• 10 อันดับ เครื่องออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ช่วยกระชับสัดส่วน เสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมันได้ดี 1
  • 10 อันดับ เครื่องออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ช่วยกระชับสัดส่วน เสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมันได้ดี 2
  • 10 อันดับ เครื่องออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ช่วยกระชับสัดส่วน เสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมันได้ดี 3
  • 10 อันดับ เครื่องออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ช่วยกระชับสัดส่วน เสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมันได้ดี 4
  • 10 อันดับ เครื่องออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ช่วยกระชับสัดส่วน เสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมันได้ดี 5

10 อันดับ เครื่องออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ช่วยกระชับสัดส่วน เสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมันได้ดี

หากพูดถึงการมีสุขภาพร่างกายที่ดีแล้ว หลาย ๆ คนอาจจะนึกถึงการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์หรือการนอนหลับให้เพียงพอ ซึ่งเป็นปัจจัยหลักในการดำรงชีวิต แต่มีอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือ "การออกกำลังกาย" ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อและลดการสะสมของไขมันตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ในปัจจุบันผู้คนสามารถออกกำลังกายภายในบ้านของตนเองได้ง่าย ๆ เพียงแค่มีเครื่องออกกำลังกาย ซึ่งนอกจากจะช่วยเพิ่มความสะดวกสบายแล้ว ยังถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ทุกคนในครอบครัวมีส่วนร่วมกันได้ด้วยค่ะ


สำหรับใครที่กำลังมองหาเครื่องออกกำลังกายสักเครื่องสำหรับใช้งานในบ้าน บทความนี้ก็มีวิธีการเลือก พร้อมคำแนะนำหรือสิ่งที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดเกี่ยว รวมถึงคำตอบของคำถามยอดนิยมเกี่ยวกับการเลือกเครื่องใช้ออกกำลังกายจากผู้เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์กีฬาและการออกกำลังกาย ที่สามารถช่วยให้คุณเจอเครื่องออกกำลังกายที่ตอบโจทย์ความต้องการได้อย่างแน่นอน ทั้งเป้าหมายในการใช้งานและความเหมาะสมต่อผู้ใช้งาน พร้อมกับการรีวิว 10 อันดับ เครื่องออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งจะมาช่วยเติมเต็มบ้านของคุณให้ครบครันในการดูแลสุขภาพของทุกคนในครอบครัวค่ะ

ผู้เชี่ยวชาญสำหรับบทความนี้

ปัณณทัต คงคุณยนต์
  • แก้ไขล่าสุด: 09-10-2021
  • 2,764 จำนวนผู้อ่าน
สารบัญ

ผู้เชี่ยวชาญในการให้คำแนะนำการเลือกเครื่องออกกำลังกาย

เราได้เชิญ "คุณบาส ปัณณทัต คงคุณยนต์" ที่มีประสบการณ์การเป็นเทรนเนอร์และโค้ชมามากกว่า 15 ปี มาให้ข้อมูล คำแนะนำ และคำตอบต่าง ๆ เกี่ยวกับการเลือกเครื่องออกกำลังกาย และนี่คือประวัติโดยย่อของคุณบาสค่ะ

ผู้เชี่ยวชาญในการให้คำแนะนำการเลือกเครื่องออกกำลังกาย
จบการศึกษาระดับปริญญาตรี คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏกาญจนบุรี ปัจจุบันทำงานเป็นเทรนเนอร์อิสระ โดยจบหลักสูตร World Bodybuilding Coach Certificate (WBCC) และหลักสูตร National Bodybuilding Coaching Certificate (NBCC) โดยรับรองวิชาชีพจากสมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย (TBPA) มีประสบการณ์การเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวและโค้ชมากกว่า 15 ปี ตั้งแต่ปี ค.ศ. 2006 จนกระทั่งปัจจุบัน

※ 10 อันดับสินค้านี้เป็นการจัดอันดับโดยนักเขียนและกองบรรณาธิการของเว็บไซต์มายเบสท์ ไม่ได้เป็นการจัดอันดับของผู้เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์กีฬาและการออกกำลังกายหรือ คุณบาส ปัณณทัต คงคุณยนต์ ในบทความนี้

วิธีการเลือกเครื่องออกกำลังกาย

ในการเลือกเครื่องออกกำลังกายให้เหมาะสม เราควรพิจารณาจาก 3 ปัจจัยหลักที่สำคัญ ได้แก่ เป้าหมายการออกกำลังกาย สภาพร่างกายของผู้ใช้ และพื้นที่ในการติดตั้ง โดยแต่ละหัวข้อมีรายละเอียดดังต่อไปนี้ค่ะ

เลือกเครื่องออกกำลังกายให้ตรงตามเป้าหมายในการออกกำลังกาย

อันดับแรก ควรตั้งจุดประสงค์ในการออกกำลังกายกันก่อนค่ะ เพื่อเป็นการกระตุ้นให้ทุกคนมีกำลังใจไปให้ถึงเป้าหมายและเลือกเครื่องออกกำลังกายให้เหมาะสมกับการบริหารแต่ละส่วนของร่างกาย ซึ่งเป้าหมายหลัก ๆ จะมีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ

เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

ต้องยอมรับว่า การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงถือเป็นความปรารถนาของทุกคน แต่ด้วยวิถีการใช้ชีวิตในปัจจุบันที่มีสิ่งยั่วยุเยอะแยะมากมาย ทำให้หลายคนอาจจะมองข้ามความสำคัญในจุดนี้ไป ซึ่งการเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายนั้นควรจะบริหารการเคลื่อนไหวของร่างกายทุกส่วนโดยไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนัก เพียงแค่ให้ร่างกายได้ออกเหงื่อ เช่น การวิ่ง ปั่นจักรยาน และคาร์ดิโอ เป็นต้น เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและบำรุงกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรง

เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ

ในปัจจุบัน การออกกำลังกายแบบสร้างกล้ามเนื้อนั้นเริ่มได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น เพราะนอกจากจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ได้สัดส่วนและมีกล้ามเนื้อที่เห็นได้ชัดเจนแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ได้แก่ ช่วยเร่งกระบวนการการเผาผลาญอาหาร เพิ่มความแข็งแกร่งให้ร่างกาย และช่วยพัฒนาบุคลิกภาพ เป็นต้น ซึ่งการเสริมสร้างกล้ามเนื้อจะต้องออกกำลังกายแบบใช้แรงต้าน เช่น การวิดพื้น การโหนบาร์หรือการออกกำลังกายแบบออกแรงดัน (Weight Training) เป็นต้น

เพื่อลดน้ำหนัก

การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักนั้นไม่สามารถเลือกลดสัดส่วนเฉพาะจุดได้ เพราะไขมันตามร่างกายในส่วนอื่น ๆ จะถูกเผาผลาญไปด้วย แต่สามารถเลือกลดสัดส่วนเฉพาะจุดให้มีความกระชับขึ้นได้ เช่น การวิ่งที่ช่วยกระชับกล้ามเนื้อก้นและต้นขาได้ดี สำหรับเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสมนั้นควรเน้นการเคลื่อนไหวของร่างกายให้ได้ครบทุกส่วน เช่น การลุก-นั้ง การก้มตัว การย่อและยืด เป็นต้น นอกจากนี้ ควรจะทำการควบคุมอาหารไปด้วย เพราะเป็นปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อให้น้ำหนักลดลงได้มากที่สุดค่ะ

ปัณณทัต คงคุณยนต์
เทรนเนอร์, โค้ช
ปัณณทัต คงคุณยนต์

การเลือกเครื่องออกกำลังกายให้ตรงเป้าหมายในออกกำลังกายนั้น สิ่งแรกที่ผู้ซื้อหรือผู้ใช้ควรคำนึงถึงคือ วัตถุประสงค์ของการซื้อเครื่องออกกำลังกายนั่นเองครับ อย่างคนที่เน้นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงนั้น ก็อาจจะต้องดูเพิ่มเติมว่าเน้นความแข็งแรงที่สัดส่วนใดของร่างกาย รวมถึงตรวจสอบพื้นที่ที่เรามีเพื่อให้ไม่เกะกะและใช้งานได้อย่างเต็มที่ ในขณะที่ผู้เล่นที่ต้องการใช้ลดน้ำหนัก อาจจะต้องคำนึงถึงโรคประจำตัวหรือขีดจำกัดในการออกกำลังกายเพิ่มเติมเข้าไปด้วย


นอกเหนือจากนี้ ผู้ใช้ควรรู้ระดับของการออกกำลังกายของตัวเองว่าอยู่ในระดับใด อย่างเช่น สำหรับผู้ที่กำลังฝึกหัด อาจซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายอย่างดัมเบลล์ที่มีความหนัก 2 - 10 กิโลกรัม แต่ถ้าต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ใหญ่มากขึ้นก็เลือกเป็น 2 - 25 กิโลกรัมแทน อีกทั้งถ้ามีเบาะนอนแบบปรับได้เข้ามาก็จะช่วยทำให้ออกกำลังกายได้หลากหลายมากขึ้น เป็นต้น 

เลือกเครื่องออกกำลังกายโดยคำนึงถึงสภาพร่างกายของผู้ใช้งาน (ช่วงอายุ/น้ำหนัก)

อายุของผู้ใช้งานก็ถือเป็นปัจจัยสำคัญในการเลือกเครื่องออกกำลังกาย เนื่องจากการออกกำลังกายในแต่ละเครื่องนั้นมีความหนัก-เบาไม่เท่ากัน ซึ่งส่งผลโดยตรงต่ออัตราการเต้นของหัวใจ ฉะนั้น ช่วงวัยผู้สูงอายุจึงควรหลีกเลี่ยงเครื่องออกกำลังกายที่ใช้แรงเยอะ สำหรับวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่นั้นด้วยสภาพร่างกายที่สมบูรณ์จึงสามารถออกกำลังกายได้หลากหลายกว่า นอกจากนี้ เครื่องออกกำลังกายก็มีข้อจำกัดในการรองรับน้ำหนักของผู้ใช้งานที่แตกต่างกัน จึงควรตรวจสอบข้อมูลให้ดีก่อนการสั่งซื้อด้วยค่ะ

ปัณณทัต คงคุณยนต์
เทรนเนอร์, โค้ช
ปัณณทัต คงคุณยนต์

เวลาเลือกเครื่องออกกำลังกาย ให้พิจารณาจากช่วงอายุและน้ำหนักเข้าไปด้วยเสมอ  แน่นอนว่าไม่ใช่แค่มีเงินแล้วจะซื้อเครื่องออกกำลังกายอะไรก็ได้ เพราะเหตุผลหนึ่งที่เราควรนำมาใช้ประกอบพิจารณาการซื้อเครื่องออกกำลังกายก็คือเพื่อให้เกิดความปลอดภัยและเกิดประสิทธิภาพสูงสุดของผู้ใช้เครื่องออกกำลังกาย ดังนั้น ผู้ใช้จึงควรหาเครื่องออกกำลังกายเพื่อซัพพอร์ตข้อต่อต่าง ๆ โดยเฉพาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ๆ หรือผู้สูงอายุที่มีปัญหากระดูกพรุน ก็จะเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายหรืออุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้ครับ

ตรวจสอบขนาดพื้นที่ในการวางเครื่องออกกำลังกาย

เนื่องจากเครื่องออกกำลังกายบางประเภทนั้นมีขนาดใหญ่ จึงอาจจะต้องใช้พื้นที่กว้างในการจัดวาง ดังนั้นควรตรวจสอบพื้นที่ในบริเวณบ้านก่อนว่าเพียงพอหรือไม่ เพื่อความมั่นใจว่าจะสามารถติดตั้งและใช้งานได้เต็มประสิทธิภาพ ในกรณีที่คุณมีพื้นที่ภายในบ้านที่จำกัด ขอแนะนำให้เลือกเครื่องออกกำลังกายที่มีขนาดเล็กหรือมีคุณสมบัติในการพับเก็บได้ สำหรับผู้ที่พักอาศัยอยู่ในคอนโดมิเนียม ไม่แนะนำให้เลือกเครื่องออกกำลังที่อาจเกิดแรงกระแทกหรือเกิดเสียงดัง เพื่อป้องกันปัญหาเสียงรบกวนเพื่อนบ้านได้ค่ะ

ปัณณทัต คงคุณยนต์
เทรนเนอร์, โค้ช
ปัณณทัต คงคุณยนต์

วิธีตรวจสอบขนาดพื้นที่ในการวางเครื่องออกกำลังกายถือเป็นอีกหนึ่งประเด็นนี้ที่ผู้คิดจะซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้เองที่บ้านต้องพิจารณา เพราะถ้าผู้ใช้ซื้อเครื่องออกกำลังกายมาแล้วและไม่สามารถติดตั้งในพื้นที่ที่จัดวางไว้ อาจทำให้เกิดความยุ่งยากและพาลทำให้ไม่อยากออกกำลังเสียแทนได้ ดังนั้น ก่อนที่ผู้ใช้จะตัดสินใจซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้เองที่บ้าน อย่าลืมที่จะตรวจขนาดของพื้นที่ (กว้าง × ยาว × สูง) ที่จะใช้วางเครื่องออกกำลังกายให้เหมาะสมกับขนาดเครื่องออกกำลังกายเพื่อความสะดวกในการใช้งานและความปลอดภัยครับ

10 อันดับ เครื่องออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี ช่วยกระชับสัดส่วน เสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมันได้ดี

เมื่อได้ทราบถึงสิ่งที่ต้องพิจารณาก่อนเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายกันไปแล้ว ต่อไปก็ถึงเวลาของรีวิว 10 อันดับ เครื่องออกกำลังกาย ที่เรานำมาฝากกันแล้วค่ะ จะมีเครื่องออกกำลังกายประเภทไหนบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ

10

SBSล้อบริหารกล้ามเนื้อท้อง

259 บาท 〜

เป้าหมายสร้างกล้ามเนื้อ
เหมาะสำหรับวัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่
รองรับน้ำหนักผู้ใช้สูงสุด300 kg
ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางล้อ : 16.5 cm
สามารถพับเก็บได้
9

XtiveProMini Stepper เครื่องออกกำลังกายแบบเหยียบขึ้นลง

2,139 บาท 〜

เป้าหมายสุขภาพแข็งแรง, ลดน้ำหนัก
เหมาะสำหรับวัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่
รองรับน้ำหนักผู้ใช้สูงสุด180 kg
ขนาด29.5 x 33.5 x 19 cm
สามารถพับเก็บได้X
8

GINGPAI ดัมเบลปรับน้ำหนัก

2,000 บาท 〜

เป้าหมายสร้างกล้ามเนื้อ
เหมาะสำหรับวัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่
รองรับน้ำหนักผู้ใช้สูงสุดไม่จำกัด
ขนาดบาร์เบล : 50 cm
สามารถพับเก็บได้
7

Gsportsลู่วิ่งไฟฟ้าพร้อมที่ปั่นเอว รุ่น GS-T880CM

14,900 บาท 〜

เป้าหมายสุขภาพแข็งแรง, ลดน้ำหนัก
เหมาะสำหรับวัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่, วัยผู้สูงอายุ
รองรับน้ำหนักผู้ใช้สูงสุด90 kg
ขนาดลู่วิ่ง : 102 x 40 cm
สามารถพับเก็บได้
6

TWIST&SHAPEเครื่องบริหารร่างกายระบบบิด

6,990 บาท 〜

เป้าหมายสุขภาพแข็งแรง, ลดน้ำหนัก
เหมาะสำหรับวัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่, วัยผู้สูงอายุ
รองรับน้ำหนักผู้ใช้สูงสุด150 kg
ขนาด22 x 48 x 50 cm
สามารถพับเก็บได้X
5

OneTwoFitแทรมโพลีนสปริงบอร์ด รุ่น OT064

2,396 บาท 〜

เป้าหมายสุขภาพแข็งแรง, ลดน้ำหนัก
เหมาะสำหรับวัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่
รองรับน้ำหนักผู้ใช้สูงสุด150 kg
ขนาด122 x 122 x 118 cm
สามารถพับเก็บได้X
4
เป้าหมายสร้างกล้ามเนื้อ, ลดน้ำหนัก
เหมาะสำหรับวัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่
รองรับน้ำหนักผู้ใช้สูงสุด100 kg
ขนาด87 x 132 cm
สามารถพับเก็บได้
3
เป้าหมายสร้างกล้ามเนื้อ, ลดน้ำหนัก
เหมาะสำหรับวัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่
รองรับน้ำหนักผู้ใช้สูงสุดไม่จำกัด
ขนาดเสื่อโยคะ : 61 x 183 x 1 cm
สามารถพับเก็บได้
2

OneTwoFitเครื่องเดินวงรี รุ่น OT111

9,950 บาท 〜

เป้าหมายสุขภาพแข็งแรง, ลดน้ำหนัก
เหมาะสำหรับวัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่, วัยผู้สูงอายุ
รองรับน้ำหนักผู้ใช้สูงสุด150 kg
ขนาด66 x 104 x 161 cm
สามารถพับเก็บได้X
1
เป้าหมายสุชภาพแข็งแรง, ลดน้ำหนัก
เหมาะสำหรับวัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่, วัยผู้สูงอายุ
รองรับน้ำหนักผู้ใช้สูงสุด100 kg
ขนาด42 x 93 x 110 cm
สามารถพับเก็บได้X

ตารางเปรียบเทียบเครื่องออกกำลังกาย

ผลิตภัณฑ์ TOP 5 แนะนำสำหรับเครื่องออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี ได้แก่ :

  • B&G - จักรยานออกกำลังกาย Air Bike รุ่น BG8701
  • OneTwoFit - เครื่องเดินวงรี รุ่น OT111
  • Bewell - อุปกรณ์ช่วยซิทอัพและวิดพื้น
  • XtivePro - เครื่องบริหารหน้าท้องพร้อมที่ปั่น
  • OneTwoFit - แทรมโพลีนสปริงบอร์ด รุ่น OT064

ตรวจสอบผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับการใช้งานของคุณเพิ่มเติมได้จากตารางเปรียบเทียบข้อมูลสินค้าด้านล่าง
รูปสินค้า
1
B&G จักรยานออกกำลังกาย Air Bike รุ่น BG8701 1

B&G

2
OneTwoFit เครื่องเดินวงรี รุ่น OT111 2

OneTwoFit

3
Bewell อุปกรณ์ช่วยซิทอัพและวิดพื้น 1

Bewell

4
XtivePro เครื่องบริหารหน้าท้องพร้อมที่ปั่น 1

XtivePro

5
OneTwoFit แทรมโพลีนสปริงบอร์ด รุ่น OT064 1

OneTwoFit

6
TWIST&SHAPE เครื่องบริหารร่างกายระบบบิด 1

TWIST&SHAPE

7
Gsports ลู่วิ่งไฟฟ้าพร้อมที่ปั่นเอว รุ่น GS-T880CM 1

Gsports

8
GINGPAI  ดัมเบลปรับน้ำหนัก  1

GINGPAI

9
XtivePro Mini Stepper เครื่องออกกำลังกายแบบเหยียบขึ้นลง 1

XtivePro

10
SBS ล้อบริหารกล้ามเนื้อท้อง 1

SBS

ชื่อสินค้า

จักรยานออกกำลังกาย Air Bike รุ่น BG8701

เครื่องเดินวงรี รุ่น OT111

อุปกรณ์ช่วยซิทอัพและวิดพื้น

เครื่องบริหารหน้าท้องพร้อมที่ปั่น

แทรมโพลีนสปริงบอร์ด รุ่น OT064

เครื่องบริหารร่างกายระบบบิด

ลู่วิ่งไฟฟ้าพร้อมที่ปั่นเอว รุ่น GS-T880CM

ดัมเบลปรับน้ำหนัก

Mini Stepper เครื่องออกกำลังกายแบบเหยียบขึ้นลง

ล้อบริหารกล้ามเนื้อท้อง

คุณสมบัติ

จักรยานออกกำลังกาย 2 ฟังก์ชัน ปลอดภัย เหมาะกับทุกช่วงวัย

กระชับทุกสัดส่วนของร่างกาย ไม่เกิดแรงกระแทกตามข้อต่อ

ซัพพอร์ตการซิทอัพและวิดพื้น พร้อมเสื่อโยคะคุณภาพดี

ใช้งานได้หลากหลาย เน้นเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนท้อง พับเก็บได้

ออกกำลังกายด้วยการกระโดด เสริมสร้างกระดูก ร่างกายกระชับ

บริหารร่างกายแบบบิด 240 องศา กระชับหน้าท้อง ลดไขมัน

สะดวกด้วย 12 โปรแกรมการวิ่ง พร้อมเครื่องปั่นเอวลดไขมัน

ปรับน้ำหนักได้ตามต้องการ เสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและหลัง

เดินย่ำบริหารกล้ามเนื้อช่วงล่าง พร้อมจอ LCD แสดงจำนวนครั้ง

ลูกกลิ้งบริหารกล้ามเนื้อส่วนบน ช่วยลดหน้าท้อง พกพาสะดวก

ราคาเริ่มต้น5,990 บาท9,950 บาท1,690 บาท3,990 บาท2,396 บาท6,990 บาท14,900 บาท2,000 บาท2,139 บาท259 บาท
เป้าหมายสุชภาพแข็งแรง, ลดน้ำหนักสุขภาพแข็งแรง, ลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ, ลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ, ลดน้ำหนักสุขภาพแข็งแรง, ลดน้ำหนักสุขภาพแข็งแรง, ลดน้ำหนักสุขภาพแข็งแรง, ลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อสุขภาพแข็งแรง, ลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ
เหมาะสำหรับวัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่, วัยผู้สูงอายุวัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่, วัยผู้สูงอายุวัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่วัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่วัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่วัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่, วัยผู้สูงอายุวัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่, วัยผู้สูงอายุวัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่วัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่วัยรุ่น, วัยผู้ใหญ่
รองรับน้ำหนักผู้ใช้สูงสุด100 kg150 kgไม่จำกัด100 kg150 kg150 kg90 kgไม่จำกัด180 kg300 kg
ขนาด42 x 93 x 110 cm66 x 104 x 161 cmเสื่อโยคะ : 61 x 183 x 1 cm87 x 132 cm122 x 122 x 118 cm22 x 48 x 50 cmลู่วิ่ง : 102 x 40 cmบาร์เบล : 50 cm29.5 x 33.5 x 19 cmเส้นผ่านศูนย์กลางล้อ : 16.5 cm
สามารถพับเก็บได้XXXXX
ลิงค์สินค้า

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเครื่องออกกำลังกาย

พูดถึงเครื่องออกกำลังกายแล้ว แน่นอนว่าก็มีหลากหลายอุปกรณ์ให้เลือกจนอาจทำให้หลายคนเกิดความสงสัยขึ้นได้ ในวันนี้ เรามีคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญมาฝากกันค่ะ

เครื่องออกกำลังกายแบบลู่วิ่งเหมาะสำหรับผู้เล่นแบบใด?

ปัณณทัต คงคุณยนต์
เทรนเนอร์, โค้ช
ปัณณทัต คงคุณยนต์

ลู่วิ่งเป็นเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักตัวมาก ๆ และผู้ที่ไม่มีเวลาเดินทางไปยิมหรือฟิตเนส เนื่องจากลู่วิ่งเป็นเครื่องออกกำลังกายที่มีโช๊คอัพอยู่ด้านล่างใต้สายพานของลู่วิ่ง ซึ่งตัวโช๊คอัพในลู่วิ่งจะช่วยลดแรงกระแทกของข้อต่อและหัวเข่าของผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักมาก ๆ จึงมีความปลอดภัยขณะออกกำลังกายและยังเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ใช้พื้นที่ติดตั้งภายในไม่มากจึงเหมาะสำหรับการใช้งานในบ้านสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาไปฟิตเนสอีกด้วย

สายออกกำลังที่อยากเล่นหน้าท้อง ควรใช้เครื่องออกกำลังกายแบบไหน?

ปัณณทัต คงคุณยนต์
เทรนเนอร์, โค้ช
ปัณณทัต คงคุณยนต์

สำหรับคำแนะนำของผม ขอแนะนำเครื่องออกกำลังกายที่ชื่อว่า Roller Wheel หรือลูกกลิ้งออกกำลังกาย ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่เน้นการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยเฉพาะ สามารถใช้ได้ตั้งแต่ผู้เล่นระดับมือใหม่จนถึงผู้เล่นในระดับอาชีพได้เลย อีกทั้งยังเป็นอุปกรณ์ที่พกพาไปใช้นอกสถานที่ได้ง่าย มีน้ำหนักเบา ราคาไม่แพงและหาซื้อได้ง่าย รวมถึงใช้พื้นที่ในการออกกำลังกายน้อยอีกด้วย

เครื่องออกกำลังกายที่แนะนำสำหรับคนที่อยู่หอหรือมีพื้นที่น้อย

ปัณณทัต คงคุณยนต์
เทรนเนอร์, โค้ช
ปัณณทัต คงคุณยนต์

ในฐานะที่ผมเป็นโค้ชหรือเทรนเนอร์ ขอแนะนำอุปกรณ์ออกกำลังกายทั้ง 3 ชนิดที่ถือเป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับคนอยู่หอหรือมีพื้นที่จำกัด ดังต่อไปนี้


1. ลูกบอลโยคะ ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ใช้พื้นที่ไม่มาก หาซื้อง่าย

2. เสื่อโยคะ ถือเป็นอุปกรณ์ที่ควรมีสำหรับคนออกกำลังกายเพราะจะช่วยให้เราออกกำลังกายได้มั่นคงและปลอดภัย

3. ยางยืดออกกำลังกาย ถือเป็นอุปกรณ์ที่สามารถออกกำลังกายมัดกล้ามเนื้อได้หลากหลายและยังใช้พื้นที่ในการออกกำลังกายไม่มาก

บทส่งท้าย

เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับบทความของเราในวันนี้ ทั้งข้อมูลวิธีการเลือกเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้ใช้งานและสินค้าทั้ง 10 อันดับ ที่ได้เราคัดสรรคุณภาพมาเป็นอย่างดี หวังว่าจะเป็นแนวทางในการติดสินใจให้กับทุกคนได้บ้างไม่มากก็น้อยนะคะ


อย่างไรก็ตาม หลังจากเลือกเครื่องออกกำลังกายที่ถูกใจได้แล้ว สิ่งสำคัญอีกหนึ่งอย่างคือ วินัยในการออกกำลังที่สม่ำเสมอ เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ตามเป้าหมายที่เราตั้งไว้ ดังนั้น จึงควรวางแผนออกกำลังกายอย่างมีระบบ เช่น การออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาที หรือออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน เป็นต้น เพราะไม่เช่นนั้นแล้วเครื่องออกกำลังกายอาจกลายเป็นเพียงแค่ของประดับบ้านเท่านั้นค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • 10 อันดับ กระเป๋าเป้สะพายหลัง สำหรับวิ่ง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ทั้งวิ่งมาราธอน และวิ่งเทรล
    10 อันดับ กระเป๋าเป้สะพายหลัง สำหรับวิ่ง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ทั้งวิ่งมาราธอน และวิ่งเทรล
    กระเป๋าเป้สะพายหลังเป็นอุปกรณ์ชิ้นสำคัญสำหรับนักวิ่งในการใช้ใส่ของจำเป็น เช่น น้ำดื่ม และอุปกรณ์ต่าง ๆ ทั้งในการวิ่งมาราธอน วิ่งเทรล หรือวิ่งแข่งการกุศล กระเป๋าเป้สำหรับวิ่งออกแบบมาให้เอื้ออำนวยต่อการวิ่งมากที่สุด ช่วยให้เกิดความคล่องตัวและสะดวกสบายด้วยวัสดุและการออกแบบที่ลงตัว ซึ่งกระเป๋าเป้หรับวิ่งที่วางจำหน่ายอยู่ทั่วไปมีหลากหลายยี่ห้อ เช่น Salomon, Aonijie, Columbia ซึ่งมีขนาดความจุและดีไซน์ที่แตกต่างกันไป ซึ่งในการเลือกกระเป๋าเป้สะพายสำหรับวิ่งนี้ ไม่เพียงแต่เลือกจากสีสันและดีไซน์สวยเก๋ทันสมัยแบบที่ชอบเท่านั้น แต่ยังต้องคำนึงถึงฟังก์ชันการใช้งาน รวมถึงปัจจัยอื่น ๆ ด้วย แต่กระเป๋าเป้สำหรับวิ่งยี่ห้อไหนที่ดีจริง ? และแบบไหนที่เหมาะกับเรา ? เพื่อน ๆ สายวิ่งคนไหนกำลังมองหากระเป๋าเป้สะพายหลังสำหรับวิ่งอยู่ละก็ แนะนำให้อ่านบทความที่เรานำมาฝากครั้งนี้เลยค่ะ เพราะคุณจะได้ไอเดียในการเลือกซื้อกระเป๋าสะพายสำหรับวิ่งไว้ใช้งาน รวมถึงในตอนท้ายทีมงานยังได้รวบรวม 10 อันดับ กระเป๋าเป้สะพายหลังสำหรับวิ่ง ที่ชาวเน็ตนิยมใช้มาบอกอีกด้วย ถ้าพร้อมแล้วไปติดตามกันได้เลยค่ะ 
    กีฬา
    9,635 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ แว่นตากันแดดสำหรับเล่นกอล์ฟ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    10 อันดับ แว่นตากันแดดสำหรับเล่นกอล์ฟ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    "แว่นตากันแดด" ถือเป็นหนึ่งใน Accessories ที่สำคัญมาก ๆ สำหรับการเล่นกอล์ฟ เพราะหากไม่ใส่ไว้ ก็จะทำให้แสบตาจากแดดจ้า ๆ จนมีผลต่อการเล่นได้ ทั้งยังส่งผลเสียต่อสุขภาพดวงตาอีกด้วย ในปัจจุบัน จึงมีแว่นตากันแดดสำหรับตีกอล์ฟโดยเฉพาะออกมาจำหน่ายอยู่มากมายหลายรูปแบบ และยังมีสีสันมากมายให้เลือกซื้อ และแน่นอนครับว่า หากเราไม่มีความรู้ในการเลือกเลย ก็อาจจะพลาดซื้อแว่นตาที่ไม่ได้คุณภาพ หรือไม่ตอบโจทย์กับความต้องการที่ตั้งใจไว้ได้ ในบทความนี้ เราจะพาทุกคนไปรู้ถึงหลักสำคัญที่ต้องพิจารณาให้ดีก่อนซื้อแว่นตากันแดดสำหรับเล่นกอล์ฟโดยเฉพาะ ผ่านวิธีการเลือกที่มีเนื้อหาหลากหลาย ทั้งเรื่องสีสัน และฟังก์ชันอื่น ๆ ในตอนท้าย เรายังได้คัดสรรยี่ห้อหรือรุ่นที่ได้รับความนิยมมาฝากกันอีกถึง 10 อันดับด้วยกัน ซึ่งขอบอกเลยว่า คุณภาพอัดแน่น แถมยังใส่แล้วดูดีอีกด้วย ถ้าพร้อมแล้ว ไปติดตามกันได้เลยครับ !
    กีฬา
    3,488 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ปลอกแขนกันแดด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ป้องกัน UV ราคาถูก มีหลายไซซ์
    10 อันดับ ปลอกแขนกันแดด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ป้องกัน UV ราคาถูก มีหลายไซซ์
    ด้วยอากาศที่ร้อนอบอ้าว แดดแรงตลอดทั้งปีอย่างเมืองไทยเรานั้น แม้จะตากแดดแค่ช่วงเวลาสั้น ๆ ก็สามารถทำให้ผิวเราหมองคล้ำขึ้นได้ และบางครั้งยังทำให้เรารู้สึกแสบร้อนหรือระคายเคืองผิวอีกด้วย สำหรับคนที่ประสบปัญหาเหล่านี้และกำลังหาตัวช่วยอยู่ล่ะก็ เราขอแนะนำไอเทมหนึ่งที่ช่วยจะช่วยกันแสงแดดและปกป้องผิวคุณจากรังสี UV ได้เป็นอย่างดี ซึ่งนั่นก็คือ ปลอกแขนกันแดด ที่นอกจากจะใช้เพื่อกันแดดในชีวิตประจำวันแล้ว เรายังสามารถเลือกสไตล์ที่เหมาะสมเพื่อนำไปใช้เล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมนอกสถานที่ หรือใส่เสริมการแต่งตัวของคุณให้ดูมีสไตล์ขึ้นมาได้อีกด้วยเชื่อว่าทุกคนคงอยากทราบกันแล้วว่ามีปลอกแขนที่ใช้กันแดดแบบใดน่าซื้อบ้าง เราจึงได้คัดสรร 10 อันดับ ปลอกแขนกันแดด แนะนำ มาเป็นตัวเลือก พร้อมแนะนำเทคนิควิธีการเลือกปลอกแขนกันแดดให้ตอบโจทย์การใช้งาน พร้อมคำแนะนำและคำตอบสำหรับข้อสงสัยอย่างการใช้ปลอกแขนกันแดดในการออกกำลังกายจากผู้เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์กีฬาและการออกกำลังกายมาฝากทุกคนอีกด้วยค่ะ 
    กีฬา
    21,575 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ เทปพยุงกล้ามเนื้อ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ติดง่าย ไม่รัดแน่น ของแท้
    10 อันดับ เทปพยุงกล้ามเนื้อ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ติดง่าย ไม่รัดแน่น ของแท้
    "เทปพยุงกล้ามเนื้อ" หรือเทปรัดกล้ามเนื้อ เทปล็อกกล้ามเนื้อ เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยบำบัด บรรเทาและป้องกันอาการบาดเจ็บ เช่น เคล็ดขัดยอก ข้อเท้าพลิก กล้ามเนื้ออักเสบ จากการเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ นอกจากนี้ ยังช่วยพยุงกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเพื่อให้คุณสามารถเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันได้สะดวกขึ้น อย่างไรก็ตาม เมื่อต้องเลือกซื้อเทปพยุงกล้ามเนื้อครั้งแรกที่อาจเคยเห็นในร้านขายยา ก็อาจจะทำให้คุณสับสนได้เพราะไม่มีข้อมูลเพียงพอว่าควรจะเลือกชนิดไหนดี เนื่องจากเทปพยุงกล้ามเนื้อนั้นมีวางจำหน่ายอยู่หลากประเภทเช่นกัน นอกจากนี้ ยังต้องเลือกให้ถูกต้องตามแต่ละส่วนของร่างกาย หรือตามอาการบาดเจ็บต่าง ๆ เช่น หัวเข่า น่อง และข้อมือ เป็นต้นในวันนี้เราจึงจะมาแนะนำวิธีการเลือกเทปพยุงกล้ามเนื้อที่ถูกต้องคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ และ 10 อันดับ เทปพยุงกล้ามเนื้อ ที่น่าสนใจจากหลากหลายยี่ห้อ เพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจเลือกซื้อเทปพยุงกล้ามเนื้อที่เหมาะสมกับการใช้งาน รวมไปถึงวิธีใช้ วิธีติดเทปพยุงกล้ามเนื้อต้นขาที่ถูกต้อง
    กีฬา
    6,461 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ กระเป๋ายิม ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    10 อันดับ กระเป๋ายิม ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    กระเป๋ายิม หรือ กระเป๋าฟิตเนส เป็นอีกหนึ่งไอเทมสำคัญที่หนุ่ม ๆ สาว ๆ ผู้รักการออกกำลังกายใช้งานเป็นประจำ เนื่องจากถูกออกแบบมาสำหรับใส่สิ่งของจำเป็นเมื่อไปออกกำลังกายโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายในยิม, สนามกีฬา, สระว่ายน้ำ หรือสตูดิโอโยคะก็ตาม อีกทั้งคุณยังสามารถนำไปประยุกต์ใช้สำหรับใส่สิ่งของตอนไปท่องเที่ยวหรือทำกิจกรรมในสถานที่ต่าง ๆ ได้อีกด้วยค่ะ ในปัจจุบันกระเป๋ายิมก็มีให้เลือกซื้อมากมาย แตกต่างกันไปตามดีไซน์, ขนาด, วัสดุ และคุณสมบัติอื่น ๆ เช่น บางรุ่นมีช่องหลักเพียงช่องเดียว บางรุ่นมีช่องใส่รองเท้าแยกด้วย แต่หลายคนก็ยังคงลังเลและไม่แน่ใจว่าควรจะซื้อแบบไหนดีใช่ไหมล่ะคะ ในครั้งนี้ เราจึงขอพาทุกคนมาพบกับวิธีการเลือกกระเป๋ายิมให้เหมาะสมกับการใช้งานของคุณ พร้อมทั้งการรีวิว 10 อันดับ กระเป๋ายิม เพื่อเป็นไอเดียให้คุณสามารถเลือกซื้อและตัดสินใจได้ง่ายยิ่งขึ้น โดยมีทั้งกระเป๋ายิม NIKE กระเป๋ายิม ADIDAS กระเป๋ายิม FILA ไปจนถึงกระเป๋ายิม NEW BALANCE กระเป๋ายิม REEBOK และแบรนด์อื่น ๆ ที่น่าสนใจอีกมากมาย จะมีใบไหนโดนใจคุณบ้าง ตามมาชมกันเลยค่ะ !
    กีฬา
    1,840 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ กระสอบทราย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ขนาดมาตรฐาน มีทั้งแบบแขวน ตั้งพื้น
    10 อันดับ กระสอบทราย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ขนาดมาตรฐาน มีทั้งแบบแขวน ตั้งพื้น
    กระสอบทรายถือเป็นอุปกรณ์ที่มาคู่กันกับมวยไทย หนึ่งในกีฬาที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน เพราะเป็นกีฬาต่อยมวยที่ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย เผาผลาญแคลอรีได้เยอะ ทำให้รูปร่างผอมเพรียว ดูเป็นสัดส่วนมากขึ้น เรียกได้ว่าเป็นการลดน้ำหนักอีกวิธีหนึ่งที่เห็นผลได้อย่างรวดเร็วและชัดเจนโดยไม่มีผลข้างเคียง นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความคล่องตัว ช่วยให้มีสุขภาพที่ดี ห่างไกลจากโรคภัยต่าง ๆ อีกด้วยค่ะนอกจากนี้ กระสอบทรายยังถูกใช้เป็นอุปกรณ์ในการฝึกซ้อมมวยของศิลปะการต่อสู้แขนงอื่น ๆ อย่างเช่น มวยสากล เทควันโด ยูโดหรือศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานหรือที่เรียกกันว่า MMA (Mixed Martial Arts) โดยยี่ห้อที่ได้รับความนิยมในบ้านเรานั้นก็จะมี Everlast, UFC, FBT, Twin, Fairtex, B&G, Monster Punch เป็นต้น สำหรับใครที่ยังไม่เคยลองใช้งานอาจจะยังไม่ทราบว่าวิธีการเลือกกระสอบทรายที่ถูกต้องนั้นมีอะไรบ้าง หรือจะเลือกกระสอบทรายรุ่นไหน แบบไหนดี วันนี้เราจึงจะมาแนะนำวิธีการเลือกกระสอบทราย พร้อมคำแนะนำและคำตอบสำหรับข้อสงสัย หรือสิ่งที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดจากผู้เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์กีฬาและการออกกำลังกาย และยังมี 10 อันดับ กระสอบทราย รุ่นยอดนิยมมาแชร์ไว้เป็นไอเดียในการเลือกซื้อให้ทุกคนอีกด้วยค่ะ
    กีฬา
    3,397 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ถุงเท้าฟุตบอล ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 สวมใส่สบาย กระชับเท้า เคลื่อนไหวคล่องตัว ระบายกาศได้ดี ไม่อับชื้นแม้เหงื่อออกเยอะ
    10 อันดับ ถุงเท้าฟุตบอล ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 สวมใส่สบาย กระชับเท้า เคลื่อนไหวคล่องตัว ระบายกาศได้ดี ไม่อับชื้นแม้เหงื่อออกเยอะ
    นักฟุตบอลมืออาชีพหรือผู้ที่กำลังจะเริ่มเล่นกีฬาฟุตบอล อาจให้ความสำคัญกับการเลือกรองเท้าฟุตบอลหรือรองเท้าสตั๊ดมากกว่าสิ่งอื่น เพราะรองเท้าฟุตบอลจะเป็นส่วนที่สัมผัสกับลูกฟุตบอลและพื้นสนาม แต่ทราบหรือไม่คะว่า การเลือก 'ถุงเท้าฟุตบอล' ก็เป็นสิ่งที่ควรใส่ใจเช่นกัน เพราะถุงเท้าฟุตบอลก็เป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์สำคัญที่จะช่วยปกป้องเท้าของเราจากการเสียดสีกับรองเท้า ทั้งยังช่วยในการระบายเหงื่อและความชื้นออกไป ที่สำคัญยังช่วยให้การเคลื่อนไหวคล่องตัวอีกด้วย เพราะกีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวตลอดทั้งการแข่งขันและการฝึกซ้อม เราจึงต้องใส่ใจในการเลือกถุงเท้าฟุตบอลที่ช่วยซัพพอร์ตการเล่นได้ดีที่สุด ในวันนี้เราจึงจะแนะนำวิธีการเลือกถุงเท้าฟุตบอลให้กับทั้งนักฟุตบอลมืออาชีพและมือใหม่ ทั้งยังมีการจัดอันดับ 10 อันดับ ถุงเท้าฟุตบอลที่ใส่สบาย ช่วยรองรับแรงกระแทกและสามารถเติมเต็มศักยภาพในการเคลื่อนไหวให้คุณได้มากที่สุด ไปดูกันเลยค่ะ !
    กีฬา
    989 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ลูกแบดมินตัน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ได้มาตรฐาน ทนทาน ควบคุมทิศทางลูกได้แม่นยำ
    10 อันดับ ลูกแบดมินตัน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ได้มาตรฐาน ทนทาน ควบคุมทิศทางลูกได้แม่นยำ
    "แบดมินตัน" เป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมแพร่หลายมาอย่างยาวนานนับร้อยปี เชื่อว่าคงไม่มีใครไม่รู้จักกีฬาประเภทนี้ เพราะเป็นกีฬาที่สนุก เล่นง่าย กติกาไม่ซับซ้อน มีอุปกรณ์ไม่กี่ชิ้น เล่นได้ทุกที่และช่วยออกกำลังกายได้ทุกส่วน แถมยังช่วยฝึกทักษะการทำงานให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้ร่วมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้แบดมินตันยังเป็นกีฬาที่สามารถเล่นเป็นอาชีพได้อีกด้วย ถึงแม้ว่าแบดมินตันจะเป็นกีฬาที่หลายคนชื่นชอบ แต่จะมีสักกี่คนที่ให้ความสำคัญกับการเลือกอุปกรณ์ของกีฬาชนิดนี้ คนส่วนใหญ่มักมองว่าแบดมินตันเป็นกีฬาง่าย ๆ แค่มีไม้กับลูกขนไก่ก็เล่นได้แล้ว จะไม้แบบไหน ลูกแบบไหนก็เล่นได้เหมือนกัน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอุปกรณ์แบดมินตันแต่ละรุ่น แต่ละยี่ห้อนั้นแตกต่างกัน โดยเฉพาะลูกแบดมินตันที่มีความต่างเพียงเล็กน้อย ก็สามารถส่งผลต่อการเล่นของคุณได้ หากคุณเลือกลูกแแบดมินตันที่เหมาะกับคุณได้ก็จะช่วยให้คุณเล่นกีฬาชนิดนี้ได้ดีขึ้นและสนุกยิ่งกว่าที่เคย วันนี้เราจึงได้รวบรวมวิธีการเลือกลูกแบดมินตัน รวมไปถึง 10 อันดับลูกแบดมินตันยี่ห้อยอดนิยมมาฝากกัน จะมีอะไรบ้าง ตามมาดูได้เลยค่ะ
    กีฬา
    3,627 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ กริปพันด้ามไม้แบด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 แบบยางและแบบผ้า หนากำลังดี
    10 อันดับ กริปพันด้ามไม้แบด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 แบบยางและแบบผ้า หนากำลังดี
    อาจกล่าวได้ว่านอกจากทักษะในการเล่นแบดมินตันแล้ว ปัจจัยที่สำคัญอย่าง "กริปพันด้ามไม้แบด" ก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะมาช่วยสร้างความบาลานซ์ระหว่างน้ำหนักมือและไม้ให้กับผู้เล่น ทั้งยังช่วยให้เกมการเล่นนั้นเป็นไปอย่างราบรื่นมากขึ้น ที่สำคัญ กริปพันด้ามไม้แบดยังทำหน้าที่เป็นตัวกันกระแทกระหว่างนิ้วกับด้ามจับและช่วยซับเหงื่อได้ดีอีกด้วยแต่กริปที่มีอยู่ในปัจจุบันนั้นมีค่อนข้างหลากหลาย เพื่อตอบโจทย์ลักษณะการใช้งานที่แตกต่างกันไป ดังนั้น ก่อนที่คุณจะเลือกกริปที่เหมาะสมกับตัวเอง ขอแนะนำให้ลองหาข้อมูลจากบทความต่อจากนี้ดูก่อนค่ะ เพราะเราได้รวบรวมข้อมูลการเลือกกริปพันด้ามไม้แบดที่น่าสนใจ พร้อมด้วย 10 อันดับ กริปคุณภาพสูงที่มีความทนทาน จากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงอย่าง YONEX, Kimony, Perfly ฯลฯ มาไว้ในบทความนี้แล้วค่ะ
    กีฬา
    1,804 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ กระเป๋าใส่สเก็ตบอร์ด ยี่ห้อไหนดี ปี 2021 กันน้ำได้ มีสายสะพาย พกพาสะดวก
    10 อันดับ กระเป๋าใส่สเก็ตบอร์ด ยี่ห้อไหนดี ปี 2021 กันน้ำได้ มีสายสะพาย พกพาสะดวก
    อีกหนึ่งกิจกรรม Outdoor แนวสตรีทที่กำลังกลับมาเป็นกระแสกันอยู่ในขณะนี้ คงจะหนีไม่พ้นกีฬาสเก็ตบอร์ดที่หนุ่มสาวหรือคนรักกีฬาชนิดนี้มักจะจับกลุ่มกันไปเล่นตามสถานที่ต่าง ๆ ดังนั้น กระเป๋าใส่สเก็ตบอร์ด จึงถือเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่ขาดไม่ได้ สำหรับพกพาหรือหิ้วไปเล่นนอกสถานที่ ซึ่งกระเป๋าใส่สเก็ตบอร์ดนั้นก็เปรียบเสมือนแฟชั่นไอเทมอีกชิ้นหนึ่งที่บ่งบอกถึงไลฟ์สไตล์ของผู้ถือได้เป็นอย่างดี ปัจจุบันจึงมีกระเป๋าหลากหลายดีไซน์และมีสีสันมากมายออกมาให้เราได้เลือกซื้อกัน ซึ่งนอกจากดีไซน์ที่สวยงามทันสมัยแล้ว ในการเลือกกระเป๋าใส่สเก็ตบอร์ดยังมีปัจจัยที่ควรคำนึงถึงอีกมากมาย ทั้งขนาด วัสดุและความทนทาน วันนี้เราจึงจะมาแบ่งปันวิธีการเลือกกระเป๋าสเก็ตบอร์ด พร้อมแนะนำ 10 อันดับ กระเป๋าใส่สเก็ตบอร์ด ดีไซน์สวย ใช้งานได้จริง ที่สำคัญ ยังหาซื้อได้ง่าย ถูกใจคนรักกีฬาสเก็ตบอร์ดแน่นอนค่ะ
    กีฬา
    1,301 จำนวนผู้อ่าน
  • บทความยอดฮิต

  • 10 อันดับ ไม้แบดมินตัน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 น้ำหนักเบา เอ็นยืดหยุ่นได้ดี สวิงลูกได้เร็ว ช่วยเซฟแรงตี
    10 อันดับ ไม้แบดมินตัน ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 น้ำหนักเบา เอ็นยืดหยุ่นได้ดี สวิงลูกได้เร็ว ช่วยเซฟแรงตี
    "แบดมินตัน" เป็นกีฬาที่คนไทยรู้จักกันเป็นอย่างดีและนิยมเล่นอย่างแพร่หลายทั้งเพื่อการออกกำลังกาย เพื่อความสนุกสนาน รวมถึงเล่นเพื่อสานฝันการเป็นนักกีฬาอาชีพ ซึ่งแบดมินตันก็เป็นกีฬาที่เล่นไม่ยากและใช้อุปกรณ์น้อยโดยใช้ผู้เล่นเพียง 2 คน ไม้แบดมินตันและลูกขนไก่เท่านั้น อีกทั้งยังเล่นได้เกือบทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นหน้าบ้าน สนามหญ้าหรือไปเช่าคอร์ทในโรงยิมก็ได้ทั้งนั้นค่ะ นอกจากนี้ เหตุผลที่ทำให้คนส่วนใหญ่ชอบเล่นแบดมินตันก็เพราะอุปกรณ์ราคาไม่แพงมาก โดยลูกขนไก่มักจะขายเป็นแพ็กเน้นปริมาณ ส่วนไม้แบดมินตันก็มีราคาเริ่มต้นที่หลักร้อยเท่านั้นเองค่ะอย่างไรก็ตาม สำหรับมือใหม่ที่หัดเล่นแบดมินตัน หรือคนที่เล่นแบดมินตันเพื่อคลายเครียด อาจไม่ได้ใส่ใจกับการเลือกไม้แบดมินตันมากนักเพราะคิดว่าซื้อมาเพื่อ "เล่น" อย่างเดียว แต่อันที่จริงแล้ว การเลือกไม้แบดมินตันที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะจะทำให้เราได้ไม้ที่มีคุณภาพ คงทน มีอายุการใช้งานยาวนานและไม่ทำให้เราบาดเจ็บด้วย ดังนั้น วันนี้ทางทีมมายเบสท์จึงจะมาแนะนำวิธีการเลือกไม้แบดมินตันให้กับทุกคนว่าเลือกอย่างไรให้เหมาะกับตัวเรา พร้อม 10 อันดับ ไม้แบดมินตัน ยี่ห้อยอดฮิต ไม่ว่าจะเป็น Yonex Victor FBT หรือ Adidas มาแชร์ให้กับคนที่กำลังมองหาแร็กเกตอันใหม่อยู่ค่ะ !
    กีฬา
    29,527 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ลูกกลิ้งออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 บริหารหน้าท้อง สร้างกล้ามเนื้อ กระชับหุ่นได้จริง
    10 อันดับ ลูกกลิ้งออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 บริหารหน้าท้อง สร้างกล้ามเนื้อ กระชับหุ่นได้จริง
    เนื่องจากในปัจจุบันผู้คนเริ่มหันมาใส่ใจกับสุขภาพของตัวเองมากยิ่งขึ้น การออกกำลังกายจึงกลายเป็นกิจกรรมที่สำคัญสำหรับทุกเพศทุกวัย ซึ่งคนส่วนใหญ่จะชอบการออกกำลังกายในฟิตเนส ยิม หรือสตูดิโอ เพราะมีอุปกรณ์ที่ครบครันและหลากหลาย แต่ก็มีค่าใช้จ่ายที่สูงตามมาด้วยเช่นกัน จึงทำให้เทรนด์การออกกำลังกายในบ้านเป็นที่นิยมมากขึ้น เพราะอุปกรณ์บางชนิดก็หาซื้อได้ง่ายและมีราคาไม่แพง สามารถประหยัดได้ทั้งเงินและเวลา โดยหนึ่งในนั้นคือ ลูกกลิ้งออกกำลังกาย (Ab Wheels, Ab Rollers) หรือที่ใครหลายคนอาจเรียกว่าล้อกลิ้งออกกำลังกายหรือลูกกลิ้งเล่นกล้ามท้องนั่นเองถึงแม้ลูกกลิ้งออกกำลังกายจะเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายชิ้นเล็ก แต่มีประโยชน์มากกว่าที่เราคิด เพราะสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้หลายส่วน ลดหน้าท้อง สร้างซิกแพ็กหรือบริหารกล้ามเนื้อช่วงกลางของลำตัว แขน ไหล่ หรือหลัง แถมยังช่วยสร้างความเพลิดเพลินในการออกกำลังกายได้อีกด้วย วันนี้เรามีวิธีการเลือกลูกกลิ้งออกกำลังกาย พร้อมคำแนะนำและคลายทุกข้อสงสัยที่คนส่วนใหญ่ไม่ทราบหรือเข้าใจผิด ซึ่งตอบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์กีฬาและการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังมี 10 อันดับ ลูกกลิ้งออกกำลังกาย ที่ช่วยให้เรามีหุ่นที่ฟิตที่ดีมากขึ้นมาแนะนำกันอีกด้วย
    กีฬา
    30,373 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ Surf Skate ยี่ห้อไหนดี ปี 2021 รวมเซิร์ฟสเก็ต จาก Penny Carver
    10 อันดับ Surf Skate ยี่ห้อไหนดี ปี 2021 รวมเซิร์ฟสเก็ต จาก Penny Carver
    Surf Skate หรือ เซิร์ฟสเก็ต เป็นกีฬาเอ็กซ์ตรีมแนวใหม่ที่กำลังฮิตติดเทรนด์ยุคนี้สุด ๆ ซึ่งความน่าสนใจของกีฬาประเภทนี้ คือ การนำเอาอุปกรณ์หลักของกีฬาเซิร์ฟบนน้ำอย่างกระดานเซิร์ฟมาประยุกต์เข้ากับการเล่นสเก็ตบอร์ด สร้างความท้าทายและความแปลกใหม่ ราวกับคุณกำลังโต้คลื่นอยู่บนบกเลยล่ะค่ะ ที่สำคัญ Surf Skate ยังตอบโจทย์ความสะดวก เพราะสามารถเล่นที่ไหนก็ได้ที่เป็นลานโล่ง ๆ แถมยังฝึกฝนตามได้ไม่ยาก ทำให้ดึงดูดใจผู้เล่นหลากหลายวัยจนกลายมาเป็นกีฬายอดฮิตอย่างที่เราเห็นกันอยู่ทุกวันนี้ค่ะอย่างไรก็ตาม ด้วยความที่ Surf Skate เป็นกีฬาที่ค่อนข้างผาดโผน ดังนั้น ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬามืออาชีพหรือมือสมัครเล่นก็ต้องใส่ใจและพิถีพิถันกับการเลือกซื้อ Surf Skate เสมอ บทความของเราจึงขอพาคุณไปรู้จักกับวิธีการเลือก Surf Skate รวมทั้งรีวิว 10 อันดับ Surf Skate ยี่ห้อต่าง ๆ ที่มีดีไซน์และจุดเด่นหลากหลาย ทั้ง Penny, Carver, Geele, Decathlon, YOW ฯลฯ ซึ่งรับรองว่า ตอบโจทย์ทั้งมือใหม่และนักเซิร์ฟตัวยงแน่นอนค่ะ
    อุปกรณ์กีฬา
    131,544 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ เชือกกระโดด แบบไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รวมเชือกกระโดดยี่ห้อดัง ที่สายออกกำลังกายนิยม
    10 อันดับ เชือกกระโดด แบบไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รวมเชือกกระโดดยี่ห้อดัง ที่สายออกกำลังกายนิยม
    ในยุคสมัยที่คนหันมาใส่ใจสุขภาพของตัวเองกันมากขึ้น การเลือกวิธีออกกำลังกายให้หมาะสมกับร่างกายของตัวเองเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญ ซึ่งหนึ่งในวิธีการออกกำลังกายที่ช่วยกระชับสัดส่วนได้ดี ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะและกำลังได้รับความนิยมก็คือ "การกระโดดเชือก" นั่นเองค่ะ หากเรากระโดดเชือกได้ถูกต้องตาม นอกจากจะช่วยเรื่องการลดน้ำหนักแล้ว ยังส่งผลดีต่อระบบหัวใจ เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง และช่วยผ่อนคลายความเครียดได้อีกด้วย แต่เชือกสำหรับออกกำลังกายนั้นมีหลากหลายรูปแบบ โดยแต่ละแบบก็จะมีน้ำหนักที่แตกต่างกันออกไป แล้วเชือกกระโดดแบบไหนล่ะที่จะเหมาะสมกับการออกกำลังกายของเรา?ในบทความนี้ เราจึงได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการเลือกเชือกกระโดดในรูปแบบต่าง ๆ มาฝากกันพร้อมคำแนะนำและคำตอบสำหรับข้อสงสัย หรือสิ่งที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดรวมถึงเคล็ดลับการออกกำลังกายโดยใช้เชือกกระโดดจากผู้เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์กีฬาและการออกกำลังกาย และให้ทุกคนเลือกง่ายขึ้นด้วยตัวเลือก 10 อันดับ เชือกกระโดด รุ่นยอดฮิตมาให้ทุกคนได้เลือกตัดสินใจกัน เพื่อให้คุณสามารถเลือกรุ่นที่เหมาะกับคุณที่สุดไปใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพและตอบโจทย์การใช้งานค่ะ ! 
    กีฬา
    67,177 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ฮูลาฮูป ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ช่วยลดไขมันหน้าท้อง หน้าท้องแบนราบ พร้อมเอวเอส
    10 อันดับ ฮูลาฮูป ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ช่วยลดไขมันหน้าท้อง หน้าท้องแบนราบ พร้อมเอวเอส
    ฮูลาฮูปเป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งที่นิยมกันมากในหมู่สาว ๆ ด้วยความเชื่อที่ว่าการเล่นฮูลาฮูปบ่อย ๆ นั้น จะช่วยลดน้ำหนัก ลดต้นขา ลดสะโพก และลดไขมันบริเวณหน้าท้องและทำให้เอวคอดสวยได้ เพราะเป็นกีฬาที่เน้นใช้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวหรือก็คือกล้ามเนื้อหน้าท้องนั่นเอง แต่เนื่องจากฮูลาฮูปเป็นอุปกรณ์ที่มีความหลากหลายมาก ทั้งในเรื่องของขนาด น้ำหนักและวัสดุ จึงทำให้หลาย ๆ คนเกิดความสับสนและไม่แน่ใจว่าจะเลือกแบบไหนดีเพื่อการเล่นฮูลาฮูปให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในวันนี้เราจึงได้นำข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับการเล่นฮูลาฮูปมาฝากทุกคน ทั้งวิธีการเลือกฮูลาฮูปพร้อมคำแนะนำและคำตอบสำหรับข้อสงสัยต่าง ๆ โดยผู้เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์กีฬาและการออกกำลังกาย ว่าฮูลาฮูปลดน้ำหนักและเฉพาะส่วนอย่างหน้าท้อง เอว แล้วยังลดส่วนไหนบ้าง และสามารถใช้ลดความอ้วนได้จริงหรือไม่ อีกทั้งยังมี 10 อันดับ ฮูลาฮูป จากหลากหลายยี่ห้อมาฝากในตอนท้าย ไม่ว่าจะเป็น FBT, Jason และ Thaisport รวมไปถึงรุ่นอื่น ๆ ทั้งฮูลาฮูปอัจฉริยะ ฮูลาฮูปสำหรับเด็ก ฮูลาฮูปแบบลูกตุ้ม ฮูลาฮูปแบบปุ่มนวดแม่เหล็ก รับรองว่าเมื่ออ่านจบแล้ว ทุกคนจะสามารถเลือกฮูลาฮูปไปบริหารหน้าท้องเพื่อเอวเอสกันได้อย่างสบาย อีกทั้งยังหาซื้อได้ง่ายตามช่องทางออนไลน์อย่าง Shopee และ Lazada อีกด้วยค่ะ
    กีฬา
    24,560 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ไม้เทนนิส ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    10 อันดับ ไม้เทนนิส ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    เทนนิส เป็นกีฬาที่มีจุดกำเนิดในยุโรป มีประวัติความเป็นมายาวนานนับร้อยปีและเป็นที่นิยมต่อเนื่องกันมาจนถึงปัจจุบัน แต่ด้วยความที่มีภาพลักษณ์ว่าเป็นกีฬาสำหรับชนชั้นสูง จึงทำให้ยังไม่เป็นที่แพร่หลายนักในกลุ่มประเทศเอเชียเมื่อเทียบกับกีฬาประเภทอื่น ๆ อย่างเช่น ฟุตบอล หรือแบดมินตัน แต่อีกเหตุผลหนึ่งซึ่งอาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ไม่ค่อยมีคนเล่นเทนนิสเท่าไรนักก็คือ เรื่องของอุปกรณ์นั่นเอง โดยเฉพาะอุปกรณ์หลักอย่างไม้เทนนิส ที่ดูจะซับซ้อน มีราคาแพงและดูยุ่งยากให้การหาซื้อสำหรับใครที่เป็นมือใหม่พึ่งเริ่มหัดเล่นเทนนิส และกำลังมองหาไม้เทนนิสดี ๆ ไว้คู่กาย วันนี้เราพร้อมมาเป็นผู้ช่วยคุณในการเลือกไม้เทนนิสแล้วค่ะ ซึ่งไม้เทนนิสดี ๆ นั้นมีให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อตั้งแต่ราคาจับต้องได้ยันราคาสูง อย่างเช่น Babolat, FBT, Wilson และอื่น ๆ ทางทีมงานได้รวบรวม 10 อันดับ ไม้เทนนิส คุณภาพดี รวมถึงยังมีวิธีการเลือกไม้เทนนิสที่เข้าใจได้ง่ายและสามารถนำไปใช้ได้ทันทีมาฝากกันค่ะด้วยค่ะ
    อุปกรณ์กีฬา
    28,416 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ โต๊ะปิงปอง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 โครงสร้างแข็งแรงทนทาน ได้มาตรฐานแข่งขัน
    10 อันดับ โต๊ะปิงปอง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 โครงสร้างแข็งแรงทนทาน ได้มาตรฐานแข่งขัน
    หากพูดถึงกีฬาระดับโลกที่ได้รับความนิยมในหลายประเทศ สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย มีกติกาและการเล่นไม่ซับซ้อนแล้วล่ะก็ เชื่อว่าหลายคนคงจะต้องนึกถึงกีฬาปิงปอง (Ping Pong) หรือเทเบิลเทนนิส (Table Tennis) กันอย่างแน่นอน เพราะกีฬาปิงปองนั้นนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังสร้างความสนุกสนาน พร้อมช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้ทั้งในกลุ่มครอบครัว เพื่อนฝูงและเพื่อนร่วมงานได้อีกด้วย ซึ่งเมื่อเทียบกับกีฬาชนิดอื่นแล้ว กีฬาปิงปองเป็นกีฬาที่จัดหาอุปกรณ์การเล่นได้ง่าย ประหยัดงบประมาณ อีกทั้งยังสามารถเล่นได้ทุกที่ เพียงแค่มีโต๊ะปิงปองกับไม้ปิงปองก็สามารถเล่นได้ทั้งในร่มและกลางแจ้ง ทำให้กีฬาชนิดนี้กลายเป็นกีฬายอดฮิตในกลุ่มคนหลาย ๆ ช่วงวัยเลยก็ว่าได้ค่ะ สำหรับใครที่กำลังมองหาโต๊ะปิงปองสักตัวไว้ติดบ้านและยังไม่รู้ว่าจะเลือกแบบไหนหรือยี่ห้อไหนดี ในวันนี้เราจึงมีข้อมูลวิธีการเลือกโต๊ะปิงปองให้คุณได้อ่านก่อนการเลือกซื้อ พร้อมด้วยการรีวิว 10 อันดับโต๊ะปิงปองยอดนิยม จะมีแบบไหนที่เหมาะกับการใช้งานของคุณบ้าง ไปดูกันต่อเลยค่ะ !
    กีฬา
    3,089 จำนวนผู้อ่าน
  • Item Lists ยอดฮิต

    ค้นหาจากหมวดหมู่

    บทความที่มีคนเข้าชมมากที่สุด