• 10 อันดับ อาหารคลีน อะไรอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 เมนูช่วยลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพ 1
  • 10 อันดับ อาหารคลีน อะไรอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 เมนูช่วยลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพ 2
  • 10 อันดับ อาหารคลีน อะไรอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 เมนูช่วยลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพ 3
  • 10 อันดับ อาหารคลีน อะไรอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 เมนูช่วยลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพ 4
  • 10 อันดับ อาหารคลีน อะไรอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 เมนูช่วยลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพ 5

10 อันดับ อาหารคลีน อะไรอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 เมนูช่วยลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพ

อาหารคลีนเป็นหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพที่กำลังได้รับความนิยมสูง โดยจะที่เน้นความสดใหม่ ไร้การปรุงแต่ง และลดขั้นตอนการผลิต ซึ่งคนกินคลีนนอกจากจะมีสุขภาพดีแล้ว ยังมีน้ำหนักลดลงและดูอ่อนกว่าวัยขึ้นด้วย พอเห็นแบบนี้แล้วทุกคนคงจะเข้าใจว่าอาหารคลีนนั้นสามารถกินได้อย่างสบายและคงหาได้ไม่ยากนัก แต่ในความเป็นจริงแล้วคนกินคลีนส่วนใหญ่จะทราบกันดีว่า อาหารคลีนนั้นมักจะมีหน้าตาไม่น่ารับประทานสักเท่าไหร่และมีรสชาติจืด ทำให้หลาย ๆ คนเมื่อเริ่มทานได้แล้วก็จะหยุดไป ไม่ต่อเนื่อง เพราะหันกลับไปทานอาหารที่มีรสชาติจัดจ้านและถูกปากมากกว่า นี่จึงเป็นจุดเริ่มต้นของธุรกิจอาหารคลีนในปัจจุบันที่เพิ่มความอร่อยและมีหน้าตาดูน่ารับประทานไม่แพ้อาหารทั่วไปเลยค่ะ


แม้ว่าปัจจุบันจะมีอาหารคลีนสำเร็จรูปที่มีหน้าตาน่ารับประทานและรสชาติอร่อยจำหน่ายอยู่มากมาย แต่ส่วนใหญ่แล้วจะกระจุกตัวอยู่ตามเมืองใหญ่หรือไกลจากบริเวณที่เราพักอาศัย ดังนั้นอีกหนึ่งทางเลือกของคนกินคลีนก็คือการสั่งซื้ออาหารคลีนผ่านช่องทางออนไลน์ต่าง ๆ แทน ดังนั้นในบทความนี้เราจึงจะมาเล่าถึงวิธีการเลือกซื้ออาหารคลีนที่อร่อยและได้คุณค่า แถมไม่หลุดโปรแกรมคลีนของคุณอีกด้วย ทั้งยังมีการแนะนำผลิตภัณฑ์อาหารคลีนรสชาติอร่อย 10 อันดับที่ได้รับความนิยมสูง จากร้านค้าออนไลน์ที่น่าเชื่อถือมาฝากกันด้วยค่ะ

  • แก้ไขล่าสุด: 30-04-2021
  • 272 จำนวนผู้อ่าน
สารบัญ

วิธีการเลือกอาหารคลีน

โดยหลัก ๆ แล้วการเลือกซื้ออาหารคลีนก็คือ เลือกตามหลักของการกินคลีน ได้แก่ เน้นอาหารสดใหม่ ไร้การปรุงแต่ง และลดขั้นตอนการผลิต ซึ่งในที่นี้เราจะเน้นอาหารคลีนที่มีรสชาติดี น่ารับประทานเข้าไปด้วย จะเป็นอย่างไรนั้น ไปดูกันเลยค่ะ

เลือกตามประเภทเมนูอาหารคลีน

ประเภทของอาหารคลีนมีหลากหลายไม่แพ้ประเภทอาหารทั่วไป เพราะในความเป็นจริงแล้ว การทานคลีนก็คือการทานอาหารให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการ เพียงแต่เน้นอาหารที่มีประโยชน์และเลี่ยงอาหารจำพวกจังก์ฟู๊ด ซึ่งแต่ละประเภทมีวิธีการเลือกดังนี้ 

  • เนื้อสัตว์ ควรเน้นเป็นเนื้อปลาและอกไก่ไร้หนัง เนื่องจากให้โปรตีนสูงและมีไขมันต่ำ ทั้งยังราคาย่อมเยาและหาซื้อได้ง่ายสำหรับกรรมวิธีทำอาหารนั้น ควรใช้การอบหรือนึ่ง โดยใช้ไฟอ่อนหรืออุณหภูมิต่ำ ๆ เพื่อให้เนื้อสัตว์คงคุณค่าสารอาหาร

  • ข้าว แม้จะเป็นอาหารที่คนกินคลีนควรเลี่ยง เพราะมีปริมาณคาร์โบไอเดรตสูง แต่เนื่องจากประเทศไทยเราทานข้าวเป็นอาหารหลัก ดังนั้นจึงควรเลือกข้าวกล้องและข้าวไรซ์เบอร์รี่ เพราะเป็นข้าวที่คงคุณค่าทางอาหารสูง มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิดและที่สำคัญคือทำให้อิ่มท้องนาน จึงเป็นที่นิยมในผู้ที่กำลังลดน้ำหนักและคนรักสุขภาพ

  • อาหารคลีนกึ่งสำเร็จรูป เป็นอาหารที่สายคลีนห้ามกินเด็ดขาด เนื่องจากอาหารกึ่งสำเร็จรูปแทบทุกชนิดผ่านกรรมวิธีการผลิตมากมายและมีคุณค่าทางอาหารต่ำ ทั้งยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายอีกด้วย แต่ปัจจุบันได้มีการผลิตอาหารสำเร็จรูปสำหรับสายคลีนโดยเฉพาะ ซึ่งจะเน้นวิธีการผลิตแบบอบแห้งและเลือกใช้เครื่องปรุงคลีนที่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นหากคุณจะเลือกซื้อจึงควรตรวจสอบส่วนผสมให้ถี่ถ้วนทุกครั้ง

  • อาหารคลีนสำเร็จรูป อีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยให้คนกินคลีนสะดวกสบายยิ่งขึ้น ซึ่งปัจจุบันก็มีอาหารคลีนสำเร็จรูปให้เลือกซื้อมากมายและมีบริการส่งถึงที่อีกด้วย แต่จะมีราคาสูงกว่าอาหารทั่วไปทั้งยังต้องลุ้นว่าจะมีรสชาติอร่อยถูกปากหรือไม่

เลือกอาหารคลีนที่มีคุณค่าทางอาหารสูงแต่ให้พลังงานต่ำ

โดยทั่วไปแล้วอาหารที่มีคุณค่าทางอาหารสูงมักให้พลังงานสูง และจะตามมาด้วยสารอาหารจำพวกคารฺ์โบไฮเดรตและไขมันที่มากเกินความจำเป็นต่อร่างกาย แต่สำหรับสายคลีนคุณจำเป็นต้องพิถีพิถันในการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ให้คุณค่าทางอาหารสูงแต่ต้องมีพลังงานต่ำ และหากมีเส้นใยอาหารสูงด้วยก็จะช่วยให้ระบบขับถ่ายดี ทำให้คุณมีผิวพรรณสดใสและช่วยให้ลดน้ำหนักได้อีกด้วย


อาหารที่สายคลีนต้องทานให้ได้ทุกมื้อคือผักและผลไม้สด แต่ควรเลี่ยงผลไม้รสหวานจัดและมีไขมันสูง เช่น ทุเรียน, ลำใย, เงาะ เป็นต้น นอกจากนี้การทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่โดยเน้นโปรตีนก็จะช่วยให้ร่างกายได้สารอาหารเพื่อไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ในร่างกายได้อย่างครบถ้วนด้วยค่ะ

เลือกอาหารคลีนที่ลดขั้นตอนการผลิตและปรุงแต่งน้อยที่สุด

อีกหนึ่งหัวใจหลักของอาหารคลีน คืออาหารที่สดใหม่ไร้การปรุงแต่งเพื่อให้ได้ประโยชน์และคุณค่าจากอาหารชนิดนั้นอย่างเต็มที่ โดยเฉพาะสารอาหารจำพวกวิตามินและไขมันดีบางชนิดที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ซึ่งนอกจากการเลือกวัตถุดิบที่ดีแล้วขั้นตอนการทำอาหารก็สำคัญไม่แพ้กัน เนื่องจากสารอาหารส่วนใหญ่จะสลายได้เมื่อโดนความร้อนหรือผ่านขั้นตอนการถนอมอาหารบางประเภท เช่น การหมักดอง หรือตากแห้ง  


ดังนั้นการทำอาหารคลีนจึงต้องใช้ความร้อนต่ำ งดการใช้น้ำมัน และปรุงแต่งให้น้อยที่สุด ซึ่งส่วนใหญ่จะใช้วิธีการลวก นึ่ง หรือย่างไฟอ่อน ๆ แทน และสำหรับเครื่องปรุงนั้นควรใช้ให้น้อยที่สุด หรือหากจำเป็นก็ควรใช้เครื่องปรุงที่มีพลังงานต่ำ อย่างสารให้ความเค็ม เช่น เกลือชมพู และสารให้ความหวาน เช่น ผงหญ้าหวานหรืออิริทริทอล แทนน้ำตาลทราย เป็นต้น

เทคนิคการเลือกซื้ออาหารคลีนในร้านค้าออนไลน์

ปัจจุบันมีอาหารคลีนที่จำหน่ายในร้านค้าออนไลน์แทบทุกชนิดและมีให้เลือกซื้อจำนวนมาก แถมยังสั่งซื้อได้ง่าย เรียกได้ว่าสะดวกและครบครัน สำหรับการเลือกซื้อในแต่ละครั้ง เราขอแนะนำให้ซื้อในปริมาณน้อย เพื่อให้คุณได้ทานของที่สดใหม่และหลากหลาย ทั้งยังป้องกันปัญหาอาหารหมดอายุด้วย นอกจากนี้ สิ่งที่คุณควรพิจารณาในการสั่งอาหารคลีนออนไลน์ได้แก่ เมนูและรสชาติที่ชื่นชอบ จำนวนยอดเรตติ้งร้านค้า รีวิวจากผู้ซื้อและราคาสินค้ารวมค่าจัดส่งที่เหมาะสม อีกทั้งไม่ลืมที่จะสอบถามถึงระยะเวลาการจัดส่ง วันหมดอายุ การเก็บรักษาสินค้าทุกครั้งนะคะ


และสำหรับใครที่ต้องการสั่งซื้อประเภทอาหารสด เช่น เนื้อสัตว์หมักปรุงรสแบบคลีน หรืออาหารคลีนสำเร็จรูปเดลิเวอร์รี่ ควรสอบถามจากทางผู้จัดจำหน่าย ถึงขั้นตอนการจัดส่ง ราคาค่าส่ง วัน - เวลาที่จะได้รับสินค้า รวมถึงการเคลมสินค้า เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เน่าเสียระหว่างจัดส่งและสามารถคืนสินค้าได้ในกรณีที่เกิดการเน่าเสียค่ะ

10 อันดับ อาหารคลีน อะไรอร่อย เมนูช่วยลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพ

สำหรับคนที่เริ่มสนใจอยากทานอาหารคลีนขึ้นมาแล้ว แต่ยังไม่รู้ว่าจะเลือกวัตถุดิบหรืออาหารแบบไหนดี ลองเลือกดูจากอาหารคลีนทั้ง 10 อันดับที่เราจะนำเสนอต่อจากนี้ได้เลยค่ะ

10
ประเภทอาหารคลีนขนม
ปริมาณ100 กรัม
พลังงาน66 กิโลแคลอรี
รสชาติช็อกโกแลต
9

อาหารคลีน Strawberry Almond Keto Low Carb Cookies

23 บาท 〜

ประเภทอาหารคลีนขนม
ปริมาณไม่ระบุ
พลังงานไม่ระบุ
รสชาติสตรอเบอร์รี่อัลมอนด์
8
ประเภทอาหารคลีนอาหารคลีนกึ่งสำเร็จรูป
ปริมาณรสธรรมดา 100 กรัม, รสต้มยำ 85 กรัม, รสเห็ดหอม 75 กรัม, รสยากิโซบะ 85 กรัม
พลังงานไม่ระบุ
รสชาติรสธรรมดา, รสต้มยำ, รสเห็ดหอม, รสยากิโซบะ
7

POWERFOODอาหารคลีนพร้อมทาน โปรตีนสูง

55 บาท 〜

ประเภทอาหารคลีนอาหารคลีนสำเร็จรูป
ปริมาณ200 กรัม
พลังงานคั่วกลิ้งไก่ 430 กิโลแคลอรี, พะแนงไก่ 280 กิโลแคลอรี
รสชาติคั่วกลิ้งไก่, พะแนงไก่
6

Kwanhealthdiaryอาหารคลีน น้ำพริกปลาแซลมอน สูตรคลีน 100%

109 บาท 〜

ประเภทอาหารคลีนอาหารสำเร็จรูป, เครื่องปรุง
ปริมาณไม่ระบุ
พลังงานไม่ระบุ
รสชาติแซลมอน
5

Lean Dietหลากหลายความอร่อยแบบคลีน ๆ พร้อมทาน มีบริการส่งในเขต กทม.

65 บาท 〜

ประเภทอาหารคลีนอาหารสำเร็จรูป
ปริมาณไม่ระบุ
พลังงานไม่ระบุ
รสชาติหลายรสชาติ หลายเมนู
4

JASMINEอาหารคลีน ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ขนาด 1กก. X 2 ชิ้น

128 บาท 〜

ประเภทอาหารคลีนข้าว
ปริมาณ1 กิโลกรัม x 2 ชิ้น
พลังงานไม่ระบุ
รสชาติข้าวไรซ์เบอร์รี่
3

เชฟเต้ยอาหารคลีน อกไก่นุ่ม

100 บาท 〜

ประเภทอาหารคลีนอาหารสำเร็จรูป
ปริมาณ500 กรัม
พลังงาน100 กืโลแคลอรี
รสชาติรสกระเพรา, รสพริก, รสแจ่วไทย, รสตะไคร้, รสน้ำผึ้ง เป็นต้น
2

Hangry monsterอาหารคลีน หมูปิ้ง Low Fat

150 บาท 〜

ประเภทอาหารอาหารสำเร็จรูป
ปริมาณ10 ไม้
พลังงาน32 กิโลแคลอรี
รสชาติไม่ระบุ
1
ประเภทอาหารคลีนข้าว, อาหารคลีนกึ่งสำเร็จรูป
ปริมาณ160 กรัม
พลังงาน15 กิโลแคลอรี
รสชาติบุก

ตารางเปรียบเทียบอาหารคลีน

รูปสินค้า
1
MOKU อาหารคลีน บุกข้าวมรกต 1

MOKU

2
Hangry monster อาหารคลีน หมูปิ้ง Low Fat 1

Hangry monster

3
เชฟเต้ย อาหารคลีน อกไก่นุ่ม 1

เชฟเต้ย

4
JASMINE อาหารคลีน ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ขนาด 1กก. X 2 ชิ้น 1

JASMINE

5
Lean Diet หลากหลายความอร่อยแบบคลีน ๆ พร้อมทาน มีบริการส่งในเขต กทม. 1

Lean Diet

6
Kwanhealthdiary อาหารคลีน น้ำพริกปลาแซลมอน สูตรคลีน 100% 1

Kwanhealthdiary

7
POWERFOOD อาหารคลีนพร้อมทาน โปรตีนสูง 1

POWERFOOD

8
No Brand อาหารคลีน บะหมี่ผักโมโรเฮยะ 1

No Brand

9
อาหารคลีน Strawberry Almond Keto Low Carb Cookies 1

10
Wealthy อาหารคลีน เนยถั่วรสช็อกโกแลต 1

Wealthy

ชื่อสินค้า

อาหารคลีน บุกข้าวมรกต

อาหารคลีน หมูปิ้ง Low Fat

อาหารคลีน อกไก่นุ่ม

อาหารคลีน ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ขนาด 1กก. X 2 ชิ้น

หลากหลายความอร่อยแบบคลีน ๆ พร้อมทาน มีบริการส่งในเขต กทม.

อาหารคลีน น้ำพริกปลาแซลมอน สูตรคลีน 100%

อาหารคลีนพร้อมทาน โปรตีนสูง

อาหารคลีน บะหมี่ผักโมโรเฮยะ

อาหารคลีน Strawberry Almond Keto Low Carb Cookies

อาหารคลีน เนยถั่วรสช็อกโกแลต

คุณสมบัติ

กินแทนข้าวสวยได้ ทำง่าย ๆ เพียง 5 นาที ให้พลังงานแคลอรีต่ำ

หอม นุ่ม อร่อย จากหมูหมักสูตรเซี่ยงไฮ้ มั่นใจ ไร้มัน ไม่กลัวอ้วน

คัดสรรอกไก่คุณภาพดี ได้รับโปรตีนเน้น ๆ มีให้เลือกหลายรสชาติ

ข้าวสายคลีนที่อุดมไปด้วยคุณค่าสารอาหารและมีสารต้านอนุมูลอิสระ

หลากหลายเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ สะดวกและอร่อย สดใหม่ทุกวัน

เพิ่มรสชาติความอร่อยให้เมนูคลีน กับน้ำพริกจากปลาแซลมอนแท้

สะดวก อร่อย ได้สุขภาพกับเมนูคลีนสำเร็จรูปแค่ฉีกซองก็พร้อมทาน

อร่อยง่าย ๆ กับ 4 รสชาติบะหมี่ผักสายคลีน นุ่มเหนียว เคี้ยวหนุบ

กรอบ อร่อย กับขนมคลีนโฮมเมดที่คัดเฉพาะวัตถุดิบเพื่อสุขภาพ

อร่อยลงตัวกับช็อกโกแลตเข้มข้นแบบคลีน ๆ ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน

ราคาเริ่มต้น19 บาท150 บาท100 บาท128 บาท65 บาท109 บาท55 บาท24 บาท23 บาท65 บาท
ประเภทอาหารคลีนข้าว, อาหารคลีนกึ่งสำเร็จรูปอาหารสำเร็จรูปอาหารสำเร็จรูปข้าวอาหารสำเร็จรูปอาหารสำเร็จรูป, เครื่องปรุงอาหารคลีนสำเร็จรูปอาหารคลีนกึ่งสำเร็จรูปขนมขนม
ปริมาณ160 กรัม10 ไม้500 กรัม1 กิโลกรัม x 2 ชิ้นไม่ระบุไม่ระบุ200 กรัมรสธรรมดา 100 กรัม, รสต้มยำ 85 กรัม, รสเห็ดหอม 75 กรัม, รสยากิโซบะ 85 กรัมไม่ระบุ100 กรัม
พลังงาน15 กิโลแคลอรี32 กิโลแคลอรี100 กืโลแคลอรีไม่ระบุไม่ระบุไม่ระบุคั่วกลิ้งไก่ 430 กิโลแคลอรี, พะแนงไก่ 280 กิโลแคลอรีไม่ระบุไม่ระบุ66 กิโลแคลอรี
รสชาติบุกไม่ระบุรสกระเพรา, รสพริก, รสแจ่วไทย, รสตะไคร้, รสน้ำผึ้ง เป็นต้นข้าวไรซ์เบอร์รี่หลายรสชาติ หลายเมนูแซลมอนคั่วกลิ้งไก่, พะแนงไก่รสธรรมดา, รสต้มยำ, รสเห็ดหอม, รสยากิโซบะสตรอเบอร์รี่อัลมอนด์ช็อกโกแลต
ลิงค์สินค้า

บทส่งท้าย

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ทานอาหารคลีนอยู่แล้วหรือกำลังวางแผนเริ่ม สิ่งที่ควรทำและสังเกตอยู่เสมอคือสุขภาพของตนเอง เนื่องจากแต่ละคนมีสภาพร่างกายและลักษณะการใช้ชีวิตที่แตกต่างกัน ดังนั้นสารอาหารที่ร่างกายต้องการจึงมีความต่างกันตามไปด้วย เช่น หากคุณเป็นนักกีฬาหรือต้องทำงานที่ขยับร่างกายอยู่ตลอด จะต้องเลือกอาหารที่มีโปรตีนสูง หรือหากคุณเป็นพนักงานออฟฟิต ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ก็จะต้องเน้นทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสมองและสายตา ซึ่งหากคุณทานอาหารคลีนได้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายแล้ว รับรองได้ว่าสุขภาพที่ดี ผิวพรรณที่ผ่องใสและหน้าตาที่ดูเด็กกว่าวัยจะอยู่กับคุณไปตลอดเลยค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • 10 อันดับ ชาเขียวผง มัทฉะ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    10 อันดับ ชาเขียวผง มัทฉะ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    "ชาเขียว" ถือเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอม และมีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพหลายด้าน ที่คอชาเขียวหลายคนคงไม่อาจปฏิเสธได้เลยว่า พอได้กลิ่นแล้วก็จะรู้สึกละมุนมีความสุขมาก ๆ และยิ่งในปัจจุบัน ที่ชาเขียวจากญี่ปุ่นเข้ามามีบทบาทในประเทศไทยมากขึ้น จึงยิ่งทำให้เป็นที่ชื่นชอบในหมู่คนไทยอย่างแพร่หลาย โดยเฉพาะการซื้อ "ชาเขียวผง" หรือที่เราเรียกกันว่า "มัทฉะ (Matcha)" มาชงรับประทานเองในครอบครัว ซื้อเป็นของฝาก ไปจนถึงนำมาใช้เป็นส่วนประกอบในเมนูอาหารคาว-หวานกันเลยทีเดียวซึ่งในปัจจุบันนี้ ชาเขียวผงสามารถหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตและสั่งซื้อทางออนไลน์ได้อย่างง่ายดาย แถมส่วนใหญ่ก็ยังคัดสรรคุณภาพมาเสิร์ฟเราถึงที่ โดยมาจากแหล่งปลูกชาเขียวชื่อดังในประเทศญี่ปุ่น ทั้งที่จังหวัดเกียวโตและจังหวัดชิสึโอกะ ส่วนรสชาติและกลิ่นของชาเขียวผงก็จะมีเอกลักษณ์แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับกระบวนการผลิต และเพื่อให้แน่ใจว่า ในครั้งนี้คอชาเขียวทุกคนจะได้ประโยชน์จากบทความนี้มากที่สุด ทางทีมงานจึงมาพร้อมวิธีการเลือกชาเขียวผง มัทฉะจากหลายผู้ผลิตที่เป็นที่ติดอกติดใจ พร้อมคำแนะนำและคำตอบสำหรับข้อสงสัย หรือสิ่งที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดจากผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารและเครื่องดื่มโดยเฉพาะ พร้อมปิดท้ายด้วย 10 อันดับชาเขียวผงยอดฮิต มาฝากกันด้วยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    126,979 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ มายองเนส ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    10 อันดับ มายองเนส ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021
    "มายองเนส" เป็นหนึ่งในซอสที่หลายคนชื่นชอบ มีลักษณะขาวข้น มีรสชาติเปรี้ยวนำ ต้นกำเนิดของมายองเนสว่ากันว่าเริ่มจากประเทศฝรั่งเศส เกิดขึ้นโดยบังเอิญจากเชฟที่ต้องการทำซอสด้วยไข่และครีม แต่ครีมหมดจึงได้ลองนำน้ำมันมะกอกมาใช้แทน จนเกิดเป็นซอสที่มีความอร่อยอย่างมายองเนสขึ้น แล้วก็ได้มีการใช้ซอสนี้เรื่อยมาจนกระทั่งแพร่หลายทั่วโลก นอกจากนี้ มายองเนสยังถูกนำมาเป็นส่วนประกอบในหลายอาหารหลายเมนู จนคนไทยต่างก็คุ้นเคยกับซอสชนิดนี้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะในเมนูอาหารต่างประเทศ ผู้ผลิตซอสมายองเนสในไทยจึงได้พัฒนาเพิ่มหลากหลายรสชาติเพื่อให้ถูกปากคนไทย ทำให้เริ่มได้รับความนิยมในการนำไปเป็นซอสจิ้มหรือปรุงผสมในอาหารไทยด้วย เกิดเป็นเมนูที่มีการผสมผสานระหว่างอาหารไทยและต่างชาติ หรือที่เรียกกันว่า "อาหารสไตล์ฟิวชั่น (Fusion Food)" นั่นเองค่ะด้วยเหตุนี้ ทางเราจึงสนใจที่จะนำเรื่องราวของมายองเนสมาเสนอในบทความนี้ โดยเริ่มจากข้อมูลเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างมายองเนสและน้ำสลัดครีม ซึ่งหลายคนอาจสงสัยว่าต่างกันอย่างไร ตามมาด้วยวิธีการเลือก เพื่อให้ได้มายองเนสคุณภาพไปรับประทานกัน ปิดท้ายด้วย 10 อันดับมายองเนส ที่ช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกมายองเนสที่โดนใจคุณมากที่สุดค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    36,383 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ สแน็กบาร์ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ทานง่าย รสชาติดี มีประโยชน์สูง
    10 อันดับ สแน็กบาร์ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ทานง่าย รสชาติดี มีประโยชน์สูง
    ด้วยไลฟ์สไตล์ที่ยุ่งเหยิงและเร่งรีบของผู้คนในยุคนี้ หากพูดถึงเมนูอาหารที่คนนิยมรับประทานกันก็คงหนีไม่พ้นอะไรที่สามารถทานได้ง่าย ๆ ไม่ต้องเสียเวลาทำมากมายก็สามารถรับประทานได้ทันที ซึ่งอาหารยอดนิยมก็มักจะเป็นพวกขนมปังหรือแม้กระทั่ง Junk Food เช่น พิซซ่า หรือแฮมเบอร์เกอร์ต่าง ๆ อย่างไรก็ตาม สำหรับสายรักสุขภาพหลาย ๆ คนมักจะเลือกเป็นสแน็กบาร์ (Snack Bar) ที่ทั้งให้พลังงานสูงและมีประโยชน์มากกว่านั่นเองในปัจจุบัน สแน็กบาร์สามารถหาซื้อได้ง่าย อีกทั้งมีหลากหลายรสชาติให้เราได้เลือกรับประทานกัน อย่างไรก็ตาม หลาย ๆ คนอาจจะสงสัยว่าสแน็กบาร์นั้นมีดีอย่างไร ทำจากอะไรบ้าง และสแน็กบาร์แบบไหนจึงจะถือว่าเหมาะสมกับการทานของเรา ในวันนี้เราจึงจะมาอธิบายเกี่ยวกับสแน็กบาร์ ทั้งวิธีการเลือก และรีวิว 10 อันดับสแน็กบาร์ที่มีประโยชน์ น่าทานและได้รับความนิยมจากหลาย ๆ คนกันครับ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    348 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ของไหว้เช็งเม้ง ต้องมีอะไรบ้าง ฉบับล่าสุดปี 2021 เตรียมของไหว้บรรพบุรุษ พร้อมข้อควรปฏิบัติ
    10 อันดับ ของไหว้เช็งเม้ง ต้องมีอะไรบ้าง ฉบับล่าสุดปี 2021 เตรียมของไหว้บรรพบุรุษ พร้อมข้อควรปฏิบัติ
    ในช่วงต้นเดือนเมษายนของทุกปี คนไทยเชื้อสายจีนจากทั่วประเทศส่วนใหญ่จะหาโอกาสเดินทางกลับภูมิลำเนาเพื่อไปกราบไหว้บรรพบุรุษตามความเชื่อและประเพณีที่สืบทอดกันมา ซึ่งเทศกาลนี้เรียกว่า "เทศกาลเช็งเม้ง" นั่นเองค่ะ โดยในวันเช็งเม้งนั้นครอบครัวคนไทยเชื้อสายจีนจะต้องเตรียมทั้งอาหารคาวและหวาน เช่น ไก่ต้ม, เนื้อหมูสามชั้นต้ม, ซาลาเปา, ขนมอี๋, ขนมถ้วยฟู รวมถึงสิ่งของและอุปกรณ์ที่ใช้ในพิธีกรรม เช่น เทียนแดงขาไม้ กระดาษเงินกระดาษทอง หรือประทัด มาประกอบพิธีเซ่นไหว้บรรพบุรุษอย่างไรก็ตาม เมื่อมาถึงยุคปัจจุบันที่รุ่นลูกและรุ่นหลานเป็นผู้รับช่วงต่อ หลาย ๆ คนอาจจะติดปัญหาเล็กน้อย เพราะไม่ทราบว่าควรเตรียมตัวจัดของไหว้ในวันเช็งเม้งอย่างไร หรือจับต้นชนปลายไม่ถูกและไม่รู้ว่าควรจะเริ่มจากตรงไหน ในบทความนี้เราก็มีวิธีการเลือกของเซ่นไหว้ พร้อมแนะนำ 10 อันดับ ของไหว้เช็งเม้งที่หาซื้อได้ง่ายแต่ยังคงถูกต้องและเหมาะสมตามประเพณีมาฝากทุกคนกันค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    3,816 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ เส้นคีโต ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ทานง่าย อร่อย เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
    10 อันดับ เส้นคีโต ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ทานง่าย อร่อย เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
    ในปัจจุบันการลดน้ำหนักให้หุ่นสวยและสุขภาพดีมีมากมายหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการทำ IF (Intermittent Fasting) การทานอาหารคลีน รวมไปถึงการทานอาหารคีโต ที่หลาย ๆ คนรู้สึกว่าค่อนข้างทำได้ยาก เนื่องจากเป็นการลดน้ำหนักแบบเน้นไขมัน และสามารถทานคาร์โบไฮเดรตได้ไม่เกิน 20 - 50 กรัมต่อวัน แต่อาหารไทยส่วนใหญ่มักจะเน้นข้าวและเส้นก๋วยเตี๋ยวที่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างมาก ทำให้หลาย ๆ คนเกิดคำถามว่าควรเลือกทานอะไรแทนสิ่งเหล่านี้ดีในวันนี้เราจึงจะมาแนะนำวิธีการเลือก "เส้นคีโต" และ 10 อันดับ เส้นคีโตที่จะทำให้การทานอาหารแบบคีโตเป็นเรื่องที่ไม่น่าเบื่อ ไม่ยุ่งยาก แถมยังได้ความอร่อยอีกด้วย รับรองว่าไม่ทำให้เราหมดกำลังใจในการลดน้ำหนักกลางทางแน่นอน ถ้าอยากรู้แล้วว่าเส้นคีโตมีแบบไหนบ้าง และควรเลือกอย่างไรให้เหมาะสม ก็อย่ารอช้า ไปดูกันเลยค่ะ 
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    4,006 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ กลิ่นวานิลลา สำหรับทำขนม ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 สกัดเข้มข้น หอมละมุน มีทั้งแบบผงและแบบเหลว
    10 อันดับ กลิ่นวานิลลา สำหรับทำขนม ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 สกัดเข้มข้น หอมละมุน มีทั้งแบบผงและแบบเหลว
    สำหรับคนที่ชอบทำขนม กลิ่นวานิลลาถือเป็นหนึ่งในไอเทมสำคัญที่ขาดไม่ได้เลยใช่ไหมล่ะคะ ตัวกลิ่นวานิลลานี้จะสกัดมาจากฝักของพืชที่ชื่อ Vanilla ซึ่งมีลักษณะเป็นฝักเล็ก ๆ สีดำ สำหรับสายพันธุ์ที่ถูกจัดว่าดีที่สุดและเป็นที่นิยมมากที่สุดก็คือ สายพันธุ์จากมาดากัสการ์ ด้วยกลิ่นที่หอมหวานนี้เอง วานิลลาจึงถูกนำมาใช้ทำขนมหลากหลายประเภท ซึ่งนอกจากจะช่วยดับกลิ่นคาวของแป้ง เนยและไข่ไก่แล้ว ยังเพิ่มความหอมละมุนให้ขนมมีกลิ่นน่ารับประทานมากขึ้นได้อีกด้วยแม้การใช้วานิลลาจากฝักโดยตรงจะให้กลิ่นที่เป็นธรรมชาติมากกว่า แต่ฝักวานิลลาแท้นั้นมีราคาสูงมาก ผู้ผลิตหลายรายจึงนำมาสกัดเป็นกลิ่นวานิลลาในรูปแบบต่าง ๆ แทน ไม่ว่าจะเป็นแบบผงบรรจุซองหรือแบบเหลวบรรจุขวด ซึ่งยังคงความหอมไว้ไม่ต่างจากวานิลลาแท้ แถมราคายังถูกกว่าอีกด้วย วันนี้เราจึงจะมาแนะนำ 10 อันดับ กลิ่นวานิลลา สำหรับทำขนม พร้อมวิธีการเลือกกลิ่นวานิลลาให้ได้คุณภาพตรงตามการใช้งานของคุณ ว่าแล้วก็ไปดูพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    5,369 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ กลิ่นผสมอาหาร ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 มีทั้งแบบผง แบบน้ำ ใช้ได้ทั้งเครื่องดื่ม ขนม อาหาร
    10 อันดับ กลิ่นผสมอาหาร ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 มีทั้งแบบผง แบบน้ำ ใช้ได้ทั้งเครื่องดื่ม ขนม อาหาร
    ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการทำอาหารหรือขนมนั้น นอกจากรสชาติที่แสนอร่อยและหน้าตาอาหารที่ชวนชิมแล้ว อีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้ก็คือ "กลิ่น" ที่ชวนให้อยากลิ้มลองอาหารหรือขนมนั้น ๆ มากยิ่งขึ้นด้วย อย่างไรก็ตามเป็นที่ทราบกันดีว่ายังคงมีผู้คนที่อาจกังวลกับสารเคมีจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์เหล่านี้เนื่องจากความปลอดภัยของอาหารก็เป็นเรื่องที่สำคัญมากเช่นกันดังนั้นทางทีมงานจึงได้รวบรวมและสรุปข้อควรพิจารณาในการเลือกซื้อกลิ่นผสมอาหาร และคัดสรรกลิ่นผสมอาหารมาหลากหลายประเภท เพื่อที่ทุกคนจะได้ใช้ประกอบการตัดสินใจเลือกซื้อได้ตรงตามต้องการ และมั่นใจได้ว่ากลิ่นผสมอาหารนั้นปลอดภัยและมีคุณภาพที่ดี นอกจากนี้เรายังได้นำเสนอ กลิ่นผสมอาหารน่าใช้ 10 อันดับจากแบรนด์ต่าง ๆ มาแนะนำให้ทุกคนได้อ่านกันด้วยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    245 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ผงวุ้น ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รวมผงวุ้นเจลาติน หลายรสชาติ อร่อยง่าย ๆ ที่บ้าน
    10 อันดับ ผงวุ้น ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รวมผงวุ้นเจลาติน หลายรสชาติ อร่อยง่าย ๆ ที่บ้าน
    เมนูวุ้นเป็นเมนูของหวานที่หาทานได้ง่ายและเป็นที่โปรดปรานของคนทุกเพศทุกวัย ด้วยเนื้อสัมผัสที่นุ่มลื่น มีรสชาติหวานอร่อย และมีสีสันที่สวยงามน่ารับประทาน ทำให้เมนูวุ้นเป็นของหวานยอดนิยมเมนูหนึ่งไปโดยปริยาย อย่างไรก็ตาม ก็มีหลายคนที่ไม่รู้มาก่อนว่าวุ้นนั้นสามารถทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน เพราะปัจจุบันมีการผลิตวัตถุดิบสำคัญในการทำวุ้นขึ้นมาให้ทุกคนเลือกใช้ ซึ่งวัตถุดิบนั้นเราเรียกกันว่า "ผงวุ้น" และผงวุ้นนี่เองที่ช่วยให้เราสามารถนำมาทำเป็นเมนูวุ้นแสนอร่อยได้หลากหลายรูปแบบ อีกทั้งผงวุ้นยังมีการพัฒนามาให้มีรสชาติและกลิ่นที่แตกต่างกันออกไป รวมถึงสามารถนำมาประยุกต์เป็นเมนูของหวานอื่น ๆ ได้อีกด้วยด้วยความหลากหลายของผงวุ้นร่วมกับเมนูวุ้นที่หลาย ๆ คนชื่นชอบ ในวันนี้เราจึงได้รวบรวม 10 อันดับ ผงวุ้น มาแนะนำกัน สำหรับใครที่อยากลองทำเมนูที่มีผงวุ้นเป็นส่วนประกอบ หรือต้องการทำวุ้นขายเป็นธุรกิจเสริม ก็สามารถมาลองเลือกผงวุ้นจากที่เรานำมาแนะนำกันได้ มาดูกันครับว่าผงวุ้นที่เรานำมาแนะนำในวันนี้จะตอบโจทย์คุณได้มากน้อยแค่ไหน
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    355 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ สมุนไพรดีท็อกซ์ อะไรดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รีวิวสมุนไพรล้างพิษ ปลอดภัย มีทั้งแบบต้ม ผงชง และพร้อมดื่ม
    10 อันดับ สมุนไพรดีท็อกซ์ อะไรดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รีวิวสมุนไพรล้างพิษ ปลอดภัย มีทั้งแบบต้ม ผงชง และพร้อมดื่ม
    ร่างกายของเราต้องเจอกับมลภาวะและปัจจัยต่าง ๆ ที่ก่อให้เกิดเป็นสารพิษตกค้างสะสมอยู่ในร่างกาย ทำให้กลายเป็นปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ตามมา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราต้องดูแล วิธีทางหนึ่งที่จะช่วยป้องกันปัญหาเหล่านี้ได้คือการดีท็อกซ์หรือล้างพิษนั่นเอง แม้ว่าการดีท็อกซ์ที่สมบูรณ์แบบควรจะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ แต่ทางเลือกอย่างสมุนไพรดีท็อกซ์ก็สามารถช่วยฟื้นฟูร่างกายได้ด้วยเช่นกัน แม้ว่าผลจะไม่ดีเท่ากับแบบแรกแต่ก็ถือว่าเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ ที่จะช่วยดูแลร่างกายของคุณให้แข็งแรง สมุนไพรดีท็อกซ์นั้นมีให้เลือกใช้กันหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อมีความแตกต่างทั้งในเรื่องของประเภทการใช้งานมีทั้งแบบต้ม ชงหรือพร้อมดื่ม อีกทั้งยังเลือกใช้สมุนไพรหลักที่ไม่เหมือนกัน ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกสมุนไพรดีท็อกซ์ นอกจากนี้ ยังได้รวบรวม 10 อันดับ สมุนไพรดีท็อกซ์ ที่ได้รับความนิยมเพื่อให้คุณได้เป็นไอเดียในการเลือกสมุนไพรดีท็อกซ์มาดูแลร่างกายของคุณอีกด้วย
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    49 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ กาแฟแคปซูล ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 รสชาติเข้มข้น หอมกรุ่น กลมกล่อม
    10 อันดับ กาแฟแคปซูล ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 รสชาติเข้มข้น หอมกรุ่น กลมกล่อม
    ในทุกช่วงเช้าของวันใหม่ รวมถึงเวลาทำงานที่ต้องใช้ทั้งสมาธิและความคิดสร้างสรรค์ จะมีอะไรดีไปกว่าการได้จิบกาแฟรสเข้มข้นแบบที่ชื่นชอบ ด้วยเหตุนี้เองจึงทำให้คาเฟ่เป็นที่นิยมของคนวัยทำงาน แต่เราคงไม่อาจไปนั่งคาเฟ่ได้ทุกครั้งที่ต้องการ หากมีบาริสต้ามาชงให้ดื่มถึงบ้านคงจะดีไม่น้อย กาแฟแคปซูลจึงได้เสียงตอบรับที่ดีอย่างไม่ต้องสงสัย ด้วยสูตรที่ผ่านการคัดสรรสายพันธุ์กาแฟชั้นเยี่ยม แล้วนำมาปรับแต่งรสชาติอย่างลงตัว แถมมีวิธีการชงแสนเรียบง่ายชนิดที่ใครก็ทำได้ การดื่มด่ำกาแฟแก้วโปรดจึงเกิดขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลาแต่สิ่งที่หลายคนยังไม่รู้ก็คือ การเลือกซื้อกาแฟแคปซูลนั้นมีรายละเอียดไม่น้อยไปกว่ากาแฟคั่วบดเลย เราต้องดูทั้งรสชาติที่ต้องการ เนื้อสัมผัส กลิ่น ระดับการคั่ว ตลอดจนรูปแบบของแคปซูล แม้จะเป็นปัจจัยที่สังเกตได้ง่าย แต่มือใหม่อาจยังไม่มั่นใจนัก เราจึงมีวิธีการเลือกกาแฟแคปซูลมาฝากกัน พร้อมกับให้ไอเดีย 10 อันดับ กาแฟแคปซูลยอดนิยม เพื่อให้ทุกคนเลือกผลิตภัณฑ์ที่ตรงใจได้ตั้งแต่กล่องแรกเลยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    92 จำนวนผู้อ่าน
  • บทความยอดฮิต

  • 10 อันดับ สเปรย์แก้เจ็บคอ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ฉีดพ่นง่าย ชุ่มคอ ช่วยลดการอักเสบและระคายคอ บรรเทาอาการไอ
    10 อันดับ สเปรย์แก้เจ็บคอ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ฉีดพ่นง่าย ชุ่มคอ ช่วยลดการอักเสบและระคายคอ บรรเทาอาการไอ
    "อาการเจ็บคอ" เป็นหนึ่งในปัญหาที่สร้างความรำคาญใจให้กับหลาย ๆ คน เพราะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันโดยตรง ตั้งแต่การพูด ไปจนถึงการรับประทานอาหาร ทั้งยังรู้สึกทรมานแม้จะอยู่เฉย ๆ ก็ตาม ซึ่งคนส่วนใหญ่ก็เลือกที่จะไปพบแพทย์ แต่ก็มีอีกหลายคนที่ไม่ชอบไปโรงพยาบาลเท่าไรนัก ทำให้ "สเปรย์แก้เจ็บคอ" กลายเป็นหนึ่งในไอเทมยอดฮิตที่หลายคนเลือกใช้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอเบื้องต้น เพราะหาซื้อได้ง่ายและมีหลากหลายยี่ห้อให้เลือก โดยแต่ละยี่ห้อก็จะมีส่วนประกอบที่แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นสารสกัดจากธรรมชาติหรือส่วนผสมของตัวยาจากแพทย์แผนปัจจุบันด้วยยี่ห้อและส่วนประกอบที่หลากหลายเหล่านั้นจึงทำให้หลายคนไม่มั่นใจว่า ควรจะเลือกซื้อสเปรย์แก้เจ็บคอยี่ห้อไหนดี ที่จะใช้บรรเทาอาการเจ็บคอของตนเองได้ดีที่สุด ดังนั้น ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกับวิธีการเลือกสเปรย์แก้เจ็บคอ เพื่อให้คุณเลือกซื้อได้อย่างถูกต้อง และในตอนท้าย เรายังมาพร้อมกับ 10 อันดับ สเปรย์แก้เจ็บคอที่มีประสิทธิภาพสูง แถมยังใช้ดีจนต้องบอกต่อมาฝากทุกคนอีกด้วย ถ้าพร้อมแล้ว ไปติดตามกันเลยครับ ! 
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    31,864 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ยาแก้ไอ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ช่วยละลายเสมหะ บรรเทาอาการไอและเจ็บคอ มีทั้งรูปแบบเม็ด แบบน้ำ ยาอมและสเปรย์พ่น
    10 อันดับ ยาแก้ไอ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ช่วยละลายเสมหะ บรรเทาอาการไอและเจ็บคอ มีทั้งรูปแบบเม็ด แบบน้ำ ยาอมและสเปรย์พ่น
    เวลารู้สึกไอทั้งไอแห้ง ไอมีเสมหะ คันคอ ระคายคอ ช่างเป็นช่วงเวลาที่น่าอึดอัดและรำคาญใจจริง ๆ นะคะ ยิ่งถ้าหากใครมีอาการเจ็บคอร่วมด้วยแล้ว ยิ่งทำให้รู้สึกไม่สบายทั้งกายและใจเลยทีเดียว แต่ด้วยความที่อาการไอนั้นเป็นอาการเจ็บป่วยทั่วไปที่เป็นกันได้ทุกเพศทุกวัย "ยาแก้ไอ" จึงกลายเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทุกคนต้องนึกถึง เพราะยาแก้ไอนั้นเป็นยาที่หาซื้อง่ายตามร้านขายยาทั่วไปนั่นเองอย่างไรก็ตาม เราควรทราบลักษณะอาการไอของตนเอง ทำความเข้าใจเกี่ยวกับยาแก้ไอรูปแบบต่าง ๆ ทั้งยาแก้ไอสำหรับผู้ใหญ่ที่เป็นยาแก้ไอแบบเม็ด, แบบน้ำหรือยาแก้ไอน้ำเชื่อม, ยาอมแก้ไอที่มาเป็นแบบซอง ยาแก้ไอแบบสเปรย์พ่น โดยมีทั้งยาแก้ไอสมุนไพร ยาแก้ไอละลายเสมหะหรือขับเสมหะ และยาแก้ไอเด็ก รวมทั้งตรวจสอบปริมาณในการรับประทานอย่างละเอียด เพื่อการรักษาและบรรเทาอาการไอได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด หากใครยังไม่มีความรู้เกี่ยวกับยาแก้ไอมากนัก เราได้รวบรวมวิธีการเลือกยาแก้ไอพร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ และ 10 อันดับ ยาแก้ไอจากหลากหลายยี่ห้อที่มีความน่าเชื่อถือ รับรองเลยว่า จะป่วยคราวนี้หรือคราวไหน ๆ ก็ผ่านไปได้สบาย ๆ แน่นอน
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    33,030 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ขิงผง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รสเผ็ดร้อน มีส่วนผสมของสมุนไพร ช่วยบำรุงร่างกาย
    10 อันดับ ขิงผง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รสเผ็ดร้อน มีส่วนผสมของสมุนไพร ช่วยบำรุงร่างกาย
    "ขิง" (Ginger) เป็นพืชสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่มีประวัติการใช้มาอย่างยาวนานกว่า 5,000 ปี ซึ่งในประเทศไทยเองก็ถือได้ว่าเป็นสมุนไพรที่มีความสำคัญ แถมยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วนตั้งแต่ใบไปจนถึงรากเลยค่ะ แต่ส่วนที่นิยมนำมาใช้ เพื่อบริโภคก็คงจะหนีไม่พ้นส่วนของเหง้าหรือลำต้นใต้ดินนั่นเอง เพราะเป็นส่วนที่ให้รสชาติเผ็ดร้อน เมื่อนำมาบริโภคก็จะช่วยกระตุ้นอาการอยากอาหาร ขับไล่ลมในกระเพาะอาหาร ลดอาการจุกเสียด ท้องอืด ท้องเฟ้อ เป็นต้นซึ่งในปัจจุบันก็มีขิงผงซึ่งมาในรูปแบบซองและขวดที่ใช้งานง่าย พกพาสะดวก แถมยังมีรสชาติให้เลือกซื้อหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นสูตรไม่มีน้ำตาล, น้ำตาลน้อย, ขิงผงผสมน้ำผึ้ง, ขิงผงผสมเห็ดสกัดและขิงผงผสมหญ้าหวานสกัด จนทำให้ใครหลายคนอาจจะเลือกไม่ถูกเลยว่า ควรจะเลือกยี่ห้อไหนดีถึงจะเหมาะกับตนเอง ซึ่งในวันนี้เราจึงขอแนะนำวิธีการเลือกขิงผง รวมถึงรีวิว 10 อันดับ ขิงผง ยอดฮิตติดตลาดมาฝากกันด้วยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    26,135 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ วิปปิ้งครีม ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ทำขนมอร่อย ตีขึ้นฟูง่าย มีทั้งแบบ Dairy และ Non-Dairy
    10 อันดับ วิปปิ้งครีม ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ทำขนมอร่อย ตีขึ้นฟูง่าย มีทั้งแบบ Dairy และ Non-Dairy
    วิปปิ้งครีม คือ ส่วนประกอบสำคัญสำหรับเมนูอาหารและเบเกอรี่หลาย ๆ เมนู เช่น ซุปครีม, ซอสสปาเกตตี, น้ำสลัด, เค้กครีมสด, ชูครีม และอื่น ๆ อีกมากมาย โดยสามารถใช้งานได้ทั้งในรูปแบบครีมเหลวและการตีวิปครีม นับเป็นตัวช่วยสำคัญในการเติมความหอมมันกลมกล่อมและความเข้มข้นให้กับเมนูอาหาร ในปัจจุบัน นอกจากจะมีวิปปิ้งครีมแบบ Dairy แล้ว ยังมีการผลิตวิปปิ้งครีมด้วยส่วนผสมอื่น ๆ แทนการใช้นมสดด้วยเช่นกัน อย่างวิปปิ้งครีม Non-Dairy และ Semi-Dairy เพื่อเปลี่ยนคุณสมบัติของวิปปิ้งครีมให้เหมาะสมกับการใช้งานและความสะดวกของผู้ใช้งานที่แตกต่างกันวิปปิ้งครีมนั้นให้เลือกหลายแบรนด์ ทั้งแบรนด์นมสดชื่อดังอย่าง Meiji และ Foremost หรือแบรนด์จากต่างประเทศอย่าง Anchor และ Elle & Vire รวมไปถึงแบรนด์วัตถุดิบเบเกอรี่ต่าง ๆ โดยแต่ละแบรนด์ก็มีจุดเด่นและคุณสมบัติเฉพาะที่น่าสนใจไม่แพ้กัน วันนี้เราจึงจะมาแนะนำ 10 อันดับ วิปปิ้งครีมยอดนิยมที่รสชาติอร่อย รวมไปถึงบอกเคล็ดลับการเลือกวิปปิ้งครีมให้ทุกคนสามารถเลือกวิปปิ้งครีมที่ตรงตามความต้องการได้อย่างง่ายดายค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    23,716 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ น้ำปลาร้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อย รสแซ่บนัว สะอาด
    10 อันดับ น้ำปลาร้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อย รสแซ่บนัว สะอาด
    ส้มตำเป็นอาหารประจำถิ่นของภาคอีสานที่ไม่ว่าคนภาคไหน ๆ ก็ติดอกติดใจนิยมรับประทานกัน ทั้งยังเป็นเมนูที่โด่งดังไปไกลยังต่างประเทศ และแน่นอนว่าเมื่อพูดถึงส้มตำแล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้คือ น้ำปลาร้า ซึ่งช่วยเสริมรสชาติอาหารให้มีความเข้มข้น อร่อยกลมกล่อมที่เรียกกันว่าเป็นรสอูมามิ พร้อมทั้งกลิ่นที่เย้ายวน เรียกน้ำลาย น้ำปลาร้านอกจากจะใช้ในส้มตำแล้ว ยังสามารถนำมาประกอบอาหารชนิดอื่น ๆ เช่น ต้ม แกง หรือยำ เพิ่มความฟินจนต้องแย่งกันซดน้ำเลยทีเดียวยี่ห้อน้ำปลาร้าในท้องตลาดมีมากมาย บรรดาคนดังก็ต่างมีน้ำปลาร้าเป็นของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นน้ำปลาร้าของพิมรี่พาย ไมค์ หม่ำ สุนารี อีสานพาสวบ อีกทั้งยี่ห้ออื่น ๆ อย่างแม่บุญล้ำ นางฟ้า แม่เหรียญ เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีปลาร้าเพื่อสุขภาพอย่างน้ำปลาร้าคีโต เป็นต้น วันนี้เรามีวิธีการเลือกซื้อน้ำปลาร้าพร้อมรีวิว 10 อันดับ น้ำปลาร้า รสอร่อยที่ขายดียี่ห้อต่าง ๆ ให้ไปลิ้มลองกัน
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    82,737 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ครีมชีส ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อยเข้มข้น หอมมัน สดใหม่ ทำขนมได้หลากหลายเมนู
    10 อันดับ ครีมชีส ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อยเข้มข้น หอมมัน สดใหม่ ทำขนมได้หลากหลายเมนู
    "ครีมชีส" เป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่เหล่าคนรักเบเกอรี่รู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะเป็นส่วนประกอบสำคัญในขนมหวานยอดฮิตอย่างชีสเค้ก นอกจากนี้ ยังสามารถนำมารับประทานคู่กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สุดหรูอย่างไวน์แดงได้อีกด้วย เนื่องจากมีกลิ่นและรสชาติที่ไม่แรงจนเกินไป รับประทานง่าย จะนำไปใช้ประกอบอาหารอื่น ๆ เช่น ซอสพาสต้าหรือทาแบบสด ๆ ลงบนขนมปังก็อร่อยลงตัวไม่แพ้กัน ตอบโจทย์เมนูอาหารได้อย่างครบครันเลยล่ะค่ะนอกจากจะนำมารับประทานได้หลากหลายรูปแบบแล้ว ในท้องตลาดก็ยังมีครีมชีสให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อ ซึ่งอาจทำให้หลาย ๆ คนปวดหัวกับการเลือกซื้อครีมชีสไม่น้อยเลยทีเดียว ด้วยเหตุนี้ บทความของเราจึงได้รวบรวมวิธีการเลือกครีมชีส พร้อมคัดสรร 10 อันดับ ครีมชีสยี่ห้อดัง รสชาติดี เช่น PHILADELPHIA, Caroline, EMBORG ฯลฯ เพื่อเป็นแนวทางให้เหล่าพ่อบ้านและแม่บ้านตัดสินใจเลือกซื้อกันได้ง่ายขึ้นค่ะ ที่สำคัญ ในตอนท้ายเรายังมีข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับปริมาณแคลอรีในครีมชีส รวมถึงวิธีการเก็บรักษาครีมชีสมาฝากกันด้วย ซึ่งทั้งหมดนี้จะมีรายละเอียดอย่างไรบ้างนั้น ไปติดตามกันเลยค่ะ !
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    32,203 จำนวนผู้อ่าน
  • 20 อันดับ อาหารเช้าเซเว่น อะไรอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 สะดวกรวดเร็ว อยู่ท้อง อร่อยทุกเมนู
    20 อันดับ อาหารเช้าเซเว่น อะไรอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 สะดวกรวดเร็ว อยู่ท้อง อร่อยทุกเมนู
    อาหารเช้าถือเป็นอาหารมื้อสำคัญ แต่หลายคนเลือกที่จะละเลยการรับประทานอาหารในช่วงเช้าเพราะไม่มีเวลามากพอ ซึ่งในปัจจุบัน 7-ELEVEN หรือร้านสะดวกซื้อ 24 ชั่วโมง ก็ได้เข้ามาตอบโจทย์ปัญหาดังกล่าว เพราะมีสินค้าให้เลือกซื้อหลากหลาย ทั้งสินค้าอุปโภคและบริโภค โดยมีตั้งแต่อาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น ไปจนถึงอาหารว่างเลยทีเดียว ซึ่งจุดนี้แหละครับที่ถือเป็นจุดเด่นของเซเว่นเลยก็ว่าได้และเพราะเซเว่นมีเมนูอาหารมากมายจนหลายคนถึงกับต้องยืนเล็งอยู่นานเพราะเลือกไม่ถูก วันนี้เราจึงจะมาแนะนำ 20 อันดับ อาหารเช้าเซเว่น ที่ทั้งอร่อย อยู่ท้องและคุ้มราคามาฝากกัน ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ เป็นคนที่ชอบทานอาหารเช้ามื้อหนัก ๆ หรือชอบทานอาหารเช้าเบา ๆ พอให้อยู่ท้องเราก็มีมานำเสนอเช่นกัน ที่สำคัญ ยังสะดวก รวดเร็ว ไม่ต้องเสียเวลารอนาน ๆ ก็สามารถเลือกรับประทานได้ทันที ส่วนจะมีเมนูอะไรบ้างนั้น ตามไปชมกันเลยครับ !
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    1,390 จำนวนผู้อ่าน
  • Item Lists ยอดฮิต

    ค้นหาจากหมวดหมู่

    บทความที่มีคนเข้าชมมากที่สุด