10 อันดับ เบาะรองนั่ง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020

การนั่งบนเก้าอี้หรือพื้นแข็งเป็นเวลานาน ๆ นอกจากจะทำให้ปวดเมื่อยเนื้อจากแรงกดทับของน้ำหนักร่างกายเราเองแล้ว หากเก้าอี้ไม่ได้มาตรฐานหรือไม่เหมาะสมกับสรีระร่างกายของเราแล้ว ก็จะก่อให้เกิดปัญหาปวดหลัง ปวดขา หรืออาจลามไปถึงสะบักและต้นคอได้เลยค่ะ โดยเฉพาะกลุ่มคนในวัยทำงานที่ต้องนั่งติดโต๊ะเพื่อทำงานต่อเนื่องเป็นเวลานาน ๆ การนั่งไม่สบายอาจส่งผลให้เกิดการปวดเมื่อยได้ง่าย จนเกิดเป็นโรคยอดฮิตตามยุคสมัยที่เรียกกันว่า ออฟฟิศซินโดรมได้เลยค่ะ

หนึ่งในตัวช่วยที่จะแก้ปัญหาให้คุณได้ก็คือ เบาะรองนั่ง นั่นเองค่ะ! การที่เรานั่งบนเบาะที่นุ่มสบายจะช่วยให้เรานั่งได้นานขึ้น ไม่ต้องคอยขยับตัวไปมา อีกทั้งเบาะรองนั่งในปัจจุบันยังมีการออกแบบมาเพื่อให้เหมาะสมกับสรีระร่างกายของเรา มีความพอดีกับบั้นท้าย ส่งผลให้ความโค้งงอของกระดูกสันหลังของท่านั่งเราเหมาะสมมากขึ้น จึงช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยจากแรงกดทับ ลดอาการปวดหลังและปวดขาได้ดีทีเดียวค่ะ

เบาะรองนั่งมีหลากหลายแบบให้เลือกใช้งานก็จริง แต่ใช่ว่าทุกแบบจะเหมาะสมกับการใช้งานของเรา ดังนั้น เราไปดูกันเลยค่ะว่าต้องให้ความสำคัญกับจุดไหนบ้างในการเลือกเบาะรองนั่ง 

วัสดุของเบาะรองนั่งส่วนใหญ่จะแบ่งออกเป็น 3 ประเภท คือ ใยฝ้าย (Cotton), ใยโพลีเอสเตอร์ (Polyester) และเมมโมรี่โฟม (Memory Foam) ซึ่งแต่ละประเภทก็มีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกัน ดังนี้

• ใยฝ้าย (Cotton) เป็นเส้นใยที่ได้จากธรรมชาติ มีคุณสมบัติที่โดดเด่น คือ ความโปร่ง เบา และนุ่ม จึงนิยมนำมาทำเป็นเสื้อผ้าหรือเครื่องนุ่งห่มที่ต้องสัมผัสกับผิวโดยตรง นอกจากนี้ ยังระบายอากาศได้ดีกว่าเส้นใยชนิดอื่น ๆ แต่ก็มีข้อเสียเรื่องของการคืนตัวได้ช้า ไม่ยืดหยุ่น เมื่อซักบ่อย ๆ อาจเกิดการหดตัวได้ 
• ใยโพลีเอสเตอร์ (Polyester) เป็นเส้นใยสังเคราะห์ที่มีความทนทานต่อการใช้งานและสารทำความสะอาดต่าง ๆ เช่น สารฟอกขาวและผงซักฟอก จึงซักทำความสะอาดได้ง่าย คืนรูปร่างได้ดีกว่าผ้าฝ้าย แต่จะมีข้อเสียในเรื่องการระบายอากาศ
• เมมโมรี่โฟม (Memory Foam) ส่วนมากจะเป็นวัสดุของเบาะรองนั่งเพื่อสุขภาพที่หลายคนนิยมใช้กัน เพราะรองรับน้ำหนักได้ดี มีความยืดหยุ่น เปลี่ยนรูปแบบตามสรีระของผู้ใช้ จึงช่วยลดความบาดเจ็บจากแรงกดทับได้ แต่ก็จะมีราคาที่สูงตามมาค่ะ 

หากเรานำเบาะรองนั่งมาใช้งานบนพื้น เรื่องรูปทรงอาจไม่ใช่ปัญหา แต่หากใช้กับเก้าอี้ก็ควรที่จะเลือกเบาะรองนั่งที่มีรูปทรงเหมือนกัน เช่น หากเก้าอี้ของเราเป็นสี่เหลี่ยม ก็ควรเลือกเบาะรองนั่งเป็นรูปทรงสี่เหลี่ยม เพราะนอกจากเพื่อความสวยงามแล้ว ยังทำให้เรานั่งได้สบายขึ้นอีกด้วย แต่ถ้าหากต้องการใช้กับเก้าอี้สำนักงาน แนะนำให้มองหาเบาะรองนั่งที่มีรูปทรงตัว U เพื่อให้มีช่องว่างบริเวณกระดูกก้นกบ หลีกเลี่ยงการกดทับ ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและลดอาการเมื่อยล้าได้ นอกจากนี้ หากกลัวว่าเบาะจะเคลื่อนที่ไปมา เราขอแนะนำให้เลือกแบบที่มีเชือกผูกเพื่อยึดตัวเบาะไว้กับเก้าอี้ไม่ให้ลื่นไหลไปมาได้

คุณสมบัติหลักของเบาะรองนั่ง คือ การป้องกันไม่ให้น้ำหนักตัวของเรากดทับไปบนเก้าอี้หรือพื้นผิวที่แข็ง ดังนั้น การเลือกเบาะรองนั่งที่มีความหนาเหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก หากเรานำมาใช้งานกับเก้าอี้ที่มีเบาะอยู่แล้ว ก็อาจจะเลือกความหนาได้ตามใจชอบโดยอาจไม่ต้องคำนึงถึงเรื่องการรองรับน้ำหนักมากนัก โดยทั่วไปเบาะรองนั่งควรจะมีความหนาอย่างต่ำ 5.5 เซนติเมตร ถึงจะนั่งได้อย่างสบาย แต่ถ้าหากเราต้องการใช้งานกับเก้าอี้และบนพื้นห้อง ก็แนะนำให้เลือกเบาะที่มีความหนามากกว่านี้ค่ะ 

เบาะรองนั่งเป็นสิ่งที่เราต้องใช้งานบ่อยและนั่งเป็นเวลานาน จึงอาจเกิดการสะสมของเหงื่อและเชื้อแบคทีเรียต่าง ๆ ได้ ดังนั้น เราก็ควรจะหมั่นรักษาความสะอาด โดยการเลือกเบาะรองนั่งที่สามารถซักความสะอาดได้ง่าย เลือกซื้อเบาะที่ซักเครื่องได้ทั้งใบโดยไม่ทำให้เสียรูปทรงหรือเลือกเบาะรองนั่งที่สามารถถอดเปลี่ยนปลอกได้ เพื่อให้เราถอดซักได้อย่างสะดวก 

หากออกไปหาซื้อเบาะรองนั่งเองก็อาจจะไม่มั่นใจในคุณภาพ เราจึงได้รวบรวมเบาะรองนั่งทีมีคุณภาพดี พร้อมสรุปรายละเอียดไว้แล้ว ไปดูกันเลยค่ะว่าจะมีแบบไหนเหมาะกับการใช้งานของคุณบ้าง

นอกเหนือจากการกล่าวแนะนำไปข้างต้นแล้วว่า ควรเลือกเบาะที่สามารถถอดปลอกเพื่อนำไปซักได้ แต่เราขอแนะนำเพิ่มเติมอีกสักเล็กน้อยว่า นอกจากปลอกที่ห่อหุ้มด้านนอกแล้ว ตัวเบาะเองก็ควรนำออกไปผึ่งลมด้วยเช่นกันค่ะ โดยคุณสามารถตากเบาะไว้ในที่ร่มเป็นเวลา 2 -3 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงการตากแดดแรง ๆ และทำการตบฝุ่นออกเล็กน้อย เพื่อลดการสะสมของไรฝุ่นและกำจัดกลิ่นอับชื้นค่ะ

สำหรับปลอกที่สามารถถอดเพื่อนำไปซักได้นั้น ก็ต้องอย่าลืมตรวจเช็กคำแนะนำของสินค้าให้ดีเสียก่อนว่า เนื้อผ้าชนิดนั้นสามารถนำไปซักเครื่องได้หรือไม่ หรือใช้น้ำยาซักผ้าบางชนิดได้หรือไม่ ทั้งนี้ก็เพื่อยืดอายุการใช้งานของเบาะรองนั่งให้ยาวนานขึ้นนั่นเองค่ะ

ใครที่กำลังนั่งทำงานด้วยเก้าอี้ที่นั่งไม่สบายอยู่ ต้องรีบหาเบาะรองนั่งมาเป็นตัวช่วยแล้วนะคะ ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพที่ดีและการทำงานที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น แต่ถึงแม้ว่าเราจะมีเบาะรองนั่งที่ดีแล้ว ในการนั่งทำงานหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ เป็นเวลานาน ก็ควรที่จะหาเวลาเปลี่ยนอิริยาบถอย่างการลุกขึ้นมาเดินหรือยืดเส้นยืดสายบ้าง เพราะจะช่วยให้กล้ามเนื้อของเราผ่อนคลายจากความเมื่อยล้าและป้องกันการเกิดออฟฟิศซินโดรมได้ 

นอกเหนือจากการนั่งที่ถูกต้องเหมาะสมแล้ว สำหรับผู้ที่ต้องนั่งอยู่หน้าจอเป็นเวลานาน ก็ควรที่จะจัดตำแหน่งของหน้าจอให้อยู่ตรงกลางระดับเดียวกับคางด้วย เพราะจะช่วยให้คอของเราอยู่ในตำแหน่งตั้งตรง ซึ่งเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะลดอาการปวดเมื่อยได้ค่ะ