• 10 อันดับ หน้ากากอนามัย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ป้องกัน Covid และ PM2.5 1
  • 10 อันดับ หน้ากากอนามัย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ป้องกัน Covid และ PM2.5 2
  • 10 อันดับ หน้ากากอนามัย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ป้องกัน Covid และ PM2.5 3
  • 10 อันดับ หน้ากากอนามัย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ป้องกัน Covid และ PM2.5 4
  • 10 อันดับ หน้ากากอนามัย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ป้องกัน Covid และ PM2.5 5

10 อันดับ หน้ากากอนามัย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ป้องกัน Covid และ PM2.5

ฝุ่นละออง PM 2.5 ส่งผลให้ระบบทางเดินหายใจมีปัญหา โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคหอบหืดที่ไวต่อฝุ่นละออง ยิ่งมีความเสี่ยงมากขึ้น รวมถึงการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส Covid-19 ที่ค่อนข้างน่าเป็นห่วง เราแนะนำสวมหน้ากากอนามัยที่สามารถป้องกันทั้ง Covid-19 และ PM 2.5 อย่างไรก็ตาม หน้ากากอนามัยมีหลายประเภท และมีระดับการป้องกันที่แตกต่างกัน บางรุ่นอาจจะป้องกันฝุ่น PM 2.5 แต่ไม่สามารถป้องกันเชื้อ Covid-19 ได้ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่า หน้ากากอนามัยรุ่นไหนเหมาะกับการใช้งานของเรา วันนี้ผู้เขียนรวบรวมคำตอบมาให้แล้วค่ะ

ในส่วนแรกจะขออธิบาย “วิธีการเลือกหน้ากากอนามัย” และ 10 อันดับ หน้ากากอนามัย สำหรับป้องกัน Covid-19 และ PM 2.5 เพื่อให้ผู้อ่านได้ใช้เป็นตัวช่วยในการเลือกซื้อหน้ากากอนามัย ซึ่งในแต่ละส่วนจะมีรายละเอียดอย่างไรบ้าง ไปอ่านกันเลยค่ะ

ผู้เชี่ยวชาญสำหรับบทความนี้

พนารัตน์ เลิศธนมงคลสุข [Katto Panarat]
  • แก้ไขล่าสุด: 07-04-2021
  • 166,195 จำนวนผู้อ่าน
สารบัญ

วิธีการเลือกหน้ากากอนามัย ป้องกัน Covid และ PM 2.5

จากที่เกริ่นไปในตอนต้นว่า หน้ากากอนามัยมีหลายแบบ แตกต่างกันไปตามแต่ละประเภทและขนาด คราวนี้มาอ่านรายละเอียดกันดีกว่าค่ะว่า ควรเลือกหน้ากากอนามัยอย่างไรจึงจะตอบโจทย์ของเราได้มากที่สุด

เลือกจากประเภทของหน้ากากอนามัย

หน้ากากอนามัยที่นิยมใช้กันในปัจจุบันก็มีหลายประเภทให้เลือก ทั้งหน้ากากอนามัยแบบทั่วไปที่หาซื้อได้ตามร้านค้า หรือหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ หรือว่าจะหน้ากากอนามัยแบบผ้า ซึ่งแต่ละแบบก็มีข้อดีแตกต่างกัน แต่จะต่างกันอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาฝากค่ะ

หน้ากากอนามัยทางการแพทย์

หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ (Medical Mask หรือ Surgical Mask) เป็นหน้ากากแบบที่ได้รับการรับรองว่าสามารถป้องกันละอองฝอยในอากาศ รวมถึงเชื้อไวรัสและแบคทีเรียได้ บริเวณด้านหน้าของหน้ากากแบบนี้จะมีสีเข้ม และมักมีรูขนาดประมาณ 3 - 5 ไมครอน ออกแบบมาเพื่อกันน้ำและความชื้น รวมถึงเชื้อโรคต่าง ๆ ที่กระจายอยู่ในอากาศได้ เป็นตัวช่วยให้คุณรอดพ้นจากปัญหามลภาวะและเชื้อไวรัส Covid-19 ได้เป็นอย่างดีค่ะ


นอกจากหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ที่สามารถป้องกันเชื้อไวรัสและฝุ่นละอองได้แล้ว ผู้เชี่ยวชาญยังออกมายืนยันว่า หน้ากากอนามัยแบบทั่วไปที่วางขายตามท้องตลาดส่วนใหญ่ก็สามารถป้องกันละอองฝอยได้เช่นเดียวกันค่ะ

หน้ากากอนามัยแบบผ้า

หากคุณกำลังมองหาหน้ากากอนามัยที่ให้สัมผัสนุ่ม สวมใส่สบาย ก็ต้องเป็นหน้ากากอนามัยแบบผ้าเลยค่ะ หน้ากากแบบนี้จะมีข้อดีตรงที่สามารถซักและนำกลับมาใช้ซ้ำได้ ทำให้ไม่สิ้นเปลืองทรัพยากร และช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย อีกทั้งยังมีประสิทธิภาพในการป้องกันละอองฝอยจากการไอหรือจาม จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อไวรัสอย่าง Covid-19 และแบคทีเรียได้ 


ยิ่งไปกว่านั้น ยังช่วยลดการขาดแคลนหน้ากากอนามัยได้ท้องตลาดได้อีกด้วย แต่อาจมีข้อเสียตรงที่สามารถกรองฝุ่นละอองได้น้อยกว่าหน้ากากอนามัยทางการแพทย์และหน้ากากอนามัยแบบทั่วไป อีกทั้งยังจำเป็นต้องซักบ่อยครั้ง เพื่อทำความสะอาดเชื้อโรคที่อาจติดมากับหน้ากากอนามัยได้ 

เลือกหน้ากากอนามัยที่มีประสิทธิภาพในการป้องกัน Covid/PM 2.5 ได้

หน้ากากอนามัยแต่ละรุ่นจะมีความสามารถในการกรองไม่เท่ากัน ก่อนซื้อจึงควรตรวจสอบด้วยนะคะ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการซื้อเพื่อกรองฝุ่นละออง เนื่องจากฝุ่นมีหลายขนาด ถ้าต้องการความปลอดภัยมากเป็นพิเศษ ให้เลือกรุ่นที่สามารถกรองฝุ่นขนาด PM 2.5 ได้เลยค่ะ

อย่างไรก็ตาม บางรุ่นก็ไม่ระบุระดับการกรองชัดเจน ให้หันมาพิจารณาจากลักษณะของหน้ากากแทน โดยรุ่นที่มีความหนาสองชั้นจะเพียงพอต่อการป้องกันมลภาวะทั่วไป ส่วนรุ่นที่มีชั้นกรองมากกว่านั้นจะเหมาะกับการป้องกันฝุ่นละออง PM 2.5 และเชื้อโรคติดต่อได้


เกร็ดน่ารู้ : องค์กรต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการกรองอนุภาคได้กำหนดมาตรฐานการกรองออกเป็นหลายระดับ แต่ที่เห็นได้บ่อยในไทย ได้แก่ N95 และ P1 ดังนั้น ถ้าเห็นสัญลักษณ์เหล่านี้บนบรรจุภัณฑ์ไหนก็มั่นใจได้เลยค่ะว่า ผลิตภัณฑ์นั้นมีประสิทธิภาพกรองฝุ่นละอองได้อย่างมีประสิทธิภาพแน่นอน

เลือกหน้ากากอนามัยรูปทรงที่ช่วยให้หายใจสะดวก

รูปทรงของหน้ากากมีอยู่ 2 ประเภทด้วยกัน ได้แก่ “แบบพับ” กับ “แบบแข็ง” โดยแบบแรกจะมีความยืดหยุ่นมากกว่า หน้ากากจะไม่คลาดเคลื่อนเวลาพูด เหมาะกับคนที่ต้องสนทนาอยู่ตลอดเวลา หรือใส่อยู่เกือบทั้งวัน อย่างไรก็ตาม ข้อจำกัดคือ หน้ากากจะใกล้กับใบหน้าของเรามากค่ะ ทำให้รับรู้ถึงไอร้อน หรือรู้สึกอึดอัดขณะหายใจได้มากกว่าแบบที่สอง

มาดูแบบแข็งกันบ้าง ประเภทนี้จะมีลักษณะเป็นรูปทรง 3 มิติ ซึ่งจะคงตัวอยู่ตลอดเวลา ทำให้เกิดช่องสำหรับหายใจมากกว่าและยังไม่ทำให้เมคอัพหลุดด้วยค่ะ เพื่อน ๆ ลองเลือกจากความชอบและการใช้งานของตนเองกันดูนะคะ

เลือกขนาดของหน้ากากอนามัยให้เหมาะสม

ก่อนหน้านี้ผู้เขียนเป็นคนหนึ่งที่ไม่ทราบว่า หน้ากากอนามัยมีหลายไซซ์ค่ะ คิดว่าเป็น Free Size มาตลอด แต่บางรุ่นมีหลายขนาดเพื่อให้สอดรับกับสรีระของผู้ใช้มากขึ้น ก่อนซื้อจึงควรเช็กขนาดให้ดีเสียก่อน ส่วนใครที่ยังไม่รู้ขนาดใบหน้าของตนเอง สามารถวัดได้ง่าย ๆ ด้วยการทำนิ้วเป็นรูปตัว L ตามภาพแล้ววัดความยาวจากหูข้างหนึ่งไปหาปลายจมูก เท่านี้ก็จะรู้แล้วค่ะว่าควรใช้ไซซ์ไหนดี

หากวัดแล้วได้ขนาดใบหน้าอยู่ที่ประมาณ 12.5 ซม. หรือสั้นกว่านั้น ควรเลือกหน้ากากอนามัยไซซ์เล็ก (S) ซึ่งโดยทั่วไปไซซ์นี้จะเหมาะกับใบหน้าผู้หญิงและเด็กค่ะ แต่ถ้ามีความยาวตั้งแต่ 12-13.5 ซม. เลือกไซซ์กลาง (M) จะดีกว่า และถ้าใบหน้ามีความยาวเกิน 14 ซม. แนะนำให้เลือกเป็นไซซ์ใหญ่ไปเลยนะคะ

คำนึงถึงความอ่อนนุ่มของสายคาดหน้ากากอนามัย และการป้องกันฝ้า

หลายคนไม่ค่อยใส่ใจกับเรื่องนี้เท่าไหร่ แต่จริง ๆ แล้วมีผลต่อการใช้งานมากเลยค่ะ ก่อนซื้อจึงควรตรวจสอบหน้ากากให้ดีว่า สายคาดมีความหนาพอเหมาะไหมและนุ่มมากพอหรือไม่ เวลาใส่จะได้ไม่เจ็บ ยิ่งถ้าต้องใส่เป็นเวลานานด้วยแล้ว ยิ่งต้องใส่ใจเรื่องนี้เป็นพิเศษ

ส่วนอีกหนึ่งฟังก์ชันที่อยากให้ใส่ใจเป็นพิเศษ โดยเฉพาะคนที่ใส่แว่นคือ ความสามารถในการป้องกันการเกิดฝ้าเกาะเลนส์แว่น เพราะเวลาคนเราหายใจออกจะมีไอน้ำออกมาด้วย เมื่อสะสมเป็นเวลานาน ๆ จะทำให้เกิดฝ้าจับบริเวณเลนส์แว่นตาจนมองเห็นไม่ถนัด และอาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ นอกจากนี้ ยังมีฟังก์ชันอื่น ๆ อีกมากมาย เช่น กันแดดได้ เป็นต้น คราวนี้เพื่อน ๆ ลองเลือกซื้อให้เหมาะกับการใช้งานของตนเองดูนะคะ

เลือกหน้ากากอนามัยจาก Shopee, Lazada หรือร้านสะดวกซื้อ

ในช่วงที่ไวรัส Covid-19 กำลังแพร่ระบาดอย่างหนัก หน้ากากอนามัยจึงเป็นเสมือนปัจจัย 4 ที่เราขาดไม่ได้ ดังนั้น การหาซื้อหน้ากากอนามัยเตรียมพร้อมไว้จึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยคุณอาจเลือกซื้อหน้ากากอนามัย Shopee หรือ Lazada ที่มีบริการส่งตรงถึงบ้าน ไม่ต้องเสียเวลาออกไปซื้อเอง หรืออาจเลือกซื้อหน้ากากอนามัยเซเว่น ร้านสะดวกซื้อที่หาได้ตามท้องถนน ช่วยให้คุณหาซื้อหน้ากากอนามัยได้ง่าย และสะดวกสบายยิ่งขึ้น หมดกังวลว่าแม้ไม่ได้พกหน้ากากอนามัยติดตัวออกจากบ้านค่ะ

ผู้เชี่ยวชาญจาก
mybest

บทความหน้ากากอนามัยที่เกี่ยวข้อง

ส่วนใครที่ติว่าหน้ากากอนามัยดีไซน์ไม่มีความเท่ หรือเมื่อสวมใส่แล้วเกิดผื่นคัน มีอาการแพ้ ทีมงานมีบทความสินค้า "หน้ากากผ้า" มาแนะนำกันด้วยค่ะ โดยหน้ากากแบบผ้าจะมีสัมผัสที่นุ่มอ่อนโยนกว่า เหมาะสำหรับคนผิวแพ้ง่าย อีกทั้งยังสามารถซักแล้วนำกลับมาใช้ซ้ำได้อีกด้วย แต่ทั้งนี้อาจมีคุณสมบัติบางอย่างที่แตกต่างกันไป ฉะนั้น ควรตรวจสอบรายละเอียดของสินค้าให้ดีก่อนซื้อนะคะ

10 อันดับ หน้ากากอนามัย ยี่ห้อไหนดี ป้องกัน Covid และ PM 2.5

ตอนนี้หลายคนคงรู้แล้วว่า จะเลือกซื้ออย่างไรให้เหมาะกับความต้องการของตนเอง แต่ก็ยังไม่รู้กันใช่ไหมเอ่ยว่า มีสินค้าใดที่น่าสนใจบ้าง ดังนั้น เพื่อไม่เป็นการเสียเวลา เราไปอ่านกันเลยดีกว่าค่ะ

10
ประเภทหน้ากากอนามัยแบบทั่วไป
ขนาด13 x 21 x 10 ซม.
ปริมาณ 50 ชิ้น
คุณสมบัติพิเศษกรองฝุ่นและเกสรดอกไม้
9
ประเภทหน้ากากอนามัยทางการแพทย์
ขนาดทั่วไป
ปริมาณ 50 ชิ้น
คุณสมบัติพิเศษกรองแบคทีเรียได้ถึง 99%
8
ประเภทหน้ากากอนามัยแบบทั่วไป
ขนาด16.1 X 13.1 ซม.
ปริมาณ 3 ชิ้น
คุณสมบัติพิเศษป้องกัน UV ได้ 98%
7

Hakugen-Earthไคเทคิการ์ด หน้ากากอนามัย รุ่นซาวายากะมาส์ก

88 บาท 〜

ประเภทหน้ากากอนามัยแบบทั่วไป
ขนาดทั่วไป
ปริมาณ 7 ชิ้น
คุณสมบัติพิเศษป้องกันฝุ่นละอองตั้งแต่ขนาดเล็ก 0.1 ไมครอน, 2.5 ไมครอน (PM 2.5)
6

Muveหน้ากากอนามัยแบบผ้า กรองฝุ่น PM 2.5 ซักได้มากกว่า 30 ครั้ง

59 บาท 〜

ประเภทหน้ากากอนามัยแบบผ้า
ขนาด15 x 22 ซม.
ปริมาณ 1 ชิ้น
คุณสมบัติพิเศษสะท้อนน้ำได้
5
ประเภทหน้ากากอนามัยทางการแพทย์
ขนาดทั่วไป
ปริมาณ 50 ชิ้น
คุณสมบัติพิเศษกรองแบคทีเรียได้มากกว่า 98%
4

GQMaxแมส GQ หน้ากากอนามัยสะท้อนน้ำ ป้องกันฝุ่น PM2.5

290 บาท 〜

ประเภทหน้ากากอนามัยแบบผ้า
ขนาดทั่วไป
ปริมาณ 1 ชิ้น
คุณสมบัติพิเศษสะท้อนน้ำและกันฝุ่น PM2.5
3
ประเภทหน้ากากอนามัยแบบทั่วไป
ขนาดทั่วไป
ปริมาณ 50 ชิ้น
คุณสมบัติพิเศษแผ่นกรอง 3 ชั้น
2

3Mหน้ากากอนามัยป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็ก กรองอนุภาค PM2.5

49 บาท 〜

ประเภทหน้ากากอนามัยแบบทั่วไป
ขนาดทั่วไป
ปริมาณ 1 ชิ้น
คุณสมบัติพิเศษกรองอนุภาค PM2.5
1
ประเภทหน้ากากอนามัยแบบทั่วไป
ขนาดM
ปริมาณ 4 ชิ้น
คุณสมบัติพิเศษกรองฝุ่นละอองขนาด 0.1-1 ไมครอนได้ 99%

ตารางเปรียบเทียบข้อมูลสินค้า

รูปสินค้า
1
Unicharm หน้ากากอนามัย Unicharm 3D Mask 1

Unicharm

2
3M หน้ากากอนามัยป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็ก กรองอนุภาค PM2.5 1

3M

3
Welcare หน้ากากอนามัยแบบกล่องบรรจุ 50 ชิ้น 1

Welcare

4
GQMax แมส GQ หน้ากากอนามัยสะท้อนน้ำ ป้องกันฝุ่น PM2.5 1

GQMax

5
Medimask หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ สีเขียว 1

Medimask

6
Muve หน้ากากอนามัยแบบผ้า กรองฝุ่น PM 2.5 ซักได้มากกว่า 30 ครั้ง 1

Muve

7
Hakugen-Earth ไคเทคิการ์ด หน้ากากอนามัย รุ่นซาวายากะมาส์ก 1

Hakugen-Earth

8
PITTA MASK ผ้าปิดปาก UV98% 1

PITTA MASK

9
Fresh Plus หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ สีฟ้า 1

Fresh Plus

10
YAMADA หน้ากากอนามัย Yamada 1

YAMADA

ชื่อสินค้า

หน้ากากอนามัย Unicharm 3D Mask

หน้ากากอนามัยป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็ก กรองอนุภาค PM2.5

หน้ากากอนามัยแบบกล่องบรรจุ 50 ชิ้น

แมส GQ หน้ากากอนามัยสะท้อนน้ำ ป้องกันฝุ่น PM2.5

หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ สีเขียว

หน้ากากอนามัยแบบผ้า กรองฝุ่น PM 2.5 ซักได้มากกว่า 30 ครั้ง

ไคเทคิการ์ด หน้ากากอนามัย รุ่นซาวายากะมาส์ก

ผ้าปิดปาก UV98%

หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ สีฟ้า

หน้ากากอนามัย Yamada

คุณสมบัติ

รูปทรง 3 มิติ ชั้นกรองแน่นหนา หมดกังวลเรื่องฝุ่นละอองและไวรัส

ป้องกันฝุ่นอนุภาคเล็กและ PM 2.5 ได้อยู่หมัด สายคล้องหูนุ่ม

ชั้นกรองคุณภาพสูงถึง 3 ชั้น มาพร้อมสายคล้องนิ่มพิเศษ ไม่เจ็บหู

กรองฝุ่น PM 2.5 และเชื้อไวรัสได้ด้วยชั้นกรอง 7 ชั้น สวมใส่สบาย

หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ ได้รับการรับรองมาตรฐานระดับโลก

สะท้อนน้ำได้ กันละอองต่าง ๆ ลดการติดเชื้อ และเมคอัพไม่หลุด

ไร้ฝ้า กันละอองอนุภาคเล็ก 0.1 ไมครอน ป้องกันเชื้อไวรัส 99%

ดักจับฝุ่นละอองได้ 99% อ่อนโยนต่อผิวและช่วยป้องกันแสงแดด

ผลิตจากวัสดุคุณภาพ ใส่สบาย กรองแบคทีเรียได้มากถึง 99%

น้ำหนักเบา หายใจได้สะดวก สามารถกรองฝุ่นละอองและเกสรได้ดี

ราคาเริ่มต้น73 บาท49 บาท125 บาท290 บาท99 บาท59 บาท88 บาท229 บาท89 บาท89 บาท
ประเภทหน้ากากอนามัยแบบทั่วไปหน้ากากอนามัยแบบทั่วไปหน้ากากอนามัยแบบทั่วไปหน้ากากอนามัยแบบผ้าหน้ากากอนามัยทางการแพทย์หน้ากากอนามัยแบบผ้าหน้ากากอนามัยแบบทั่วไปหน้ากากอนามัยแบบทั่วไปหน้ากากอนามัยทางการแพทย์หน้ากากอนามัยแบบทั่วไป
ขนาดMทั่วไปทั่วไปทั่วไปทั่วไป15 x 22 ซม.ทั่วไป16.1 X 13.1 ซม.ทั่วไป13 x 21 x 10 ซม.
ปริมาณ 4 ชิ้น1 ชิ้น50 ชิ้น1 ชิ้น50 ชิ้น1 ชิ้น7 ชิ้น3 ชิ้น50 ชิ้น50 ชิ้น
คุณสมบัติพิเศษกรองฝุ่นละอองขนาด 0.1-1 ไมครอนได้ 99%กรองอนุภาค PM2.5แผ่นกรอง 3 ชั้นสะท้อนน้ำและกันฝุ่น PM2.5กรองแบคทีเรียได้มากกว่า 98% สะท้อนน้ำได้ป้องกันฝุ่นละอองตั้งแต่ขนาดเล็ก 0.1 ไมครอน, 2.5 ไมครอน (PM 2.5)ป้องกัน UV ได้ 98%กรองแบคทีเรียได้ถึง 99%กรองฝุ่นและเกสรดอกไม้
ลิงค์สินค้า

วิธีการใช้งานหน้ากากอนามัยอย่างถูกวิธี

เชื่อว่าเพื่อน ๆ หลายคนคงเคยสงสัยว่า หน้ากากอนามัยต้องใส่ด้านไหน และสามารถใส่ได้กี่ครั้งกันแน่ วันนี้เราได้รวบรวมคำตอบมาให้อ่านกันแล้วค่ะ

ล้างมือให้สะอาดก่อนใส่และใส่ให้ถูกด้าน

หน้ากากอนามัยมี 2 ด้านด้วยกัน ได้แก่ ด้านหน้ากับด้านหลัง เวลาใส่จึงต้องเช็กให้ดีเสียก่อน โดยเฉพาะแบบพับได้ให้สังเกตว่า ตอนใส่ได้หันด้านที่มีรอยพับลงมาหรือไม่ จากนั้นกะให้บริเวณขอบลวดอยู่ระดับสันจมูกพอดี และระมัดระวังอย่าให้มีช่องว่างที่อากาศด้านนอกจะรอดเข้ามาได้ เพื่อป้องกันเชื้อโรคที่อาจแพร่กระจายมาด้วย นอกจากนี้ อย่าลืมล้างมือให้สะอาดก่อนใส่หน้ากากกันด้วยนะคะ

หน้ากากอนามัยใส่ซ้ำได้กี่ครั้ง ? ควรจัดเก็บอย่างไร ?

หน้ากากอนามัยชนิดใช้แล้วทิ้งควรเปลี่ยนใหม่ทุก ๆ วัน ไม่ควรนำมาใส่ซ้ำ เพราะหากนำหน้ากากที่ใช้แล้วมาใช้อีกรอบอาจจะมีความเสี่ยงสูงมากที่เชื้อโรค หรือสิ่งสกปรกที่เกาะติดอยู่ที่หน้ากาก ไม่ว่าจะเป็นเชื้อแบคทีเรีย ฝุ่นควัน มลพิษ เป็นต้น เกิดการสะสมและอาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง เป็นสิวที่ใบหน้า หรือเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่าง ๆ ได้

นอกจากนี้ ในกรณีที่ถอดออกเพื่อรับประทานอาหาร เพื่อน ๆ ยังต้องใส่ใจดูแลความสะอาดของหน้ากาก โดยหากล่องจัดเก็บหน้ากากอนามัยโดยเฉพาะมาใส่ ไม่ควรใส่ในกระเป๋าถือ หรือกระเป๋ากางเกง เพราะอาจทำให้ปนเปื้อนฝุ่น สารเคมี หรือเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ค่ะ

ป้องกันตัวเองอย่างไรให้ห่างไกลจากเชื้อไวรัส Covid-19

หากพูดถึงเชื้อไวรัส Covid-19 ที่กำลังระบาดทั่วโลกอยู่ ณ ตอนนี้ นับว่าเป็นปัญหาวิกฤตที่หลายประเทศกำลังเผชิญอยู่ เพื่อเป็นการสร้างเกราะป้องกันและลดการแพร่ระบาด เราจึงมีวิธีการป้องกันตนเองให้ห่างจากเชื้อไวรัส Covid-19 มาฝากกันค่ะ


1. เมื่อต้องออกไปข้างนอก ควรสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง เพื่อป้องกันการไอ จาม หรือรับเชื้อจากผู้อื่น

2. ก่อนรับประทานอาหาร หรือมีการสัมผัสสิ่งของ ควรล้างมือให้ถูกวิธีและถูสบู่ให้สะอาดอย่างน้อย 15 วินาที หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือทุกครั้ง

3. หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่แออัด รักษาระยะห่างอย่างน้อย 1 - 2 เมตร และควรอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศถ่ายเท 

4. ไม่รับประทานอาหาร หรือดื่มน้ำร่วมกับผู้อื่น และควรใช้ช้อนกลางทุกครั้งในการรับประทานอาหาร

5. รักษาความสะอาดสถานที่อาศัยให้ถูกสุขอนามัยอยู่เสมอ

6. หมั่นออกกำลังกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ หากคุณพบว่า มีอาการตัวร้อน หรือมีไข้ควรไปพบแพทย์ทันที

การใส่และถอดหน้ากากอนามัยให้ถูกวิธี

หลายคนอาจจะคิดว่า เรื่องนี้ไม่สำคัญ แท้จริงแล้วไม่ควรมองข้ามกันนะคะ หากใส่และถอดหน้าอนามัยผิดวิธีอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ ดังนั้น เราจึงนำวิธีการใส่และถอดหน้ากากอนามัยให้ถูกต้องมาแนะนำให้ทุกคนทราบค่ะ


1. ควรล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ หรือเจลล้างมือก่อนใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้ง

2. ควรใส่หน้ากากอนามัยให้กระชับ ปรับขนาดให้พอดีกับใบหน้าและจมูก ไม่ควรใช้หน้ากากที่มีขนาดใหญ่จนเกินไป เพื่อป้องกันช่องว่างที่อาจทำให้เชื้อโรคต่าง ๆ เล็ดลอดเข้าไปภายในได้

3. ไม่ควรสัมผัสหน้ากากอนามัยบ่อย ๆ เพราะอาจทำให้เชื้อโรคสะสมและเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้

4. ควรเปลี่ยนหน้ากากอนามัยทุกครั้งที่มีการถอดออกเป็นระยะเวลานาน เพื่อสร้างสุขอนามัยที่ดี

5. การถอดหน้ากากอนามัย ควรถอดจากที่คล้องหูทั้ง 2 ข้าง หลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้ากากอนามัยโดยตรง จากนั้นให้ทิ้งหน้ากากลงในถังขยะที่มีฝาผิดทันที และล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง


เป็นอย่างไรกันบ้างคะ ไม่ยากอย่างที่คิดใช่ไหมคะ หากทุกคนมีระเบียบและดูแลความสะอาดอย่างถูกต้อง เชื่อว่าจะช่วยลดการแพร่ระบาดและการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพแน่นอนค่ะ

บทส่งท้าย

เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องออกจากบ้านไปเจอมลภาวะภายนอก และยังต้องเจอกับเชื้อไวรัส Covid-19 แนะนำให้สวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันเสมอนะคะ เพราะเราไม่มีทางรู้ได้เลยว่า อากาศแต่ละสถานที่ที่เราสูดเข้าไปมีฝุ่น PM 2.5 ปะปนอยู่หรือไม่ หรือสถานที่แห่งนั้นมีเชื้อโรคมากน้อยแค่ไหน หากต้องเจอสภาวะนั้นนาน ๆ อาจทำให้ระบบทางเดินหายใจและร่างกายมีปัญหาได้


สุดท้ายนี้ นอกเหนือจากการป้องกันตัวเองจากมลภาวะจาก PM 2.5 และเชื้อไวรัส Covid-19 แล้ว เพื่อเป็นการสร้างสุขลักษณะที่ดี อย่าลืมหมั่นดูแลความสะอาด จัดสภาพแวดล้อมภายในบ้านให้มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก งดการรวมตัวกันในสถานที่ที่แออัด รวมไปถึงมาช่วยกันดูแลโลกใบนี้ของเราให้สะอาด โดยเริ่มจากการลดกิจกรรมต่าง ๆ ที่อาจก่อให้เกิดมลพิษทางอากาศ และร่วมใจกันดูแลสภาพสิ่งแวดล้อมให้ร่มรื่นด้วยการปลูกต้นไม้ เพื่อทำให้โลกของเราน่าอยู่มากยิ่งขึ้นค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง

บทความยอดฮิต

  • 10 อันดับ ปั๊มน้ำ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 แรงดันสูง ทำงานอัตโนมัติ สำหรับใช้งานในบ้าน
    10 อันดับ ปั๊มน้ำ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 แรงดันสูง ทำงานอัตโนมัติ สำหรับใช้งานในบ้าน
    น้ำถือเป็นปัจจัยสำคัญอันดับต้น ๆ ในการดำรงชีวิตที่ไม่สามารถขาดได้สำหรับมนุษย์ ในทุก ๆ วันเราไม่เพียงใช้น้ำเพื่อการบริโภคเท่านั้น แต่เรายังต้องการน้ำในการอุปโภคอีกด้วย พูดถึงเรื่องนี้แล้วเชื่อว่า หลายคนต้องเคยประสบปัญหาน้ำไม่ไหล น้ำไหลช้า หรือน้ำดันหยุดไหลไปเสียดื้อ ๆ ขณะฟองสบู่ยังอยู่เต็มตัว เพราะสมาชิกในบ้านใช้น้ำอยู่อีกจุดหนึ่ง ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปหากคุณติดตั้ง "ปั๊มน้ำ" อุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้ประจำครัวเรือน ซึ่งจะอำนวยความสะดวกให้คุณและครอบครัวตลอด 24 ชั่วโมงสำหรับใครที่กำลังมองหาปั๊มน้ำคุณภาพดีที่เหมาะสมกับการใช้งานสักเครื่อง แต่กำลังมืดแปดด้านหรือยังลังเล วันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักปั๊มน้ำและวิธีการเลือกปั๊มน้ำ รวมไปถึงแนะนำ 10 อันดับ ปั๊มน้ำที่ตอบโจทย์กับบ้านและไลฟ์สไตล์ของคุณ ทั้งปั๊มน้ำอัตโนมัติ, ปั๊มหอยโข่ง, ปั๊มซับเมอร์สและปั๊มน้ำจุ่ม จากแบรนด์ดังอย่าง HITACHI, MITSUBISHI และอีกมากมาย รับรองว่าเมื่ออ่านบทความนี้จบ การเลือกปั๊มน้ำของคุณจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปค่ะ
    DIY, อุปกรณ์
    1,475 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ สว่านไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ราคาถูก ใช้ดี เจาะไม้ เจาะปูนได้ง่าย ๆ
    10 อันดับ สว่านไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ราคาถูก ใช้ดี เจาะไม้ เจาะปูนได้ง่าย ๆ
    สว่านไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์ที่สามารถช่วยให้ทำงานช่างได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมทั้งช่วยผ่อนแรงและประหยัดเวลาได้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นงานประเภท DIY การประกอบเฟอร์นิเจอร์ งานซ่อมแซม เจาะปูน เจาะไม้ หรืองานติดตั้งต่าง ๆ โดยสว่านไฟฟ้าที่วางจำหน่ายอยู่นั้นมีหลากหลายประเภท อาทิ สว่านไฟฟ้าขนาดเล็กที่เหมาะสำหรับมือใหม่ สว่านไฟฟ้ารุ่นทั่วไป ไปจนถึงสว่านกระแทกและสว่านโรตารีสำหรับมืออาชีพ เพราะสามารถใช้งานได้อย่างครอบคลุมทุกประเภทงาน แถมยังมีอุปกรณ์เสริมมากมายที่นำมาใช้ควบคู่กันได้ นอกจากนี้ ยังมีสว่านไฟฟ้าไร้สายซึ่งทำให้มีความคล่องตัวในการทำงานมากขึ้น จึงอาจทำให้ผู้ใช้เกิดความสับสนไม่น้อยว่าจะเลือกซื้อยี่ห้อไหนหรือแบบไหนดีเมื่อถึงเวลาที่จะต้องไปเลือกซื้อมาใช้งานวันนี้เราจึงได้รวบรวมเอาข้อมูลวิธีการเลือกสว่านไฟฟ้าในรูปแบบต่าง ๆ มาแนะนำ พร้อม 10 อันดับ สว่านไฟฟ้ายี่ห้อที่ได้รับความนิยม เช่น Makita, BOSCH, IMAX, Black&Decker, Pumpkin ฯลฯ ซึ่งล้วนแล้วแต่มีประสิทธิภาพ คุ้มค่าคุ้มราคาต่อผู้ใช้งานทุกคน เราหวังว่าข้อมูลในบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อผู้อ่านเพื่อใช้ทำความเข้าใจให้สามารถเลือกซื้อสว่านไฟฟ้าได้ตรงตามความต้องการในการใช้งานมากยิ่งขึ้น
    DIY, อุปกรณ์
    36,091 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ เข็มขัดพยุงหลัง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ เข็มขัดพยุงหลัง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    "เข็มขัดพยุงหลัง" เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยในการจัดระเบียบสรีระ เพื่อเสริมบุคลิกภาพของเราให้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะคนที่ต้องนั่งทำงานและนั่งจ้องสมาร์ทโฟนหรือจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ อาจรู้สึกปวดเมื่อยจนต้องค้อมตัวลงมาเพื่อบรรเทาอาการปวด เป็นเหตุให้หลังของเราโค้งงอได้โดยไม่รู้ตัว ซึ่งหากเราไม่รีบรักษาหรือทำการแก้ไขล่ะก็ นอกจากจะเสียบุคลิกภาพแล้ว ยังอาจส่งผลรุนแรงจนถึงขั้นเป็นโรค Office Syndrome หรือโรคร้ายแรงอื่น ๆ ในระยะยาว ดังนั้น หลายคนจึงหันมาใช้เข็มขัดพยุงหลัง เพื่อช่วยดูแลกระดูกสันหลังและลดอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตดังกล่าวค่ะในครั้งนี้ทีมงานมายเบสท์ได้รวบรวมข้อมูล "วิธีการเลือกเข็มขัดพยุงหลัง" มาให้แฟน ๆ ของมายเบสท์ได้ทราบกัน อีกทั้งยังได้ทำการจัด 10 อันดับ เข็มขัดพยุงหลังยอดนิยม ที่คุณสามารถเลือกซื้อได้ง่าย ๆ ทางออนไลน์มาฝากกันในตอนท้ายด้วย หวังว่าบทความของเราจะเป็นประโยชน์กับชาวมายเบสท์ทุกคนนะคะ มาดูกันเลยค่ะว่ามีอะไรน่าสนใจบ้าง !
    DIY, อุปกรณ์
    16,660 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ปากกาเน้นข้อความ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 สีสดคมชัด ไม่ซึม ช่วยเสริมความจำ
    10 อันดับ ปากกาเน้นข้อความ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 สีสดคมชัด ไม่ซึม ช่วยเสริมความจำ
    "ปากกาเน้นข้อความ" หรือที่เราเรียกติดปากกันว่า "ปากกาไฮไลท์" ได้เข้ามากลายเป็นอุปกรณ์การเรียนชิ้นสำคัญที่หลาย ๆ คนต้องพกติดตัว เพราะงานวิจัยวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการทำงานของสมองได้บอกไว้ว่า สีสันต่าง ๆ จะช่วยให้สมองของเราเกิดการรับรู้และจดจำได้แม่นยำยิ่งขึ้น โดยที่สมองจะประมวลผลเชื่อมโยงระหว่างสีกับสิ่งที่เราต้องการจดจำ ดังนั้น หลาย ๆ คนจึงมักจะนิยมใช้ปากกาไฮไลท์เน้นข้อความหรือหัวข้อต่าง ๆ ที่เราต้องการโฟกัสเป็นพิเศษ หรือบางคนอาจจะนำปากกาเน้นข้อความมาสร้างสีสัน จัดระเบียบให้เลคเชอร์หรือบันทึกของเรานั้นดูน่าอ่านมากขึ้นแต่ปากกาไฮไลท์นั้นมีหลายแบบ ไม่ว่าจะเป็นปากกาไฮไลท์แบบหัวตัด แบบหัวใส แบบพู่กัน และล่าสุดก็มีแม้กระทั่งปากกาไฮไลท์ที่สามารถลบได้ อีกทั้งยังมีหลายยี่ห้อ เช่น STABILO, QuanTum, STAEDTLER, FABER-CASTELL หรือ Mildliner เป็นต้น ดังนั้น วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกปากกาเน้นข้อความที่เข้ากับสไตล์และเนื้อหาการเรียนการทำงานของเรา รวมถึงรวบรวม 10 อันดับ ปากกาเน้นข้อความยอดนิยมมาฝากทุกคนกันอีกด้วย
    DIY, อุปกรณ์
    11,835 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ หน้ากากผ้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ หน้ากากผ้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    ในยุคนี้เราต้องเผชิญกับวิกฤติต่าง ๆ มากมาย โดยเฉพาะในเรื่องของมลภาวะทางอากาศ อย่างฝุ่น PM2.5 เชื้อไวรัส หรือแบคทีเรียที่อาจปนเปื้อนมาในอากาศ ส่งผลให้ "หน้ากากอนามัย" มีราคาสูงขึ้นและไม่เพียงพอต่อการใช้งานสำหรับทุกคน ดังนั้น "หน้ากากผ้า" จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการนำมาใช้งานทดแทนหน้ากากอนามัย แม้จะมีประสิทธิภาพไม่เทียบเท่ากันก็ตาม ปัจจุบันเราจึงพบว่า มีหน้ากากผ้าถูกผลิตออกมาจำหน่ายเป็นจำนวนมากจากหลากหลายยี่ห้อ จนไม่แน่ใจว่า ควรจะเลือกซื้อหน้ากากผ้ายี่ห้อไหน หรือรูปแบบไหนดีถึงจะมีประสิทธิภาพที่ดีที่สุดสำหรับคุณบทความในวันนี้ เราจึงจะมาแนะนำวิธีการเลือกหน้ากากผ้า พร้อมด้วย "10 อันดับ หน้ากากผ้า" จากหลากหลายยี่ห้อที่ได้รับความนิยม มีประสิทธิภาพดี ใช้งานได้จริงและสามารถทางซื้อออนไลน์ได้ง่าย ๆ มาให้กับคุณครับ โดยเราได้ทำการคัดสรรมาเป็นอย่างดี เพื่อให้คุณผู้อ่านได้ตัดสินใจและพิจารณาเลือกซื้อตามความเหมาะสมในการใช้งาน จะมีจุดไหนที่น่าสนใจบ้างนั้น ไปติดตามกันเลยครับ! 
    DIY, อุปกรณ์
    32,401 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ เครื่องเชื่อมไฟฟ้า ตู้เชื่อมไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 คุณภาพดี พกพาสะดวก มือใหม่ก็เชื่อมเองได้
    10 อันดับ เครื่องเชื่อมไฟฟ้า ตู้เชื่อมไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 คุณภาพดี พกพาสะดวก มือใหม่ก็เชื่อมเองได้
    สำหรับผู้ที่กำลังมองหาเครื่องเชื่อมไฟฟ้ามาใช้สำหรับเชื่อมชิ้นงานโลหะด้วยตัวเอง การเลือกเครื่องเชื่อมไฟฟ้าที่เหมาะสมกับการใช้งานนั้น ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยหากผู้ใช้งานเพิ่งเริ่มหัดเชื่อมชิ้นงาน เนื่องจากเครื่องเชื่อมไฟฟ้าที่วางขายตามท้องตลาดนั้นมีให้เลือกหลากหลายแบบและใช้กับรูปแบบชิ้นงานที่แตกต่างกันออกไป รวมถึงผู้ใช้งานจะต้องทำความเข้าใจคุณสมบัติของเครื่องให้ดี อีกทั้งอุปกรณ์เสริมที่ใช้ร่วมกับเครื่องเชื่อมไฟฟ้ายังต้องสามารถใช้งานร่วมกันได้อีกด้วยและในวันนี้เราจะมาอธิบายข้อมูลเกี่ยวกับเครื่องเชื่อมไฟฟ้าให้ทุกคนได้ทราบกัน พร้อมทั้งแนะนำวิธีการเลือกเครื่องเชื่อมไฟฟ้าตามประเภทและลักษณะการใช้งานเพื่อให้ตรงตามวัตถุประสงค์ของทุกคน นอกจากนี้ เรายังรวบรวม 10 อันดับ เครื่องเชื่อมไฟฟ้าที่น่าสนใจ พร้อมระบุจุดเด่นของแต่ละเครื่องมาฝากทุกคนด้วยค่ะ
    DIY, อุปกรณ์
    85 จำนวนผู้อ่าน
  • Item Lists ยอดฮิต

    ค้นหาจากหมวดหมู่