10 อันดับ ครีมทาผื่นผ้าอ้อม ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 แก้ผดผื่นในเด็ก ไม่มีสารปรุงแต่ง ใช้แล้วเห็นผล

นพ.พงษ์วุฒิ ธนะอนันต์มงคล จบการศึกษาระดับปริญญาตรี ด้านแพทยศาสตร์บัณฑิต และได้รับวุฒิบัตรสาขากุมารเวชศาสตร์ จากคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล

ได้รับรางวัลมากมายตั้งแต่สมัยเรียนและมีผลงานทางวิชาการอีกหลายชิ้น นอกจากนี้ ยังมีประสบการณ์ใช้ทุนแผนกกุมารฯ (แพทย์พี่เลี้ยงกุมาร) และได้รับรางวัลแพทย์ประจำบ้านกุมารฯ ดีเด่น อันดับ 1 ถึง 2 ปีซ้อน มีประสบการณ์ในเขียนบทความและให้ความรู้ผ่านคลิปวีดีโอในเพจด้านสุขภาพ และประสบการณ์การทำงานด้านกุมารเวชศาสตร์ ทั้งการตรวจคนไข้ เป็นวิทยากรด้านกุมารฯ ที่ให้คำปรึกษาด้านการเลี้ยงดูแลโรคแก่แม่และเด็กในโรงพยาบาลเอกชนอีกหลายแห่ง

ส่วนผสมที่มักพบได้บ่อยในครีมทาผื่นผ้าอ้อมทั้ง Zinc Oxide และ Titanium Dioxide มีฤทธิ์ที่คล้ายคลึงกันคือเป็น Barrier หรือช่วยปกป้องผิวจากสารระคายเคืองต่าง ๆ ให้ความชุ่มชื้น ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค เช่น แบคทีเรีย เป็นต้น ช่วยลดการอักเสบและเร่งการซ่อมแซมผิว ที่สำคัญคือ มีคุณสมบัติทึบแสงจึงสามารถสะท้อนและหักเหแสง รวมไปถึง รังสี UV ได้เป็นอย่างดี เราจึงมักพบส่วนผสมนี้ในครีมกันแดด ครีมทาผิว และครีมทาผื่นอักเสบครับ

มอยส์เจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer) คือ สารเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนัง มีส่วนประกอบหลัก 3 อย่าง คือ

1. Occlusives เป็นสารปิดกั้นไม่ให้น้ำระเหยออกจากผิว ทำหน้าที่คล้ายแผ่นฟิล์มเคลือบผิว ช่วยป้องกันน้ำภายในผิวหนังระเหยออกและเป็นเกราะป้องกันไม่ให้สารเคมีหรือสิ่งสกปรกระคายผิวหนัง แต่หากเราทำความสะอาดผิวด้วยสบู่ที่เป็นด่างในปริมาณมากหรือบ่อยเกินไป สารนี้จะถูกชะล้างออก ดังนั้น เราจึงควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์หลังล้างมือ โดยสารที่อยู่ในกลุ่มนี้ ได้แก่ Oil, Petrolatum, Fatty Acid (Lanolin, Strearic Acid), Wax Esters เป็นต้น ซึ่งสารที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ Petrolatum เพราะลดการระเหยน้ำได้ถึง 99%
2. Humectants หรือสารดูดความชุ่มชื้น มีคุณสมบัติดักจับน้ำในอากาศที่มีความชื้นมากกว่า 70% และดูดน้ำจากผิวหนังส่วนลึกให้มาอยู่ชั้นหนังกำพร้า สารกลุ่มนี้ ได้แก่ Lactic Acid, AHA, Urea, Glycerine, Glycerol เป็นต้น สารเหล่านี้อาจสร้างความระคายเคืองต่อผิวหนังได้ โดยมีอาการแสบ ผิวแดงร้อน จึงควรใช้ด้วยความระมัดระวังโดยเฉพาะผู้มีผิวที่กำลังอักเสบ
3. Emollients คือ สารที่มีคุณสมบัติทำให้ผิวเรียบเนียนและดูอ่อนนุ่ม โดยเคลือบร่องผิวหนังชั้นบนสุด แต่เมื่อเทียบกับกลุ่มอื่นแล้วมีประสิทธิภาพด้อยกว่า สารที่อยู่ในกลุ่มนี้ ได้แก่ Cyclomethicone, Dimethicone Copolyol, Glyceryl Strerates เป็นต้น

เราควรเลือกครีมทาผื่นผ้าอ้อมที่มีส่วนประกอบมอยส์เจอร์ไรเซอร์ข้างต้นให้เหมาะกับสภาพผิวของเด็กหรือผู้ใช้ครับ

สารประกอบอื่นที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวที่สำคัญ ได้แก่ วิตามินอย่างวิตามินเอ, วิตามินบี, วิตามินซี, วิตามินอี เป็นต้น โดย ประโยชน์ของวิตามินเอ คือ ช่วยลดรอยเหี่ยวย่น เพิ่มการซ่อมแซมผิว ป้องกันผิวแห้ง และลดการอักเสบจากสิว แต่มีข้อควรระวัง คือ ห้ามซื้อรับประทานเองเด็ดขาด ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เพราะหากได้รับในปริมาณมากเกินไป อาจส่งผลให้เกิดผิวลอก ปวดข้อ กระดูกผิดรูป ตับม้ามโต และทารกอาจพิการหรือแท้งได้ในหญิงตั้งครรภ์ ส่วนประโยชน์ของวิตามินบี โดยเฉพาะวิตามินบีสาม คือ ช่วยลดรอยเหี่ยวย่นและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนัง

วิตามินซีและวิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซีช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ลดอัตราการเกิดมะเร็งผิวหนัง ลดการสร้างเม็ดสีทำให้ผิวสว่าง บรรเทาการอักเสบของผิวหนังหรือสิวอุดตัน อีกทั้งช่วยซ่อมแซมผิวที่ถูกทำลายและช่วยให้แผลสมานเร็วขึ้นเพราะเป็นสารสำคัญในการสร้างคอลลาเจน ส่วนวิตามินอีก็ให้คุณสมบัติที่คล้ายคลึงกันและมีส่วนช่วยในการชะลอวัยได้อีกด้วย จากการศึกษาพบว่า หากเราทาวิตามินซีและวิตามินอีร่วมกัน จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการต้านอนุมูลอิสระและปกป้องผิวจากรังสี UV ได้มากขึ้น และการรับประทานจะมีส่วนช่วยในการดูแลผิวได้ดีมากกว่า ดังนั้น เราควรรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของวิตามินเหล่านี้เป็นหลักและอาจเสริมด้วยการทาครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินเหล่านี้

ครีมทาผื่นผ้าอ้อมบางชนิดมีสารสเตียรอยด์ร่วมด้วย แต่เราไม่จำเป็นต้องใช้ครีมชนิดนี้ในทันที เพราะผื่นผ้าอ้อมโดยส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากการอับชื้น ระคายเคือง และการเสียดสี เราจึงควรแก้ไขจากสาเหตุเป็นหลัก อีกทั้งสภาพผิวแต่ละคนมีความแตกต่างกันออกไป หากเป็นผิวแห้งมากควรเลือกครีมที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์ประเภท Occlusives ผสมในอัตราส่วนที่มาก แต่หากมีผิวค่อนข้างมัน ควรเลือกครีมที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์ประเภท Occlusives น้อย

อย่างไรก็ตาม หากแก้ที่สาเหตุและทาครีมอย่างถูกวิธีแล้วยังไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อรับคำปรึกษา เนื่องจากส่วนผสมของสเตียรอยด์ในตัวยาหรือครีมมีผลกับผื่นแต่ละชนิดที่แตกต่างกัน อีกทั้งการใช้ครีมที่มีสเตียรอยด์ไม่ใช่การแก้ปัญหาขั้นต้น เมื่อผิวหนังได้รับสเตียรอยด์ในปริมาณที่มากหรือในระยะเวลาที่นานเกินไป อาจก่อให้เกิดผิวหนังบาง แตกลาย เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นแผลและติดเชื้อ จนเป็นสาเหตุของสิวสเตียรอยด์และอาจเกิดอันตรายได้ครับ

สารเติมแต่งในครีมทาผื่นผ้าอ้อมอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองหรือผื่นได้ เราควรเลือกครีมทาผื่นผ้าอ้อมที่ปราศจากสีปรุงแต่ง น้ำหอม (Fragrance) พาราเบน (Parabens) แอลกอฮอล์ ยาปฏิชีวนะ โพลีเอทิลีนไกลคอล (Polyethylene glycol, PEG) เป็นต้น เพราะทั้งหมดนี้เป็นสารก่อการระคายเคืองและไม่มีความจำเป็นต้องใช้ในครีมทาผื่นผ้าอ้อม

ครีมทาผื่นผ้าอ้อมสามารถใช้ทาหน้าในผู้ใหญ่ได้ เพราะตัวครีมมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น ปกป้องผิวจากสารระคายเคือง ลดการอักเสบ ซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ถูกทำลาย แต่ในความเห็นส่วนตัวแล้ว เราไม่จำเป็นต้องนำครีมทาผื่นผ้าอ้อมมาใช้กับใบหน้าหากเราปฏิบัติตามหลักการดูแลผิวหน้าที่ถูกต้อง คือ ล้างหน้าโดยใช้สบู่หรือครีมล้างหน้าอ่อน ๆ และหลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อนหรืออุ่นมาก ๆ หมั่นทาโลชั่นหรือออยล์ที่อาจเป็นสารสกัดจากธรรมชาติและปราศจากสารระคายเคืองภายใน 3 นาทีหลังการล้างหน้า และคอยสังเกตอาการแพ้ครับ