• 10 อันดับ อาหารเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ลดอาการปวดจากประจำเดือน บำรุงผิวพรรณ 1
  • 10 อันดับ อาหารเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ลดอาการปวดจากประจำเดือน บำรุงผิวพรรณ 2
  • 10 อันดับ อาหารเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ลดอาการปวดจากประจำเดือน บำรุงผิวพรรณ 3
  • 10 อันดับ อาหารเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ลดอาการปวดจากประจำเดือน บำรุงผิวพรรณ 4
  • 10 อันดับ อาหารเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ลดอาการปวดจากประจำเดือน บำรุงผิวพรรณ 5

10 อันดับ อาหารเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ลดอาการปวดจากประจำเดือน บำรุงผิวพรรณ

สำหรับสาว ๆ ส่วนใหญ่แล้ว การรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจให้สมดุลเป็นเรื่องที่มีความสำคัญมากค่ะ โดยเฉพาะในช่วงระยะก่อนมีประจำเดือน เพราะในช่วงเวลานั้น ร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน บางคนอาจมีอาการปวดท้อง หรือปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย รวมไปถึงการเปลี่ยนแปลงของผิวพรรณ ที่อาจจะทำให้เกิดสิวและผิวแพ้ได้ง่าย และที่สำคัญคือทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิดฉุนเฉียว ซึ่งทำให้กระทบกับการใช้ชีวิตประจำวันอย่างยิ่ง เราขอแนะนำ “อาหารเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (Evening Primrose Oil)” ที่จะมาเป็นตัวช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ ช่วยปรับสมดุลของร่างกายและอารมณ์ รวมถึงช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงอีกด้วยค่ะ


ไม่เพียงสำหรับคนที่ต้องการบรรเทาอาการปวดจากประจำเดือนเท่านั้น สำหรับใครที่ต้องการบำรุงผิวพรรณ ปรับสมดุลร่างกาย รวมถึงร่างกายให้มีสุขภาพดี ก็สามารถรับประทานอาหารเสริมตัวนี้ได้เช่นกัน วันนี้ทีมงานมายเบสท์จึงมีคำแนะนำถึงวิธีการเลือกทานอาหารเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส รวมทั้งยังจัด 10 อันดับ น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส จากแบรนด์ยอดนิยมอย่างเช่น VISTRA, Mega We Care, มาให้คุณผู้อ่านที่สนใจกันค่ะ

  • แก้ไขล่าสุด: 08-09-2021
  • 7,031 จำนวนผู้อ่าน
สารบัญ

สรรพคุณของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (Evening Primrose Oil) อุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็นชนิดไม่อิ่มตัวกลุ่ม Omega-6 ซึ่งสกัดได้จากดอกอีฟนิ่งพริมโรส ไม้ดอกสีเหลืองสวยที่มีแหล่งกำเนิดในแถบอเมริกาเหนือและยุโรป ดอกไม้ชนิดนี้ถูกนำมาใช้ประโยขน์ด้านสุขภาพมาตั้งแต่สมัยโบราณ ถึงกับมีการขนานนามให้ดอกอีฟนิ่งพริมโรสเป็น The King Cure All หรือเจ้าแห่งการรักษาทั้งปวงนั่นเองค่ะ ในน้ำมันดอกอีฟนิ่งพริมโรสนั้นมีกรดไขมันจำเป็น 2 ชนิด คือ กรดไลโนเลอิค (Linoleic Acic, LA) และกรดแกมมาไลโนเลนิค (Gamma Linolenic Acid, GLA) ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเยื่อหุ้มเซลล์ในร่างกาย ที่ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตเองได้ จำเป็นต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น


คุณประโยชน์สำคัญของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสนั้นมีมากมาย ตั้งแต่การสร้างสาร PGE1 ซึ่งช่วยทำให้ผนังหลอดเลือดแดงมีความแข็งแรง สารอาหารต่าง ๆ จึงตรงเข้าไปหล่อเลี้ยงเซลล์ผิวให้แข็งแรงส่งผลให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง เพิ่มความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นให้แก่ผิว 


สำหรับการใช้ในสุภาพสตรี มีผลการวิจัยพบว่า การทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเป็นประจำอย่างต่อเนื่องช่วยบรรเทาอาการปวดก่อนมีประจำเดือน และสามารถกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งช่วยชะลอการเข้าสู่วัยทองได้ นอกจากนี้ GLA ในน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสยังเป็นกรดไขมันที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการไขข้ออักเสบ รูมาตอยด์ และยังช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งลดภาวะแทรกซ้อนในผู้ป่วยโรคเบาหวานได้อีกด้วย

วิธีการเลือกอาหารเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส

หลังจากที่ได้ทราบถึงคุณประโยชน์ต่าง ๆ ของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสกันไปแล้ว เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าการเลือกอาหารเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสควรคำนึงถึงสิ่งใดบ้าง

เลือกผลิตภัณฑ์ที่ผลิตโดยผ่านกระบวนการสกัดเย็น

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสที่ผลิตโดยผ่านกรรมวิธีการสกัดด้วยความเย็น (Cold Pressed) ซึ่งเป็นกระบวนการแยกส่วนของน้ำและน้ำมันออกจากกัน โดยไม่ผ่านความร้อนและสารเคมีใด ๆ จะทำให้ได้มาซึ่งส่วนของน้ำมันบริสุทธิ์ ที่ยังคงคุณค่าและปริมาณสารสำคัญที่มีประโยชน์ตามธรรมชาติไว้ได้อย่างสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารสกัด GLA และ LA ซึ่งเป็นกรดไขมันจำเป็นที่พบมากในน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ส่งผลให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารนั้นได้ง่ายมากยิ่งขึ้น และแปรรูปสารอาหารเหล่านั้นนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

ตรวจสอบปริมาณสารสกัด GLA ในอาหารเสริม

GLA (Gamma-Linolenic Acid) หรือกรดแกมมาไลโนเลนิคที่มีอยู่ในน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส นับได้ว่าเป็นสารสกัดสำคัญที่ส่งผลดีต่อสุขภาพในหลาย ๆ ด้าน เพราะเมื่อรับประทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเข้าไป GLA จะเปลี่ยนสภาพเป็นสารโพรสตาแกลนดิน (Prostaglandin) ที่มีส่วนประกอบคล้ายฮอร์โมน ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น ลดอาการปวดต่าง ๆ ก่อนมีประจำเดือน ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของโรคไขข้อ รูมาตอยด์ โรคหัวใจ และหลอดเลือด เป็นต้น ในงานวิจัยทางการแพทย์พบว่า น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสที่มีเปอร์เซ็นต์สาร GLA 10% จะมีประสิทธิภาพและความปลอดภัยต่อร่างกาย ซึ่งคุณสามารถมองหาข้อมูลนี้ได้จากฉลากผลิตภัณฑ์ค่ะ

เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับรองมาตรฐานคุณภาพและความปลอดภัย

อีกหนึ่งเรื่องที่ไม่สามารถละเลยได้ นั่นคือคุณภาพและความปลอดภัยของอาหารเสริม การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับรองมาตรฐานจากองค์กรที่น่าเชื่อถือได้ จะเป็นตัวการันตีว่าเราสามารถรับประทานอาหารเสริมได้อย่างปลอดภัย 


คุณสามารถมองหาข้อมูลการรับรองคุณภาพของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย. ซึ่งเป็นตัวเลข 13 หลักบนฉลากผลิตภัณฑ์ และเพื่อเพิ่มความมั่นใจ แนะนำให้ตรวจสอบหมายเลขกับหน้าเว็บไซต์ของ อย. ด้วยค่ะ ยิ่งไปกว่านั้นหากเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP/HACCP ซึ่งถือได้ว่าเป็นมาตรฐานสากลที่ได้รับการยอมรับจากทั่วโลก จะยิ่งเพิ่มความมั่นใจในการบริโภค เพราะหากผลิตภัณฑ์มีปัญหาก็สามารถติดต่อหาผู้รับผิดชอบได้โดยตรงด้วย

10 อันดับ อาหารเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ยี่ห้อไหนดี ลดอาการปวดจากประจำเดือน บำรุงผิวพรรณ

หลังจากที่คุณผู้อ่านได้ทราบถึงประโยชน์ของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส และวิธีการเลือกที่เหมาะสมกันไปแล้ว เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่า 10 อันดับ อาหารเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสที่กำลังเป็นที่นิยมในตอนนี้มียี่ห้อใดกันบ้าง

10
ปริมาณ1000 มก.
ลักษณะอาหารเสริมเม็ดเจลแบบอ่อน
จำนวน/ขวด60 เม็ด
ปริมาณสารสกัด GLA9%
กระบวนการสกัดเย็น
9
ปริมาณ1000 มก.
ลักษณะอาหารเสริมเม็ดเจลแบบอ่อน
จำนวน/ขวด30 เม็ด
ปริมาณสารสกัด GLA10%
กระบวนการสกัดเย็น
8
ปริมาณ1000 มก.
ลักษณะอาหารเสริมเม็ดเจลแบบอ่อน
จำนวน/ขวด60 เม็ด
ปริมาณสารสกัด GLA9%
กระบวนการสกัดเย็น
7
ปริมาณ128 มก.
ลักษณะอาหารเสริมเม็ดเจลแบบอ่อน
จำนวน/ขวด120 เม็ด
ปริมาณสารสกัด GLAไม่ระบุ
กระบวนการสกัดเย็น
6
ปริมาณ1300 มก.
ลักษณะอาหารเสริมเม็ดเจลแบบอ่อน
จำนวน/ขวด90 เม็ด
ปริมาณสารสกัด GLA10%
กระบวนการสกัดเย็น
5
ปริมาณ1000 มก.
ลักษณะอาหารเสริมเม็ดเจลแบบอ่อน
จำนวน/ขวด120 เม็ด
ปริมาณสารสกัด GLA9%
กระบวนการสกัดเย็น
4
ปริมาณ1000 มก.
ลักษณะอาหารเสริมเม็ดเจลแบบอ่อน
จำนวน/ขวด60 เม็ด
ปริมาณสารสกัด GLA10%
กระบวนการสกัดเย็น
3
ปริมาณ1000 มก.
ลักษณะอาหารเสริมเม็ดเจลแบบอ่อน
จำนวน/ขวด30 เม็ด
ปริมาณสารสกัด GLA10%
กระบวนการสกัดเย็น
2
ปริมาณ1000 มก.
ลักษณะอาหารเสริมเม็ดเจลแบบอ่อน
จำนวน/ขวด30 เม็ด
ปริมาณสารสกัด GLA10%
กระบวนการสกัดเย็น
1
ปริมาณ1000 มก.
ลักษณะอาหารเสริมเม็ดเจลแบบอ่อน
จำนวน/ขวด45 เม็ด
ปริมาณสารสกัด GLA10%
กระบวนการสกัดเย็น

ตารางเปรียบเทียบข้อมูลสินค้า

รูปสินค้า
1
VISTRA Evening Primrose Oil Plus Vitamin E 1

VISTRA

2
Mega We Care Evening Primrose Oil 1

Mega We Care

3
Bewel Evening Primrose Oil 1

Bewel

4
Blackmores ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Evening Primrose Oil 1

Blackmores

5
Puritan's Pride Cold Pressed Evening Primrose Oil  1

Puritan's Pride

6
GNC Evening Primrose Oil  1

GNC

7
NUTRILITE Primrose Plus 1

NUTRILITE

8
NATURE'S TRUTH Cold Pressed Evening Primrose Oil  1

NATURE'S TRUTH

9
Nutri Master Evening Primrose Oil 1

Nutri Master

10
NATURE'S BOUNTY Evening Primrose Oil 1

NATURE'S BOUNTY

ชื่อสินค้า

Evening Primrose Oil Plus Vitamin E

Evening Primrose Oil

Evening Primrose Oil

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Evening Primrose Oil

Cold Pressed Evening Primrose Oil

Evening Primrose Oil

Primrose Plus

Cold Pressed Evening Primrose Oil

Evening Primrose Oil

Evening Primrose Oil

คุณสมบัติ

เพิ่มส่วนผสมวิตามินอี ช่วยลดการเกิดสิวฮอร์โมนและสิวอักเสบ

ใช้กรรมวิธีการสกัดเย็น ลดอาการวัยทอง เพิ่มความเปล่งปลั่งแก่ผิว

ผลิตภัณฑ์คุณภาพเกรดพรีเมียม อุดมไปด้วยสารสกัด GLA

สารสกัด GLA และวิตามินอี ประสิทธิภาพ 2 เท่าช่วยต้านอนุมูลอิสระ

ผลิตจากวัตถุดิบชั้นดี ปลอดภัยจากสารปรุงแต่งทุกชนิด

ใช้วัตถุดิบธรรมชาติเกรดพรีเมียม พร้อมผ่านการทดสอบคุณภาพ

หลากหลายวัตถุดิบ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ผสมขิงเข้มข้นและตังกุย

ผลิตด้วยวิธีการสกัดเย็น คงคุณค่าสารอาหารได้อย่างครบถ้วน

ราคาย่อมเยา มีส่วนประกอบเสริมของวิตามินอี เพิ่มสมดุลฮออร์โมน

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Gluten Free เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้โปรตีน

ราคาเริ่มต้น265 บาท350 บาท109 บาท415 บาท1,299 บาท1,360 บาท869 บาท595 บาท259 บาท525 บาท
ปริมาณ1000 มก.1000 มก.1000 มก.1000 มก.1000 มก.1300 มก.128 มก.1000 มก.1000 มก.1000 มก.
ลักษณะอาหารเสริมเม็ดเจลแบบอ่อนเม็ดเจลแบบอ่อนเม็ดเจลแบบอ่อนเม็ดเจลแบบอ่อนเม็ดเจลแบบอ่อนเม็ดเจลแบบอ่อนเม็ดเจลแบบอ่อนเม็ดเจลแบบอ่อนเม็ดเจลแบบอ่อนเม็ดเจลแบบอ่อน
จำนวน/ขวด45 เม็ด30 เม็ด30 เม็ด60 เม็ด120 เม็ด90 เม็ด120 เม็ด60 เม็ด30 เม็ด60 เม็ด
ปริมาณสารสกัด GLA10%10%10%10%9%10%ไม่ระบุ9%10%9%
กระบวนการสกัดเย็น
ลิงค์สินค้า

ควรทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสวันละกี่มิลลิกรัม ?

ควรทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสวันละกี่มิลลิกรัม ?
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสนั้นมีประโยชน์หลายด้าน การเลือกรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมกับผลลัพธ์ที่คุณต้องการ จะช่วยให้คุณได้รับประสิทธิภาพสูงสุดค่ะ สำหรับสาว ๆ ที่ต้องการบำรุงผิวพรรณ และบรรเทาอาการต่าง ๆ เราขอแนะนำดังนี้ค่ะ

  • สำหรับบำรุงผิว เพิ่มความชุ่มชื้นของผิว รับประทาน 1,000 - 3,000 มิลลิกรัม/วัน
  • สำหรับบรรเทาอาการก่อนมีรอบเดือน รับประทาน 3,000 มิลลิกรัม/วัน
  • เพื่อบรรเทาอาการของผู้หญิงสูงวัยก่อนหมดรอบเดือน รับประทาน 3,000 มิลลิกรัม/วัน
  • เพื่อบรรเทาอาการปวดคัดตึงหน้าอก รับประทาน 3,000 มิลลิกรัม/วัน

สำหรับใครที่มองหาการบำรุงร่างกาย และบรรเทาโรคต่าง ๆ เราขอแนะนำปริมาณที่ควรรับประทานต่อวัน ดังนี้ค่ะ


  • เพื่อลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด รับประทาน 1,000-3,000 มิลลิกรัม/วัน
  • เพื่อบรรเทาโรคผิวหนังอักเสบ (Eczema) และสะเก็ดเงิน (Psoriasis) รับประทาน 3,000 - 6,000 มิลลิกรัม/วัน
  • เพื่อลดภาวะแทรกซ้อนในผู้ป่วยเบาหวาน รับประทาน 3,000 มิลลิกรัม/วัน
  • เพื่อบรรเทาอาการไขข้ออักเสบ ข้อรูมาตอยด์ รับประทาน 3,000 - 6,000 มิลลิกรัม/วัน

ข้อควรรู้ก่อนรับประทานอาหารเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส

แม้ว่าน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลากหลายด้าน แต่ในผู้ใช้งานบางรายอาจเกิดผลข้างเคียงบางอย่างขึ้นได้ เช่น ปวดท้อง ท้องเสีย ถ่ายเหลว ปวดศีรษะ เป็นต้น นอกจากนี้กลุ่มบุคคลที่ควรระมัดระวังการใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเป็นพิเศษ ได้แก่


ผู้หญิงตั้งครรภ์และผู้อยู่ระหว่างให้นมบุตร เนื่องจากมีรายงานทางการแพทย์พบว่าการทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสในช่วงตั้งครรภ์อาจยืดระยะเวลาการตั้งครรภ์ออกไปนานขึ้น และยังไม่มีหลักฐานรองรับเพียงพอถึงความปลอดภัย หากใช้ขณะตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร


ผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือยาต้านเกล็ดเลือด ไม่ควรใช้ร่วมกันเพราะสาร GLA จะถูกเปลี่ยนเป็น PGE1 สูงขึ้น ส่งผลให้หลอดเลือดคลายตัวมากขึ้น เกล็ดเลือดจับตัวกันช้าลง อาจทำให้เกิดรอยช้ำหรือมีเลือดออกง่าย


และผู้ป่วยโรคลมชัก อาจเสี่ยงต่อการเกิดอาการชักเกร็งหลังทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสได้ ทางที่ดีที่สุดคือการปรึกษาแพทย์ประจำตัวเพื่อขอคำแนะนำที่เหมาะสม

บทส่งท้าย

ถึงแม้ว่าน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสจะมีประโยชน์มากมาย แต่การรับประทานอาหารเสริมเป็นเพียงการเพิ่มแร่ธาตุ หรือสารอาหารบางประเภทที่ไม่เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันเท่านั้น ซึ่งการรับประทานอาหารให้ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และพักผ่อนให้เพียงพอ ก็เป็นการทำให้ร่างกายแข็งแรงและสามารถเปลี่ยนกรดไขมันจากอาหารที่รับประทานเข้าไปเป็นกรดไขมัน GLA ได้ ดังนั้น การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินการอยู่ของตนเองให้ดีขึ้น และรับประทานอาหารเสริมควบคู่ไปด้วยจึงจะได้ประสิทธิภาพสูงสุดนั่นเองค่ะ


ทางทีมงานมายเบสท์หวังว่า วิธีการเลือก และ 10 อันดับ อาหารเสริมอีฟนิ่งพริมโรสที่ได้นำเสนอไป จะทำให้คุณผู้อ่านได้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ไปประกอบการตัดสินใจเลือกรับประทานอาหารเสริมนะคะ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • 10 อันดับ วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 แก้เหน็บชา บำรุงสมอง ช่วยให้นอนหลับ
    10 อันดับ วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 แก้เหน็บชา บำรุงสมอง ช่วยให้นอนหลับ
    วิตามินบีรวมหรืออาหารเสริมวิตามินบีมักเป็นวิตามินชนิดแรก ๆ ที่ใครหลายคนมองหาเมื่อต้องการอาหารเสริมหรือวิตามินเพื่อการบำรุงร่างกาย เพราะประโยชน์ของวิตามินบีนั้นมีมากมายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการแก้เหน็บชาเพราะมีส่วนช่วยในการบำรุงระบบประสาท รวมไปถึงการบำรุงสมองและเพิ่มศักยภาพในการจำ ซึ่งสิ่งเหล่านี้มีส่วนช่วยในเรื่องของการเรียนรู้ ทักษะต่าง ๆ ด้านการเรียนและการทำงาน นอกจากนี้ ยังช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น วิตามินบีรวมจึงสามารถรับประทานได้ทุกเพศ ทุกวัย ทั้งในเด็ก ผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุ อย่างนักเรียน นักศึกษา ผู้ที่ทำงานหนัก มีเวลาพักผ่อนน้อย รวมไปถึงสายสุขภาพที่ออกกำลังกายเป็นประจำแต่อาหารเสริมวิตามินบีรวมที่ขายอยู่ในท้องตลาดนั้นมีหลายชนิด ทั้งแบบเม็ดหรือแคปซูล แบบผงหรือเม็ดฟู่ละลายน้ำ รวมไปถึงแบบเยลลี อีกทั้งยังมีหลายแบรนด์ ไม่ว่าจะเป็น Vistra, Blackmores, Amway, Giffarine, Centrum ฯลฯ วันนี้เราจะมาดูกันว่าวิธีการเลือกวิตามินบีรวมที่ถูกต้องนั้นมีอะไรบ้าง พร้อมทั้ง 10 อันดับ วิตามินบีรวม ที่เราคัดสรรมาแล้วว่ารับประทานได้อย่างปลอดภัยและปรับสมดุลของร่างกายได้เป็นอย่างดีค่ะ
    อาหารเสริม
    113,902 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ อาหารเสริมกลูตามีน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    10 อันดับ อาหารเสริมกลูตามีน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    เมื่อพูดถึงวิธีการดูแลสุขภาพยอดนิยมในปัจจุบัน การออกกำลังกายคงเป็นคำตอบแรกที่ถูกพูดถึงกันอย่างแน่นอน แต่ทว่าการออกกำลังกายให้มีสุขภาพที่ดีนั้นก็จะต้องควบคู่ไปกับร่างกายที่มีความพร้อมด้วย ดังนั้นวิธีการฟื้นฟูร่างกายจากความเมื่อยล้าอ่อนเพลียภายหลังการออกกำลังกายจึงมีความสำคัญไม่แพ้กัน และหนึ่งในผู้ช่วยที่เรียกได้ว่ามีความสำคัญสำหรับภารกิจฟื้นฟูร่างกายนั่นก็คือ "กลูตามีน"อย่างไรก็ตาม แม้ว่าอาหารเสริมกลูตามีนในปัจจุบันนี้จะมาจากผู้ผลิตที่เราคุ้นเคยไม่ว่าจะเป็น VISTRA, Optimum Nutrition, AMSEL ฯลฯ ทั้งยังมีจำหน่ายผ่านช่องทางออนไลน์มากมายหลายช่องทาง พร้อมทั้งรูปแบบและปริมาณมีให้เลือกแตกต่างกันออกไปอีก วันนี้เราจึงได้ไปรวบรวมอันดับอาหารเสริมกลูตามีนยอดนิยมทั้ง 10 อันดับ มาให้ผู้อ่านใช้ประกอบการตัดสินใจ เพื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดและให้ประโยชน์กับร่างกายของคุณได้มากที่สุด โดยเราจะมาเริ่มจากวิธีการเลือก พร้อมคำแนะนำและคำอธิบายเกี่ยวกับความเข้าใจผิดต่าง ๆ รวมถึงคำตอบเกี่ยวกับผลข้างเคียงจากการทานกลูตามีนจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ กันก่อนเลยค่ะ !
    อาหารเสริม
    9,279 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ อาหารเสริมกรดอะมิโน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    10 อันดับ อาหารเสริมกรดอะมิโน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    อาหารเสริมกรดอะมิโน ถือเป็นหนึ่งในอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและความงามที่จำเป็นต่อร่างกาย และเนื่องจากกรดอะมิโนที่จำเป็นนั้นไม่ใช่สิ่งที่ร่างกายมนุษย์สามารถผลิตเองได้โดยง่าย จึงทำให้อาหารเสริมกรดอะมิโนกลายเป็นสินค้าที่ขายดีควบคู่ไปกับเทรนด์รักสุขภาพที่กำลังมาแรงในปัจจุบัน ซึ่งกรดอะมิโนเหล่านี้ก็มีหลากหลายชนิดแตกต่างกันไป เช่น BCAA, Arginine, และ Sistein เป็นต้นในบทความนี้ เราจะพาทุกคนมาศึกษาเรื่องอาหารเสริมกรดอะมิโนแบบละเอียดขึ้น เพื่อที่จะได้ทราบถึงข้อมูลที่เพียงพอก่อนตัดสินใจซื้ออาหารเสริมกรดอะมิโนมาบริโภคและได้สินค้าที่มีประสิทธิภาพคุ้มค่า ทานแล้วไม่เกิดผลเสียต่อร่างกาย ทั้งยังช่วยบำรุงสุขภาพและความงามได้ ดังนั้น ก่อนตัดสินใจซื้ออาหารเสริมกรดอะมิโนนี้ ต้องติดตามเนื้อหาในบทความนี้กันจนจบเลยนะครับ
    อาหารเสริม
    5,201 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ วิตามินบํารุงสายตา ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รวมอาหารเสริมตัวฮิต ลดอาการตาล้า พร่ามัว
    10 อันดับ วิตามินบํารุงสายตา ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รวมอาหารเสริมตัวฮิต ลดอาการตาล้า พร่ามัว
    "ดวงตา" เป็นส่วนสำคัญในการมองเห็น โดยเฉพาะช่วงวัยเรียนและวัยทำงานที่เราจะต้องใช้งานหนักเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือหรือการมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ ยิ่งในปัจจุบันนี้ ทุกคนต่างมีสมาร์ตโฟนเป็นอวัยวะที่ 33 หลายคนดูหนัง เล่นโซเชียล อ่านข่าว ติดต่องานผ่าน E-mail และ Line ทำให้ชั่วโมงการใช้งานสมาร์ตโฟนต่อวันยาวนานมากขึ้น ซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคที่เกี่ยวกับดวงตาได้ แต่โรคเหล่านี้มักไม่แสดงอาการในระยะแรก หลาย ๆ คนจึงไม่ได้ตระหนักถึงปัญหาที่กำลังจะตามมา  ฉะนั้น เพื่อป้องกันปัญหาในอนาคต เราไม่ควรที่จะรอให้ปัญหาเกิดก่อนแล้วค่อยหาทางแก้ไขดั่งสำนวนสุภาษิตไทยอย่างวัวหายล้อมคอก คุณจึงต้องมีตัวช่วยอย่าง "วิตามินบํารุงสายตา" ที่นอกจากจะช่วยเรื่องปัญหาสายตาพร่ามัวและอาการดวงตาเมื่อยล้าจากการใช้งานหนักแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคเกี่ยวกับดวงตาที่จะเกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นได้ด้วย เพราะดวงตาเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของร่างกาย ในวันนี้เราจึงมีวิธีเลือกวิตามินบำรุงสายตา พร้อมคำแนะนำและคำอธิบายเกี่ยวกับความเข้าใจผิดต่าง ๆ รวมถึงคำตอบของคำถามยอดฮิตอย่างเรื่องวิธีถนอมสายตาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ และลิสต์ 10 อันดับ วิตามินบำรุงสายตายอดนิยม มาฝากทุกคนกัน เพื่อสุขภาพสายตาที่ดีของตัวคุณเองค่ะ 
    อาหารเสริม
    73,280 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ อาหารเสริม Blackmores ตัวไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รวมรีวิว Blackmores แต่ละตัว บำรุงสมอง เสริมสุขภาพ
    10 อันดับ อาหารเสริม Blackmores ตัวไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รวมรีวิว Blackmores แต่ละตัว บำรุงสมอง เสริมสุขภาพ
    เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรืออาหารเสริมแล้ว เชื่อว่าหลายคนคงคุ้นเคยกับแบรนด์ "Blackmores (แบลคมอร์ส)" กันเป็นอย่างดี เพราะเป็นหนึ่งในยี่ห้อมาตรฐานที่ได้รับความนิยมกันทั่วโลก ทั้งยังมีวิตามินอาหารเสริมหลากหลายชนิดให้ผู้บริโภคเลือกรับประทานได้ตามความต้องการ จึงทำให้แบรนด์นี้กลายเป็นแบรนด์ที่หลายคนนึกถึงทุกครั้งที่พูดถึงอาหารเสริมเลยค่ะแต่คำถามยอดฮิตก็คงหนีไม่พ้นว่า เราควรเลือกอาหารเสริมแบรนด์นี้อย่างไรดีจึงจะเหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย หรือมีอาหารเสริมอะไรบ้างของ Blackmores ที่น่าสนใจ ทั้งหมดนี้ ไม่ต้องไปหาข้อมูลที่ไหนมากมายเลยค่ะ เรามีคำตอบให้คุณในบทความนี้แล้วค่ะ แถมในตอนท้ายเรายังมี 10 อันดับ อาหารเสริมเพื่อสุขภาพจาก Blackmores ที่จะช่วยเสริมภูมิต้านทานร่างกาย ดูแลสุขภาพในด้านต่าง ๆ ไม่ว่าจะบำรุงกระดูกและฟัน บำรุงผิวพรรณ หรือบำรุงสายตา นอกจากนี้ ยังมาพร้อมกับวิธีเลือกซื้ออาหารเสริม Blackmoresอีกด้วยค่ะ
    อาหารเสริม
    20,597 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ เอนชัวร์ สูตรไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    10 อันดับ เอนชัวร์ สูตรไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    สารอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของทุกคน เราจึงควรบริโภคอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ตามหลักโภชนาการ เพื่อรับสารอาหารที่ครบครันในแต่ละวัน อาทิ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุชนิดต่าง ๆ เพื่อให้ร่างกายของเราแข็งแรง ไม่ป่วยหรือเกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ง่าย อย่างไรก็ตาม ด้วยความที่พฤติกรรมการบริโภคในยุคสมัยใหม่เปลี่ยนแปลงไป รวมไปถึงอาหารส่วนใหญ่ที่มีขายตามท้องตลาดยังมักมีสารอาหารไม่ครบถ้วนหรือไม่เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ร่างกายของเราจึงอาจขาดสารอาหารบางชนิดได้ แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไปครับ เพราะในบทความนี้ เราจะมาแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกับเอนชัวร์ (Ensure) หรือ ผลิตภัณฑ์อาหารสูตรครบถ้วนที่จะเข้ามาตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของคนยุคใหม่ให้ได้รับสารอาหารอย่างครบครัน แถมยังดื่มง่าย หอม อร่อย มีคุณภาพดี ที่สำคัญ ยังเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อการบริโภคที่มีราคาไม่สูงจนเกินไปเมื่อเทียบกับคุณภาพที่ได้รับ ดังนั้น เรามาดูรายละเอียดที่ควรรู้เกี่ยวกับวิธีการเลือกเอนชัวร์ แล้วมาตรวจสอบดูว่า เอนชัวร์ยอดนิยม 10 สูตรที่เราคัดสรรมาแนะนำนั้นจะมีอะไรบ้าง ! 
    อาหารเสริม
    28,363 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ อาหารเสริมกิฟฟารีน ตัวไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ตอบโจทย์กับสุขภาพหลายด้าน มีทั้งบำรุงผิว บำรุงกระดูก บำรุงหัวใจและสมอง
    10 อันดับ อาหารเสริมกิฟฟารีน ตัวไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ตอบโจทย์กับสุขภาพหลายด้าน มีทั้งบำรุงผิว บำรุงกระดูก บำรุงหัวใจและสมอง
    อาหารเสริมกิฟฟารีนเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับเสริมอาหารที่อยู่กับคนไทยมานานหลายสิบปี เชื่อว่าคนไทยส่วนใหญ่ต้องคุ้นเคยกับชื่อแบรนด์กิฟฟารีนกันอย่างแน่นอน แบรนด์กิฟฟารีนนั้นถือกำเนิดขึ้นโดยคณะแพทย์และเภสัชกรชาวไทย ที่ได้ทำการคิดค้นปรับสูตรผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจนได้เป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพในแบบที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวันนี้ สำหรับใครหลายคนที่ยังไม่ทราบว่าอาหารเสริมกิฟฟารีนมีผลิตภัณฑ์ชนิดใดบ้าง วันนี้เราจะมาแนะนำ 10 อันดับ อาหารเสริมกิฟฟารีนว่าแต่ละชนิดช่วยในการบำรุงร่างกายของเราอย่างไร พร้อมทั้งวิธีการเลือกอาหารเสริมกิฟฟารีนที่ตอบโจทย์กับสุขภาพและช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน พร้อมกันนั้นยังมีข้อแนะนำและข้อควรระวังในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไปติดตามบทความของเรากันเลยค่ะ 
    อาหารเสริม
    5,631 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ อาหารเสริมลดสิว ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 กู้ผิวหน้าให้ใส ลดรอยดำรอยแดง คุมมัน
    10 อันดับ อาหารเสริมลดสิว ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 กู้ผิวหน้าให้ใส ลดรอยดำรอยแดง คุมมัน
    “สิว” เป็นปัญหาที่ไม่ว่าจะเกิดขึ้นกับใครก็ทำให้กังวลใจและเสียความมั่นใจได้ไม่น้อย และบางครั้งการรักษาสิวในแต่ละครั้งก็ต้องใช้เวลาค่อนข้างนาน แถมยังตามมาด้วยปัญหารอยต่าง ๆ อีกด้วย ดังนั้น นอกจากสกินแคร์และยารักษาสิวที่ช่วยรักษาสิวได้แล้ว เราก็ควรจะปรับร่างกายจากภายในด้วย "อาหารเสริมลดสิว" เพื่อให้ปัญหาสิวลดลงได้ไวและช่วยให้ผิวหน้าของเราดีขึ้นด้วยนั่นเองแต่เนื่องจากอาหารเสริมในท้องตลาดก็มีมากมายและยังมีส่วนประกอบที่แตกต่างกัน แถมยังไม่ได้ระบุไว้ว่าสามารถรักษาสิวได้โดยเฉพาะ ทำให้หลาย ๆ คนไม่ทราบว่าอาหารเสริมชนิดใดสามารถช่วยรักษาสิวได้ ในวันนี้เราจึงนำอาหารเสริมลดสิวที่น่าสนใจมาฝากทุกคนกันถึง 10 อันดับ พร้อมวิธีการเลือกอาหารเสริม ซึ่งรับรองว่าถ้าคุณเลือกได้ตรงกับสาเหตุที่เกิดสิว ก็จะทำให้สิวหายได้เร็วยิ่งขึ้นค่ะ 
    อาหารเสริม
    210 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ วิตามินบำรุงผม ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 บำรุงรากผมให้แข็งแรง ผมหลุดร่วงน้อยลง
    10 อันดับ วิตามินบำรุงผม ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 บำรุงรากผมให้แข็งแรง ผมหลุดร่วงน้อยลง
    ปัญหาสุขภาพผมนับว่าเป็นปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้กับหลายคนไม่มากก็น้อย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาผมที่หลุดร่วงมากในทุก ๆ วัน ถึงแม้ว่าจะแค่หวีผม หรือสระผมก็หลุดออกมาเป็นจำนวนมาก บางคนอาจถึงขั้นเกิดปัญหาหนังศีรษะล้าน นอกจากนี้ยังมีปัญหาเส้นผมหงอกก่อนวัย ซึ่งเกิดจากที่ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ส่งผลให้สารอาหารไปเลี้ยงที่หนังศีรษะและเสริมสร้างเส้นผมได้ไม่เต็มที่จึงทำให้เกิดปัญหาผมหงอกได้นั่นเองค่ะวันนี้เราจึงได้นำข้อมูลเกี่ยวกับสารอาหารที่สำคัญสำหรับเส้นผม มาเป็นแนวทางและวิธีการเลือกวิตามินบำรุงผม เพื่อให้ทุกคนสามารถเลือกซื้อผลิตภัณฑ์วิตามินบำรุงผมให้เหมาะสมและสามารถช่วยแก้ปัญหาของสุขภาพผมของตนเองได้ นอกจากนี้ เรายังมี 10 อันดับ วิตามินบำรุงผม ที่เป็นที่นิยมและมีความปลอดภัยมาให้ทุกคนได้เลือกดูกันอีกด้วยค่ะ
    อาหารเสริม
    62 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ โปรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ปรับฮอร์โมน สร้างภูมิคุ้นกัน ขับถ่ายสะดวก
    10 อันดับ โปรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ปรับฮอร์โมน สร้างภูมิคุ้นกัน ขับถ่ายสะดวก
    เมื่อพูดถึง จุลินทรีย์ หลายคนก็คงคิดว่าหมายถึงเชื้อโรคเพียงอย่างเดียว ความจริงแล้วยังมีจุลินทรีย์อีกหลาย ๆ ชนิดที่เป็นประโยชน์ซึ่งช่วยดูแลและรักษาสมดุลให้ร่างกายของคุณนั้นแข็งแรง กลุ่มจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์เหล่านี้จะถูกเรียกว่า โปรไบโอติก (Probiotic) พบได้ในอาหารประเภทหมักดองอย่างโยเกิร์ต, กิมจิ, นมเปรี้ยว, มิโสะ, เทมเป้ หรือแอปเปิลไซเดอร์ แม้ว่าอาหารเหล่านี้จะหาทานได้ไม่ยาก แต่ก็มักจะมีส่วนประกอบอื่น ๆ อย่างน้ำตาลหรือไขมันแฝงมาด้วย ทำให้ไม่เหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำตาลหรือไขมัน อีกทั้งยังอาจจะต้องรับประทานในปริมาณมากถึงจะได้โปรไบโอติกเพียงพอ ดังนั้นจึงมีผู้คิดค้นผลิตภัณฑ์ โปรไบโอติก ในรูปแบบอาหารเสริมที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณได้ดูดซึมโปรไบโอติกอย่างเต็มที่โดยโปรไบโอติกในปัจจุบันก็มีให้เลือกรับประทานกันหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อก็จะใช้ชนิดของจุลินทรีย์ที่ต่างกันออกไป อีกทั้งยังมีการปรุงแต่งรสชาติและใช้รูปแบบการรับประทานที่ไม่เหมือนกัน ถ้ามีความรู้เกี่ยวกับโปรไบโอติกไม่ดีพอก็อาจจะทำให้คุณเลือกโปรไบโอติกที่ไม่มีคุณภาพหรือไม่เหมาะสมกับร่างกายของคุณได้ วันนี้เราจึงจะนำทั้งวิธีการเลือกโปรไบโอติกและ 10 อันดับ โปรไบโอติก ที่หลายคนแนะนำมาให้คุณได้เป็นไอเดียในการเลือกซื้อโปรไบโอติกกันอีกด้วย
    อาหารเสริม
    152 จำนวนผู้อ่าน
  • บทความยอดฮิต

  • 10 อันดับ โปรตีนไดเอท ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ผู้หญิงกินง่าย อร่อย ไม่ทำให้อ้วน
    10 อันดับ โปรตีนไดเอท ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ผู้หญิงกินง่าย อร่อย ไม่ทำให้อ้วน
    ถ้าหากนึกถึงโปรตีน สาว ๆ หลายคนอาจคิดว่ามีแค่ผู้ชายเท่านั้นที่สามารถทานได้เพราะโปรตีนมีคุณสมบัติในการสร้างกล้ามเนื้อจึงเหมาะสำหรับหนุ่ม ๆ ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายโดยเฉพาะการเล่นกล้าม แต่แท้จริงแล้วผู้หญิงก็สามารถทานโปรตีนได้เช่นกัน โปรตีนนั้นนอกจากจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแล้วยังสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักในระหว่างที่เราอยู่ในช่วงควบคุมอาหาร ที่สำคัญ เวย์โปรตีนส่วนใหญ่จะแคลอรี่ต่ำ เนื่องจากมีปริมาณไขมันและน้ำตาลที่น้อยมากเป็นตัวช่วยในการฟิตหุ่นของเพื่อน ๆ ได้อย่างดีเลยทีเดียวคะ ดังนั้น วันนี้ทางทีมงานมายเบสท์จะขอนำวิธีการเลือกโปรตีนไดเอท พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์กีฬาและการออกกำลังกาย พร้อมทั้งนำ 10 อันดับ โปรตีนไดเอทที่มีคุณภาพและได้รับรีวิวไปในทิศทางบวกมานำเสนอให้เพื่อน ๆ นำไปใช้เป็นตัวเลือกในการซื้อโปรตีนไดเอทกัน โดยมีทั้งหลากหลายยี่ห้อไม่ว่าจะเป็นแบบเวย์โปรตีน โปรตีนแบบแท่งหรือขนมที่ทานเป็นของว่าง รวมไปถึงยี่ห้ออื่น ๆ ทั้ง Daiato เป็นต้น
    อาหารเสริม
    199,137 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 แก้เหน็บชา บำรุงสมอง ช่วยให้นอนหลับ
    10 อันดับ วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 แก้เหน็บชา บำรุงสมอง ช่วยให้นอนหลับ
    วิตามินบีรวมหรืออาหารเสริมวิตามินบีมักเป็นวิตามินชนิดแรก ๆ ที่ใครหลายคนมองหาเมื่อต้องการอาหารเสริมหรือวิตามินเพื่อการบำรุงร่างกาย เพราะประโยชน์ของวิตามินบีนั้นมีมากมายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการแก้เหน็บชาเพราะมีส่วนช่วยในการบำรุงระบบประสาท รวมไปถึงการบำรุงสมองและเพิ่มศักยภาพในการจำ ซึ่งสิ่งเหล่านี้มีส่วนช่วยในเรื่องของการเรียนรู้ ทักษะต่าง ๆ ด้านการเรียนและการทำงาน นอกจากนี้ ยังช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น วิตามินบีรวมจึงสามารถรับประทานได้ทุกเพศ ทุกวัย ทั้งในเด็ก ผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุ อย่างนักเรียน นักศึกษา ผู้ที่ทำงานหนัก มีเวลาพักผ่อนน้อย รวมไปถึงสายสุขภาพที่ออกกำลังกายเป็นประจำแต่อาหารเสริมวิตามินบีรวมที่ขายอยู่ในท้องตลาดนั้นมีหลายชนิด ทั้งแบบเม็ดหรือแคปซูล แบบผงหรือเม็ดฟู่ละลายน้ำ รวมไปถึงแบบเยลลี อีกทั้งยังมีหลายแบรนด์ ไม่ว่าจะเป็น Vistra, Blackmores, Amway, Giffarine, Centrum ฯลฯ วันนี้เราจะมาดูกันว่าวิธีการเลือกวิตามินบีรวมที่ถูกต้องนั้นมีอะไรบ้าง พร้อมทั้ง 10 อันดับ วิตามินบีรวม ที่เราคัดสรรมาแล้วว่ารับประทานได้อย่างปลอดภัยและปรับสมดุลของร่างกายได้เป็นอย่างดีค่ะ
    อาหารเสริม
    113,902 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ อาหารเสริมแอมเวย์ ตัวไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ผิวขาว ลดไขมัน บำรุงสมอง
    10 อันดับ อาหารเสริมแอมเวย์ ตัวไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ผิวขาว ลดไขมัน บำรุงสมอง
    เมื่ออายุเริ่มเพิ่มมากขึ้น ระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่ายกายก็เริ่มมีประสิทธิภาพลดลง ส่งสัญญาณความเสื่อมของร่างกายให้เรารู้ตัว เช่น รู้สึกอ่อนเพลียทั้ง ๆ ที่พักผ่อนอย่างเต็มที่ หรืออ้วนง่ายขึ้นทั้ง ๆ ที่กินเท่าเดิม ออกกำลังกายเหมือนเดิม นอกจากการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายสูบฉีดเลือดแล้ว การกินสารอาหารให้ครบถ้วนก็เป็นสิ่งจำเป็นที่ทำให้ร่ายกายแข็งแรงอยู่เสมอ แต่ในปัจจุบันไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ที่มักฝากท้องกับอาหารสำเร็จรูป หรือการเลือกกินแต่อาหารที่ชอบ อาจเสี่ยงต่อการขาดสารอาหารที่สำคัญได้ จึงได้มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมออกมาเติมเต็มในส่วนที่ขาด และแบรนด์อาหารเสริมที่ทุกคนคุ้นเคยกันคงหนีไม่พ้นอาหารเสริมจากแอมเวย์ ที่จำหน่ายในชื่อแบรนด์นิวทริไลท์ (NUTRILITE) อาหารเสริมยี่ห้อดังที่ได้รับมาตรฐานการรับรองและได้รับความนิยมทั่วโลกแน่นอนว่าอาหารเสริมแอมเวย์มีหลากหลายชนิด จึงทำให้หลายคนเกิดคำถามว่า เราควรเลือกอาหารเสริมแอมเวย์อย่างไร ให้เหมาะกับร่างกายของเรา เพราะสารอาหารแต่ละประเภทนั้นให้คุณสมบัติที่ต่างกัน วันนี้ทางทีมงานมายเบสท์ได้รวบรวมข้อมูลมาให้ทุกคนในบทความนี้แล้วค่ะ และมาพร้อมกับ 10 อันดับ อาหารเสริมแอมเวย์ที่น่าสนใจและมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายเพื่อการมีสุขภาพแข็งแรงยิ่งขึ้น
    อาหารเสริม
    40,407 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ตัวไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ปลอดภัย เห็นผลจริง พุงยุบ รูปร่างกระชับ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ลดการสะสมไขมัน
    10 อันดับ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ตัวไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ปลอดภัย เห็นผลจริง พุงยุบ รูปร่างกระชับ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ลดการสะสมไขมัน
    หลายคนมักตั้งคำถามว่า "ทำไมการลดน้ำหนักจึงไม่ง่ายเท่ากับตอนที่น้ำหนักขึ้น?" แม้จะคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว แต่น้ำหนักก็ลดลงได้เพียงไม่กี่กิโลเท่านั้น หรือแทบไม่ลดลงเลยสำหรับบางคน หลายคนจึงหันไปพึ่ง "อาหารเสริมลดน้ำหนัก" อีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้การลดเร็วขึ้นและน้ำหนักลงได้มากกว่าเดิม เพื่อให้คุณเสกหุ่นผอมเพรียวได้ดั่งใจ ซึ่งวันนี้เราจะมาเจาะลึกวิธีการเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักกันอย่างหมดเปลือก แต่กระชับและเข้าใจง่ายตามแบบฉบับของ mybest กันค่ะอาหารเสริมลดน้ำหนักในปัจจุบันมีหลายยี่ห้อและหลายสูตร แต่ตามท้องตลาดนั้นมีอยู่หลายยี่ห้อที่ยังไม่ได้มาตรฐาน ในวันนี้เราจึงได้สำรวจและคัดเลือกเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐานและเป็นที่นิยมกันในหมู่ผู้ลดน้ำหนัก นำมาจัดทำเป็น 10 อันดับ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ให้ทุกคนได้เลือกซื้อกันอย่างจุใจ เพื่อเนรมิตรหุ่นสวยได้จริงโดยไม่เป็นอันตรายค่ะ
    อาหารเสริม
    19,582 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ อาหารเสริมบํารุงผิว ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 บำรุงจากภายใน ผิวสวยใส เป็นธรรมชาติ
    10 อันดับ อาหารเสริมบํารุงผิว ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 บำรุงจากภายใน ผิวสวยใส เป็นธรรมชาติ
    นอกจากครีมบำรุงผิวต่าง ๆ ที่เราใช้เป็นประจำทุกวันแล้ว อาจยังไม่เพียงพอที่จะทำให้ผิวของเราดูสวยปิ๊ง ซึ่งการเสริมให้ผิวดูสวยอย่างเป็นธรรมชาตินั้น ก็ต้องมีการบำรุงจากภายในเข้าไปด้วย อย่างไรก็ตาม ด้วยไลฟ์สไตล์ของคนในยุคนี้ที่ต้องทำงานหนักหรือเรียนหนังสือกันอย่างคร่ำเคร่ง จนทำให้ไม่มีเวลาใส่ใจกับอาหารการกินที่มีประโยชน์มากนัก ฉะนั้น การที่มีตัวช่วยอย่าง “อาหารเสริมบํารุงผิว” เข้ามา ก็จะช่วยให้คุณได้บำรุงผิวได้อย่างง่าย ๆ และไม่ประหยัดเวลาอีกด้วยค่ะ  หลาย ๆ คนก็อาจมีคำถามว่า อาหารเสริมบำรุงผิวในท้องตลาดก็มีหลากหลายยี่ห้อ แล้วปัญหาผิวแบบเราควรจะเลือกแบบไหนดีล่ะ? วันนี้เราจึงได้นำคำตอบมาให้ทุกคนแล้ว ทั้งรายละเอียดการเลือกประเภทอาหารเสริมบำรุงผิว และการเลือกสูตรอาหารเสริมบำรุงผิวที่ช่วยแก้ไขปัญหาผิวในด้านต่าง ๆ ให้เหมาะสม ถ้าพร้อมแล้ว ก็ไปดูกันเลยค่ะ 
    อาหารเสริม
    61,665 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ อาหารเสริมผู้สูงอายุ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 บำรุงกระดูก บำรุงสมอง บำรุงสายตา ลดอาการวัยทอง
    10 อันดับ อาหารเสริมผู้สูงอายุ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 บำรุงกระดูก บำรุงสมอง บำรุงสายตา ลดอาการวัยทอง
    ด้วยวัยที่มากขึ้นทำให้สภาพร่างกายและพละกำลังยิ่งเสื่อมถอยลงไป ทำให้ผู้สูงอายุหลาย ๆ ท่านต่างพยายามหาตัวช่วยพิเศษมาช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์และทำให้อวัยวะในร่างกายยังคงทำงานได้อย่างปกติ พร้อมช่วยเติมเต็มสารอาหารที่จำเป็นให้แก่ร่างกาย เพื่อให้ร่างกายของตนเองนั้นมีสุขภาพที่ดีขึ้น ซึ่งหนึ่งในตัวช่วยพิเศษที่ว่านั้นก็คือ อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ นั่นเองค่ะหากผู้สูงอายุท่านใดที่ต้องการรับประทานอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ หรือใครที่ต้องการเลือกอาหารเสริมสำหรับสมาชิกสูงวัยในครอบครัว แต่ไม่รู้ว่าควรเลือกอาหารเสริมชนิดใดดี รวมถึงว่าจะซื้อยี่ห้อไหนดีที่จะสามารถฟื้นฟูร่างกายของผู้สูงอายุได้อย่างมีประสิทธิภาพ วันนี้เราจึงจะมาแนะนำวิธีการเลือกอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ ทั้งที่ช่วยบำรุงร่างกายโดยรวมและที่เน้นการบำรุงเฉพาะด้าน รวมทั้งยังมี 10 อันดับ อาหารเสริมผู้สูงอายุ ที่จะช่วยให้ผู้สูงอายุทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรง บำรุงกระดูก บำรุงสมองและบำรุงสายตามาฝากกันด้วยค่ะ
    อาหารเสริม
    19,274 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ อาหารเสริม Soy Protein ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    10 อันดับ อาหารเสริม Soy Protein ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    หากเอ่ยถึงวิธีการสร้างกล้ามเนื้อ เชื่อว่าหลายคนที่รักการออกกำลังกายคงจะต้องนึกถึงอาหารเสริมโปรตีนซึ่งหนึ่งในนั้นจะต้องมี "Soy Protein" รวมอยู่ด้วยอย่างแน่นอน แต่ด้วยความที่ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ Soy Protein วางจำหน่ายอยู่มากมายหลายยี่ห้อ ทั้งยังถูกพัฒนาสูตรให้ทานง่ายด้วยรสชาติที่หลากหลายและมีคุณประโยชน์ที่ครบถ้วนมากขึ้น หลายคนจึงอาจไม่มั่นใจว่าควรจะเลือกซื้ออย่างไรและใครที่สามารถรับประทาน Soy Protein ได้บ้างดังนั้น วันนี้เราจึงจะมาแนะนำวิธีการเลือกอาหารเสริม Soy Protein พร้อมกับ 10 อันดับ อาหารเสริม Soy Protein จากหลากหลายแบรนด์ดัง ไม่ว่าจะเป็น Amway, MULTIVIT และ Variss มาให้ทุกคนได้พิจารณาประกอบการตัดสินใจ เพื่อค้นหา Soy Protein ที่ใช่และเหมาะกับตนเองมากที่สุด รับรองว่า ผลิตภัณฑ์ที่เราคัดสรรมานั้นปลอดภัยและคุณภาพดีทุกแบรนด์แน่นอน ถ้าพร้อมแล้วไปติดตามกันเลยค่ะ
    อาหารเสริม
    16,167 จำนวนผู้อ่าน
  • Item Lists ยอดฮิต

    ค้นหาจากหมวดหมู่

    บทความที่มีคนเข้าชมมากที่สุด