• 10 อันดับ ปลาทูน่ากระป๋อง ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ประโยชน์เยอะ ไขมันต่ำ กินเล่นได้ ทำอาหารก็ได้ 1
  • 10 อันดับ ปลาทูน่ากระป๋อง ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ประโยชน์เยอะ ไขมันต่ำ กินเล่นได้ ทำอาหารก็ได้ 2
  • 10 อันดับ ปลาทูน่ากระป๋อง ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ประโยชน์เยอะ ไขมันต่ำ กินเล่นได้ ทำอาหารก็ได้ 3
  • 10 อันดับ ปลาทูน่ากระป๋อง ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ประโยชน์เยอะ ไขมันต่ำ กินเล่นได้ ทำอาหารก็ได้ 4
  • 10 อันดับ ปลาทูน่ากระป๋อง ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ประโยชน์เยอะ ไขมันต่ำ กินเล่นได้ ทำอาหารก็ได้ 5

10 อันดับ ปลาทูน่ากระป๋อง ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ประโยชน์เยอะ ไขมันต่ำ กินเล่นได้ ทำอาหารก็ได้

ปลาทูน่ากระป๋องนับเป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่หลาย ๆ คนชื่นชอบ เพราะมีรสชาติที่ดี มีให้เลือกหลายแบบ และยังเป็นแหล่งโปรตีนไขมันต่ำที่เหมาะกับผู้รักสุขภาพหรือผู้ที่กำลังดูแลหุ่นเป็นอย่างมาก เราสามารถนำปลาทูน่ากระป๋องไปประกอบอาหารได้หลายเมนู ตั้งแต่ระดับง่าย ๆ แม้มือใหม่ก็ทำได้ ไปจนถึงระดับสูตรอาหารยาก ๆ เลยทีเดียว ปลาทูน่ากระป๋องนั้นมีหลายสูตรให้เลือก ทั้งแบบแช่ในน้ำแร่, น้ำเกลือ หรือแบบในน้ำมัน ซึ่งแต่ละแบบมีรสชาติที่โดดเด่นในตัวเองและเหมาะกับการทำอาหารที่ต่างกัน

แน่นอนว่าหลาย ๆ คนอาจจะคิดว่าเวลาเราเลือกซื้อปลาทูน่ากระป๋องนั้น ไม่จำเป็นต้องตรวจสอบอะไรมากมาย แต่แท้จริงแล้ว การเข้าใจถึงวิธีการเลือกนั้น จะทำให้คุณได้ปลาทูน่ากระป๋องไปประกอบอาหารต่าง ๆ ที่ตอบโจทย์มากกว่าค่ะ ดังนั้นในวันนี้ เราจึงได้รวบรวมเนื้อหาที่น่าสนใจเกี่ยวกับวิธีการเลือก รวมถึง 10 อันดับ ปลาทูน่ากระป๋อง ยอดนิยมมาให้ทุกคนได้ประกอบการตัดสินใจกัน เชื่อได้เลยว่าคุณจะได้ปลาทูน่ากระป๋องคุณภาพดีมาประกอบอาหารจานโปรดอย่างแน่นอน
  • แก้ไขล่าสุด: 17-06-2021
  • 15,065 จำนวนผู้อ่าน
สารบัญ

ตารางเปรียบเทียบปลาทูน่ากระป๋อง

รูปสินค้า
1
Nautilus ทูน่าแซนวิชในน้ำแร่ 1

Nautilus

2
Sealect  ปลาทูน่ากระป๋อง Fitt  1

Sealect

3
Golden Prize ปลาทูน่ากระป๋อง ทูน่าสเต็กในน้ำแร่  1

Golden Prize

4
Sealect ปลาทูน่ากระป๋อง ทูน่าสเต็กในน้ำมันถั่วเหลือง 1

Sealect

5
Nautilus ปลาทูน่ากระป๋อง ทูน่าชนิดก้อนในน้ำเกลือ 1

Nautilus

6
ท็อปส์ ทูน่าสเต็กในน้ำแร่ 1

ท็อปส์

7
 โรซ่า  ทูน่าก้อนในน้ำเกลือ 1

โรซ่า

8
อะยัม  ปลาทูน่ากระป๋อง ทูน่าก้อนในน้ำมันมะกอก  1

อะยัม

9
ซีคราวน์ ทูน่าชนิดก้อนในน้ำเกลือ 1

ซีคราวน์

10
Nautilus ปลาทูน่ากระป๋อง ทูน่าในน้ำมันรสเผ็ด 1

Nautilus

ชื่อสินค้า

ทูน่าแซนวิชในน้ำแร่

ปลาทูน่ากระป๋อง Fitt

ปลาทูน่ากระป๋อง ทูน่าสเต็กในน้ำแร่

ปลาทูน่ากระป๋อง ทูน่าสเต็กในน้ำมันถั่วเหลือง

ปลาทูน่ากระป๋อง ทูน่าชนิดก้อนในน้ำเกลือ

ทูน่าสเต็กในน้ำแร่

ทูน่าก้อนในน้ำเกลือ

ปลาทูน่ากระป๋อง ทูน่าก้อนในน้ำมันมะกอก

ทูน่าชนิดก้อนในน้ำเกลือ

ปลาทูน่ากระป๋อง ทูน่าในน้ำมันรสเผ็ด

คุณสมบัติ

เอาใจสายรักสุขภาพ ปริมาณโซเดียมลดลง มีเนื้อมากถึง 120 กรัม

เนื้อปลาทูน่ามากถึง 75 ให้คุณได้อิ่มอร่อยเน้น ๆ แบบไขมันต่ำ

ได้คุณค่าจากปลาเต็ม ๆ ไม่มีส่วนประกอบของเกลือและผงชูรส

รสชาติกลมกล่อม สามารถประกอบอาหารได้ทันทีโดยไม่ต้องปรุง

เนื้อทูน่าใหญ่ หั่นมาแบบพอดีคำ ประกอบอาหารได้หลากหลาย

เนื้อปลาทูน่าเน้น ๆ ไม่มีผสมน้ำมันและเกลือ สำหรับคนรักสุขภาพ

อุดมไปด้วยแคลเซียม ดีเอชเอ และโอเมก้า 3 ปราศจากวัตถุปรุงแต่ง

ลดไขมันถึง 150 กรัม คนลดน้ำหนักก็ทานได้ มีสารต้านอนุมูลอิสระ

เพิ่มรสชาติด้วยน้ำซุปผัก ปราศจากวัตถุกันเสียและผงชูรส

เพิ่มรสชาติจัดจ้านให้กับจานโปรด มาในรสชาติแบบเผ็ดจัดจ้าน

ราคาเริ่มต้น42 บาท35 บาท35 บาท44 บาท42 บาท40 บาท39 บาท61 บาท34 บาท42 บาท
น้ำหนัก / น้ำหนักปลาทูน่า170 กรัม / 120 กรัม165 กรัม / 110 กรัม185 กรัม / 130 กรัม185 กรัม / 125 กรัม185 กรัม / 120 กรัม185 กรัม / 140 กรัม185 กรัม / 130 กรัม185 กรัม / 135 กรัม140 กรัม / 98 กรัม165 กรัม / 112 กรัม
สูตรน้ำแร่น้ำแร่/น้ำเกลือน้ำแร่น้ำมันน้ำเกลือน้ำแร่น้ำเกลือน้ำมันน้ำแร่น้ำมัน
ลักษณะเนื้อSandwichSandwichSteakSteakChunkSteakChunkChunkChunkSandwich
ส่วนประกอบปลาทูน่า 70%, น้ำแร่ 28.8%, เกลือบริโภคเสริมไอโอดีน 1.2%สูตรน้ำเกลือ : เนื้อปลาทูน่า 75, น้ำ 23.9%, น้ำซุปผัก 0.6%, เกลือบริโภคไม่เสริมไอโอดีน 0.5% สูตรน้ำแร่ : เนื้อปลาทูน่า 75%, น้ำแร่ 24.4%, น้ำซุปผัก 0.6%เนื้อปลาทูน่า 70%, น้ำแร่ธรรมชาติ 30%เนื้อปลาทูน่า 75.7%, น้ำ 17.99%, น้ำมันถั่วเหลือง 4.5%, น้ำตาล 1.1%, เกลือบริโภคไม่เสริมไอโอดีน 0.5%, ผงหอมใหญ่ 0.2%, ไกลซีมีนผง 0.01%เนื้อปลาทูน่า 70%, น้ำ 28.3%, เกลือบริโภคเสริมไอโอดีน 1.5%, น้ำซุปผัก 0.2%เนื้อปลาทูน่า 76%, น้ำแร่ 24%เนื้อปลาทูน่า 70%, น้ำ 28%, เกลือบริโภคเสริมไอโอดีน 2%เนื้อปลาทูน่า 72.5%, น้ำเกลือ 16%, น้ำมันมะกอก 11.5%เนื้อปลาทูน่า 70% , น้ำแร่ 25.3%, เกลือบริโภคเสริมไอโอดีน 1.5%, น้ำซุปผัก 0.2%ปลาทูน่า 46.4%, น้ำ 35.8%, น้ำมันถั่วเหลือง 7.3%, น้ำตาลทราย 4.5%, พริก 2.2%, ซอสถั่วเหลือง 1.1%, น้ำซุปชนิดเข้มข้นจากน้ำนึ่งปลาทูน่า 0.6%
ลิงค์สินค้า

10 อันดับ ปลาทูน่ากระป๋อง ยี่ห้อไหนดี ประโยชน์เยอะ ไขมันต่ำ กินเล่นได้ ทำอาหารก็ได้

ก่อนอื่น เราไปดูกันดีกว่าค่ะว่ายี่ห้อไหนดี สูตรไหนน่าอร่อยกันบ้าง แค่นึกถึงเมนูอาหารที่อยากทำ ทุกคนก็คงรอแทบไม่ไหวแล้วใช้ไหมคะ เพื่อไม่เป็นการเสียเวลา เราไปอ่านกันเลยดีกว่าค่ะ

1
น้ำหนัก / น้ำหนักปลาทูน่า170 กรัม / 120 กรัม
สูตรน้ำแร่
ลักษณะเนื้อSandwich
ส่วนประกอบปลาทูน่า 70%, น้ำแร่ 28.8%, เกลือบริโภคเสริมไอโอดีน 1.2%
2
น้ำหนัก / น้ำหนักปลาทูน่า165 กรัม / 110 กรัม
สูตรน้ำแร่/น้ำเกลือ
ลักษณะเนื้อSandwich
ส่วนประกอบสูตรน้ำเกลือ : เนื้อปลาทูน่า 75, น้ำ 23.9%, น้ำซุปผัก 0.6%, เกลือบริโภคไม่เสริมไอโอดีน 0.5% สูตรน้ำแร่ : เนื้อปลาทูน่า 75%, น้ำแร่ 24.4%, น้ำซุปผัก 0.6%
3

Golden Prizeปลาทูน่ากระป๋อง ทูน่าสเต็กในน้ำแร่

35 บาท 〜

น้ำหนัก / น้ำหนักปลาทูน่า185 กรัม / 130 กรัม
สูตรน้ำแร่
ลักษณะเนื้อSteak
ส่วนประกอบเนื้อปลาทูน่า 70%, น้ำแร่ธรรมชาติ 30%
4
น้ำหนัก / น้ำหนักปลาทูน่า185 กรัม / 125 กรัม
สูตรน้ำมัน
ลักษณะเนื้อSteak
ส่วนประกอบเนื้อปลาทูน่า 75.7%, น้ำ 17.99%, น้ำมันถั่วเหลือง 4.5%, น้ำตาล 1.1%, เกลือบริโภคไม่เสริมไอโอดีน 0.5%, ผงหอมใหญ่ 0.2%, ไกลซีมีนผง 0.01%
5
น้ำหนัก / น้ำหนักปลาทูน่า185 กรัม / 120 กรัม
สูตรน้ำเกลือ
ลักษณะเนื้อChunk
ส่วนประกอบเนื้อปลาทูน่า 70%, น้ำ 28.3%, เกลือบริโภคเสริมไอโอดีน 1.5%, น้ำซุปผัก 0.2%
6

ท็อปส์ทูน่าสเต็กในน้ำแร่

40 บาท 〜

น้ำหนัก / น้ำหนักปลาทูน่า185 กรัม / 140 กรัม
สูตรน้ำแร่
ลักษณะเนื้อSteak
ส่วนประกอบเนื้อปลาทูน่า 76%, น้ำแร่ 24%
7
น้ำหนัก / น้ำหนักปลาทูน่า185 กรัม / 130 กรัม
สูตรน้ำเกลือ
ลักษณะเนื้อChunk
ส่วนประกอบเนื้อปลาทูน่า 70%, น้ำ 28%, เกลือบริโภคเสริมไอโอดีน 2%
8
น้ำหนัก / น้ำหนักปลาทูน่า185 กรัม / 135 กรัม
สูตรน้ำมัน
ลักษณะเนื้อChunk
ส่วนประกอบเนื้อปลาทูน่า 72.5%, น้ำเกลือ 16%, น้ำมันมะกอก 11.5%
9
น้ำหนัก / น้ำหนักปลาทูน่า140 กรัม / 98 กรัม
สูตรน้ำแร่
ลักษณะเนื้อChunk
ส่วนประกอบเนื้อปลาทูน่า 70% , น้ำแร่ 25.3%, เกลือบริโภคเสริมไอโอดีน 1.5%, น้ำซุปผัก 0.2%
10
น้ำหนัก / น้ำหนักปลาทูน่า165 กรัม / 112 กรัม
สูตรน้ำมัน
ลักษณะเนื้อSandwich
ส่วนประกอบปลาทูน่า 46.4%, น้ำ 35.8%, น้ำมันถั่วเหลือง 7.3%, น้ำตาลทราย 4.5%, พริก 2.2%, ซอสถั่วเหลือง 1.1%, น้ำซุปชนิดเข้มข้นจากน้ำนึ่งปลาทูน่า 0.6%

วิธีการเลือกปลาทูน่ากระป๋อง

ตามที่เราเกริ่นไปว่าทูน่ามีหลายสูตร หลายเนื้อสัมผัส ซึ่งนอกจากจะส่งผลต่อเมนูอาหารที่ทำแล้ว ยังมีผลต่อการลดน้ำหนักสำหรับสายรักสุขภาพด้วย เรามาดูกันดีกว่าว่าลักษณะแบบไหนที่เหมาะกับการทำอาหารของเรา

เลือกปลาทูน่ากระป๋องจากประเภทของปลาทูน่า

เลือกปลาทูน่ากระป๋องจากประเภทของปลาทูน่า

แม้จะเป็นปลาทูน่าเหมือนกัน แต่ก็มีหลายสายพันธุ์แยกย่อยลงไปอีกค่ะ โดยปลาทูน่าครีบยาวนั้นจะมีเนื้อสีชมพูอ่อน ๆ และไม่มีกลิ่นคาวมากนัก มักจะถูกเรียกว่า "ไก่แห่งท้องทะเล" เพราะมีรสชาติและเนื้อสัมผัสที่คล้ายคลึง นิยมนำมาทำเป็นทูน่ากระป๋องมากที่สุด ปลาทูน่าครีบเหลืองจะมีรสละมุนลิ้น มีไขมันแทรกน้อย นิยมนำไปทำเป็นปลาดิบหรือซาชิมิมากกว่าและใช้แทนแซลม่อนในเมนู Ahi poke ของฮาวาย แต่ก็มีราคาสูงกว่าทูน่าชนิดอื่น ๆ เช่นกัน 


ส่วนประเภทสุดท้ายก็คือปลาโอแถบ เนื้อจะมีสีแดงสด รสชาติหนักแน่น ถูกจับได้มากในแถบทะเลญี่ปุ่นและเป็นอีกหนึ่งชนิดที่นิยมนำมาทำเป็นปลาทูน่ากระป๋องไม่แพ้กัน สำหรับประเภทปลาที่กล่าวไปนั้น ผู้ผลิตอาจจะไม่ได้กล่าวลงลึกในฉลากมากนัก แต่ถ้ามีระบุเอาไว้ ก็อาจทำให้คุณเลือกซื้อปลาทูน่ากระป๋องง่ายขึ้นในครั้งถัด ๆ ไปค่ะ

เลือกตามสูตรปลาทูน่ากระป๋อง

ทูน่ากระป๋องจะไม่เหมือนกับปลากระป๋องนะคะที่ถูกคลุกมาในซอสมะเขือเทศอย่างเดียว แต่จะมีหลายสูตรเลย ไม่ว่าจะแช่ในน้ำเกลือ, แช่ในน้ำแร่ หรือในน้ำมัน ซึ่งในน้ำมันก็มีแยกย่อยออกไปอีก เช่น น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันทานตะวัน ทำให้มีรสชาติที่ต่างกันและเหมาะกับการทำอาหารที่ต่างกัน โดยมีรายละเอียดดังนี้

ปลาทูน่ากระป๋องแช่ในน้ำมัน

ปลาทูน่ากระป๋องแช่ในน้ำมัน

ส่วนใหญ่แล้ว ปลาทูน่ากระป๋องสูตรนี้จะแช่ในน้ำมันถั่วเหลืองหรือน้ำมันจากเมล็ดฝ้าย นอกจากนี้ก็มีสูตรในน้ำมันดอกทานตะวัน/น้ำมันมะกอก/น้ำมันเมล็ดต้นแฟลคซ์ (Linseed) ซึ่งจะมีเหมาะกับผู้ที่รักสุขภาพมากกว่า เนื่องจากจะมีกรดไขมันดีที่ช่วยยับยั้งการเกิดไขมันส่วนเกินในร่างกายได้อีกด้วย ในส่วนของรสนั้นจะมีรสชาติมันและเค็มไม่แตกต่างกันมาก เนื้อกลมกล่อม สามารถนำไปประกอบอาหารที่มีน้ำมันผสมได้ เช่น แซนวิช แกง ผัด หรือสลัดต่าง ๆ ตามชอบค่ะ

ปลาทูน่ากระป๋องแช่ในน้ำแร่

ปลาทูน่ากระป๋องแช่ในน้ำแร่
นอกจากน้ำมันแล้วทูน่ายังถูกแช่มาในน้ำด้วยนะคะ โดยส่วนใหญ่จะแช่ในน้ำแร่ และบางแบรนด์ก็เติมเกลือลงไปเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติให้ออกเค็มนิด ๆ จะได้ทานอร่อยมากขึ้น เป็นที่นิยมมากในกลุ่มคนรักสุขภาพและผู้ที่ดูแลหุ่นอย่างเคร่งครัด เพราะไม่มีน้ำมัน นอกจากนี้ ยังเหมาะสำหรับคนที่ต้องการทำอาหารให้กับเด็กหรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพอย่างโรคหัวใจและเบาหวานได้เป็นอย่างดี ด้วยความที่มีรสจืด ทำให้หลาย ๆ คนนิยมนำไปทำเป็นอาหารจำพวกยำและต้มค่ะ

ปลาทูน่ากระป๋องแช่ในน้ำเกลือ

 ปลาทูน่ากระป๋องแช่ในน้ำเกลือ

ใครที่อยากได้สัมผัสและรสชาติของความเป็นทูน่า แนะนำให้ซื้อแบบนี้มาทานเลยค่ะ เพราะเนื้อปลาจะถูกแช่อยู่ในน้ำเกลือเพื่อคงความสดใหม่ของทูน่าเอาไว้ และด้วยความที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมันจึงทำให้เหมาะกับสายรักสุขภาพหรือผู้ที่กำลังไดเอตอยู่ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมตรวจสอบปริมาณเกลือดูอีกทีว่าพอเหมาะกับการบริโภคหรือไม่ และไม่ใช่ว่าทุกยี่ห้อจะไม่ผสมน้ำมันมานะคะ บางยี่ห้อก็แอบใส่น้ำมันมาในอัตราส่วนที่น้อย ก่อนจะซื้อจึงควรอ่านส่วนประกอบให้ดีเสียก่อนค่ะ

เลือกปลาทูน่ากระป๋องจากลักษณะเนื้อ

เลือกปลาทูน่ากระป๋องจากลักษณะเนื้อ
ทูน่ากระป๋องมีลักษณะเนื้ออยู่ 2 แบบด้วยกันค่ะ แบบแรกจะเป็นแบบก้อนที่เราคุ้นเคยกันดี ซึ่งอาจจะมาได้ทั้งในรูปแบบ Chunk แบบก้อนที่มีเนื้อนิ่ม บี้และขยี้เป็นเส้นได้ง่าย เหมาะสำหรับการใช้เป็นท็อปปิ้งมากกว่าเสิร์ฟเป็นวัตถุดิบหลัก กับรูปแบบ Steak ที่ลักษณะเป็นเนื้อก้อนแน่น เหมาะกับการทำอาหารที่ต้องใช้ความร้อนหรือผ่านการคลุกเคล้าเพิ่มเติม เนื้อจะไม่กระจายออก คงความน่าทานเหมือนเนื้อสเต็กไว้อยู่นั่นเอง

นอกจากนี้ ก็จะมีแบบที่ผ่านการขยี้ ทำให้เป็นเส้นเล็ก ๆ มาแล้วในรูปแบบ Sandwich ซึ่งจะเหมาะกับการทำไส้แซนวิช, ข้าวปั้น หรือใส่รวมทานกับสลัดผัก รวมไปถึงผู้ที่ต้องการประหยัดเวลาในการทำอาหาร เน้นความสะดวกเวลาใช้งานและรวดเร็วก็ขอแนะนำให้เลือกแบบ Sandwich จะเหมาะสมที่สุดค่ะ

คุณค่าทางโภชนาการของปลาทูน่ากระป๋อง

คุณค่าทางโภชนาการของปลาทูน่ากระป๋อง

แน่นอนว่าถ้าเราพูดถึงอาหารกระป๋อง หลาย ๆ คนอาจจะมีภาพในแง่ลบกันเสียมากกว่า ด้วยปริมาณโซเดียมที่สูง อีกทั้งยังผ่านกระบวนการมามากมายทำให้ได้คุณค่าสารอาหารไม่เต็มที่ แต่ก็เพื่อการถนอมอาหารและเก็บได้อย่างยาวนานนั่นเอง อย่างไรก็ตาม สำหรับทูน่ากระป๋องนั้นก็มีสูตรที่มีโซเดียมต่ำอยู่บ้าง อย่างเช่น สูตรน้ำแร่ น้ำเกลือ หรือน้ำมัน โดยจะมีค่าโซเดียมประมาณ 120 - 230 มิลลิกรัมต่อครึ่งกระป๋องเท่านั้น ซึ่งถือว่าค่อนข้างต่ำเมื่อเทียบกับอาหารกระป๋องชนิดอื่น ๆ 


นอกจากนี้ ทูน่ากระป๋องยังมีคุณค่าทางโปรตีนค่อนข้างสูง ในขณะที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่ำ จึงทำให้สายรักสุขภาพหรือคนที่กำลังลดน้ำหนักหลาย ๆ คนเลือกรับประทาน อีกทั้งยังเหมาะกับเด็กที่กำลังเจริญเติบโตเพราะมีโอเมก้า 3 และ DHA ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสมองต่าง ๆ อีกด้วย แน่นอนว่าเวลารับประทานอาจจะมีรสชาติที่ไม่ถูกปากไปบ้าง เราขอแนะนำให้ทานควบคู่กับแครกเกอร์ ขนมปัง หรืออาจจะนำไปทำเมนูยำและต้มต่าง ๆ ก็จะทำให้คุณเพลิดเพลินกับการทานได้มากขึ้นค่ะ

บทส่งท้าย

ไม่น่าเชื่อเลยใช่ไหมคะว่า อาหารแบบทูน่ากระป๋องนั้นจะมีข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการเลือกและสูตรหลากหลายให้เลือกซื้อ ถ้าใครเลือกไม่ถูกหรือเพิ่งหัดลองทานทูน่ากระป๋องเป็นครั้งแรก แนะนำให้ซื้อสูตรละกระป๋องไปลองชิมดูก่อนนะคะ เพราะแต่ละสูตรมีรสชาติต่างกัน ทำให้ความยากง่ายในการทานต่างกันด้วย เมื่อได้รสชาติและแบรนด์ที่ถูกปากแล้วค่อยซื้อเพิ่มเติมก็ยังได้ แต่ก็อย่าลืมคำนึงถึงลักษณะเนื้อสัมผัสและรูปแบบของทูน่ากระป๋องเพื่อความอร่อยและเหมาะสมในการรับประทานด้วยนะคะ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • 10 อันดับ น้ำปลา ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 มีทั้งน้ำปลาแท้ น้ำปลาลดโซเดียม และน้ำปลาคีโต
    10 อันดับ น้ำปลา ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 มีทั้งน้ำปลาแท้ น้ำปลาลดโซเดียม และน้ำปลาคีโต
     "น้ำปลา" ถือเป็นเครื่องปรุงรสอย่างหนึ่งที่ให้ความหอมโดดเด่นที่ทุกครัวเรือนต้องมีติดเอาไว้ เพื่อปรุงรสชาติของอาหารให้หอมอร่อยมากยิ่งขึ้น ซึ่งน้ำปลานั้นมีมากมายหลายยี่ห้อและหลายสูตร และมีกรรมวิธีการผลิต รสชาติ กลิ่น และสีที่ต่างกัน ทำให้รสชาติของอาหารนั้นแตกต่างกันด้วย ยิ่งถ้าใครปรุงเมนูอาหารที่ต้องใช้น้ำปลาเป็นหลัก เช่น ปลาทอดน้ำปลา กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา หรือไก่ต้มน้ำปลา การเลือกน้ำปลาก็ยิ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากเลยล่ะค่ะดังนั้น เพื่อให้คุณผู้อ่านได้น้ำปลาที่ดีและมีคุณภาพ เราจึงได้รวบรวมข้อมูลต่าง ๆ มาให้ได้ลองพิจารณากันก่อนเลือกซื้อ ไม่ว่าจะเป็น วิธีการเลือกน้ำปลา รวมไปถึงจัดอันดับสินค้า 10 อันดับ น้ำปลาแนะนำที่ผู้เขียนได้รวบรวมข้อมูลของน้ำปลาในแต่ละยี่ห้อ และมีให้เลือกทั้งน้ำปลาแท้ น้ำปลาลดโซเดียม และน้ำปลาคีโต แต่จะน่าสนใจสักแค่ไหน ไปอ่านข้อมูลพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    49,058 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ชาใบหม่อน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ ชาใบหม่อน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    หากพูดถึงเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่กำลังได้รับความนิยม "ชาใบหม่อน" ก็ถือเป็นผลิตภัณฑ์ชาอีกชนิดหนึ่งที่หลายคนคงรู้จักกันดี ชาใบหม่อนนั้นมีต้นกำเนิดมาจากใบหม่อน หรือมีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งคือ "ชามัลเบอร์รี่" ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย ได้แก่ วิตามิน, แร่ธาตุ และใยอาหาร ที่ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักและการขับถ่าย รวมไปถึงช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวานได้ด้วย ปัจจุบันชาใบหม่อนถูกผลิตออกมาหลากหลายแบบเพื่อให้ครบทุกความต้องการของผู้บริโภค เช่น ชาใบหม่อนชนิดอบแห้ง, ชาใบหม่อนชนิดผงที่ทำเป็นชาเพื่อสุขภาพบรรจุขายเป็นขวด เป็นต้น ถึงแม้ว่าในแต่ละผลิตภัณฑ์จะมาจากชาใบหม่อนแท้ 100% แต่ด้วยรสชาติ และกลิ่นที่อาจจะแตกต่างกัน จึงทำให้หลายคนยังลังเลอยู่ใช่ไหมคะว่า จะเลือกชาแบบไหนดีที่เหมาะกับเราที่สุดข้อดีอีกหนึ่งอย่างของชาใบหม่อนนั่นก็คือ ไม่มีสารคาเฟอีน (Caffeine) ที่ทำร้ายสุขภาพ จึงเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่อยากแนะนำเพื่อคนรักสุขภาพค่ะ ดังนั้น ในบทความนี้จะขอแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเลือกซื้อชาใบหม่อน รวมไปถึงแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ถูกจัดอันดับที่ได้รับความนิยมในขณะนี้ และเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา มาอ่านสาระดี ๆ เกี่ยวกับชาใบหม่อนกันเลยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    5,359 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ อาหารเช้าซีเรียล ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ อาหารเช้าซีเรียล ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    รู้หรือไม่ว่า "อาหารเช้า" เป็นมื้อที่สำคัญมากที่สุด เพราะเป็นส่วนช่วยเติมทั้งพลังกายและสมองให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีสมาธิตลอดทั้งวัน แต่อาหารเช้าก็เป็นมื้อที่หลาย ๆ คนมักมองข้ามไป ซึ่งการอดอาหารเช้าเป็นเวลานาน จะก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายและเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน, เบาหวาน, อัลไซเมอร์ และโรคหัวใจ เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ในวันที่เร่งรีบนั้นทำให้หลายคนพลาดมื้อเช้าที่สำคัญไป อาหารเช้าซีเรียล จึงกลายเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์ได้มากที่สุด เพราะถือเป็นเมนูแสนง่าย เพียงแค่ใส่ชามและเติมนม ก็ทำให้เราอิ่มท้องได้แล้ว อย่างไรก็ตาม มื้อเช้าที่สำคัญ เพียงแค่อิ่มท้องคงก็ไม่พอ ในวันนี้เราจึงมีเคล็ดลับในการเลือกอาหารเช้าซีเรียล ที่มีประโยชน์และได้คุณค่าทางโภชนามาฝากกัน รวมถึงแนะนำ 10 อันดับอาหารเช้าซีเรียล ที่มีรสชาติอร่อย เพื่อเติมเต็มเช้าวันใหม่ของคุณให้สดใสยิ่งขึ้น จะมีรายละเอียดอย่างไรนั้น ไปดูกันเลยค่ะ 
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    14,149 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ น้ำมันมะกอก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ น้ำมันมะกอก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    "มะกอก" ถือได้ว่าเป็นพืชที่มีคุณประโยชน์มากมาย ซึ่งกลุ่มคนแถบเมดิเตอร์เรเนียนในสมัยก่อนนิยมนำมาทำเป็นของอุปโภคบริโภคต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องสำอาง สบู่และยา รวมไปถึงการสกัดออกมาเป็น "น้ำมันมะกอก" ที่ในยุคปัจจุบันนอกจากจะกลายเป็นที่นิยมในวงการความสวยความงามเพราะอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่าง ๆ แล้ว ยังจัดได้ว่าเป็นเครื่องปรุงอาหารหลักอย่างหนึ่งในการทำอาหารสำหรับกลุ่มคนรักสุขภาพเลยก็ว่าได้ค่ะ แน่นอนว่า ด้วยกระแสการใช้น้ำมันมะกอกที่เพิ่มมากขึ้น จึงทำให้มีผู้ผลิตจากหลากหลายยี่ห้อวางจำหน่ายน้ำมันมะกอกเพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย ทำให้หลาย ๆ คนสับสนว่าจะเลือกประเภทไหนดีให้เหมาะสมกับการปรุงอาหารของตนเอง ในวันนี้เราจึงนำรายละเอียดเกี่ยวกับการใช้น้ำมันมะกอกประเภทต่าง ๆ ให้เหมาะสมกับเมนูอาหาร ข้อดีของการบริโภคน้ำมันมะกอก รวมไปถึง 10 อันดับ น้ำมันมะกอก ยี่ห้อยอดนิยม มาฝากทุกคนกัน ไปดูกันเลยค่ะ 
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    6,361 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ กะปิ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รสชาติอร่อย เข้มข้น กลมกล่อม กลิ่นหอม เค็มกำลังดี ทำอาหารได้ทุกประเภท
    10 อันดับ กะปิ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รสชาติอร่อย เข้มข้น กลมกล่อม กลิ่นหอม เค็มกำลังดี ทำอาหารได้ทุกประเภท
    หากพูดถึงเครื่องปรุงรสที่คนไทยทุกคนคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี เชื่อว่าใครหลายคนคงต้องนึกถึง "กะปิ" อย่างแน่นอน เพราะเป็นวัตถุดิบที่ขาดไม่ได้ในอาหารไทยหลากหลายเมนู เช่น น้ำพริกกะปิ ข้าวคลุกกะปิ สะตอผัดกะปิ รวมไปถึงเครื่องแกงต่าง ๆ โดยกะปิจะเป็นตัวช่วยเสริมให้อาหารมีรสเค็มและอร่อยกลมกล่อมมากขึ้น นอกจากนี้ ยังมีการรับประทานโดยตรงแบบดิบ ๆ ที่ใครหลายคนขาดไม่ได้เมื่อต้องจิ้มกับผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะม่วง มะยม ตะลิงปลิง เป็นต้นแรกเริ่ม กะปิเป็นที่นิยมบริโภคกันภายในครอบครัว แต่ด้วยการแพร่หลายของกะปิที่สามารถนำไปปรุงอาหารได้หลากหลาย รวมไปถึงความต้องการในการบริโภคที่สูงขึ้น ปัจจุบันเราจึงพบเห็นกะปิแบบพร้อมบริโภคจากหลากหลายยี่ห้อที่วางขายตามท้องตลาด ทำให้หลายคนไม่ทราบว่าต้องเลือกซื้อแบบไหนจึงจะเหมาะกับการประกอบอาหารของตัวเอง ในครั้งนี้ เราจะขอพาทุกคนไปทำความรู้จักกับกะปิก่อนว่าทำมาจากอะไร ลักษณะของกะปิที่ดี วิธีการเลือกกะปิ พร้อมทั้งรีวิวกะปิ 10 ยี่ห้อที่อยู่คู่ครัวไทย โดยเปรียบเทียบจากประเภทของเคยที่ใช้ ปริมาณ มาตรฐาน และจังหวัดที่ผลิต หวังว่าเมื่ออ่านบทความนี้แล้วจะช่วยให้ทุกคนสามารถตัดสินใจเลือกกะปิที่ดี สะอาดได้มาตรฐานและอร่อยถูกปากกันได้นะคะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    15,736 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ พริกทอด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 กรอบ รสชาติอร่อยเข้มข้น เผ็ดกำลังดี ไม่อมน้ำมัน กินเพลินจนหยุดไม่ได้
    10 อันดับ พริกทอด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 กรอบ รสชาติอร่อยเข้มข้น เผ็ดกำลังดี ไม่อมน้ำมัน กินเพลินจนหยุดไม่ได้
    พริกทอดกลายเป็นของทานเล่นสุดโปรดสำหรับใครหลายคน เพราะเชื่อว่ามีประโยชน์มากกว่าขนมขบเคี้ยวทั่วไป ทัังยังมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ทำให้ร่างกายของเราเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังมีรสชาติที่อร่อยและมีรสสัมผัสกรุบกรอบ เคี้ยวเพลินจนหยุดไม่ได้ จะรับประทานเป็นของว่างเดี่ยว ๆ หรือโรยบนข้าวสวยร้อน ๆ ก็อร่อย หรือจะใส่ลงในโจ๊ก ส้มตำ ยำ หรือทานคู่เป็นกับแกล้ม ก็ช่วยเพิ่มรสชาติอาหารได้ ทำให้เราเจริญอาหารมากขึ้นพริกทอดที่จำหน่ายอยู่ทั่วไปตามร้านค้าและช่องทางออนไลน์มีมากมากหลากหลายยี่ห้อ ทั้งแบบโฮมเมดและยี่ห้อที่อาจคุ้นหูอย่างพริกทอดตราแม่อีพิมของพิมรี่พาย รวมไปถึงพริกทอดคีโต พริกทอดคลีน หรือพริกทอดแบบลีนที่ปราศจากน้ำมันหรือสารปรุงแต่ง แต่ใครหลายคนอาจกำลังสงสัยว่าพริกทอดจะอร่อยอย่างที่ทุกคนร่ำลือจริงหรือเปล่า แล้วจะเผ็ดหรือไม่ มียี่ห้อไหนที่ควรลองบ้าง วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกันว่าพริกทอดเผ็ดจริงหรือไม่ ประโยชน์ของพริกทอดคืออะไร รวมไปถึงวิธีการเลือกซื้อที่ต้องดูทั้งส่วนผสมและมาตรฐานการผลิต พร้อมทั้งรีวิว 10 อันดับ พริกทอด ที่เราแนะนำว่าอร่อยและได้ประโยชน์ค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    15,252 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ อาหารคีโตในเซเว่น อะไรดี ฉบับล่าสุดปี 2021 สำหรับคนลดน้ำหนัก หาซื้อง่าย ทานได้หลากหลายเมนู
    10 อันดับ อาหารคีโตในเซเว่น อะไรดี ฉบับล่าสุดปี 2021 สำหรับคนลดน้ำหนัก หาซื้อง่าย ทานได้หลากหลายเมนู
    การกินอาหารคีโตเป็นเทรนด์ลดน้ำหนักที่กำลังมาแรงในขณะนี้ เพราะเห็นผลลัพธ์ได้อย่างรวดเร็ว บางคนอาจจะน้ำหนักลดลงภายใน 1 - 2 เดือนแรก โดยการกินคีโตนั้นมีกฎเหล็กข้อสำคัญก็คือ การเลี่ยงอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล แต่ให้เน้นกินไขมันแทน ด้วยเหตุนี้ ผู้ที่กินอาหารคีโตจึงต้องควบคุมเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ แต่ก็ไม่ได้มีอะไรที่ยุ่งยากอย่างที่คิดค่ะ เพราะอาหารที่เรารับประทานในชีวิตประจำวันหลายอย่างสามารถปรับให้เป็นอาหารคีโตได้ เพียงแค่ลดปริมาณแป้งและน้ำตาลที่ใช้เท่านั้นอย่างไรก็ตาม หลายคนที่ไม่ได้ทำอาหารทานเองหรือต้องเร่งรีบไปทำงานทำให้ไม่มีเวลาเข้าครัวก็อาจจะต้องเจอกับปัญหาการกินคีโตที่ไม่ต่อเนื่อง ดังนั้น อาหารคีโตในเซเว่นคือคำตอบสำหรับคุณค่ะ เพราะสะดวก รวดเร็วและหาซื้อได้ง่าย ทั้งยังมีตัวเลือกหลากหลาย เช่น อกไก่, ไข่ต้ม, ผัก, ผลไม้ หรือถั่วอบแห้ง ให้คนที่กินคีโตได้เลือกซื้อ แต่ถ้าใครยังไม่แน่ใจว่าจะเลือกอาหารคีโตในเซเว่นอย่างไรหรืออาหารคีโตในเซเว่นมีอะไรบ้าง ในบทความนี้เรามีคำตอบพร้อมแนะนำ 10 อันดับ อาหารคีโตในเซเว่น ให้คุณได้ทานของอร่อยที่ดีต่อสุขภาพไปพร้อม ๆ กันค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    13,391 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ แป้งเค้ก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ทำขนมและเบเกอรี่ได้อร่อย มีแบบสำเร็จรูปทำง่าย
    10 อันดับ แป้งเค้ก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ทำขนมและเบเกอรี่ได้อร่อย มีแบบสำเร็จรูปทำง่าย
    แป้งเค้กถือเป็นวัตถุดิบหลักในการทำขนมอบและการทำเค้ก เพราะหากขาดแป้งเค้กก็จะไม่สามารถทำขนมหรือเค้กอร่อย ๆ สักชิ้นได้อย่างแน่นอน ซึ่งแป้งเค้กที่วางจำหน่ายในปัจจุบันก็อยู่มีมากมายหลายประเภท เพื่อความเหมาะสมในการทำเบเกอรี่แต่ละชนิดที่แตกต่างกันออกไป โดยทั่วไปเราจะเห็นแป้งเค้กที่ทำจากข้าวสาลีเป็นส่วนมาก แต่อันที่จริงแล้วยังมีแป้งเค้กแบบสำเร็จรูปที่มีส่วนผสมอื่นเพิ่มเติมและแป้งเค้กสำหรับผู้ที่แพ้กลูเต็นอยู่ด้วยเช่นเดียวกัน ผู้ที่ทำเค้กมือใหม่หลายคนอาจจะสงสัยกันได้ว่าควรจะเลือกซื้อแป้งเค้กชนิดไหนดีที่สามารถทำเค้กได้นุ่ม อร่อย ตามความต้องการในบทความนี้เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกแป้งเค้กให้เหมาะสมกับการทำเบเกอรี่ของคุณ อีกทั้งยังมี 10 อันดับ แป้งเค้ก คุณภาพดี นุ่มฟู ทำเค้กได้อร่อยทุกเมนูให้คุณได้ลองตัดสินใจเลือกด้วย ถ้าพร้อมแล้วตามมาได้เลยครับ !
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    2,505 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ แป้งท้าวยายม่อม ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ของแท้ ทำอาหารได้หลากเมนู ไร้กลูเตน
    10 อันดับ แป้งท้าวยายม่อม ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ของแท้ ทำอาหารได้หลากเมนู ไร้กลูเตน
    ช่วงนี้หลายคนที่ต้องกักตัวอยู่ที่บ้านหรือเปลี่ยนมาเป็น Work Form Home คงจะกำลังสนใจอวดฝีมือการทำอาหารหรือลองรังสรรค์เมนูขนมไทยดูบ้าง ซึ่งก็อาจพบกับปัญหาเดียวกันเมื่อเข้าไปในห้องครัวคือ ไม่รู้จะเลือกใช้แป้งชนิดใดให้เหมาะกับเมนูที่ต้องการ เพราะมีแป้งสำหรับประกอบอาหารหลายชนิดให้เลือก เช่น แป้งข้าวโพด, แป้งข้าวจ้าว, แป้งมันสำปะหลัง, แป้งข้าวเหนียว, แป้งถั่วเขียว เป็นต้น ในบทความนี้เราจะพาคุณไปรู้จักแป้งชนิดหนึ่งนั่นคือ "แป้งเท้ายายม่อม" ซึ่งเป็นแป้งจากพืชที่ได้รับการแนะนำจากนักโภชณาการบำบัดสมัยใหม่ว่าดีต่อสุขภาพมากที่สุด และสามารถใช้ทำขนมได้หลายชนิดอีกด้วยค่ะนอกจากนั้นแล้ว ในบทความนี้เราจะขออาสาพาคุณไปรู้จักวิธีการเลือกแป้งท้าวยายม่อมที่มีจำหน่ายในท้องตลาด พร้อมแนะนำ 10 อันดับ แป้งท้าวยายม่อม ที่สามารถหาซื้อได้ทางออนไลน์ ซึ่งจะช่วยให้คุณลดการสัมผัสกับเชื้อในช่วงการแพร่ระบาดของ COVID-19 ปลอดภัยและสามารถสนุกกับการรังสรรค์เมนูอาหารอยู่ที่บ้าน แต่จะมีแป้งท้าวยายม่อมยี่ห้อไหนที่น่าสนใจบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    2,655 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ผงวุ้น ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รวมผงวุ้นเจลาติน หลายรสชาติ อร่อยง่าย ๆ ที่บ้าน
    10 อันดับ ผงวุ้น ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รวมผงวุ้นเจลาติน หลายรสชาติ อร่อยง่าย ๆ ที่บ้าน
    เมนูวุ้นเป็นเมนูของหวานที่หาทานได้ง่ายและเป็นที่โปรดปรานของคนทุกเพศทุกวัย ด้วยเนื้อสัมผัสที่นุ่มลื่น มีรสชาติหวานอร่อย และมีสีสันที่สวยงามน่ารับประทาน ทำให้เมนูวุ้นเป็นของหวานยอดนิยมเมนูหนึ่งไปโดยปริยาย อย่างไรก็ตาม ก็มีหลายคนที่ไม่รู้มาก่อนว่าวุ้นนั้นสามารถทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน เพราะปัจจุบันมีการผลิตวัตถุดิบสำคัญในการทำวุ้นขึ้นมาให้ทุกคนเลือกใช้ ซึ่งวัตถุดิบนั้นเราเรียกกันว่า "ผงวุ้น" และผงวุ้นนี่เองที่ช่วยให้เราสามารถนำมาทำเป็นเมนูวุ้นแสนอร่อยได้หลากหลายรูปแบบ อีกทั้งผงวุ้นยังมีการพัฒนามาให้มีรสชาติและกลิ่นที่แตกต่างกันออกไป รวมถึงสามารถนำมาประยุกต์เป็นเมนูของหวานอื่น ๆ ได้อีกด้วยด้วยความหลากหลายของผงวุ้นร่วมกับเมนูวุ้นที่หลาย ๆ คนชื่นชอบ ในวันนี้เราจึงได้รวบรวม 10 อันดับ ผงวุ้น มาแนะนำกัน สำหรับใครที่อยากลองทำเมนูที่มีผงวุ้นเป็นส่วนประกอบ หรือต้องการทำวุ้นขายเป็นธุรกิจเสริม ก็สามารถมาลองเลือกผงวุ้นจากที่เรานำมาแนะนำกันได้ มาดูกันครับว่าผงวุ้นที่เรานำมาแนะนำในวันนี้จะตอบโจทย์คุณได้มากน้อยแค่ไหน
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    130 จำนวนผู้อ่าน
  • บทความยอดฮิต

  • 10 อันดับ ฟ้าทะลายโจรแคปซูล ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 บรรเทาอาการไข้หวัด ไอ และเจ็บคอได้
    10 อันดับ ฟ้าทะลายโจรแคปซูล ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 บรรเทาอาการไข้หวัด ไอ และเจ็บคอได้
    โรคหวัดเป็นโรคยอดฮิตของคนไทยที่พบได้ในทุกเพศทุกวัย แม้ว่าไข้หวัดจะสามารถหายเองได้ภายใน 1 - 2 สัปดาห์ แต่อาจก่อให้เกิดอาการที่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้ ทั้งเจ็บคอ, ไอ, จาม, คัดจมูก, น้ำมูกไหลและมีไข้ ปวดศีรษะ ซึ่งนอกเหนือจากยาแผนปัจจุบันแล้ว ยาแผนโบราณอย่างสมุนไพรไทยที่เรารู้จักกันดีอย่าง ฟ้าทะลายโจรหรือฟ้าทะลายโจรแคปซูลก็สามารถช่วยบรรเทาอาการไข้หวัดได้ดี ทั้งยังเป็นสมุนไพรที่ได้รับการบรรจุชื่อให้อยู่ในบัญชียาหลักแห่งชาติอีกด้วย ในปัจจุบัน ฟ้าทะลายโจรอยู่ในรูปแบบแคปซูลที่รับประทานง่าย หาซื้อง่าย จึงเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพด้วยคุณประโยชน์จากธรรมชาติ แต่ใครหลายคนอาจสงสัยว่าจะเลือกฟ้าทะลายโจรยี่ห้อไหนดี และฟ้าทะลายโจรมีอันตรายอย่างไร สรรพคุณอะไรบ้าง รับประทานตอนไหน ในวันนี้ เรามีข้อมูลทั้งประโยชน์ สรรพคุณ และข้อควรระวังของฟ้าทะลายโจร และวิธีการเลือกฟ้าทะลายโจรแคปซูล พร้อมคำแนะนำและคำตอบสำหรับข้อสงสัย หรือสิ่งที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพนอกจากนี้ ยังมี 10 อันดับ ฟ้าทะลายโจรแคปซูลมาแนะนำให้กับทุกคนอีกด้วย ซึ่งมีทั้งแบบเข้มข้น ยี่ห้ออภัยภูเบศร ขาวละออ ปานะโอสถและยี่ห้ออื่น ๆ ที่หาซื้อได้ทางออนไลน์อย่าง Shopee, Lazada หรือเซเว่นค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    17,322 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ขิงผง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รสเผ็ดร้อน มีส่วนผสมของสมุนไพร ช่วยบำรุงร่างกาย
    10 อันดับ ขิงผง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รสเผ็ดร้อน มีส่วนผสมของสมุนไพร ช่วยบำรุงร่างกาย
    "ขิง" (Ginger) เป็นพืชสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่มีประวัติการใช้มาอย่างยาวนานกว่า 5,000 ปี ซึ่งในประเทศไทยเองก็ถือได้ว่าเป็นสมุนไพรที่มีความสำคัญ แถมยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วนตั้งแต่ใบไปจนถึงรากเลยค่ะ แต่ส่วนที่นิยมนำมาใช้ เพื่อบริโภคก็คงจะหนีไม่พ้นส่วนของเหง้าหรือลำต้นใต้ดินนั่นเอง เพราะเป็นส่วนที่ให้รสชาติเผ็ดร้อน เมื่อนำมาบริโภคก็จะช่วยกระตุ้นอาการอยากอาหาร ขับไล่ลมในกระเพาะอาหาร ลดอาการจุกเสียด ท้องอืด ท้องเฟ้อ เป็นต้นซึ่งในปัจจุบันก็มีขิงผงซึ่งมาในรูปแบบซองและขวดที่ใช้งานง่าย พกพาสะดวก แถมยังมีรสชาติให้เลือกซื้อหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นสูตรไม่มีน้ำตาล, น้ำตาลน้อย, ขิงผงผสมน้ำผึ้ง, ขิงผงผสมเห็ดสกัดและขิงผงผสมหญ้าหวานสกัด จนทำให้ใครหลายคนอาจจะเลือกไม่ถูกเลยว่า ควรจะเลือกยี่ห้อไหนดีถึงจะเหมาะกับตนเอง ซึ่งในวันนี้เราจึงขอแนะนำวิธีการเลือกขิงผง รวมถึงรีวิว 10 อันดับ ขิงผง ยอดฮิตติดตลาดมาฝากกันด้วยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    22,122 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ สเปรย์แก้เจ็บคอ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ฉีดพ่นง่าย ชุ่มคอ ช่วยลดการอักเสบและระคายคอ บรรเทาอาการไอ
    10 อันดับ สเปรย์แก้เจ็บคอ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ฉีดพ่นง่าย ชุ่มคอ ช่วยลดการอักเสบและระคายคอ บรรเทาอาการไอ
    "อาการเจ็บคอ" เป็นหนึ่งในปัญหาที่สร้างความรำคาญใจให้กับหลาย ๆ คน เพราะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันโดยตรง ตั้งแต่การพูด ไปจนถึงการรับประทานอาหาร ทั้งยังรู้สึกทรมานแม้จะอยู่เฉย ๆ ก็ตาม ซึ่งคนส่วนใหญ่ก็เลือกที่จะไปพบแพทย์ แต่ก็มีอีกหลายคนที่ไม่ชอบไปโรงพยาบาลเท่าไรนัก ทำให้ "สเปรย์แก้เจ็บคอ" กลายเป็นหนึ่งในไอเทมยอดฮิตที่หลายคนเลือกใช้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอเบื้องต้น เพราะหาซื้อได้ง่ายและมีหลากหลายยี่ห้อให้เลือก โดยแต่ละยี่ห้อก็จะมีส่วนประกอบที่แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นสารสกัดจากธรรมชาติหรือส่วนผสมของตัวยาจากแพทย์แผนปัจจุบันด้วยยี่ห้อและส่วนประกอบที่หลากหลายเหล่านั้นจึงทำให้หลายคนไม่มั่นใจว่า ควรจะเลือกซื้อสเปรย์แก้เจ็บคอยี่ห้อไหนดี ที่จะใช้บรรเทาอาการเจ็บคอของตนเองได้ดีที่สุด ดังนั้น ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกับวิธีการเลือกสเปรย์แก้เจ็บคอ เพื่อให้คุณเลือกซื้อได้อย่างถูกต้อง และในตอนท้าย เรายังมาพร้อมกับ 10 อันดับ สเปรย์แก้เจ็บคอที่มีประสิทธิภาพสูง แถมยังใช้ดีจนต้องบอกต่อมาฝากทุกคนอีกด้วย ถ้าพร้อมแล้ว ไปติดตามกันเลยครับ ! 
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    27,964 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ น้ำปลาร้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อย รสแซ่บนัว สะอาด
    10 อันดับ น้ำปลาร้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อย รสแซ่บนัว สะอาด
    ส้มตำเป็นอาหารประจำถิ่นของภาคอีสานที่ไม่ว่าคนภาคไหน ๆ ก็ติดอกติดใจนิยมรับประทานกัน ทั้งยังเป็นเมนูที่โด่งดังไปไกลยังต่างประเทศ และแน่นอนว่าเมื่อพูดถึงส้มตำแล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้คือ น้ำปลาร้า ซึ่งช่วยเสริมรสชาติอาหารให้มีความเข้มข้น อร่อยกลมกล่อมที่เรียกกันว่าเป็นรสอูมามิ พร้อมทั้งกลิ่นที่เย้ายวน เรียกน้ำลาย น้ำปลาร้านอกจากจะใช้ในส้มตำแล้ว ยังสามารถนำมาประกอบอาหารชนิดอื่น ๆ เช่น ต้ม แกง หรือยำ เพิ่มความฟินจนต้องแย่งกันซดน้ำเลยทีเดียวยี่ห้อน้ำปลาร้าในท้องตลาดมีมากมาย บรรดาคนดังก็ต่างมีน้ำปลาร้าเป็นของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นน้ำปลาร้าของพิมรี่พาย ไมค์ หม่ำ สุนารี อีสานพาสวบ อีกทั้งยี่ห้ออื่น ๆ อย่างแม่บุญล้ำ นางฟ้า แม่เหรียญ เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีปลาร้าเพื่อสุขภาพอย่างน้ำปลาร้าคีโต เป็นต้น วันนี้เรามีวิธีการเลือกซื้อน้ำปลาร้าพร้อมรีวิว 10 อันดับ น้ำปลาร้า รสอร่อยที่ขายดียี่ห้อต่าง ๆ ให้ไปลิ้มลองกัน
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    79,654 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ วิปปิ้งครีม ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ทำขนมอร่อย ตีขึ้นฟูง่าย มีทั้งแบบ Dairy และ Non-Dairy
    10 อันดับ วิปปิ้งครีม ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ทำขนมอร่อย ตีขึ้นฟูง่าย มีทั้งแบบ Dairy และ Non-Dairy
    วิปปิ้งครีม คือ ส่วนประกอบสำคัญสำหรับเมนูอาหารและเบเกอรี่หลาย ๆ เมนู เช่น ซุปครีม, ซอสสปาเกตตี, น้ำสลัด, เค้กครีมสด, ชูครีม และอื่น ๆ อีกมากมาย โดยสามารถใช้งานได้ทั้งในรูปแบบครีมเหลวและการตีวิปครีม นับเป็นตัวช่วยสำคัญในการเติมความหอมมันกลมกล่อมและความเข้มข้นให้กับเมนูอาหาร ในปัจจุบัน นอกจากจะมีวิปปิ้งครีมแบบ Dairy แล้ว ยังมีการผลิตวิปปิ้งครีมด้วยส่วนผสมอื่น ๆ แทนการใช้นมสดด้วยเช่นกัน อย่างวิปปิ้งครีม Non-Dairy และ Semi-Dairy เพื่อเปลี่ยนคุณสมบัติของวิปปิ้งครีมให้เหมาะสมกับการใช้งานและความสะดวกของผู้ใช้งานที่แตกต่างกันวิปปิ้งครีมนั้นให้เลือกหลายแบรนด์ ทั้งแบรนด์นมสดชื่อดังอย่าง Meiji และ Foremost หรือแบรนด์จากต่างประเทศอย่าง Anchor และ Elle & Vire รวมไปถึงแบรนด์วัตถุดิบเบเกอรี่ต่าง ๆ โดยแต่ละแบรนด์ก็มีจุดเด่นและคุณสมบัติเฉพาะที่น่าสนใจไม่แพ้กัน วันนี้เราจึงจะมาแนะนำ 10 อันดับ วิปปิ้งครีมยอดนิยมที่รสชาติอร่อย รวมไปถึงบอกเคล็ดลับการเลือกวิปปิ้งครีมให้ทุกคนสามารถเลือกวิปปิ้งครีมที่ตรงตามความต้องการได้อย่างง่ายดายค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    19,982 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ยาแก้ไอ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ช่วยละลายเสมหะ บรรเทาอาการไอและเจ็บคอ มีทั้งรูปแบบเม็ด แบบน้ำ ยาอมและสเปรย์พ่น
    10 อันดับ ยาแก้ไอ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ช่วยละลายเสมหะ บรรเทาอาการไอและเจ็บคอ มีทั้งรูปแบบเม็ด แบบน้ำ ยาอมและสเปรย์พ่น
    เวลารู้สึกไอทั้งไอแห้ง ไอมีเสมหะ คันคอ ระคายคอ ช่างเป็นช่วงเวลาที่น่าอึดอัดและรำคาญใจจริง ๆ นะคะ ยิ่งถ้าหากใครมีอาการเจ็บคอร่วมด้วยแล้ว ยิ่งทำให้รู้สึกไม่สบายทั้งกายและใจเลยทีเดียว แต่ด้วยความที่อาการไอนั้นเป็นอาการเจ็บป่วยทั่วไปที่เป็นกันได้ทุกเพศทุกวัย "ยาแก้ไอ" จึงกลายเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทุกคนต้องนึกถึง เพราะยาแก้ไอนั้นเป็นยาที่หาซื้อง่ายตามร้านขายยาทั่วไปนั่นเองอย่างไรก็ตาม เราควรทราบลักษณะอาการไอของตนเอง ทำความเข้าใจเกี่ยวกับยาแก้ไอรูปแบบต่าง ๆ ทั้งยาแก้ไอสำหรับผู้ใหญ่ที่เป็นยาแก้ไอแบบเม็ด, แบบน้ำหรือยาแก้ไอน้ำเชื่อม, ยาอมแก้ไอที่มาเป็นแบบซอง ยาแก้ไอแบบสเปรย์พ่น โดยมีทั้งยาแก้ไอสมุนไพร ยาแก้ไอละลายเสมหะหรือขับเสมหะ และยาแก้ไอเด็ก รวมทั้งตรวจสอบปริมาณในการรับประทานอย่างละเอียด เพื่อการรักษาและบรรเทาอาการไอได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด หากใครยังไม่มีความรู้เกี่ยวกับยาแก้ไอมากนัก เราได้รวบรวมวิธีการเลือกยาแก้ไอพร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ และ 10 อันดับ ยาแก้ไอจากหลากหลายยี่ห้อที่มีความน่าเชื่อถือ รับรองเลยว่า จะป่วยคราวนี้หรือคราวไหน ๆ ก็ผ่านไปได้สบาย ๆ แน่นอน
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    29,682 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ วิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ทานง่าย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ปลอดภัย ห่างไกลโรค
    10 อันดับ วิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ทานง่าย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ปลอดภัย ห่างไกลโรค
    ในยุคปัจจุบันที่บ้านเมืองของเราเต็มไปด้วยมลภาวะ ทั้งควัน ฝุ่นละอองและเชื้อโรคมากมาย รวมไปถึงไวรัสโควิด-19 ที่ยังคงแพร่ระบาดไปทั่วโลก นอกจากหน้ากากอนามัยและเจลแอลกอฮอล์แล้ว ภูมิคุ้มกันถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะเป็นเกราะป้องกันให้ร่างกายของเราได้ดีที่สุด เพราะหากร่างกายของเรามีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงก็จะสามารถต้านทานไวรัสและเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกายได้ จึงทำให้เป็นหวัดหรือป่วยได้ยาก แต่เนื่องจากการใช้ชีวิตที่เร่งรีบในยุคปัจจุบัน ทำให้หลายคนไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทั้งยังพักผ่อนน้อยและได้รับสารอาหารที่จำเป็นไม่เพียงพอ วิตามินเสริมภูมิคุ้มกันจึงกลายเป็นตัวช่วยที่ขาดไม่ได้เลยทีเดียวโดยวิตามินเสริมภูมิต้านทานที่มีวางจำหน่ายอยู่ในปัจจุบันนั้นมีให้เลือกหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซี วิตามินอีหรือซิงค์ แถมยังมีทั้งแบบเม็ด แบบแคปซูลและแบบน้ำอีกด้วย ซึ่งการเลือกทานตามสารอาหารที่ขาดอย่างเดียวก็อาจไม่เพียงพอ วันนี้เราจึงจะพาทุกคนมาศึกษาวิธีการเลือกวิตามินเสริมภูมิคุ้มกันที่เหมาะสม พร้อมแนะนำ 10 อันดับ วิตามินเสริมภูมิคุ้มกันคุณภาพดีและปราศจากสารเคมี ให้คุณได้เลือกซื้อไปทานกันได้อย่างมั่นใจค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    1,770 จำนวนผู้อ่าน
  • Item Lists ยอดฮิต

    ค้นหาจากหมวดหมู่

    บทความที่มีคนเข้าชมมากที่สุด