ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร, เครื่องดื่ม
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ
น้ำมันเป็นหนึ่งในวัตถุดิบสำคัญสำหรับทำอาหาร โดยเฉพาะอาหารประเภททอดหรือผัด ซึ่งนอกจากน้ำมันมะกอกที่ค่อนข้างเป็นที่รู้จักในฐานะน้ำมันเพื่อสุขภาพแล้ว หลายประเทศในแถบเอเชียยังนิยมใช้น้ำมันรำข้าวในการประกอบอาหารเพื่อดูแลสุขภาพด้วย เนื่องจากมีสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างสารแกมมา-โอรีซานอลที่จะพบได้เฉพาะในน้ำมันรำข้าวเท่านั้น
ในบทความนี้เราจะพาคุณไปรู้จักประโยชน์ของน้ำมันรำข้าว พร้อมแนะนำวิธีการเลือกน้ำมันรำข้าวประกอบกับคำแนะนำจากนักกำหนดอาหารโดยเฉพาะ นอกจากนี้ยังได้รวบรวม 10 อันดับ น้ำมันรำข้าวที่น่าสนใจจากแบรนด์ดังมาแนะนำโดยมีทั้งน้ำมันทำอาหารและน้ำมันรำข้าวสกัดเย็นแบบแคปซูลที่สามารถหาซื้อได้ง่ายมาให้คุณได้เลือกสรรกันอีกด้วย
คุณว่านเป็นนักกำหนดอาหารวิชาชีพที่มีประสบการณ์ในด้านการให้คำปรึกษาและความรู้ด้านอาหารและโภชนาการมามากกว่า 7 ปี ซึ่งเป็นประสบการณ์โดยตรงจากการทำงานในสายโรงพยาบาลและบริษัทเกี่ยวกับธุรกิจอาหาร จึงมีความรู้ความเชี่ยวชาญในการให้คำแนะนำด้านอาหารเพื่อการบำบัดโรค การลดน้ำหนักและเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพเป็นพิเศษ คุณว่านชอบนำเรื่องราวเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการที่ถูกต้องเผยเเพร่ออกมาให้กับบุคคลทั่วไปให้เข้าใจได้ง่าย จึงรับงานเป็นวิทยากรให้ความรู้ให้กับหน่วยงานต่าง ๆ อยู่เสมอ รวมทั้งยังมีความสนใจที่จะนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับโภชนาการที่ถูกต้องในรูปแบบอื่น ๆ ด้วย เช่น การเขียนบทความ เพราะเชื่อว่าโภชนาการนั้นเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมาก หากทุกคนมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องแล้วจะสามารถส่งเสริมให้สุขภาพของตนเองแข็งแรงได้อย่างยั่งยืน
มายเบสท์ เว็บไซต์แนะนำสินค้าที่มีผู้ใช้งานมากกว่า 4 ล้านคนต่อเดือน หัวใจของภารกิจของเราคือ ความมุ่งมั่นที่จะให้คำแนะนำที่น่าเชื่อถือได้ เราได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญในหมวดหมู่สินค้าที่หลากหลาย การเดินทางของเราเริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์ที่เรียบง่าย เพื่อสร้างแพลตฟอร์มที่ผู้บริโภคสามารถค้นหาคำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือได้ และใช้งานได้จริง เราเข้าใจดีว่า การตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าของผู้บริโภคมีความต้องการที่แตกต่างกัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราทุ่มเทในการนำเสนอคำแนะนำที่ชัดเจน กระชับ มีการวิจัยมาเป็นอย่างดี และตรวจสอบความถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญ ทีมงานของเราประกอบด้วยบรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในหมวดหมู่ต่าง ๆ เจาะลึกลงไปในผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท นำเสนอข้อมูลเชิงลึก เราเชื่อในพลังของวิธีการเลือกสินค้าที่มีข้อมูลครบถ้วน เราเป็นมากกว่าเว็บไซต์ เราเป็นชุมชนของบุคคลที่มีความกระตือรือร้นซึ่งให้ความสำคัญกับคุณภาพในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด ซึ่งจะช่วยทำให้โลกของการช้อปปิ้งออนไลน์เป็นประสบการณ์ที่ง่ายและสนุกสนานยิ่งขึ้นสำหรับทุกคน
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
สารบัญ
น้ำมันรำข้าว (Rice Bran oil) คือน้ำมันที่ได้มาจากรำข้าวดิบ สามารถนำไปประกอบอาหารต่าง ๆ ได้หลากหลาย โดยเฉพาะเมนูเพื่อสุขภาพ ทั้งสำหรับผัด ทอด หรือทำน้ำสลัด
น้ำมันรำข้าวถูกจัดอยู่ในกลุ่มน้ำมันที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวสูง ซึ่งจะช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกาย (LDL) และลดไขมันไตรกลีเซอไรด์ได้ อีกทั้งยังมีคุณสมบัติอื่น ๆ ที่ช่วยดูแลสุขภาพให้ดีขึ้น เพราะมีสารแกมมา-โอรีซานอล (Gamma-Oryzanol) หรือที่เรียกสั้น ๆ อีกชื่อคือสารโอรีซานอล ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติที่พบเฉพาะในน้ำมันรำข้าว โดยมีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคที่เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดได้
นอกจากนี้ ยังมีสารไฟโตสเตอรอลที่มีส่วนช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลที่ลำไส้ ทำให้ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีได้ และยังมีวิตามินอี โอเมก้า 3,6 และ 9 ที่ช่วยลดการอักเสบของร่างกายและบำรุงระบบต่าง ๆ ในร่างกายได้อีกด้วย
หากถามว่าน้ำมันรำข้าวเหมาะกับใครบ้างนั้น อันที่จริงแล้วสามารถทานได้ทุกกลุ่มเพราะถือว่าเป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ มีฤทธิ์ช่วยต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย แต่ถ้าพูดถึงกลุ่มที่ได้ประโยชน์อย่างยิ่งก็จะเป็น
・กลุ่มผู้สูงอายุเพราะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ต่าง ๆ ได้
・กลุ่มผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน เพราะช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดีและไตรกลีเซอไรด์ รวมทั้งลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะดื้ออินซูลินได้
・กลุ่มผู้ที่กำลังเข้าสู่วัยทอง เพราะมีสารออริซานอลที่ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบในวัยทอง
・ผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกิน / โรคอ้วน เพราะมีกรดไขมันอิ่มตัวต่ำ จึงลดการสะสมไขมันในร่างกาย
หลังจากได้ทราบประโยชน์ของน้ำมันรำข้าวไปแล้ว สิ่งสำคัญที่ควรศึกษาก่อนการไปเลือกซื้อน้ำมันรำข้าวมาใช้งานคือ วิธีการเลือกน้ำมันรำข้าวที่เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ โดยเราได้รวบรวมข้อมูลต่าง ๆ มาแนะนำเบื้องต้น ดังนี้
น้ำมันรำข้าวสกัดเย็น คือ การสกัดน้ำมันออกมาจากรำข้าวหรือเมล็ดข้าวด้วยการแยกส่วนของกากกับน้ำมันออกมาโดยการสกัดเย็น เพื่อให้ได้น้ำมันจากบริเวณส่วนของรำข้าวดิบที่คงด้วยเยื่อหุ้มเมล็ดข้าวและจมูกข้าว และผ่านการบีบอัดที่อุณหภูมิห้องโดยตั้งทิ้งไว้ให้ตกตะกอน แล้วนำมากรองด้วยอุปกรณ์ที่มีความละเอียดสูง ซึ่งการสกัดนี้จะไม่ผ่านกระบวนการความร้อนหรือสารเคมีใด ๆ ทำให้ยังคงสี รสชาติ กลิ่นตามธรรมชาติ คงคุณค่าและสรรพคุณของรำข้าวและจมูกข้าวไว้อยู่ ไม่ว่าจะเป็นสารแกมมา-โอรีซานอล วิตามินอี โอเมก้า 3, 6, 9 รวมไปถึงสารไฟโตสเตอรอลต่าง ๆ ที่มีบทบาทช่วยดูดซึมคอเลสเตอรอล
น้ำมันรำข้าวแบบสกัดเย็นส่วนใหญ่จะผลิตมาในรูปแบบแคปซูล เหมาะสำหรับกลุ่มผู้สูงอายุ ผู้หญิงวัยทอง ซึ่งเป็นกลุ่มเสี่ยงในการเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัว โรคหัวใจและหลอดเลือด ทั้งนี้ โดยส่วนใหญ่น้ำมันรำข้าวสกัดเย็นแบบแคปซูลจะไม่ได้ระบุความเข้มข้นของสารแกมมา-โอรีซานอล แต่จะมีการระบุปริมาณสารแกมมา-โอรีซานอลมาแทน โดยตามประกาศของสำนักงานอาหารและยา (อย.) ระบุว่า ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของเมล็ดข้าวหรือจมูกข้าว สามารถมีปริมาณสารแกมมา-โอรีซานอลได้ไม่เกิน 250 มิลลิกรัมต่อวัน หากต้องการรับประทานเพื่อช่วยส่งเสริมด้านสุขภาพและป้องกันความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ แนะนำให้บริโภคขนาดตามที่ฉลากระบุไว้ เพื่อให้ได้รับสารแกมมา-โอรีซานอลไม่เกินจากที่ อย. กำหนด
ในส่วนของสารไฟโตสเตอรอลก็จะยังไม่มีการศึกษาที่มากพอจึงระบุไม่ได้เช่นกัน แต่หลักเบื้องต้นแล้วคือยิ่งมีสารไฟโตสเตอรอลมากก็ยิ่งดี เพราะจะยื่งช่วยลดการดูดซึมไขมันในร่างกายให้ถูกขับออกมาในรูปของอุจจาระ โดยหลาย ๆ ผลิตภัณฑ์จะมีระดับความเข้มข้นตั้งแต่ 10,000 ppm เป็นต้นไป
สำหรับคนที่ไม่ได้มีปัญหาสุขภาพด้านใดเป็นพิเศษแต่ต้องการดูแลสุขภาพโดยรวม สามารถบริโภคน้ำมันรำข้าวในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อช่วยบำรุงร่างกายและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ โดยมีหลักการเลือกคล้ายกับคนที่ลดน้ำหนักหรือมีภาวะอ้วนคือ ให้เน้นน้ำมันรำข้าวสูตรที่มีความเข้มข้นของสารแกมมา-โอรีซานอลและไฟโตสเตอรอลสูง ๆ เพราะจะช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งช่วยควบคุมระดับของคอเลสเตอรอลในร่างกายได้
อย่างไรก็ตาม ยิ่งสูตรที่มีปริมาณสารแกมมา-โอรีซานอลและไฟโตสเตอรอลสูงก็จะยิ่งมีราคาที่สูงขึ้นด้วย ซึ่งคนที่ไม่ได้มีปัญหาสุขภาพหรือต้องการลดน้ำหนักก็ไม่จำเป็นต้องเคร่งในเรื่องการจำกัดพลังงานมากเท่าคนที่ลดน้ำหนัก จึงสามารถเลือกตามงบประมาณและความเหมาะสมในการประกอบอาหารได้ แต่จะขอแนะนำปริมาณที่เหมาะสมในการใช้งานคร่าว ๆ ดังนี้
・น้ำมันรำข้าวที่มีสารแกมมา-โอรีซานอล 10,000 ppm แนะนำวันละไม่เกินวันละ 30 กรัม
・น้ำมันรำข้าวที่มีสารแกมมา- โอรีซานอล 8,000 ppm แนะนำวันละไม่เกินวันละ 40 กรัม
・น้ำมันรำข้าวที่มีสารแกมมา-โอรีซานอล 6,000 ppm แนะนำวันละไม่เกินวันละ 50 กรัม
ปกติแล้วในน้ำมันรำข้าวจะไม่ค่อยพบไขมันทรานส์อยู่แล้ว อีกทั้งคุณสมบัติเด่นของน้ำมันรำข้าวคือจะมีวิตามินอีที่ค่อนข้างสูง ซึ่งมีส่วนช่วยลดการเกิดความเหม็นหืนของน้ำมันได้ด้วย อย่างไรก็ตาม หากนำน้ำมันรำข้าวที่ผ่านการปรุงประกอบอาหารแล้วหลายครั้งมาใช้งานอีก น้ำมันรำข้าวเหล่านั้นอาจจะมี % การเกิดไขมันทรานส์ที่เพิ่มขึ้นมาได้ เพราะฉะนั้นจึงแนะนำให้ใช้น้ำมันรำข้าวที่สดใหม่ และหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันรำข้าวซ้ำจะดีต่อสุขภาพที่สุด
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | ราคา | คะแนน | รายละเอียด | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ปริมาณสุทธิ | ปริมาณสารแกมมา-โอไรซานอล | ปริมาณสารไฟโตสเตอรอล | มาตรฐานรับรอง | ไม่มีไขมันทรานส์ | ไม่มีคอเลสเตอรอล | ไม่เติมสารกันหืน | ||||||
1 | King น้ำมันรำข้าว โอรีซานอล | 59 บาท ราคาต่ำ | เหมาะสำหรับประกอบอาหาร ทนความร้อนได้สูง ไม่มีไขมันทรานส์ | น้ำมันรำข้าวทำอาหาร | 1000 ml. | 8,000 ppm | 12,500 ppm | อย. | |||||
2 | Herbal One Oryza น้ำมันรำข้าวแคปซูล | 225 บาท ราคาปานกลาง | ผลิตในรูปแบบเม็ดแคปซูลน้ำมัน กลืนง่าย ปราศจากคอเลสเตอรอล | แคปซูล | 60 แคปซูล | 8 mg. | - | อย. | |||||
3 | Alfa One Brown Rice Oil น้ำมันรำข้าว | 164 บาท ราคาปานกลาง | ปริมาณสารโอรีซานอลสูง มีประโยชน์ ไร้สารเคมี ไร้กลิ่นและรสชาติ | น้ำมันรำข้าวทำอาหาร | 750 ml. | 12,000 ppm | 12,000 ppm | อย. | |||||
4 | Jaikao น้ำมันรำข้าวหอมมะลิ | 128 บาท ราคาปานกลาง | ทำการผลิตมาจากข้าวหอมมะลิ อุดมด้วยไขมันชนิดดี ทนความร้อน | น้ำมันรำข้าวทำอาหาร | 1000 ml. | 13,500 ppm | - | อย. | |||||
5 | Zenji น้ำมันรำข้าวสกัดเย็น | 350 บาท ราคาค่อนข้างสูง | บรรจุรูปแบบแคปซูล 90 เม็ด ทานได้นานใช้สารสกัดนำเข้าจากญี่ปุ่น | แคปซูล | 90 แคปซูล | 6.65 ml. | - | อย. | |||||
6 | Abhaibhubejhr น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าวแคปซูล | 550 บาท ราคาสูง | ปริมาณสารโอรีซานอลสูง เม็ดนุ่มกลืนง่าย มีส่วนผสมจากวิตามิน E | แคปซูล | 60 แคปซูล | 8,350 mg. | - | อย. | |||||
7 | Naturel น้ำมันรำข้าว | 102 บาท ราคาค่อนข้างต่ำ | น้ำมันสีเหลืองใสน่าใช้งาน ปราศจากกลิ่นเจอปน ไม่ทำอาหารเสียรส | น้ำมันรำข้าวทำอาหาร | 1000 ml. | 8,000 ppm | - | อย. | |||||
8 | Ricely น้ำมันรำข้าว | 125 บาท ราคาปานกลาง | โภชนาการสูงมีสารสกัดจากจมูกข้าว วัตถุดิบการผลิตปลอด GMOs | น้ำมันรำข้าวทำอาหาร | 750 ml. | 13,000 ppm | 20,000 ppm | อย. | |||||
9 | Hugpun น้ำมันรำข้าวกล้องสกัดเย็น | 349 บาท ราคาค่อนข้างสูง | สกัดเย็นสารอาหารเยอะกว่าน้ำมันทั่วไป ใช้เทคโนโลยีทันสมัยผลิต | น้ำมันรำข้าวทำอาหาร | 250 ml. | 14,000 ppm | - | GMP, HACCP, KOSHER ฯลฯ | |||||
10 | Keson น้ำมันรำข้าว | 73 บาท ราคาค่อนข้างต่ำ | มีจุดเกิดควันที่สูงจนทนต่อความร้อน ทำอาหารทอดแบบไม่มีปัญหา | น้ำมันรำข้าวทำอาหาร | 1000 ml. | 8,000 ppm | - | อย. |
King เป็นหนึ่งในแบรนด์ยอดนิยมด้านผลิตภัณฑ์น้ำมัน ซึ่งสำหรับสูตรนี้เป็นน้ำมันรำข้าวที่มีปริมาณโอรีซานอล 8,000 ppm มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ไม่มีส่วนผสมของสารกันหืน น้ำมันไม่มีกลิ่นแปลกปลอมสามารถนำมาใช้ประกอบอาหารได้ทุกเมนู มีคุณสมบัติที่ทนความร้อน มีประโยชน์ต่อสุขภาพเพราะเป็นน้ำมันชนิดดีที่ไม่มีไขมันทรานส์ อีกทั้งยังเป็นน้ำมันที่ได้รับสัญลักษณ์ อาหารรักษ์หัวใจมั่นใจในความปลอดภัยได้ ที่สำคัญคือหาซื้อได้ง่ายในราคาย่อมเยา
รูปแบบ | น้ำมันรำข้าวทำอาหาร |
---|---|
ปริมาณสุทธิ | 1000 ml. |
ปริมาณสารแกมมา-โอไรซานอล | 8,000 ppm |
ปริมาณสารไฟโตสเตอรอล | 12,500 ppm |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ไม่มีไขมันทรานส์ | |
ไม่มีคอเลสเตอรอล | |
ไม่เติมสารกันหืน |
Herbal One เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ซึ่งสำหรับกระปุกนี้เป็นสารสกัดจากน้ำมันรำข้าวผสมผสานกับจมูกข้าว ทำให้มีสารอาหารภายในหลายชนิด กลืนง่ายเพราะเป็นเม็ดแคปซูลเงา บรรจุมาในปริมาณ 60 แคปซูล แนะนำให้รับประทานมื้อละ 2 เม็ด วันละ 2 เวลา ปริมาณโอรีซานอล 8 mg. และยังมีส่วนผสมของวิตามิน E 30 ppm. มั่นใจในมาตรฐานและความปลอดภัยได้เพราะทางแบรนด์ได้รับมาตรฐาน อย. กระปุกสีทึบเพื่อป้องกันแสงเข้าด้านใน กะทัดรัด สามารถพกพาไปได้ทุกที่
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
ปริมาณสุทธิ | 60 แคปซูล |
ปริมาณสารแกมมา-โอไรซานอล | 8 mg. |
ปริมาณสารไฟโตสเตอรอล | - |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ไม่มีไขมันทรานส์ | |
ไม่มีคอเลสเตอรอล | |
ไม่เติมสารกันหืน |
Alfa One อาจเป็นยี่ห้อน้ำมันรำข้าวที่หลายคนยังไม่คุ้นเคย แต่เราอยากแนะนำให้รู้จักเพราะเป็นหนึ่งในแบรนด์ที่ได้รับมาตรฐาน อย. ที่สำคัญคือผลิตน้ำมันโดยปราศจากสารเคมี ปลอดภัย น้ำมันรำข้าวสูตรนี้ไร้กลิ่นและไร้รสชาติทำให้ปรุงอาหารได้ทุกเมนู ทนความร้อนสูงสุด 250 องศา มีส่วนประกอบของโอเมก้า 6 และ 9 ดีต่อสุขภาพ และมีปริมาณสารโอรีซานอลรวมไปถึงสารไฟโตสเตอรอลสูงถึง12,000 ppm ไม่มีคอเลสเตอรอลและไม่มีไขมันทรานส์ในส่วนผสม
รูปแบบ | น้ำมันรำข้าวทำอาหาร |
---|---|
ปริมาณสุทธิ | 750 ml. |
ปริมาณสารแกมมา-โอไรซานอล | 12,000 ppm |
ปริมาณสารไฟโตสเตอรอล | 12,000 ppm |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ไม่มีไขมันทรานส์ | |
ไม่มีคอเลสเตอรอล | |
ไม่เติมสารกันหืน |
Jaikao สูตรนี้เป็นน้ำมันรำข้าวที่ใช้ข้าวหอมมะลิในการผลิต ทนต่อความร้อนได้ดีสามารถนำมาใช้ประกอบเมนูทอดหรือผัดก็ได้ ดีต่อสุขภาพไม่มีไขมันทรานส์ และยังมีโอรีซานอลสูงมากถึง13,500 ppm โดยกรรมวิธีในการผลิตแต่ละขั้นตอนมีมาตรฐาน สะอาด รสชาติของน้ำมันเป็นแบบไร้รสทำให้ไม่ทำให้รสอาหารผิดเพี้ยน บรรจุมาในขวดมาตรฐาน 1000 ml. เก็บได้ยาวนาน มีข้อแนะนำคือหลังจากใช้งานแล้วควรปิดฝาให้สนิททุกครั้งเพื่อป้องกันอากาศสัมผัสกับน้ำมันโดยตรงจนเกิดกลิ่นหืน
รูปแบบ | น้ำมันรำข้าวทำอาหาร |
---|---|
ปริมาณสุทธิ | 1000 ml. |
ปริมาณสารแกมมา-โอไรซานอล | 13,500 ppm |
ปริมาณสารไฟโตสเตอรอล | - |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ไม่มีไขมันทรานส์ | |
ไม่มีคอเลสเตอรอล | |
ไม่เติมสารกันหืน |
Zenji เป็นแบรนด์ที่ผลิตสินค้าอาหารเสริมโดยในสูตรนี้เป็นการคิดค้นโดยใช้น้ำมันรำข้าวจากธรรมชาติ ซึ่งเป็นสารสกัดจากประเทศญี่ปุ่นมาสกัดในรูปแบบแคปซูลนิ่ม ง่ายต่อการรับประทานเพื่อบำรุงสุขภาพ ภายใน 1 แคปซูลมีโอรีซานอล 6.65 มิลลิกรัม แนะนำให้รับประทาน 2-4 เม็ดเพื่อให้ได้สารอาหารที่เพียงพอต่อวัน มั่นใจในความปลอดภัยได้เพราะทางแบรนด์ได้รับมาตรฐานจาก GMP และ อย. ปราศจากสารอันตรายเช่นสเตียรอยด์หรือคาเฟอีน มีข้อแนะนำคือไม่ควรรับประทานคู่กับ นม กาแฟ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
ปริมาณสุทธิ | 90 แคปซูล |
ปริมาณสารแกมมา-โอไรซานอล | 6.65 ml. |
ปริมาณสารไฟโตสเตอรอล | - |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ไม่มีไขมันทรานส์ | |
ไม่มีคอเลสเตอรอล | |
ไม่เติมสารกันหืน |
Abhaibhubejhr เป็นแบรนด์ที่หลายคนรู้จักกันดีเพราะมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมากมาย ซึ่งสำหรับผลิตภัณฑ์สูตรนี้ทางแบรนด์ได้ออกแบบนำเอาน้ำมันรำข้าวและจมูกข้าวมาสกัดสารอาหารในรูปแบบแคปซูลนุ่ม คงคุณค่าทางสารอาหารไว้หลายชนิด เช่น Oleic Acid, Linoleic Acid, Gamma Oryzanol รวมไปถึงวิตามิน E ที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน มีมาตรฐาน อย. รับรอง บรรจุในขนาด 60 แคปซูล ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ไม่มีส่วนผสมของไขมันหรือน้ำตาล หรือสารเสพติดชนิดอันตรายอย่างสเตียรอยด์
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
ปริมาณสุทธิ | 60 แคปซูล |
ปริมาณสารแกมมา-โอไรซานอล | 8,350 mg. |
ปริมาณสารไฟโตสเตอรอล | - |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ไม่มีไขมันทรานส์ | |
ไม่มีคอเลสเตอรอล | |
ไม่เติมสารกันหืน |
หากคุณเป็นที่ทำอาหารรับประทานเองเป็นประจำ น้ำมันที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายคุณ โดย Naturel สูตรนี้เป็นน้ำมันรำข้าวที่สกัดมาจากข้าวธรรมชาติ ไม่มีส่วนผสมของสารเคมี ปราศจากไขมันทรานส์อีกทั้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์หลายชนิด เช่น โอเมก้า 3, 6 และ 9 รวมไปถึงมีปริมาณ สารโอรีซานอล 8,000 ppm ซึ่งเป็นตัวช่วยของสารต้านอนุมูลอิสระ ไม่ต้องกังวลว่าน้ำมันจะมีกลิ่นแปลกปลอม สามารถทำอาหารได้ทุกเมนูโดยไม่ส่งผลต่อรสชาติ
รูปแบบ | น้ำมันรำข้าวทำอาหาร |
---|---|
ปริมาณสุทธิ | 1000 ml. |
ปริมาณสารแกมมา-โอไรซานอล | 8,000 ppm |
ปริมาณสารไฟโตสเตอรอล | - |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ไม่มีไขมันทรานส์ | |
ไม่มีคอเลสเตอรอล | |
ไม่เติมสารกันหืน |
น้ำมันรำข้าวสูตรนี้เป็นน้ำมันรำข้าวที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงเพราะผลิตโดยมีวัตถุดิบที่มีประโยชน์อย่างจมูกข้าวอยู่ด้วย มีปริมาณโอรีซานอลสูงช่วยเสริมสร้างสร้างต้านอนุมูลอิสระให้แก่ผู้รับประทาน อุดมไปด้วยวิตามิน E ที่มีส่วนช่วยบำรุงร่างกายและลดระดับไขมันชนิดไม่ดีในร่างกาย ไม่มีไขมันทรานส์ อีกทั้งยังเป็นการผลิตจากวัตถุดิบ GMOs มีความปลอดภัยมากยิ่งขึ้น ไม่มีส่วนผสมของวัตถุกันเสีย ดังนั้นแนะนำว่าหลังจากที่นำมาปรุงอาหารแล้วควรปิดฝาให้สนิทเพื่อป้องกันการเหม็นหืน
รูปแบบ | น้ำมันรำข้าวทำอาหาร |
---|---|
ปริมาณสุทธิ | 750 ml. |
ปริมาณสารแกมมา-โอไรซานอล | 13,000 ppm |
ปริมาณสารไฟโตสเตอรอล | 20,000 ppm |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ไม่มีไขมันทรานส์ | |
ไม่มีคอเลสเตอรอล | |
ไม่เติมสารกันหืน |
น้ำมันรำข้าวจาก Hugpun ขวดนี้เรียกได้ว่ามีความแตกต่างจากน้ำมันรำข้าวทั่วไป เพราะนอกจากจะใช้ข้าวกล้องเป็นสารวัตถุดิบหลักแล้ว กรรมวิธีการผลิตของน้ำมันขวดนี้เป็นแบบสกัดเย็น ทำให้โดดเด่นในเรื่องของการคงคุณค่าทางอาหารเอาไว้มาก มีออริซานอลสูงกว่าน้ำมันรำข้าวทั่วไป 5-10 เท่า มีวิตามิน E แคโนทินอยด์ ฯลฯ ที่ช่วยบำรุงสุขภาพ เป็นน้ำมันชนิดดีที่ไม่ก่อให้เกิดการสะสม แต่มีข้อแนะนำคือเพราะทำการสกัดเย็นจึงไม่เหมาะกับเมนูที่ผ่านความร้อนสูง
รูปแบบ | น้ำมันรำข้าวทำอาหาร |
---|---|
ปริมาณสุทธิ | 250 ml. |
ปริมาณสารแกมมา-โอไรซานอล | 14,000 ppm |
ปริมาณสารไฟโตสเตอรอล | - |
มาตรฐานรับรอง | GMP, HACCP, KOSHER ฯลฯ |
ไม่มีไขมันทรานส์ | |
ไม่มีคอเลสเตอรอล | |
ไม่เติมสารกันหืน |
น้ำมันรำข้าวจาก Keson สูตรนี้เป็นน้ำมันที่มีจุดเกิดควันสูง ทำให้มีความโดดเด่นในด้านคุณสมบัติทนความร้อน ไม่มีกลิ่นและรสชาติเพราะผ่านกรรมวิธีการผลิตที่ทันสมัย ทำให้มื้ออาหารของคุณมีรสชาติไม่ผิดเพี้ยน มีวิตามิน E รวมไปถึงโอรีซานอลในระดับสูง มีประโยชน์ต่อผู้รับประทานลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายด้วยไขมันชนิดดี ที่สำคัญคือมีมาตรฐานรองรับหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น อย. ฮาลาล Green Industry 4 แถมยังได้รับสัญลักษณ์อาหารรักษ์หัวใจด้วย
รูปแบบ | น้ำมันรำข้าวทำอาหาร |
---|---|
ปริมาณสุทธิ | 1000 ml. |
ปริมาณสารแกมมา-โอไรซานอล | 8,000 ppm |
ปริมาณสารไฟโตสเตอรอล | - |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ไม่มีไขมันทรานส์ | |
ไม่มีคอเลสเตอรอล | |
ไม่เติมสารกันหืน |
อย่างไรก็ตาม น้ำมันรำข้าวก็เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้เหมาะกับคนทุกคน โดยผู้ที่ควรระมัดระวังหรือหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำมันรำข้าวมีดังต่อไปนี้
・สตรีมีครรภ์ สตรีให้นมบุตร สามารถใช้น้ำมันรำข้าวได้ แต่ควรระมัดระวังปริมาณในการใช้ โดยไม่ควรใช้ในปริมาณมาก หรือใช้ในการเชิงของยารักษาโรค เนื่องจากยังมีการศึกษาไม่มากพอว่าจะปลอดภัยในกลุ่มผู้ใช้นี้ หากจะใช้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง
・ผู้ที่มีโรคประจำตัวเป็นโรคไทรอยด์ต่ำ (Hypothyroidism) เนื่องจากสารแกมมา-โอรีซานอลในน้ำมันรำข้าว ส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลง
・ผู้ป่วยโรคไต ควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันรำข้าวเป็นประจำ เพราะมีกรดไฟติกที่จะส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานของไตลดลงได้
・ผู้มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ระบบทางเดินอาหาร ควรระมัดระวังในการใช้ เนื่องจากอาจส่งผลต่อการย่อย เกิดก๊าซในกระเพาะอาหาร และทำให้ไม่สบายท้องได้
ถึงแม้น้ำมันรำข้าว จะมีคุณประโยชน์มากมาย แต่ไม่ได้หมายความว่า เราจะบริโภคปริมาณเท่าไหร่ก็ได้ เพื่อหวังในการควบคุมคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด เพราะหากบริโภคมากจนเกินไปจะเป็นผลเสียมากยิ่งกว่า จึงแนะนำว่า การปรับพฤติกรรมการบริโภค เช่น เพิ่มการบริโภคผัก ผลไม้ ธัญพืช และควบคุมการบริโภคอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวให้น้อยลง ควบคู่กับการออกกำลังกาย จะช่วยในการลดความเสี่ยงได้เพิ่มมากยิ่งขึ้น
อันดับที่ 1: King|น้ำมันรำข้าว โอรีซานอล
อันดับที่ 2: Herbal One|Oryza น้ำมันรำข้าวแคปซูล
อันดับที่ 3: Alfa One|Brown Rice Oil น้ำมันรำข้าว
อันดับที่ 4: Jaikao|น้ำมันรำข้าวหอมมะลิ
อันดับที่ 5: Zenji|น้ำมันรำข้าวสกัดเย็น
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร, เครื่องดื่ม
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ