ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร, เครื่องดื่ม
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ
ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่มักชอบการออกกำลังกายในฟิตเนส ยิม หรือสตูดิโอ เพราะมีอุปกรณ์ที่ครบครันและหลากหลาย แต่ก็มีค่าใช้จ่ายที่สูงตามมาด้วยเช่นกัน จึงทำให้เทรนด์การออกกำลังกายในบ้านเป็นที่นิยมมากขึ้น เพราะอุปกรณ์บางชนิดก็หาซื้อได้ง่ายและมีราคาไม่แพง สามารถประหยัดได้ทั้งเงินและเวลา โดยหนึ่งในนั้นคือลูกกลิ้งออกกำลังกาย หรือที่เรียกกันว่าล้อกลิ้งออกกำลังกายหรือลูกกลิ้งเล่นกล้ามท้องนั่นเอง
ลูกกลิ้งออกกําลังกายเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีประโยชน์มากมาย เพราะสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้หลายส่วน ลดหน้าท้องหรือบริหารกล้ามเนื้อช่วงกลางลำตัว แขน ไหล่หรือหลัง วันนี้เราจึงนำวิธีการเลือกลูกกลิ้งออกกำลังกาย พร้อมด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์กีฬาและการออกกำลังกายมาฝากกัน นอกจากนี้ ยังมี 10 อันดับ ลูกกลิ้งออกกำลังกาย หลากหลายรูปแบบที่มีความแข็งแรง คงทน เหมาะกับทั้งมือใหม่และมือโปรมาแนะนำกันด้วยครับ
จบการศึกษาระดับปริญญาตรี คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏกาญจนบุรี ปัจจุบันทำงานเป็นเทรนเนอร์อิสระ โดยจบหลักสูตร World Bodybuilding Coach Certificate (WBCC) และหลักสูตร National Bodybuilding Coaching Certificate (NBCC) โดยรับรองวิชาชีพจากสมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย (TBPA) มีประสบการณ์การเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวและโค้ช มากกว่า 15 ปี ตั้งแต่ปี ค.ศ. 2006 จนกระทั่งถึงปัจจุบัน นอกจากปฎิบัติหน้าที่เป็นเทรนเนอร์และโค้ชส่วนตัวแล้ว ยังอธิบายและให้ความรู้และความเข้าใจแก่ผู้ที่สนใจและบุคคลทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพ การเทรน การออกกำลังกายเพื่อเสริมให้มีร่างกายแข็งแรงและเพิ่มคุณภาพชีวิตให้ดีมากยิ่งขึ้น
มายเบสท์ เว็บไซต์แนะนำสินค้าที่มีผู้ใช้งานมากกว่า 4 ล้านคนต่อเดือน หัวใจของภารกิจของเราคือ ความมุ่งมั่นที่จะให้คำแนะนำที่น่าเชื่อถือได้ เราได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญในหมวดหมู่สินค้าที่หลากหลาย การเดินทางของเราเริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์ที่เรียบง่าย เพื่อสร้างแพลตฟอร์มที่ผู้บริโภคสามารถค้นหาคำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือได้ และใช้งานได้จริง เราเข้าใจดีว่า การตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าของผู้บริโภคมีความต้องการที่แตกต่างกัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราทุ่มเทในการนำเสนอคำแนะนำที่ชัดเจน กระชับ มีการวิจัยมาเป็นอย่างดี และตรวจสอบความถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญ ทีมงานของเราประกอบด้วยบรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในหมวดหมู่ต่าง ๆ เจาะลึกลงไปในผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท นำเสนอข้อมูลเชิงลึก เราเชื่อในพลังของวิธีการเลือกสินค้าที่มีข้อมูลครบถ้วน เราเป็นมากกว่าเว็บไซต์ เราเป็นชุมชนของบุคคลที่มีความกระตือรือร้นซึ่งให้ความสำคัญกับคุณภาพในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด ซึ่งจะช่วยทำให้โลกของการช้อปปิ้งออนไลน์เป็นประสบการณ์ที่ง่ายและสนุกสนานยิ่งขึ้นสำหรับทุกคน
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
ลูกกลิ้งออกกําลังกายใช้สำหรับการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง (Weight Training) ซึ่งเป็นรูปแบบการฝึกเพื่อสร้างความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะส่วนแกนกลางลำตัว จึงมีส่วนช่วยอย่างมากในการลดไขมันหน้าท้องและช่วยเสริมสร้างกล้ามท้องให้สวยงาม อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าการใช้ลูกกลิ้ง ออกกำลังกายจะเน้นไปที่หน้าท้อง แต่ก็ยังช่วยบริหารส่วนแขน อก และไหล่ไปด้วยในเวลาเดียวกัน และยังช่วยลดอาการปวดหลังและคอจากออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วย เพราะการใช้ลูกกลิ้ง ออกกําลังกายจะเป็นการยืดกล้ามเนื้อให้มีความยืดหยุ่นครับ
นอกจากนี้ ลูกกลิ้งออกกําลังกายยังเป็นอุปกรณ์ที่ใช้งานง่าย เพราะหลัก ๆ แล้วเป็นการใช้เพียงน้ำหนักตัวและการทรงตัว เมื่อเราเข้าใจวิธีการใช้อย่างถูกต้องแล้ว ก็จะช่วยลดโอกาสบาดเจ็บของกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายได้เมื่อเทียบกับการบริหารหน้าท้องแบบอื่น ๆ ข้อดีอีกอย่างหนึ่งคือ มีขนาดกะทัดรัด ประหยัดพื้นที่ เคลื่อนย้ายสะดวก สามารถใช้งานได้ทั้งในบ้านและนอกสถานที่ หรือเราอาจปูเสื่อโยคะหรือใช้ที่รองเข่า เพื่อช่วยให้ทรงตัวและลดอาการปวดเข่าด้วยก็ได้ครับ
หลาย ๆ คนอาจมองว่าลูกกลิ้ง ออกกําลังกายแบบไหนก็เหมือน ๆ กัน แต่เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพในการใช้งาน เราควรต้องพิจารณาจากปัจจัยอื่น ๆ ก่อนการเลือกซื้อด้วย
การใช้งานลูกกลิ้งออกกําลังกายจำเป็นต้องใช้กล้ามเนื้อส่วนบน เช่น แขน หัวไหล่ หน้าท้องและอก ในการทรงตัวเพื่อใช้แรงกลิ้งเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มเติม ซึ่งลูกกลิ้งออกกำลังกายที่มีขายทั่วไปในปัจจุบันก็มีหลายแบบ เช่น ล้อเดียว สองล้อ สามล้อ หรือแม้กระทั่งสี่ล้อ โดยแต่ละแบบต่างก็มีระดับความยากที่แตกต่างกัน ดังนั้นคุณควรเข้าใจว่าตัวของคุณมีกำลังเหมาะกับการใช้งานลูกกลิ้งแบบไหนดังนี้
เลือกลูกกลิ้งออกกําลังกายแบบ 3 หรือ 4 ล้อ สำหรับมือใหม่ เพราะสำหรับมือใหม่ที่อาจจะเพิ่งเริ่มหันมาออกกำลังกาย กล้ามเนื้อช่วงบนรวมไปถึงกำลังและความยืดหยุ่นต่างมีน้อย การเลือกใช้ลูกกลิ้งที่มีจำนวนน้อยก็จะยิ่งจำเป็นต้องใช้ทักษะการทรงตัวรวมไปถึงกำลังของกล้ามเนื้อเพื่อออกกำลังมากกว่าลูกกลิ้งแบบโครงสร้างหลายล้อ ดังนั้นเราจึงอยากแนะนำให้คุณมองไปที่ลูกกลิ้งออกกําลังกายแบบ 3 หรือ 4 ล้อ เพราะด้วยโครงสร้างที่ของอุปกรณ์รูปแบบนี้จะทำให้การทรงตัวในมือใหม่ง่ายยิ่งขึ้น ไม่สร้างภาระให้กับกล้ามเนื้อมากเกินไปจนเกิดการบาดเจ็บ ที่สำคัญคือการกระจายน้ำหนักของลูกกลิ้งลูบแบบนี้จะดีกว่าและลดเสียงขณะใช้งานครับ
เลือกลูกกลิ้งออกกําลังกายแบบ 2 ล้อ สำหรับผู้เล่นระดับกลาง-มือโปร สำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงยิ่งขึ้น ใช้แรงในการออกกำลังมากยิ่งขึ้น ลูกกลิ้งออกกําลังกายแบบ 2 ล้อ จะเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมกว่าเพราะลูกกลิ้งรูปแบบนี้จะทำให้ผู้ใช้งานออกแรงเยอะ และยังฝึกฝนการทรงตัวได้ดี จึงเหมาะกับคนที่มีประสบการณ์ในการออกกำลังกาย นอกจากนี้การใช้ลูกกลิ้งแบบล้อเดียวก็สามารถทำได้แต่ลูกกลิ้งแบบล้อเดียวมักจะก่อให้เกิดเสียงขณะใช้งานมากกว่า และมีแรงกดทับที่มากกว่า แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นหากเล่นอย่างต่อเนื่องก็อาจจะเป็นภาระของกล้ามเนื้อได้ดังนั้นควรจัดเวลาในการใช้ลูกกลิ้งให้เหมาะสมโดยแบ่งเป็นเซตครับ
เนื่องจากเราจะต้องใช้น้ำหนักตัวถ่ายเทลงไปที่ลูกกลิ้งออกกําลังกายผ่านแขน ดังนั้น ยิ่งน้ำหนักตัวของเรามากเท่าไร ลูกกลิ้งก็จะต้องแบกรับน้ำหนักมากขึ้นเท่านั้น เราจึงขอแนะนำว่าให้เลือกลูกกลิ้งที่ทำจากวัสดุที่แข็งแรงและไม่แตกหักง่าย ซึ่งลูกกลิ้งออกกําลังกายที่ดีควรผลิตมาจากพลาสติก PVC เพราะมีคุณสมบัติทนต่อแรงเสียดทานสูง แข็งแรงไม่เสียรูปทรงง่าย
ส่วนด้ามจับควรมีแกนจับทำจากเหล็กหนา สเตนเลส หรืออะลูมิเนียม โดยควรมีโฟมชนิด NBR หุ้มเหล็กเพื่อป้องกันการลื่น และบริเวณยางที่ใช้ห่อหุ้มล้อลูกกลิ้งควรผลิตจากยางพาราเพราะมีความเหนียว ยึดติดได้มั่นคง และมีความทนทานต่อแรงดึงสูง ฉีกขาดได้ยาก
นอกจากนี้ ผู้ซื้อควรตรวจสอบจากคำบรรยายสินค้าหรือผู้ขายว่าสามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุดเท่าไร เพราะหากใช้วัสดุที่ไม่แข็งแรงและรองรับน้ำหนักได้น้อย ก็อาจทำให้อุปกรณ์เกิดความเสียหายระหว่างเล่นได้ ส่งผลให้เราได้รับบาดเจ็บจากการล้มเพราะเสียการทรงตัวครับ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วตัวลูกกลิ้งควรรองรับน้ำหนักของผู้เล่นให้ได้อย่างน้อยมากกว่า 100 กก. ครับ
นอกจากจะเป็นเรื่องของล้อและวัสดุแล้ว ด้ามจับก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เราควรตรวจสอบ โดยควรเลือกด้ามจับที่กระชับ และไม่แข็งจนเกินไป ซึ่งอาจเลือกด้ามจับที่หุ้มด้วยโฟม NBR ซึ่งเป็นวัสดุเดียวกันกับที่ใช้ป้องกันการลื่นในโรงยิมหรือยางเสริมเข้ามาด้วย เพราะมีความยืดหยุ่นสูง ทนทาน อีกทั้งยังสอดรับกับรูปทรงของมือ ช่วยลดการสั่นสะเทือนและจับได้สบายมือ
นอกจากนี้ ควรเลือกด้ามจับขนาดกระชับมือ ไม่เล็กหรือใหญ่จนเกินไปเพื่อให้การออกกำลังกายของเรามีประสิทธิภาพและต่อเนื่องมากขึ้น เพราะเราต้องใช้มือจับลูกกลิ้งตลอดเวลาที่ใช้งานครับ
เราขอแนะนำให้ตรวจสอบคุณสมบัติอื่น ๆ เพิ่มเติมตามความสะดวกที่ตนเองต้องการด้วย เช่น หากต้องการพกพาหรือใช้งานนอกสถานที่ด้วย ก็ควรเลือกลูกกลิ้ง ออกกําลังกายที่มีน้ำหนักเบาและสามารถถอดชิ้นส่วนได้ ช่วยให้พกพาสะดวกเมื่อนำออกไปใช้นอกสถานที่ในเวลาที่ต้องการเปลี่ยนบรรยากาศในการออกกำลังกาย รวมทั้งยังไม่เปลืองเนื้อที่ในการจัดเก็บ หรือหากต้องการความง่ายในการเล่นมากขึ้นโดยเฉพาะเมื่อต้องดึงลูกกลิ้งกลับ อาจเลือกลูกกลิ้งระบบสปริงที่ช่วยให้ออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น เป็นต้น และที่สำคัญควรทำการตรวจสอบสินค้าก่อนใช้ว่าไม่ชำรุดเสียหาย เพื่อป้องกันอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นขณะใช้งานครับ
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | ราคา | คะแนน | รายละเอียด | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ขนาดล้อ | จำนวนล้อ | วัสดุล้อ | วัสดุุด้ามจับ | วัสดุที่หุ้มด้ามจับ | สามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุด | สามารถถอดชิ้นส่วนได้ | ||||||
1 | XtivePRO XtivePRO AB Wheel | 149 บาท ราคาค่อนข้างต่ำ | ลูกกลิ้งแบบล้อคู่ มีส่วนช่วยบริหารหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ | 16 ซม. | 2 ล้อ | PVC | - | โฟม | 200 กก. | |||
2 | Bebe Fit Routine Bebe Fit Routine : Set EBook All That Abs | 1,200 บาท ราคาสูง | ดีไซน์น่ารักเสียง เงียบ ล้อเดียว แต่รับน้ำหนักมากกว่า 100 กิโลกรัม | 17.78 ซม. | 1 ล้อ | PP, TPR + PP + STEEL | PP, TPR + PP + STEEL | - | 136 กก. | |||
3 | BEZ BEZ ABS Roller | 179 บาท ราคาปานกลาง | มาพร้อมแผ่นรองเข้าเพื่อซัพพอร์ต ลูกกลิ้งสองล้อเพื่อมีความมั่นคง | 15.5 ซม. | 2 ล้อ | - | เหล็ก | โฟมยาง | 120 กก. | |||
4 | RYBACK RYBACK 14 cm | 169 บาท ราคาปานกลาง | ลูกกลิ้งล้อขนาดใหญ่เสริมสร้างหน้าท้องได้ สามารถถอดประกอบได้ | 14 ซม. | 1 ล้อ | ABS | - | ฟองน้ำ | 200 กก. | |||
5 | KAISER KAISER Ab Rollers | 169 บาท ราคาปานกลาง | มีดีไซน์ที่แตกต่าง ออกแบบด้ามจับไม่เหมือนใคร เหล็กหนาแข็งแรง | 17 ซม. | 1 ล้อ | PVC | - | - | 300 กก. | |||
6 | READTE READTE AB Wheel | 159 บาท ราคาปานกลาง | นำมาใช้บริหารและเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้หลายจุดภายในร่างกาย | 16 ซม. | 1 ล้อ | ABS, เหล็ก | ABS, เหล็ก | โฟม | 200 กก. | |||
7 | ERORO ERORO Starter Wheel | 149 บาท ราคาค่อนข้างต่ำ | ถอดประกอบได้ง่ายด้วยวัสดุที่มั่นคงมีที่รองเข่าให้มีมาตรฐานรองรับ | 16 ซม. | 2 ล้อ | PVC | สเตนเลส | - | - | |||
8 | MJY MJY AB Wheel | 199 บาท ราคาปานกลาง | โครงสร้างแบบเป็นคู่ สี่ล้อควบคุมง่ายมือใหม่ก็สามารถออกกำลังได้ | 16 ซม. | 4 ล้อ | - | - | โฟม | - | |||
9 | BG BG TDR | 125 บาท ราคาต่ำ | แบบรีบาวด์อัตโนมัติลดการใช้แรงในการดึงกลับ มีที่วางโทรศัพท์ให้ | 10.5 ซม. | 2 ล้อ | ABS | - | ยาง | - | |||
10 | Softkiss Softkiss | 259 บาท ราคาค่อนข้างสูง | โครงสร้างภายนอกแตกต่างดีไซน์ล้อใหญ่แบบสองล้อเพิ่มความง่าย | 10 ซม. | 2 ล้อ | - | - | - | - |
ลูกกลิ้งรุ่นนี้มีดีไซน์แบบมาตรฐานที่คนออกกำลังกายน่าจะคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี เป็นลูกกลิ้งขนาด 16 เซนติเมตร ตัวล้อผลิตมาจาก PVC คุณภาพดี มีความแข็งแรง ทนทานสูง ส่วนของล้อเป็นแบบคู่ที่ช่วยเพิ่มความสมดุลเมื่อนำมาใช้งาน ส่วนของด้ามมีการเพิ่มโฟมเข้ามา เพื่อช่วยให้คุณสามารถจับได้อย่างกระชับมือและยังสามารถใช้งานได้นานโดยไม่รู้สึกเจ็บมือ ตัวลูกกลิ้งมีน้ำหนักเบา เมื่อนำมาใช้งานจะมีส่วนช่วยบริหารหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถนำมาใช้งานนอกบ้านได้ มีให้เลือกใช้งาน 3 สี ได้แก่ สีดำ สีฟ้า และสีเขียว ใช้งานสะดวก เป็นลูกกลิ้งที่มีส่วนช่วยลดอาการบาดเจ็บในระหว่างใช้งานได้
ขนาดล้อ | 16 ซม. |
---|---|
จำนวนล้อ | 2 ล้อ |
วัสดุล้อ | PVC |
วัสดุุด้ามจับ | - |
วัสดุที่หุ้มด้ามจับ | โฟม |
สามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุด | 200 กก. |
สามารถถอดชิ้นส่วนได้ |
สำหรับสายออกกำลังกายแล้ว ชื่อของคุณเบเบ้ อินฟลูเอนเซอร์ด้านการออกกำลังกายชื่อดังน่าจะเป็นไอดอลของใครหลาย ๆ คน ซึ่งคุณเบเบ้ได้ทำการออกแบบและวางจำหน่ายลูกกลิ้งออกกำลังกายที่เธอได้ทำการใช้งานจริงออกมาด้วย ลูกกลิ้งรุ่นนี้มีการออกแบบตามมาตรฐานการออกกำลังกาย ตัวล้อมีขนาดใหญ่มากเป็นพิเศษ รองรับน้ำหนักได้มากถึง 136 กิโลกรัม เพิ่มความสะดวกในการใช้งานด้วยด้ามจับแบบโค้ง อีกทั้งแกนด้านในยังมีการเพิ่มสปริงก้นหอยเข้ามาเพื่อช่วยพยุงร่างกายของผู้ที่ใช้งาน มีส่วนช่วยลดอาการบาดเจ็บระหว่างใช้ได้ ที่สำคัญ ยังมีการออกแบบลูกกลิ้งให้มีสีสันสวยงาม ดูน่ารัก เข้ากับสาว ๆ สายสุขภาพเป็นอย่างมาก
ขนาดล้อ | 17.78 ซม. |
---|---|
จำนวนล้อ | 1 ล้อ |
วัสดุล้อ | PP, TPR + PP + STEEL |
วัสดุุด้ามจับ | PP, TPR + PP + STEEL |
วัสดุที่หุ้มด้ามจับ | - |
สามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุด | 136 กก. |
สามารถถอดชิ้นส่วนได้ |
สำหรับลูกกลิ้งออกกำลังกายรุ่นนี้มีการออกแบบโครงสร้างให้เป็นแบบ 2 ล้อ โดยจะมีการเว้นช่องว่างระหว่างล้อทั้งสองเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทรงตัว ลูกกลิ้งรุ่นนี้จึงเหมาะกับกลุ่มมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายและมีทักษะการพยุงร่างกายที่ไม่มาก ตัวล้อมีขนาดใหญ่ มีความแข็งแรง ทนทาน รองรับน้ำหนักได้มากถึง 120 กิโลกรัม ส่วนของแกนกลางเป็นโลหะหนา ที่ช่วยเสริมความแข็งแรงไปอีกระดับ ช่วยกระชับกล้ามเนื้อทั้งส่วนบนและส่วนล่างได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลูกกลิ้งรุ่นนี้มาพร้อมกับแผ่นรองเข่าให้คุณได้ใช้งาน มีส่วนช่วยลดอาการบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกายได้ ใช้งานง่าย คนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องน่าจะสนใจกันอยู่ไม่น้อย
ขนาดล้อ | 15.5 ซม. |
---|---|
จำนวนล้อ | 2 ล้อ |
วัสดุล้อ | - |
วัสดุุด้ามจับ | เหล็ก |
วัสดุที่หุ้มด้ามจับ | โฟมยาง |
สามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุด | 120 กก. |
สามารถถอดชิ้นส่วนได้ |
ลูกกลิ้งออกกำลังกายแบบล้อเดี่ยวที่เหมาะกับคนที่มีทักษะในการออกกำลังกายในระดับหนึ่ง เนื่องจากเมื่อนำลูกกลิ้งรุ่นนี้มาใช้งานจะต้องอาศัยกล้ามเนื้อเพื่อการทรงตัวพอสมควร ตัวล้อมีขนาดใหญ่มากเป็นพิเศษ หากคุณใช้งานลูกกลิ้งออกกำลังกายเป็นอยู่แล้ว ลูกกลิ้งรุ่นนี้จะสามารถใช้งานได้อย่างสะดวก ลูกกลิ้งรุ่นนี้สามารถถอดและประกอบชิ้นส่วนได้อย่างง่ายดาย คุณจึงสามารถพาไปใช้ออกกำลังกายนอกสถานที่ได้ บริเวณด้ามจับมีการหุ้มด้วยฟองน้ำ ทำให้จับได้อย่างกระชับมือ ใช้งานได้นานโดยไม่รู้สึกเจ็บมือ ลูกกลิ้งรุ่นนี้จะมีการออกแบบรูปลักษณ์ภายนอกให้เห็นโครงสร้างภายใน ดูเท่และดูสปอร์ตทุกครั้งที่นำออกมาใช้งาน
ขนาดล้อ | 14 ซม. |
---|---|
จำนวนล้อ | 1 ล้อ |
วัสดุล้อ | ABS |
วัสดุุด้ามจับ | - |
วัสดุที่หุ้มด้ามจับ | ฟองน้ำ |
สามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุด | 200 กก. |
สามารถถอดชิ้นส่วนได้ |
ทาง KAISER ได้มีการออกแบบลูกกลิ้งที่ได้มาตรฐานและผ่านการวิจัยมาเป็นอย่างดี ลูกกลิ้งรุ่นนี้มีการทดสอบแล้วว่ามีประสิทธิภาพช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กับผู้ใช้งานได้ทั้งส่วนบนและส่วนล่าง ตัวล้อเป็นแบบล้อเดี่ยวขนาดใหญ่ สามารถกลิ้งได้ง่าย โครงด้านในเป็นโครงเหล็กที่สามารถรองรับน้ำหนักได้ดี อีกทั้งยังรับแรงกดได้มากอีกด้วย ส่วนด้ามจับมีการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ มีลักษณะโค้งงอและยังมีส่วนช่วยให้คุณดันลูกกลิ้งไปด้านหน้าได้ง่ายมากขึ้น นอกจากนี้ทาง KAISER ยังมีการใช้นวัตกรรมเฉพาะ ทำให้ในระหว่างใช้งานจะไม่มีเสียงดังรบกวนผู้ใช้ ดีไซน์ภายนอกดูเท่และแข็งแกร่งเป็นอย่างมาก
ขนาดล้อ | 17 ซม. |
---|---|
จำนวนล้อ | 1 ล้อ |
วัสดุล้อ | PVC |
วัสดุุด้ามจับ | - |
วัสดุที่หุ้มด้ามจับ | - |
สามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุด | 300 กก. |
สามารถถอดชิ้นส่วนได้ |
อีกหนึ่งลูกกลิ้งสำหรับออกกำลังกายที่มีการออกแบบมาให้คนที่รักสุขภาพสามารถนำมาใช้งานได้อย่างอิสระ ลูกกลิ้งรุ่นนี้เป็นลูกกลิ้งล้อใหญ่ที่มีการออกแบบมาให้คุณทำการดันและดึงกลับได้โดยที่ร่างกายยังคงความสมดุลไว้ได้เป็นอย่างดี ตัวล้อขนาด 16 เซนติเมตร ผลิตมาจากวัสดุที่รองรับน้ำหนักและแรงกดได้ดี สามารถรับน้ำหนักได้มากถึง 200 กิโลกรัม ล้อขนาดใหญ่มีความมั่นคง ประยุกต์ใช้ออกกำลังกายได้ในหลาย ๆ ลักษณะ ส่วนของด้ามจับออกแบบมาให้จับได้อย่างกระชับมือ โดยลูกกลิ้งรุ่นนี้จะมีแผ่นรองเข่ามาให้คุณได้ใช้งานกันด้วย มีส่วนช่วยลดอาการบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี
ขนาดล้อ | 16 ซม. |
---|---|
จำนวนล้อ | 1 ล้อ |
วัสดุล้อ | ABS, เหล็ก |
วัสดุุด้ามจับ | ABS, เหล็ก |
วัสดุที่หุ้มด้ามจับ | โฟม |
สามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุด | 200 กก. |
สามารถถอดชิ้นส่วนได้ |
ลูกกลิ้งที่ออกแบบมาให้มีดีไซน์ที่ดูเรียบง่าย ไม่ว่าจะเป็นคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายในระดับไหนก็สามารถนำมาใช้งานได้ ตัวล้อเป็นแบบล้อคู่ ขนาด 16 เซนติเมตร มีการเพิ่มร่องกันลื่นขึ้นมาบนตัวล้อ เมื่อนำมาใช้ยืดตัว ล้อจะไม่กลิ้งออกจนเสียการควบคุม มีการใช้เหล็กยึดในส่วนกลาง ทำให้ลูกกลิ้งมีความแข็งแรง มีความมั่นคงสูง ด้ามจับเป็นสเตนเลสที่มีความทนทาน ไม่หักหรือบิดงอเมื่อนำมาใช้งาน อีกทั้งยังออกแบบส่วนด้ามนี้ให้ทนต่อเหงื่อ เพื่อที่จะได้ไม่เกิดอาการลื่นในระหว่างใช้งาน ล้อกลิ้งแบบคู่มีส่วนช่วยสร้างความสมดุลในระหว่างออกกำลังได้ดี ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อทั้งส่วนบนและส่วนล่างได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ขนาดล้อ | 16 ซม. |
---|---|
จำนวนล้อ | 2 ล้อ |
วัสดุล้อ | PVC |
วัสดุุด้ามจับ | สเตนเลส |
วัสดุที่หุ้มด้ามจับ | - |
สามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุด | - |
สามารถถอดชิ้นส่วนได้ |
สำหรับกลุ่มมือใหม่ที่มองหาลูกกลิ้งออกกำลังกายมาใช้งาน ลูกกลิ้งรุ่นนี้ถือว่าเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากทีเดียว เนื่องจากมีการออกแบบมาให้คนที่ยังทรงตัวไม่สะดวกสามารถใช้งานได้ อีกทั้งระหว่างใช้งาน กล้ามเนื้อจะไม่รับภาระมากจนเกินไป ตัวล้อออกแบบมาเป็นแบบ 2 คู่ มีทั้งหมด 4 ล้อ ช่วยให้คุณทำการไถลูกกลิ้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลูกกลิ้งรุ่นนี้รองรับน้ำหนักได้มาก ส่วนล้อทั้งสี่มีส่วนช่วยลดความลื่นระหว่างใช้งานได้ เมื่อยืดตัวลูกกลิ้งจะไม่ไถลไปข้างหน้าจนเกินไป ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง ส่วนของด้ามจับออกแบบมาให้มีความกระชับ จับได้พอดีมือ เมื่อจับแล้วจะไม่ลื่นแม้ว่าจะมีเหงื่อออกที่มือก็ตาม
ขนาดล้อ | 16 ซม. |
---|---|
จำนวนล้อ | 4 ล้อ |
วัสดุล้อ | - |
วัสดุุด้ามจับ | - |
วัสดุที่หุ้มด้ามจับ | โฟม |
สามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุด | - |
สามารถถอดชิ้นส่วนได้ |
ลูกกลิ้งออกกำลังกายรุ่นนี้เป็นลูกกลิ้งแบบ 2 ล้อ แต่กลับมีดีไซน์ที่แตกต่างไปจากลูกกลิ้งออกกำลังรุ่นอื่น ๆ ล้อทั้งสองจะถูกจัดวางในแนวตรงซ้อนกัน โครงสร้างมีความแข็งแรง มีที่วางแขนเพิ่มเข้ามาเพื่อช่วยให้คุณสามารถวางช่วงแขนได้อย่างสะดวก อีกทั้งยังมีแท่นวางมือถือติดอยู่ที่ตัวอุปกรณ์อีกด้วย ลูกกลิ้งรุ่นนี้มาพร้อมกับระบบรีบาวด์อัตโนมัติ ทำให้คุณสามารถดึงลูกกลิ้งกลับมาโดยไม่จำเป็นต้องออกแรงมากนัก อีกทั้งยังมีการเพิ่มหน้าจอที่ใช้จับเวลาเพิ่มเข้ามาอีกด้วย ลูกกลิ้งรุ่นนี้เหมาะกับการนำมาใช้งานในบ้านหรือใช้แบบเป็นส่วนตัว นอกจากจะใช้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแล้ว ยังช่วยเพิ่มความสนุกให้คุณในระหว่างออกกำลังกายได้อีกด้วย
ขนาดล้อ | 10.5 ซม. |
---|---|
จำนวนล้อ | 2 ล้อ |
วัสดุล้อ | ABS |
วัสดุุด้ามจับ | - |
วัสดุที่หุ้มด้ามจับ | ยาง |
สามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุด | - |
สามารถถอดชิ้นส่วนได้ |
ลูกกลิ้งรุ่นนี้มีดีไซน์ที่แตกต่าง ล้อทั้งสองมีขนาดใหญ่ โครงสร้างมีลักษณะที่ไม่เหมือนลูกกลิ้งรุ่นอื่น ๆ แต่มีคุณสมบัติช่วยทำการรีบาวด์อัตโนมัติ ทำให้คุณทำการดึงหรือไถลลูกกลิ้งได้อย่างสะดวก ส่วนของสปริงด้านในขยับได้โดยไม่ส่งเสียงดัง อีกทั้งยังเป็นโครงสร้างแบบเฉพาะที่มีที่วางมือถือติดเพิ่มเข้ามาด้วย ผู้ใช้สามารถทำการเปิดเพลงระหว่างออกกำลังกายได้ เนื่องจากล้อที่ใหญ่มากเป็นพิเศษ จึงช่วยเพิ่มความสมดุลในระหว่างใช้งานได้ดี ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กับผู้ที่นำมาใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตัวอุปกรณ์มีให้เลือกใช้งาน 3 สี ได้แก่ สีขาว สีแดง และสีน้ำเงิน สามารถเลือกใช้ได้ตามความชอบของแต่ละคนได้เลย
ขนาดล้อ | 10 ซม. |
---|---|
จำนวนล้อ | 2 ล้อ |
วัสดุล้อ | - |
วัสดุุด้ามจับ | - |
วัสดุที่หุ้มด้ามจับ | - |
สามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุด | - |
สามารถถอดชิ้นส่วนได้ |
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องนี้นอกจากจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อและให้ความแข็งแรงกับร่างกาย ช่วยให้หุ่นสวยกระชับได้มากขึ้นแล้ว ยังช่วยทำให้กล้ามเนื้อมีรูปร่างที่สวยงามมากขึ้น ผู้เล่นใหม่ที่ยังไม่คุ้นเคยอาจลองเริ่มจากการวางเข่าไว้กับพื้นและเล่นบนเสื่อโยคะ เพราะความหนืดของเสื่อจะช่วยลดความเร็วของลูกกลิ้งลงได้ ทำให้เราทรงตัวและควบคุมจังหวะได้ดีขึ้น เมื่อคุ้นเคยแล้วจึงค่อยยกเข่าขึ้นจากพื้นเพื่อความท้าทาย รับรองว่าเมื่อฝึกใช้ไปเรื่อย ๆ เป็นประจำแล้ว การใช้ลูกกลิ้ง ออกกําลังกายจะกลายเป็นเรื่องที่ง่ายดายครับ
อันดับที่ 1: XtivePRO|XtivePRO AB Wheel
อันดับที่ 2: Bebe Fit Routine|Bebe Fit Routine : Set EBook All That Abs
อันดับที่ 3: BEZ|BEZ ABS Roller
อันดับที่ 4: RYBACK|RYBACK 14 cm
อันดับที่ 5: KAISER|KAISER Ab Rollers
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร, เครื่องดื่ม
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ