10 อันดับ หน้ากากอนามัย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ป้องกัน Covid และ PM2.5

จากที่เกริ่นไปในตอนต้นว่า หน้ากากอนามัยมีหลายแบบ แตกต่างกันไปตามแต่ละประเภทและขนาด คราวนี้มาอ่านรายละเอียดกันดีกว่าค่ะว่า ควรเลือกหน้ากากอนามัยอย่างไรจึงจะตอบโจทย์ของเราได้มากที่สุด

หน้ากากอนามัยที่นิยมใช้กันในปัจจุบันก็มีหลายประเภทให้เลือก ทั้งหน้ากากอนามัยแบบทั่วไปที่หาซื้อได้ตามร้านค้า หรือหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ หรือว่าจะหน้ากากอนามัยแบบผ้า ซึ่งแต่ละแบบก็มีข้อดีแตกต่างกัน แต่จะต่างกันอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาฝากค่ะ

หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ (Medical Mask หรือ Surgical Mask) เป็นหน้ากากแบบที่ได้รับการรับรองว่าสามารถป้องกันละอองฝอยในอากาศ รวมถึงเชื้อไวรัสและแบคทีเรียได้ บริเวณด้านหน้าของหน้ากากแบบนี้จะมีสีเข้ม และมักมีรูขนาดประมาณ 3 - 5 ไมครอน ออกแบบมาเพื่อกันน้ำและความชื้น รวมถึงเชื้อโรคต่าง ๆ ที่กระจายอยู่ในอากาศได้ เป็นตัวช่วยให้คุณรอดพ้นจากปัญหามลภาวะและเชื้อไวรัส Covid-19 ได้เป็นอย่างดีค่ะ

นอกจากหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ที่สามารถป้องกันเชื้อไวรัสและฝุ่นละอองได้แล้ว ผู้เชี่ยวชาญยังออกมายืนยันว่า หน้ากากอนามัยแบบทั่วไปที่วางขายตามท้องตลาดส่วนใหญ่ก็สามารถป้องกันละอองฝอยได้เช่นเดียวกันค่ะ

หากคุณกำลังมองหาหน้ากากอนามัยที่ให้สัมผัสนุ่ม สวมใส่สบาย ก็ต้องเป็นหน้ากากอนามัยแบบผ้าเลยค่ะ หน้ากากแบบนี้จะมีข้อดีตรงที่สามารถซักและนำกลับมาใช้ซ้ำได้ ทำให้ไม่สิ้นเปลืองทรัพยากร และช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย อีกทั้งยังมีประสิทธิภาพในการป้องกันละอองฝอยจากการไอหรือจาม จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อไวรัสอย่าง Covid-19 และแบคทีเรียได้ 

ยิ่งไปกว่านั้น ยังช่วยลดการขาดแคลนหน้ากากอนามัยได้ท้องตลาดได้อีกด้วย แต่อาจมีข้อเสียตรงที่สามารถกรองฝุ่นละอองได้น้อยกว่าหน้ากากอนามัยทางการแพทย์และหน้ากากอนามัยแบบทั่วไป อีกทั้งยังจำเป็นต้องซักบ่อยครั้ง เพื่อทำความสะอาดเชื้อโรคที่อาจติดมากับหน้ากากอนามัยได้ 

อย่างไรก็ตาม บางรุ่นก็ไม่ระบุระดับการกรองชัดเจน ให้หันมาพิจารณาจากลักษณะของหน้ากากแทน โดยรุ่นที่มีความหนาสองชั้นจะเพียงพอต่อการป้องกันมลภาวะทั่วไป ส่วนรุ่นที่มีชั้นกรองมากกว่านั้นจะเหมาะกับการป้องกันฝุ่นละออง PM 2.5 และเชื้อโรคติดต่อได้

เกร็ดน่ารู้ : องค์กรต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการกรองอนุภาคได้กำหนดมาตรฐานการกรองออกเป็นหลายระดับ แต่ที่เห็นได้บ่อยในไทย ได้แก่ N95 และ P1 ดังนั้น ถ้าเห็นสัญลักษณ์เหล่านี้บนบรรจุภัณฑ์ไหนก็มั่นใจได้เลยค่ะว่า ผลิตภัณฑ์นั้นมีประสิทธิภาพกรองฝุ่นละอองได้อย่างมีประสิทธิภาพแน่นอน

ในช่วงที่ไวรัส Covid-19 กำลังแพร่ระบาดอย่างหนัก หน้ากากอนามัยจึงเป็นเสมือนปัจจัย 4 ที่เราขาดไม่ได้ ดังนั้น การหาซื้อหน้ากากอนามัยเตรียมพร้อมไว้จึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยคุณอาจเลือกซื้อหน้ากากอนามัย Shopee หรือ Lazada ที่มีบริการส่งตรงถึงบ้าน ไม่ต้องเสียเวลาออกไปซื้อเอง หรืออาจเลือกซื้อหน้ากากอนามัยเซเว่น ร้านสะดวกซื้อที่หาได้ตามท้องถนน ช่วยให้คุณหาซื้อหน้ากากอนามัยได้ง่าย และสะดวกสบายยิ่งขึ้น หมดกังวลว่าแม้ไม่ได้พกหน้ากากอนามัยติดตัวออกจากบ้านค่ะ

ส่วนใครที่ติว่าหน้ากากอนามัยดีไซน์ไม่มีความเท่ หรือเมื่อสวมใส่แล้วเกิดผื่นคัน มีอาการแพ้ ทีมงานมีบทความสินค้า "หน้ากากผ้า" มาแนะนำกันด้วยค่ะ โดยหน้ากากแบบผ้าจะมีสัมผัสที่นุ่มอ่อนโยนกว่า เหมาะสำหรับคนผิวแพ้ง่าย อีกทั้งยังสามารถซักแล้วนำกลับมาใช้ซ้ำได้อีกด้วย แต่ทั้งนี้อาจมีคุณสมบัติบางอย่างที่แตกต่างกันไป ฉะนั้น ควรตรวจสอบรายละเอียดของสินค้าให้ดีก่อนซื้อนะคะ

ตอนนี้หลายคนคงรู้แล้วว่า จะเลือกซื้ออย่างไรให้เหมาะกับความต้องการของตนเอง แต่ก็ยังไม่รู้กันใช่ไหมเอ่ยว่า มีสินค้าใดที่น่าสนใจบ้าง ดังนั้น เพื่อไม่เป็นการเสียเวลา เราไปอ่านกันเลยดีกว่าค่ะ

• Unicharm - หน้ากากอนามัย Unicharm 3D Mask
• 3M - หน้ากากอนามัยป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็ก กรองอนุภาค PM2.5
• Welcare - หน้ากากอนามัยแบบกล่องบรรจุ 50 ชิ้น
• GQMax - แมส GQ หน้ากากอนามัยสะท้อนน้ำ ป้องกันฝุ่น PM2.5
• Medimask - หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ สีเขียว

เชื่อว่าเพื่อน ๆ หลายคนคงเคยสงสัยว่า หน้ากากอนามัยต้องใส่ด้านไหน และสามารถใส่ได้กี่ครั้งกันแน่ วันนี้เราได้รวบรวมคำตอบมาให้อ่านกันแล้วค่ะ

หน้ากากอนามัยมี 2 ด้านด้วยกัน ได้แก่ ด้านหน้ากับด้านหลัง เวลาใส่จึงต้องเช็กให้ดีเสียก่อน โดยเฉพาะแบบพับได้ให้สังเกตว่า ตอนใส่ได้หันด้านที่มีรอยพับลงมาหรือไม่ จากนั้นกะให้บริเวณขอบลวดอยู่ระดับสันจมูกพอดี และระมัดระวังอย่าให้มีช่องว่างที่อากาศด้านนอกจะรอดเข้ามาได้ เพื่อป้องกันเชื้อโรคที่อาจแพร่กระจายมาด้วย นอกจากนี้ อย่าลืมล้างมือให้สะอาดก่อนใส่หน้ากากกันด้วยนะคะ

หากพูดถึงเชื้อไวรัส Covid-19 ที่กำลังระบาดทั่วโลกอยู่ ณ ตอนนี้ นับว่าเป็นปัญหาวิกฤตที่หลายประเทศกำลังเผชิญอยู่ เพื่อเป็นการสร้างเกราะป้องกันและลดการแพร่ระบาด เราจึงมีวิธีการป้องกันตนเองให้ห่างจากเชื้อไวรัส Covid-19 มาฝากกันค่ะ

1. เมื่อต้องออกไปข้างนอก ควรสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง เพื่อป้องกันการไอ จาม หรือรับเชื้อจากผู้อื่น

2. ก่อนรับประทานอาหาร หรือมีการสัมผัสสิ่งของ ควรล้างมือให้ถูกวิธีและถูสบู่ให้สะอาดอย่างน้อย 15 วินาที หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือทุกครั้ง

3. หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่แออัด รักษาระยะห่างอย่างน้อย 1 - 2 เมตร และควรอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศถ่ายเท 

4. ไม่รับประทานอาหาร หรือดื่มน้ำร่วมกับผู้อื่น และควรใช้ช้อนกลางทุกครั้งในการรับประทานอาหาร

5. รักษาความสะอาดสถานที่อาศัยให้ถูกสุขอนามัยอยู่เสมอ

6. หมั่นออกกำลังกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ หากคุณพบว่า มีอาการตัวร้อน หรือมีไข้ควรไปพบแพทย์ทันที

หลายคนอาจจะคิดว่า เรื่องนี้ไม่สำคัญ แท้จริงแล้วไม่ควรมองข้ามกันนะคะ หากใส่และถอดหน้าอนามัยผิดวิธีอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ ดังนั้น เราจึงนำวิธีการใส่และถอดหน้ากากอนามัยให้ถูกต้องมาแนะนำให้ทุกคนทราบค่ะ

1. ควรล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ หรือเจลล้างมือก่อนใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้ง

2. ควรใส่หน้ากากอนามัยให้กระชับ ปรับขนาดให้พอดีกับใบหน้าและจมูก ไม่ควรใช้หน้ากากที่มีขนาดใหญ่จนเกินไป เพื่อป้องกันช่องว่างที่อาจทำให้เชื้อโรคต่าง ๆ เล็ดลอดเข้าไปภายในได้

3. ไม่ควรสัมผัสหน้ากากอนามัยบ่อย ๆ เพราะอาจทำให้เชื้อโรคสะสมและเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้

4. ควรเปลี่ยนหน้ากากอนามัยทุกครั้งที่มีการถอดออกเป็นระยะเวลานาน เพื่อสร้างสุขอนามัยที่ดี

5. การถอดหน้ากากอนามัย ควรถอดจากที่คล้องหูทั้ง 2 ข้าง หลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้ากากอนามัยโดยตรง จากนั้นให้ทิ้งหน้ากากลงในถังขยะที่มีฝาผิดทันที และล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ ไม่ยากอย่างที่คิดใช่ไหมคะ หากทุกคนมีระเบียบและดูแลความสะอาดอย่างถูกต้อง เชื่อว่าจะช่วยลดการแพร่ระบาดและการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพแน่นอนค่ะ

เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องออกจากบ้านไปเจอมลภาวะภายนอก และยังต้องเจอกับเชื้อไวรัส Covid-19 แนะนำให้สวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันเสมอนะคะ เพราะเราไม่มีทางรู้ได้เลยว่า อากาศแต่ละสถานที่ที่เราสูดเข้าไปมีฝุ่น PM 2.5 ปะปนอยู่หรือไม่ หรือสถานที่แห่งนั้นมีเชื้อโรคมากน้อยแค่ไหน หากต้องเจอสภาวะนั้นนาน ๆ อาจทำให้ระบบทางเดินหายใจและร่างกายมีปัญหาได้

สุดท้ายนี้ นอกเหนือจากการป้องกันตัวเองจากมลภาวะจาก PM 2.5 และเชื้อไวรัส Covid-19 แล้ว เพื่อเป็นการสร้างสุขลักษณะที่ดี อย่าลืมหมั่นดูแลความสะอาด จัดสภาพแวดล้อมภายในบ้านให้มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก งดการรวมตัวกันในสถานที่ที่แออัด รวมไปถึงมาช่วยกันดูแลโลกใบนี้ของเราให้สะอาด โดยเริ่มจากการลดกิจกรรมต่าง ๆ ที่อาจก่อให้เกิดมลพิษทางอากาศ และร่วมใจกันดูแลสภาพสิ่งแวดล้อมให้ร่มรื่นด้วยการปลูกต้นไม้ เพื่อทำให้โลกของเราน่าอยู่มากยิ่งขึ้นค่ะ