ของมันต้องมีสำหรับสาวนักวิ่ง 7 อย่าง แนะนำโดย Runner Blogger

ของมันต้องมีสำหรับสาวนักวิ่ง 7 อย่าง แนะนำโดย Runner Blogger

Sport and HealthRunner Blogger

ผู้หญิงอวบ ๆ ที่หันมาออกกำลังกายและวิ่งมากว่า 8 ปี ลงมาราธอนมานับไม่ถ้วน รักการวิ่งเทรล จนตอนนี้พัฒนาไปถึงไตรกีฬา จากผู้หญิงที่เกลียดการวิ่งที่สุดกลายเป็นผู้หญิงที่รักการออกกำลังกาย กีฬากลางแจ้ง แอคทิฟไลฟ์สไตล์และไอรอนแมน (IRONMAN) เขียน Blog เพื่อบันทึกและแบ่งปันประสบการณ์การออกกำลังกาย การใช้ผล...
ในยุคสมัยที่การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็พูดถึง หน้าฟีด Facebook ของเราเต็มไปด้วยภาพของเพื่อน ๆ ที่ออกมาวิ่ง หรือการเช็คอินตามสวนสาธารณะต่าง ๆ ในทุกวัน สาว ๆ ในยุค 2019 อย่างเราอย่าให้น้อยหน้า เพราะไม่ว่าเครื่องสำอางจะดีซักแค่ไหนก็ไม่สามารถสู้แก้มแดง ๆ บนใบหน้าเราหลังจากวิ่งได้เลยค่ะ

กีฬาวิ่งที่เขาว่ากันว่าเป็นกีฬาที่ประหยัดที่สุด ไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไรมากมาย มีแค่รองเท้าก็เริ่มวิ่งได้ แต่ถ้าเราลงทุนเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย ก็จะช่วยทำให้เรามีแรงจูงใจให้ออกมาวิ่งหรือแม้กระทั่งช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดขึ้นจากการใช้อุปกรณ์ไม่ถูกต้องก็ได้นะคะ ฮั้วก็เลยอยากจะมาแนะนำอุปกรณ์ที่ต้องมีสำหรับสาว ๆ ที่อยากจะเริ่มวิ่งหันมาออกกำลังกายอย่างเช่นการวิ่ง ซึ่งทุกตัวเป็นสิ่งที่ฮั้วเองใช้มาหมดแล้ว มีคุณภาพดีและเป็นสิ่งที่ควรลงทุนจริง ๆ ค่ะ
  • แก้ไขล่าสุด: 17-02-2020
  • 1,493 จำนวนผู้อ่าน
สารบัญ

Item สุดโปรดของ Runner Blogger

สรุป Item สุดโปรดของ Runner Blogger

เห็นไหมคะว่าเราสามารถสนุกกับการวิ่งได้อย่างปลอดภัยและไม่ทำร้ายร่างกายด้วยอุปกรณ์ที่ต้องมีสำหรับสาว ๆ นักวิ่ง ซึ่งแต่ละผลิตภัณฑ์ที่แนะนำข้างต้น ตัวฮั้วเองก็ใช้มาหมดแล้วค่ะ ลองผิดลองถูกและคัดมาแล้วว่ามีประโยชน์และเหมาะกับสาว ๆ ที่รักการออกกำลังกายกลางแจ้งแต่ยังไม่ทิ้งความสวยงามอย่างเรา ติดตามกับทริคและเรื่องราวการออกกำลังกายของฮั้วได้ในครั้งหน้าค่ะ

Item Lists ยอดฮิต

บล็อกเกอร์ชื่อดัง

บทความยอดฮิต

  • 10 อันดับ สีไม้ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ สีไม้ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    ปัจจุบันนี้ไม่ได้มีเพียงเด็ก ๆ เท่านั้นที่ชื่นชอบ “ดินสอสี” หรือที่เรารู้จักกันในนาม “สีไม้” ผู้สร้างสรรค์งานศิลป์จำนวนไม่น้อยก็หันมาสร้างสรรค์ผลงานด้วยสีไม้ ทำไมถึงเป็นเช่นนั้นล่ะ สีไม้เดี๋ยวนี้ไม่ได้มีแค่ยี่ห้อที่เราได้ยินบ่อย ๆ ตอนเด็ก ๆ อย่าง ตราม้า และ Master Art เท่านั้น แต่ยังมีหลากหลายแบรนด์ดังคุณภาพสูง ตบเท้าออกสินค้าดี ๆ มาวางจำหน่ายกันเป็นจำนวนมาก ปัจจุบันสีไม้พัฒนาไปมากและถูกออกแบบมาให้ใช้งานได้ง่าย มีหลากหลายรูปแบบ มีเฉดสีต่าง ๆ ให้เลือกใช้ตั้งแต่ 12 เฉดสีไปจนถึง 500 เฉดสี อีกทั้งยังมีผลิตมาในรูปแบบสีไม้ระบายน้ำอีกด้วย แค่เพียงใช้พู่กันจุ่มน้ำหมาด ๆ ปาดไปบนสีที่ระบายไว้ ก็จะกลายเป็นภาพสีน้ำได้ทันทีเป็นอย่างไรบ้างคะ มีหลากหลายแบบจนเลือกกันไม่ถูกเลยใช่มั้ยคะ แล้วสีไม้แบบไหนล่ะที่เหมาะกับเราและเราควรซื้อ ในครั้งนี้ผู้เขียนได้รวบรวมข้อมูลซึ่งจะเป็นแนวทางในการพิจารณาเลือกซื้อสีไม้พร้อมจัดอันดับสีไม้ยอดฮิตขายดีที่สามารถหาซื้อได้สะดวกตามร้านค้าออนไลน์ทั่วไปมาฝากคุณผู้อ่านอีกด้วย
    งานอดิเรก
    50,066 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ดินสอกด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ ดินสอกด ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    ในบรรดาอุปกรณ์เครื่องเขียนทั้งหลาย สิ่งที่เราได้มีโอกาสใช้อยู่บ่อย ๆ ก็คงหนีไม่พ้นดินสอกดใช่มั้ยล่ะคะ ตั้งแต่แบรนด์มาตรฐานที่ทุกคนรู้จักกันดีอย่าง Zebra, Pilot, Rotring ต่างก็มีวางขายอยู่ทั่วไป หรือจะเป็นซีรีย์ที่เน้นสำหรับการใช้งานเฉพาะอย่าง Kurutoga, DelGuard ก็เริ่มเป็นที่รู้จักมากขึ้นเรื่อย ๆ ช่วงหลังมานี้ดินสอกดสำหรับร่างแบบที่มักจะให้อิมเมจของความโปรอย่างเช่น ดินสอกดหัวขนาด 0.3 มิลลิเมตร ก็ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเหมือนกันครั้งนี้เราจะมาบอกวิธีการเลือกซื้อดินสอกดยอดนิยมกันและจะขอแนะนำ 10 อันดับดินสอกดว่ายี่ห้อไหนดีที่น่าซื้อ ว่าแล้วก็ลองเริ่มหาดินสอกดที่ถูกใจกันได้เลยค่ะ
    งานอดิเรก
    24,616 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ คาลิมบา ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 คุณภาพเสียงดี เสียงเพราะ กังวาน ฝึกเล่นง่ายไม่ซับซ้อน
    10 อันดับ คาลิมบา ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 คุณภาพเสียงดี เสียงเพราะ กังวาน ฝึกเล่นง่ายไม่ซับซ้อน
    หนึ่งในเครื่องดนตรีที่กำลังมาแรงในยุคปัจจุบันก็คือ คาลิมบา (Kalimba) ซึ่งเป็นเครื่องดนตรีไซซ์จิ๋วที่เมื่อหยิบมาลองเล่นแล้วจะต้องวางไม่ลงกันเลยทีเดียว เพราะคาลิมบาเป็นเครื่องดนตรีที่ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ไม่มีพื้นฐานด้านดนตรีมาก่อนเลย วิธีการเล่นนั้นก็ไม่ซับซ้อนและมีตัวโน้ตเรียงกันตามลำดับ จึงทำให้ผู้เล่นเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วในระยะเวลาสั้น ๆ นอกจากนี้ ยังมีเสียงใสชวนให้เคลิบเคลิ้มผ่อนคลายและมีขนาดกะทัดรัด รวมถึงมีสีและดีไซน์ที่หลากหลาย อีกทั้งยังมีราคาอยู่ในเกณฑ์ที่จับต้องได้ จึงไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมคาลิมบาถึงได้รับความนิยมสูงขึ้นเรื่อย ๆ อย่างไรก็ตาม เมื่อเราลองค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับคาลิมบาดูแล้วจะพบว่าคาลิมบานั้นมีอยู่หลายประเภทจากหลากหลายผู้ผลิตให้เลือกซื้อ จึงทำให้ผู้ที่รักในเสียงดนตรีจำนวนมากที่อยากลองเล่นคาลิมบาดูเกิดความสงสัยว่าจะต้องเลือกแบบไหนจึงจะเหมาะสมที่สุด ดังนั้น วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกเครื่องดนตรีคาลิมบาให้กับทุกคน พร้อมทั้งรีวิว 10 อันดับ คาลิมบา รุ่นยอดฮิต ที่ได้รับความนิยมกันอย่างล้นหลามในหมู่ผู้เล่นทั่วไปและบรรดา YouTuber อีกด้วยครับ
    งานอดิเรก
    1,397 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ไพ่ยิปซี/ไพ่ทาโรต์ สำรับไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 ฝึกดูดวงเองได้ง่าย ๆ แม่น ๆ เหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และมืออาชีพ
    10 อันดับ ไพ่ยิปซี/ไพ่ทาโรต์ สำรับไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020 ฝึกดูดวงเองได้ง่าย ๆ แม่น ๆ เหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และมืออาชีพ
    การดูดวงถือได้ว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่อยู่คู่กับคนไทยมาช้านาน จะเห็นได้ตั้งแต่ในสมัยโบราณที่กษัตริย์ไทยเราจะมีการแต่งตั้งโหร ซึ่งเป็นผู้ที่มีความสามารถและรอบรู้ในการหาฤกษ์ยามต่าง ๆ หรือแม้กระทั่งการทำนายดวงเมือง โดยความเชื่อเหล่านี้ยังคงเห็นได้ในยุคปัจจุบัน ซึ่งทุกวันนี้การดูดวงมีหลากหลายรูปแบบ เช่น การดูแบบเลข 7 ตัว 9 ฐาน การดูลายมือ การใช้ร่างทรง เป็นต้น แต่อีกหนึ่งวิธีดูดวงที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบันทั้งศาสตร์ของไทยและต่างประเทศ คงจะหนีไม่พ้นการดูดวงด้วยไพ่ยิปซีหรือไพ่ทาโรต์ (Tarot) นั่นเองคนส่วนใหญ่นิยมการดูไพ่ยิปซีหรือไพ่ทาโรต์ เพราะผู้ถูกทำนายรู้สึกว่าไพ่ยิปซีเป็นสิ่งที่จับต้องได้และเห็นภาพได้ชัดเจนที่สุด เมื่อผ่านการดูดวงกันนับครั้งไม่ถ้วนแล้วจึงอาจทำให้หลาย ๆ คนอยากจะมีไพ่เป็นของตัวเองบ้าง แต่ไพ่ยิปซีก็มีหลากหลายประเภทและหลากหลายรูปแบบจนทำให้นักทำนายมือใหม่เกิดความสงสัยว่าไพ่สำรับแบบไหนจะเหมาะกับตนเองมากที่สุด ในบทความนี้เราจึงอยากจะมาแนะนำวิธีการเลือกไพ่ยิปซี/ไพ่ทาโรต์พร้อมทั้งรีวิว 10 อันดับไพ่ยิปซี/ไพ่ทาโรต์ สำรับที่ได้รับความนิยมทั้งสำหรับมือใหม่และมืออาชีพให้ได้เลือกซื้อกันอีกด้วยครับ
    งานอดิเรก
    730 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ กล้องส่องทางไกล ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ กล้องส่องทางไกล ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    กล้องส่องทางไกลจัดว่าเป็นหนึ่งในอุปกรณ์สารพัดประโยชน์ที่สามารถใช้งานได้ในหลากหลายสถานการณ์ ไม่ว่าจะเป็นการส่องดูนก ดูดาว หรือแม้กระทั่งชมคอนเสิร์ต อีกทั้งยังมีหลากหลายประเภท เช่น แบบกำลังขยายสูง, แบบขนาดพกพา, แบบกันน้ำ หรือประเภทที่สามารถอัดวิดีโอและถ่ายรูปได้ จึงอาจทำให้หลายคนสงสัยว่า ควรใช้กล้องส่องทางไกลประเภทไหนสำหรับการใช้งานแต่ละแบบดังนั้น ในบทความนี้เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกกล้องส่องทางไกล รวมไปถึงจัด 10 อันดับกล้องส่องทางไกลยอดนิยมที่สามารถหาซื้อได้ง่าย ๆ ทางออนไลน์ เพื่อให้คุณได้กล้องส่องทางไกลคุณภาพดีไปใช้งานสักตัว ถ้าพร้อมแล้ว เราไปดูกันเลยครับ !
    งานอดิเรก
    1,478 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ อูคูเลเล่ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    10 อันดับ อูคูเลเล่ ยี่ห้อไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2020
    หากคุณกำลังมองหางานอดิเรกใหม่ ๆ โดยเฉพาะการเล่นดนตรี “อูคูเลเล่” เรียกได้ว่าเป็นเครื่องดนตรีอีกหนึ่งชนิด ที่ตอบโจทย์มาก ๆ โดยเฉพาะกับมือใหม่หรือคนที่ไม่เคยมีพื้นฐานทางดนตรีมาก่อน แถมมือใหม่หลายคนยังสามารถเล่นอูคูเลเล่ได้เร็วกว่าคนที่มีพื้นฐานในการเล่นกีตาร์มาก่อนด้วยซ้ำ เพราะถึงแม้ว่าเครื่องดนตรีทั้งสองชนิดนี้จะมีรูปร่างหน้าตาที่คล้ายกัน แต่กลับมีจำนวนสายและการจับคอร์ดที่แตกต่างกันนั่นเองค่ะ นอกจากนี้ ด้วยรูปร่างที่มีขนาดเล็ก จับถนัดมือ จึงสามารถพกพาไปสถานที่ต่าง ๆ ได้อย่างสะดวก ประกอบกับจำนวนสายที่มีเพียง 4 สาย ทำให้อูคูเลเล่มีการเล่นที่ง่ายยิ่งขึ้น ไม่ยากเกินความสามารถของทุกคนแน่นอนค่ะวันนี้ทีมงานมายเบสท์จึงจะมาแนะนำ 10 อันดับ อูคูเลเล่ รุ่นที่ได้รับความนิยมในหมู่ผู้รักเสียงดนตรี แอบกระซิบไว้ก่อนว่า อูคูเลเล่ที่เราได้รวมรวมมาให้นั้น เป็นรุ่นที่มือใหม่หัดเล่นอูคูเลเล่และมือโปรจะต้องร้องว้าวไปตาม ๆ กันอย่างแน่นอน เพื่อให้ได้รุ่นที่ถูกใจ ก่อนอื่นเราไปดูวิธีการเลือกอูคูเลเล่กันก่อนเลยค่ะว่า ควรพิจารณาเลือกจากปัจจัยอะไรบ้าง
    งานอดิเรก
    1,220 จำนวนผู้อ่าน
  • 10 อันดับ ต้นไม้มงคล รวยทรัพย์ ต้นไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ช่วยปรับฮวงจุ้ย เสริมความมั่งคั่งร่ำรวย เพิ่มโชคลาภให้กับบ้าน
    10 อันดับ ต้นไม้มงคล รวยทรัพย์ ต้นไหนดี ฉบับล่าสุดปี 2021 ช่วยปรับฮวงจุ้ย เสริมความมั่งคั่งร่ำรวย เพิ่มโชคลาภให้กับบ้าน
    การปลูกต้นไม้มงคลเป็นความเชื่อในวัฒนธรรมไทยมาตั้งแต่สมัยโบราณ โดยคนไทยและคนจีนส่วนใหญ่เชื่อว่าต้นไม้มงคลจะนำสิ่งดี ๆ มาให้กับผู้คนภายในบ้านและที่อยู่อาศัย ถึงอย่างนั้นต้นไม้แต่ละชนิดก็ให้ความเป็นสิริมงคลที่แตกต่างกันไปค่ะ บ้างก็เพื่อให้คนในบ้านอยู่เย็นเป็นสุข หรือป้องกันภยันตรายต่าง ๆ แต่ที่ได้รับความนิยมสูงสุดคงหนีไม่พ้น ต้นไม้มงคลที่ช่วยส่งเสริมดวงชะตาในด้านการเงินนั่นเอง ไม่ว่าจะช่วยให้เงินทองไหลมาเทมา หรือช่วยเก็บเงินเก็บทองให้ร่ำรวย ก็ล้วนเป็นที่ต้องการทั้งสิ้นอย่างไรก็ตาม ความเชื่อของไทยในเรื่องไม้มงคลนั้นเป็นสิ่งต้องศึกษาอย่างละเอียดนะคะ เพราะปัจจัยการปลูกต่าง ๆ เช่น ทิศทางที่ปลูก หรือวันเดือนปีเกิดของผู้ที่ปลูก มีผลต่อฮวงจุ้ยและดวงชะตาเป็นอย่างมาก จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ละเลยไม่ได้ นอกจากนี้ คนไทยยังมีความเชื่อกันว่าหากตั้งวางกระถางต้นไม้ไม่ถูกทิศทางหรือเลือกปลูกชนิดของต้นไม้มงคลไม่เหมาะกับวันเกิดแล้วล่ะก็ อาจจะส่งผลร้ายมากกว่าผลดีได้ ดังนั้น ในบทความนี้เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกต้นไม้มงคล พร้อมด้วย 10 อันดับต้นไม้มงคล รวยทรัพย์ ที่นิยมปลูกกันในบ้านเพื่อเป็นเคล็ดเรียกเงินทองเข้าบ้านและเสริมโชคลาภให้มั่งมีศรีสุขกันถ้วนหน้าค่ะ!
    งานอดิเรก
    153 จำนวนผู้อ่าน
  • ค้นหาจากหมวดหมู่

    บทความที่มีคนเข้าชมมากที่สุด