• 10 อันดับ โปรตีนไดเอท ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 1
  • 10 อันดับ โปรตีนไดเอท ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 2
  • 10 อันดับ โปรตีนไดเอท ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 3
  • 10 อันดับ โปรตีนไดเอท ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 4
  • 10 อันดับ โปรตีนไดเอท ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 5

10 อันดับ โปรตีนไดเอท ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020

ถ้าหากนึกถึงโปรตีน สาว ๆ หลายคนอาจคิดว่ามีแค่ผู้ชายเท่านั้นที่สามารถทานได้เพราะโปรตีนมีคุณสมบัติในการสร้างกล้ามเนื้อจึงเหมาะสำหรับหนุ่ม ๆ ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายโดยเฉพาะการเล่นกล้าม แต่แท้จริงแล้วผู้หญิงก็สามารถทานโปรตีนได้เช่นกัน โปรตีนนั้นนอกจากจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแล้วยังสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักในระหว่างที่เราอยู่ในช่วงควบคุมอาหาร ที่สำคัญ เวย์โปรตีนส่วนใหญ่จะแคลอรี่ต่ำ เนื่องจากมีปริมาณไขมันและน้ำตาลที่น้อยมากเป็นตัวช่วยในการฟิตหุ่นของเพื่อน ๆ ได้อย่างดีเลยทีเดียวคะ 

ดังนั้น วันนี้ทางทีมงานมายเบสท์จะขอนำวิธีการเลือกโปรตีนไดเอทมาให้สมาชิกที่ต้องการลดน้ำหนักได้ทราบ พร้อมทั้งนำ 10 อันดับ โปรตีนไดเอทที่มีคุณภาพและได้รับรีวิวไปในทิศทางบวกมานำเสนอให้เพื่อน ๆ นำไปใช้เป็นตัวเลือกในการซื้อโปรตีนไดเอทกันนะคะ
  • แก้ไขล่าสุด: 15-01-2021
  • 123,140 จำนวนผู้อ่าน
สารบัญ

โปรตีนช่วยเราในการลดน้ำหนักได้อย่างไร

โปรตีนช่วยเราในการลดน้ำหนักได้อย่างไร

หัวใจสำคัญของการลดน้ำหนักคือ เราต้องได้รูปร่างที่สวยงามแแข็งแรงด้วยการลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อ ไม่ใช่อาศัยการอดอาหารแบบสุดขั้วเพียงอย่างเดียว เพราะจะทำให้ปริมาณกล้ามเนื้อบนร่างกายลดลง ความสามารถในการเผาผลาญแย่ลง แม้ว่าการลดน้ำหนักจะทำให้ผอมไปได้ระยะหนึ่งก็จะรีบาวด์กลับมาเป็นเหมือนเดิม 


การจะเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อได้ ร่างกายต้องการสารโปรตีนประกอบกับสารอาหารตัวอื่นอย่างสมดุล ซึ่งตรงนี้เองที่ผลิตภัณฑ์โปรตีนไดเอทจะเข้ามาช่วยเราได้ เมื่อในอาหารแต่ละมื้อที่เราทานเข้าไปมีปริมาณโปรตีนที่ไม่เพียงพอ เราก็สามารถใช้โปรตีนไดเอทมาช่วยเสริมส่วนที่ขาดไปได้ ทำให้ร่างกายสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้มากขึ้น การเผาผลาญของร่างกายดีขึ้น แล้วหุ่นที่ดีกับร่างกายที่แข็งแรงก็จะเป็นของเราในที่สุด 


ยิ่งไปกว่านั้นหากเราเลือกโปรตีนไดเอทที่อยู่ท้อง เราก็สามารถใช้เป็นอาหารทดแทนอาหารหรืออาหารเสริมเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักได้ หนึ่งในนั้นที่เราแนะนำมีโปรตีนประเภทแท่งที่ทานง่ายหากเรารับประทานผสมกับการทานอาหารธรรมดาก็จะช่วยลดความเครียดในระหว่างลดความอ้วนได้ด้วยอีกทางนึง

วิธีการเลือกโปรตีนไดเอท ลดน้ำหนัก

อันดับแรกต้องอธิบายก่อนว่าการเลือกโปรตีนไดเอทนั้นมีจุดสำคัญและข้อควรระวังอะไรบ้างค่ะ

เลือกประเภทของโปรตีนให้เหมาะกับวัตถุประสงค์ในการลดน้ำหนัก

โปรตีนไดเอทที่เป็นที่นิยมในขณะนี้จะมีหลัก ๆ 2 ประเภทคือซอยโปรตีน(โปรตีนจากถั่วเหลือง)และเวย์โปรตีน เราควรเข้าใจผลที่ได้จากโปรตีนแต่ละอย่างก่อนตัดสินใจเลือกซื้อนะคะ

ซอยโปรตีนช่วยให้อิ่มท้องพร้อมสารบำรุงผิว

ซอยโปรตีนช่วยให้อิ่มท้องพร้อมสารบำรุงผิว
ซอยโปรตีนหรือโปรตีนที่ทำมาจากถั่วเหลืองเป็นโปรตีนชนิดที่ใช้เวลานานทั้งในการย่อยและการซึมเข้าสู่ร่างกาย ทำให้ทานแล้วอิ่มท้องจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีสารชื่อ Isoflavone ที่ช่วยให้กระดูกแข็งแรง การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น นอกจากนี้สารตัวนี้ยังทำงานคล้ายฮอร์โมนของผู้หญิงช่วยบำรุงให้ผิวพรรณให้สวยงามได้อีกด้วย

โปรตีนจากถั่วเหลืองสามารถสร้างกล้ามเนื้อให้ร่างกายได้เช่นกัน แต่ก็มีข้อด้อยอยู่บ้างตรงที่ละลายน้ำได้ไม่ค่อยดีนัก ทำให้บางครั้งรู้สึกแปลก ๆ เมื่อดื่มเนื้อโปรตีนที่ละลายมา ดังนั้นเวลาซื้อต้องสังเกตว่าผลิตภัณฑ์มีรสชาติอย่างไรโดยอ้างอิงจากรีวิวของผู้ใช้ค่ะ

เวย์โปรตีนสำหรับคนออกกำลังกายต้องการสร้างกล้ามเนื้อ

เวย์โปรตีนสำหรับคนออกกำลังกายต้องการสร้างกล้ามเนื้อ

คนที่อยากผอมด้วยการออกกำลังกายหรือเล่นกล้าม เวย์โปรตีนเป็นโปรตีนไดเอทที่เหมาะที่สุดสำหรับคุณ เวย์โปรตีนเป็นโปรตีนที่ได้จากนมวัว สามารถย่อยและซึมซับเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ส่งสารอาหารไปที่กระดูกและกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว เหมาะกับคนที่อยากปั้นกล้ามให้ร่างกาย แต่ว่ามีข้อควรระวังคือเนื่องจากโปรตีนถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วทำให้ดื่มแล้วไม่อิ่มท้อง จะไม่เหมาะกับการใช้เป็นอาหารมื้อทดแทนในการลดความอ้วนแบบอดอาหารค่ะ

โปรตีนแบบแท่ง ทานเป็นของว่างได้

โปรตีนแบบแท่ง ทานเป็นของว่างได้

บางคนเข้าใจว่าโปรตีนไดเอทมีแต่แบบผงละลายน้ำ อันที่จริงมีโปรตีนที่มาให้รูปแบบแท่งด้วยหรือที่เรียกว่าโปรตีนบาร์ โปรตีนประเภทนี้ไม่จำเป็นต้องละลายน้ำ หยิบมาทานได้ง่าย ๆ เหมือนขนมหรือของว่างชนิดหนึ่ง เหมาะสำหรับใช้เป็นอาหารเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายเล็กน้อยก่อนออกกำลังกาย หรือทานแก้หิวช่วงระหว่างมื้ออาหารก็ได้ 


หน้าตาของโปรตีนบาร์จะคล้ายกับขนมทั่วไป แต่แคลอรีต่ำกว่าให้สารโปรตีนเต็มเปี่ยมเหมือนโปรตีนไดเอททั่วไป หากวันไหนเบื่อที่ต้องชงโปรตีนดื่ม หรืออยากทานขนมแต่มีประสิทธิภาพในการให้สารอาหารกับร่างกาย ต้องลองทานโปรตีนแบบแท่งดูค่ะ

ตรวจสอบส่วนผสมที่ช่วยในการไดเอท

หลายคนอาจเลือกโปรตีนไดเอทโดยดูส่วนผสมแค่เพียงผ่าน ๆ ซึ่งในความเป็นจริงเราสมควรต้องดูอะไรบ้าง เราอธิบายให้เข้าใจง่าย ๆ ไว้ตรงนี้แล้วค่ะ

เลือกโปรตีนที่มีส่วนผสมของโปรตีนสูงกว่า 70%

เลือกโปรตีนที่มีส่วนผสมของโปรตีนสูงกว่า 70%

สิ่งที่สำคัญที่สุดในการเลือกโปรตีนก็คือการดูว่ามีปริมาณโปรตีนเป็นส่วนผสมอยู่มากน้อยเพียงใด เนื่องด้วยรสชาติของโปรตีน หลาย ๆ คนคงไม่สะดวกนักหากต้องดื่มวันละหลาย ๆ ครั้ง ดังนั้นถ้าเป็นไปได้เราจึงแนะนำให้เลือกโปรตีนที่ดื่มแค่ครั้งเดียวก็ให้ได้ปริมาณสารโปรตีนที่มากพออย่างโปรตีนที่มีส่วนผสมของโปรตีน 70% ถึง 80% ขึ้นไป ซึ่งยิ่งปริมาณโปรตีนมากเท่าไหร่ก็ยิ่งจะทำให้ขยายกล้ามเนื้อได้มากเท่านั้น คนที่คิดว่าปริมาณโปรตีนที่ทานต่อวันไม่เพียงพอให้นำเคล็ดลับนี้ไปปรับใช้ได้นะคะ

เลือกโปรตีนที่มีไขมันและแคลอรีต่ำ

เลือกโปรตีนที่มีไขมันและแคลอรีต่ำ

สิ่งที่หลายคนกังวลมากที่สุดในการลดน้ำหนักคือ ไขมันและแคลอรี ผู้ใช้ควรต้องตรวจสอบคุณค่าทางอาหารและปริมาณแคลอรีก่อนเสมอ ควรเลือกโปรตีนที่มีแคลอรีน้อยและมีไขมันน้อยกว่า 1.5 กรัมต่อการบริโภค 1 ครั้ง

แต่อย่างไรก็ตามโปรตีนที่มีไขมันและน้ำตาลน้อย มีแคลอรีต่ำมักมีรสชาติไม่อร่อย เพื่อให้โปรตีนที่ซื้อมานั้นสามารถรับประทานได้ง่ายและต่อเนื่องเป็นเวลานาน ผู้ใช้จึงควรคำนึงถึงสมดุลระหว่างรสชาติและแคลอรีด้วยค่ะ

เลือกโปรตีนที่มีวิตามินเพื่อเสริมคุณค่าทางอาหาร

เลือกโปรตีนที่มีวิตามินเพื่อเสริมคุณค่าทางอาหาร

แน่นอนว่าสาว ๆ นอกจากการลดน้ำหนักแล้วการรักษาความงามก็เป็นเป้าหมายที่สำคัญ ลองตรวจสอบนะคะว่ามีส่วนประกอบเสริมอื่น ๆ เกี่ยวกับความงามด้วยหรือไม่เช่น โคเอนไซม์ Q10 ที่ช่วยลดความเหนื่อยล้าของร่างกาย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญของร่างกายอีกทั้งมีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัยและลดความเครียดให้เราได้ ถือว่าเหมาะกับผู้หญิงที่กำลังลดความอ้วนอยู่เป็นอย่างมาก 

นอกจากนี้ในขณะที่เราลดน้ำหนักนั้นการจำกัดอาหารและการออกกำลังกายอย่างหักโหม จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอและสูญเสียสมดุลได้ ดังนั้นผู้ใช้ควรเลือกโปรตีนที่มีแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายเสริมด้วยอย่างเช่น ธาตุเหล็ก แคลเซียม Zinc และวิตามินต่าง ๆ เพื่อให้ลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ

สิ่งสำคัญที่ทำให้ดื่มได้อย่างต่อเนื่องคือรสชาติที่อร่อย

สิ่งสำคัญที่ทำให้ดื่มได้อย่างต่อเนื่องคือรสชาติที่อร่อย

การดื่มโปรตีนที่ได้ผลควรดื่มอย่างต่อเนื่อง แต่ต่อให้โปรตีนมีส่วนผสมที่ดีแค่ไหนแต่ถ้ารสชาติไม่อร่อย ละลายยาก รสสัมผัสแปลก ๆ ก็จะกลายเป็นไอเทมที่เราไม่อยากดื่ม สุดท้ายก็ต้องทิ้งหรืออาจถูกตั้งโชว์ไว้เฉย ๆ ไม่เกิดประโยชน์ใด ๆ ดังนั้นก่อนซื้อแนะนำให้ลองดูรีวิวประกอบไปด้วย หาข้อมูลว่ารสชาติดื่มง่ายหรือไม่ ละลายยากหรือเปล่า ลองเช็กไปด้วยเลยว่ามีเชกเกอร์ที่ช่วยให้ชงง่ายขึ้นหรือไม่

บทความลดน้ำหนักที่เกี่ยวข้อง

ใครที่ทานโปรตีนไดเอทเพื่อลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวโดยที่ไม่ออกกำลังกาย ก็อาจจะไม่เห็นผลหรือได้ผลที่น้อยมาก ดังนั้นผู้เขียนจึงอยากแนะนำให้เพื่อน ๆ ออกกำลังกายควบคู่ไปกับการทานโปรตีนไดเอทเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพที่มากขึ้นค่ะ โดยเฉพาะการออกกำลังกายแบบบอดี้เวทหรือเครื่องเล่นเวท เพราะจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้แก่เพื่อน ๆ ค่ะ 

10 อันดับ โปรตีนไดเอท ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ที่สามารถซื้อออนไลน์ได้

ลำดับต่อไปทางทีมงานจะขอนำ 10 อันดับ โปรตีนไดเอท ลดน้ำหนัก ตัวที่เราได้ทำการคัดมาแล้วเน้น ๆ มาฝากเพื่อน ๆ กันนะคะ รับรองได้ว่าลองซื้อไปทานแล้ว เพื่อน ๆ ได้อวดหุ่นสวยสมใจกันอย่างแน่นอน 

10
ชนิดโปรตีนเวย์โปรตีน
ปริมาณโปรตีนไม่ระบุ
บรรจุ15 ซอง
9
ชนิดโปรตีนโปรตีนถั่วและพืชผัก
ปริมาณโปรตีน80%
บรรจุ960 g
8
ชนิดโปรตีนซอยโปรตีน
ปริมาณโปรตีน90%
บรรจุ907 g
7
ชนิดโปรตีนซอยโปรตีน
ปริมาณโปรตีนไม่ระบุ
บรรจุ550 g
6
ชนิดโปรตีนเวย์โปรตีน
ปริมาณโปรตีน90%
บรรจุ2.26 kg
5
ชนิดโปรตีนเวย์โปรตีน
ปริมาณโปรตีน90%
บรรจุ2.26 kg
4
ชนิดโปรตีนเวย์โปรตีน
ปริมาณโปรตีน31%
บรรจุ50 g × 6ชิ้น
3
ชนิดโปรตีนซอยโปรตีน
ปริมาณโปรตีนไม่ระบุ
บรรจุ30 เม็ด
2
ชนิดโปรตีนเวย์โปรตีน
ปริมาณโปรตีน95.20%
บรรจุ2.26 kg
1
ชนิดโปรตีนเวย์โปรตีน
ปริมาณโปรตีน90%
บรรจุ2.26 kg

ตารางเปรียบเทียบข้อมูลสินค้า

รูปสินค้า
1
Optimum Nutrition (ON)  Gold Standard 100% Whey Protein Powder 1

Optimum Nutrition (ON)

2
DYMATIZE  NUTRITION ISO 100 1

DYMATIZE

3
Hi-Balanz Isolated Soy Protein 1

Hi-Balanz

4
SCITEC NUTRITION Proteinissimo Prime 1

SCITEC NUTRITION

5
ProFlex  Whey Protein Isolate Pure 1

ProFlex

6
BAAM  BAAM 100% MY WHEY 1

BAAM

7
Herbalife Nutrition Protein Drink Mix 1

Herbalife

8
MS SOY ISOLATE 1

MS

9
MFL VEGAN PROTEIN 1

MFL

10
DAIATO Protien Diet 1

DAIATO

ชื่อสินค้า

Gold Standard 100% Whey Protein Powder

NUTRITION ISO 100

Isolated Soy Protein

Proteinissimo Prime

Whey Protein Isolate Pure

BAAM 100% MY WHEY

Nutrition Protein Drink Mix

SOY ISOLATE

VEGAN PROTEIN

Protien Diet

คุณสมบัติ

การันตีด้วยรางวัลสายสุขภาพและยอดขายอันดับ 1 ทั่วโลก

โปรตีนมากถึง 95.20% และมีไขมันเพียง 0.5 กรัม

หุ่นกระชับและผิวพรรณเต่งตึงด้วยสารสกัดจากถั่วเหลือง

มีหลายรสชาติ หน้าตาน่าทาน เสริมพลังงานแบบขึ้นทางด่วน

เติมเต็มมื้อเช้าของคุณด้วยโปรตีนถั่วเหลืองเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ราคาย่อมเยา มีหลายรสชาติแปลก ๆ ให้เลือก ไม่จำเจ

โปรตีนไขมัน 0% พร้อมวิตามิน เกลือแร่ ทานได้แม้กระทั่งผู้สูงวัย

หุ่นสวยกระชับ ด้วยโปรตีนจากถั่วเหลือง รสชาติดื่มง่าย ละลายไว

หุ่นสวยด้วยหญ้าหวาน ดื่มง่าย มาพร้อม SHAKER ไซซ์มินิ

ไม่มีเวลาออกกำลังกายก็ผอมได้ด้วยโปรตีนหลากรสจากญี่ปุ่น

ราคา1,799 บาท2,100 บาท690 บาท660 บาท1,490 บาท999 บาท1,500 บาท799 บาท2,250 บาท849 บาท
ชนิดโปรตีนเวย์โปรตีนเวย์โปรตีนซอยโปรตีนเวย์โปรตีนเวย์โปรตีนเวย์โปรตีนซอยโปรตีนซอยโปรตีนโปรตีนถั่วและพืชผักเวย์โปรตีน
ปริมาณโปรตีน90%95.20%ไม่ระบุ31%90%90%ไม่ระบุ90%80%ไม่ระบุ
บรรจุ2.26 kg2.26 kg30 เม็ด50 g × 6ชิ้น2.26 kg2.26 kg550 g907 g960 g15 ซอง
ลิงค์สินค้า

วิธีการลดน้ำหนักด้วยโปรตีนอย่างมีประสิทธิภาพ

เมื่อได้โปรตีนแบบที่ถูกใจแล้ว เรามาดูวิธีการใช้ที่ถูกต้องกันดีกว่าค่ะ

ใช้โปรตีนทดแทนอาหารเช้า

ใช้โปรตีนทดแทนอาหารเช้า
การใช้โปรตีนสำหรับแต่ละคนก็มีวิธีการที่แตกต่างกันไป ที่อยากเสนอคือโปรตีนที่มีคุณค่าทางอาหารสูงนั้นเหมาะกับการดื่มในตอนเช้าที่รีบเร่งและมักไม่มีความอยากอาหาร แต่ถ้าใครไม่ชอบดื่มอะไรข้น ๆ ตั้งแต่เช้าก็ให้เลือกชนิดที่ใสหน่อยหรือถ้าอยากให้อิ่มท้องก็ลองเลือกแบบที่ชงกับนมได้หรือพวกรสโกโก้ หรือมีอีกอย่างคือทานโปรตีนชนิดที่เป็นแท่งค่ะ

นอกจากในตอนเช้าแล้ว ในวันที่ทำงานยุ่งไม่มีเวลาหรือวันที่อยากงดอาหารมื้อดึกก็สามารถใช้โปรตีนไดเอททดแทนได้ ลองเลือกใช้ตามไลฟ์สไตล์ของตัวเองดูค่ะ

ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการดื่มโปรตีนเมื่อออกกำลังกาย

ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการดื่มโปรตีนเมื่อออกกำลังกาย
คนที่ดื่มโปรตีนร่วมกับการออกกำลังกายสิ่งสำคัญคือเวลาที่เหมาะสมในการดื่มค่ะ โดยเวลาที่เหมาะสมนั้นได้แก่หลังอาหารเช้า, หลังออกกำลังกายทันที, ก่อนนอน

หากดื่มหลังอาหารเช้าหรือหลังออกกำลังกาย ให้ดื่มเวย์โปรตีนซึ่งถูกย่อยและซึมซับได้ง่าย โดยเฉพาะหลังการออกกำลังกายใหม่ ๆ ร่างกายจะต้องการสารอาหารเป็นอย่างมาก ถือว่าเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเติมโปรตีนให้ร่างกาย เราจึงควรดื่มภายใน 30 - 45 นาทีหลังจากออกกำลังกาย หากดื่มก่อนนอนให้ดื่มซอยโปรตีนซึ่งไม่ทำให้กระเพาะอาหารทำงานหนัก และค่อย ๆ เติมสารโปรตีนให้ร่างกายอย่างช้า ๆ ค่ะ

บทส่งท้าย

โปรตีนไดเอท/ลดน้ำหนักมีหลากหลายชนิดและรสชาติให้เลือกซื้อ ทั้งนี้ไม่เพียงแต่ประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักผู้บริโภคยังควรคำนึงถึงปริมาณไขมันและแคลอรี รวมทั้งคุณค่าสารอาหารที่ได้รับด้วย นอกจากนี้ไม่ว่าเราจะทานโปรตีนแบบไหนรสชาติใดต้องไม่ลืมว่าหัวใจหลักของการลดน้ำหนักคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ถึงแม้จะเหนื่อยหรือลำบากแต่การออกกำลังกายก็มีข้อดีหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการทำให้หุ่นกระชับขึ้น ระบบหมุนเวียนเลือดทำงานดี ลดอาการเครียดและยังทำให้มีบุคลิกที่ร่าเริงแจ่มใส ดังนั้นผู้บริโภคจึงควรออกกำลังกายควบคู่ไปกับการรับประทานโปรตีนเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้นด้วยนะคะ

บทความที่เกี่ยวข้อง

บทความยอดฮิต

  • 14 อันดับ ถุงยางอนามัย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 ตัวท็อปยอดฮิตของหนุ่มไทย
    14 อันดับ ถุงยางอนามัย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 ตัวท็อปยอดฮิตของหนุ่มไทย
    แม้ว่าถุงยางอนามัยจะเป็นของใกล้ตัว แต่ดูเหมือนว่ายังมีคนจำนวนมากที่ยังไม่รู้ว่าถุงยางอนามัยทำจากวัสดุประเภทไหน มี่กี่ชนิด ขนาดไหนบ้าง ? ซึ่งจริง ๆ แล้ว การเลือกถุงยางอนามัยนั้นสำคัญมากสำหรับคู่รักหรือคู่นอนของคุณ หากเลือกผิดพลาด ไม่เพียงแต่จะทำให้ตัวคุณเองหรือคู่ของคุณรู้สึกประหม่าและไม่สบายใจแล้ว แต่ยังกลายเป็นการเพิ่มความเสี่ยงให้วิธีการคุมกำเนิดไม่ได้ผลอีกด้วยหากคุณไม่ใช้ถุงยางอนามัยเมื่อมีเพศสัมพันธ์หรือเซ็กส์จะเกิดอะไรขึ้นหรือไม่ ? แน่นอนว่าถึงคุณจะโชคดีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์เมื่อยังไม่พร้อม แต่คุณก็อาจมีความเสี่ยงต่อโรคติดต่อจากเพศสัมพันธ์ต่าง ๆ เช่น โรคเอดส์, โรคหนองในเทียม, โรคซิฟิลิส, โรคเริมที่อวัยวะเพศ และอื่น ๆ และที่น่าวิตกไปกว่านั้นคือปัญหาคุณแม่วัยใสที่กำลังมีแนวโน้มมากขึ้นเรื่อย ๆ ในบ้านเรา เพื่อป้องกันปัญหาที่จะตามมาเหล่านี้ ดังนั้นในบทความเราจะมาแนะวิธีการเลือกถุงยางอนามัยอย่างละเอียด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของความหนาบาง พื้นผิวของถุงยางอนามัย ขนาดที่เหมาะสม และแนะนำถุงยางอนามัยยี่ห้อที่มีคุณภาพ เช่น Okamoto, Durex เพื่อให้คุณสามารถเลือกถุงยางอนามัยที่เหมาะกับตัวเองและคู่ของคุณได้ค่ะ นอกจากนี้หากใครที่อายหากต้องซื้อตามร้านสะดวกซื้อก็สามารถกดซื้อได้ตามร้านค้าออนไลน์อีกด้วยค่ะ
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    125,556 จำนวนผู้อ่าน
  • รีวิว 10 อันดับ ครีมทาส้นเท้าแตก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    รีวิว 10 อันดับ ครีมทาส้นเท้าแตก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    เท้าเป็นอวัยวะที่เสียความชุ่มชื้นได้ง่ายและเป็นอวัยวะที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยใส่ใจดูแล จึงเกิดปัญหาผิวตามมาได้ง่ายโดยเฉพาะที่ส้นเท้า และเมื่อต้องใส่รองเท้าแตะหรือรองเท้าส้นสูง ทำให้สาว ๆ หลายคนที่มีปัญหาส้นเท้าแตกเกิดความกังวลกับรอยแตกจนทำให้สูญเสียความมั่นใจ หรือกลายเป็นเสียบุคลิกภาพได้นอกจากนี้ รอยแตกดังกล่าวยังสร้างความเจ็บปวดให้กับเราเวลาเดินอีกด้วย แต่ปัญหาเหล่านี้จะทุเลาและค่อย ๆ หายไปหากเราหมั่นทาครีมรักษาส้นเท้าแตกไว้เป็นประจำ เพราะครีมทาส้นเท้าแตกนี้จะมีส่วนผสมต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ในการบำรุงผิวหลายอย่าง เช่น UREA, Shea Butter, วิตามิน E เป็นต้น ทั้งยังมีวางขายอยู่หลากหลายยี่ห้อให้เราเลือกสรร เช่น ครีม 91 อี, Ellgy, Polka ทำให้คนใช้อย่างเรา ๆ ลังเลกันตลอดว่า ยี่ห้อไหนที่มีประสิทธิภาพในการรักษามากที่สุดวันนี้ เราจะมาเป็นผู้ช่วยแนะนำครีมทาส้นเท้าแตกที่เป็นที่นิยม โดยจะมีการเปรียบเทียบในแง่ของราคา ส่วนผสมและข้อโดดเด่นของแต่ละตัวทั้งยังสามารถหาซื้อทางออนไลน์ได้อย่างสะดวก และเรายังมาพร้อมทั้งวิธีการเลือกเพื่อให้ทุกคนเอาไปปรับใช้ในการซื้อได้
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    65,711 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ยาย้อมผมด้วยตัวเอง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ ยาย้อมผมด้วยตัวเอง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    ว่ากันว่ารูปร่างหน้าตาเป็นสิ่งสำคัญ เป็นจุดแรกของร่างกายที่คนทั่วไปมอง แต่หากมองให้ลึกลงไป ทรงผมและสีผมก็เป็นอีกองค์ประกอบที่มีความสำคัญไม่แพ้กัน เพราะเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมบุคลิกและแสดงถึงบุคลิก ตัวตนจนถึงนิสัยของเราได้ หากย้อนไปในสมัยก่อนเมื่อพูดถึงการย้อมสีผม เพื่อน ๆ คงจะคุ้นเคยกับการเข้าร้านเสริมสวยหรือซาลอนกันใช่ไหมคะ แต่ในปัจจุบันเมื่อมียาย้อมผมด้วยตัวเองออกมาการย้อมผมจึงกลายเป็นเรื่องที่สามารถทำด้วยตนเองได้อย่างง่ายดายและกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เลยล่ะค่ะสำหรับยาย้อมสีผมด้วยตัวเองที่วางจำหน่ายในท้องตลาดนั้น ปัจจุบันมีให้เลือกมากมายหลายชนิด เช่น แบบโฟม แบบครีม แบบผสมทรีทเมนท์ ฯลฯ ซึ่งอาจทำให้เพื่อน ๆ เกิดสับสนจนเลือกไม่ถูกกันเลยใช่ไหมคะ? ในครั้งนี้เราจะแนะนำตั้งแต่ความแตกต่างของยาย้อมผมแต่ละชนิด วิธีการเลือกยาย้อมผมที่เหมาะกับแต่ละคน จนถึงอันดับยาย้อมผมด้วยตัวเองยอดฮิตที่ทุกคนสามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเองที่บ้านแต่ให้ผลลัพธ์ไม่แพ้กับการเข้าไปทำที่ซาลอนดัง ๆ ว่าแล้วก็อย่ารอช้า ไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    203,672 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ครีมกำจัดขน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ ครีมกำจัดขน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    “เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก” คำนี้ยังคงกระแทกใจผู้หญิงแบบเรา ๆ กันอยู่ใช่ไหมคะ เกิดเป็นผู้หญิงทั้งทีแต่กลับมีอุปสรรคหลายอย่างที่ขัดขวางความสวยเยอะแยะมากมายเหลือเกิน และหนึ่งในปัญหาที่ผู้หญิงอย่างพวกเรามักจะเจอกันนั่นก็คือ “ขน” นั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นขนรักแร้ ขนหน้าแข้ง ขนแขนหรือขนตามจุดซ่อนเร้น ซึ่งปัจจุบันนี้ก็มีหลากหลายวิธีในการกำจัดขนที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้และหนึ่งในนั้นก็คือการใช้ครีมกำจัดขนนั่นเอง โดยวิธีนี้เป็นวิธียอดฮิตสำหรับสาว ๆ ที่ต้องการกำจัดขนส่วนต่าง ๆ โดยเฉพาะส่วนรักแร้ ให้ผิวใต้วงแขนดูเกลี้ยงเกลาโดยไม่มีปัญหาตุ่มหนังไก่หรือรักแร้ดำค่ะดังนั้นในวันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการเลือกครีมกำจัดขนว่าต้องเลือกอย่างไรและแนะนำว่าครีมกำจัดขนยี่ห้อไหนดีน่าใช้โดยเลือกมาในลักษณะ 10 อันดับที่สามารถซื้อออนไลน์ได้ ไม่ว่าจะเป็นครีมกำจัดขนสำหรับคนที่เส้นขนหนาหรือครีมกำจัดขนที่อ่อนโยนสามารถใช้กับจุดซ่อนเร้นได้ ให้คุณผู้อ่านได้ชมกัน คุณจะได้สามารถเลือกครีมกำจัดขนที่เหมาะกับตัวเองได้ค่ะ
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    138,339 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ คุชชั่น ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ คุชชั่น ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    ช่วง 2-3 ปีมานี้ สาว ๆ คนไหนที่ตามกระแสเครื่องสำอางคงจะเห็นเทรนด์ “รองพื้นคุชชั่น” มาแรงมาก เพราะรวมข้อดีของรองพื้นลิควิดกับแบบตลับแป้งไว้ด้วยกัน จึงให้การปกปิดสูง ขณะเดียวกันก็ยังใช้งานสะดวก สามารถพกพาไปเติมระหว่างวันได้ แต่เจ้าไอเทมนี้ดั๊นมีต้นกำเนิดมาจากแดนกิมจินี่สิคะ! ทำให้เนื้อคุชชั่นส่วนใหญ่ถูกพัฒนามาเพื่อสาวเกา โดยเน้นหน้าฉ่ำวาว ชุ่มชื้นและมีสีที่ค่อนข้างขาว ในขณะที่สภาพผิวของสาวไทยส่วนใหญ่ คือ “หน้ามัน” และ “ผิวสองสี” ถ้าสาว ๆ คนไหนซื้อตามเทรนด์ทุกอย่างโดยไม่ศึกษาคุณสมบัติให้ดี มีหวังความคาดหวังที่จะออกมาสวย ใส ต้องออกมาพังแน่ ๆ ค่ะ!ในครั้งนี้ผู้เขียนจึงขอแนะนำ “วิธีการเลือกคุชชั่น” เพื่อให้สาว ๆ ได้เลือกคุชชั่นที่เหมาะกับตัวเอง นอกจากนี้ยังมีการจัดอันดับ “10 อันดับ คุชชั่น ยี่ห้อไหนดี ที่สามารถซื้อออนไลน์ได้” ที่ผ่านการเปรียบเทียบทั้งราคา, คุณสมบัติและรีวิว มาให้สาว ๆ ได้ใช้เป็นข้อมูลที่น่าเชื่อถือก่อนการเลือกซื้ออีกด้วย เพื่อที่จะได้ซื้อไปแล้วไม่พลาดค่ะ ส่วนบทความจะน่าสนใจกันแค่ไหน รีบตามไปอ่านที่ด้านล่างนี้ได้เลย
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    137,757 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ยาสระผม สำหรับผู้หญิงในวัย 20 ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ ยาสระผม สำหรับผู้หญิงในวัย 20 ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    สวัสดีค่ะสาว ๆ ชาว mybest ทุกคน กลับมาพบกันอีกครั้งแล้วนะคะ สาว ๆ เคยมีช่วงแบบนี้กันไหมคะ ผิวหน้าเป๊ะ มีชุดสวยพร้อมออกแล้ว แต่ดันมีผมเจ้าปัญหาที่แตกปลาย ไร้น้ำหนัก แลดูสุขภาพไม่ดีสุด ๆ แถมจัดอย่างไรก็ไม่เป็นทรงเสียที ซึ่งผู้เขียนขอเดาว่าหลายคนคงผ่านการหมักผม ทำทรีตเมนต์ต่าง ๆ กันมาไม่มากก็น้อยใช่ไหมล่ะคะ แต่อย่างไรก็ตาม ในการแก้ไขปัญหาผมเสียจัดทรงยากในระยะยาวแล้ว สิ่งสำคัญที่สุดคือเราต้องหันมาใส่ใจกับสิ่งที่เราใช้กันเป็นประจำอย่าง”ยาสระผม”ค่ะ แต่ทุกวันนี้ยาสระผมมีให้เลือกหลายประเภทหลายกลิ่นเหลือเกิน แถมยังมีคำอธิบายที่คล้ายคลึงกันชวนให้งงอีกด้วย ทำให้หลาย ๆ คนคงสับสนกันบ้างใช่ไหมล่ะคะว่าเลือกซื้ออย่างไรให้เหมาะกับตัวเองดีฉะนั้นในบทความนี้ผู้เขียนจะมาแนะนำ “วิธีการเลือก” พร้อมกับ “10 อันดับยาสระผมสำหรับผู้หญิงในวัย 20 ยอดฮิต” ซึ่งได้ผ่านการเปรียบเทียบทั้งราคา, คุณสมบัติที่โดดเด่นและรีวิวจากผู้ใช้จริงมาให้สาว ๆ อย่างเรา ๆ นำไปใช้เป็นตัวเลือก และสามารถเลือกซื้อยาสระผมที่เหมาะสมที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง แล้วมามีผมสวย สุขภาพดี จัดทรงง่ายพร้อมออกไปแซ่บกันค่ะ ติดตามอ่านรายละเอียดด้านล่างได้เลย
    เครื่องสำอาง, สกินแคร์
    15,758 จำนวนผู้อ่าน
  • Item Lists ยอดฮิต

    ค้นหาจากหมวดหมู่