• 10 อันดับ กราโนล่า ธัญพืชอบกรอบ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 1
  • 10 อันดับ กราโนล่า ธัญพืชอบกรอบ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 2
  • 10 อันดับ กราโนล่า ธัญพืชอบกรอบ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 3
  • 10 อันดับ กราโนล่า ธัญพืชอบกรอบ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 4
  • 10 อันดับ กราโนล่า ธัญพืชอบกรอบ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 5

10 อันดับ กราโนล่า ธัญพืชอบกรอบ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020

กราโนล่าเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ถ้ารับประทานคู่กับผลไม้แห้งหรือโยเกิร์ต ก็จะสามารถช่วยแก้ปัญหาเรื่องท้องผูกได้ แถมกราโนล่ายังถือเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่ช่วยในการไดเอทได้ดีอีกด้วย ปัจจุบันเนื่องจากสายคลีนฟิตหุ่นมีจำนวนมากขึ้น หลาย ๆ คนจึงหันมาทานกราโนล่าเป็นอาหารเช้าหรืออาหารว่างระหว่างมื้อ หรือหลังออกกำลังกาย และแน่อนว่า มีกราโนล่าหลากหลายแบบออกมาวางขายเต็มท้องตลาด หลาย ๆ คนก็คงลังเลกันอยู่ใช่ไหมล่ะว่าจะเลือกซื้อยี่ห้อไหนดี

วันนี้เราจะมาจัดอันดับกราโนล่ายอดนิยมแต่ละยี่ห้อกัน เราจัดอันดับโดยพิจารณาจากสารอาหาร พลังงานที่ให้ไปจนถึงราคา ถ้าเพื่อน ๆ คนไหนจะซื้อกราโนล่าล่ะก็ ลองเอาบทความนี้ไปช่วยพิจารณาประกอบการเลือกซื้อกันดูนะคะ
  • แก้ไขล่าสุด: 25-06-2020
  • 18,760 จำนวนผู้อ่าน
สารบัญ

วิธีการเลือกกราโนล่า

จุดเด่นสำคัญของกราโนล่าก็คือ สามารถดูดซึมสารอาหารเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย แต่เดิมเพื่อสุขภาพที่ดี แพทย์และนักโภชนาการจะคิดออกแบบมื้ออาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนแก่ผู้ป่วย เรียกได้ว่า การได้รับสารอาหารในปริมาณที่เพียงพอเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง ในการเลือกซื้อกราโนล่าก็เช่นกัน เราก็ควรจะเลือกซื้อกราโนล่าที่ให้สารอาหารที่ครบถ้วน เราลองมาดูกันเลยว่าจุดสำคัญในเรื่องสารอาหารที่ว่านั้นมีอะไรกันบ้าง

ตรวจสอบสารอาหารหลักของกราโนล่า

ตรวจสอบสารอาหารหลักของกราโนล่า
ส่วนประกอบหลักของกราโนล่าทำมาจากแป้งข้าวโอ๊ตและเมล็ดข้าวโอ๊ต ถึงแม้ว่าจะใกล้เคียงกับเมล็ดข้าว แต่ข้าวโอ๊ตกลับให้คุณค่าทางโภชนาการที่สูงกว่าเมล็ดข้าวมาก หากลองเทียบข้าวโอ๊ตกับเมล็ดข้าวดูล่ะก็ ข้าวโอ๊ตมีใยอาหารมากกว่าถึง 20 เท่า แถมยังมีธาตุเหล็กและโปรตีนมากกว่าเป็น 2 เท่าของข้าว นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมสูงมากกว่าถึง 5 เท่า
กราโนล่ามีประโยชน์นานับประการ ตั้งแต่ช่วยควบคุมการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ ยังช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กและแคลเซียม ซึ่งเป็นสารอาหารที่คนเรามักจะขาดอยู่บ่อย ๆ เนื่องจากได้รับไม่เพียงพอจากการรับประทานอาหารโดยทั่วไป ดังนั้น เวลาเลือกกราโนล่า ลองมาเลือกโดยพิจารณาจากปริมาณใยอาหาร ธาตุเหล็ก โปรตีน และแคลเซียมกันดีกว่า

ตรวจสอบสารอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็น

ตรวจสอบสารอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็น
กราโนล่ามีข้าวโอ๊ตเป็นส่วนประกอบหลัก แต่ก็ใช่ว่าจะมีแค่ข้าวโอ๊ต กราโนล่ายังมีถั่วต่าง ๆ และผลไม้แห้งผสมอยู่ด้วยตัวถั่วเองก็มีวิตามินหลากหลายชนิดและสารโพลีฟีนอล ส่วนผลไม้ก็มีวิตามินซี วิตามินบีชนิดต่าง ๆ และอื่น ๆ รวมไปถึงแร่ธาตุและใยอาหาร ตัวอย่างเช่น วิตามินซี มีสาร Antioxidant สูง ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายเพราะเป็นตัวช่วยป้องกันการแก่ตัวของร่างกาย วิตามินบีเองก็มีประโยชน์เหมาะกับคนที่ร่างกายเหนื่อยง่าย
นอกจากนี้วิตามินประเภทต่าง ๆ และสารโพลีฟีนอลยังถือว่ามีประโยชน์ในด้านความงามอีกด้วย สำหรับสินค้ากราโนล่าที่ต่างชนิดกันก็มีคุณสมบัติในการดูดซึมสารอาหารที่แตกต่างกันไป ดังนั้นเราลองมาเลือกกราโนล่าที่มีส่วนประกอบทางโภชนาการตามความต้องการของแต่ละคนกันเถอะ

สำหรับจุดประสงค์ไดเอท ควรเลือกประเภทที่ลดปริมาณน้ำตาล และแคลอรี่

สำหรับจุดประสงค์ไดเอท ควรเลือกประเภทที่ลดปริมาณน้ำตาล และแคลอรี่
โดยส่วนใหญ่แล้วกรรมวิธีการผลิตกราโนล่านั้นจะมีส่วนผสมของน้ำตาลและน้ำผึ้งอยู่มาก ซึ่งเทียบกับซีเรียลแล้วกราโนล่าค่อนข้างมีแคลอรี่ที่สูงกว่า เนื่องจากกราโนล่าที่วางจำหน่ายนั้นมีน้ำตาลอยู่สูง หากคุณต้องการทานกราโนล่าสำหรับไดเอทแล้ว ควรเลือกประเภทที่ลดปริมาณน้ำตาล และแคลอรี่
อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะเลือกสูตรลดน้ำตาล แต่หากคุณทานมากเกินไปก็จะทำให้แคลอรี่เกินได้ ดังนั้นไม่ควรทานเกินหนึ่งเสิร์ฟต่อวัน

เลือกสูตรที่ชอบให้เข้ากับวิธีที่คุณทาน

สำหรับกราโนล่านั้นมีให้เลือกสรรหลายสูตรมาก หรือเพียงแค่สูตรธรรมดาก็อร่อยมากแล้ว แต่ใครที่ชอบสูตรอื่น ๆ ก็มีให้เลือกมากมาย เช่น สูตรใส่ผลไม้และถั่วนานาชนิด, สูตรใส่ช็อกโกแลตหรือชาเชียว เป็นต้น ซึ่งก็ควรเลือกให้เข้ากับวิธีการทานของคุณ

สูตรธรรมดา: ทานคู่กับนมและโยเกิร์ต หรือใช้เป็นส่วนผสมในการทำขนม

สูตรธรรมดา: ทานคู่กับนมและโยเกิร์ต หรือใช้เป็นส่วนผสมในการทำขนม
สำหรับสูตรธรรมดาแล้วทานคู่กับนม หรือโยเกิร์ตจะให้รสชาติที่เรียบง่าย ซึ่งแม้จะเรียบง่ายแต่ความอร่อยก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้กราโนล่าที่มีส่วนผสมของถั่วนานาชนิดและยังใช้เป็นส่วนผสมในการทำขนมอย่างเค้กต่าง ๆ ได้ ซึ่งก็ควรเลือกให้เข้ากับวิธีทานที่คุณชอบจะดีที่สุด
ในช่วงท้ายของบทความจะมีการแนะนำวิธีการทานกราโนล่าให้อร่อยยิ่งขึ้น ลองไปทำดูกันนะคะ

สูตรหวาน : รสหวานทานง่ายเหมาะสำหรับเด็ก

สูตรหวาน : รสหวานทานง่ายเหมาะสำหรับเด็ก
นอกจากสูตรธรรมดาแล้วก็จะมีสูตรช็อคโกแลต สูตรเมเปิ้ลไซรัป หรืออื่น ๆ ซึ่งจะมีรสที่ค่อนข้างหวานกว่าสูตรอื่นเหมาะสำหรับให้เด็ก ๆ ทาน ส่วนสูตรสำหรับผู้ใหญ่ก็จะมีรสชาเขียว ซึ่งถ้าเบื่อรสเดิม ๆ ก็สามารถปรับเปลี่ยนไปลองรสอื่น ๆ ได้ เช่น รสช็อคโกแลตผสมกล้วยอบแห้ง รสถั่วนานาชนิด เป็นต้น

บทความที่เกี่ยวข้อง

เมื่อเลือกกราโนร่าได้แล้ว ต้องมีนมรสอร่อย ๆ ไว้ทานคู่กันด้วยนะคะ ซึ่งคุณไม่ต้องเสียเวลาค้นหาให้วุ่นวายเลยค่ะ เพราะทีมงานได้นำบทความนมชนิดต่าง ๆ ที่คัดสรรสินค้าเป็นอย่างดีมาแนะนำไว้ตรงนี้แล้ว หากว่าเพื่อน ๆ ชอบรสไหน กดเข้าไปดูและสั่งจองกันเลยค่ะ

10 อันดับ กราโนล่า ธัญพืชอบกรอบ ยี่ห้อไหนดี ที่สามารถซื้อออนไลน์ได้

หลังจากที่ได้แนะนำสารอาหารและคุณประโยชน์ต่าง ๆ ที่เราจะได้รับจากการรับประทานกราโนล่าแล้ว เราลองมาดูกันว่าแต่ละยี่ห้อในท้องตลาด จะอยู่ในอันดับใดกันบ้าง ทีนี้เพื่อน ๆ ก็จะสามารถลองเลือกซื้อได้อย่างถูกใจตามความต้องการ
10
ขนาด150 กรัม
รสชาติรส Mixed Fruit
สารอาหารสำคัญต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (35-40g)ไขมัน 8g , โปรตีน 3g, น้ำตาล 7g, โซเดียม 105mg
แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค(35-40g)150 กิโลแคลอรี่
9
ขนาด380 กรัม
รสชาติรส Chocolate Sensation
สารอาหารสำคัญต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (35-40g)ไขมัน 7g , โปรตีน 3g, น้ำตาล 7g, โซเดียม 15mg
แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค(35-40g)170 กิโลแคลอรี่
8

Nestlé Fitnesse Granola รสข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดอบกรอบ แครนเบอร์รี่ เมล็ดฟักทอง

590 บาท

ขนาด300 กรัม
รสชาติรสข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดอบกรอบ แครนเบอร์รี่ เมล็ดฟักทอง
สารอาหารสำคัญต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (35-40g)ไขมัน 4.5g , โปรตีน 4g, น้ำตาล 9g, โซเดียม 50mg
แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค(35-40g)190 กิโลแคลอรี่
7
ขนาด350 กรัม
รสชาติOriginal, Almond and Grains, Matcha และ Choco and Banana
สารอาหารสำคัญต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (35-40g)ไขมัน 5g , โปรตีน 5g, น้ำตาล 4g, โซเดียม 85mg
แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค(35-40g)150 กิโลแคลอรี่
6
ขนาด400 กรัม
รสชาติจืด
สารอาหารสำคัญต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (35-40g)ไขมัน 2.8g , โปรตีน g, น้ำตาล 0.7g, โซเดียม 0 mg
แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค(35-40g)37 กิโลแคลอรี่
5
ขนาด210 กรัม
รสชาติรส Almond & Dried Cranberry
สารอาหารสำคัญต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (35-40g)ไขมัน 6g , โปรตีน 3g, น้ำตาล 8g
แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค(35-40g)140 กิโลแคลอรี่
4

Weet-Bix ซีเรียล ธัญพืชอัดแท่ง สำหรับอาหารเช้า หรืออาหารว่าง

200 บาท

ขนาด375 กรัม
รสชาติออริจินัล
สารอาหารสำคัญต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (35-40g)ไขมัน 0g , โปรตีน 3g, น้ำตาล 0.8g, โซเดียม 85mg
แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค(35-40g)100 กิโลแคลอรี่
3
ขนาด300 กรัม
รสชาติรสโปรตีน
สารอาหารสำคัญต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (35-40g)ไขมัน 6g, โปรตีน 8g, น้ำตาล 4g, โซเดียม 0 mg
แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค(35-40g)170 กิโลแคลอรี่
2
ขนาด300 กรัม
รสชาติรส Mixed Berry
สารอาหารสำคัญต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (35-40g)สอบถามทางผู้จัดจำหน่าย
แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค(35-40g)140-150 กิโลแคลอรี่
1
ขนาด500 กรัม
รสชาติรส Choco Banana Granola
สารอาหารสำคัญต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (35-40g)สอบถามทางผู้จัดจำหน่าย
แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค(35-40g)150 กิโลแคลอรี่

ตารางเปรียบเทียบข้อมูลสินค้า

รูปสินค้า
1
Diamond Grains  รส Choco Banana Granola 1

Diamond Grains

2
iHealth Granola รส Mixed Berry 1

iHealth Granola

3
Good Day Granola  รสโปรตีน 1

Good Day Granola

4
Weet-Bix  ซีเรียล ธัญพืชอัดแท่ง สำหรับอาหารเช้า หรืออาหารว่าง 1

Weet-Bix

5
Stun  รส Almond & Dried Cranberry 1

Stun

6
McGarrett  Multi 5 Grains Muesli 1

McGarrett

7
Granovibes  Granola 1

Granovibes

8
Nestlé  Fitnesse Granola รสข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดอบกรอบ แครนเบอร์รี่ เมล็ดฟักทอง 1

Nestlé

9
Kellogg’S  Crunchy Oat Granola รส Chocolate Sensation 1

Kellogg’S

10
Farmer’s Grain  รส Mixed Fruit 1

Farmer’s Grain

ชื่อสินค้า

รส Choco Banana Granola

รส Mixed Berry

รสโปรตีน

ซีเรียล ธัญพืชอัดแท่ง สำหรับอาหารเช้า หรืออาหารว่าง

รส Almond & Dried Cranberry

Multi 5 Grains Muesli

Granola

Fitnesse Granola รสข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดอบกรอบ แครนเบอร์รี่ เมล็ดฟักทอง

Crunchy Oat Granola รส Chocolate Sensation

รส Mixed Fruit

คุณสมบัติกราโนล่าคุณภาพจากเจ้าแรกในป...โดดเด่นด้วยวัตถุดิบพิเศษมาก...อุดมด้วยโปรตีน ให้โปรตีนสู...โดดเด่นกว่าด้วยแบบแท่ง ทานง...หวานจากน้ำผึ้งธรรมชาติ พร้อ...ทางเลือกสำหรับคนที่ไม่ชอบทา...สูตรลดน้ำตาลถึง 80% ไม่ใช้ถ...ส่วนผสมที่ลงตัวจากแครนเบอร์...หวานอร่อยด้วยช็อกโกแลตแท้จา...กราโนล่าเพื่อคนรักผลไม้อบแห...
ราคา590 บาท199 บาท400 บาท200 บาท175 บาท199 บาท129 บาท590 บาท290 บาท240 บาท
ขนาด500 กรัม300 กรัม300 กรัม 375 กรัม210 กรัม400 กรัม350 กรัม300 กรัม 380 กรัม150 กรัม
รสชาติรส Choco Banana Granolaรส Mixed Berryรสโปรตีนออริจินัลรส Almond & Dried CranberryจืดOriginal, Almond and Grains, Matcha และ Choco and Banana รสข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดอบกรอบ แครนเบอร์รี่ เมล็ดฟักทองรส Chocolate Sensationรส Mixed Fruit
สารอาหารสำคัญต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (35-40g)สอบถามทางผู้จัดจำหน่ายสอบถามทางผู้จัดจำหน่ายไขมัน 6g, โปรตีน 8g, น้ำตาล 4g, โซเดียม 0 mgไขมัน 0g , โปรตีน 3g, น้ำตาล 0.8g, โซเดียม 85mgไขมัน 6g , โปรตีน 3g, น้ำตาล 8gไขมัน 2.8g , โปรตีน g, น้ำตาล 0.7g, โซเดียม 0 mgไขมัน 5g , โปรตีน 5g, น้ำตาล 4g, โซเดียม 85mgไขมัน 4.5g , โปรตีน 4g, น้ำตาล 9g, โซเดียม 50mgไขมัน 7g , โปรตีน 3g, น้ำตาล 7g, โซเดียม 15mgไขมัน 8g , โปรตีน 3g, น้ำตาล 7g, โซเดียม 105mg
แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค(35-40g)150 กิโลแคลอรี่140-150 กิโลแคลอรี่170 กิโลแคลอรี่100 กิโลแคลอรี่140 กิโลแคลอรี่37 กิโลแคลอรี่150 กิโลแคลอรี่190 กิโลแคลอรี่170 กิโลแคลอรี่150 กิโลแคลอรี่
ลิงค์สินค้า

วิธีรับประทานกราโนล่า

กราโนล่ามีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่ก็ยังมีวิธีการรับประทานเพื่อให้ได้รับสารอาหารมากยิ่งขึ้นไปอีกอยู่เหมือนกัน

ทานคู่กับนม

ทานคู่กับนม
แน่นอนว่า ทานคู่กับนมเป็นวิธีการรับประทารยอดนิยม เพราะว่าจะได้รับแคลเซียมและโปรตีนจากนมด้วย สารอาหารสำคัญที่ควรได้รับจากอาหารเช้าคือ น้ำตาล ไขมัน และโปรตีน ถึงแม้กราโนล่าจะมีสารอาหารดังกล่าวอยู่ แต่หากทานคู่กับนมล่ะก็ ร่างกายจะได้รับทั้งน้ำตาล ไขมัน ธาตุเหล็ก แคลเซียม วิตามินเอ และ วิตามินอื่น ๆ เพิ่มเติมไปอีก แต่กรณีที่ทานคู่กับนม ก็ต้องระวังเพราะอาจจะได้รับไขมันจากนมมากเกินไป ดังนั้นควรเลือกนมไขมันต่ำมาทานคู่กันจะดีกว่า

ทานคู่กับนมถั่วเหลือง

ทานคู่กับนมถั่วเหลือง
นอกจากนมถั่วเหลืองจะมีปริมาณไขมันน้อย แถมยังช่วยเป็นตัวเสริมในส่วนของโปรตีนที่อาจจะได้รับไม่เพียงพออีกด้วย นมถั่วเหลืองมีสารไอโซฟลาโวนเป็นตัวช่วยในการสร้างคอลลาเจน​ แถมยังมีวิตามินซีีอีกด้วย ดังนั้นทานกราโนล่าคู่กับนมถั่วเหลืองจึงมีส่วนช่วยในด้านความงามเหมือนกัน สำหรับคนที่ไม่ค่อยชอบนมถั่วเหลือง อาจลองทานคู่กับผลไม้ในกราโนล่า ความหวานจากผลไม้ก็อาจจะทำให้อร่อยขึ้นได้

โรยบนโยเกิร์ต

โรยบนโยเกิร์ต
ด้วยความที่โยเกิร์ตไม่ค่อยมีลักษณะเป็นน้ำ ถ้าลองกินคู่กัน ก็จะได้สัมผัสความกรุบกรอบของกราโนล่า และไม่ใช่แค่ตอนเช้าเท่านั้น แม้แต่ตอนที่ท้องว่าง ๆ ถ้าได้ทานกราโนล่าคู่กับโยเกิร์ต ก็ช่วยเติมเต็มท้องได้ดี เรียกว่าได้ประโยชน์ทั้งด้านสุขภาพและความงามในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ กราโนล่าจะรับประทานเป็นขนมกินเล่นก็ได้ แต่ตัวกราโนล่าเองไม่ได้มีแคลอรีที่ต่ำนัก ก็ต้องระวังอย่ารับประทานมากจนเกินไป

ทำกราโนล่าในแบบที่ตัวเองชอบ

ทำกราโนล่าในแบบที่ตัวเองชอบ
ถึงแม้ว่าวันนี้เราจะแนะนำอันดับกราโนล่าขายดีบนท้องตลาด แต่จริง ๆ แล้ว กราโนล่าสามารถทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ถ้าเกิดหากราโนล่าที่ถูกใจไม่ได้เสียที ก็ลองเอาส่วนประกอบที่ชอบมาลองจับคู่ผสมดู ก็จะได้เป็นกราโนล่าสูตรเฉพาะของตัวเอง ลองทำกันดูนะ

บทส่งท้าย

เราได้แนะนำกราโนล่ายอดนิยม 10 อันดับไปแล้ว เป็นอย่างไรกันบ้าง นอกเหนือจากคุณค่าสารอาหารและความอร่อยที่ได้รับ เรายังสามารถเล่นสนุกไปกับการสร้างสรรค์เมนูจากกราโนล่าได้โดยการครีเอทวิธีทาน โดยใส่ผลไม้ หรืออื่น ๆ เพิ่มเติม หรือนำไปเป็นส่วนผสมในขนมต่าง ๆ ได้ นอกจากนี้ยังเป็นตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนัก แต่อย่ากินเพลินจนหยุดไม่ได้จนน้ำหนักขึ้นแทนนะคะ มาสร้างนิสัยการกินที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพกันเถอะค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • 10 อันดับ ชาสมุนไพร ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ ชาสมุนไพร ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    นอกจากกาแฟแล้ว หนึ่งในเครื่องดื่มที่ครองใจคนทั่วโลกตลอดกาลคงหนีไม่พ้น “ชา” เพราะมีรสชาติที่กลมกล่อม กลิ่นหอมชวนผ่อนคลาย และยังมีคุณประโยชน์ช่วยบำรุงร่างกายมากมาย แต่อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่าชามีมากมายหลายประเภท แถมแต่ละประเภทยังมีกลิ่นและรสที่ต่างกันออกไปอีก ทำให้หมาะกับรสนิยมที่ต่างกัน แต่ผู้เขียนจะอธิบายทั้งหมดภายในวันนี้เลยก็กลัวว่าจะมีเวลาไม่พอ จึงขอพูดถึง “ชาสมุนไพร” อย่างเดียวก่อนนะคะบางคนอาจสงสัยว่าชาสมุนไพรเป็นยังไง ต่างจากชาเขียวหรือชาเนสทีที่ดื่มอยู่อย่างไร วันนี้เราจะไปค้นหาคำตอบกันค่ะ แถมผู้เขียนยังนำ “วิธีการเลือก” มาฝากคุณผู้อ่านที่กำลังสนใจอยากดื่มชาสมุนไพรกันด้วย ก่อนจะปิดท้ายด้วย “10 อันดับสินค้ายอดฮิตขายดี” ที่ผ่านการเปรียบเทียบคุณสมบัติ, ราคาและรีวิว ซึ่งแต่ละส่วนจะมีรายละเอียดอย่างไร ไปอ่านกันได้เลยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    23,988 จำนวนผู้อ่าน
  • 7 อันดับ ชามะลิ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    7 อันดับ ชามะลิ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    ชามะลิมีลักษณะเด่น คือ มีกลิ่นหอมของดอกมะลิ ซึ่งมีคุณสมบัติให้ความสดชื่นแก่ร่างกาย แต่ดั้งเดิม ชามะลิเป็นชาที่มักจะดื่มกันเฉพาะในประเทศจีนและจึงค่อย ๆ แพร่หลายไปทั่วโลก จนอยู่คู่ประเทศไทยมานานถึงปัจจุบัน เนื่องจากมีชาวไทยเชื้อสายจีนอาศัยอยู่ในประเทศไทยเป็นจำนวนมาก อีกทั้งบ้านเรายังสามารถปลูกดอกมะลิได้ตลอดทั้งปีและมีการทำไร่ปลูกชาในพื้นที่ ๆ สูงกว่าระดับน้ำทะเลในภาคเหนืออีกด้วยบทความวันนี้ เราจึงอยากจะมาแนะนำชามะลิโดยการจัดอันดับแบรนด์ยอดนิยม รวมไปถึงข้อมูลเบื้องต้นต่าง ๆ เช่น ชามะลิคืออะไร? มีสรรพคุณต่อร่างกายอย่างไร? ข้อควรระวังในการดื่มชามะลิ และที่สำคัญ คือ วิธีการเลือกชามะลิที่เหมาะสมกับการดื่มในบ้านเรา
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    11,769 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ น้ำมันมะกอก Extra Virgin ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ น้ำมันมะกอก Extra Virgin ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    "น้ำมันมะกอก" เป็นน้ำมันพืชชนิดหนึ่งที่อยู่คู่ครัวชาวตะวันตกมาอย่างยาวนาน สามารถใช้ประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู โดยเฉพาะเมนูจำพวกพาสต้าและสลัด ในขณะที่คนไทยส่วนใหญ่อาจจะไม่ได้นิยมใช้น้ำมันมะกอกเพื่อปรุงอาหารกันมากนัก เพราะมีความเชื่อว่า น้ำมันมะกอกนั้นไม่สามารถเข้ากันได้ดีกับอาหารไทย อย่างไรก็ตาม ยังมีคนไทยบางส่วนที่เลือกใช้น้ำมันมะกอกในการปรุงอาหารอยู่เช่นกัน เพราะน้ำมันมะกอกจัดเป็นอีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพ ด้วยคุณสมบัติของไขมันที่เป็นไขมันดี มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้ น้ำมันมะกอกจึงค่อย ๆ กลายมาเป็นอีกหนึ่งไอเทมสำคัญประจำครัวของครอบครัวคนไทยบางครอบครัวค่ะสำหรับใครก็ตามที่เริ่มสนใจอยากลองใช้น้ำมันมะกอกบ้าง แต่อาจไม่ทราบว่าจะมีวิธีการเลือกซื้ออย่างไร เพราะนอกจากจะมีหลากหลายยี่ห้อแล้ว น้ำมันมะกอกยังมีหลายประเภทอีกด้วย ในวันนี้เราจะขอมาแนะนำทุกท่านให้รู้จักเกี่ยวกับ "น้ำมันมะกอกประเภท Extra Virgin" ซึ่งถือเป็นน้ำมันมะกอกที่ดีที่สุดในท้องตลาด หากอยากรู้ว่า น้ำมันประเภทนี้มีดีอย่างไร แล้วจะมีวิธีการในการเลือกอย่างไรบ้าง เรามาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ ! 
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    7,068 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ เส้นพาสต้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ เส้นพาสต้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    เส้นพาสต้าที่มีต้นกำเนิดมาจากอิตาลี เป็นอาหารยอดนิยมที่แม้แต่ในประเทศไทยเองก็เป็นที่รู้จักกันโดยทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นพาสต้าซอสคาโบนารา (Carbonara), ซอสอามาตริชานา (Amatriciana), ซอสโบโลเนส (Bolognese), ซอสสปาเกตตีที่ทำเองได้อย่างง่าย ๆ ภายในครอบครัว เช่น ซอสมินท์ (Mint) หรือซอสสัญชาติญี่ปุ่นอย่างนาโปลิตัน (Neapolitan) ซึ่งการเลือกเส้นพาสต้าเพื่อให้มีรสชาติเข้ากันกับซอสแต่ละชนิดนั้น ถือเป็นหัวใจสำคัญที่ไม่สามารถมองข้าม ดังนั้น จึงควรตรวจสอบดูให้แน่ใจว่า ผิวสัมผัส รูปร่าง และความหนาของเส้นสำเร็จรูปที่คุณไปเลือกซื้อเหมาะกับซอสที่ต้องการทำหรือไม่ดังนั้น ในบทความนี้ เราจึงได้รวบรวมวิธีการเลือกซื้อและยี่ห้อที่น่ารับประทานมาให้คุณผู้อ่านที่กำลังกลัดกลุ้มใจในการเลือกเส้นพาสต้า ตั้งแต่เส้นพาสต้าทั่วไปที่มีคุณภาพคุ้มค่ากับราคา และเส้นพาสต้าสัญชาติอิตาลีต่าง ๆ เพื่อให้ได้เส้นพาสต้าสำหรับไปทำอาหารมื้ออร่อยของคุณกันค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    4,423 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ซอสพริก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ ซอสพริก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    แค่พูดถึง “ซอสพริก” ภาพข้าวไข่เจียวร้อน ๆ พร้อมกลิ่นหอม ๆ ของซอสพริกก็ลอยมาเลยใช่ไหมล่ะคะ หลายคนคงทราบกันอยู่แล้วว่า สำหรับคนไทยเรานั้น ซอสพริกถือเป็นทั้งเครื่องปรุงรสที่เอาไว้ใช้หมักเนื้อสัตว์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อหมูหรือเนื้อไก่ เพื่อเพิ่มรสชาติเผ็ดให้อาหารมีความอร่อยกลมกล่อมมากขึ้นแล้ว ยังสามารถใช้ทานเป็นน้ำจิ้มได้อีกด้วย เช่น ทานคู่กับไก่ทอด ลูกชิ้นทอด หรือจะทานกับเนื้อย่าง ก็ยิ่งชูรสอาหารได้ดีขึ้น เรียกได้ว่า เป็นของที่แทบทุกบ้านจะต้องมีติดครัวไว้เลยก็ว่าได้ในปัจจุบัน มีซอสพริกหลากหลายประเภท รวมถึงสารพัดยี่ห้อที่วางขายอยู่ตามท้องตลาด แต่การที่เราจะเลือกซื้อซอสพริกให้เหมาะกับเมนูอาหารของเรานั้น คุณรู้หรือไม่ว่าต้องเลือกจากอะไรบ้าง ? หากว่าเราทราบเคล็ดลับดี ๆ ก่อนการไปเลือกซื้อล่ะก็ จะทำให้เราได้ซอสพริกที่รสชาติอร่อยถูกใจแน่นอนค่ะ วันนี้ทีมงานมายเบสท์จึงได้รวบรวมทั้งวิธีเลือกและอันดับซอสพริกที่ขายดีของยี่ห้อต่าง ๆ มาฝากทุกคนในบทความนี้ จะมียี่ห้อไหนน่าสนใจบ้างนั้น ตามมาดูกันเลยค่ะ !
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    1,366 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ อาหารเสริมกรดอะมิโน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ อาหารเสริมกรดอะมิโน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    อาหารเสริมกรดอะมิโน ถือเป็นหนึ่งในอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและความงามที่จำเป็นต่อร่างกาย และเนื่องจากกรดอะมิโนที่จำเป็นนั้นไม่ใช่สิ่งที่ร่างกายมนุษย์สามารถผลิตเองได้โดยง่าย จึงทำให้อาหารเสริมกรดอะมิโนกลายเป็นสินค้าที่ขายดีควบคู่ไปกับเทรนด์รักสุขภาพที่กำลังมาแรงในปัจจุบัน ซึ่งกรดอะมิโนเหล่านี้ก็มีหลากหลายชนิดแตกต่างกันไป เช่น BCAA, Arginine, และ Sistein เป็นต้นในบทความนี้ เราจะพาทุกคนมาศึกษาเรื่องอาหารเสริมกรดอะมิโนแบบละเอียดขึ้น เพื่อที่จะได้ทราบถึงข้อมูลที่เพียงพอก่อนตัดสินใจซื้ออาหารเสริมกรดอะมิโนมาบริโภคและได้สินค้าที่มีประสิทธิภาพคุ้มค่า ทานแล้วไม่เกิดผลเสียต่อร่างกาย ทั้งยังช่วยบำรุงสุขภาพและความงามได้ ดังนั้น ก่อนตัดสินใจซื้ออาหารเสริมกรดอะมิโนนี้ ต้องติดตามเนื้อหาในบทความนี้กันจนจบเลยนะครับ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    537 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ข้าวเหนียว ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ ข้าวเหนียว ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    “ข้าวเหนียว” เป็นข้าวอีกประเภทหนึ่งที่คนไทยนิยมรับประทานกันในแถบภาคเหนือและภาคอีสาน เพราะมีแหล่งอาหารที่ให้พลังงานอย่างคาร์โบไฮเดรตช่วยให้อยู่ท้อง นอกจากนี้ ยังนำมาทำเป็นอาหารคาว-หวานได้ เช่น ขนมเทียนและขนมเข่ง ที่ใช้เป็นส่วนหนึ่งในการประกอบพิธีกรรมทางศาสนาของคนไทยเชื้อสายจีน ทั้งยังสามารถนำมาหมักดองกับผักได้ หรือจะใช้ทำเป็นเหล้าก็ได้รับความนิยมเช่นกัน สำหรับสายพันธุ์ข้าวเหนียวที่ผู้คนนิยมรับประทาน ได้แก่ “ข้าวเหนียวพันธุ์ กข.6” ที่ปลูกในภาคอีสาน, “ข้าวเหนียวเขี้ยวงู” ที่ปลูกในภาคเหนือ, “ข้าวเหนียวดำหรือข้าวก่ำ” ที่นิยมปลูกทั้งภาคเหนือและภาคอีสาน เป็นต้น ซึ่งในแต่ละสายพันธุ์นั้น จะให้รสสัมผัสที่เหนียวนุ่มและมีกลิ่นหอมที่ต่างกัน ขึ้นอยู่กับชนิดข้าวที่ทำการเพาะปลูกนั่นเองค่ะในบทความนี้ เราจะขอแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเลือกข้าวเหนียว รวมไปถึงสินค้ายอดนิยมที่ถูกจัดอับดับมาแนะนำกัน ที่สำคัญยังสามารถหาซื้อทางออนไลน์ได้ง่าย ๆ อีกด้วย ใครที่กังวลอยู่ว่าจะเลือกข้าวเหนียวแบบไหนดี ต้องติดตามบทความนี้ให้จบเลยนะคะ เพราะเรามีสาระดี ๆ ของข้าวเหนียวที่น่าสนใจมาให้อ่านกันเยอะเลย จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    1,362 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ น้ำดื่ม ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ น้ำดื่ม ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    รู้หรือไม่ว่า ในร่างกายมนุษย์ประกอบไปด้วยน้ำกว่า 70% และในสมองประกอบไปด้วยน้ำกว่าถึง 92% อีกทั้งน้ำยังเป็นองค์ประกอบของเซลล์ทุกส่วนในร่างกายอีกด้วย หากปราศจากน้ำแล้วล่ะก็ เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายก็จะไม่สามารถทำงานได้ นอกจากนี้ น้ำยังเป็นตัวกลางของกระบวนการที่สำคัญต่าง ๆ ในร่างกายไม่ว่าจะเป็นการขับถ่าย การย่อยอาหารและการดูดซึมอาหาร จึงเรียกได้ว่า "น้ำดื่ม" เป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นมากสำหรับร่างกายของเราทุกคน แน่นอนว่าหลายคนอาจไม่ได้ใส่ใจกับการดื่มน้ำเท่าไหร่นักและคิดว่าดื่มยี่ห้อไหนก็เหมือนกัน ซึ่งจริง ๆ แล้วการเลือกน้ำดื่มก็เป็นสิ่งที่เราต้องใส่ใจ และคำกล่าวที่ว่า “น้ำคือชีวิต” เป็นคำกล่าวที่ไม่ได้เกินจริงแต่อย่างใดค่ะ วันนี้เราจึงมีวิธีการเลือกน้ำดื่มที่ถูกต้องเหมาะสมมาฝากกัน พร้อมทั้งแนะนำน้ำดื่มยี่ห้อต่าง ๆ ที่คุณสามารถมั่นใจในคุณภาพได้อีกด้วย ถ้าอยากรู้รายละเอียดแล้ว ไปดูกันเลยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    1,520 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ซอสมะเขือเทศ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ ซอสมะเขือเทศ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    ซอสมะเขือเทศถือเป็นซอสประจำบ้านของหลาย ๆ ครอบครัว เพราะสามารถใช้ประกอบอาหารได้หลากหลาย ไม่ว่าจะปรุงเพิ่มรสชาติหรือเอาไว้จิ้มกับเมนูทอดต่าง ๆ มีรสชาติเปรี้ยว ๆ หวาน ๆ รับประทานง่าย แถมยังมีวิตามินมากมาย นอกจากนี้ ยังเหมาะสำหรับเด็กเล็กที่ยังไม่สามารถทานเผ็ดได้ ช่วยให้เด็กเจริญอาหารมากขึ้นด้วย ซึ่งในบ้านเราก็มีซอสมะเขือเทศอยู่มากมายหลายยี่ห้อให้เลือก ทั้งซอสมะเขือเทศแบรนด์ไทย เช่น โรซ่า, ภูเขาทอง และซอสมะเขือเทศนำเข้า เช่น Fountain อีกทั้งยังมีซอสมะเขือเทศที่ใช้วัตถุดิบในไทยและวัตถุดิบจากต่างประเทศ จึงทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกว่าเลือกยากเหลือเกิน เพราะไม่รู้ว่าจะซื้อยี่ห้อไหนดีจึงอร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยในบทความนี้ เราได้นำ 10 อันดับ ซอสมะเขือเทศ ที่ได้รับความนิยมและมีจำหน่ายในประเทศไทยมานำเสนอให้ทุกคนได้รู้จัก พร้อมกับวิธีเลือกซอสมะเขือเทศที่ดีและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ รวมถึงวิธีการเก็บรักษาซอสมะเขือเทศอย่างถูกต้องเพื่อการยืดอายุซอสให้สามารถใช้ได้นานขึ้นในช่วงท้ายบทความอีกด้วย ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    359 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    "บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป" อาหารที่หลายคนคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี แม้ในอดีตการรับประทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปอาจมีอยู่เฉพาะในบางกลุ่มคนเท่านั้น แต่ทว่าในปัจจุบัน เนื่องด้วยวิถีชีวิตของคนเราที่เปลี่ยนแปลงไป กลายเป็นต้องเร่งรีบทำกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ เพื่อให้ทันต่อเวลายิ่งขึ้น หลายคนจึงหันมาเลือกรับประทานอาหารกึ่งสำเร็จรูปที่สะดวกและรวดเร็วมากกว่า ซึ่งผลิตภัณฑ์บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั้น มีการปรับปรุงให้มีความหลากหลายตอบโจทย์คนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะแบรนด์เจ้าตลาดอย่างมาม่า ยำยำ และไวไวก็แข่งขันกันพัฒนารสชาติต่าง ๆ ออกมามากมาย ไม่ว่าจะเป็นรสดั้งเดิมอย่างซุปหมูสับ ต้มยำกุ้ง หรือรสใหม่ ๆ เช่น ผัดขี้เมา ผัดไข่เค็ม เป็นต้น นอกจากนี้ ยังมีสินค้าแบรนด์ดังจากต่างประเทศ เช่น Nissin, Samyang ที่นำมาวางจำหน่ายเพื่อตีตลาดคนไทยด้วยเช่นกัน ด้วยเหตุนี้ จึงทำให้เราเพลิดเพลินไปกับการลิ้มลองรสชาติใหม่ ๆ อยู่เสมอ นับเป็นเสน่ห์อีกอย่างหนึ่งของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเลยก็ว่าได้ค่ะเนื่องจากมีสินค้าวางจำหน่ายอยู่มากมายจนทำให้บางครั้งเราตัดสินใจไม่ได้ว่าควรจะเลือกแบบไหนหรือยี่ห้ออะไรดี ดังนั้นวันนี้ เราจึงได้รวบรวมข้อมูลวิธีการเลือกบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่เป็นประโยชน์มาฝากกัน และที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ ทีมงานได้จัดทำ 10 อันดับ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปยอดฮิต เพื่อให้คุณสามารถเลือกซื้อผ่านทางออนไลน์ง่าย ๆ โดยไม่ต้องเสียเวลาออกไปข้างนอกให้วุ่นวายอีกด้วย อย่ารอช้า.... มาดูไปพร้อม ๆ กันเลยดีกว่าค่ะว่ามีอะไรบ้าง !  
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    529 จำนวนผู้อ่าน
  • บทความยอดฮิต

  • 10 อันดับ กาแฟสดคั่ว แบบเมล็ด/แบบบด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ กาแฟสดคั่ว แบบเมล็ด/แบบบด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    “กาแฟ” ถือเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตที่ทั่วโลกให้การยอมรับและมีนักดื่มหลงใหลมากมาย จนเกิดเป็นวัฒนธรรมการดื่มกาแฟขึ้นมา ปัจจุบันในบ้านเราจากที่เคยดื่มกาแฟสำเร็จรูป ก็หันมามานิยมดื่มกาแฟสดกันมากขึ้น เพราะเป็นกาแฟที่มีศิลปะการชงที่หลากหลาย เช่น เอสเพรสโซ่, มอคค่า, ลาเต้, อเมริกาโน่ เป็นต้น แถมหลายคนที่รักการดื่มกาแฟมากจนซื้ออุปกรณ์และกาแฟสดมาชงเองที่บ้านเลยก็มีนะคะเพื่อให้สาวกกาแฟมือใหม่ได้เข้าใจและดื่มด่ำกับกาแฟสดมากขึ้น วันนี้ผู้เขียนจึงอยากจะแนะนำทุกคนให้รู้จักกับ “วิธีเลือกกาแฟสดคั่ว แบบเมล็ด/แบบบด” พร้อมกับพาไปชม “10 อันดับ กาแฟสดคั่ว แบบเมล็ด/แบบบด ยอดฮิตขายดี” ซึ่งผ่านการเปรียบเทียบราคา คุณสมบัติและรีวิว เพื่อให้นักดื่มได้มีข้อมูลก่อนการตัดสินใจซื้อ ซึ่งจะน่าสนใจสักแค่ไหน เราตามมาอ่านกันเลยดีกว่าค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    69,643 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ เวย์โปรตีน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ เวย์โปรตีน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    เนื่องจากเทรนด์การออกกำลังกายและควบคุมอาหารที่กำลังมาแรงในปัจจุบัน ไม่เพียงแต่เหล่าดารา นักแสดง หรือไอดอล ที่มักจะเข้าฟิตเนสเป็นกิจวัตร แต่เทรนด์ฟิตหุ่นยังแพร่หลายมาสู่คนทั่วไปอีกด้วย แน่นอนว่า การออกกำลังให้มีประสิทธิภาพ เราต้องมีตัวช่วยอย่าง เวย์โปรตีน ซึ่งสายฟิตหุ่นคงไม่มีใครไม่รู้จัก เวย์โปรตีน อาหารเสริมที่ถือเป็นราชาแห่งโปรตีน สามารถช่วยในการพัฒนาเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งเวย์โปรตีนชื่อดังนั้นมีหลายยี่ห้อให้เลือก เช่น Optimum, Muscletech , Proflex ทั้งยังมีความหลากหลายด้านปริมาณการผสมโปรตีน วิธีการผลิตและรสชาติที่ไม่จำเจให้เลือกอีกด้วยในครั้งนี้ทางทีมงานได้ค้นคว้าหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์และจะอธิบายวิธีการเลือกเวย์โปรตีนให้เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ของผู้อ่าน พร้อมทั้งแนะนำผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนในรูปแบบการจัดอันดับตามความนิยมก่อนตัดสินใจเลือกซื้อด้วยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    58,855 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ชาเขียวผง มัทฉะ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ ชาเขียวผง มัทฉะ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    "ชาเขียว" ถือเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอม และมีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพหลายด้าน ที่คอชาเขียวหลายคนคงไม่อาจปฏิเสธได้เลยค่ะว่า พอได้กลิ่นแล้วก็จะรู้สึกละมุนมีความสุขมาก ๆ และยิ่งในปัจจุบัน ที่ชาเขียวจากญี่ปุ่นเข้ามามีบทบาทในประเทศไทยมากขึ้น ก็ยิ่งทำให้เป็นที่ชื่นชอบในหมู่คนไทยอย่างแพร่หลาย โดยเฉพาะการซื้อ "ชาเขียวผง" หรือที่เราเรียกกันว่า "มัทฉะ (Matcha)" มาชงรับประทานเองในครอบครัว ซื้อเป็นของฝาก ไปจนถึงขั้นใช้เป็นส่วนประกอบในเมนูอาหารคาว-หวานกันเลยทีเดียวซึ่งในปัจจุบันนี้ ชาเขียวผงสามารถหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตและสั่งซื้อทางออนไลน์ได้อย่างง่ายดาย แถมส่วนใหญ่ก็ยังคัดสรรคุณภาพมาเสิร์ฟเราถึงที่ โดยมาจากแหล่งปลูกชาเขียวชื่อดังในประเทศญี่ปุ่น ทั้งที่จังหวัดเกียวโตและจังหวัดชิสึโอกะ ส่วนรสชาติและกลิ่นของชาเขียวผงก็จะมีเอกลักษณ์แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับกระบวนการผลิต และเพื่อให้แน่ใจว่าในครั้งนี้ คอชาเขียวทุกคนจะได้ประโยชน์จากบทความนี้มากที่สุด ทางทีมงานจึงมาพร้อมวิธีการเลือกชาเขียวผง จากหลายผู้ผลิต ที่เป็นที่ติดอกติดใจ และติด 10 อันดับชาเขียวผงยอดฮิต มาฝากกันด้วยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    51,735 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ โกโก้สำเร็จรูป ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ โกโก้สำเร็จรูป ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    “โกโก้” เป็นเครื่องดื่มที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย เพลิดเพลินไปกับความหอมและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ เป็นเครื่องดื่มที่ดื่มได้ทุกวัย แถมยังมีคุณประโยชน์ คุณค่าทางโภชนาการมากมายที่ดีต่อร่างกาย นอกจากนี้ ยังชงง่าย ดื่มง่าย ด้วยเหตุนี้เองจึงทำให้โกโก้เป็นที่นิยมของคนทั่วโลกตั้งแต่อดีตมาจนถึงปัจจุบันแต่ทว่าที่ไทยนั้นมีโกโก้หลากหลายยี่ห้อ จนทำให้เพื่อน ๆ หลาย ๆ คนไม่ทราบว่าควรเลือกโกโก้แบรนด์ไหนดีเพื่อให้ได้สินค้าที่มีรสชาติที่อร่อย และหอมโดนใจ ดังนั้นในครั้งนี้ทีมงานมายเบสท์จะมาแนะนำวิธีการเลือกโกโก้สำเร็จรูป และสินค้า 10 อันดับที่รับประกันได้ว่าคุณภาพดี และได้รับการยอมรับจากนักดื่มโกโก้ตัวยงแล้วว่าอร่อย แถมยังสามารถซื้อได้ง่าย ๆ จากทางร้านค้าออนไลน์มาเป็นแนวทางให้กับทุกคนกันค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    56,787 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ น้ำปลาร้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ น้ำปลาร้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    "ส้มตำ" เป็นอาหารประจำถิ่นของภาคอีสาน ที่ไม่ว่าคนภาคไหน ๆ ก็ติดอกติดใจนิยมรับประทานกัน ทั้งยังเป็นเมนูที่โด่งดังไปไกลยังต่างประเทศ และแน่นอนว่าเมื่อรู้จักส้มตำแล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้และเป็นของคู่กันที่ต้องมีเลยคือ "น้ำปลาร้า" ซึ่งช่วยเสริมรสชาติอาหารให้มีความเข้มข้น อร่อยกลมกล่อมยิ่งขึ้น พร้อมมีกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ในแบบฉบับ "ต้นตำรับส้มตำ" ที่หลายคนติดใจ นอกจากจะนำน้ำปลาร้ามาปรุงรสส้มตำแล้ว ยังสามารถนำมาประกอบอาหารชนิดอื่น ๆ ได้ด้วย เช่น ต้ม แกง หรือยำ ก็เพิ่มความฟินจนต้องแย่งกันซดน้ำเลยทีเดียวค่ะในอดีต การทำปลาร้านั้นจะเป็นการหมักเพื่อใช้ทานกันภายในครัวเรือน แต่ปัจจุบัน เนื่องจากความต้องการการบริโภคที่สูงขึ้น จึงมีการผลิตเพื่อการค้าจากสารพัดยี่ห้อและมีสูตรต่าง ๆ มากมาย แต่สำหรับคนที่ไม่เคยทานปลาร้ามาก่อนนั้น อาจจะเลือกไม่ถูกว่าควรซื้อแบบไหน เหมาะสมกับการประกอบอาหารประเภทใดบ้าง ดังนั้น ทีมงานมายเบสท์จึงไม่พลาดที่จะนำสาระน่ารู้เและวิธีเลือกน้ำปลาร้าที่ดีมาฝากทุกคนกันค่ะ นอกจากนี้ เรายังได้รวบรวม 10 อันดับ น้ำปลาร้าขายดียี่ห้อต่าง ๆ เพื่อให้คุณใช้ประกอบการตัดสินใจ ก่อนเลือกซื้อไปลิ้มลองกันอีกด้วย ตามมาดูกันเลยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    4,485 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ กาแฟซอง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ กาแฟซอง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    สำหรับคอกาแฟในเมืองไทย คงจะไม่มีใครกลัวการขาดคาเฟอีนอย่างแน่นอนค่ะ เพราะปัจจุบันมีร้านกาแฟดี ๆ อยู่ทุกหัวมุมเมือง ทำให้คุณดื่มกาแฟแก้วโปรดได้ทุกเมื่อที่ต้องการ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น หากคุณเป็นคนที่ต้องดื่มเป็นประจำทุกวัน วันละหลายเวลา คุณอาจต้องใช้เงินเดือนกว่า 1 ใน 3 สำหรับการซื้อกาแฟเหล่านั้นในแต่ละวัน เพราะกาแฟตามร้านมักมีราคาค่อนข้างสูง ดังนั้น เพื่อเป็นการประหยัดเงินในกระเป๋า เราลองหันมาดื่มกาแฟที่ชงเองได้ แถมให้รสชาติอร่อยไม่แพ้กันอย่างกาแฟซองดีกว่าไหมคะ ? ซึ่งบทความครั้งนี้ เราจะมานำเสนอวิธีที่น่าสนใจในการเลือกกาแฟซอง เพราะกาแฟซองนั้นมีมากมายหลากหลายรูปแบบและยี่ห้อ ไม่ว่าจะเป็นเนสกาแฟ, เขาช่อง, มอคโคน่า ทรีโอ้ ทำให้คุณอาจสับสนและไม่รู้ว่าควรจะเลือกแบบไหนดี พร้อมกับจัด 10 อันดับ กาแฟซองยอดฮิตขายดี ที่จะช่วยให้คุณเลือกซื้อได้ง่ายดายยิ่งขึ้น แถมด้วยเกร็ดความรู้เกี่ยวกับวิธีการชงกาแฟให้หอม อร่อย ถูกใจคุณมาฝากด้วยนะคะ ไม่แน่คุณอาจจะพบว่า กาแฟประเภทนี้ก็รสชาติเข้มถึงใจไม่แพ้กาแฟแก้วที่ผ่านการบดจากเครื่องมาหมาด ๆ เลยล่ะค่ะ 
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    43,852 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ อาหารเช้าซีเรียล ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ อาหารเช้าซีเรียล ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    รู้หรือไม่ว่า "อาหารเช้า" เป็นมื้อที่สำคัญมากที่สุด เพราะเป็นส่วนช่วยเติมทั้งพลังกายและสมองให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีสมาธิตลอดทั้งวัน แต่อาหารเช้าก็เป็นมื้อที่หลาย ๆ คนมักมองข้ามไป ซึ่งการอดอาหารเช้าเป็นเวลานาน จะก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายและเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน, เบาหวาน, อัลไซเมอร์ และโรคหัวใจ เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ในวันที่เร่งรีบนั้นทำให้หลายคนพลาดมื้อเช้าที่สำคัญไป อาหารเช้าซีเรียล จึงกลายเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์ได้มากที่สุด เพราะถือเป็นเมนูแสนง่าย เพียงแค่ใส่ชามและเติมนม ก็ทำให้เราอิ่มท้องได้แล้ว อย่างไรก็ตาม มื้อเช้าที่สำคัญ เพียงแค่อิ่มท้องคงก็ไม่พอ ในวันนี้เราจึงมีเคล็ดลับในการเลือกอาหารเช้าซีเรียล ที่มีประโยชน์และได้คุณค่าทางโภชนามาฝากกัน รวมถึงแนะนำ 10 อันดับอาหารเช้าซีเรียล ที่มีรสชาติอร่อย เพื่อเติมเต็มเช้าวันใหม่ของคุณให้สดใสยิ่งขึ้น จะมีรายละเอียดอย่างไรนั้น ไปดูกันเลยค่ะ 
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    317 จำนวนผู้อ่าน
  • Item Lists ยอดฮิต

    ค้นหาจากหมวดหมู่