• 10 อันดับ อาหารเช้าลดน้ำหนัก กินอะไรดี ฉบับล่าสุดปี 2021 กินง่าย ๆ แคลน้อย อิ่มนาน  1
  • 10 อันดับ อาหารเช้าลดน้ำหนัก กินอะไรดี ฉบับล่าสุดปี 2021 กินง่าย ๆ แคลน้อย อิ่มนาน  2
  • 10 อันดับ อาหารเช้าลดน้ำหนัก กินอะไรดี ฉบับล่าสุดปี 2021 กินง่าย ๆ แคลน้อย อิ่มนาน  3
  • 10 อันดับ อาหารเช้าลดน้ำหนัก กินอะไรดี ฉบับล่าสุดปี 2021 กินง่าย ๆ แคลน้อย อิ่มนาน  4
  • 10 อันดับ อาหารเช้าลดน้ำหนัก กินอะไรดี ฉบับล่าสุดปี 2021 กินง่าย ๆ แคลน้อย อิ่มนาน  5

10 อันดับ อาหารเช้าลดน้ำหนัก กินอะไรดี ฉบับล่าสุดปี 2021 กินง่าย ๆ แคลน้อย อิ่มนาน

อาหารเช้าเป็นมื้ออาหารที่มีความสำคัญ ซึ่งทุกคนควรรับประทานก่อนเริ่มต้นวันเสมอ เพราะนอกจากอาหารเช้าจะทำให้มีแรงในการทำงานแล้ว ยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีอีกด้วย เพราะในช่วงที่นอนไปตอนกลางคืนถือว่าเป็นช่วงเวลาที่ยาว ทำให้ร่างกายต้องการสารอาหารมาชดเชยช่วงเวลานั้น หากไม่ทานอาหารเช้า ร่างกายก็จะกลัวการอดและพยายามกักตุนไขมันไว้ใช้ในยามฉุกเฉิน เพราะฉะนั้นการอดอาหารเช้าจึงทำให้อ้วนขึ้นได้ง่าย ในทางกลับกัน หากเลือกทานอาหารเช้าที่ดีมีประโยชน์ แคลอรีต่ำ มีสารอาหารต่าง ๆ ครบถ้วน ในปริมาณที่พอเหมาะ ก็จะทำให้น้ำหนักลดได้อย่างง่ายดาย


ดังนั้น เราจะมาดูกันค่ะว่า หากจะรับประทานอาหารเช้าให้น้ำหนักลดต้องเลือกทานอะไรบ้าง ซึ่งในบทความนี้ก็ยังคงมี 10 อันดับ อาหารเช้าลดน้ำหนักที่น่าสนใจที่ทีมงานได้คัดสรรแต่อาหารที่ดีมีประโยชน์ น่ารับประทาน คุณภาพดี ทั้งตามสูตรคีโตและสูตรคลีน ซึ่งสามารถเลือกรับประทานได้ตามความต้องการ และเมื่อเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมแล้ว ก็ควรพักผ่อนให้เพียงพอ รวมทั้งออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ

  • แก้ไขล่าสุด: 06-07-2021
  • 220 จำนวนผู้อ่าน
สารบัญ

วิธีการเลือกอาหารเช้าลดน้ำหนัก

การเลือกรับประทานอาหารเช้าที่สามารถลดน้ำหนักได้ด้วยนั่น ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพและทานในปริมาณที่พอเหมาะ โดยสามารถเลือกได้ตามหลักการต่าง ๆ ได้ดังนี้

เลือกอาหารเช้าลดน้ำหนักที่มีสารอาหารจำเป็นต่อร่างกาย

ร่างกายของเรานั้นต้องการสารอาหารจำนวนมาก แต่หากกำลังลดน้ำหนักอยู่ก็จำเป็นจะต้องรู้ว่าสารอาหารอะไรบ้างที่สำคัญต่อร่างกาย เพราะถ้าร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการแล้วล่ะก็ แม้จะลดน้ำหนักได้ตามต้องการ แต่ก็จะดูไม่สดใสและอาจเป็นโรคขาดสารอาหารได้ โดยสารอาหารที่ควรมีในมื้อเช้าคือ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน กากใย ไฟเบอร์ วิตามิน รวมไปถึงแร่ธาตุต่าง ๆ ด้วย


หากต้องการลดน้ำหนักตามแบบสายสุขภาพทั่วไปก็ควรรับประทานผักในปริมาณ 50% ต่อ 1 จาน แป้งไม่ขัดขาวประมาณ 25% หรือ 1 ทัพพี และเนื้อสัตว์อีก 25% ซึ่งควรมีไขมันดีในมื้อนั้น ๆ ด้วย เพราะไขมันที่ดีจะช่วยดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดได้ดีขึ้น แต่หากต้องการรับประทานตามสูตรคลีน เนื้อสัตว์หรือโปรตีนจะเป็นสารอาหารที่สำคัญที่ต้องทานมากกว่าสารอาหารชนิดอื่น นอกจากนี้ สิ่งที่สำคัญมากอีกประการก็คือรสชาติของอาหารที่ไม่ควรมีรสจัด และควรงดอาหารทอด จึงจะทำให้ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วขึ้น

เลือกอาหารเช้าลดน้ำหนักที่อิ่มท้องได้นาน

การรับประทานอาหารเช้าในปริมาณมากไม่สำคัญเท่ากับการมีสารอาหารที่เพียงพอ ซึ่งหากทานอาหารที่มีโปรตีนสูง ก็จะช่วยให้อิ่มได้นานเพราะย่อยยาก โดยอาหารที่ให้โปรตีนสูงนั้น ได้แก่ เนื้อสัตว์ (โดยเฉพาะปลา), ไข่, นม และธัญพืชต่าง ๆ ซึ่งควรรับประทานอย่างพอเหมาะคือ ใน 1 วัน ควรรับประทานเนื้อสัตว์ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม แต่หากออกกำลังกายหนัก ๆ ก็ต้องเพิ่มปริมาณขึ้น อย่างไรก็ตาม ไม่ควรทานมากจนเกินไป เพราะจะทำให้ไตต้องทำงานหนักและเป็นผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้


นอกจากการทานอาหารที่มีโปรตีนสูงจะช่วยให้อิ่มได้นานแล้ว ไขมันก็เป็นสารอาหารที่ทำให้อิ่มได้นานเช่นกัน โดยจะต้องทานแต่ไขมันดี งดทานไขมันทรานส์หรือไขมันเลว เพราะจะทำให้ได้พลังงานที่สูงเกินไปและแทบจะไม่มีประโยชน์ใด ๆ ต่อร่างกายเลย อนึ่ง หากรับประทานอาหารตามแบบคีโต ไขมันดีถือเป็นสารอาหารหลักที่ต้องทานให้มากพอ จึงจะทำให้ลดน้ำหนักได้ดีกว่า ซึ่งต่างจากสายคลีนที่เน้นทานโปรตีน ส่วนไขมันแม้จะเป็นไขมันดีก็จะทานแต่น้อยเท่านั้น 

ตรวจสอบปริมาณแคลอรีและน้ำตาลในอาหารเช้าลดน้ำหนัก

การรับประทานอาหารตามปริมาณแคลอรีที่ต้องการในแต่ละวันนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะจะทำให้รู้ได้ว่าในแต่ละมื้อควรทานอะไร ปริมาณเท่าไร โดยมื้อเช้าควรรับประทานอาหารที่ให้พลังงานสูงกว่ามื้ออื่น ๆ อย่างไรก็ตามแม้ตอนเช้าเราจะต้องการพลังงานมากแค่ไหน แต่แหล่งพลังงานที่ต้องระวังมากที่สุดก็คือ น้ำตาล เพราะเป็นพลังงานที่ร่างกายต้องการน้อยมากในแต่ละวัน


ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับช่วงวัยด้วย ยิ่งอายุมากก็จะยิ่งทานได้น้อยลง และถึงแม้น้ำตาลจะย่อยยาก แต่ก็ไม่ได้ทำให้รู้สึกอยู่ท้องได้นาน ในทางตรงกันข้าม กลับทำให้รู้สึกหิวบ่อยกว่าปกติ ซึ่งน้ำตาลไม่ได้มีแค่ในน้ำตาล ขนมหวานหรือน้ำหวานเท่านั้น แต่ยังมีในแป้งขัดขาวด้วย หากไม่ควบคุมให้ดีก็จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้น ทุกสูตรการลดน้ำหนักจึงควรระวังเรื่องน้ำตาลเป็นอย่างมาก 

เลือกอาหารเช้าลดน้ำหนักตามสูตรคีโต

การลดน้ำหนักตามแบบคีโตนั้นเน้นการทานไขมันดี 75% ตามด้วยโปรตีน 20% และอีก 5% เป็นสารอาหารอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ โดยงดน้ำตาลและแป้งแทบทุกชนิด ซึ่งสามารถรับประทานดอกกะหล่ำหรือบุกแทนข้าวได้ ส่วนรสหวานจะได้จากสารให้ความหวานจากพืชบางชนิดเท่านั้น เช่น หญ้าหวาน อิริทริทอล และหล่อฮังก้วย เป็นต้น อนึ่ง ตามหลักของคีโตนั้นงดแม้กระทั่งผลไม้ ต่างจากสายคลีนที่ยังสามารถทานผลไม้บางชนิดได้บ้าง


การรับประทานตามสูตรคีโตอาจดูเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายคน แต่หากต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว การอดทนทำตามวิธีนี้ในระยะเวลาไม่นานนักก็จะทำให้น้ำหนักลดได้ตามต้องการ อย่างไรก็ดี การเดินทางสายกลางนั้นเป็นสิ่งสำคัญ เพราะหากตึงเกินไปจนเกิดความเครียดก็จะทำให้น้ำหนักพุ่งสูงขึ้นได้โดยไม่รู้ตัว แต่หากหย่อนเกินไปก็จะกลายเป็นผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้เช่นกัน

10 อันดับ อาหารเช้าลดน้ำหนัก กินอะไรดี กินง่าย ๆ แคลน้อย อิ่มนาน

เมนูอาหารเช้านั้นดีต่อสุขภาพ แต่หากจะลดน้ำหนักก็ควรเลือกรับประทานแต่เมนูที่มีส่วนประกอบที่ดีต่อสุขภาพ ปราศจากไขมันทรานส์ ไม่มีน้ำตาล แต่ยังอร่อยน่าทาน ซึ่งเราได้คัดเมนูเด็ด ๆ ถึง 10 อันดับมาให้เลือกทานกันในยามเช้า ดังนี้

10
ส่วนประกอบหลักข้าวโอ๊ต, ปลาแซลมอน
พลังงานทั้งหมด140 กิโลแคลอรี
ไม่มีไขมันทรานส์
ไม่มีน้ำตาล
9

ใจใจอาหารเช้าลดน้ำหนัก แยมผลไม้ สูตรคลีน

150 บาท 〜

ส่วนประกอบหลักผลไม้
พลังงานทั้งหมดไม่ระบุ
ไม่มีไขมันทรานส์
ไม่มีน้ำตาลมีน้ำตาลจากผลไม้
8

Crusticอาหารเช้าลดน้ำหนัก Flaxbread

55 บาท 〜

ส่วนประกอบหลักเมล็ดเฟล็กซ์, ไรน์, ผลไม้อบแห้ง
พลังงานทั้งหมด168 - 185 กิโลแคลอรี
ไม่มีไขมันทรานส์
ไม่มีน้ำตาล
7

เชฟเต้ย อาหารเช้าลดน้ำหนัก แซลมอนปรุงรส สูตรคลีน

150 บาท 〜

ส่วนประกอบหลักปลาแซลมอน
พลังงานทั้งหมด316 กิโลแคลอรี
ไม่มีไขมันทรานส์
ไม่มีน้ำตาล
6

Mea Layอาหารเช้าลดน้ำหนัก Keto Bread Yeast Loaf

122 บาท 〜

ส่วนประกอบหลักอัลมอนด์, โอ๊ต, วีทกลูเตน, เมล็ดแฟล็กซ์สีทอง, เมล็ดแฟล็กซ์สีน้ำตาล, เนยแท้
พลังงานทั้งหมด409 กิโลแคลอรี
ไม่มีไขมันทรานส์
ไม่มีน้ำตาล
5

แม่วาสอาหารเช้าลดน้ำหนัก น้ำสลัดครีมคีโต

79 บาท 〜

ส่วนประกอบหลักมัสตาร์ด, ไข่ไก่, น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันมะกอก
พลังงานทั้งหมดไม่ระบุ
ไม่มีไขมันทรานส์
ไม่มีน้ำตาล
4
ส่วนประกอบหลักกะหล่ำปลี, ไก่
พลังงานทั้งหมดไม่ระบุ
ไม่มีไขมันทรานส์
ไม่มีน้ำตาล
3

Kanom Jompalungอาหารเช้าลดน้ำหนัก เนยถั่วสูตรคลีน

69 บาท 〜

ส่วนประกอบหลักถั่วลิสง
พลังงานทั้งหมดไม่ระบุ
ไม่มีไขมันทรานส์
ไม่มีน้ำตาล
2

เชฟเต้ยอาหารเช้าลดน้ำหนัก อกไก่ปรุงรสสำเร็จ

100 บาท 〜

ส่วนประกอบหลักเนื้อไก่
พลังงานทั้งหมด100 กิโลแคลอรี
ไม่มีไขมันทรานส์
ไม่มีน้ำตาล
1
ส่วนประกอบหลักธัญพืช, ข้าวโอ๊ต, เมล็ดเจีย
พลังงานทั้งหมด160 - 180 กิโลแคลอรี
ไม่มีไขมันทรานส์
ไม่มีน้ำตาลมีน้ำตาลจากผลไม้อบแห้งในบางรส

ตารางเปรียบเทียบอาหารเช้าลดน้ำหนัก

รูปสินค้า
1
Diamond Grains อาหารเช้าลดน้ำหนัก กราโนล่า  1

Diamond Grains

2
เชฟเต้ย อาหารเช้าลดน้ำหนัก อกไก่ปรุงรสสำเร็จ  1

เชฟเต้ย

3
Kanom Jompalung อาหารเช้าลดน้ำหนัก เนยถั่วสูตรคลีน 1

Kanom Jompalung

4
Cauli Cup อาหารเช้าลดน้ำหนัก โจ๊กคีโต 1

Cauli Cup

5
แม่วาส อาหารเช้าลดน้ำหนัก น้ำสลัดครีมคีโต 1

แม่วาส

6
Mea Lay อาหารเช้าลดน้ำหนัก Keto Bread Yeast Loaf 1

Mea Lay

7
เชฟเต้ย  อาหารเช้าลดน้ำหนัก แซลมอนปรุงรส สูตรคลีน 1

เชฟเต้ย

8
Crustic อาหารเช้าลดน้ำหนัก Flaxbread 1

Crustic

9
ใจใจ อาหารเช้าลดน้ำหนัก แยมผลไม้ สูตรคลีน  1

ใจใจ

10
Nautilas XTEN อาหารเช้าลดน้ำหนัก Multigrain Oatmeal Red Salmon 1

Nautilas XTEN

ชื่อสินค้า

อาหารเช้าลดน้ำหนัก กราโนล่า

อาหารเช้าลดน้ำหนัก อกไก่ปรุงรสสำเร็จ

อาหารเช้าลดน้ำหนัก เนยถั่วสูตรคลีน

อาหารเช้าลดน้ำหนัก โจ๊กคีโต

อาหารเช้าลดน้ำหนัก น้ำสลัดครีมคีโต

อาหารเช้าลดน้ำหนัก Keto Bread Yeast Loaf

อาหารเช้าลดน้ำหนัก แซลมอนปรุงรส สูตรคลีน

อาหารเช้าลดน้ำหนัก Flaxbread

อาหารเช้าลดน้ำหนัก แยมผลไม้ สูตรคลีน

อาหารเช้าลดน้ำหนัก Multigrain Oatmeal Red Salmon

คุณสมบัติ

ทานง่ายถ่ายคล่อง รสชาติดี มีคุณประโยชน์มากมาย อิ่มท้องได้นาน

อกไก่สูตรพิเศษจากเชฟเต้ย อร่อยเด็ด ไม่ต้องปรุง ไม่ต้องอด

ถั่วลิสงล้วน ๆ ไม่มีน้ำตาล น้ำมัน อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ

โจ๊กดอกกะหล่ำ นวัตกรรมใหม่แห่งวงการอาหารควบคุมน้ำหนัก

น้ำสลัดครีมคีโต รสชาติกลมกล่อม ดีต่อสุขภาพ ปราศจากน้ำตาล

ขนมปังคีโตรสชาติดี ไม่มีน้ำตาล ผู้ป่วยโรคเบาหวานรับประทานได้

สะดวก ทานง่าย มีประโยชน์ ช่วยควบคุมน้ำหนักได้โดยไม่ต้องอด

ขนมปังโม่สด สไตล์ฝรั่งเศส ลดแป้งถึง 50% ไม่มีเนยและน้ำมัน

แยมรสชาติดีสูตรคลีน ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล ไม่มีสารกันเสีย

สุดยอด Superfood อร่อยดีต่อสุขภาพ สูตรลดโซเดียม 50%

ราคาเริ่มต้น28 บาท100 บาท69 บาท129 บาท79 บาท122 บาท150 บาท55 บาท150 บาท120 บาท
ส่วนประกอบหลักธัญพืช, ข้าวโอ๊ต, เมล็ดเจีย เนื้อไก่ถั่วลิสงกะหล่ำปลี, ไก่มัสตาร์ด, ไข่ไก่, น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันมะกอกอัลมอนด์, โอ๊ต, วีทกลูเตน, เมล็ดแฟล็กซ์สีทอง, เมล็ดแฟล็กซ์สีน้ำตาล, เนยแท้ ปลาแซลมอนเมล็ดเฟล็กซ์, ไรน์, ผลไม้อบแห้งผลไม้ข้าวโอ๊ต, ปลาแซลมอน
พลังงานทั้งหมด160 - 180 กิโลแคลอรี100 กิโลแคลอรีไม่ระบุไม่ระบุไม่ระบุ409 กิโลแคลอรี316 กิโลแคลอรี168 - 185 กิโลแคลอรีไม่ระบุ140 กิโลแคลอรี
ไม่มีไขมันทรานส์
ไม่มีน้ำตาลมีน้ำตาลจากผลไม้อบแห้งในบางรสมีน้ำตาลจากผลไม้
ลิงค์สินค้า

บทส่งท้าย

สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ เมื่อได้อ่านจนถึงตรงนี้ คงได้เห็นกันแล้วว่าการลดน้ำหนักด้วยการทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์นั้นเป็นสิ่งสำคัญและไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่เลือกรับประทานอาหารที่หลากหลายและมีสารอาหารตามที่ร่างกายต้องการ โดยไม่ต้องอดให้ทรมาน ทั้งนี้ หากต้องการลดน้ำหนักได้เร็วยิ่งขึ้น ก็ควรพักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายสม่ำเสมอควบคู่ไปด้วยนะคะ ซึ่งทีมงานก็ขอเป็นกำลังใจให้ผู้อ่านทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง และลดน้ำหนักได้ตามต้องการค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง

  • 10 อันดับ ชาพีช ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 หอม อร่อย มีทั้งชาพีชเกาหลี บอนทีและ TWININGS
    10 อันดับ ชาพีช ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 หอม อร่อย มีทั้งชาพีชเกาหลี บอนทีและ TWININGS
    “ชาพีช” ชาที่มาพร้อมเอกลักษณ์ของกลิ่นและรสที่หอมหวาน ชวนให้ผ่อนคลายและรู้สึกสดชื่นทุกครั้งที่ได้ดื่ม เหมาะกับการดื่มระหว่างวันเพื่อผ่อนคลายจากการเรียนหรือการทำงานที่เคร่งเครียด อย่างไรก็ตาม ชาพีชที่ขายกันอยู่ทั่วไปนั้นก็มีมากมายหลายแบบให้เราเลือก ไม่ว่าจะชาแบบผง แบบถุงชา แบบใบชา หรือแม้แต่แบบสำเร็จรูปก็ตาม นอกจากนี้ ยังมีหลายสูตรให้เลือกอีกด้วย เช่น สูตรผสมกับเสาวรส สูตรผสมกับเลม่อน เป็นต้น ทั้งนี้ ก็เพื่อเป็นการเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติที่แปลกใหม่ขึ้นด้วยความที่ชาพีชมีมากมายหลายรูปแบบและหลายยี่ห้อ ทำให้หลายคนอาจจะยังเลือกไม่ถูกว่าควรเลือกซื้อชาพีชยี่ห้อไหนดี วันนี้เราจึงมีเทคนิคการเลือกชาพีชให้ตรงกับความชื่นชอบและไลฟ์สไตล์ของคุณ รวมถึงแนะนำ 10 อันดับ ชาพีชรสอร่อยยอดนิยม ที่หลาย ๆ คนเลือกซื้อกันจากหลากหลายยี่ห้อ เช่น TWININGS, Peacha, Lipton, LongBeach และอื่น ๆ อีกมากมาย ใครที่เป็นสาวกลูกพีช ห้ามพลาดเลยค่ะ !
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    34,819 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ คุกกี้เนยสด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 กรอบนุ่มหวานอร่อย หลากหลายรสชาติ
    10 อันดับ คุกกี้เนยสด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 กรอบนุ่มหวานอร่อย หลากหลายรสชาติ
    คุกกี้เนยสดนับเป็นหนึ่งในขนมยอดนิยมที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย เพราะนอกจากจะสามารถทานคู่กับชาหรือกาแฟได้แล้ว ยังเป็นของว่างยามบ่ายให้อิ่มท้องได้อีกด้วย เนื่องจากคุกกี้เนยสดมักถูกผลิตมาเป็นชิ้นพอดีคำจึงทำให้ทานง่าย รสชาติเน้นหวานกลมกล่อมหอมกลิ่นเนย เนื้อสัมผัสมีความกรุบกรอบนิด ๆ เมื่อทานคู่กับชาหรือกาแฟจึงช่วยเสริมรสชาติของกันและกันให้อร่อยยิ่งขึ้น ทั้งยังให้พลังงานสูงอีกด้วยค่ะและแน่นอนว่าเมื่อคุกกี้เนยสดได้รับความนิยมจนเป็นขนมที่ต้องมีติดบ้านเสมอ ในท้องตลาดจึงมีคุกกี้เนยสดวางจำหน่ายอยู่หลากหลายแบรนด์ให้เลือกซื้อ ซึ่งในแต่ละแบรนด์ก็จะมีรสชาติและส่วนผสมเพิ่มเติมอื่น ๆ เช่น ช็อกโกแลตชิพ ลูกเกด หรือถั่วอัลมอนด์ เป็นต้น เพื่อให้คุกกี้มีรสชาติที่หลากหลายออกไปจนทำให้ผู้บริโภคอย่างเรา ๆ เลือกซื้อกันไม่ถูกเลยทีเดียว แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะในบทความนี้เราได้นำข้อมูลวิธีการเลือกคุกกี้เนยสดแบบง่าย ๆ มาฝากกัน อีกทั้งยังนำ 10 อันดับ คุกกี้เนยสด ที่ถูกปากคนไทยจนได้รับความนิยมกันทุกบ้าน ไม่ว่าจะเป็นยี่ห้อดังอย่าง คุ้กกี้ Imperial, Arsenal, Danisa หรือเดนม่า เราก็มีมาให้เลือกเป็นไอเดียกันด้วยค่ะ ! 
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    12,058 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ เครื่องปรุงรส สูตรลดโซเดียม ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อย ปรุงอาหารได้ทุกประเภท ดีต่อสุขภาพ
    10 อันดับ เครื่องปรุงรส สูตรลดโซเดียม ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อย ปรุงอาหารได้ทุกประเภท ดีต่อสุขภาพ
    ในปัจจุบันมีคนไทยจำนวนไม่น้อยที่ต้องเผชิญกับโรคภัยต่าง ๆ จากพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ชื่นชอบอาหารที่มีรสเค็ม ซึ่งมักจะป่วยเป็นโรคไต ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจและหลอดเลือด อันเนื่องมาจากการได้รับ "โซเดียม" ที่มีอยู่ในเครื่องปรุงรสในปริมาณที่มากเกินไปนั่นเอง ซึ่งในตอนนี้หลายคนก็หันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น และมองหาวัตถุดิบทางเลือกอย่าง "เครื่องปรุงรส สูตรลดโซเดียม" เพื่อช่วยลดปริมาณการบริโภคโซเดียมให้น้อยลง โดยที่อาหารที่ปรุงนั้นยังมีรสชาติอร่อยใกล้เคียงกับการปรุงรสด้วยเครื่องปรุงรสปกติในท้องตลาดนั้นมีเครื่องปรุงรสสูตรลดโซเดียมจำหน่ายอยู่มากหมายหลายประเภท อาทิ ซอสพริก ซีอิ๊วขาว เกลือ น้ำปลา ที่ล้วนแล้วแต่มีเอกลักษณ์ทางด้านกลิ่นและรสชาติที่แตกต่างกันไป ส่งผลให้หลายคนไม่รู้ว่าควรซื้อเครื่องปรุงรสสูตรลดโซเดียมแบบไหนดี ถึงจะเหมาะสมกับเมนูอร่อยที่คุณต้องการจะปรุง ทำให้ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกเครื่องปรุงรส สูตรลดโซเดียม พร้อมทั้งนำเสนอ 10 อันดับ เครื่องปรุงรส สูตรลดโซเดียมที่ได้รับความนิยมและปลอดภัยต่อผู้บริโภค ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูกันเลยครับ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    4,746 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ โปรตีนเกษตร ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 โปรตีนจากพืช รสชาติอร่อย สายเจและมังสวิรัติห้ามพลาด
    10 อันดับ โปรตีนเกษตร ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 โปรตีนจากพืช รสชาติอร่อย สายเจและมังสวิรัติห้ามพลาด
    โปรตีน เป็นสารอาหารที่มีความสำคัญกับร่างกาย ทั้งยังเป็นส่วนประกอบหลักของกล้ามเนื้อ และช่วยเสริมสร้างการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แหล่งโปรตีนที่เราทราบกันดีก็มาจากเนื้อสัตว์ แต่จริง ๆ แล้วในพืชหลายชนิดก็มีโปรตีนเช่นกัน โดยเฉพาะพืชตระกูลถั่ว ที่นับว่ามีโปรตีนสูง จึงได้รับความนิยมในกลุ่มผู้บริโภคอาหารเจและมังสวิรัติ ซึ่งปัจจุบันได้มีการนำมาแปรรูปในลักษณะผลิตภัณฑ์อาหารแห้ง กึ่งสำเร็จรูป เลียนแบบเนื้อสัตว์ ที่เรียกว่า "โปรตีนเกษตร" นั่นเองค่ะจุดเด่นของโปรตีนเกษตรคือ เป็นผลิตภัณฑ์จากพืชที่ให้โปรตีนสูงเทียบเท่ากับโปรตีนจากนมโคเลยทีเดียว อีกทั้งยังมีให้เลือกอย่างหลากหลาย ทั้งขนาด รูปร่าง สี กลิ่น รวมไปถึงวัตถุดิบในการผลิต ส่งผลให้เมนูอาหารจากโปรตีนเกษตรน่ารับประทานมากยิ่งขึ้น เห็นแบบนี้แล้วทุกคนคงอยากซื้อโปรตีนเกษตรมาลองทำอาหารกันแล้วใช่ไหมคะ ถ้าอย่างนั้นเรามาดูวิธีการเลือกโปรตีนเกษตร พร้อมทั้ง 10 อันดับ โปรตีนเกษตรที่ได้รับการคัดสรรมาเพื่อทุกคน พร้อม ๆ กันเลยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    3,550 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ของทานเล่นที่ดีต่อสุขภาพ ประโยชน์เยอะ กินได้ไม่อ้วน
    10 อันดับ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ของทานเล่นที่ดีต่อสุขภาพ ประโยชน์เยอะ กินได้ไม่อ้วน
    ถึงเราจะคุ้นเคยกับเม็ดมะม่วงหิมพานต์ในลักษณะของอาหารทานเล่นมากกว่าแบบอื่น ไม่ว่าจะเป็นเม็ดมะม่วงหิมพานต์อบเกลือ เม็ดมะม่วงหิมพานต์คั่วหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์อบเนย แต่ความจริงแล้ววัตถุดิบชนิดนี้ถูกเลือกใช้ในอาหารหลากหลายประเภท ตั้งแต่เมนูอาหารคาว อาหารหวาน ไปจนถึงเมนูเพื่อสุขภาพ และยังเข้ากันได้ดีกับวิธีการปรุงอาหารทั้งสไตล์ตะวันตกและตะวันออก นั่นก็เพราะความหวานมันและกรุบกรอบอันเป็นเอกลักษณ์ ที่ช่วยชูรสให้เมนูอาหารได้อย่างน่าสนใจสเน่ห์ของเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่ใช่แค่รสสัมผัสที่อร่อยชวนลิ้มลองเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิดที่ดีต่อร่างกาย เพียงแค่ต้องเลือกทานของที่มีคุณภาพ สะอาด และสดใหม่เสมอ ในบทความนี้เราจึงจะมาแนะนำวิธีการเลือกเม็ดมะม่วงหิมพานต์แต่ละประเภท พร้อมทั้งรีวิว 10 อันดับ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่ทั้งมีคุณภาพดีและรสชาติอร่อยมาให้เป็นตัวเลือกกันอีกด้วย ซึ่งเราเชื่อว่าจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ชื่นชอบเม็ดมะม่วงหิมพานต์อย่างแน่นอนค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    925 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ น้ำตาลทรายแดง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ดีต่อสุขภาพ หวานลงตัว ทำได้หลายเมนู
    10 อันดับ น้ำตาลทรายแดง ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ดีต่อสุขภาพ หวานลงตัว ทำได้หลายเมนู
    น้ำตาลทราย คือหนึ่งในเครื่องปรุงที่มีความจำเป็นอย่างมากในการประกอบอาหาร เพราะเป็นตัวช่วยเพิ่มเติมความหวานในอาหารแทบทุกเมนูเลยก็ว่าได้ แต่รู้หรือไม่ครับว่า น้ำตาลทรายนั้นไม่ได้มีเพียงแค่น้ำตาลทรายสีขาวที่เราคุ้นเคยเพียงแค่แบบเดียว แต่ยังมีน้ำตาลทรายแดง ที่เป็นอีกหนึ่งคู่แข่งสำคัญของน้ำตาลทรายขาวและกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบันแล้วน้ำตาลทรายแดงต่างจากน้ำตาลทรายขาวอย่างไร ดีกว่าหรือไม่ และวิธีการเลือกน้ำตาลทรายแดงที่ถูกต้องนั้นเป็นอย่างไร คุณสามารถหาคำตอบได้ในบทความนี้เลยครับ นอกจากนี้ เรายังมี 10 อันดับ น้ำตาลทรายแดงที่มีคุณภาพ สะอาดปลอดภัยและให้รสหวานอย่างลงตัวมาฝากกันอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นแบรนด์ดังอย่างมิตรผล วังขนาย ง่วนสูน หรือไร่ทิพย์ ที่สำคัญ ยังสามารถหาซื้อได้ง่าย ๆ ผ่านทางช่องทางออนไลน์อย่าง Shopee และ Lazada อีกด้วยครับ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    1,011 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ดาร์กช็อกโกแลต ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 เข้มข้น น้ำตาลน้อย ทานแล้วไม่อ้วน
    10 อันดับ ดาร์กช็อกโกแลต ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 เข้มข้น น้ำตาลน้อย ทานแล้วไม่อ้วน
    ช็อกโกแลต เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากการแปรรูปผลโกโก้ Cocoa โดยมีถิ่นกำเนิดจากชนเผ่ามายาและแอซเทค ในประเทศเม็กซิโกและทวีปอเมริกากลาง โดยมีให้เลือกรับประทานในหลายรูปแบบ แต่ที่ได้รับความนิยมมาก ๆ คือ รูปแบบขนมหวาน ทั้งยังมีประโยชน์ที่หลากหลายจากคุณค่าของผลโกโก้ แต่เพราะการแต่งกลิ่นและรสจึงทำให้ช็อกโกแลตหลาย ๆ ยี่ห้อนั้นมีปริมาณน้ำตาลหรือไขมันที่มากเกินไป ดังนั้น เพื่อให้ดื่มด่ำกับรสชาติและได้รับประโยชน์จากเมล็ดโกโก้มากที่สุด หลายคนจึงเลือกรับประทาน ดาร์กช็อกโกแลต ที่มักจะมีปริมาณของผลโกโก้สูงนั่นเองค่ะ โดยดาร์กช็อกโกแลตนั้นก็มีให้เลือกรับประทานกันหลายยี่ห้อ ไม่ว่าจะเป็น Lindt, Heidi, Merci ฯลฯ ซึ่งก็จะมีความแตกต่างกันไปทั้งในเรื่องของรสชาติ ส่วนผสมที่ใช้ รวมไปถึงปริมาณความเข้มข้นของโกโก้ในดาร์กช็อกโกแลต จึงมีผลต่อความอร่อยและความชื่นชอบของแต่ละคน ดังนั้น เราจึงได้ไปสำรวจความเห็นของคนส่วนใหญ่เกี่ยวกับดาร์กช็อกโกแลต เพื่อนำมารวบรวมเป็น 10 อันดับ ดาร์กช็อกโกแลต ที่อร่อยถูกใจและควรลิ้มลอง พร้อมวิธีการเลือกดาร์กช็อกโกแลตคุณภาพ มาให้คุณได้เป็นไอเดียเพื่อเลือกดาร์กช็อกโกแลตมารับประทานกันค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    11,067 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ กาแฟลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 แคลอรีต่ำ ดีต่อสุขภาพ ดื่มแล้วไม่อ้วน
    10 อันดับ กาแฟลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 แคลอรีต่ำ ดีต่อสุขภาพ ดื่มแล้วไม่อ้วน
    ในเมื่อการเลิกดื่มกาแฟเป็นเรื่องที่ยากจะทำใจ จะดีกว่าไหมหากเราหันมาดื่มกาแฟทางเลือกอย่างกาแฟลดน้ำหนัก ที่นอกจากจะช่วยเติมความกระปรี้กระเปร่าต้อนรับเช้าวันใหม่แล้ว ยังมีส่วนช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานในร่างกายอีกด้วย เพราะกาแฟประเภทนี้มักจะมาพร้อมส่วนผสมพิเศษที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องนาน ลดความอยากอาหาร กระตุ้นการขับถ่าย และใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล เพื่อให้คงความอร่อยเหมือนกาแฟทั่วไปโดยในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับกาแฟลดน้ำหนักออกจำหน่ายสู่ตลาดหลากหลายยี่ห้อ นั่นแสดงว่าคนยุคใหม่หันมาให้ความสำคัญกับเรื่องรูปร่างและสุขภาพมากกว่าที่ผ่านมา หากคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่กำลังมองหากาแฟลดน้ำหนักเพื่อตอบโจทย์ความต้องการอยู่ล่ะก็ วันนี้เราก็มี 10 อันดับ กาแฟลดน้ำหนัก ยี่ห้อดัง ที่มาพร้อมส่วนผสมพิเศษ ตัวช่วยในการดูแลรูปร่างและสุขภาพ พร้อมวิธีเลือกกาแฟลดน้ำหนักให้ตรงกับความต้องการมาฝากกันด้วย ส่วนจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    5,623 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ชีสเค้ก ร้านไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 รวมชีสเค้กหน้าไหม้ ชีสเค้กญี่ปุ่น และสูตรคีโต
    10 อันดับ ชีสเค้ก ร้านไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 รวมชีสเค้กหน้าไหม้ ชีสเค้กญี่ปุ่น และสูตรคีโต
    ชีสเค้กเป็นขนมเค้กอีกหนึ่งประเภทที่ได้รับความนิยม โดยเฉพาะในหมู่คนที่ชื่นชอบของหวาน ด้วยจุดเด่นของเนื้อเค้กที่เนียนนุ่มและรสชาติหวานอมเปรี้ยวของครีมชีสที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว ทำให้ชีสเค้กกลายเป็นหนึ่งในเมนูยอดฮิตตามร้านอาหาร คาเฟ่และร้านเบเกอรี่อีกด้วย นอกจากนี้ ชีสเค้กยังมีสูตรและรสชาติให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นชีสเค้กสูตรต้นตำรับอย่างนิวยอร์กชีสเค้ก ชีสเค้กหน้าไหม้ ชีสเค้กแบบนุ่มฟูสไตล์ญี่ปุ่น หรือแม้แต่ชีสเค้กสูตรคีโตสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักด้วยกระแสความนิยมของชีสเค้กที่ขายดีอยู่ตลอดไม่เพียงเฉพาะในช่วงเทศกาล จึงทำให้ร้านเค้กจำนวนมากหันมาเปิดขายชีสเค้กผ่านช่องทางออนไลน์เพื่อตอบโจทย์เรื่องความสะดวกให้กับผู้บริโภคมากขึ้น ในบทความนี้เราจึงนำวิธีการเลือกชีสเค้กให้อร่อยถูกใจ พร้อมด้วย 10 อันดับ ชีสเค้ก จากร้านเค้กที่ขายดี การันตีความอร่อย ที่สามารถสั่งมาทานที่บ้านกันได้ง่าย ๆ ผ่านช่องทางออนไลน์มาฝากทุกคนค่ะ 
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    354 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ สมุนไพรดีท็อกซ์ อะไรดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รีวิวสมุนไพรล้างพิษ ปลอดภัย มีทั้งแบบต้ม ผงชง และพร้อมดื่ม
    10 อันดับ สมุนไพรดีท็อกซ์ อะไรดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รีวิวสมุนไพรล้างพิษ ปลอดภัย มีทั้งแบบต้ม ผงชง และพร้อมดื่ม
    ร่างกายของเราต้องเจอกับมลภาวะและปัจจัยต่าง ๆ ที่ก่อให้เกิดเป็นสารพิษตกค้างสะสมอยู่ในร่างกาย ทำให้กลายเป็นปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ตามมา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราต้องดูแล วิธีทางหนึ่งที่จะช่วยป้องกันปัญหาเหล่านี้ได้คือการดีท็อกซ์หรือล้างพิษนั่นเอง แม้ว่าการดีท็อกซ์ที่สมบูรณ์แบบควรจะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ แต่ทางเลือกอย่างสมุนไพรดีท็อกซ์ก็สามารถช่วยฟื้นฟูร่างกายได้ด้วยเช่นกัน แม้ว่าผลจะไม่ดีเท่ากับแบบแรกแต่ก็ถือว่าเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ ที่จะช่วยดูแลร่างกายของคุณให้แข็งแรง สมุนไพรดีท็อกซ์นั้นมีให้เลือกใช้กันหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อมีความแตกต่างทั้งในเรื่องของประเภทการใช้งานมีทั้งแบบต้ม ชงหรือพร้อมดื่ม อีกทั้งยังเลือกใช้สมุนไพรหลักที่ไม่เหมือนกัน ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกสมุนไพรดีท็อกซ์ นอกจากนี้ ยังได้รวบรวม 10 อันดับ สมุนไพรดีท็อกซ์ ที่ได้รับความนิยมเพื่อให้คุณได้เป็นไอเดียในการเลือกสมุนไพรดีท็อกซ์มาดูแลร่างกายของคุณอีกด้วย
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    230 จำนวนผู้อ่าน
  • บทความยอดฮิต

  • 10 อันดับ วิปปิ้งครีม ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ทำขนมอร่อย ตีขึ้นฟูง่าย มีทั้งแบบ Dairy และ Non-Dairy
    10 อันดับ วิปปิ้งครีม ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ทำขนมอร่อย ตีขึ้นฟูง่าย มีทั้งแบบ Dairy และ Non-Dairy
    วิปปิ้งครีม คือ ส่วนประกอบสำคัญสำหรับเมนูอาหารและเบเกอรี่หลาย ๆ เมนู เช่น ซุปครีม, ซอสสปาเกตตี, น้ำสลัด, เค้กครีมสด, ชูครีม และอื่น ๆ อีกมากมาย โดยสามารถใช้งานได้ทั้งในรูปแบบครีมเหลวและการตีวิปครีม นับเป็นตัวช่วยสำคัญในการเติมความหอมมันกลมกล่อมและความเข้มข้นให้กับเมนูอาหาร ในปัจจุบัน นอกจากจะมีวิปปิ้งครีมแบบ Dairy แล้ว ยังมีการผลิตวิปปิ้งครีมด้วยส่วนผสมอื่น ๆ แทนการใช้นมสดด้วยเช่นกัน อย่างวิปปิ้งครีม Non-Dairy และ Semi-Dairy เพื่อเปลี่ยนคุณสมบัติของวิปปิ้งครีมให้เหมาะสมกับการใช้งานและความสะดวกของผู้ใช้งานที่แตกต่างกันวิปปิ้งครีมนั้นให้เลือกหลายแบรนด์ ทั้งแบรนด์นมสดชื่อดังอย่าง Meiji และ Foremost หรือแบรนด์จากต่างประเทศอย่าง Anchor และ Elle & Vire รวมไปถึงแบรนด์วัตถุดิบเบเกอรี่ต่าง ๆ โดยแต่ละแบรนด์ก็มีจุดเด่นและคุณสมบัติเฉพาะที่น่าสนใจไม่แพ้กัน วันนี้เราจึงจะมาแนะนำ 10 อันดับ วิปปิ้งครีมยอดนิยมที่รสชาติอร่อย รวมไปถึงบอกเคล็ดลับการเลือกวิปปิ้งครีมให้ทุกคนสามารถเลือกวิปปิ้งครีมที่ตรงตามความต้องการได้อย่างง่ายดายค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    38,067 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ผักผลไม้อบกรอบ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อยแบบไม่อ้วน ทานง่าย ดีต่อสุขภาพ
    10 อันดับ ผักผลไม้อบกรอบ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อยแบบไม่อ้วน ทานง่าย ดีต่อสุขภาพ
    ผักผลไม้เป็นอาหารที่มีประโยชน์มาก ๆ แต่ก็มีหลายคนที่ไม่ชื่นชอบในการรับประทานผักและผลไม้เอาเสียเลย ด้วยกลิ่นหรือรสชาติเฉพาะตัวที่อาจทำให้ทานยาก แม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ปัจจุบันจึงมีการนำผักและผลไม้มาแปรรูปเป็นผักผลไม้อบกรอบ ซึ่งทำให้รสชาติและรสสัมผัสของผักผลไม้เปลี่ยนแปลงไป ทั้งอร่อย  รับประทานง่าย เก็บรักษาได้อย่างยาวนาน แถมยังมีประโยชน์ไม่แพ้ผักผลไม้สด ๆ อีกด้วย แต่ผักผลไม้อบกรอบเองก็มีหลากชนิด หลายกรรมวิธีการทำ ทั้งยังมีมากมายหลายยี่ห้อวันนี้เราจึงจะมาแนะนำ 10 อันดับ ผักผลไม้อบกรอบ จากแบรนด์คุณภาพอย่าง Greenday, Pritip, จิราพร ฯลฯ ที่คุณสามารถเลือกซื้อได้อย่างปลอดภัยหายห่วง อีกทั้งเรายังมีวิธีการเลือกผักผลไม้อบแห้งมาให้คุณได้ลองศึกษากันด้วย ส่วนจะมีอะไรกันบ้างนั้น ถ้าพร้อมแล้วตามมาได้กันเลยครับ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    13,549 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ครีมชีส ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อยเข้มข้น หอมมัน สดใหม่ ทำขนมได้หลากหลายเมนู
    10 อันดับ ครีมชีส ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อยเข้มข้น หอมมัน สดใหม่ ทำขนมได้หลากหลายเมนู
    "ครีมชีส" เป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่เหล่าคนรักเบเกอรี่รู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะเป็นส่วนประกอบสำคัญในขนมหวานยอดฮิตอย่างชีสเค้ก นอกจากนี้ ยังสามารถนำมารับประทานคู่กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สุดหรูอย่างไวน์แดงได้อีกด้วย เนื่องจากมีกลิ่นและรสชาติที่ไม่แรงจนเกินไป รับประทานง่าย จะนำไปใช้ประกอบอาหารอื่น ๆ เช่น ซอสพาสต้าหรือทาแบบสด ๆ ลงบนขนมปังก็อร่อยลงตัวไม่แพ้กัน ตอบโจทย์เมนูอาหารได้อย่างครบครันเลยล่ะค่ะนอกจากจะนำมารับประทานได้หลากหลายรูปแบบแล้ว ในท้องตลาดก็ยังมีครีมชีสให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อ ซึ่งอาจทำให้หลาย ๆ คนปวดหัวกับการเลือกซื้อครีมชีสไม่น้อยเลยทีเดียว ด้วยเหตุนี้ บทความของเราจึงได้รวบรวมวิธีการเลือกครีมชีส พร้อมคัดสรร 10 อันดับ ครีมชีสยี่ห้อดัง รสชาติดี เช่น PHILADELPHIA, Caroline, EMBORG ฯลฯ เพื่อเป็นแนวทางให้เหล่าพ่อบ้านและแม่บ้านตัดสินใจเลือกซื้อกันได้ง่ายขึ้นค่ะ ที่สำคัญ ในตอนท้ายเรายังมีข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับปริมาณแคลอรีในครีมชีส รวมถึงวิธีการเก็บรักษาครีมชีสมาฝากกันด้วย ซึ่งทั้งหมดนี้จะมีรายละเอียดอย่างไรบ้างนั้น ไปติดตามกันเลยค่ะ !
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    43,879 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ น้ำปลาร้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อย รสแซ่บนัว สะอาด
    10 อันดับ น้ำปลาร้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อย รสแซ่บนัว สะอาด
    ส้มตำเป็นอาหารประจำถิ่นของภาคอีสานที่ไม่ว่าคนภาคไหน ๆ ก็ติดอกติดใจนิยมรับประทานกัน ทั้งยังเป็นเมนูที่โด่งดังไปไกลยังต่างประเทศ และแน่นอนว่าเมื่อพูดถึงส้มตำแล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้คือ น้ำปลาร้า ซึ่งช่วยเสริมรสชาติอาหารให้มีความเข้มข้น อร่อยกลมกล่อมที่เรียกกันว่าเป็นรสอูมามิ พร้อมทั้งกลิ่นที่เย้ายวน เรียกน้ำลาย น้ำปลาร้านอกจากจะใช้ในส้มตำแล้ว ยังสามารถนำมาประกอบอาหารชนิดอื่น ๆ เช่น ต้ม แกง หรือยำ เพิ่มความฟินจนต้องแย่งกันซดน้ำเลยทีเดียวยี่ห้อน้ำปลาร้าในท้องตลาดมีมากมาย บรรดาคนดังก็ต่างมีน้ำปลาร้าเป็นของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นน้ำปลาร้าของพิมรี่พาย ไมค์ หม่ำ สุนารี อีสานพาสวบ อีกทั้งยี่ห้ออื่น ๆ อย่างแม่บุญล้ำ นางฟ้า แม่เหรียญ เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีปลาร้าเพื่อสุขภาพอย่างน้ำปลาร้าคีโต เป็นต้น วันนี้เรามีวิธีการเลือกซื้อน้ำปลาร้าพร้อมรีวิว 10 อันดับ น้ำปลาร้า รสอร่อยที่ขายดียี่ห้อต่าง ๆ ให้ไปลิ้มลองกัน
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    93,647 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ กาแฟสดคั่ว แบบเมล็ด แบบบด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อย เข้มข้นได้รสกาแฟแท้ ชงง่าย
    10 อันดับ กาแฟสดคั่ว แบบเมล็ด แบบบด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อย เข้มข้นได้รสกาแฟแท้ ชงง่าย
    สำหรับคนรักกาแฟแล้ว คงไม่มีอะไรจะดีไปกว่า การที่ได้ดื่มกาแฟสดคั่วร้อน ๆ หอมกรุ่น สักแก้วในตอนเช้า เพื่อเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดชื่น หรือดื่มระหว่างวันเพื่อเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า อีกทั้งในปัจจุบันยังดูเหมือนว่า "กาแฟสดคั่ว" จะได้รับความนิยมในการดื่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งในหมู่คนรักกาแฟและนักดื่มหน้าใหม่ เนื่องจากกาแฟสดคั่วทั้งแบบเมล็ดและแบบบดในแต่ละสูตรนั้น ล้วนมีกลิ่นและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ซึ่งแตกต่างกันไปตามแต่ที่ผู้ผลิตจะใช้ศิลปะในการรังสรรค์สำหรับใครที่หลงใหลในรสชาติและกลิ่นหอมรัญจวนใจของกาแฟสดคั่ว จนมีอุปกรณ์ทำกาแฟเอาไว้ที่บ้าน แต่ยังตัดสินใจเลือกซื้อเมล็ดกาแฟสดหรือกาแฟแบบบดไม่ได้เสียที ในวันนี้เราจะขออาสาพาทุกคนไปทำความรู้จักกับกาแฟสดคั่วทั้งแบบเมล็ดและแบบบดให้มากขึ้นกว่าเดิม รวมทั้งแบ่งปันถึงวิธีการเลือกกาแฟสดคั่วให้ได้สูตรที่ตรงใจ พร้อมคำแนะนำและคำตอบสำหรับข้อสงสัย หรือสิ่งที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดจากผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารและเครื่องดื่มโดยเฉพาะ และในอันดับสุดท้าย เรายังได้คัดสรร 10 อันดับ กาแฟสดคั่ว ทั้งแบบเมล็ดและแบบบด สูตรขายดีของแบรนด์ดังอย่าง ดอยช้าง, AROMA และ BONCAFE ที่คอกาแฟคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี มาให้ได้เลือกซื้อกันทางออนไลน์อีกด้วยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    172,390 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ กาแฟดำ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 หอม เข้มข้น มีแบบสกัดเย็นเพื่อสุขภาพ และสูตรไม่มีน้ำตาล
    10 อันดับ กาแฟดำ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 หอม เข้มข้น มีแบบสกัดเย็นเพื่อสุขภาพ และสูตรไม่มีน้ำตาล
    ทุกการเริ่มต้นของชีวิตประจำวัน เครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มพลังงานและเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับหนุ่มสาววัยทำงานก็คือกาแฟนั่นเองค่ะ ซึ่งกาแฟในปัจจุบันมีหลากหลายสูตรรวมถึงมีวิธีการปรุงแต่งรสชาติที่แตกต่างกันไป อีกทั้งยังมีเครื่องดื่มหลากหลายชนิดที่นำกาแฟมาเป็นส่วนประกอบและประยุกต์เป็นเมนูแสนอร่อยมากมาย แต่อย่างไรก็ตามกาแฟดำที่ไม่ปรุงแต่งรสชาติถือว่าเป็นกาแฟสูตรที่ดีที่สุดในบรรดากาแฟสูตรต่าง ๆ เลยก็ว่าได้ เนื่องจากไม่มีส่วนประกอบของน้ำตาลและครีม ซึ่งนอกจากจะช่วยในเรื่องของความสดชื่นและความตื่นตัวแล้ว ยังช่วยในเรื่องสุขภาพของเราอีกด้วยสำหรับผู้ที่เริ่มต้นดื่มกาแฟดำหรือผู้ที่กำลังมองหากาแฟดำสูตรใหม่ ๆ และยังไม่ทราบว่าจะเริ่มต้นเลือกสรรอย่างไรดี ในวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกกาแฟดำ รวมถึงคัดสรร 10 อันดับ กาแฟดำที่มีหลากหลายสูตร รวมถึงมีประเภทที่แตกต่างกันไปให้ได้พิจารณาว่ากาแฟแบบไหนที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์การดื่มของทุกคน หากพร้อมแล้ว ไปดูกันได้เลยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    5,988 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ หมูยอ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อย หอมกลิ่นเครื่องเทศ เนื้อแน่น ไม่ผสมแป้ง
    10 อันดับ หมูยอ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อย หอมกลิ่นเครื่องเทศ เนื้อแน่น ไม่ผสมแป้ง
    หมูยอเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศเวียดนามที่จัดอยู่ในหมวดหมู่อาหารเรียกน้ำย่อย แต่ด้วยความอร่อยและทานง่าย ทำให้หมูยอถูกนำไปประกอบอาหารหลากหลายเมนู ไม่ว่าจะทานเล่น, ทานคู่กับน้ำจิ้ม, ยำหมูยอหรือนำไปผสมเป็นเครื่องเคียงกับเมนูอื่น นอกจากนี้ หมูยอยังมีวางจำหน่ายอยู่ทุกภูมิภาคของประเทศไทย จึงมีจุดเด่นในเรื่องของรสชาติ ส่วนผสมและรสสัมผัสที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งผู้บริโภคสามารถเลือกได้เลยค่ะว่า ชอบทานรสชาติไหนหรือสูตรใดมากกว่ากันและด้วยความที่บ้านเราให้ความสำคัญกับเรื่องอาหารการกินเป็นอย่างมาก จึงทำให้ผู้ผลิตหลากหลายแบรนด์ผลิตหมูยอออกวางจำหน่ายเต็มท้องตลาด จนทำให้หลายคนเลือกไม่ถูกว่าจะทานหมูยอยี่ห้อไหนดี เพราะแต่ละยี่ห้อล้วนมีส่วนผสมและวัตถุดิบไม่เหมือนกัน โดยบางเจ้าอาจจะมีพริกไทยหรือสาหร่ายผสมอยู่ด้วย ดังนั้น วันนี้เราจึงนำวิธีการเลือกหมูยอและ 10 อันดับ หมูยอที่ได้รับความนิยม จากแบรนด์ดังอย่าง ส.ขอนแก่น, สุทธิลักษณ์, ป้าย่น และอีกมากมาย มาให้ทุกคนได้พิจารณากัน หวังว่าจะช่วยให้ทุกคนเลือกซื้อหมูยอมาทานได้ถูกปากกันมากขึ้นนะคะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    5,760 จำนวนผู้อ่าน
  • Item Lists ยอดฮิต

    ค้นหาจากหมวดหมู่

    บทความที่มีคนเข้าชมมากที่สุด