• 10 อันดับ น้ำปลาคีโต ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 เครื่องปรุงคีโต ดีต่อสุขภาพ ไม่มีน้ำตาล 1
  • 10 อันดับ น้ำปลาคีโต ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 เครื่องปรุงคีโต ดีต่อสุขภาพ ไม่มีน้ำตาล 2
  • 10 อันดับ น้ำปลาคีโต ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 เครื่องปรุงคีโต ดีต่อสุขภาพ ไม่มีน้ำตาล 3
  • 10 อันดับ น้ำปลาคีโต ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 เครื่องปรุงคีโต ดีต่อสุขภาพ ไม่มีน้ำตาล 4
  • 10 อันดับ น้ำปลาคีโต ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 เครื่องปรุงคีโต ดีต่อสุขภาพ ไม่มีน้ำตาล 5

10 อันดับ น้ำปลาคีโต ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 เครื่องปรุงคีโต ดีต่อสุขภาพ ไม่มีน้ำตาล

"น้ำปลา" คือ เครื่องปรุงรสที่อยู่คู่ครัวไทยมาช้านาน ด้วยกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ มีรสชาติที่เค็มและกลมกล่อม ทำให้อาหารจานนั้นมีเสน่ห์ชวนให้น่าลิ้มลอง ซึ่งก็มีหลากหลายสูตรให้ได้เลือกกัน และหนึ่งในสูตรน้ำปลาที่กำลังได้รับความนิยมอย่างสูงนั่นก็คือ "น้ำปลาคีโต" น้ำปลาเพื่อสุขภาพ เหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมปริมาณโซเดียม น้ำตาล และผู้ที่รับประทานคีโตเจนิค ไดเอท แต่สำหรับมือใหม่หลายคนนั้นอาจจะยังมีความลังเลอยู่ว่า ควรจะเลือกน้ำปลาคีโตอย่างไรให้ได้คุณภาพใช่ไหมล่ะคะ


ดังนั้น เราจึงจะมาแนะนำวิธีการเลือกน้ำปลาคีโต พร้อมรีวิว 10 อันดับ น้ำปลาคีโตที่ได้รับความนิยมมาให้ทุกคนได้ใช้ประกอบการตัดสินใจ ซึ่งก็มีทั้งน้ำปลาตราหอยเป๋าฮื้อ ตราหอยหลอด ตราปลาหมึก และอีกมากมาย แถมบางยี่ห้อยังหาซื้อได้ง่ายในเซเว่น สายคีโตไม่ควรพลาดเลยค่ะ

  • แก้ไขล่าสุด: 13-08-2021
  • 2,667 จำนวนผู้อ่าน
สารบัญ

วิธีการเลือกน้ำปลาคีโต

สำหรับใครที่เพิ่งจะเข้าสู่การควบคุมอาหารแบบคีโตเจนิค ไดเอทนั้นอาจจะยังลังเลอยู่ว่า ควรจะเลือกน้ำปลาคีโตอย่างไรให้ได้รสชาติที่อร่อยและถูกใจ ดังนั้น เพื่อไม่ให้คุณได้น้ำปลาที่มีส่วนผสมของสารที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ เราจึงได้นำเอาสาระดี ๆ ที่มีประโยชน์เกี่ยวกับน้ำปลาคีโตมาฝากกันค่ะ

เลือกน้ำปลาคีโตแท้หมักบ่มแบบธรรมชาติ

เลือกน้ำปลาคีโตแท้หมักบ่มแบบธรรมชาติ

การเลือกน้ำปลาคีโตไม่ใช่เลือกเพียงแค่สี กลิ่น หรือรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ควรพิจารณาตั้งแต่ส่วนประกอบ ไปจนถึงความน่าเชื่อในส่วนอื่น ๆ เพื่อประกอบการตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพด้วย สำหรับส่วนประกอบหลักที่ใช้ผลิตน้ำปลาคีโตส่วนใหญ่จะใช้ปลากะตัก, ปลาสร้อย, ปลาไส้ตัน, หอยหลอด, หอยนางรม และหอยเป๋าฮื้อ โดยอัตราส่วนที่ทำให้น้ำปลามีรสชาติที่อร่อยต้องอยู่ที่ 70% ขึ้นไปค่ะ


นอกจากนี้ ควรเลือกน้ำปลาคีโตแท้หมักบ่มแบบธรรมชาติ ซึ่งต้องผ่านการหมักมากกว่า 12 - 24 เดือนขึ้นไป เพื่อให้ได้รสชาติที่อร่อยและมีกลิ่นหอม ที่สำคัญ ต้องปราศจากสารเจือปน หรือกลิ่นสังเคราะห์ อีกทั้งสถานที่ผลิตยังต้องสะอาด มีความน่าเชื่อถือในคุณภาพและผ่านการรับรองจากทาง อย. เท่านั้นค่ะ

เลือกน้ำปลาคีโตสูตรไม่มีน้ำตาล หรือใส่สารให้ความหวานแทนน้ำตาล

เลือกน้ำปลาคีโตสูตรไม่มีน้ำตาล หรือใส่สารให้ความหวานแทนน้ำตาล

โดยทั่วไปน้ำปลาจะมีการใส่น้ำตาลลงไป เพื่อชูให้รสชาติของน้ำปลาอร่อยและกลมกล่อมมากขึ้น แต่เนื่องจากกฎเหล็กของชาวคีโตนั้นจะต้องงดแป้งและน้ำตาล เพราะหากเผลอรับประทานเข้าไปในปริมาณมาก อาจจะทำให้น้ำหนักกลับขึ้นมาได้ ดังนั้น เพื่อให้ชาวคีโตได้รับประทานความหวานอย่างไม่รู้สึกผิด ปัจจุบันจึงได้มีน้ำปลาคีโตที่มีส่วนผสมของสารให้ความหวานแทนน้ำตาลอย่าง "หญ้าหวาน" หรือ "สตีเวีย" มาใช้กันอย่างแพร่หลาย 


อย่างไรก็ตาม หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงน้ำปลาที่มีส่วนผสมของน้ำตาลได้ ก็ควรเลือกน้ำปลาคีโตที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบให้น้อยที่สุดประมาณ 1 - 2% เพื่อให้หุ่นของคุณยังเป๊ะและมีสุขภาพดีอย่างต่อเนื่องค่ะ

ตรวจสอบปริมาณโซเดียมที่เหมาะสม สำหรับสายสุขภาพ

ตรวจสอบปริมาณโซเดียมที่เหมาะสม สำหรับสายสุขภาพ

แม้น้ำปลาจะเป็นเครื่องปรุงรสที่ทำให้อาหารออกมามีกลิ่นหอมและอร่อยยิ่งขึ้น แต่การบริโภคโซเดียมที่มากกว่า 2,000 มิลลิกรัมต่อวันนั้น อาจส่งผลทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้ สำหรับชาวคีโตหรือผู้ที่ควบคุมปริมาณโซเดียม จึงควรเลือกน้ำปลาคีโตที่มีการใช้ปริมาณโซเดียมอย่างเหมาะสม หรือเลือกผลิตภัณฑ์น้ำปลาคีโตที่ลดโซเดียม 30 - 40% เพื่อเป็นการรักษาสุขภาพและช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคไต โรคหัวใจและโรคความดันโลหิตสูงค่ะ


อย่างไรก็ตาม น้ำปลาสูตรลดโซเดียมนี้จะมีสูตรที่ใส่โพแทสเซียมอยู่ด้วย ซึ่งจะไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคไต ดังนั้น เพื่อป้องกันการหยิบผิด คุณจึงควรอ่านฉลากของผลิตภัณฑ์ให้ดีก่อนว่า น้ำปลาคีโตสูตรนี้ผู้ป่วยโรคไตสามารถบริโภคได้หรือไม่กันด้วยนะคะ

เลือกน้ำปลาคีโตที่ไม่ใส่ผงชูรส ไม่มีวัตถุกันเสียและสีสังเคราะห์

เลือกน้ำปลาคีโตที่ไม่ใส่ผงชูรส ไม่มีวัตถุกันเสียและสีสังเคราะห์

น้ำปลาที่เราเห็นกันตามท้องตลาดบางยี่ห้ออาจจะมีการใส่ผงชูรส เพื่อปรับรสชาติของน้ำปลาให้อร่อยและมีมิติมากยิ่งขึ้น แต่สำหรับผู้ที่รักสุขภาพ หรือชาวคีโตนั้น นอกจากจะต้องควบคุมปริมาณน้ำตาลและโซเดียมไม่ให้เกินค่าที่กำหนดแล้ว ยังควรเลือกน้ำปลาคีโตที่ปราศจากผงชูรส ไม่มีวัตถุกันเสีย และสีสังเคราะห์ด้วยจะดีที่สุด


โดยให้อ่านส่วนประกอบสำคัญที่ฉลากด้านหลังของผลิตภัณฑ์อย่างละเอียดว่า มีส่วนผสมของอะไรบ้าง เพื่อให้คุณได้น้ำปลาคีโตที่บริสุทธิ์ ปลอดภัยต่อสุขภาพ และยังช่วยให้ห่างไกลจากโรคภัยต่าง ๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดค่ะ 

10 อันดับ น้ำปลาคีโต ยี่ห้อไหนดี เครื่องปรุงคีโต ดีต่อสุขภาพ ไม่มีน้ำตาล

หลังจากที่ได้อ่านวิธีการเลือกน้ำปลาคีโตกันไปแล้ว ก็ถึงเวลาเข้าสู่การจัดอันดับสินค้า 10 อันดับ น้ำปลาคีโตที่กำลังเป็นที่นิยม และได้รับความไว้วางใจจากผู้บริโภคกันแล้วค่ะ ส่วนจะมียี่ห้อไหนที่กำลังมาแรงบ้าง ไปชมพร้อม ๆ กันเลย !

10
ส่วนประกอบหลักปลาไส้ตัน 60%
ปริมาณ700 ml
อัตราส่วนของน้ำตาล0.5%
ไม่มีวัตถุกันเสีย
9
ส่วนประกอบหลักปลาแอนโชวี่ 100%
ปริมาณ300 ml
อัตราส่วนของน้ำตาล0%
ไม่มีวัตถุกันเสียX
8
ส่วนประกอบหลักปลากะตัก 40%
ปริมาณ500 ml
อัตราส่วนของน้ำตาล0%
ไม่มีวัตถุกันเสียX
7
ส่วนประกอบหลักปลาแอนโชวี่ 70%
ปริมาณ300ml, 700 ml
อัตราส่วนของน้ำตาล1%
ไม่มีวัตถุกันเสีย
6
ส่วนประกอบหลักปลาไส้ตัน 75%
ปริมาณ700 ml
อัตราส่วนของน้ำตาล1%
ไม่มีวัตถุกันเสีย
5
ส่วนประกอบหลักปลาแอนโชวี่ 70%
ปริมาณ700 ml
อัตราส่วนของน้ำตาล2%
ไม่มีวัตถุกันเสีย
4
ส่วนประกอบหลักปลาไส้ตัน 65%
ปริมาณ700 ml
อัตราส่วนของน้ำตาล0%
ไม่มีวัตถุกันเสีย
3
ส่วนประกอบหลักปลาไส้ตัน 75%
ปริมาณ700 ml
อัตราส่วนของน้ำตาล0%
ไม่มีวัตถุกันเสีย
2
ส่วนประกอบหลักปลาไส้ตัน 76%
ปริมาณ300 มล. x 4 ขวด
อัตราส่วนของน้ำตาล1%
ไม่มีวัตถุกันเสีย
1

ตราดรากอน ควิซีนน้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้ ผลผลิตจากปลาสร้อย

65 บาท 〜

ส่วนประกอบหลักปลาสร้อย 80%
ปริมาณ300 ml
อัตราส่วนของน้ำตาล0%
ไม่มีวัตถุกันเสีย

ตารางเปรียบเทียบน้ำปลาคีโต

รูปสินค้า
1
ตราดรากอน ควิซีน น้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้ ผลผลิตจากปลาสร้อย 1

ตราดรากอน ควิซีน

2
ตราหอยเป๋าฮื้อ  น้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้ 1

ตราหอยเป๋าฮื้อ

3
ตราหอยหลอด น้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้ รสดั้งเดิม 1

ตราหอยหลอด

4
ตราปลาหมึก  น้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้ ฉลากเหลือง 1

ตราปลาหมึก

5
MEGACHEF น้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้ 1

MEGACHEF

6
ตราหอยนางรม น้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้ 1

ตราหอยนางรม

7
ตราชั่ง น้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้ตรา ตราชู 1

ตราชั่ง

8
GOODLIFE น้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้ สูตรลดเกลือโซเดียม 1

GOODLIFE

9
ตราหอยนางรม  น้ำปลาคีโต สูตร Light Fish Sauce Less Sodium 1

ตราหอยนางรม

10
ตราจั่นเพชร น้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้ 1

ตราจั่นเพชร

ชื่อสินค้า

น้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้ ผลผลิตจากปลาสร้อย

น้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้

น้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้ รสดั้งเดิม

น้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้ ฉลากเหลือง

น้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้

น้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้

น้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้ตรา ตราชู

น้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้ สูตรลดเกลือโซเดียม

น้ำปลาคีโต สูตร Light Fish Sauce Less Sodium

น้ำปลาคีโต น้ำปลาแท้

คุณสมบัติ

ไม่มีผงชูรส ให้กลิ่นหอม ไม่เหม็นหืน หมักจากปลาที่สดและสะอาด

ผลิตจากแหล่งปลาธรรมชาติ โปรตีนสูง เค็มเล็กน้อยแต่อร่อยลงตัว

ไร้น้ำตาล ราคาเป็นมิตร รสชาติหวานน้อยจากหญ้าหวาน 0.02%

น้ำตาลทราย 0% รสหวานจากธรรมชาติ อร่อยฟินจนต้องยกนิ้วให้

รสชาติไม่เค็มจ๋า ไม่มีกลิ่นคาวปลา ปราศจากโปรตีนจากแป้งสาลี

รสชาติไม่เค็มจัด จับถนัดมือ ให้คุณค่าโปรตีนจากแหล่งธรรมชาติ

ไม่เหม็นฉุน ผ่านการรับรองคุณภาพ มอบกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์

ลดโซเดียม 40% ใช้ซอร์บิทอลแทนน้ำตาล รสเค็มอร่อยแบบพอดี

ลดโซเดียม กลูเตนฟรี ไม่มีโพแทสเซียม ผู้ป่วยโรคไตก็บริโภคได้

สีน้ำตาลเข้มจากน้ำปลาแท้ ๆ กลิ่นหอมโชย และไม่ผสมสารกันเสีย

ราคาเริ่มต้น65 บาท299 บาท29 บาท25 บาท54 บาท34 บาท23 บาท52 บาท59 บาท25 บาท
ส่วนประกอบหลักปลาสร้อย 80%ปลาไส้ตัน 76%ปลาไส้ตัน 75%ปลาไส้ตัน 65%ปลาแอนโชวี่ 70%ปลาไส้ตัน 75%ปลาแอนโชวี่ 70%ปลากะตัก 40%ปลาแอนโชวี่ 100%ปลาไส้ตัน 60%
ปริมาณ300 ml300 มล. x 4 ขวด700 ml700 ml700 ml700 ml300ml, 700 ml500 ml300 ml700 ml
อัตราส่วนของน้ำตาล0%1%0%0%2% 1%1%0%0%0.5%
ไม่มีวัตถุกันเสียXX
ลิงค์สินค้า

บทส่งท้าย

น้ำปลาคีโตถือเป็นน้ำปลาอีกประเภทหนึ่งที่ช่วยรักษาสมดุลของร่างกาย และยังทำให้รสชาติของอาหารอร่อยไม่แพ้น้ำปลาทั่วไปเลยล่ะค่ะ ซึ่งรสชาติเค็มนั้นได้มาจากเกลือที่ใช้ในการหมัก ได้แก่ เกลือทะเล ดอกเกลือและเกลือหิมาลัย โดยเกลือเหล่านี้เหมาะกับชาวคีโตและคนรักสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง ทั้งนี้ ไม่ว่าจะเป็นการบริโภคผลิตภัณฑ์อะไรก็ตาม เราควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมและออกกำลังกายอยู่เป็นประจำเพื่อสุขภาพที่ดีกันด้วยนะคะ

บทความที่เกี่ยวข้อง

บทความยอดฮิต

  • 10 อันดับ กาแฟดำ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 หอม เข้มข้น มีแบบสกัดเย็นเพื่อสุขภาพ และสูตรไม่มีน้ำตาล
    10 อันดับ กาแฟดำ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 หอม เข้มข้น มีแบบสกัดเย็นเพื่อสุขภาพ และสูตรไม่มีน้ำตาล
    ทุกการเริ่มต้นของชีวิตประจำวัน เครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มพลังงานและเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับหนุ่มสาววัยทำงานก็คือกาแฟนั่นเองค่ะ ซึ่งกาแฟในปัจจุบันมีหลากหลายสูตรรวมถึงมีวิธีการปรุงแต่งรสชาติที่แตกต่างกันไป อีกทั้งยังมีเครื่องดื่มหลากหลายชนิดที่นำกาแฟมาเป็นส่วนประกอบและประยุกต์เป็นเมนูแสนอร่อยมากมาย แต่อย่างไรก็ตามกาแฟดำที่ไม่ปรุงแต่งรสชาติถือว่าเป็นกาแฟสูตรที่ดีที่สุดในบรรดากาแฟสูตรต่าง ๆ เลยก็ว่าได้ เนื่องจากไม่มีส่วนประกอบของน้ำตาลและครีม ซึ่งนอกจากจะช่วยในเรื่องของความสดชื่นและความตื่นตัวแล้ว ยังช่วยในเรื่องสุขภาพของเราอีกด้วยสำหรับผู้ที่เริ่มต้นดื่มกาแฟดำหรือผู้ที่กำลังมองหากาแฟดำสูตรใหม่ ๆ และยังไม่ทราบว่าจะเริ่มต้นเลือกสรรอย่างไรดี ในวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกกาแฟดำ รวมถึงคัดสรร 10 อันดับ กาแฟดำที่มีหลากหลายสูตร รวมถึงมีประเภทที่แตกต่างกันไปให้ได้พิจารณาว่ากาแฟแบบไหนที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์การดื่มของทุกคน หากพร้อมแล้ว ไปดูกันได้เลยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    15,142 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ วิปปิ้งครีม ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ทำขนมอร่อย ตีขึ้นฟูง่าย มีทั้งแบบ Dairy และ Non-Dairy
    10 อันดับ วิปปิ้งครีม ยี่ห้อไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 ทำขนมอร่อย ตีขึ้นฟูง่าย มีทั้งแบบ Dairy และ Non-Dairy
    วิปปิ้งครีม คือ ส่วนประกอบสำคัญสำหรับเมนูอาหารและเบเกอรี่หลาย ๆ เมนู เช่น ซุปครีม, ซอสสปาเกตตี, น้ำสลัด, เค้กครีมสด, ชูครีม และอื่น ๆ อีกมากมาย โดยสามารถใช้งานได้ทั้งในรูปแบบครีมเหลวและการตีวิปครีม นับเป็นตัวช่วยสำคัญในการเติมความหอมมันกลมกล่อมและความเข้มข้นให้กับเมนูอาหาร ในปัจจุบัน นอกจากจะมีวิปปิ้งครีมแบบ Dairy แล้ว ยังมีการผลิตวิปปิ้งครีมด้วยส่วนผสมอื่น ๆ แทนการใช้นมสดด้วยเช่นกัน อย่างวิปปิ้งครีม Non-Dairy และ Semi-Dairy เพื่อเปลี่ยนคุณสมบัติของวิปปิ้งครีมให้เหมาะสมกับการใช้งานและความสะดวกของผู้ใช้งานที่แตกต่างกันวิปปิ้งครีมนั้นให้เลือกหลายแบรนด์ ทั้งแบรนด์นมสดชื่อดังอย่าง Meiji และ Foremost หรือแบรนด์จากต่างประเทศอย่าง Anchor และ Elle & Vire รวมไปถึงแบรนด์วัตถุดิบเบเกอรี่ต่าง ๆ โดยแต่ละแบรนด์ก็มีจุดเด่นและคุณสมบัติเฉพาะที่น่าสนใจไม่แพ้กัน วันนี้เราจึงจะมาแนะนำ 10 อันดับ วิปปิ้งครีมยอดนิยมที่รสชาติอร่อย รวมไปถึงบอกเคล็ดลับการเลือกวิปปิ้งครีมให้ทุกคนสามารถเลือกวิปปิ้งครีมที่ตรงตามความต้องการได้อย่างง่ายดายค่ะ
    เบเกอรี่
    47,030 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ กาแฟลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 แคลอรีต่ำ ดีต่อสุขภาพ ดื่มแล้วไม่อ้วน
    10 อันดับ กาแฟลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 แคลอรีต่ำ ดีต่อสุขภาพ ดื่มแล้วไม่อ้วน
    ในเมื่อการเลิกดื่มกาแฟเป็นเรื่องที่ยากจะทำใจ จะดีกว่าไหมหากเราหันมาดื่มกาแฟทางเลือกอย่างกาแฟลดน้ำหนัก ที่นอกจากจะช่วยเติมความกระปรี้กระเปร่าต้อนรับเช้าวันใหม่แล้ว ยังมีส่วนช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานในร่างกายอีกด้วย เพราะกาแฟประเภทนี้มักจะมาพร้อมส่วนผสมพิเศษที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องนาน ลดความอยากอาหาร กระตุ้นการขับถ่าย และใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล เพื่อให้คงความอร่อยเหมือนกาแฟทั่วไปโดยในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับกาแฟลดน้ำหนักออกจำหน่ายสู่ตลาดหลากหลายยี่ห้อ นั่นแสดงว่าคนยุคใหม่หันมาให้ความสำคัญกับเรื่องรูปร่างและสุขภาพมากกว่าที่ผ่านมา หากคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่กำลังมองหากาแฟลดน้ำหนักเพื่อตอบโจทย์ความต้องการอยู่ล่ะก็ วันนี้เราก็มี 10 อันดับ กาแฟลดน้ำหนัก ยี่ห้อดัง ที่มาพร้อมส่วนผสมพิเศษ ตัวช่วยในการดูแลรูปร่างและสุขภาพ พร้อมวิธีเลือกกาแฟลดน้ำหนักให้ตรงกับความต้องการมาฝากกันด้วย ส่วนจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ
    อาหาร, เครื่องดื่ม
    11,557 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ กาแฟสดคั่ว แบบเมล็ด แบบบด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อย เข้มข้นได้รสกาแฟแท้ ชงง่าย
    10 อันดับ กาแฟสดคั่ว แบบเมล็ด แบบบด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 อร่อย เข้มข้นได้รสกาแฟแท้ ชงง่าย
    สำหรับคนรักกาแฟแล้ว คงไม่มีอะไรจะดีไปกว่า การที่ได้ดื่มกาแฟสดคั่วร้อน ๆ หอมกรุ่น สักแก้วในตอนเช้า เพื่อเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดชื่น หรือดื่มระหว่างวันเพื่อเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า อีกทั้งในปัจจุบันยังดูเหมือนว่า "กาแฟสดคั่ว" จะได้รับความนิยมในการดื่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งในหมู่คนรักกาแฟและนักดื่มหน้าใหม่ เนื่องจากกาแฟสดคั่วทั้งแบบเมล็ดและแบบบดในแต่ละสูตรนั้น ล้วนมีกลิ่นและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ซึ่งแตกต่างกันไปตามแต่ที่ผู้ผลิตจะใช้ศิลปะในการรังสรรค์สำหรับใครที่หลงใหลในรสชาติและกลิ่นหอมรัญจวนใจของกาแฟสดคั่ว จนมีอุปกรณ์ทำกาแฟเอาไว้ที่บ้าน แต่ยังตัดสินใจเลือกซื้อเมล็ดกาแฟสดหรือกาแฟแบบบดไม่ได้เสียที ในวันนี้เราจะขออาสาพาทุกคนไปทำความรู้จักกับกาแฟสดคั่วทั้งแบบเมล็ดและแบบบดให้มากขึ้นกว่าเดิม รวมทั้งแบ่งปันถึงวิธีการเลือกกาแฟสดคั่วให้ได้สูตรที่ตรงใจ พร้อมคำแนะนำและคำตอบสำหรับข้อสงสัย หรือสิ่งที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดจากผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารและเครื่องดื่มโดยเฉพาะ และในอันดับสุดท้าย เรายังได้คัดสรร 10 อันดับ กาแฟสดคั่ว ทั้งแบบเมล็ดและแบบบด สูตรขายดีของแบรนด์ดังอย่าง ดอยช้าง, AROMA และ BONCAFE ที่คอกาแฟคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี มาให้ได้เลือกซื้อกันทางออนไลน์อีกด้วยค่ะ
    เครื่องดื่ม
    179,268 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ เวย์โปรตีน (Whey Protein) ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 เพิ่มกล้ามและซิกแพคแน่น ๆ
    10 อันดับ เวย์โปรตีน (Whey Protein) ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 เพิ่มกล้ามและซิกแพคแน่น ๆ
    เนื่องจากเทรนด์การออกกำลังกายและควบคุมอาหารที่กำลังมาแรงในปัจจุบัน ไม่เพียงแต่เหล่าดารา นักแสดง หรือไอดอล ที่มักจะเข้าฟิตเนสเป็นกิจวัตรแล้ว เทรนด์ฟิตหุ่นยังแพร่หลายมาสู่บุคคลทั่วไปอีกด้วย แน่นอนว่า ผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้ออย่างกล้ามเนื้ออก ซิกแพค แม้กระทั่งกล้ามแขน ต้องรับประทานอาหารประเภทโปรตีนในปริมาณมาก แต่ลำพังการรับประทานอาหารประเภทอกไก่หรือเนื้อสัตว์อื่น ๆ เราคงไม่สามารถทานให้ครบในปริมาณที่เพียงพอได้ทุกวัน ซึ่งสายฟิตหุ่นคงต้องอาศัยตัวช่วยอย่าง "เวย์โปรตีน" (Whey Protein) อาหารเสริมที่ถือเป็นราชาแห่งโปรตีน ซึ่งเวย์โปรตีนถือเป็นตัวช่วยสำคัญในการพัฒนาเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งเวย์โปรตีนชื่อดังนั้นมีหลายยี่ห้อให้เลือก เช่น Optimum, Dymatize, Proflex, Amway, Giffarine หรือของดารา เซเลป ทั้งยังมีความหลากหลายด้านปริมาณการผสมโปรตีน วิธีการผลิต เวย์โปรตีนจากพืช ถั่วเหลือง ธรรมชาติ และรสชาติที่ไม่จำเจให้เลือกอีกด้วย ในครั้งนี้ทางทีมงานได้ค้นคว้าหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์และจะอธิบายวิธีการเลือกเวย์โปรตีน พร้อมคำแนะนำและคำตอบสำหรับข้อสงสัย หรือสิ่งที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดจากผู้เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์กีฬาและการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ของผู้อ่าน พร้อมทั้งแนะนำ 10 อันดับ เวย์โปรตีนตามความนิยมก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ อีกทั้งยังมีวิธีการชงหรือกินเวย์โปรตีนสำหรับผู้ชายและผู้หญิง หรือใช้เพื่อลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มน้ำหนัก วิธีการกินเวย์โปรตีนที่ถูกต้อง 
    เครื่องดื่ม
    141,270 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ โปรตีนจากพืช (Plant Protein) ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รวม Plant-based Protein มีกรดอะมิโน ดีต่อสุขภาพ
    10 อันดับ โปรตีนจากพืช (Plant Protein) ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 รวม Plant-based Protein มีกรดอะมิโน ดีต่อสุขภาพ
    โปรตีน คือหนึ่งในแหล่งของพลังงานที่สำคัญและมีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปรับสมดุลของร่างกาย ลดความอยากอาหารและทำให้อิ่มนาน ดังนั้นทุกคนจึงควรได้รับโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย คือไม่น้อยกว่า 0.5 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม และเป็นที่ทราบกันดีว่าโปรตีนส่วนใหญ่จะพบได้ในเนื้อสัตว์ แต่เนื่องจากอุตสาหกรรมการเลี้ยงสัตว์และกรรมวิธีการได้มาซึ่งเนื้อสัตว์เป็นการเบียดเบียนชีวิตและเบียดเบียนธรรมชาติ ปัจจุบันจึงได้มีคนจำนวนมากหันมาบริโภคโปรตีนจากพืช (Plant Protein) ซึ่งเป็นโปรตีนทางเลือกที่เหมาะกับคนรักสุขภาพและใส่ใจในสิ่งแวดล้อม เนื่องจากมีผลิตภัณฑ์ที่เป็นโปรตีนจากพืชออกวางจำหน่ายเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็น อาหารเสริม, ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์จากพืช และธัญพืชโปรตีนสูง เราจึงได้รวบรวม สรุปเนื้อหาและวิธีการเลือกซื้อโปรตีนจากพืช อีกทั้งยังนำเสนอ 10 อันดับ ผลิตภัณฑ์โปรตีนจากพืชที่มีจำหน่ายในร้านค้าออนไลน์และห้างร้านทั่วไปใกล้บ้านคุณ เพื่อให้ทุกคนได้เลือกซื้อกันอย่างเหมาะสมและตรงตามวัตถุประสงค์ค่ะ
    อาหารสุขภาพ
    14,546 จำนวนผู้อ่าน
  • 20 อันดับ ร้านบราวนี่ใน IG ร้านไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 เข้มข้น หวานน้อย สดใหม่ทุกออเดอร์
    20 อันดับ ร้านบราวนี่ใน IG ร้านไหนอร่อย ฉบับล่าสุดปี 2021 เข้มข้น หวานน้อย สดใหม่ทุกออเดอร์
    "บราวนี่" ขนมที่ครองใจผู้คนมาทุกยุคสมัย ด้วยรสชาติที่เข้มข้นและเนื้อสัมผัสที่มีให้เลือกอย่างหลากหลาย จึงไม่แปลกใจเลยที่บราวนี่จะเป็นที่ชื่นชอบของคนทุกเพศทุกวัย นอกจากเรื่องของเนื้อสัมผัสและรสชาติแล้ว บราวนี่ยังเป็นอีกหนึ่งเมนูที่สะดวกต่อการขนส่งทางไกล เพราะสามารถเก็บไว้นอกตู้เย็นได้หลายวันโดยที่ยังคงความอร่อยไว้ได้อย่างเหลือเชื่อ ทำให้บราวนี่เป็นขนมยอดฮิตที่ร้านขายขนมชื่อดังบนไอจี (Instagram) มักจะนำมาจำหน่ายกันอยู่เสมอ และในยุคที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อ Covid - 19 แบบนี้ การเดินทางไปคาเฟ่อาจไม่สะดวกนัก ดังนั้น เราก็ต้องกักตุนบราวนี่ไว้ทานกันในช่วง Work from home สักหน่อย ซึ่งวันนี้เราก็ได้ทำการรวบรวมร้านบราวนี่จาก IG มาให้คุณเลือกถึง 20 ร้าน รับรองได้เลยค่ะว่า แต่ละร้านที่เราได้คัดสรรมาให้นั้นจะต้องถูกใจคุณแน่นอนค่ะ
    เบเกอรี่
    351 จำนวนผู้อ่าน
  • Item Lists ยอดฮิต

    ค้นหาจากหมวดหมู่