ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร, เครื่องดื่ม
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ
การไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสอาจเป็นเรื่องยากสำหรับหลาย ๆ ที่ไม่ค่อยมีเวลา การหาซื้อเครื่องออกกำลังกายมาไว้ใช้งานกันที่บ้านจึงเป็นอีกหนึ่งวิธีการที่เพิ่มความสะดวกได้มากขึ้นในการดูแลสุขภาพ ซึ่งหนึ่งในเครื่องออกกำลังกายยอดนิยมก็คือ เครื่องเดินวงรี (Elliptical) เพราะเครื่องออกกำลังกายชนิดนี้จะช่วยบริหารและกระชับสัดส่วนได้ทั่วทั้งร่างกาย ทั้งยังเป็นอุปกรณ์ที่มีแรงกระแทกต่ำทำให้สามารถใช้งานได้กับคนทุกเพศทุกวัย
ในความเป็นจริงแล้ว เครื่องเดินวงรีเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ใช้งานง่าย สามารถประยุกต์ใช้กระชับสัดส่วนบางจุดได้ ในวันนี้เราจึงได้ทำการรวบรวม 10 อันดับ เครื่องเดินวงรีที่น่าสนใจ รวมถึงวิธีการเลือกเครื่องเดินวงรีเบื้องต้นมาแนะนำกันพร้อมคำแนะนำจากเทรนเนอร์ เชื่อว่าทุกคนจะได้ตัวช่วยในการดูแลสุขภาพไปใช้งานอย่างแน่นอนครับ
จบการศึกษาปริญญาตรี คณะศิลปกรรม สาขาคอมพิวเตอร์อาร์ต มหาวิทยาลัยรังสิต ปัจจุบันกำลังเริ่มทำงานเป็นที่ปรึกษาทางการเงินบริษัทประกันชีวิตแห่งหนึ่ง พร้อมกับเป็น Blogger อิสระ สายอาหาร การท่องเที่ยว และการใช้บริการในโรงแรม ใช้ชื่อว่า ภพความสุข - World's Delight ส่วนงานด้าน ฟิตเนสเทรนเนอร์ ด้วยความรักการกินอาหารมาก ๆ จึงทำให้ตัวเองไม่เลือกกิน จนน้ำหนักพุ่งขึ้นไปถึง 108 kg. สุขภาพก็แย่ลง จึงได้เริ่มศึกษาอาหารการกิน วิธีการกินที่ดีต่อสุขภาพ ควบคู่กับการออกกำลังกาย เรียนรู้และเข้ารับอบรมหลักสูตร ฟิตเนสเทรนเนอร์ จนสำเร็จได้ใบประกาศนียบัตร
มายเบสท์ เว็บไซต์แนะนำสินค้าที่มีผู้ใช้งานมากกว่า 4 ล้านคนต่อเดือน หัวใจของภารกิจของเราคือ ความมุ่งมั่นที่จะให้คำแนะนำที่น่าเชื่อถือได้ เราได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญในหมวดหมู่สินค้าที่หลากหลาย การเดินทางของเราเริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์ที่เรียบง่าย เพื่อสร้างแพลตฟอร์มที่ผู้บริโภคสามารถค้นหาคำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือได้ และใช้งานได้จริง เราเข้าใจดีว่า การตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าของผู้บริโภคมีความต้องการที่แตกต่างกัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราทุ่มเทในการนำเสนอคำแนะนำที่ชัดเจน กระชับ มีการวิจัยมาเป็นอย่างดี และตรวจสอบความถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญ ทีมงานของเราประกอบด้วยบรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในหมวดหมู่ต่าง ๆ เจาะลึกลงไปในผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท นำเสนอข้อมูลเชิงลึก เราเชื่อในพลังของวิธีการเลือกสินค้าที่มีข้อมูลครบถ้วน เราเป็นมากกว่าเว็บไซต์ เราเป็นชุมชนของบุคคลที่มีความกระตือรือร้นซึ่งให้ความสำคัญกับคุณภาพในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด ซึ่งจะช่วยทำให้โลกของการช้อปปิ้งออนไลน์เป็นประสบการณ์ที่ง่ายและสนุกสนานยิ่งขึ้นสำหรับทุกคน
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
สารบัญ
หากคิดถึงเครื่องออกกำลังกายแล้ว ลู่วิ่ง (Treadmill) มักจะเป็นตัวเลือกแรกที่หลาย ๆ คนคิดถึงเสมอ เพราะการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่เผาผลาญได้ดีมากที่สุด อีกทั้งลู่วิ่งยังช่วยสนับสนุนให้การวิ่งของคุณเป็นเรื่องที่ง่ายมากขึ้น เพราะเปลี่ยนจากการวิ่งบนพื้นแข็งมาวิ่งบนลู่ที่มีความยืดหยุ่นมากกว่า สำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำจึงมักจะเลือกใช้งานลู่วิ่งเป็นเครื่องมือในการดูแลสุขภาพครับ
แต่เมื่อมีการผลิตเครื่องเดินวงรี (Elliptical) ออกมา ก็กลายเป็นที่นิยมในกลุ่มคนที่ชื่นชอบออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว ช่วยกระชับสัดส่วนเฉพาะจุดได้ เพราะมีการทำงานที่ผสมผสานระหว่างลู่วิ่งและจักรยาน อีกทั้งเครื่องเดินวงรียังมีแรงกระแทกต่ำลดแรงต้านแรงกระแทกตามข้อต่อ เช่น เข่า ข้อมือ ข้อเท้าต่าง ๆ จากการออกกำลังได้ จึงเหมาะสำหรับคนทุกเพศ ทุกวัยครับ
ดังนั้น ทั้งสองเครื่องนี้ไม่สามารถกล่าวได้ว่าเครื่องไหนเผาผลาญได้ดีกว่ากัน เพราะการที่จะเผาผลาญเยอะเผาผลาญน้อย ขึ้นอยู่กับความเข้มของการออกกำลังกาย เช่น ความเร็ว ความหนึด ความฝืด ความหน่วง แรงต้าน ปริมาณ และเวลาในการออกกำลังกาย ซึ่งเครื่องออกกำลังกายทั้งเครื่องเดินวงรีและลู่วิ่งในปัจจุบันสามารถปรับความเข้มข้นได้ตามความต้องการ รวมถึงสามารถจับเวลา กะคำนวณปริมาณพลังงานที่เผาผลาญไปได้ครับ
แม้ว่าเครื่องเดินวงรีจะเป็นเครื่องออกกำลังที่มีการวางจำหน่ายกันอย่างแพร่หลาย แต่ก่อนจะซื้อมาใช้งาน คุณควรพิจารณาจากปัจจัยดังต่อไปนี้ก่อน เพื่อที่หลังจากซื้อมาแล้ว คุณจะได้ใช้งานเครื่องเดินวงรีได้อย่างเต็มประสิทธิภาพและใช้เป็นตัวช่วยในการดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นนั่นเองครับ
เครื่องเดินวงรีจะเป็นอุปกรณ์ที่มีการผสมผสานระหว่างลู่วิ่งและจักรยาน โดยผู้ใช้งานนั้นจะต้องขึ้นมาเหยียบบนแป้นถีบของอุปกรณ์แล้วเริ่มทำการก้าวเดิน โดยมีที่จับให้ช่วยในการประคองอีกทางหนึ่ง ซึ่งผู้ใช้งานจะทิ้งน้ำหนักตัวทั้งหมดลงบนเครื่องเดินวงรี โดยเฉพาะบริเวณส่วนของแป้นถีบ
ดังนั้นก่อนที่คุณจะซื้อเครื่องเดินวงรีรุ่นใดมาใช้งาน ควรตรวจสอบให้ดีว่าอุปกรณ์รองรับน้ำหนักได้เท่าไร เพราะเครื่องเดินวงรีนั้นออกแบบมาให้คนที่มีรูปร่างต่างกันสามารถใช้งานได้ เพียงแค่แต่ละรุ่นนั้นอาจจะมีข้อจำกัดในการรองรับน้ำหนักที่แตกต่างกันออกไป ควรเลือกเครื่องเดินวงรีที่แข็งแรง คงทน และสามารถรับน้ำหนักของผู้ใช้ได้เป็นอย่างดี เพื่อการออกกำลังกายได้อย่างมั่นใจ ไร้กังวล และลดโอกาสการเกิดอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้ครับ
ในการใช้งานเครื่องเดินวงรีนั้นผู้ใช้จะได้ก้าวเดินบนแป้นเหยียบพร้อมกับมีที่จับที่ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวแขนตามไปด้วย ซึ่งการใช้งานรูปแบบนี้จะทำให้ผู้ใช้รู้สึกเคลื่อนไหวได้สะดวก แต่หากคุณต้องการที่จะกระชับสัดส่วนของร่างกายหรือต้องการเผาผลาญมากขึ้น คุณควรเลือกเครื่องเดินวงรีที่สามารถปรับระดับความหนืดได้ ซึ่งความหนืดนี้จะช่วยให้คุณสามารถเคลื่อนไหวบนเครื่องเดินวงรีได้สะดวกน้อยลงและต้องใช้พลังงานมากขึ้น ดังนั้น หากคุณซื้อเครื่องเดินวงรีมาเพื่อเหตุผลในเรื่องการกระชับสัดส่วนของร่างกาย ต้องอย่าลืมสังเกตคุณสมบัติในเรื่องของการปรับความหนืดด้วย เพื่อให้สามารถฝึกและปรับความเข้มข้นของการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับตัวเองได้ครับ
โดยมากผู้ที่ออกกำลังกายนั้นจะมีช่วงเวลาที่เหมาะสมและเป้าหมายในการออกกำลังที่แตกต่างกัน บางคนวางเป้าหมายว่าจะออกกำลังกายให้ได้วันละหนึ่งชั่วโมง บางคนอาจจะออกกำลังโดยการสังเกตว่าปริมาญของแคลอรีในวันนั้นลดลงไปเท่าไหร่ ดังนั้น หากคุณซื้อเครื่องเดินวงรีมาใช้งาน ควรเลือกรุ่นที่มีหน้าจอ LCD หรือ LED ที่สามารถแสดงผลลัพธ์ในการใช้งานแต่ละครั้งได้
ไม่ว่าจะเป็นระยะทาง ความเร็ว เวลา อัตราการเต้นของหัวใจ หรือปริมาณแคลอรีที่ถูกเผาผลาญ เพื่อติดตามการวัดผลการออกกำลังกายของตนเอง จะได้นำไปพัฒนา ปรับปรุง แก้ไขเพื่อนำไปสู่เป้าหมายได้ง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น อีกทั้งเป็นการช่วยให้เราเข้าใจร่างกายตัวเอง รู้ขีดจำกัดของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงที่อาจเกิดอันตรายหรืออุบัติเหตุกับตัวเองได้อีกด้วยครับ
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | ราคา | คะแนน | |
---|---|---|---|---|---|
1 | Horizon เครื่องเดินวงรี รุ่น Syros Pro | 25,900 บาท ราคาค่อนข้างสูง | รองรับผู้ใช้งานที่มีสรีระต่างกันออกไป สามารถปรับระดับแป้นถีบได้ | ||
2 | Adidas เครื่องเดินวงรี รุ่น X-21 Cross Trainer | 30,300 บาท ราคาค่อนข้างสูง | 12 โปรแกรมออกกำลังกาย หน้าจอใหญ่ ใช้งานง่าย ลำโพงในตัว | ||
3 | Reebok เครื่องเดินวงรี รุ่น SL8.0 | 46,300 บาท ราคาค่อนข้างสูง | ฟังก์ชันเสริมเยอะ ปรับระดับความชันได้ มีพัดลมและลำโพงในตัว | ||
4 | Core-Fitness เครื่องเดินวงรี รุ่น Smart Elliptical Trainer | 34,990 บาท ราคาค่อนข้างสูง | ปรับสโลปจำลองการขึ้นเขา เชื่อมต่อกับ Zwift App ได้ ทำงานเงียบ | ||
5 | Power Reform เครื่องเดินวงรี รุ่น FLOW STEP | 24,000 บาท ราคาค่อนข้างสูง | สามารถใช้งานในบ้านได้ และยังเป็นรุ่นที่นิยมใช้งานกันในฟิตเนส | ||
6 | TV Direct เครื่องเดินวงรี รุ่น SP AIR WALKER MAGNETIC | 6,600 บาท ราคาค่อนข้างต่ำ | ให้ทุกส่วนในร่างกายได้เคลื่อนไหว เพื่อรูปร่างที่กระชับและสมบูรณ์ | ||
7 | Galaxy เครื่องเดินวงรี 2 ระบบ รุ่น Elliptical Bike 2 IN 1 | 5,900 บาท ราคาค่อนข้างต่ำ | แฮนด์จับปรับระดับได้ มีหน้าจอ LED แสดงผล ตัวเครื่องไม่ใหญ่มาก | ||
8 | Dobetters เครื่องเดินวงรี รุ่น Elliptical | 6,980 บาท ราคาค่อนข้างต่ำ | ใช้งานได้ทั้งเป็นลู่วิ่งและปั่นจักรยาน เบาะนั่งปรับระดับได้ เสียงเงียบ | ||
9 | GSports เครื่องเดินวงรี รุ่น GS - B8803 | 9,590 บาท ราคาค่อนข้างต่ำ | เพิ่มความหลากหลายในการออกกำลัง มีเบาะนั่งเพื่อความสะดวก | ||
10 | BG เครื่องเดินวงรี รุ่น 2880 | 5,590 บาท ราคาค่อนข้างต่ำ | เผาผลาญแคลอรีและช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจให้ดีมากยิ่งขึ้น |
การซื้อเครื่องเดินวงรีมาใช้งานนั้น นอกจากต้องคำนึงเรื่องของน้ำหนักแล้วอีกสิ่งหนึ่งที่มักจะเป็นปัญหาของผู้ใช้งานคือความยาวของช่วงขา เพราะผู้ใช้แต่ละคนมีความยาวของขาไม่เท่ากัน แต่ละรุ่นจึงมีการกำหนดมาตรฐานของแป้นถีบไว้ให้ทุกคนสามารถใช้งานได้ สำหรับรุ่นนี้สามารถปรับระดับแป้นถีบได้ถึง 3 ระดับ ตอบรับคนที่มีสรีระต่างกันออกไป บริเวณที่จับสามารถตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจได้ อีกทั้งมีหน้าจอ LCD ที่สามารถแสดงผลลัพธ์การออกกำลังกายนอกจากนี้ยังมีโหมดประหยัดพลังงานอีกด้วยครับ
โดดเด่นด้วยคุณสมบัติการใช้งานที่มาพร้อมกับความบันเทิง โดยเครื่องเดินวงรี Adidas รุ่นนี้มีทั้งลำโพงในตัวที่เชื่อมต่อกับบลูทูธได้และยังมีหน้าจอคอนโซลแบบ LCD ขนาดใหญ่ พร้อมกับโหมดการออกกำลังกาย 12 โปรแกรม รุ่นนี้ไม่ต้องชาร์จไฟบ้านเพราะมีระบบมอเตอร์กักเก็บพลังงานในตัว มาพร้อมกับเซนเซอร์ในการวัดชีพจรและสายรัดหน้าอกในการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ วัสดุแข็งแรง ทนทาน ใช้งานเงียบ ดีไซน์สปอร์ตสวยงามน่าใช้งานมากครับ
เครื่องเดินวงรีรุ่นนี้เป็นอีกรุ่นหนึ่งที่เหมาะสำหรับผู้ที่รักการออกกำลังหรือออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะมีฟังก์ชันสนับสนุนการออกกำลังกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็นโปรแกรมการออกกำลังกาย โปรแกรม HRC และฟังก์ชันที่โดดเด่นที่สุดก็คือสามารถปรับระดับความชันในขณะวิ่งได้ ฟังก์ชันนี้จะช่วยให้ผู้ใช้งานต้องใช้แรงมากกว่าปกติ จึงเหมาะกับผู้ที่ออกกำลังกายหนัก ๆ เป็นประจำอยู่แล้ว มีพัดลมระบายอากาศในตัว และเพิ่มความสนุกในขณะใช้งานด้วยลำโพงที่สามารถเปิด MP3 ได้ รวมถึงยังมีหน้าจอแสดงค่าสถานะผลลัพธ์ในขณะออกกำลังได้อีกด้วยครับ
CORE-FITNESS เครื่องออกกำลังกายแบบเครื่องเดินวงรี ผลิตจากวัสดุคุณภาพสูงอย่างอะลูมิเนียม มีความแข็งแรง ทนทาน และยังรองรับน้ำหนักได้มากถึง 130 กิโลกรัม ตัวเครื่องและอุปกรณ์ต่าง ๆ ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ ทำให้ไม่เกิดอาการบาดเจ็บหรือปวดเมื่อยเมื่อใช้งาน สามารถปรับระดับความหนีดได้ 24 ระดับ และมีแฮนด์จับที่วัดอัตราการเต้นของหัวใจได้ มาพร้อมกับหน้าจอ LCD แสดงผล นอกจากนี้ยังรองรับการเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชัน Zwift App ที่ผู้ใช้งานสามารถเข้าร่วมแข่งขันการออกกำลังกายกับนักแข่งทั่วโลกได้ด้วยครับ
เครื่องเดินวงรีรุ่นนี้เป็นรุ่นหนึ่งที่นิยมใช้งานกันในฟิตเนส เพราะว่ารองรับกับผู้ใช้งานหลาย ๆ กลุ่ม ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่มีปัญหาเรื่องข้อต่อ เรื่องเข่า หรือมีน้ำหนักมากตัวเกินไป ก็สามารถใช้งานเครื่องเดินวงรีรุ่นนี้ได้ จานล้อขนาดใหญ่มีน้ำหนักถึง 7 กิโลกรัม ปรับความหนืดด้วยระบบแม่เหล็ก ที่หน้าจอสามารถปรับฟังก์ชันของผลลัพธ์ได้ถึง 11 รูปแบบ และบริเวณด้ามจับยังมีตัววัดชีพจรในขณะออกกำลังกายได้อีกด้วย เครื่องเดินวงรีรุ่นนี้สามารถเคลื่อนย้ายได้อย่างง่าย เพราะบริเวณด้านล่างเป็นล้อ ทำให้สามารถเข็นไปกับพื้นได้อย่างสะดวกสบายเลยครับ
จุดเด่นของเครื่องเดินวงรีคือช่วยให้ทุกส่วนของร่างกายได้เคลื่อนไหว ทำให้กล้ามเนื้อกระชับ รูปร่างดูดีขึ้น และยังช่วยในการเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดี เครื่องเดินวงรีรุ่นนี้มีแรงกระแทกต่ำ ผู้ที่มีปัญหาเรื่องข้อหรือเข่าก็สามารถออกกำลังกายด้วยเครื่องเดินวงรีรุ่นนี้ได้ อีกทั้งรองรับน้ำหนักได้ถึง 150 กิโลกรัม ผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักสามารถใช้งานได้อย่างไม่ต้องกังวล มีหน้าจอแสดงผลบอกข้อมูลอย่างละเอียด ช่วยให้ผู้ใช้สามารถประเมินด้วยตัวเองได้ว่าควรใช้เวลาในการออกกำลังกายเท่าไหร่ภายในหนึ่งวันครับ
ใครที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายหรือต้องทำงานท่าเดิมนาน ๆ จนเกิดอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ อาจจะมองหาเครื่องเดินวงรีรุ่นนี้ที่มีราคาไม่แพงมาก และขนาดไม่ใหญ่เกะกะ สามารถวางไว้ในบริเวณบ้านหรือสวนเล็ก ๆ ได้ ซึ่งรุ่นนี้เป็นเครื่องออกกำลังกายแบบ 2 ระบบ สามารถที่จะใช้เป็นเครื่องเดินวงรีหรือเป็นเครื่องปั่นจักรยานก็ได้ มีปุ่มปรับความหนืดได้ 8 ระดับ มาพร้อมกับตัวแฮนด์จับและเบาะรองนั่งที่ปรับระดับให้เหมาะสมกับผู้ใช้งานได้ ทั้งยังมีหน้าจอ LED ที่จะแสดงผลลัพธ์สำคัญอย่างเวลา, ระยะทาง, ความเร็ว และปริมาณแคลอรีได้ด้วยครับ
ความน่าสนใจของเครื่องเดินวงรีรุ่นนี้คือสามารถใช้งานได้ 2in1 เป็นได้ทั้งเครื่องเดินและปั่นจักรยานในเครื่องเดียว ดังนั้นรุ่นนี้จึงมีเบาะรองนั่งที่สามารถปรับระดับความสูงและหมุนด้านหน้า-ด้านหลังได้ มาพร้อมกับระบบการทำงานที่ปรับความเร็วได้ 16 ระดับ และหน้าจอแสดงผลที่บอกรายละเอียดของแต่ละโหมดรวมถึงควบคุมการทำงานได้ง่าย ๆ สามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุดที่ 150 กิโลกรัม เหมาะสำหรับซื้อไว้เป็นเครื่องออกกำลังกายประจำบ้านเพราะมีราคาไม่แพงและยังไม่ส่งเสียงดังรบกวนอีกด้วยครับ
ปัจจุบันเครื่องเดินวงรีหลาย ๆ รุ่น มีการเพิ่มเบาะนั่งขึ้นมาเพื่อช่วยให้การออกกำลังกายมีความหลากหลายและยังเป็นการเพิ่มความสะดวกให้กับผู้ใช้งานบางคนอีกด้วย เครื่องเดินวงรีรุ่นนี้ก็เช่นกัน โดยมีเบาะนั่งมาให้ผู้ใช้สามารถนั่งในขณะที่กำลังใช้งานแป้นถีบได้ ตัวเบาะสามารถปรับระดับความสูงรวมถึงสามารถเลื่อนไปด้านหน้า ด้านหลังได้อย่างอิสระ ผลิตมาจากวัสดุคุณภาพดี มีความแข็งแรง ทนทาน ปรับระดับการออกกำลังกายได้หลายรูปแบบ ทำให้ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือผู้ที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำก็สามารถใช้งานได้ครับ
แม้ว่าเครื่องออกกำลังกายที่เผาผลาญแคลอรีได้มากที่สุดจะเป็นลู่วิ่ง แต่หากใครที่รู้สึกว่าการวิ่งนั้นอาจจะเป็นการออกกำลังที่หนักเกินไป เครื่องเดินวงรีจึงเป็นเครื่องออกกำลังที่นำมาใช้งานแทนกันได้เป็นอย่างดี โดยเครื่องเดินวงรีรุ่นนี้สามารถเผาผลาญแคลอรีและช่วยเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นได้ ตัวเครื่องทำมาจากวัสดุคุณภาพดี มีความแข็งแรง ทนทาน สามารถรองรับน้ำหนักได้ดี ไม่ส่งเสียงดังในขณะที่กำลังใช้งานครับ
สำหรับคนที่คิดจะซื้อเครื่องเดินวงรีนั้น อาจจะมีข้อสงสัยบางอย่างอยู่เกี่ยวกับการใช้งานและตัวเครื่องนี้ ในวันนี้ เราจึงมีคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญมาฝากกันครับ
ไม่มีเครื่องออกกำลังกายไหนสามารถลดสัดส่วนใดได้เป็นพิเศษ รวมไปถึงเครื่องเดินวงรีก็ด้วยเช่นกัน การออกกำลังการเพื่อเผาผลาญไขมันนั้นจะเกิดขึ้นกับทุกส่วนในร่างกาย เพราะร่างกายจะดึงไขมันสะสมต่าง ๆ ทั่วร่างกายออกมาใช้เป็นพลังงานในขณะเกิดการเผาผลาญ แต่การออกกำลังแบบมีแรงต้านกับส่วนใดส่วนหนึ่งเป็นพิเศษจะทำให้กล้ามเนื้อเกิดการพัฒนา เป็นการกระชับสัดส่วนในส่วนนั้น ๆ จากที่หย่อนคล้อยก็จะแน่นกระชับขึ้นจนอาจดูเล็กลงและแข็งแรงครับ
คำแนะนำการออกกำลังกายตามปกติคือสัปดาห์ละ 3 - 4 ครั้ง ครั้งละ 45 นาที - 1 ชั่วโมง สำหรับการออกกำลังกายที่ความเข้มข้นน้อยไปถึงปานกลางหรือสำหรับผู้เริ่มต้น ซึ่งสามารถเกินกว่านี้ได้ ขึ้นกับเป้าหมายในการออกกำลังกายของคน ๆ นั้นด้วยครับ
เครื่องออกกำลังกายทุกชนิดมีวิธีการเล่นที่ถูกต้องและเหมาะสมอยู่ ผู้เริ่มต้นควรอ่านคู่มือวิธีใช้และทำความเข้าใจเครื่องเดินวงรีรุ่นนั้น ๆ โดยอาจสอบถามจากผู้ขายเพิ่มเติมในกรณีที่ซื้อใช้เอง หรือสอบถามเทรนเนอร์พนักงานประจำยิมหรือฟิตเนสที่ดูแลอยู่ที่นั้นก็ได้ และนอกจากเรียนรู้วิธีใช้งานแล้ว ควรศึกษาและ ทำความเข้าใจว่าฟังก์ชันแต่ละฟังก์ชันที่แสดงผลออกว่ามีความหมายสื่อถึงอะไรบ้าง ใช้ทำอะไร เพื่ออะไรบ้าง เพื่อนำมาปรับใช้กับเป้าหมายการออกกำลังกายของตนเองครับ
แม้ว่าเครื่องเดินวงรีจะเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ใช้งานง่าย ช่วยกระชับสัดส่วนได้ดีเพียงใดก็ตาม แต่สิ่งสำคัญในการดูแลรูปร่างก็คือวินัยครับ หลังจากที่คุณซื้อมาแล้ว คุณควรกำหนดเวลาในการออกกำลังกายให้ดีและควรใช้งานอย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและรูปร่างที่ดูดี แต่หากคุณใช้งานบ้างไม่ใช้บ้าง นอกจากรูปร่างของคุณจะไม่ได้กระชับขึ้นแล้ว ยังเป็นการลงทุนที่เปล่าประโยชน์อีกด้วย ดังนั้น ก่อนที่จะซื้อต้องสัญญากับตัวเองก่อนนะครับ ว่าจะใช้งานเครื่องเดินวงรีให้เต็มประสิทธิภาพมากที่สุด
อันดับที่ 1: Horizon|เครื่องเดินวงรี รุ่น Syros Pro
อันดับที่ 2: Adidas|เครื่องเดินวงรี รุ่น X-21 Cross Trainer
อันดับที่ 3: Reebok|เครื่องเดินวงรี รุ่น SL8.0
อันดับที่ 4: Core-Fitness|เครื่องเดินวงรี รุ่น Smart Elliptical Trainer
อันดับที่ 5: Power Reform|เครื่องเดินวงรี รุ่น FLOW STEP
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร, เครื่องดื่ม
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ