้เลือก 2 แบบได้แก่ แบบน้ำ และแบบแคปซูล ซึ่งเราสามารถเลือกได้ตามการใช้งาน หากต้องการทานเป็นแบบอาหารเสริมทุกวัน เราแนะนำให้เลือกแบบแคปซูล เนื่องจากทานง่าย และพกพาสะดวก หากมักจะใช้ทานคู่กับอาหารหรือเครื่องดื่ม เช่น สลัดผัก กาแฟ โกโก้ เราแนะนำให้เลือกน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแบบน้ำที่บรรจุในขวดหรือกระปุก แต่ทั้งชนิดจะพกพาไม่ค่อยสะดวก เหมาะสำหรับเก็บไว้ทานในบ้าน   

เลือกน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่มีมาตรฐานรับรองอย. หรือ มกท.

เลือกน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่มีมาตรฐานรับรองอย. หรือ มกท.
ทุกคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่าผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่จัดอยู่ในกลุุ่มประเภทอาหารและยาจะต้องได้รับการรับรองจากอย. ถึงจะปลอดภัย สามารถบริโภคได้ แต่น้อยคนที่จะรู้ว่าถ้าเป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิค บ้านเราเขาก็มีตรารับรองเหมือนต่างประเทศด้วยนะจ๊ะ โดยเรียกว่า “มกท.” ย่อมาจากมาตรฐานเกษตรอินทรีย์นั่นเอง
ส่วนใครที่ซื้อผลิตภัณฑ์ของต่างประเทศให้สังเกตว่ามีตรารับรองสินค้าออร์แกนิคของประเทศนั้น ๆ อยู่หรือไม่ เช่น “JAS” (ญี่ปุ่น), USDA Organic (สหรัฐอเมริกา) หรือ “Organic EU” (สหภาพยุโรป) นั่นเองค่ะ
เกร็ดน่ารู้ : แม้ว่าผลิตภัณฑ์ที่มีตรารับรองตราใดตราหนึ่งจะมีความน่าเชื่อถือเพียงพอแล้ว แต่ถ้าใครอยากมั่นใจมากขึ้นอีก แนะนำให้เลือกซื้อรุ่นที่มีหลายมาตรฐานรับรองนะคะ เพราะขั้นตอนในการทดสอบของแต่ละประเทศไม่เหมือนกัน ดังนั้นรุ่นไหนมีมาตรฐานรับรองมาก ความปลอดภัยก็จะยิ่งมากขึ้นตาม

หากทานเพื่อควบคุมน้ำหนัก เลือกรุ่นที่มีระดับกรดไขมันอิ่มตัวสายกลางตั้งแต่ 60% ขึ้นไป

หากทานเพื่อควบคุมน้ำหนัก เลือกรุ่นที่มีระดับกรดไขมันอิ่มตัวสายกลางตั้งแต่ 60% ขึ้นไป
ในน้ำมันมะพร้าวจะมีกรดไขมันอิ่มตัวสายกลาง ซึ่งเจ้ากรดตัวนี้มีคุณสมบัติพิเศษคือสามารถแตกตัวได้เร็ว 4-5 เท่าเมื่อเทียบกับกรดไขมันที่พบในน้ำมันชนิดอื่น เช่น น้ำมันมะกอก ร่างกายจึงสามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้โดยตรง จึงถูกแปลงเป็นพลังงานที่ตับได้อย่างรวดเร็ว ทำให้ไม่เกิดการสะสมในร่างกาย ซึ่งถ้าใครต้องการทานเพื่อควบคุมน้ำหนัก แนะนำให้เลือกรุ่นที่มีระดับไขมันอิ่มตัวสายกลางตั้งแต่ 60% ขึ้นไปนะคะ

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าน้ำมันมะพร้าวจะดูบริสุทธิ์และปลอดภัย แต่ไม่ควรทานเพียว ๆ เยอะเกิน 3 ช้อนโต๊ะต่อวันนะคะ เลี่ยงไปทานอาหารที่ใส่น้ำมันมะพร้าวควบคู่ไปด้วยแทนจะดีกว่าค่ะ

10 อันดับ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ยี่ห้อไหนดี บำรุงผิว บำรุงผม ต้านอนุมูลอิสระ

รู้วิธีการเลือกกันไปแล้ว ลำดับต่อไปเรามาดูสินค้าที่น่าสนใจจนได้รับความไว้วางใจจากเพื่อนคนอื่น ๆ กันดีกว่าค่ะ โดยผู้เขียนจะคละทั้งแบบแบบน้ำและแบบแคปซูล เพื่อให้ทุกคนมีทางเลือกมากขึ้นนะคะ 

10
ปริมาณ450 ml
ประเภทแบบน้ำ
มีเครื่องหมายรับรอง
9
ปริมาณ250 ml
ประเภทแบบน้ำ
มีเครื่องหมายรับรอง
8

Tropicanaน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดเย็นออร์แกนิก ชนิดแคปซูล

280 บาท 〜

ปริมาณ60 Capsules
ประเภทแบบแคปซูล
มีเครื่องหมายรับรอง
7
ปริมาณ1,000 ml
ประเภทแบบน้ำ
มีเครื่องหมายรับรอง
6
ปริมาณ500 ml
ประเภทแแบบน้ำ
มีเครื่องหมายรับรอง
5
ปริมาณ100 ml
ประเภทแบบน้ำ
มีเครื่องหมายรับรอง
4
ปริมาณ1,000 ml
ประเภทแบบน้ำ
มีเครื่องหมายรับรอง
3
ปริมาณ200 ml
ประเภทแบบน้ำ
มีเครื่องหมายรับรอง
2
ปริมาณ40 Capsules
ประเภทแบบแคปซูล
มีเครื่องหมายรับรอง
1
ปริมาณ500 ml
ประเภทแบบน้ำ
มีเครื่องหมายรับรอง

ตารางเปรียบเทียบน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

ผลิตภัณฑ์ TOP 5 แนะนำสำหรับน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ยี่ห้อไหนดี ได้แก่:


  • Plearn - Pure Extra Virgin Coconut Oil
  • Mermaid - Cold Pressed Coconut Oil
  • Chaokoh - Virgin Coconut Oil
  • เพื่อนรักธรรมชาติ - น้ำมันมะพร้าวธรรมชาติ 100%
  • Natural - Arm Herb Virgin Coconut Oil

ตรวจสอบผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับการใช้งานของคุณเพิ่มเติมได้จากตารางเปรียบเทียบข้อมูลสินค้าด้านล่าง
รูปสินค้า
1
YuRie Coco Pure Extra Virgin Coconut Oil 1

YuRie Coco

2
Mermaid Cold Pressed Coconut Oil 1

Mermaid

3
CHAOKOH  Virgin Coconut Oil 1

CHAOKOH

4
MixHerb น้ำมันมะพร้าวธรรมชาติ 100% 1

MixHerb

5
ภูตะวัน Arm Herb Virgin Coconut Oil 1

ภูตะวัน

6
I-nature  Extra Virgin Coconut Oil 1

I-nature

7
Zenji Extra Virgin 100% Organic Coconut Oil 1

Zenji

8
Tropicana น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดเย็นออร์แกนิก ชนิดแคปซูล 1

Tropicana

9
Tropicana Organic Cold Pressed Virgin Coconut Oil 1

Tropicana

10
NBL Extra Virgin Coconut Oil 1

NBL

ชื่อสินค้า

Pure Extra Virgin Coconut Oil

Cold Pressed Coconut Oil

Virgin Coconut Oil

น้ำมันมะพร้าวธรรมชาติ 100%

Arm Herb Virgin Coconut Oil

Extra Virgin Coconut Oil

Extra Virgin 100% Organic Coconut Oil

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดเย็นออร์แกนิก ชนิดแคปซูล

Organic Cold Pressed Virgin Coconut Oil

Extra Virgin Coconut Oil

คุณสมบัติ

สกัดมาจากมะพร้าวในจังหวัดสมุทรสงครามเพื่อคุณภาพที่ดีที่สุด

มะพร้าวออร์แกนิคสกัดเย็นแบบแคปซูล เหมาะกับผู้เริ่มหัดทาน

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 100% มีหลายแพ็กเกจและหลายไซซ์

สกัดเย็นด้วยกรรมวิธี Centrifuse ได้น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นบริสุทธิ์ 100% บำรุงผิวและเส้นผมให้ชุ่มชื้น

สกัดเย็นบริสุทธิ์ 100% ตอบโจทย์การใช้งานได้หลากหลาย

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเกรดพรีเมี่ยม มีหลายไซซ์ หลายแพ็กเกจ

ช่วยดูแลผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง เหมาะสำหรับทานเป็นประจำทุกวัน

สกัดมาจากมะพร้าวสายพันธุ์ดี ได้รับมาตรฐานรับรองระดับโลก

สกัดจากมะพร้าวออร์แกนิค 100% ได้รับมาตรฐานระดับโลก

ราคาเริ่มต้น420 บาท189 บาท200 บาท820 บาท220 บาท380 บาท650 บาท280 บาท490 บาท400 บาท
ปริมาณ500 ml40 Capsules200 ml1,000 ml100 ml500 ml1,000 ml60 Capsules250 ml450 ml
ประเภทแบบน้ำแบบแคปซูล แบบน้ำแบบน้ำแบบน้ำแแบบน้ำแบบน้ำแบบแคปซูลแบบน้ำแบบน้ำ
มีเครื่องหมายรับรอง
ลิงค์สินค้า

เรื่องที่คุณอาจจะยังไม่รู้เกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

ตอนนี้ทุกคนคงได้น้ำมันมะพร้าวขวดที่เล็งไว้เรียบร้อยแล้ว แต่ก่อนที่เราจะไปซื้อกัน แนะนำให้อ่านเกร็ดน่ารู้เกี่ยวกับการใช้และวิธีเก็บรักษากันก่อนดีกว่าค่ะ เวลาซื้อมาแล้วจะได้ใช้งานได้อย่างถูกต้องและคุ้มค่ามากขึ้น

แก้น้ำมันมะพร้าวจับตัวเป็นไขง่าย ๆ ด้วยการนำขวดผลิตภัณฑ์ไปแช่น้ำอุ่น

แก้น้ำมันมะพร้าวจับตัวเป็นไขง่าย ๆ ด้วยการนำขวดผลิตภัณฑ์ไปแช่น้ำอุ่น
ตามธรรมชาติของน้ำมันมะพร้าว เมื่ออุณหภูมิแวดล้อมลดต่ำกว่า 25 ℃ จะจับตัวแข็งเป็นไข ทำให้ใช้งานได้ไม่สะดวก แต่เพื่อน ๆ ไม่ต้องตกใจไปค่ะ เพราะมีวิธีแก้ง่าย ๆ ด้วยการนำขวดไปใส่ถ้วยน้ำอุ่นสักประมาณ 40 ℃ ทิ้งไว้สักพักก็จะกลับมาเหลวเหมือนเดิมโดยที่คุณค่าต่าง ๆ ยังอยู่ครบถ้วน อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้เอาไปเข้าไมโครเวฟนะคะ แม้ว่าจะใช้ความร้อนและอุ่นไม่นานก็ตาม เพราะน้ำมันมะพร้าวติดไฟง่าย อาจเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันขึ้นได้

ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นวันละเท่าไหร่ และเวลาไหนดี ?

ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นวันละเท่าไหร่ และเวลาไหนดี ?
แม้ว่าน้ำมันมะพร้าวจะช่วยควบคุมน้ำหนักได้ แต่สุดท้ายก็คือน้ำมันชนิดหนึ่งที่ให้พลังงานสูงพอ ๆ กับน้ำมันอื่น ๆ อยู่ดี โดย 1 ช้อนโต๊ะให้พลังงานมากถึง 100 แคลลอรี่เลยทีเดียว จึงไม่ควรทานมากเกินไป เพราะเมื่อร่างกายได้รับพลังงานมากเกินไปก็จะสะสมกลายเป็นไขมัน สุดท้ายก็จะทำให้อ้วนเหมือนเดิมนั่นเองค่ะ โดยเราควรจะทานวันละเท่าไร ผู้เขียนได้ลิสต์ไว้ด้านล่างนี้เรียบร้อยแล้ว

  • น้ำหนักตัว 30-40 กิโลกรัมขึ้นไป ควรทานไม่เกิน 0.5 ช้อนโต๊ะต่อวัน

  • น้ำหนักตัว 40.1-60 กิโลกรัมขึ้นไป ควรทานไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะต่อวัน

  • น้ำหนักตัว 60.1-80 กิโลกรัมขึ้นไป ควรทานไม่เกิน 1.5-2 ช้อนโต๊ะต่อวัน

  • น้ำหนักตัว 80.1 กิโลกรัมขึ้นไป ควรทานไม่เกิน 2.5-3 ช้อนโต๊ะต่อวัน

  • เด็กอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป ควรทานไม่เกินวันละ 1-2 ช้อนชา

  • ผู้สูงอายุ ควรทานไม่เกินวันละ 1-2 ช้อนโต๊ะต่อมื้อ

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นทาหน้าได้หรือไม่

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นทาหน้าได้หรือไม่
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นนั้นมี “Tocotrienol” จำนวนมาก ซึ่งถือเป็นวิตามินอีชนิดหนึ่ง มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยแก้ปัญหาผิวพรรณในเรื่อง รอยแดง ริ้วรอยก่อนวัย และช่วยลดขนาดรูขุมขนให้แลดูเล็กลง จึงสามารถใช้นวดรอบดวงตา ใบหน้า และริมฝีปากได้ โดยเฉพาะคนที่มีผิวแห้ง การนวดหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำก็จะช่วยให้ผิวพรรณดูชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น แต่สำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่าย อาจจะต้องลองทำ Patch Test ก่อน ที่สำคัญ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นยังมีประสิทธิภาพในการป้องกันความเสียหายของเส้นผม วิตามินที่อยู่ในน้ำมันมะพร้าวจะช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง นุ่มสลวย และเงางาม

นอกจากนี้ น้ำมันมะพร้าวถูกใช้อย่างแพร่หลายในอินเดียสำหรับการดูแลช่องปาก เช่น ใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับบ้วนปาก น้ำมันมะพร้าวถือเป็นหนึ่งในตำรับยาแผนโบราณ มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย, ช่วยปรับปรุงสภาพของช่องปาก และลดการเกิดกลิ่นปาก ซึ่งถือเป็นปัญหาสำหรับหลาย ๆ คน โดยที่เราอาจไม่รู้ตัว

บทส่งท้าย

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์มากกว่าที่เราคิดไว้มากเลยใช่ไหมเอ่ย แถมยังมีวิธีการเลือกง่าย ๆ แค่ดูแหล่งวัตถุดิบ ตรารับรอง วิธีสกัด ชนิดของน้ำมัน และระดับกรดไขมันอิ่มตัวสายกลาง เท่านี้เราก็จะได้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับตัวเองกันแล้วค่ะ
อีกหนึ่งเรื่องสุดท้ายที่อยากฝากเพื่อน ๆ ไว้ โดยเฉพาะคนที่ต้องการซื้อเพื่อรับประทาน คือ ช่วงเวลาในการทานนั่นเองค่ะ ใครที่ต้องการลดน้ำหนักให้ทานก่อนมื้ออาหารครึ่งชั่วโมง ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย ส่วนใครที่อยากให้ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายควรทานหลังตื่นนอน ง่าย ๆ แค่นี้เราก็จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นกันแล้วค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง

บทความยอดฮิต

  • 10 อันดับ ครีมกำจัดขน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ขจัดขนได้ทุกส่วนทั้ง แขน ขา จุดซ่อนเร้น
    10 อันดับ ครีมกำจัดขน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ขจัดขนได้ทุกส่วนทั้ง แขน ขา จุดซ่อนเร้น
    “เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก” คำนี้ยังคงกระแทกใจผู้หญิงแบบเรา ๆ กันอยู่ใช่ไหมคะ เกิดเป็นผู้หญิงทั้งทีแต่กลับมีอุปสรรคหลายอย่างที่ขัดขวางความสวยเยอะแยะมากมายเหลือเกิน และหนึ่งในปัญหาที่ผู้หญิงอย่างพวกเรามักจะเจอกันนั่นก็คือ “ขน” นั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นขนรักแร้ ขนขา ขนหน้าแข้ง ขนแขน ขนหนวด หรือขนตามจุดซ่อนเร้น ซึ่งปัจจุบันนี้ก็มีหลากหลายวิธีในการกำจัดขนที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้และหนึ่งในนั้นก็คือการใช้ครีมกำจัดขนนั่นเอง โดยวิธีนี้เป็นวิธียอดฮิตสำหรับสาว ๆ ที่ต้องการกำจัดขนส่วนต่าง ๆ โดยเฉพาะส่วนรักแร้ ให้ผิวใต้วงแขนดูเกลี้ยงเกลาโดยไม่มีปัญหาตุ่มหนังไก่หรือรักแร้ดำค่ะดังนั้น ในวันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการเลือกครีมกำจัดขน พร้อมคำแนะนำและคำตอบสำหรับข้อสงสัย หรือสิ่งที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพว่าต้องเลือกอย่างไรและแนะนำว่าครีมกำจัดขนยี่ห้อไหนดีน่าใช้ใน 10 อันดับ ครีมกำจัดขน ไม่ว่าจะเป็น Veet, Hamoi หรือยี่ห้อที่สามารถหาซื้อได้ตามเซเว่นหรือร้านขายยาอย่าง Boots, Watsons ครีมกำจัดขนสำหรับคนที่เส้นขนหนา บริเวณรักแร้ หรือครีมกำจัดขนที่อ่อนโยนสามารถใช้กับจุดซ่อนเร้น ที่ลับ หรือน้องสาวได้ ให้คุณผู้อ่านได้ชมกัน คุณจะได้สามารถเลือกครีมกำจัดขนที่เหมาะกับตัวเองได้ค่ะ
    ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
    213,102 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อัพไซซ์ กระชับอกสวยเข้ารูป
    10 อันดับ ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อัพไซซ์ กระชับอกสวยเข้ารูป
    "คับที่อยู่ได้ คัพ A อยู่ยาก" หลายคนคงเคยได้ยินคำกล่าวนี้ ปัญหาอกเล็กถือเป็นเรื่องใหญ่สำหรับสาว ๆ จะใส่เสื้อผ้าอะไรก็ไม่สวย ดังนั้น การมีหน้าอกที่กระชับ อวบอิ่มอย่างเป็นธรรมชาติ จึงถือเป็นความใฝ่ฝันของผู้หญิงหลายคน เพราะนอกจากจะทำให้มีความมั่นใจเพิ่มมากขึ้นแล้ว ยังช่วยเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้นได้อีกด้วย ซึ่งหนึ่งตัวช่วยดี ๆ ที่จะช่วยให้ฝันของคุณเป็นจริงนั่นก็คือ ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก ซึ่งถือเป็นไอเทมสำคัญที่จะมาช่วยเนรมิตเต้านมให้เต่งตึงสะกดสายตาแต่อย่างไรก็ตาม ครีมเพิ่มขนาดหน้าอกก็มีวางขายอยู่มากมาย หลายคนจึงไม่รู้ว่าควรจะเลือกซื้อแบบไหนจึงจะใช้งานได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ วันนี้เราจึงจะมาแนะนำ 10 อันดับ ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก ที่ผู้ใช้จริงตามเคลมกันมาว่า เพิ่มขนาดหน้าอกได้จริง ช่วยให้อกกระชับ แบบไม่ต้องพึ่งมีดหมอ อีกทั้งยังรวบรวมวิธีการเลือกครีมเพิ่มขนาดหน้าอก ที่น่าสนใจมาให้ลองอ่านกันได้ในบทความนี้อีกด้วยค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว มาติดตามไปพร้อมกันเลยค่ะ
    ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
    33,950 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ โลชั่นผิวขาว ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ผิวสว่างได้รวดเร็ว เนียนนุ่ม ปลอดภัย
    10 อันดับ โลชั่นผิวขาว ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ผิวสว่างได้รวดเร็ว เนียนนุ่ม ปลอดภัย
    โลชั่นผิวขาวเป็นตัวช่วยหนึ่งสำหรับใครหลายคนที่ต้องการให้สีผิวมีความเสมอ กระจ่างใส แลดูมีออร่า และเนียนนุ่มมากขึ้น เพราะความร้อนจากรังสี UV รวมไปถึงสภาพอากาศและมลภาวะอย่างฝุ่นเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผิวของเราหมองคล้ำ ดูไม่สดใส โดยยี่ห้อโลชั่นผิวขาวมีให้เลือกมากมายทั้ง Nivea, Vaseline, เภสัช, Garnier, Jergens ฯลฯ รวมไปถึงยี่ห้ออื่น ๆ ที่ใช้สมุนไพรเป็นส่วนผสมหลักในการผลัดเซลล์ผิว เช่น ขมิ้น ไพล มะหาด ทานาคา เป็นต้น โดยเราควรเลือกโลชั่นผิวขาวที่เป็นแบรนด์ดังและเชื่อถือได้ ไม่เช่นนั้นอาจก่อให้เกิดอันตรายกับผิวหนังและร่างกายของเราหากใครที่ยังลังเลหรือไม่รู้ว่าจะซื้อโลชั่นผิวขาวยี่ห้อไหนดีที่มีคุณภาพและวางใจได้ เรามีวิธีการเลือกโลชั่นผิวขาว พร้อมคำแนะนำและคำตอบสำหรับข้อสงสัย หรือสิ่งที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ต้องเลือกดูจากส่วนผสมทั้งไวท์เทนนิง สารให้ความชุ่มชื้น สารกันแดด และโลชั่นผิวขาวสูตรสมุนไพร พร้อมรีวิว 10 อันดับ โลชั่นผิวขาวที่ปลอดภัย ทาแล้วให้ผิวขาวกระจ่างใสมากขึ้น ยี่ห้อไหนน่าสนใจบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ
    ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
    210,869 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ครีมลดรอยแตกลาย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รอยแตกจางลง ผิวเรียบเนียนขึ้น มีสูตรสำหรับคนท้อง
    10 อันดับ ครีมลดรอยแตกลาย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รอยแตกจางลง ผิวเรียบเนียนขึ้น มีสูตรสำหรับคนท้อง
    ปัญหาผิวแตกลายถือเป็นปัญหาใหญ่ ๆ ของสาวหลาย ๆ คนเลยก็ว่าได้ เพราะนอกจากจะทำให้ผิวดูไม่เรียบเนียนแล้ว ยังทำให้หมดความมั่นใจไปได้ง่าย ๆ โดยเฉพาะเวลาต้องใส่ชุดว่ายน้ำเพื่ออวดผิวสวยของตน แม้ว่าผิวแตกลายจะเกิดขึ้นในบริเวณที่มองเห็นได้ไม่ชัดเจนมาก เช่น บริเวณขา ใต้ทองแขน แต่ก็เชื่อได้ว่าไม่มีใครอยากจะให้คนอื่นมาเห็นอย่างแน่นอน ในปัจจุบัน การเลเซอร์ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดรอยแตกลายบนผิวหนังได้ แต่ก็ต้องแลกมากับค่าใช้จ่ายที่สูง อีกทั้งยังต้องเจ็บตัวและไม่ได้การันตีผลว่าจะหายอย่างถาวร ดังนั้น อีกหนึ่งทางเลือกที่คนนิยมใช้กันก็คือ ครีมลดรอยแตกลาย ที่จะช่วยแก้ไขปัญหาได้ในระดับเบื้องต้นและทำให้ผิวเนียนสวยในราคาไม่แพงอีกด้วย อย่างไรก็ตาม หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่รู้เกี่ยวกับวิธีการเลือกครีมลดรอยแตกลายมากนัก เราจึงได้รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจ พร้อมคำแนะนำและคำตอบสำหรับข้อสงสัย หรือสิ่งที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมาฝากทุกคนกัน ปิดท้ายด้วยการแนะนำ 10 อันดับครีมลดรอยแตกลายที่ได้รับความนิยมและมีคุณภาพจากหลายแบรนด์ดัง เช่น Clarins, Smooth E, Jergens หรือ Bio-Oil มาให้ทุกคนได้เลือกตัดสินใจกัน จะมีตัวไหนที่น่าสนใจบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ
    ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
    76,315 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ Bath Bomb ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ฟองเยอะ สีสวย กลิ่นหอม
    10 อันดับ Bath Bomb ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ฟองเยอะ สีสวย กลิ่นหอม
    ในวันหยุดพักผ่อนหรือเวลาไปเที่ยวต่างจังหวัด หลาย ๆ คนก็คงอยากมีเวลาพักผ่อนด้วยการใช้เวลาแช่น้ำอุ่น ๆ ในอ่างพร้อมกับฟังเพลงโปรด แต่การแช่น้ำด้วยสบู่และตีฟองแบบเดิม ๆ ก็อาจจะน่าเบื่อไปแล้ว เราจึงอยากจะมาแนะนำสิ่งที่เรียกว่า "Bath Bomb" ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวชนิดหนึ่งที่ใช้สำหรับอ่างอาบน้ำ โดยส่วนใหญ่จะมีสีสันสวยงามหรืออาจมีส่วนผสมของดอกไม้ด้วย การใช้งานก็ง่ายเพียงนิดเดียว เพียงแค่โยนลงไปในอ่างน้ำ ก้อน Bath Bomb ก็จะละลายแล้วเปลี่ยนน้ำให้เป็นสีต่าง ๆ พร้อมกับฟองหนานุ่มและกลิ่นหอมที่แตกต่างกันไป ช่วยสร้างความเพลิดเพลินและยกระดับให้กับการแช่น้ำให้คุณเป็นอย่างมาก เราจึงได้นำวิธีการเลือก Bath Bomb และสินค้า 10 อันดับมาฝากทุกคน ถ้าอยากรู้แล้วว่าควรเลือกอย่างไร ก็ไปดูพร้อม ๆ กันเลยค่ะ 
    ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
    412 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ น้ำมันอโรมาบรรเทาอาการปวดหัว ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ลดอาการไมเกรน และวิงเวียนศีรษะ
    10 อันดับ น้ำมันอโรมาบรรเทาอาการปวดหัว ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ลดอาการไมเกรน และวิงเวียนศีรษะ
    น้ำมันอโรมาที่วางจำหน่ายอยู่ตามท้องตลาดนั้นมีหลายกลิ่นให้เลือกใช้ ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นที่สกัดจากพืช ดอกไม้ หรือเปลือกไม้ แต่คุณทราบหรือไม่ว่า น้ำมันอโรมานั้นยังมีสรรพคุณมากมายที่ช่วยด้านสุขภาพด้วยเช่นกัน และหนึ่งในสรรพคุณนั้นก็คือ ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวจากความเครียดและอาการปวดหัวข้างเดียวหรือโรคไมเกรนได้ เนื่องจากน้ำมันอโรมามีส่วนช่วยคลายความตึงเครียดของระบบประสาท กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต จึงช่วยบำบัดความเครียดและอาการปวดหัว รวมถึงทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่าขึ้นได้เราเชื่อว่าหลายคนน่าจะมีกลิ่นอโรมาที่ตนเองชื่นชอบอยู่แล้ว แต่อาจจะยังไม่ทราบว่าจะใช้กลิ่นที่ตนชื่นชอบมาช่วยบำบัดอาการปวดหัวได้อย่างไร วันนี้เราจึงได้รวบรวม 10 อันดับ น้ำมันอโรมาบรรเทาอาการปวดหัวที่หาซื้อได้ทางร้านค้าออนไลน์ พร้อมรวบรวมข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับวิธีการเลือกน้ำมันอโรมาบรรเทาอาการปวดหัว มาให้คุณได้นำไปประกอบการตัดสินใจเลือกซื้อกันด้วยค่ะ
    ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
    5,919 จำนวนผู้อ่าน
  • Item Lists ยอดฮิต

    ค้นหาจากหมวดหมู่