ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร, เครื่องดื่ม
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ
ฮูล่าฮูปเป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งที่นิยมกันมากในหมู่สาว ๆ ด้วยความเชื่อที่ว่าการเล่นฮูลาฮูปบ่อย ๆ นั้น จะช่วยลดน้ำหนัก ลดต้นขา ลดสะโพก และลดไขมันบริเวณหน้าท้องและทำให้เอวคอดสวยได้ เพราะเป็นกีฬาที่เน้นใช้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวหรือก็คือกล้ามเนื้อหน้าท้องนั่นเอง แต่เนื่องจากฮูล่าฮูปเป็นอุปกรณ์ที่มีความหลากหลายมาก ทั้งในเรื่องของขนาด น้ำหนักและวัสดุ จึงทำให้หลาย ๆ คนเกิดความสับสนและไม่แน่ใจว่าจะเลือกแบบไหนดี
เพื่อการเล่นฮูล่าฮูปให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในวันนี้เราจึงได้นำข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับการเล่นฮูล่าฮูปมาฝากทุกคน ทั้งข้อมูลวิธีการเลือกฮูล่าฮูปและคำแนะนำจากเทรนเนอร์ อีกทั้งยังมี 10 อันดับ ฮูล่าฮูป จากหลากหลายยี่ห้อยอดนิยมมาแนะนำ โดยมีทั้งฮูล่าฮูปอัจฉริยะ ฮูล่าฮูปสำหรับเด็ก ฮูล่าฮูปแบบลูกตุ้มและฮูล่าฮูปแบบปุ่มนวดแม่เหล็ก
จบการศึกษาระดับปริญญาตรี คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏกาญจนบุรี ปัจจุบันทำงานเป็นเทรนเนอร์อิสระ โดยจบหลักสูตร World Bodybuilding Coach Certificate (WBCC) และหลักสูตร National Bodybuilding Coaching Certificate (NBCC) โดยรับรองวิชาชีพจากสมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย (TBPA) มีประสบการณ์การเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวและโค้ช มากกว่า 15 ปี ตั้งแต่ปี ค.ศ. 2006 จนกระทั่งถึงปัจจุบัน นอกจากปฎิบัติหน้าที่เป็นเทรนเนอร์และโค้ชส่วนตัวแล้ว ยังอธิบายและให้ความรู้และความเข้าใจแก่ผู้ที่สนใจและบุคคลทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพ การเทรน การออกกำลังกายเพื่อเสริมให้มีร่างกายแข็งแรงและเพิ่มคุณภาพชีวิตให้ดีมากยิ่งขึ้น
มายเบสท์ เว็บไซต์แนะนำสินค้าที่มีผู้ใช้งานมากกว่า 4 ล้านคนต่อเดือน หัวใจของภารกิจของเราคือ ความมุ่งมั่นที่จะให้คำแนะนำที่น่าเชื่อถือได้ เราได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญในหมวดหมู่สินค้าที่หลากหลาย การเดินทางของเราเริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์ที่เรียบง่าย เพื่อสร้างแพลตฟอร์มที่ผู้บริโภคสามารถค้นหาคำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือได้ และใช้งานได้จริง เราเข้าใจดีว่า การตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าของผู้บริโภคมีความต้องการที่แตกต่างกัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราทุ่มเทในการนำเสนอคำแนะนำที่ชัดเจน กระชับ มีการวิจัยมาเป็นอย่างดี และตรวจสอบความถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญ ทีมงานของเราประกอบด้วยบรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในหมวดหมู่ต่าง ๆ เจาะลึกลงไปในผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท นำเสนอข้อมูลเชิงลึก เราเชื่อในพลังของวิธีการเลือกสินค้าที่มีข้อมูลครบถ้วน เราเป็นมากกว่าเว็บไซต์ เราเป็นชุมชนของบุคคลที่มีความกระตือรือร้นซึ่งให้ความสำคัญกับคุณภาพในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด ซึ่งจะช่วยทำให้โลกของการช้อปปิ้งออนไลน์เป็นประสบการณ์ที่ง่ายและสนุกสนานยิ่งขึ้นสำหรับทุกคน
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
ฮูล่าฮูปจัดได้ว่าเป็นกีฬาประเภทแอโรบิคที่เน้นใช้อวัยวะบริเวณแกนลำตัว ก้น สะโพก และต้นขาด้านข้าง จึงมีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับแข็งแรงมากยิ่งขึ้นโดยเฉพาะส่วนหน้าท้องและกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวของผู้เล่น ทั้งยังเป็นกีฬาที่ช่วยลดความอ้วนได้ดี เพราะช่วยดึงไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายออกมาใช้เป็นพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อร่างกายสามารถใช้ออกซิเจนได้มากขึ้น จึงส่งผลให้ระบบเผาผลาญของผู้เล่นเบิร์นไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ซึ่งโดยคร่าว ๆ แล้ว ฮูล่าฮูปสามารถเผาผลาญพลังงานไปได้ถึง 200 - 300 แคลอรี ในเวลาเพียงแค่ 20 นาที
การเล่นฮูล่าฮูปนั้นไม่ได้มีส่วนช่วยในเรื่องของสัดส่วนที่ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เลือดสูบฉีดดีขึ้นและเพิ่มการไหลเวียนเลือดที่สมอง ส่งผลให้ร่างกายรู้สึกกระฉับกระเฉงและเพิ่มความคล่องตัวมากขึ้นอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ฮูล่าฮูปไม่เหมาะสมกับผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัว อาทิ เช่น โรคหัวใจ, โรคความดันโลหิตสูงและโรคข้อต่อกระดูกเสื่อม เป็นต้น
นอกจากการเล่นฮูล่าฮูปที่ถูกวิธีแล้ว อุปกรณ์ที่ดีและเหมาะสมกับตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้การออกกำลังกายของเราได้ผลลัพธ์ที่ดี ซึ่งจะต้องพิจารณาจากอะไรบ้างนั้น ไปดูกันต่อเลย
วัสดุที่นำมาทำฮูล่าฮูปหลัก ๆ จะมีอยู่ 2 ประเภท นั่นก็คือพลาสติกและโฟม ซึ่งวัสดุ 2 ประเภทนี้ก็จะมีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน ดังนี้
อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันผู้ผลิตได้มีการนำวัสดุ 2 ชนิดนี้มาผสมผสานกัน โดยใช้พลาสติกเป็นแกนด้านในเพื่อความแข็งแรงและหุ้มด้วยโฟมด้านนอกเพื่อลดอาการบาดเจ็บแก่ผู้ใช้งาน
อีกหนึ่งปัจจัยที่ควรคำนึงถึงก่อนเลือกซื้อก็คือ น้ำหนักตัวของผู้เล่น เนื่องจากฮูล่าฮูปเป็นกีฬาที่เล่นได้ทุกเพศทุกวัย อุปกรณ์จึงมีขนาดที่แตกต่างกัน ดังนั้น เราจึงต้องเลือกขนาดและน้ำหนักที่เหมาะสมกับสรีระมากที่สุดเพื่อให้เล่นได้อย่างต่อเนื่องและได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น โดยเราสามารถวัดขนาดที่เหมาะสมของฮูล่าฮูปได้โดยการตั้งไว้บนพื้น และเลือกขนาดที่พอดีกับเอวหรือสะโพก โดยใช้เกณฑ์ดังต่อไปนี้
อย่างไรก็ตาม ไม่มีกฎตายตัวว่าผู้ที่มีน้ำหนักเท่านี้จะต้องเลือกฮูล่าฮูปแบบไหน เพราะถึงแม้ว่าแต่ละคนจะมีสรีระที่เหมือนกันก็อาจเหมาะสมกับน้ำหนักที่แตกต่างกันได้ เช่น ผู้ชายที่หนัก 60 กก. ก็อาจรับน้ำหนักของฮูล่าฮูปได้มากกว่า 2.5 กก.
นอกจากขนาดและวัสดุแล้ว ยังมีสิ่งอื่น ๆ ที่เราต้องพิจารณาเพื่อการใช้งานที่สะดวกมากขึ้น เช่น ฮูล่าฮูปที่สามารถถอดชิ้นส่วนออกได้ ที่สามารถปรับขนาดให้เข้ากับสรีระของผู้เล่นที่แตกต่างกันได้ เหมาะสำหรับการใช้งานหลายคน ทั้งยังช่วยให้เราจัดเก็บได้สะดวกโดยไม่เปลืองเนื้อที่อีกด้วย ฮูล่าฮูปอบบลูกตุ้มหรือฮูล่าฮูปแบบมีปุ่มนวดแม่เหล็กที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญได้มากขึ้น เป็นต้น เพราะคุณสมบัติเพิ่มเติมเหล่านี้เป็นการส่งผลทางอ้อมให้ผู้เล่นรู้สึกสบายและอยากกลับมาเล่นซ้ำอีกครั้งนั่นเอง
นอกจากนี้ หากคุณต้องการนำฮูล่าฮูปไปเล่นนอกสถานที่อย่างสวนสาธารณะหรือฟิตเนส ก็ควรเลือกฮูล่าฮูปที่สามารถถอดออกและพกพาสะดวก หรือมองหาฮูล่าฮูปแบบดิจิตอลที่ช่วยนับเลขได้อัตโนมัติ หรือฮูล่าฮูปอัจฉริยะที่ใช้ร่วมกับแอปพลิเคชันได้ ซึ่งเราจะสามารถโฟกัสกับการเล่นได้อย่างเต็มที่ ที่สำคัญ อย่าลืมคำนึงถึงเรื่องการทำความสะอาดได้ง่ายด้วย
ปัจจุบันมีการพัฒนาฮูล่าฮูปออกมาหลากหลายรูปแบบนอกเหนือจากลักษณะห่วงแบบพื้นฐาน อีกทั้งในอุตสาหกรรมการแสดง ฮูล่าฮูปบางประเภทก็กลายมาเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ประกอบการแสดงด้วยเช่นเดียวกัน ดังนั้นก่อนการเลือกซื้อ การศึกษาฮูล่าฮูปแต่ละประเภทจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเริ่มจากลักษณะรูปร่างภายนอกของฮูล่าฮูป น้ำหนัก ขนาด ความกว้าง และดีไซน์ภายนอกสำหรับคนที่ชื่นชอบความสวยงามเพื่อเพิ่มความเพลิดเพลินให้แก่การออกกำลังกาย
นอกจากนี้ คุณควรเข้าใจเป้าหมายของตัวเองว่าต้องการใช้ฮูล่าฮูปเพื่อจุดประสงค์แบบไหน เช่น หากคุณเป็นคนน้ำหนักเยอะและต้องการลดน้ำหนัก การเลือกฮูล่าฮูปห่วงใหญ่และมีน้ำหนักมาก ๆ จะช่วยในการเผาผลาญได้ดีที่สุด แต่ถ้าหากคุณเป็นคนแรงน้อยและเพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกาย การเลือกฮูล่าฮูปน้ำหนักเบาหรือฮูล่าฮูปอัจฉริยะก็ช่วยให้คุณสะดวกสบายขึ้น และถ้าหากคุณต้องการฮูล่าฮูปสำหรับการแสดงโชว์ สีสันเป็นสิ่งสำคัญที่สุดนั่นเอง
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | ราคา | คะแนน | รายละเอียด | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
วัสดุ | รองรับขนาดรอบเอว | ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง | จำนวนชิ้นส่วน | น้ำหนัก | ปรับขนาดได้ | ฟังก์ชันนวด | แบบดิจิตอล | รับประกันสินค้า | ||||||
1 | Jason JS0533 | 688 บาท ราคาปานกลาง | มั่นใจในความปลอดภัยได้เพราะมีมาตรฐานการันตี สามารถถอดได้ | 100 ซม. | 6 ท่อน | 1.2 กก. | ||||||||
2 | Jason JS0658 | 1,390 บาท ราคาค่อนข้างสูง | เหมาะสำหรับผู้เล่นกีฬาเป็นประจำ ผิวสัมผัสภายนอกนุ่ม หมุนไม่เจ็บ | ผู้มีน้ำหนัก 40-60 กก. | 100 ซม. | 8 ท่อน | 2.3 กก. | |||||||
3 | Dobetters ฮูล่าฮูป | 820 บาท ราคาปานกลาง | ฮูล่าฮูปอัจฉริยะออกแบบให้ใช้งานได้ง่ายยิ่งขึ้น รางเนียน เสียงเงียบ | เรซิน ABS | 87 ซม. | 28 ซม. | 12 ท่อน | |||||||
4 | TY Exerciser Magnetic | 199 บาท ราคาต่ำ | ออกแบบนวดรอบเอวผู้ใช้งาน สีสันสวยงามน้ำหนักเหมาะกับมือใหม่ | PE | ผู้มีน้ำหนัก 40-60 กก. | 102 ซม. | 8 ท่อน | 900 กรัม | ||||||
5 | Promark ฮูล่าฮูป | 489 บาท ราคาปานกลาง | หุ้มวัสดุ NBR ที่มีความนุ่ม เมื่อออกแรงเหวี่ยงแล้วลดการบาดเจ็บได้ | NBR | ผู้มีน้ำหนัก 40-60 กก. | 100 ซม. | 6 ท่อน | 1.2 กก. | 6 เดือน | |||||
6 | FBT ฮูล่าฮูป | 499 บาท ราคาปานกลาง | แบรนด์ชั้นนำทางด้านกีฬา มีมาตรฐานการผลิต หลายขนาดให้เลือก | พลาสติกและหุ้มด้วยผ้าโพลีเอสเตอร์ | ผู้มีน้ำหนัก 40-60 กก. | 100 ซม. | ||||||||
7 | Readte ฮูล่าฮูป | 1,197 บาท ราคาค่อนข้างสูง | ตะขอล็อกแน่นหนา สามารถนับรอบและนับการเผาผลาญได้ ใช้ง่าย | โพลีคาร์บอเนต | 27-38 นิ้ว | 37 ซม. | 1 กก. | |||||||
8 | Ziven ฮูล่าฮูป | 549 บาท ราคาปานกลาง | มีตุ้มถ่วงน้ำหนักที่มั่นคง สามารถปรับขนาดได้ ด้านในมีปุ่มช่วยนวด | 48 นิ้ว | 33.5 ซม. | 24 ท่อน | 1 กก. | |||||||
9 | Yesoul HL20 Smart Hula Hoop | 1,499 บาท ราคาค่อนข้างสูง | พกพาสะดวกเหมาะสำหรับคนมีพื้นที่จำกัด สามารถปรับน้ำหนักได้ | 48 นิ้ว | 16 ท่อน | 1.2 กก. | ||||||||
10 | S SPORTS SC-HH018 | 245 บาท ราคาค่อนข้างต่ำ | เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดไขมันช่วงหน้าท้อง ผลิตจากวัสดุ PVC | PVC | 6 ท่อน |
Jason เป็นหนึ่งในแบรนด์ที่มีมาตรฐานการผลิตที่ดี สามารถมั่นใจในความปลอดภัยและคุณภาพได้เพราะทางแบรนด์ผ่านมาตรฐานจากยุโรป ได้รับเครื่องหมาย CE มีการออกแบบฮูล่าฮูปให้มีการเผาผลาญเป็นพิเศษจากปุ่มนวดด้านใน เมื่อหมุนแล้วจะช่วยเร่งการเผาผลาญได้ นอกจากนี้ด้วยน้ำหนักที่ 1.2 กิโลกรัม ถือเป็นน้ำหนักระดับกลางมือใหม่สามารถฝึกฝนเล่นได้ ที่สำคัญคือสามารถถอดประกอบด้วยตัวเองได้ทั้งหมด 6 ชิ้น พกพาไปต่างพื้นที่ง่ายไม่เปลืองพื้นที่ในการจัดเก็บ
วัสดุ | |
---|---|
รองรับขนาดรอบเอว | |
ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง | 100 ซม. |
จำนวนชิ้นส่วน | 6 ท่อน |
น้ำหนัก | 1.2 กก. |
ปรับขนาดได้ | |
ฟังก์ชันนวด | |
แบบดิจิตอล | |
รับประกันสินค้า |
สำหรับฮูล่าฮูปรุ่น JS0658 จาก Jason เป็นรุ่นที่เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำและพอมีกล้ามเนื้อเพราะน้ำหนักของรุ่นนี้อยู่ที่ 2.3 กิโลกรัม ดังนั้นอาจจะไม่เหมาะกับมือใหม่มากนัก ออกแบบให้ห่วงซัพพอร์ตผู้ใช้งานได้โดยไม่เจ็บเพราะผิวภายนอกมีความนุ่ม ถอดประกอบเองได้ไม่เปลืองพื้นที่ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องได้ดี หรือถ้าอยากเบิร์นไขมันก็สามารถใช้ฮูล่าฮูปรุ่นนี้ออกกำลังกายแบบต่อเนื่องได้ มีปุ่มล็อกข้อต่อของห่วงแน่นหนาไม่ต้องกังวลว่าจะหลุดขณะใช้งาน
วัสดุ | |
---|---|
รองรับขนาดรอบเอว | ผู้มีน้ำหนัก 40-60 กก. |
ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง | 100 ซม. |
จำนวนชิ้นส่วน | 8 ท่อน |
น้ำหนัก | 2.3 กก. |
ปรับขนาดได้ | |
ฟังก์ชันนวด | |
แบบดิจิตอล | |
รับประกันสินค้า |
สำหรับฮูล่าฮูปจาก Dobetters รุ่นนี้เป็นฮูล่าฮูปแบบอัจฉริยะที่ถูกออกแบบให้ใช้งานได้ง่ายยิ่งขึ้น มือใหม่สามารถใช้ออกกำลังกายได้เลยไม่จำเป็นต้องฝึกฝนเพราะตัวห่วงเป็นแบบสวมเอวแล้วใช้ตุ้มถ่วงในการหมุนเพื่อออกกำลัง สามารถปรับระดับลูกตุ้มได้ ที่สำคัญคือตัวห่วงมีสัมผัสนุ่มช่วยนวดรอบเอวเพื่อเบิร์นไขมันได้ดีโดยไม่เจ็บ กลไกหมุนมีเสียงเงียบไม่รบกวนสภาพแวดล้อมและคนรอบข้าง ที่สำคัญคือมีหน้าจอแสดงจำนวนรอบที่เล่นให้ดูด้วย ดังนั้นจึงง่ายต่อการวางแผนออกกำลัง
วัสดุ | เรซิน ABS |
---|---|
รองรับขนาดรอบเอว | 87 ซม. |
ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง | 28 ซม. |
จำนวนชิ้นส่วน | 12 ท่อน |
น้ำหนัก | |
ปรับขนาดได้ | |
ฟังก์ชันนวด | |
แบบดิจิตอล | |
รับประกันสินค้า |
นอกจากสีสันที่ออกแบบมาได้สดใสน่าใช้งานแล้ว อีกหนึ่งจุดเด่นของฮูล่าฮูปรุ่นนี้จาก TY ที่น่าสนใจก็คือบริเวณห่วงด้านในที่มีการออกแบบปุ่มนวดจำนวน 40 ปุ่ม เมื่อผู้ใช้งานเริ่มออกกำลัง ปุ่มนวดจะช่วยกระชับบริเวณหน้าท้องและเร่งการเผาผลาญได้ดียิ่งขึ้น วัสดุที่ใช้ประกอบเป็น PE ที่มีความแข็งแรงทนทาน ผู้เล่นที่ไม่เคยฝึกฝนมาก่อนสามารถใช้งานได้เพราะน้ำหนักของรุ่นนี้อยู่ในระดับกลางเพียง 900 กรัมเท่านั้น ตัวยึดระหว่างข้อต่อแน่นหนา สามารถแยกเก็บเป็น 8 ชิ้นเพื่อประหยัดพื้นที่ได้
วัสดุ | PE |
---|---|
รองรับขนาดรอบเอว | ผู้มีน้ำหนัก 40-60 กก. |
ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง | 102 ซม. |
จำนวนชิ้นส่วน | 8 ท่อน |
น้ำหนัก | 900 กรัม |
ปรับขนาดได้ | |
ฟังก์ชันนวด | |
แบบดิจิตอล | |
รับประกันสินค้า |
สำหรับบางคนที่กำลังลังเลว่าควรเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยฮูล่าฮูปหรือไม่เพราะกังวลว่าตัวห่วงจะทำให้เจ็บกล้ามเนื้อ ในรุ่นนี้จาก Promark เป็นฮูล่าฮูปที่ผลิตจากPP แล้วหุ้มผิวด้วย NBR จึงทำให้ได้สัมผัสนุ่ม ผู้เล่นมือใหม่ก็สามารถเล่นได้ มีความแข็งแรงทนทาน พื้นผิวด้านในของห่วงออกแบบให้เป็นคลื่นเพื่อให้ฮูล่าฮูปช่วยนวดบริเวณหน้าท้องและเอวของผู้เล่นระหว่างเหวี่ยงออกกำลัง และถึงแม้จะเป็นห่วงแบบประกอบก็ไม่ต้องกังวลว่าจะหลุดขณะเล่นเพราะแต่ละชิ้นมีตัวล็อกที่ออกแบบมาได้อย่างแน่นหนาทนต่อแรงเหวี่ยง
วัสดุ | NBR |
---|---|
รองรับขนาดรอบเอว | ผู้มีน้ำหนัก 40-60 กก. |
ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง | 100 ซม. |
จำนวนชิ้นส่วน | 6 ท่อน |
น้ำหนัก | 1.2 กก. |
ปรับขนาดได้ | |
ฟังก์ชันนวด | |
แบบดิจิตอล | |
รับประกันสินค้า | 6 เดือน |
FBT เป็นแบรนด์ผลิตภัณฑ์ทางด้านกีฬาที่มีมาตรฐาน วัสดุที่ใช่แข็งแรงจึงโดดเด่นในเรื่องความทนทาน ซึ่งสำหรับรุ่นนี้ถือเป็นฮูล่าฮูปรุ่นมาตรฐานใช้การถ่วงน้ำหนักด้วยน้ำดังนั้นในด้านของน้ำหนักจึงถือเป็นหนึ่งในรุ่นที่มีน้ำหนักสูง แต่สามารถใช้ได้ทั้งมือใหม่และคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำเพราะใช้ง่ายไม่ต้องประกอบสามารถใช้ได้ทันที มี 3 ขนาดให้เลือกตามความเหมาะสมของร่างกายแต่ละคน แต่อาจมีข้อแนะนำคือรุ่นนี้ไม่สามารถถอดประกอบได้ดังนั้นอาจจะเปลืองพื้นที่ในการจัดเก็บสำหรับคนมีพื้นที่จำกัด
วัสดุ | พลาสติกและหุ้มด้วยผ้าโพลีเอสเตอร์ |
---|---|
รองรับขนาดรอบเอว | ผู้มีน้ำหนัก 40-60 กก. |
ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง | 100 ซม. |
จำนวนชิ้นส่วน | |
น้ำหนัก | |
ปรับขนาดได้ | |
ฟังก์ชันนวด | |
แบบดิจิตอล | |
รับประกันสินค้า |
Readte เป็นฮูล่าฮูปอัจฉริยะที่เป็นรูปแบบห่วงพอดีรอบเอวแล้วใช้แรงเหวี่ยงจากลูกตุ้มในการทำงาน ดังนั้นมือใหม่ที่ทรงตัวไม่เก่งก็สามารถใช้งานได้ น้ำหนัก 1 กิโลกรัมสามารถช่วยเร่งเหงื่อและการเผาผลาญได้ดี ด้านในมีปุ่มนวดสปริงแบบ 360 องศา เมื่อออกกำลังแล้วจะไม่รู้สึกเจ็บรอบเอว มีข้อต่อสำหรับเพิ่มขนาดได้ 2 ชิ้นเผื่อต้องการคลายความแน่นของห่วง ที่สำคัญคือมาพร้อมโหมดที่สามารถเซตตั้งค่าดูจำนวนการนับรอบและนับแคลอรีได้ด้วยสะดวกสบายต่อการจัดตารางออกกำลัง
วัสดุ | โพลีคาร์บอเนต |
---|---|
รองรับขนาดรอบเอว | 27-38 นิ้ว |
ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง | 37 ซม. |
จำนวนชิ้นส่วน | |
น้ำหนัก | 1 กก. |
ปรับขนาดได้ | |
ฟังก์ชันนวด | |
แบบดิจิตอล | |
รับประกันสินค้า |
Ziven รุ่นนี้เป็นอีกหนึ่งรุ่นฮูล่าฮูปแบบกลไกแม่เหล็กที่ใช้ลูกตุ้มน้ำหนักในการช่วยเสริมแรงในการเหวี่ยงออกกำลัง น้ำหนัก 1 กิโลกรัม กลไกหมุนภายในตัวห่วงมีคุณภาพลื่นไหลไม่ส่งเสียงดัง 1 ห่วงมีข้อต่อทั้งหมด 24 ชิ้นพร้อมปุ่มนวดด้านในที่ช่วยซัพพอร์ตรอบเอวไม่ให้รู้สึกเจ็บขณะออกกำลัง ขนาดกะทัดรัดกว่าฮูล่าฮูปรูปทรงห่วงทั่วไปสามารถพกพาไปต่างสถานที่ได้ง่าย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง หรือคนที่กำลังต้องการเครื่องออกกำลังกายในพื้นที่จำกัด
วัสดุ | |
---|---|
รองรับขนาดรอบเอว | 48 นิ้ว |
ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง | 33.5 ซม. |
จำนวนชิ้นส่วน | 24 ท่อน |
น้ำหนัก | 1 กก. |
ปรับขนาดได้ | |
ฟังก์ชันนวด | |
แบบดิจิตอล | |
รับประกันสินค้า |
Yesoul เป็น Smart ที่มีหน้าจอ LCD แสดงรอบในการเหวี่ยงรวมไปถึงปริมาณแคลอรีที่ถูกเผาผลาญทำให้ง่ายต่อการจัดตารางออกกำลังกาย วัสดุเกรดพรีเมียมเป็น PP มีความทนทานสูงไม่หักงอง่ายแม้จะใช้แรงเหวี่ยงเยอะ ตุ้มถ่วงน้ำหนักสามารถปรับเปลี่ยนตามความแข็งแรงของผู้เล่นได้โดยมีน้ำหนักตั้งแต่ 55, 145 และ 235 กรัม เหมาะสำหรับมือใหม่ที่ยังมีมวลกล้ามเนื้อไม่เยอะเพราะไม่สร้างภาระให้กับร่างกายหลังออกกำลังมากเกินไป ประหยัดพื้นที่ด้วยขนาดอีกทั้งยังสามารถถอดแยกชิ้นเก็บได้ด้วย
วัสดุ | |
---|---|
รองรับขนาดรอบเอว | 48 นิ้ว |
ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง | |
จำนวนชิ้นส่วน | 16 ท่อน |
น้ำหนัก | 1.2 กก. |
ปรับขนาดได้ | |
ฟังก์ชันนวด | |
แบบดิจิตอล | |
รับประกันสินค้า |
หากคุณกำลังมองหาฮูล่าฮูปราคาย่อมเยาแต่มีคุณภาพมาตรฐานในการใช้งาน S SPORTS ถือเป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่หลายคนให้การยอมรับซึ่งฮูล่าฮูปรุ่นนี้ใช้วัสดุจาก PVC และมีการออกแบบห่วงด้านในให้เป็นคลื่นทำให้เมื่อออกกำลังเหวี่ยงแล้วคลื่นด้านในจะช่วยนวดช่วงท้องเร่งการเผาผลาญ โดดเด่นในเรื่องของความทนทานเพราะวัสดุมีความแข็งแรงสูง น้ำหนักระดับกลางไม่หนักเกินไป คนที่มีปัญหาเรื่องเข่าสามารถใช้ฮูล่าฮูปรุ่นนี้ออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพได้โดยไม่กระทบต่ออาการเจ็บ
วัสดุ | PVC |
---|---|
รองรับขนาดรอบเอว | |
ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง | |
จำนวนชิ้นส่วน | 6 ท่อน |
น้ำหนัก | |
ปรับขนาดได้ | |
ฟังก์ชันนวด | |
แบบดิจิตอล | |
รับประกันสินค้า |
สำหรับมือใหม่และผู้ที่มีทักษะไม่มาก อาจคิดว่าการเล่นฮูล่าฮูปนั้นเป็นเรื่องที่ยาก ไม่ว่าจะเล่นอย่างไรห่วงก็ตกจากเอวเสมอ เราจึงได้นำเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการเล่นฮูล่าฮูปมาฝากกัน โดยเริ่มจากการยืดกล้ามเนื้อก่อนเพื่อผ่อนคลายและยืนแยกเท้าประมาณช่วงไหล่ เพื่อให้เกิดสมดุลในการทรงตัว จากนั้นเหวี่ยงห่วงไปทางใดทางหนึ่ง โดยขอแนะนำว่าให้เหวี่ยงไปในทิศทางตรงกันข้ามกับข้างที่เราถนัด เช่น หากเราถนัดขวาก็ให้เหวี่ยงไปทางด้านซ้าย ค่อย ๆ หมุนเอวเบา ๆ เพื่อรักษาระดับความเร็วในการหมุนโดยการถ่ายน้ำหนักจากขาหนึ่งไปยังอีกขาหนึ่ง เพียงเท่านี้ ก็ช่วยให้เราเลี้ยงห่วงไว้ที่เอวได้นาน
นอกจากเทคนิคที่ได้กล่าวไปข้างต้นแล้ว เรายังสามารถเพิ่มเติมได้โดยการเลือกฮูล่าฮูปให้เหมาะสมกับน้ำหนักตัว และลองกำหนดระยะเวลาที่เราจะออกกำลังกายด้วยฮูล่าฮูป โดยอาจจะเริ่มจากใช้เวลาออกกำลังกายประมาณ 15 และสามารถเพิ่มเป็น 30 หรือ 45 นาทีตามความแข็งแรงของผู้เล่นเมื่อมีความเคยชินมากขึ้น
มือใหม่บางคนอาจมีคำถามหรือข้อสงสัยเกี่ยวกับฮูล่าฮูป อย่างประสิทธิภาพและความสามารถที่ช่วยให้ลดน้ำหนัก วันนี้เรามีคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางหรือเทรนเนอร์มาไขข้อสงสัยของทุกคนแล้ว
ในความคิดเห็นของเทรนเนอร์และโค้ช การเล่นฮูล่าฮูปช่วยทำให้ลดน้ำหนักได้จริง เพราะเป็นกิจกรรมออกกำลังกายในรูปแบบแอโรบิกที่ต้องใช้ออกซิเจนเข้ามาทำปฎิกิริยาทางเคมี เมื่อร่างกายมีการเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อหัวใจก็ทำงานและปั๊มเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อที่ออกแรงเป็นหลัก ส่งผลให้ดึงออกซิเจนมาใช้งานและเกิดการเผาผลาญเซลล์ไขมันที่สะสมในร่างกาย อันเป็นสาเหตุหนึ่งที่ช่วยให้น้ำหนักตัวลดลง
นอกจากการออกกำลังกายให้ถูกวิธีเป็นประจำแล้ว อย่าลืมว่ายังมีปัจจัยอื่น ๆ อีกที่จะช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก เช่น การรับประทานอาหารที่เหมาะสมอย่างการงดแป้ง น้ำตาล และอาหารที่มีน้ำมัน เพราะอาหารประเภทนี้จะเป็นเปลี่ยนเป็นไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกาย และเพิ่มพลังงานที่ไม่จำเป็น รวมไปถึงการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ก็มีส่วนในเรื่องการลดน้ำหนักด้วย เพราะการนอนหลับเพียงพอ ร่างกายจะหลั่งสารเลปติน (Leptin) ออกมา ซึ่งจะช่วยให้สมองระงับความอยากอาหารได้
อันดับที่ 1: Jason|JS0533
อันดับที่ 2: Jason|JS0658
อันดับที่ 3: Dobetters|ฮูล่าฮูป
อันดับที่ 4: TY|Exerciser Magnetic
อันดับที่ 5: Promark|ฮูล่าฮูป
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร, เครื่องดื่ม
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ