10 อันดับ ถุงนอนเดินป่า ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 เบา พกพาง่าย กันหนาวได้ ตั้งแคมป์สบาย

เราได้เชิญ "คุณเปิ้ล มยุรี ตั้นภูมี" ผู้มีใจรักในการเดินป่าและยังเป็นเจ้าของเพจ เที่ยวแล้วยัง มาให้คำแนะนำและข้อมูลต่าง ๆ เกี่ยวกับการเลือกถุงนอนเดินป่า ปีนเขา และนี่คือประวัติโดยย่อของคุณเปิ้ลค่ะ

• Coleman - ถุงนอนเดินป่า รุ่น Performer III C15
• Nordisk - ถุงนอนเดินป่า  รุ่น Puk -2° Curve
• THE NORTH FACE - ถุงนอนเดินป่า รุ่น Eco Trail Synthetic 55
• Naturehike - ถุงนอนเดินป่า
• Camel - ถุงนอนเดินป่า
  

วันนี้เราก็ได้รวบรวมถุงนอนสำหรับออกทริปเดินป่า ปีนเขาที่โดดเด่นในเรื่องคุณภาพความเหมาะสม โดยเราได้สรุปรายละเอียดเพื่อเป็นแนวทางในการตัดสินใจเลือกซื้อมาให้ดูอย่างง่าย ๆ ตรงนี้แล้วค่ะ

การเดินป่าและปีนเขาเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้แรงเยอะ การนอนหลับพักผ่อนเพียงพอจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ ดังนั้น เราจึงต้องเลือกถุงนอนที่เหมาะสมกับการใช้งาน 

โดยทั่วไปแล้ว ถุงนอนจะแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ แบบมัมมี่ (Mummy) และสี่เหลี่ยม (Rectangle) ซึ่งแต่ละแบบก็มีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกันไป 

ถุงนอนประเภทมัมมี่ (Mummy) เหมาะกับการใช้งานในสภาพอากาศที่หนาวเย็น เพราะมีการออกแบบมาให้กระชับและพอดีกับรูปร่างโดยทรงด้านล่างช่วงขาจะเรียวและกว้างขึ้นเมื่อถึงหัวไหล่ทำให้พื้นที่ที่อากาศจะเข้าไปได้จึงมีน้อย ซึ่งจะช่วยให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ยังเหมาะสำหรับการใช้งานในพื้นที่จำกัด เพราะมีขนาดที่กระชับกับรูปร่าง ไม่เปลืองพื้นที่ และที่สำคัญ มักมีน้ำหนักที่เบา จึงไม่เป็นภาระสำหรับการเดินทางไกลค่ะ แต่ก็มีข้อเสียสำหรับมือใหม่ที่ไม่ชินกับการนอนในพื้นที่จำกัด เพราะความพอดีตัวอาจทำให้รู้สึกอึดอัดและนอนไม่สบายได้ และถ้าสภาพอากาศไม่หนาวจัดก็อาจกลายเป็นร้อนเกินไปได้นั่นเอง

ถุงนอนแบบสี่เหลี่ยม (Rectangle) จะมีความสะดวกสบายมากกว่าแบบมัมมี่ เพราะมีพื้นที่ในการนอนมากขึ้น สามารถขยับตัวได้มากกว่าและระบายอากาศได้ดี เหมาะสมกับสภาพอากาศที่ไม่หนาว ให้ความรู้สึกเหมือนห่มผ้าห่ม เพียงแค่รูดซิปขึ้นในระดับที่ต้องการ นอกจากนี้ ยังเหมาะสำหรับทริปครอบครัวและกลุ่มใหญ่ ๆ เพราะถุงนอนแบบสี่เหลี่ยมบางรุ่นนั้นสามารถนำซิปมาต่อกันเป็นที่นอนหรือผ้าห่มผืนใหญ่ได้ แต่ก็อาจมีข้อเสียในเรื่องของขนาดและน้ำหนักที่มากกว่าแบบมัมมี่ค่ะ 

'ซิป' เป็นส่วนที่สำคัญสำหรับถุงนอน โดยส่วนมากจะถูกออกแบบมาให้สามารถรูดได้รอบตัว บางรุ่นที่เป็นซิปคู่ก็จะเป็นรูปแบบเปิด-ปิดจากด้านซ้ายหรือขวาก็ได้ตามที่เราถนัด แต่ถ้าไม่ใช่ซิปคู่ก็อาจจะรูดได้แค่ด้านใดด้านหนึ่งซึ่งทำให้ความสะดวกเราลดลงได้นั่นเองค่ะ เพราะฉะนั้น สำหรับใครที่มีข้างที่ถนัดและใช้ประจำจนชินแล้ว ก็ขอแนะนำว่าให้ทดลองใช้งานหรือลองรูดซิปก่อนซื้อมาใช้เพื่อการใช้งานที่สะดวกสบายเวลานอนจริง ๆ ค่ะ

นอกจากรูปทรงแล้ว วัสดุก็เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน ซึ่งวัสดุแต่ละประเภทจะก็มีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกัน ควรเน้นวัสดุที่มีน้ำหนักเบาและให้ความอบอุ่นได้ดี 

ดาวน์ (Down) คือ เส้นใยธรรมชาติที่ทำจากขนเป็ดและขนห่าน จึงมีน้ำหนักเบาและกักเก็บความอบอุ่นได้ดีมาก แต่เนื่องจากเส้นใยธรรมชาตินั้นมีหลายเกรด เราจึงต้องดูจากตัววัดคุณภาพ หรือเรียกกันว่า Fill Power (FP) เป็นค่าที่บ่งบอกความพองฟูของวัสดุ ยิ่งมีค่า FP เยอะก็ยิ่งแสดงให้เห็นว่าถุงนอนอันนั้นให้ความอบอุ่นได้ดี มีขนาดเล็กและมีราคาแพงมากขึ้นตามไปด้วย โดยถุงนอนทั่วไปจะมีค่า FP อยู่ที่ 600 - 700 หรือมากกว่า ขึ้นอยู่กับแต่ละยี่ห้อ

อย่างไรก็ตาม ดาวน์ (Down) เป็นวัสดุที่ไม่กันน้ำ หากโดนน้ำไปแล้วจะสูญเสียประสิทธิภาพในการกักเก็บความอบอุ่นทันที จึงขอแนะนำให้เลือกแบบที่วัสดุภายนอกสามารถกันน้ำได้เพื่อปกป้องคุณภาพของดาวน์ และเพื่ออายุการใช้งานที่ยาวนานขึ้นค่ะ

เส้นใยสังเคราะห์เป็นวัสดุที่กันน้ำและมีราคาถูกกว่าเส้นใยธรรมชาติ มีคุณสมบัติที่แห้งเร็ว ดูแลรักษาง่ายเพราะสามารถนำไปซักทำความสะอาดได้ด้วยตัวเอง หากเสื่อมสภาพก็สามารถซื้อใหม่ได้ง่ายเพราะมีราคาไม่แพง นอกจากนี้ ยังให้ความอบอุ่นได้ดีและไม่เสื่อมสภาพในสภาพอากาศที่มีความชื้นสูง แต่ก็มีข้อเสียตรงที่น้ำหนักเยอะและมีขนาดใหญ่แม้จะพับแล้ว จึงอาจก่อให้เกิดความยุ่งยากในการพกพา ขอแนะนำให้ตรวจสอบน้ำหนักก่อนการเลือกซื้อเสมอนะคะ

ถุงนอนประเภทไฮบริดเป็นการรวมวัสดุ 2 ชนิด คือ ดาวน์และใยสังเคราะห์เข้าด้วยกัน จัดเป็นนวัตกรรมใหม่ในการนำเส้นใยสังเคราะห์ที่ทนทานต่อน้ำและความชื้นไว้ด้านนอก โดยบรรจุดาวน์ไว้ด้านในที่สัมผัสกับร่างกายเพื่อให้ความอบอุ่น ซึ่งการผสมวัสดุแบบนี้จะทำให้ถุงนอนมีน้ำหนักเบา ทั้งยังช่วยลดต้นทุนของใยธรรมชาติ จึงถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีงบจำกัด แต่ก็ยังต้องการวัสดุที่มีน้ำหนักเบาค่ะ

การเลือกซื้อถุงนอน เราจะเห็นว่ามีการระบุ Temperature Rating หรือตัวเลขที่บ่งชี้ว่าถุงนอนเหมาะกับการใช้งานในอุณหภูมิแบบใด ซึ่งจะแบ่งได้เป็น 3 ระดับ คือ Comfort, Lower Limit และ Extreme แต่ละระดับก็จะรองรับอุณหภูมิได้แตกต่างกันดังต่อไปนี้

• Comfort : เป็นระดับที่ผู้หญิงสามารถนอนได้อย่างสบายโดยไม่หนาว 
• Lower Limit : เป็นระดับที่ผู้ชายนอนหลับได้อย่างสบายเป็นเวลา 8 ชั่วโมง หรือมากกว่านั้น
  
• Extreme : เป็นระดับที่ผู้หญิงสามารถนอนได้นาน 6 ชั่วโมง โดยไม่เสียชีวิตจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ 
  

อย่างไรก็ตาม เวลาจะเลือกนั้นต้องดูสภาพอากาศตรงที่จะไปด้วย เพราะบางที่อาจมีลมหรือปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้หนาวมากกว่าปกติ รวมถึงบางที่นั้นแม้ตอนกลางวันจะมีอากาศร้อนแต่ก็อาจจะหนาวมาก ๆ ตอนกลางคืนได้นั่นเอง

เรื่องของการซื้อนั้นถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก ๆ แต่การดูแลและรักษาก็สำคัญไม่น้อยกว่ากัน ในวันนี้ เราจึงมีคำแนะนำเพิ่มเติมจากผู้เชี่ยวชาญมาฝากกันค่ะ

หลายคนคงเห็นแล้วว่าถุงนอนแต่ละแบบก็มีราคาที่แตกต่างกัน จึงต้องคำนวณค่าใช้จ่ายและคำนึงถึงความคุ้มค่าด้วย นอกจากนี้ การสังเกตสุขภาพของตัวเองก็เป็นสิ่งที่สำคัญ โดยเฉพาะคนขี้หนาว ที่ต้องไปเดินป่าช่วงหน้าหนาวหรือในต่างประเทศที่หิมะตก ขอแนะนำให้พกพาเสื้อหนาวไปใช้ควบคู่กันถุงนอนด้วย หรือใช้แผ่นทำความร้อนที่พกพาสะดวก ไม่ต้องคอยเติมน้ำร้อน สะดวกต่อการใช้งานมาก ๆ ค่ะ