10 โปรตีนไดเอท ลดน้ำหนักที่เบลล่าแนะนำ อยู่นาน อิ่มท้อง

เครื่องดื่มโปรตีนที่ได้รับการรับรองจากองค์กรอาหารและยาจาก 65 ประเทศทั่วโลก ผลิตจากถั่วเหลืองธรรมชาติ มีหลากหลายรสให้เลือกดื่มทั้งวานิลลา, ช็อกโกแลต, สตรอว์เบอร์รี, มินต์ช็อกโกแลต, กาแฟ และคุกกี้แอนด์ครีม รสชาติอร่อย อุดมด้วยคุณค่าทางสารอาหาร 28 ชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย พร้อมสารอาหารครบ 5 หมู่ และโปรตีนเต็มเปี่ยม เหมาะสำหรับทานแทนมื้ออาหารได้ทุกช่วงเวลา หรือจะรับประทานระหว่างวันเพื่อลดความหิวก็ได้เช่นกันค่ะ

เครื่องดื่มโปรตีนแบบซองขนาดเล็ก มีห้ารสชาติได้แก่ นมฮอกไกโด, ช็อกโกแลต, สตรอว์เบอร์รี, เมลอนญี่ปุ่น และกล้วย รสชาติหวานพอดีไม่เลี่ยนจนเกินไป สารอาหารครบถ้วนในซองเดียว ในหนึ่งซองมีโปรตีนสูงถึง 25 กรัม ดื่มง่าย ได้ประโยชน์ในคอนเซ็ปต์คาร์โบไฮเดรตต่ำ โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำเฉลี่ยไม่เกิน 120 แคลอรีต่อซอง สามารถทานแทนมื้ออาหารเช้า/เย็น หรือทานระหว่างวันเพื่อลดความหิวก็ได้ มีโปรตีนสูงมากถึง 25 กรัม จึงช่วยเติมเต็มโปรตีนส่วนที่ขาดได้อย่างดี ถ้าออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยรับรองว่าปังแน่นอนค่ะ !

โปรตีนแบบซองยอดนิยมจากเกาหลี มี 4 รสชาติให้เลือกทั้ง อัลมอนด์, คุกกี้แอนด์ครีม, ช็อกโกแลต และลาเต้ ซึ่งเป็นแบรนด์ที่ได้รับความนิยมในหมู่นางแบบและไอดอลมากมาย ด้วยรสชาติที่ลงตัวไม่หวานจนเกินไป แถมอร่อยยิ่งขึ้นเมื่อชงคู่กับนม ในโปรตีนเชคมีวิตามินรวม ผักรวม และเบอร์รีหลากชนิด มีส่วนช่วยลดความอยากอาหารระหว่างวัน พร้อมทั้งบำรุงผิวไปในตัว แถมยังมีสารอาหารที่จำเป็นต่าง ๆ เหมาะกับสาว ๆ และเด็ก ๆ ที่ให้ความสำคัญกับรูปร่างและให้ความสำคัญกับความอร่อยของมื้ออาหารค่ะ

คงจะดีไม่ใช่น้อยถ้าได้ดื่มโปรตีนและคอลลาเจนในแก้วเดียวกัน ซึ่งเครื่องดื่มทดแทนมื้ออาหารจาก Asahi ตัวนี้ตอบโจทย์ได้ดี เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารจำเป็นอย่างโปรตีนที่สูงถึง 27 กรัม, วิตามิน และสารอาหารจำเป็นอื่น ๆ นอกจากนี้ ยังมีคอลลาเจนมากถึง 5,000 มิลลิกรัม มีส่วนช่วยเสริมสร้างความเต่งตึง เรียบเนียน และกระชับให้กับผิว ข้อดีของโปรตีนยี่ห้อนี้ คือสามารถผสมได้กับทั้งน้ำร้อนและน้ำเย็น มีมาให้เลือกถึง 5 รสชาติได้แก่ ช็อกโกแลต, ลาเต้, ชาเขียว, สตรอว์เบอร์รี และชานมค่ะ

ส่งตรงจากประเทศออสเตรเลียเลยค่ะกับ Plant Protein Greens ของ Kay Kay ตัวนี้ ที่ให้โปรตีนสูงถึง 15 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ปริมาณหนึ่งช้อนประกอบไปด้วยโปรตีนจากถั่วลันเตาออร์แกนิค 9.2 กรัม, ผงผักเคล 0.3 กรัม, ผงผักโขม 0.3 กรัม และโปรตีนจากข้าวกล้อง 0.2 กรัม ไม่ใส่สารเติมแต่ง อีกทั้งยังปราศจากกลูเตน ถั่วเหลือง และนมวัว พร้อมความปลอดภัยเพราะได้รับการรับรองจากองค์กรอาหารและยาอีกด้วย ตัวโปรตีนมีสามรสชาติด้วยกันคือ ผักรวม, ถั่วลันเตา และมะพร้าวผสมน้ำตาล คนที่รับประทานมังสวิรัติก็สามารถดื่มได้ค่ะ

BAAM!! แค่ชื่อก็บอกถึงความปังแล้วค่ะกับโปรตีนควบคุมและลดน้ำหนักยอดนิยมจากประเทศสหรัฐอเมริกา มีให้เลือก 6 รสชาติ ได้แก่ ดับเบิลช็อกโกแลต, มัจฉะชาเขียว, วานิลลา, มอคค่า-คาปูชิโน, ช็อกโกแลตเฮเซลนัท และรสชาติที่ไม่ปรุงแต่ง สูตรออริจินัล ในหนึ่งช้อนตวงประกอบไปด้วยกรดอะมิโนกว่า 18 ชนิด, BCAA 5 กรัม และ Glutamine 4 กรัม เหมาะสำหรับคนที่กำลังต้องการลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ และออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ

เรียกได้ว่าได้คุณประโยชน์เต็ม ๆ เพราะมีคุณค่าทางโปรตีนที่สูงถึง 28 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค แถมไม่มีไขมันและน้ำตาล อีกทั้งคอเลสเตอรอลและโซเดียมต่ำ เหมาะสำหรับท่านที่ต้องการคุมน้ำหนักหรือเพิ่มกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ แถมมี BCAA (Branched Chain Amino Acids) มากกว่า 7.35 กรัม นอกจากนี้ ผู้ที่แพ้นมวัวหรือมีปัญหาท้องอืดก็สามารถรับประทานได้หายห่วง โดยที่ยังได้โปรตีนเต็ม ๆ เพราะไม่มี Amino Acid Spike ตอนนี้ทางแบรนด์มีให้เลือกสองรสคือวานิลลา และสวิส ช็อกโกแลต การีนตีความอร่อยจากผู้บริโภคทั่วโลก 

อีกหนึ่งโปรตีนแบบชงที่เบลล์เลือกทานในช่วงแรก ๆ ที่เริ่มลดน้ำหนักแบบเน้นการเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน เพราะมีโปรตีนสูงถึง 25 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ไม่มีน้ำตาลและไขมัน นอกจากนี้ ยังมีคอเลสเตอรอลต่ำเพียง 2% และแทบไม่มีโซเดียมเป็นส่วนผสมเลย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักไปพร้อมกับทานของอร่อยไปด้วยกัน มีรสให้เลือกมากมายอย่างรสช็อกโกแลตเข้มข้น, วานิลลาเข้มข้น, กล้วย, สตรอว์เบอร์รี, คุกกี้แอนด์ครีม พร้อมรสชาติพิเศษที่ชวนน้ำลายไหลอย่างฟัจด์บราวนี่อีกด้วย

ซอยโปรตีนสูตรนี้สามารถทานได้ง่าย ลื่นคอ เพราะไม่มีส่วนผสมของแป้ง ไร้ไขมัน มีคอเลสเตอรอลและแคลอรี่ต่ำ อีกทั้งทำจากถั่วเหลือง คนที่ทานมังสวิรัติหรือทานเจก็สามารถทานได้ เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ทั้งผู้ป่วยและผู้สูงอายุที่ต้องการโปรตีนค่ะ สำหรับเด็ก ๆ จะดื่มเพื่อช่วยในการเจริญเติบโต หรือสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายหนักก็สามารถดื่มเพื่อเพิ่มโปรตีนได้ มีสองรสชาติให้เลือกคือ รสช็อกโกแลต และรสธรรมชาติ ละลายได้ดีในน้ำเย็น จึงสามารถผสมกับน้ำผลไม้ ชา กาแฟแก้วโปรดของคุณได้เลยค่ะ