• 10 อันดับ เมล็ดเจีย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 1
  • 10 อันดับ เมล็ดเจีย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 2
  • 10 อันดับ เมล็ดเจีย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 3
  • 10 อันดับ เมล็ดเจีย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 4
  • 10 อันดับ เมล็ดเจีย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 5

10 อันดับ เมล็ดเจีย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ปัจจุบันเป็นยุคของการดูแลสุขภาพที่แท้จริง เพราะหลาย ๆ คนเริ่มหันมาใส่ใจในการดูแลสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะการรักษารูปร่างให้สวยเป๊ะอยู่เสมอ แต่นอกเหนือจากการออกกำลังกายแล้ว การเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน และแน่นอนว่าหนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์และเป็นที่นิยมอยู่ตอนนี้ก็คือ "เมล็ดเจีย" ที่เป็นธัญพืชซึ่งมีคุณประโยชน์มากมาย และเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดหรือควบคุมน้ำหนักเลยนั่นเองค่ะ 


โดยจะเห็นว่า ในท้องตลาดนั้นมีเมล็ดเจียวางจำหน่ายอยู่หลากหลายยี่ห้อด้วยกัน หลายคนจึงอาจไม่มั่นใจว่า ควรจะเลือกซื้อมาทานอย่างไรจึงจะเหมาะสม แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่า เมล็ดเจียนั้นมีคุณภาพและปลอดภัยต่อร่างกาย ดังนั้น วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับในการเลือกเมล็ดเจียมาฝากทุกคน พร้อมทั้ง 10 อันดับ เมล็ดเจียยอดนิยมขวัญใจคนรักสุขภาพที่ผ่านการคัดสรรมาอย่างดี เพื่อเป็นตัวช่วยในการพิจารณาเลือกซื้อให้กับคุณ ส่วนจะมีรายละเอียดอย่างไรนั้น ไปดูกันเลยค่ะ !

  • แก้ไขล่าสุด: 07-11-2020
  • 5,136 จำนวนผู้อ่าน
สารบัญ

เสน่ห์ของเมล็ดเจีย

เสน่ห์ของเมล็ดเจีย

"เมล็ดเจีย" เป็นธัญพืชขนาดเล็กคล้ายเม็ดแมงลัก นิยมปลูกกันมากในแถบอเมริกาใต้ อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารมากมาย ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และเส้นใยอาหารต่าง ๆ และที่สำคัญ ยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงกว่าปลาถึง 8 เท่า และมีกรดอัลฟาลีโนเลนิก (Alpha-Linolenic) ที่สามารถควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดได้ อีกทั้งยังช่วยในเรื่องการปรับสภาพของลำไส้ให้การขับถ่ายดีขึ้น นอกจากนี้ เมล็ดเจียยังมีคุณสมบัติที่ขยายตัวภายในท้องได้ ดังนั้น แค่ทานนิดเดียว ก็ทำให้อิ่มท้องได้แล้วค่ะ 

เมล็ดเจียต่างจากเม็ดแมงลักอย่างไร

เมล็ดเจียต่างจากเม็ดแมงลักอย่างไร

หลายคนอาจเข้าใจผิดว่า เมล็ดเจียกับเม็ดแมงลักคือสิ่งเดียวกัน เนื่องจากมีลักษณะที่ค่อนข้างคล้ายกันมาก แต่ความจริงแล้ว ทั้งสองอย่างเป็นธัญพืชคนละชนิด ดังนั้น วันนี้เราจะมาบอกวิธีแยกความแตกต่างระหว่างเมล็ดเจียกับเม็ดแมงลักให้ทุกคนได้ทราบกันค่ะ

เมล็ดเจีย (Chia Seeds) คือ ธัญพืชชนิดหนึ่ง ลักษณะของเมล็ดเป็นทรงรี มีสองสีคือ สีขาวและสีดำ มีลายแตกบนเมล็ด หากนำไปแช่น้ำเปลือกด้านนอกจะพองออกและมีลักษณะใส ๆ 


เม็ดแมงลัก (Basil Seeds) คือ ธัญพืชชนิดหนึ่งที่มีลักษณะของเมล็ดเป็นทรงรีและแหลม มีสีดำสนิทไม่มีลายแตก หากนำไปแช่น้ำเปลือกด้านนอกจะพองออกและมีลักษณะขุ่น  

นอกจากนี้ เมล็ดทั้งสองยังเป็นพืชตะกูลเดียวกับกะเพราเช่นกัน และมีสรรพคุณที่คล้ายกันมากอีกด้วยค่ะ

ประโยชน์ของเมล็ดเจีย

ประโยชน์ของเมล็ดเจีย
  • ช่วยลดน้ำหนัก เนื่องจากมีไฟเบอร์สูงและดูดซึมน้ำได้ดี เมื่อทานจึงทำให้อิ่มเร็วและอิ่มนาน 
  • ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
  • ช่วยเสริมให้กระดูกแข็งแรง เนื่องจากอุดมไปด้วยแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม และโปรตีน ที่ช่วยเสริมสร้างและบำรุงกระดูกให้แข็งแรง
  • ระบบเผาผลาญในร่างกายดีขึ้น
  • ช่วยให้บาดแผลหายเร็วขึ้น เนื่องจากอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อ ลดการอักเสบ และยังช่วยให้แผลสมานตัวเร็วขึ้น
  • ช่วยบำรุงสมอง
  • ลดริ้วรอยบนใบหน้า ช่วยให้ผิวพรรณแลดูเปล่งปลั่งขึ้น

วิธีการเลือกเมล็ดเจีย

เมื่อเมล็ดเจียเป็นที่นิยม จึงไม่น่าแปลกใจที่เราเห็นได้ในท้องตลาดจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม แม้จะหาซื้อได้ง่าย แต่การเลือกเมล็ดเจียมาทานนั้นจำเป็นต้องคำนึงถึงเรื่องคุณภาพ ราคา และความปลอดภัยด้วยค่ะ

เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน

เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน

เนื่องจากเมล็ดเจียเป็นผลิตภัณฑ์เกษตรที่ปัจจุบันอาจมีการปนเปื้อนสารเคมีอันตรายจากการเพาะปลูกได้ คุณจึงต้องใส่ใจกับความปลอดภัยมากขึ้น โดยใช้การสังเกตเครื่องหมายที่ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) หรือสัญลักษณ์ที่รับรองว่า เป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิค 100% จาก USDA เพื่อให้แน่ใจว่า เมล็ดเจียนั้นไม่มีสารเคมีปนเปื้อนและได้รับการผลิตที่มีมาตรฐานและปลอดภัยค่ะ 

ตรวจสอบฉลากส่วนผสม

ตรวจสอบฉลากส่วนผสม

นอกเหนือจากเรื่องสัญลักษณ์การรับรองความปลอดภัยแล้ว ต้องอย่าลืมตรวจสอบฉลากอาหารด้วยค่ะ เนื่องจากมีเมล็ดเจียบางยี่ห้อที่มาพร้อมกับธัญพืชอื่น ๆ ผสมกัน จึงควรตรวจดูฉลากให้แน่ใจก่อนว่า มีสารที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้หรือไม่ โดยเฉพาะคนที่แพ้อาหารจำพวกธัญพืชหรือถั่วต่าง ๆ นอกจากนี้ ควรเลือกซื้อสินค้าที่อยู่ในบรรจุภัณฑ์ที่ดูเรียบร้อย ไม่ฉีกขาด พร้อมทั้งดูวันที่ผลิตและวันหมดอายุเพื่อที่จะได้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เก่าจนเกินไปค่ะ 

เมล็ดเจียสีขาวกับคุณประโยชน์ที่ดีกว่า

เมล็ดเจียสีขาวกับคุณประโยชน์ที่ดีกว่า

เมล็ดเจียแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ เมล็ดเจียสีดำและสีขาว ซึ่งทั้ง 2 สี ก็มีประโยชน์เช่นเดียวกัน แต่สีขาวนั้นจะสามารถดูดซับความชื้นได้ดีกว่าจึงพองตัวได้ดี และอุดมด้วยกรดอะมิโนจำเป็น จึงมีประสิทธิภาพในการลดความอ้วนมากกว่าเมล็ดเจียสีดำ อย่างไรก็ตาม เมล็ดเจียสีขาวก็จะมีราคาที่แพงและหาซื้อได้ยากกว่าด้วยเช่นกันค่ะ

เน้นคุณภาพมากกว่าราคาที่ถูก

เน้นคุณภาพมากกว่าราคาที่ถูก

เมล็ดเจียแต่ละยี่ห้อจะมีราคาที่แตกต่างกันไปตามคุณภาพ จึงไม่ควรเลือกซื้อเมล็ดเจียที่มีราคาถูกเกินไป เพราะอาจได้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีคุณภาพ เช่น มีก้อนกรวดและเศษใบไม้ปะปนมาได้ หรือที่แย่ไปกว่านั้นคือ อาจมีเชื้อราปนเปื้อนมาด้วย กลายเป็นว่า จากที่ทานแล้วสุขภาพจะดี อาจทำให้สุขภาพแย่ลงกว่าเดิมได้ค่ะ ดังนั้น ควรเน้นที่คุณภาพและราคาที่เหมาะสมเพื่อความปลอดภัยและสุขภาพที่ดีอย่างสมบูรณ์แบบนะคะ 

10 อันดับ เมล็ดเจีย ยี่ห้อไหนดี ที่สามารถซื้อออนไลน์ได้

มาถึงตรงนี้แล้ว ใครที่ยังลังเลว่า จะเลือกเมล็ดเจียยี่ห้อไหนดี หรือไม่มีข้อมูลเพียงพอว่า ในท้องตลาดมียี่ห้อไหนที่ดีและได้รับความนิยมบ้าง วันนี้ เราจึงได้รวบรวมเมล็ดเจียคุณภาพดี พร้อมได้มาตรฐานปลอดภัยมาไว้ที่นี้แล้วค่ะ 

10
ประเภทเมล็ดเจียขาว
ปริมาณ900 g
มีเลขที่อย.
ประเทศผู้ผลิตไทย
9
ประเภทเมล็ดเจียดำ
ปริมาณ500 g
มีเลขที่อย.
ประเทศผู้ผลิตเม็กซิโก
8
ประเภทเมล็ดเจียดำ
ปริมาณ250 g
มีเลขที่อย.
ประเทศผู้ผลิตโบลิเวีย
7
ประเภทเมล็ดเจียดำ
ปริมาณ300 g
มีเลขที่อย.
ประเทศผู้ผลิตเปรู
6
ประเภทเมล็ดเจียดำ
ปริมาณ200 g
มีเลขที่อย.
ประเทศผู้ผลิตเม็กซิโก
5
ประเภทเมล็ดเจียดำ
ปริมาณ450 g
มีเลขที่อย.
ประเทศผู้ผลิตโบลิเวียและเม็กซิโก
4
ประเภทเมล็ดเจียดำ
ปริมาณ100 g
มีเลขที่อย.
ประเทศผู้ผลิตเม็กซิโก
3
ประเภทเมล็ดเจียดำ
ปริมาณ250 g
มีเลขที่อย.
ประเทศผู้ผลิตไทย
2
ประเภทเมล็ดเจียดำ
ปริมาณ200 g
มีเลขที่อย.
ประเทศผู้ผลิตโบลิเวีย
1
ประเภทเมล็ดเจียดำ
ปริมาณ100 g
มีเลขที่อย.
ประเทศผู้ผลิตโบลิเวีย

ตารางเปรียบเทียบข้อมูลสินค้า

รูปสินค้า
1
iHealth  Organic Chia Seeds 1

iHealth

2
SLIM HEALTHY Organic Chia Seeds 1

SLIM HEALTHY

3
 Heritage Organic Chia Seeds  1

Heritage

4
BODY SHAPE Organic Chia Seed 1

BODY SHAPE

5
Nathary  Chia Seed 1

Nathary

6
SWIZER Chia Seeds 1

SWIZER

7
RAWGANIQ Organic Chia Seed 1

RAWGANIQ

8
Organic Garden Organic Chia Seeds 1

Organic Garden

9
Nat-Pharm Chia Seed  1

Nat-Pharm

10
Organic Pavilion Natural & Premium White Chia Seeds 1

Organic Pavilion Natural & Premium

ชื่อสินค้า

Organic Chia Seeds

Organic Chia Seeds

Organic Chia Seeds

Organic Chia Seed

Chia Seed

Chia Seeds

Organic Chia Seed

Organic Chia Seeds

Chia Seed

White Chia Seeds

คุณสมบัติ

บำรุงสุขภาพให้ดีจากภายใน ด้วยเมล็ดเจียคุณภาพมาตรฐานสากล

ลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดอุดตัน พร้อมบำรุงผิว

เมล็ดเจียสัญชาติไทย คุณภาพเน้น ๆ ช่วยปรับสมดุลของโลหิต

ลดความอยากอาหารพร้อมเร่งการเผาผลาญ ทานแล้วไม่อ้วน

ชะลอกระบวนการเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล ควบคุมน้ำหนักได้ทันใจ

เมล็ดเจียปราศจากกลูเตน ลดความอ้วนได้ สุขภาพดีอย่างเห็นผล

เมล็ดเจียดำจากเปรู ปลูกในสภาพแวดล้อมที่ไร้ศัตรูพืชและวัชพืช

ช่วยดูดซับสารพิษในลำไส้ ด้วยไฟเบอร์ชนิดไซเลียมจากโบลิเวีย

เมล็ดเจียคุณภาพจากเม็กซิโก ออร์แกนิค 100% เกรดพรีเมียม

เมล็ดเจียขาว ปลูกตามมาตรฐานออร์แกนิค EU มั่นใจ ปลอดภัย

ราคาเริ่มต้น139 บาท390 บาท220 บาท190 บาท555 บาท245 บาท395 บาท350 บาท395 บาท427 บาท
ประเภทเมล็ดเจียดำเมล็ดเจียดำเมล็ดเจียดำเมล็ดเจียดำเมล็ดเจียดำเมล็ดเจียดำเมล็ดเจียดำเมล็ดเจียดำเมล็ดเจียดำเมล็ดเจียขาว
ปริมาณ100 g200 g250 g100 g450 g200 g300 g250 g500 g900 g
มีเลขที่อย.
ประเทศผู้ผลิตโบลิเวียโบลิเวียไทยเม็กซิโกโบลิเวียและเม็กซิโกเม็กซิโกเปรูโบลิเวียเม็กซิโกไทย
ลิงค์สินค้า

ทานเมล็ดเจียอย่างไรไม่ให้ท้องอืด

ทานเมล็ดเจียอย่างไรไม่ให้ท้องอืด
  • เริ่มทานจากวันละ 2-3 ช้อนชา แล้วจึงค่อยเพิ่มปริมาณ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรทานเกินวันละ 6 ช้อนโต๊ะ
  • ควรแช่เมล็ดเจีย 1 ส่วนต่อน้ำ 9 ส่วน ในน้ำอุณหภูมิห้อง
  • ควรแช่เมล็ดเจียอย่างน้อย 15 นาที เพื่อให้เมล็ดพองเต็มที่
  • ในกรณีที่ทานกับน้ำเย็น ควรแช่ทิ้งไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมง 
  • ดื่มน้ำตามให้มาก ๆ และควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เพราะร่างกายจะถูกดูดซึมน้ำมากจนเกินไป
  • หากทานอย่าไรก็ยังคงท้องผูก ควรหยุดทานและลองเปลี่ยนไปทานธัญพืชชนิดอื่นทดแทน

แนะนำให้ผสมกับอาหารหรือเครื่องดื่ม

แนะนำให้ผสมกับอาหารหรือเครื่องดื่ม

โดยปกติ เมล็ดเจียจะมีกลิ่นหอมและทานง่าย แต่หากคุณทานแต่แบบเดิม ๆ โดยการผสมน้ำและดื่มทุกวัน ก็อาจทำให้การทานเมล็ดเจียนั้นกลายเป็นเรื่องที่น่าเบื่อได้ จึงขอแนะนำให้ลองทานคู่กับอาหารคาวหวานต่าง ๆ เช่น สลัดผัก, โยเกิร์ต, นม, ชา และกาแฟ หรือจะนำไปประยุกต์ร่วมเมนูต่าง ๆ เพื่อความเพลิดเพลินในการทำอาหารเพื่อสุขภาพที่ไม่ซ้ำใครก็ได้เช่นกันค่ะ 

ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม

ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม

แม้เมล็ดเจียจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ไม่ควรบริโภคมากจนเกินไป เนื่องจากเมล็ดเจียเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง ร่างกายจะได้รับประมาณ 50 กิโลแคลอรี ต่อเมล็ดเจีย 10 กรัม การบริโภคเมล็ดเจียในปริมาณเล็กน้อยจึงทำให้อยู่ท้องได้ แต่หากทานเพลินมากเกินไป อาจทำให้น้ำหนักขึ้นได้โดยไม่รู้ตัวนะคะ 

บทส่งท้าย

เป็นอย่างไรบ้างคะ เมื่อทราบถึงสรรพคุณของเมล็ดเจียแล้ว หลายคนคงอยากหามารับประทานคู่กับอาหารและขนมในแต่ละมื้อเลยใช่ไหมคะ ถึงแม้ว่าเมล็ดเจียจะมีประโยชน์ต่อการลดความอ้วนและมีสารอาหารมากมาย ก็อย่าลืมทานในปริมาณที่พอเหมาะ  รวมถึงทานอาหารอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ควบคู่กันไปด้วย เพราะเมล็ดเจียเพียงอย่างเดียวไม่อาจทำให้คุณผอมอย่างสุขภาพดีได้ค่ะ


นอกจากนี้ การนอนหลับอย่างเพียงพอยังช่วยให้การเผาผลาญดีขึ้น ซึ่งจะลดไขมันส่วนเกินได้ และที่สำคัญ อย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอร่วมด้วย เพราะนี่คือวิธีควบคุมน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • 10 อันดับ น้ำนมข้าว ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 
    10 อันดับ น้ำนมข้าว ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 
    น้ำนมข้าวเป็นน้ำนมที่ทำจากข้าวหรือข้าวกล้อง เป็นที่นิยมแพร่หลายเนื่องจากอุดมด้วยสารอาหารและให้ผลดีต่อสุขภาพและความงาม และยิ่งในปัจจุบันคนไทยใส่ใจกับสุขภาพมากขึ้นกว่าแต่ก่อน น้ำนมข้าวนับเป็นทางเลือกใหม่ที่ตอบโจทย์ของสายสุขภาพกันได้ดีเลยทีเดียวค่ะ แต่ว่าแต่ละผลิตภัณฑ์ต่างก็มีส่วนผสมและรสชาติที่ต่าง ๆ กันไป เวลาเลือกก็อาจจะสับสนกันไม่น้อยเลยใช่ไหมคะดังนั้น ในบทความครั้งนี้เราจะอธิบายเกี่ยวกับวิธีการเลือกน้ำนมข้าวและแนะนำผลิตภัณฑ์ที่สามารถหาซื้อทางออนไลน์ได้ง่าย ๆ ค่ะ หวังว่าคุณผู้อ่านจะได้รับความรู้และสามารถนำไปเลือกผลิตภัณฑ์ที่เข้ากับตัวเองได้ดีที่สุดนะคะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    13,195 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ น้ำจิ้มสุกี้ ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อยเหมือนไปทานที่ร้าน มีทั้งสูตรกวางตุ้ง และเต้าหู้ยี้
    10 อันดับ น้ำจิ้มสุกี้ ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อยเหมือนไปทานที่ร้าน มีทั้งสูตรกวางตุ้ง และเต้าหู้ยี้
    “สุกี้” คือ เมนูอาหารยอดนิยมที่หลายคนมักจะรับประทานเพื่อสังสรรค์กันในหมู่ครอบครัวและกลุ่มเพื่อนตามช่วงเทศกาลสำคัญต่าง ๆ เพราะมีขั้นตอนการเตรียมที่ไม่ยุ่งยาก เพียงแค่เตรียมน้ำซุป, ผัก, ลูกชิ้น และเนื้อสัตว์ตามใจชอบ เป็นเมนูที่ถือได้ว่า ถูกปากทุกเพศทุกวัย ดีต่อร่างกาย เพราะมีส่วนประกอบของน้ำมันน้อย เหมาะกับสายคลีนและสายรักสุขภาพ ซึ่งส่วนสำคัญที่สุดที่ทำให้เมนูสุกี้ของเราอร่อยมากยิ่งขึ้นก็คือ "น้ำจิ้มสุกี้" นั่นเองค่ะ ถึงแม้จะมีชื่อว่า "น้ำจิ้มสุกี้" แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะทานได้แค่กับสุกี้เท่านั้น เพราะสามารถนำไปทานคู่กับหมูกระทะหรือของทอดต่าง ๆ ได้อีกด้วย เป็นการเติมรสชาติอาหารของคุณให้อร่อยมากยิ่งขึ้น ซึ่งน้ำจิ้มสุกี้ที่วางขายกันตามท้องตลาดก็มีมากมายหลายยี่ห้อ เช่น น้ำจิ้มสุกี้พันท้ายนรสิงห์, น้ำจิ้มสุกี้สุรีย์, น้ำจิ้มสุกี้ อสร. และยังแยกย่อยหลายรสชาติหลายระดับความเผ็ด เช่น สูตรพริกกะเหรี่ยง สูตรกวางตุ้ง สูตรเต้าหู้ยี้ ฯลฯ ดังนั้น ในวันนี้ ทีมงานมายเบสท์จึงมีเคล็ดลับในการเลือกน้ำจิ้มสุกี้ที่ถูกปากมาฝากทุกคนกัน ถ้าหากคุณพร้อมแล้ว เราไปดูรายละเอียดกันเลยค่ะ 
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    27,299 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ อาหารเช้าซีเรียล ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    10 อันดับ อาหารเช้าซีเรียล ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    รู้หรือไม่ว่า "อาหารเช้า" เป็นมื้อที่สำคัญมากที่สุด เพราะเป็นส่วนช่วยเติมทั้งพลังกายและสมองให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีสมาธิตลอดทั้งวัน แต่อาหารเช้าก็เป็นมื้อที่หลาย ๆ คนมักมองข้ามไป ซึ่งการอดอาหารเช้าเป็นเวลานาน จะก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายและเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน, เบาหวาน, อัลไซเมอร์ และโรคหัวใจ เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ในวันที่เร่งรีบนั้นทำให้หลายคนพลาดมื้อเช้าที่สำคัญไป อาหารเช้าซีเรียล จึงกลายเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์ได้มากที่สุด เพราะถือเป็นเมนูแสนง่าย เพียงแค่ใส่ชามและเติมนม ก็ทำให้เราอิ่มท้องได้แล้ว อย่างไรก็ตาม มื้อเช้าที่สำคัญ เพียงแค่อิ่มท้องคงก็ไม่พอ ในวันนี้เราจึงมีเคล็ดลับในการเลือกอาหารเช้าซีเรียล ที่มีประโยชน์และได้คุณค่าทางโภชนามาฝากกัน รวมถึงแนะนำ 10 อันดับอาหารเช้าซีเรียล ที่มีรสชาติอร่อย เพื่อเติมเต็มเช้าวันใหม่ของคุณให้สดใสยิ่งขึ้น จะมีรายละเอียดอย่างไรนั้น ไปดูกันเลยค่ะ 
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    14,726 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ คุกกี้เนยสด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ คุกกี้เนยสด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    คุกกี้เนยสดนับเป็นหนึ่งในขนมยอดนิยมที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย เพราะนอกจากจะสามารถทานคู่กับชาหรือกาแฟได้แล้ว ยังเป็นของว่างยามบ่ายให้อิ่มท้องได้อีกด้วย เนื่องจากคุกกี้เนยสดมักถูกผลิตมาเป็นชิ้นพอดีคำจึงทำให้ทานง่าย รสชาติเน้นหวานกลมกล่อมหอมกลิ่นเนย เนื้อสัมผัสมีความกรุบกรอบนิด ๆ เมื่อทานคู่กับชาหรือกาแฟจึงช่วยเสริมรสชาติของกันและกันให้อร่อยยิ่งขึ้น ทั้งยังให้พลังงานสูงอีกด้วยค่ะและแน่นอนว่าเมื่อคุกกี้เนยสดได้รับความนิยมจนเป็นขนมที่ต้องมีติดบ้านเสมอ ในท้องตลาดจึงมีคุกกี้เนยสดวางจำหน่ายอยู่หลากหลายแบรนด์ให้เลือกซื้อ ซึ่งในแต่ละแบรนด์ก็จะมีรสชาติและส่วนผสมเพิ่มเติมอื่น ๆ เช่น ช็อกโกแลตชิพ ลูกเกด หรือถั่วอัลมอนด์ เป็นต้น เพื่อให้คุกกี้มีรสชาติที่หลากหลายออกไปจนทำให้ผู้บริโภคอย่างเรา ๆ เลือกซื้อกันไม่ถูกเลยทีเดียว แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะในบทความนี้เราได้นำข้อมูลวิธีการเลือกคุกกี้เนยสดแบบง่าย ๆ มาฝากกัน อีกทั้งยังนำ 10 อันดับ คุกกี้เนยสด ที่ถูกปากคนไทยจนได้รับความนิยมกันทุกบ้าน ไม่ว่าจะเป็นยี่ห้อดังอย่าง คุ้กกี้ Imperial, Arsenal, Danisa หรือเดนม่า เราก็มีมาให้เลือกเป็นไอเดียกันด้วยค่ะ ! 
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    10,993 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ พริกป่น ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 มีทั้งพริกขี้หนูสวน พริกปาปริก้า พริกคาเยน พริกชิโปตเล และพริกเกาหลี
    10 อันดับ พริกป่น ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 มีทั้งพริกขี้หนูสวน พริกปาปริก้า พริกคาเยน พริกชิโปตเล และพริกเกาหลี
    สำหรับชาวเอเชียอย่างเรา ๆ แล้ว การรับประทานอาหารในแต่ละมื้อจะขาดเครื่องปรุงรสหรือเครื่องเทศไปไม่ได้เลย เนื่องด้วยวัฒนธรรมด้านการกินของแถบเอเชียนั้นมีความหลากหลาย อีกทั้งในประเทศไทยเองก็คุ้นชินกับรสชาติที่จัดจ้านอยู่แล้วด้วย ซึ่งหนึ่งในเครื่องเทศที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างสูงก็คือ "พริกป่น" นั่นเองค่ะ โดยคนไทยจะนิยมใช้พริกป่นในการปรุงแต่งเมนูอาหารหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นก๋วยเตี๋ยว ผัดไทย ลาบ น้ำตกหมู อีกทั้งพริกป่นยังสามารถใช้ในการหมักเนื้อสัตว์ได้ และใช้สำหรับทำเป็นน้ำจิ้มแจ่วหรือใช้ทำยำมะม่วงรสเลิศก็ได้เช่นเดียวกันค่ะอย่างไรก็ตาม พริกป่นที่วางจำหน่ายตามท้องตลาดไม่ได้มีเพียงแค่พริกป่นแบบฉบับไทยดั้งเดิมเท่านั้น แต่ยังมีพริกป่นจากหลากหลายเชื้อชาติ ไม่ว่าจะเป็นพริกคาเยน พริกชิโปตเล พริกปาปริก้าและพริกจาลาปิโน ซึ่งเหมาะสำหรับการนำมาประกอบเมนูอาหารที่หลากหลายยิ่งขึ้น โดยเราจะขอมาแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกับวิธีการเลือกพริกป่นแต่ละชนิด กันในบทความนี้ พร้อมกับแนะนำ 10 อันดับ พริกป่นประเภทต่าง ๆ ที่มีคุณภาพดี มีกลิ่นหอมจากการคั่ว เหมาะสำหรับการปรุงอาหารนานาเมนู หากพร้อมแล้ว เราไปดูกันเลยค่ะ ! 
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    865 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ น้ำตาลทรายแดง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ดีต่อสุขภาพ หวานลงตัว ทำได้หลายเมนู
    10 อันดับ น้ำตาลทรายแดง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ดีต่อสุขภาพ หวานลงตัว ทำได้หลายเมนู
    น้ำตาลทราย คือหนึ่งในเครื่องปรุงที่มีความจำเป็นอย่างมากในการประกอบอาหาร เพราะเป็นตัวช่วยเพิ่มเติมความหวานในอาหารแทบทุกเมนูเลยก็ว่าได้ แต่รู้หรือไม่ครับว่า น้ำตาลทรายนั้นไม่ได้มีเพียงแค่น้ำตาลทรายสีขาวที่เราคุ้นเคยเพียงแค่แบบเดียว แต่ยังมีน้ำตาลทรายแดง ที่เป็นอีกหนึ่งคู่แข่งสำคัญของน้ำตาลทรายขาวและกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบันแล้วน้ำตาลทรายแดงต่างจากน้ำตาลทรายขาวอย่างไร ดีกว่าหรือไม่ และวิธีการเลือกน้ำตาลทรายแดงที่ถูกต้องนั้นเป็นอย่างไร คุณสามารถหาคำตอบได้ในบทความนี้เลยครับ นอกจากนี้ เรายังมี 10 อันดับ น้ำตาลทรายแดงที่มีคุณภาพ สะอาดปลอดภัยและให้รสหวานอย่างลงตัวมาฝากกันอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นแบรนด์ดังอย่างมิตรผล วังขนาย ง่วนสูน หรือไร่ทิพย์ ที่สำคัญ ยังสามารถหาซื้อได้ง่าย ๆ ผ่านทางช่องทางออนไลน์อย่าง Shopee และ Lazada อีกด้วยครับ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    703 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ วิปปิ้งครีม ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ทำขนมอร่อย ตีขึ้นฟูง่าย มีทั้งแบบ Dairy และ Non-Dairy
    10 อันดับ วิปปิ้งครีม ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ทำขนมอร่อย ตีขึ้นฟูง่าย มีทั้งแบบ Dairy และ Non-Dairy
    วิปปิ้งครีม คือ ส่วนประกอบสำคัญสำหรับเมนูอาหารและเบเกอรี่หลาย ๆ เมนู เช่น ซุปครีม, ซอสสปาเกตตี, น้ำสลัด, เค้กครีมสด, ชูครีม และอื่น ๆ อีกมากมาย โดยสามารถใช้งานได้ทั้งในรูปแบบครีมเหลวและการตีวิปครีม นับเป็นตัวช่วยสำคัญในการเติมความหอมมันกลมกล่อมและความเข้มข้นให้กับเมนูอาหาร ในปัจจุบัน นอกจากจะมีวิปปิ้งครีมแบบ Dairy แล้ว ยังมีการผลิตวิปปิ้งครีมด้วยส่วนผสมอื่น ๆ แทนการใช้นมสดด้วยเช่นกัน อย่างวิปปิ้งครีม Non-Dairy และ Semi-Dairy เพื่อเปลี่ยนคุณสมบัติของวิปปิ้งครีมให้เหมาะสมกับการใช้งานและความสะดวกของผู้ใช้งานที่แตกต่างกันวิปปิ้งครีมนั้นให้เลือกหลายแบรนด์ ทั้งแบรนด์นมสดชื่อดังอย่าง Meiji และ Foremost หรือแบรนด์จากต่างประเทศอย่าง Anchor และ Elle & Vire รวมไปถึงแบรนด์วัตถุดิบเบเกอรี่ต่าง ๆ โดยแต่ละแบรนด์ก็มีจุดเด่นและคุณสมบัติเฉพาะที่น่าสนใจไม่แพ้กัน วันนี้เราจึงจะมาแนะนำ 10 อันดับ วิปปิ้งครีมยอดนิยมที่รสชาติอร่อย รวมไปถึงบอกเคล็ดลับการเลือกวิปปิ้งครีมให้ทุกคนสามารถเลือกวิปปิ้งครีมที่ตรงตามความต้องการได้อย่างง่ายดายค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    23,713 จำนวนผู้อ่าน
  • 20 อันดับ ขนมปังเซเว่น อะไรอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 อิ่มอร่อยลงตัว หาซื้อง่ายใกล้บ้าน มีทั้งแบบพร้อมทานและอุ่นร้อน
    20 อันดับ ขนมปังเซเว่น อะไรอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 อิ่มอร่อยลงตัว หาซื้อง่ายใกล้บ้าน มีทั้งแบบพร้อมทานและอุ่นร้อน
    หากเอ่ยถึงร้านสะดวกซื้อยอดนิยมที่หลายคนมักจะไปฝากท้องอยู่บ่อย ๆ คงหนีไม่พ้นร้านสะดวกซื้อที่เปิด 24 ชั่วโมงอย่าง 7-Eleven ใช่ไหมคะ ตามชื่อสโลแกนของร้านที่ "หิวเมื่อไหร่ก็แวะมา7-Eleven" ทำให้มีอาหารให้เลือกสรรมากมายหลายเมนูและหลากหลายยี่ห้อ ไม่เว้นแม้แต่ขนมปังที่เป็นแหล่งพลังงานชั้นดีจากคาร์โบไฮเดรต ทั้งยังช่วยตอบโจทย์ความสะดวกสบาย เพราะทานง่าย อิ่มท้อง และสามารถพกพาสะดวกไปได้ทุกที่ เชื่อว่าหลายคนคงเคยเลือกซื้อขนมปังหลากหลายยี่ห้อจากเซเว่นกันมาบ้างแล้ว ซึ่งมีมาให้คุณเลือกซื้อทั้งแบบสำเร็จรูปพร้อมทานหรือแบบใช้เวลาในการอุ่นร้อนไม่ถึง 5 นาที คุณก็จะได้ขนมปังสุดแสนอร่อยไปลิ้มลอง แต่หลายครั้งก็อาจจะตัดสินใจเลือกไม่ถูกว่าจะทานขนมปังอะไรดี ในบทความนี้ เราจึงจะมาแบ่งปันขนมปัง 20 อันดับที่คนรักขนมปังห้ามพลาด เพราะเราได้คัดสรรคุณภาพและความอร่อยมาเป็นอย่างดี เพื่อเป็นแนวทางในการเลือกให้คุณได้ลองพิจารณาก่อนซื้อ จะมีขนมปังรสชาติหรือยี่ห้ออะไรบ้างนั้น ถ้าพร้อมจะอิ่มอร่อยด้วยกันแล้ว มาตามอ่านกันได้เลยค่ะ !
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    3,066 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ น้ำสลัดคีโต ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รสชาติอร่อย สำหรับคนไดเอทแบบคีโตเจนิค
    10 อันดับ น้ำสลัดคีโต ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รสชาติอร่อย สำหรับคนไดเอทแบบคีโตเจนิค
    ในปัจจุบันการดูแลสุขภาพและการควบคุมน้ำหนักนั้นสามารถทำได้หลากหลายวิธี โดยนอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว ยังสามารถทำได้โดยการควบคุมการทานอาหาร ซึ่งวิธีที่ได้รับความนิยมคือ การทานคีโตหรือคีโตเจนิคไดเอท (Ketogenic Diet) ซึ่งมีหลักการคือรับประทานไขมันดีเป็นหลัก หลีกเลี่ยงน้ำตาลต่าง ๆ อย่างน้ำตาลสำเร็จรูปหรือน้ำตาลจากผลไม้ และลดการรับประทานคาร์โบไฮเดรตให้ไม่เกิน 30 กรัมต่อวัน หรือประมาณ 5% จากพลังงานทั้งหมดเพราะฉะนั้นอาหารที่ชาวคีโตนิยมรับประทานจึงเป็นสลัด เพราะผักสลัดมีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีวิตามินที่ดีต่อร่างกาย ซึ่งสิ่งที่ขาดไปไม่ได้เลยสำหรับการรับประทานสลัดก็คือ น้ำสลัด ดังนั้น บทความนี้เราจึงรวบรวม 10 อันดับ น้ำสลัดคีโต และวิธีการเลือกให้เหมาะสมสำหรับผู้ที่ทานคีโต โดยมีรสชาติและประเภทของน้ำสลัดที่หลากหลาย รับรองว่าคุณจะรับประทานสลัดได้อย่างอร่อยยิ่งขึ้นครับ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    670 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ขนมไต้หวัน ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ของกินเล่นยอดฮิต ได้รสต้นตำรับ นำเข้าจากไต้หวัน
    10 อันดับ ขนมไต้หวัน ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ของกินเล่นยอดฮิต ได้รสต้นตำรับ นำเข้าจากไต้หวัน
    ไต้หวัน เป็นหนึ่งในประเทศที่คนไทยนิยมไปท่องเที่ยวกันอย่างต่อเนื่อง เพราะมีความทันสมัย, สถาปัตยกรรมล้ำเลิศ, สถานที่ท่องเที่ยวทั้งในเมืองและธรรมชาติสวยงาม, ค่าเงินใกล้เคียงกับเงินบาท และที่สำคัญ อาหารยังอร่อยถูกปาก โดยเฉพาะขนมไต้หวันที่มีรสชาติเป็นเอกลักษณ์และมีหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะขนมโมจิ, ขนมเค้ก, แครกเกอร์, ลูกอม, เยลลี่, พุดดิ้ง, พาย และอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ ยังมีหลากหลายรสชาติทั้งรสคาวและหวานจนทำให้หลาย ๆ คนที่ได้ลิ้มลองต้องติดใจจนซื้อติดไม้ติดมือกลับบ้านหรือซื้อเป็นของฝากให้คนรอบข้างดังนั้น ในบทความนี้เราจึงจะมาแบ่งปันขนมไต้หวันที่อร่อยโดนใจจนคุณห้ามพลาดกับ 10 อันดับ ขนมไต้หวันที่ได้รับความนิยมอย่างล้นหลามมาให้ทุกคนได้ลองชิมกัน พร้อมแนะนำวิธีการเลือกขนมไต้หวัน เพื่อเป็นตัวเลือกประกอบการตัดสินใจให้กับคุณได้ง่ายมากยิ่งขึ้น จะมีขนมประเภทไหน ยี่ห้อใด และมีความแปลกใหม่อย่างไรบ้างนั้น มาติดตามไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    66 จำนวนผู้อ่าน
  • บทความยอดฮิต

  • 10 อันดับ สเปรย์แก้เจ็บคอ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ฉีดพ่นง่าย ชุ่มคอ ช่วยลดการอักเสบและระคายคอ บรรเทาอาการไอ
    10 อันดับ สเปรย์แก้เจ็บคอ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ฉีดพ่นง่าย ชุ่มคอ ช่วยลดการอักเสบและระคายคอ บรรเทาอาการไอ
    "อาการเจ็บคอ" เป็นหนึ่งในปัญหาที่สร้างความรำคาญใจให้กับหลาย ๆ คน เพราะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันโดยตรง ตั้งแต่การพูด ไปจนถึงการรับประทานอาหาร ทั้งยังรู้สึกทรมานแม้จะอยู่เฉย ๆ ก็ตาม ซึ่งคนส่วนใหญ่ก็เลือกที่จะไปพบแพทย์ แต่ก็มีอีกหลายคนที่ไม่ชอบไปโรงพยาบาลเท่าไรนัก ทำให้ "สเปรย์แก้เจ็บคอ" กลายเป็นหนึ่งในไอเทมยอดฮิตที่หลายคนเลือกใช้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอเบื้องต้น เพราะหาซื้อได้ง่ายและมีหลากหลายยี่ห้อให้เลือก โดยแต่ละยี่ห้อก็จะมีส่วนประกอบที่แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นสารสกัดจากธรรมชาติหรือส่วนผสมของตัวยาจากแพทย์แผนปัจจุบันด้วยยี่ห้อและส่วนประกอบที่หลากหลายเหล่านั้นจึงทำให้หลายคนไม่มั่นใจว่า ควรจะเลือกซื้อสเปรย์แก้เจ็บคอยี่ห้อไหนดี ที่จะใช้บรรเทาอาการเจ็บคอของตนเองได้ดีที่สุด ดังนั้น ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกับวิธีการเลือกสเปรย์แก้เจ็บคอ เพื่อให้คุณเลือกซื้อได้อย่างถูกต้อง และในตอนท้าย เรายังมาพร้อมกับ 10 อันดับ สเปรย์แก้เจ็บคอที่มีประสิทธิภาพสูง แถมยังใช้ดีจนต้องบอกต่อมาฝากทุกคนอีกด้วย ถ้าพร้อมแล้ว ไปติดตามกันเลยครับ ! 
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    31,853 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ยาแก้ไอ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ช่วยละลายเสมหะ บรรเทาอาการไอและเจ็บคอ มีทั้งรูปแบบเม็ด แบบน้ำ ยาอมและสเปรย์พ่น
    10 อันดับ ยาแก้ไอ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ช่วยละลายเสมหะ บรรเทาอาการไอและเจ็บคอ มีทั้งรูปแบบเม็ด แบบน้ำ ยาอมและสเปรย์พ่น
    เวลารู้สึกไอทั้งไอแห้ง ไอมีเสมหะ คันคอ ระคายคอ ช่างเป็นช่วงเวลาที่น่าอึดอัดและรำคาญใจจริง ๆ นะคะ ยิ่งถ้าหากใครมีอาการเจ็บคอร่วมด้วยแล้ว ยิ่งทำให้รู้สึกไม่สบายทั้งกายและใจเลยทีเดียว แต่ด้วยความที่อาการไอนั้นเป็นอาการเจ็บป่วยทั่วไปที่เป็นกันได้ทุกเพศทุกวัย "ยาแก้ไอ" จึงกลายเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทุกคนต้องนึกถึง เพราะยาแก้ไอนั้นเป็นยาที่หาซื้อง่ายตามร้านขายยาทั่วไปนั่นเองอย่างไรก็ตาม เราควรทราบลักษณะอาการไอของตนเอง ทำความเข้าใจเกี่ยวกับยาแก้ไอรูปแบบต่าง ๆ ทั้งยาแก้ไอสำหรับผู้ใหญ่ที่เป็นยาแก้ไอแบบเม็ด, แบบน้ำหรือยาแก้ไอน้ำเชื่อม, ยาอมแก้ไอที่มาเป็นแบบซอง ยาแก้ไอแบบสเปรย์พ่น โดยมีทั้งยาแก้ไอสมุนไพร ยาแก้ไอละลายเสมหะหรือขับเสมหะ และยาแก้ไอเด็ก รวมทั้งตรวจสอบปริมาณในการรับประทานอย่างละเอียด เพื่อการรักษาและบรรเทาอาการไอได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด หากใครยังไม่มีความรู้เกี่ยวกับยาแก้ไอมากนัก เราได้รวบรวมวิธีการเลือกยาแก้ไอพร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ และ 10 อันดับ ยาแก้ไอจากหลากหลายยี่ห้อที่มีความน่าเชื่อถือ รับรองเลยว่า จะป่วยคราวนี้หรือคราวไหน ๆ ก็ผ่านไปได้สบาย ๆ แน่นอน
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    33,022 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ขิงผง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รสเผ็ดร้อน มีส่วนผสมของสมุนไพร ช่วยบำรุงร่างกาย
    10 อันดับ ขิงผง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รสเผ็ดร้อน มีส่วนผสมของสมุนไพร ช่วยบำรุงร่างกาย
    "ขิง" (Ginger) เป็นพืชสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่มีประวัติการใช้มาอย่างยาวนานกว่า 5,000 ปี ซึ่งในประเทศไทยเองก็ถือได้ว่าเป็นสมุนไพรที่มีความสำคัญ แถมยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วนตั้งแต่ใบไปจนถึงรากเลยค่ะ แต่ส่วนที่นิยมนำมาใช้ เพื่อบริโภคก็คงจะหนีไม่พ้นส่วนของเหง้าหรือลำต้นใต้ดินนั่นเอง เพราะเป็นส่วนที่ให้รสชาติเผ็ดร้อน เมื่อนำมาบริโภคก็จะช่วยกระตุ้นอาการอยากอาหาร ขับไล่ลมในกระเพาะอาหาร ลดอาการจุกเสียด ท้องอืด ท้องเฟ้อ เป็นต้นซึ่งในปัจจุบันก็มีขิงผงซึ่งมาในรูปแบบซองและขวดที่ใช้งานง่าย พกพาสะดวก แถมยังมีรสชาติให้เลือกซื้อหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นสูตรไม่มีน้ำตาล, น้ำตาลน้อย, ขิงผงผสมน้ำผึ้ง, ขิงผงผสมเห็ดสกัดและขิงผงผสมหญ้าหวานสกัด จนทำให้ใครหลายคนอาจจะเลือกไม่ถูกเลยว่า ควรจะเลือกยี่ห้อไหนดีถึงจะเหมาะกับตนเอง ซึ่งในวันนี้เราจึงขอแนะนำวิธีการเลือกขิงผง รวมถึงรีวิว 10 อันดับ ขิงผง ยอดฮิตติดตลาดมาฝากกันด้วยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    26,130 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ วิปปิ้งครีม ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ทำขนมอร่อย ตีขึ้นฟูง่าย มีทั้งแบบ Dairy และ Non-Dairy
    10 อันดับ วิปปิ้งครีม ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ทำขนมอร่อย ตีขึ้นฟูง่าย มีทั้งแบบ Dairy และ Non-Dairy
    วิปปิ้งครีม คือ ส่วนประกอบสำคัญสำหรับเมนูอาหารและเบเกอรี่หลาย ๆ เมนู เช่น ซุปครีม, ซอสสปาเกตตี, น้ำสลัด, เค้กครีมสด, ชูครีม และอื่น ๆ อีกมากมาย โดยสามารถใช้งานได้ทั้งในรูปแบบครีมเหลวและการตีวิปครีม นับเป็นตัวช่วยสำคัญในการเติมความหอมมันกลมกล่อมและความเข้มข้นให้กับเมนูอาหาร ในปัจจุบัน นอกจากจะมีวิปปิ้งครีมแบบ Dairy แล้ว ยังมีการผลิตวิปปิ้งครีมด้วยส่วนผสมอื่น ๆ แทนการใช้นมสดด้วยเช่นกัน อย่างวิปปิ้งครีม Non-Dairy และ Semi-Dairy เพื่อเปลี่ยนคุณสมบัติของวิปปิ้งครีมให้เหมาะสมกับการใช้งานและความสะดวกของผู้ใช้งานที่แตกต่างกันวิปปิ้งครีมนั้นให้เลือกหลายแบรนด์ ทั้งแบรนด์นมสดชื่อดังอย่าง Meiji และ Foremost หรือแบรนด์จากต่างประเทศอย่าง Anchor และ Elle & Vire รวมไปถึงแบรนด์วัตถุดิบเบเกอรี่ต่าง ๆ โดยแต่ละแบรนด์ก็มีจุดเด่นและคุณสมบัติเฉพาะที่น่าสนใจไม่แพ้กัน วันนี้เราจึงจะมาแนะนำ 10 อันดับ วิปปิ้งครีมยอดนิยมที่รสชาติอร่อย รวมไปถึงบอกเคล็ดลับการเลือกวิปปิ้งครีมให้ทุกคนสามารถเลือกวิปปิ้งครีมที่ตรงตามความต้องการได้อย่างง่ายดายค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    23,713 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ น้ำปลาร้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อย รสแซ่บนัว สะอาด
    10 อันดับ น้ำปลาร้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อย รสแซ่บนัว สะอาด
    ส้มตำเป็นอาหารประจำถิ่นของภาคอีสานที่ไม่ว่าคนภาคไหน ๆ ก็ติดอกติดใจนิยมรับประทานกัน ทั้งยังเป็นเมนูที่โด่งดังไปไกลยังต่างประเทศ และแน่นอนว่าเมื่อพูดถึงส้มตำแล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้คือ น้ำปลาร้า ซึ่งช่วยเสริมรสชาติอาหารให้มีความเข้มข้น อร่อยกลมกล่อมที่เรียกกันว่าเป็นรสอูมามิ พร้อมทั้งกลิ่นที่เย้ายวน เรียกน้ำลาย น้ำปลาร้านอกจากจะใช้ในส้มตำแล้ว ยังสามารถนำมาประกอบอาหารชนิดอื่น ๆ เช่น ต้ม แกง หรือยำ เพิ่มความฟินจนต้องแย่งกันซดน้ำเลยทีเดียวยี่ห้อน้ำปลาร้าในท้องตลาดมีมากมาย บรรดาคนดังก็ต่างมีน้ำปลาร้าเป็นของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นน้ำปลาร้าของพิมรี่พาย ไมค์ หม่ำ สุนารี อีสานพาสวบ อีกทั้งยี่ห้ออื่น ๆ อย่างแม่บุญล้ำ นางฟ้า แม่เหรียญ เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีปลาร้าเพื่อสุขภาพอย่างน้ำปลาร้าคีโต เป็นต้น วันนี้เรามีวิธีการเลือกซื้อน้ำปลาร้าพร้อมรีวิว 10 อันดับ น้ำปลาร้า รสอร่อยที่ขายดียี่ห้อต่าง ๆ ให้ไปลิ้มลองกัน
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    82,735 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ครีมชีส ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อยเข้มข้น หอมมัน สดใหม่ ทำขนมได้หลากหลายเมนู
    10 อันดับ ครีมชีส ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อยเข้มข้น หอมมัน สดใหม่ ทำขนมได้หลากหลายเมนู
    "ครีมชีส" เป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่เหล่าคนรักเบเกอรี่รู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะเป็นส่วนประกอบสำคัญในขนมหวานยอดฮิตอย่างชีสเค้ก นอกจากนี้ ยังสามารถนำมารับประทานคู่กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สุดหรูอย่างไวน์แดงได้อีกด้วย เนื่องจากมีกลิ่นและรสชาติที่ไม่แรงจนเกินไป รับประทานง่าย จะนำไปใช้ประกอบอาหารอื่น ๆ เช่น ซอสพาสต้าหรือทาแบบสด ๆ ลงบนขนมปังก็อร่อยลงตัวไม่แพ้กัน ตอบโจทย์เมนูอาหารได้อย่างครบครันเลยล่ะค่ะนอกจากจะนำมารับประทานได้หลากหลายรูปแบบแล้ว ในท้องตลาดก็ยังมีครีมชีสให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อ ซึ่งอาจทำให้หลาย ๆ คนปวดหัวกับการเลือกซื้อครีมชีสไม่น้อยเลยทีเดียว ด้วยเหตุนี้ บทความของเราจึงได้รวบรวมวิธีการเลือกครีมชีส พร้อมคัดสรร 10 อันดับ ครีมชีสยี่ห้อดัง รสชาติดี เช่น PHILADELPHIA, Caroline, EMBORG ฯลฯ เพื่อเป็นแนวทางให้เหล่าพ่อบ้านและแม่บ้านตัดสินใจเลือกซื้อกันได้ง่ายขึ้นค่ะ ที่สำคัญ ในตอนท้ายเรายังมีข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับปริมาณแคลอรีในครีมชีส รวมถึงวิธีการเก็บรักษาครีมชีสมาฝากกันด้วย ซึ่งทั้งหมดนี้จะมีรายละเอียดอย่างไรบ้างนั้น ไปติดตามกันเลยค่ะ !
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    32,201 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ มะพร้าวแก้ว ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 มีทั้งแบบเส้น แบบแผ่น และเจ้าดังจากเชียงคาน
    10 อันดับ มะพร้าวแก้ว ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 มีทั้งแบบเส้น แบบแผ่น และเจ้าดังจากเชียงคาน
    มะพร้าวแก้วคือ ขนมทานเล่นที่แปรรูปมาจากเนื้อมะพร้าว มีเอกลักษณ์ตรงเนื้อสัมผัสที่หวาน นุ่ม กรุบ เคี้ยวหนุบหนับแต่ไม่ถึงกับเหนียว เกิดจากกรรมวิธีถนอมอาหารแบบเดียวกับการทำมะม่วงกวนและมะขามแช่อิ่ม ในยุคแรกมะพร้าวแก้วทำมาจากมะพร้าวแก่ นำเนื้อมะพร้าวมาฝานเป็นเส้น เคี่ยวกับน้ำตาลจนได้ที่ แล้วผึ่งให้แห้งเพื่อเก็บไว้ทานหลายวัน ต่อมาได้มีการปรับสูตรนำมะพร้าวอ่อนมาฝานเป็นแผ่นทำเป็นมะพร้าวแก้ว ซึ่งความอ่อนของเนื้อมะพร้าวเพิ่มความอร่อยและได้รับความนิยมอย่างมาก หากใครกำลังอยากสั่งมะพร้าวแก้วแต่ไม่รู้จะเลือกเจ้าไหนดี บทความนี้เรามีวิธีการเลือกซื้อมะพร้าวแก้วแบบต่าง ๆ มานำเสนอ พร้อมแนะนำ 10 อันดับมะพร้าวแก้วที่ได้รับความนิยม สดใหม่ หอม อร่อย จนต้องสั่งซ้ำ มีเจ้าไหนบ้างไปดูกันเลยค่ะ  
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    119 จำนวนผู้อ่าน
  • Item Lists ยอดฮิต

    ค้นหาจากหมวดหมู่

    บทความที่มีคนเข้าชมมากที่สุด