บทความ

ด้วยความก้าวหน้าของเทคโนโลยีและเทรนด์การแต่งรูปแนวการ์ตูนในปัจจุบัน ทำให้หลาย ๆ คนจำเป็นที่จะต้องมีแอพพลิเคชันแต่งรูปเป็นการ์ตูนเพื่อไว้โพสต์ลงโซเชียลมีเดีย โดยข้อดีของแอพแต่งรูปการ์ตูนนั้นนอกจากจะช่วยปรับแต่งรูปภาพของคุณให้ออกมาในรูปแบบการ์ตูนแล้ว ยังมีฟีเจอร์อื่น ๆ ที่ช่วยเพิ่มความสะดวกสบาย เช่น การแชร์ลงโซเชียลมีเดีย หรือมีฟิลเตอร์ที่ใช้ปรับแต่งรูปภาพให้เลือกมากมาย เป็นต้น ดังนั้น สำหรับใครที่กำลังมองหาแอพพลิเคชันที่ช่วยในการแต่งรูปเป็นการ์ตูน ในบทความนี้เราจะขอแนะนำ 10 แอพแต่งรูปเป็นการ์ตูน ที่ได้รับความนิยม สามารถใช้งานได้ทั้งใน iOS และ Android รวมถึงแนะนำวิธีการใช้แอพแต่งรูปเป็นการ์ตูนที่ใช้งานได้แบบฟรี ๆ ถูกลิขสิทธิ์ เพื่อเป็นตัวช่วยประกอบการพิจารณาของคุณค่ะ

กรุงเทพมหานคร เมืองที่นอกจากจะเต็มไปด้วยผู้คนและห้างสรรพสินค้าจำนวนมาก ก็ยังรวมไปถึงร้านอาหารดี ๆ อีกหลายร้านเช่นกัน ซึ่งหนึ่งในรูปแบบร้านอาหารที่คนกรุงเทพให้ความนิยมก็คงหนีไม่พ้น ร้านอาหารริมแม่น้ำ ซึ่งจุดเด่นของร้านอาหารแนวนี้ก็คือ บรรยากาศที่ทั้งเย็นสบายและยังได้ชมแสงสวยงามของท้องฟ้าในตอนพระอาทิตย์ตก นอกจากนี้ ร้านอาหารริมน้ำบางแห่งยังตั้งอยู่ในจุดที่มองเห็นวิวของวัดวาอารามหรือสะพานต่าง ๆ ที่มีการประดับไฟตอนกลางคืน จึงเพิ่มบรรยากาศพิเศษมากขึ้นไปอีกนั่นเองด้วยความที่กรุงเทพมีแม่น้ำสายหลักอย่างแม่น้ำเจ้าพระยาไหลผ่าน จึงทำให้มีร้านอาหารริมน้ำเปิดขึ้นจำนวนมากในปัจจุบัน ซึ่งแต่ละร้านก็มีบรรยากาศ สไตล์การตกแต่ง รวมถึงประเภทอาหารที่แตกต่างกันออกไป สำหรับใครที่กำลังมีแพลนว่าจะไปทานอาหารริมน้ำสักแห่งอยู่แต่ยังตัดสินใจเลือกร้านไม่ได้ล่ะก็ วันนี้เราได้รวบรวม 20 ร้านอาหารริมน้ำที่มีชื่อเสียงในย่านกรุงเทพมาไว้เป็นไอเดียในการเลือกร้านให้กับทุกคนครับ

รถครอบครัวเป็นคำที่ใช้แทนกลุ่มรถยนต์ที่เป็นที่นิยมสำหรับผู้ที่มองหายานพาหนะเพื่อการใช้งานสำหรับครอบครัว เน้นความคุ้มค่าในการใช้สอย และสามารถโดยสารได้สะดวกสบาย รวมถึงยังมีรูปลักษณ์ภายนอกที่ดูปราดเปรียว ไม่เน้นการโดยสารจนเหมือนรถตู้มากเกินไป ในปัจจุบันรถครอบครัวนั้นมีช่วงราคาที่หลากหลายให้เลือกตั้งแต่หลักแสนไปจนถึงหลักเกือบสิบล้าน ซึ่งในบทความนี้เราจะมาแนะนำรถครอบครัวในกลุ่มราคาประหยัด สำหรับคนที่มีงบประมาณจำกัดโดยที่เน้นความคุ้มค่าในการใช้งานเป็นหลักครับโดยส่วนใหญ่แล้วรถครอบครัวราคาประหยัดจะมีราคาไม่เกิน 1 ล้านบาท โดยจะมีความแตกต่างทั้งเรื่องของจำนวนที่นั่ง ออปชันของแต่ละรุ่น ตลอดจนพื้นที่เก็บสัมภาระของตัวรถ วันนี้เราจะพาคุณไปศึกษารายละเอียดในการเลือกซื้อรถครอบครัวที่มีราคาประหยัดให้ตอบโจทย์การใช้งานของคุณ พร้อมทั้งแนะนำ 10 อันดับ รถครอบครัว ราคาประหยัดรุ่นยอดนิยม เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วขึ้นครับ

เช็กดวงรายสัปดาห์ตามวันเกิดของคุณได้ ทั้งดวงในเรื่องการงาน การเงิน ความรักและสุขภาพ กับ 'พี่มุก Mookie Moon Girl' หมอดูสาย Healing ที่มีชื่อเสียงในโลกออนไลน์ โดยคำพยากรณ์นี้จะมีผลตั้งแต่วันที่ 23 - 29 พฤษภาคม 2565 และเป็นการพยากรณ์ด้วยไพ่ออราเคิลค่ะ มาติดตามกันเลยว่า ดวงของคนทั้ง 7 วัน จะโดดเด่นในเรื่องใดและมีเรื่องไหนที่ต้องระมัดระวังบ้างในสัปดาห์นี้ !

เช็กดวงความรักรายสัปดาห์ตามวันเกิดของคุณได้ ทั้งคนโสดและคนมีคู่ กับ 'พี่มุก Mookie Moon Girl' หมอดูสาย Healing ที่มีชื่อเสียงในโลกออนไลน์ โดยคำพยากรณ์นี้จะมีผลตั้งแต่วันที่ 23 - 29 พฤษภาคม 2565 และเป็นการพยากรณ์ด้วยไพ่ออราเคิลค่ะ มาติดตามกันเลยว่า ดวงความรักของคนทั้ง 7 วัน จะโดดเด่นในเรื่องใดและมีเรื่องไหนที่ต้องระมัดระวังบ้างในสัปดาห์นี้ !

ถังบำบัดน้ำเสียถือเป็นหัวใจหลักของระบบบำบัดน้ำเสียภายในครัวเรือน จึงเป็นส่วนที่ต้องให้ความสำคัญตั้งแต่การเลือกตัวถังไปจนถึงระบบการติดตั้ง เพื่อให้ระบบบำบัดน้ำเสียทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการบำรุงรักษามากเกินความจำเป็น ซึ่งถังบำบัดน้ำเสียที่ดีนั้นจะต้องตอบโจทย์ได้ครบถ้วน ทั้งด้านความแข็งแรงทนทานและความสะดวกในการใช้งานแต่เนื่องจากถังบำบัดน้ำเสียที่วางจำหน่ายในท้องตลาดนั้นมีหลากหลายรูปแบบ แตกต่างกันทั้งขนาด รูปทรง และเทคโนโลยีที่ใช้ อีกทั้งยังเป็นอุปกรณ์ที่ค่อนข้างเฉพาะเจาะจง ทำให้หลายคนเกิดความสับสนในการเลือกใช้ได้ง่าย ครั้งนี้เราจึงมีข้อมูลเกี่ยวกับถังบำบัดน้ำเสียมาฝาก เพื่อให้ทุกคนได้รู้ถึงคุณสมบัติของอุปกรณ์ชนิดนี้มากขึ้น พร้อมทั้งแชร์ข้อมูลวิธีการเลือกถังบำบัดน้ำเสียที่ถูกต้องเหมาะสม และแนะนำ 10 ถังบำบัดน้ำเสียจากแบรนด์ที่มีคุณภาพ มีการรับประกันและซ่อมบำรุงหลังการขายมาเป็นไอเดียในการเลือกซื้อให้อีกด้วยค่ะ

การเดินป่าเป็นกิจกรรม Outdoors ที่ผู้คนกำลังให้ความสนใจมากขึ้นในปัจจุบัน เพราะนอกจากจะได้ชมทิวทัศน์ที่สวยงามของธรรมชาติแล้ว การเดินป่ายังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย ทั้งสุขภาพจิตใจและสุขภาพร่างกาย แต่เนื่องจากการเดินป่าจำเป็นต้องเดินและเคลื่อนไหวเป็นเวลานานหลายชั่วโมงติดต่อกัน จึงจำเป็นต้องเตรียมความพร้อมในด้านอุปกรณ์ให้ดี โดยเฉพาะ 'รองเท้าเดินป่า' ที่ต้องเลือกรุ่นที่ใส่สบาย น้ำหนักเบา ช่วยซัพพอร์ตเท้าและออกแบบมาเพื่อการเดินป่าโดยเฉพาะ ทั้งนี้ก็เพื่อความปลอดภัยในการเดินป่านั่นเองครับอย่างไรก็ตาม เนื่องจากประเทศไทยเป็นประเทศเขตร้อนที่มีอากาศอบอ้าว รองเท้ารัดส้นเดินป่าจึงกลายเป็นหนึ่งตัวเลือกที่ตอบโจทย์การใช้งานของนักเดินป่าหลายคน เพราะสามารถระบายอากาศได้ดีกว่ารองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าบูท อีกทั้งยังสามารถสวมใส่ได้ในชีวิตประจำวันอีกด้วย ในบทความนี้เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกรองเท้าเดินป่าแบบรัดส้น พร้อมแนะนำ 10 อันดับ รองเท้ารัดส้นเดินป่าที่มีคุณสมบัติในเกาะพื้นผิวได้ดีและสวมใส่สบายไม่แพ้รองเท้าประเภทอื่น ๆ ครับ

สถานการณ์ในปัจจุบันส่งผลให้การทำงาน รวมถึงการเรียนการสอนถูกปรับเป็นรูปแบบออนไลน์แทบทั้งหมด ทำให้ผู้สอนหลายคนต้องเปลี่ยนวิธีการถ่ายทอดความรู้แก่ผู้เรียนให้เหมาะสม โปรแกรมสอนออนไลน์จึงเป็นเครื่องมือที่ช่วยอำนวยความสะดวกให้กับคุณครูเป็นอย่างมาก เพราะมีฟังก์ชันที่ออกแบบมาเพื่อใช้สำหรับการสอนโดยเฉพาะ เช่น ระบบปรับแต่งหน้าจอการสอนได้ตามที่ต้องการ รองรับการเขียนได้ รวมถึงเชื่อมต่อกับโปรแกรมอื่น ๆ ได้อย่างง่ายดายสำหรับคุณครูบางคนที่ไม่ชำนาญในด้านเทคโนโลยีก็อาจจะคิดว่าการใช้งานโปรแกรมสอนออนไลน์เป็นสิ่งที่ยากเกินจะทำความเข้าใจ ดังนั้น 10 โปรแกรมสอนออนไลน์ที่เราเลือกสรรมาให้ในวันนี้จึงเป็นโปรแกรมที่ใช้งานง่าย และมีฟังก์ชันที่ไม่ซับซ้อน นอกจากนี้เราจะพาทุกคนไปทำความเข้าใจกับวิธีการเลือกโปรแกรมสอนออนไลน์อย่างละเอียด เพื่อค้นหาโปรแกรมสอนออนไลน์ที่เหมาะสมกับรูปแบบการสอนมากที่สุดค่ะ 

อาหารญี่ปุ่นเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมในประเทศไทยมาอย่างต่อเนื่อง นอกจากร้านอาหารที่พบเห็นทั่วทุกที่แล้ว ในโรงเรียนสอนทำอาหารหลายแห่งเองก็เปิดคอร์สเรียนทำอาหารญี่ปุ่นให้ผู้ที่สนใจลงเรียน ไม่ว่าจะเป็นคอร์สเรียนทำอาหารจานเดียวอย่างข้าวหน้าต่าง ๆ, ราเมง, อุด้ง, เกี๊ยวซ่า, เทมปุระ หรือคอร์สเรียนทำซูชิและซาชิมิ นอกจากนี้ โรงเรียนบางแห่งยังมีคอร์สเรียนพื้นฐานอาหารญี่ปุ่นหรือคอร์สเรียนแล่ปลาให้เลือกพัฒนาทักษะเฉพาะจุด แม้แต่มือใหม่ที่ไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อนก็สามารถเรียนได้สำหรับผู้ที่สนใจทำรับประทานเองที่บ้านและผู้ที่อยากเปิดร้านอาหารญี่ปุ่น ในบทความนี้ เราได้รวบรวมวิธีการเลือกคอร์สเรียนอาหารญี่ปุ่น พร้อมแนะนำ 10 คอร์สเรียนทำอาหารญี่ปุ่นหลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นคอร์สเรียนทำซูชิ, อาหารจานเดียว, ราเมง, ทาโกยากิ และอื่น ๆ อีกมากมาย ทั้งคอร์สระยะสั้นและระยะยาว แถมยังมีใบประกาศนียบัตรให้หลังจบหลักสูตรด้วยค่ะ

ปัจจุบันเราสามารถเรียนรู้ประวัติศาสตร์ของไทยได้จากหลายแหล่ง ไม่ว่าจะเป็นตำราเรียน หนังสือ หรือพงศาวดาร นอกจากนี้ ยังมีสื่อต่าง ๆ ให้เราสามารถใช้ศึกษาเรียนรู้ได้เช่นกัน ซึ่ง "หนังประวัติศาสตร์ไทย" ก็เป็นหนึ่งในสื่อบันเทิงที่มีการสอดแทรกเรื่องราวทางประวัติศาสตร์ลงไป ทั้งหนังที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับประวัติศาสตร์โดยตรง และหนังที่ได้สอดแทรกเกร็ดความรู้ เหตุการณ์ หรือบุคคลจริงในประวัติศาสตร์เพียงบางส่วนร่วมกับเรื่องราวที่แต่งขึ้นการศึกษาประวัติศาสตร์นั้นอาจเป็นเรื่องน่าเบื่อ การรับชมหนังประวัติศาสตร์จึงช่วยให้คุณเข้าใจประวัติศาสตร์ได้ง่ายและสนุกสนานยิ่งขึ้น แม้หนังจะมีการเติมแต่งเรื่องราวบางส่วนเข้าไปเพื่อความบันเทิง แต่ก็ไม่ได้ละทิ้งข้อเท็จจริงที่เคยเกิดขึ้น ทั้งยังพาเราไปสำรวจสังคมและความเป็นไปของผู้คนในอดีต ทำให้เราเข้าใจรากเหง้าของชาติไทยมากยิ่งขึ้น วันนี้เราจึงนำหนังประวัติศาสตร์ไทย 20 เรื่อง มาแนะนำให้ทุกคนได้รับชมและเรียนรู้ประวัติศาสตร์ไทยกันค่ะ

แคลเซียมนั้นมีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของการสร้างความหนาแน่นของมวลกระดูกและฟัน อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับกระดูกต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี แม้ว่าร่างกายเราจะได้รับแคลเซียมจากการรับประทานอาหารอยู่แล้ว แต่ด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบจึงอาจมีบางคนที่พบปัญหาการได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอในแต่ละวันได้ในวันนี้ เราจึงได้ไปพูดคุยกับ "คุณอู๋ ภก.รณชัย อริยะธรรมถาวร" เภสัชกรผู้มีประสบการณ์การเป็นผู้อบรมผลิตภัณฑ์สุขภาพอาหารเสริมมาให้ข้อมูลและคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารเสริมแคลเซียม อีกทั้งยังมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับการเสริมแคลเซียมจากทีมงานมายเบสท์ เพื่อให้ทุกคนดูเป็นแนวทางและนำไปปรับใช้กับตัวเองกันได้ครับ

ปัจจุบันการคุมกำเนิดสามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานยาคุม การใช้ถุงยางอนามัย และแม้กระทั่งการทำหมัน ซึ่งวิธีนี้สามารถทำได้ทั้งเพศชายและหญิง และเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงมากถึง 98 - 99% โดยการทำหมันในเพศหญิงมักได้รับความนิยมมากว่าเพศชาย แต่อันที่จริงแล้วการทำหมันชายเป็นวิธีที่ทำได้ง่ายและรวดเร็วกว่ามาก ถึงแม้ว่าหลายคนอาจมองว่ามีขั้นตอนที่ซับซ้อนและน่ากลัวก็ตามดังนั้น บทความนี้จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับการทำหมันชายให้ดียิ่งขึ้น โดยจะพูดถึงทั้งข้อดี-ข้อเสียของการทำหมันชาย และวิธีการเลือกสถานที่ทำหมัน พร้อมทั้งแนะนำ 10 สถานที่ทำหมัน สำหรับผู้ชายที่ปลอดภัยและมีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญคอยดูแล นอกจากนี้เพื่อให้ทุกคนคลายความกังวลจากอันตรายที่อาจเกิดขึ้นหลังการผ่าตัด เรายังมีข้อมูลเกี่ยวกับผลข้างเคียงจากการทำหมันมาแชร์ให้คุณได้ศึกษาด้วยค่ะ

โรคพยาธิหนอนหัวใจเป็นโรคที่คร่าชีวิตสุนัขเป็นอันดับ ๆ ต้น ซึ่งสุนัขที่ป่วยเป็นโรคนี้ส่วนใหญ่แล้วมักจะมีอาการป่วยค่อนข้างรุนแรงและส่งผลกระทบต่อสุขภาพในหลาย ๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นภาวะโลหิตจาง อาการอ่อนล้า หรือระบบการทำงานของหัวใจและปอดผิดปกติ เจ้าของจึงจำเป็นจะต้องใส่ใจสุนัขอย่างใกล้ชิด เพื่อเป็นการป้องกันโรคพยาธิหนอนหัวใจนั่นเองค่ะในปัจจุบันโรคพยาธิหนอนหัวใจสุนัขมีวิธีป้องกันและรักษาที่หลากหลาย ในระยะเบื้องต้นสามารถทำการรักษาได้โดยการให้ยาเพื่อทำลายวงจรตัวอ่อนพยาธิในร่างกาย โดยยาที่นิยมใช้นั้นก็มีทั้งแบบยากิน ยาหยด และสเปรย์ โดยบทความนี้ก็ได้รวบรวมวิธีการเลือกยาป้องกันพยาธิหนอนหัวใจสุนัขเบื้องต้น พร้อมกับ 8 ยาป้องกันพยาธิหนอนหัวใจสุนัข ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการทำลายตัวอ่อนทุกระยะ เพื่อประกอบการตัดสินใจในการเลือกซื้ออีกด้วยค่ะ

การเข้าเล่มเป็นวิธีการจัดเก็บเอกสารที่ช่วยเพิ่มความเป็นระเบียบเรียบร้อยเมื่อคุณมีเอกสารจำนวนมาก ๆ ได้ ทั้งยังมีหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นเข้าเล่มสันกาว เข้าเล่มสันเกลียว หรือเข้าเล่มกระดูกงู ซึ่งข้อดีของสันกระดูกงูคือ เข้าเล่มเอกสารได้สูงสุดกว่า 500 แผ่น สามารถกางเปิดหน้ากระดาษได้ 180 องศา จึงเหมาะกับการเข้าเล่มเอกสารทั่วไปอย่างรายงาน, เอกสารประกอบการเรียน, แฟ้มสะสมผลงาน, สมุดโน้ต, คู่มือต่าง ๆ และยังมีสีสันให้เลือกมากมาย รวมถึงมีราคาไม่แพงอีกด้วยโดยการเข้าเล่มกระดูกงูนั้นจำเป็นจะต้องอาศัยเครื่องเข้าเล่มกระดูกงูในการเจาะและใส่สัน บทความนี้ เราจึงได้รวบรวม 10 อันดับ เครื่องเข้าเล่มกระดูกงู มาเป็นตัวเลือกให้กับผู้ที่ต้องการเข้าเล่มด้วยตัวเองที่บ้าน สำนักงาน หรือร้านค้า ทั้งแบบคันโยกและแบบไฟฟ้า วิธีใช้ไม่ซับซ้อน พร้อมแนะนำทริควิธีการเลือกเครื่องเข้าเล่มกระดูกงูแบบง่าย ๆ ด้วยค่ะ

หากคุณใช้สายตาทำงานหนัก, มีอาการตาอ่อนล้า, ตาไม่สู้แสง หรือมองในที่มืดไม่ชัด และกำลังมองหาอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงสายตา วิตามินเอคงเป็นอาหารเสริมอันดับแรก ๆ ที่หลายคนนึกถึง เพราะมีคุณสมบัติเด่นเรื่องช่วยในการมองเห็น รักษาความผิดปกติของดวงตา แถมยังบำรุงผิวพรรณให้สวยสดใสไม่เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร ซึ่งหากร่างกายขาดวิตามินเอก็อาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับดวงตาและภาวะโลหิตจางได้ในวันนี้ เราจึงรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับวิตามินเอ ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ของวิตามินเอ️ และวิธีการเลือกวิตามินเอ️ รวมถึง 10 วิตามินเอ️ จากแบรนด์คุณภาพ เช่น 21st Century, Now Food, Puritan's Pride และ DHC เพื่อเป็นแนวทางให้ทุกคนได้พิจารณาก่อนเลือกซื้อวิตามินเอ️ที่ตอบโจทย์สุขภาพมากที่สุดค่ะ

มือเป็นอวัยวะสำคัญที่ต้องใช้ในการทำกิจกรรมหลายอย่าง ยิ่งเมื่ออายุเริ่มมากหรือต้องทำกิจกรรมหนัก ๆ เป็นประจำ หลายคนมักจะเผชิญกับอาการปวดข้อมือหรือข้อมือซ้น ซึ่งนอกจากการตรวจวินิจฉัยสาเหตุโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแล้ว อุปกรณ์พยุงข้อมือยังเป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหรืออักเสบที่เกิดขึ้นบริเวณช่วงมือได้ในเบื้องต้น โดยอุปกรณ์ชนิดนี้ถูกออกแบบมาเพื่อใช้สวมหรือใช้พันบริเวณข้อมือโดยเฉพาะหลายคนอาจจะมองไม่เห็นถึงความสำคัญของอุปกรณ์พยุงข้อมือ แต่ความจริงแล้วอุปกรณ์ชนิดนี้มีประโยชน์อย่างมากและควรมีติดบ้านไว้ เพื่อเป็นทางเลือกในการนำอุปกรณ์พยุงข้อมือมาใช้งาน วันนี้เราจึงได้รวบรวม 10 อันดับ อุปกรณ์พยุงข้อมือ จากหลากหลายยี่ห้อ ไม่ว่าจะเป็น Futuro, Welcare, Tigerplast และอื่น ๆ อีกมากมาย รวมถึงมีวิธีการเลือกอุปกรณ์พยุงข้อมือมาแนะนำให้ทุกคนได้ศึกษากันครับ

ร่างกายของมนุษย์มีกระดูกทั้งหมด 206 ชิ้นที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาตั้งแต่ทารกจนวัยชรา ดังนั้น เพื่อบำรุงกระดูกให้แข็งแรง การทานอาหารที่มีประโยชน์จำพวกผักใบเขียว นม และปลาจึงเป็นสิ่งสำคัญ แต่เท่านั้นอาจจะยังไม่พอ อีกหนึ่งตัวช่วยที่สามารถสร้างเนื้อกระดูกและป้องกันการสูญเสียมวลกระดูก ได้นั่นก็คือ อาหารเสริมบำรุงกระดูก โดยมักประกอบไปด้วยแคลเซียม, วิตามินดี, แมกนีเซียม และอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งสามารถทานได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายนั่นเองค่ะวันนี้เราจึงได้รวบรวมข้อมูลต่าง ๆ เกี่ยวกับอาหารเสริมบำรุงกระดูก ทั้งวิธีการเลือกอาหารเสริมบำรุงกระดูกและ 10 อาหารเสริมบำรุงกระดูก จากยี่ห้อที่ได้มาตรฐาน เช่น Vistra, Mega We Care, Zenji และ Blackmores มาให้ทุกคนได้ใช้เป็นตัวช่วยในการตัดสินใจเลือกซื้ออาหารเสริมบำรุงกระดูกกันค่ะ

ถ่านคาร์บอน ตู้ปลา เป็นหนึ่งในอุปกรณ์สำคัญสำหรับการเลี้ยงปลา โดยเฉพาะการเลี้ยงปลาสวยงามไม่ว่าจะเป็นในตู้ปลาขนาดเล็กหรือบ่อปลาขนาดใหญ่ เพราะถ่านคาร์บอนเป็นวัสดุในการกรองน้ำ ตัวถ่านมีคุณสมบัติในการดูดซับกลิ่นไม่พึงประสงค์ และสิ่งสกปรกต่าง ๆ ในบ่อปลาที่เป็นต้นเหตุของน้ำเน่าเสีย เช่น เศษอาหารปลาตกค้าง, สิ่งปฏิกูลจากปลา หรือสารปนเปื้อนอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับมลภาวะ โดยเฉพาะบ่อปลากลางแจ้ง ถ่านคาร์บอนจะช่วยปรับสภาพให้น้ำในบ่อใสสะอาดอยู่เสมอใครที่กำลังมองหาถ่านคาร์บอนตู้ปลาที่มีคุณภาพไว้ไปใช้งานที่บ้าน ในวันนี้เราก็จะมาแนะนำ 10 อันดับ ถ่านคาร์บอน ตู้ปลา ที่มีคุณสมบัติในการดูดซับสิ่งสกปรก ลดกลิ่นเหม็น ช่วยปรับสภาพน้ำให้ใส ลดปัญหาการติดเชื้อในปลาที่เกิดจากน้ำไม่สะอาด พร้อมด้วยข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการเลือกถ่านคาร์บอน ตู้ปลา ว่ามีสิ่งใดบ้างที่ควรคำนึงถึงก่อนการเลือกซื้อเพื่อเป็นอีกตัวช่วยในการตัดสินใจค่ะ

เมื่อมีเวลาว่างจากการเรียนหรือการทำงาน หลาย ๆ คนอาจจะเลือกการวาดภาพเป็นงานอดิเรก เพราะนอกจากจะทำให้มีความสุขแล้ว ยังสามารถฝึกสมาธิได้อีกด้วย โดยสีชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก คงหนีไม่พ้นสีอะคริลิค ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือเป็นสีที่แห้งเร็ว ติดทนนาน และสามารถวาดได้บนพื้นผิวที่หลากหลาย การเลือกพู่กันที่ใช้ร่วมกับสีอะคริลิคจึงเป็นอีกหนึ่งขั้นตอนสำคัญที่จะทำให้งานออกมาสวยงามมากยิ่งขึ้นอย่างไรก็ตาม ในท้องตลาดมีพู่กันสีอะคริลิคให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ในวันนี้เราจึงนำวิธีการเลือกพู่กันสีอะคริลิคเบื้องต้น รวมไปถึงรวบรวม 10 พู่กันสีอะคริลิคยอดนิยม มีคุณภาพ และเหมาะกับการใช้งานที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นยี่ห้อ Renaissance, Raphael, MasterArt หรือ Seikai เป็นต้น ซึ่งคุณสามารถเลือกใช้กันได้ตามความต้องการเลยค่ะ

ทักษะทางภาษาถือว่าเป็นทักษะหนึ่งที่มีความสำคัญเป็นอย่างมากในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องที่เกี่ยวกับการศึกษา การทำงาน ไปจนถึงการใช้ชีวิตประจำวัน หากพูดถึงทักษะทางภาษาแล้ว หลาย ๆ คนอาจจะคิดถึงภาษาอังกฤษกันเป็นหลัก แต่แท้จริงแล้ว ภาษาจีนก็เป็นอีกหนึ่งภาษาที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นภาษาสากลเช่นเดียวกัน สำหรับผู้ที่อยากเรียนภาษาจีนแต่ไม่ค่อยมีเวลาก็ไม่ต้องกังวลไป เพราะปัจจุบันมีแอปเรียนภาษาจีนมากมายให้คุณดาวน์โหลดมาใช้กันบนมือถือเพื่อฝีกทักษะภาษาจีนของคุณให้ก้าวหน้ามากขึ้นครับสิ่งที่ทำให้แอปเรียนภาษาจีนเป็นที่นิยมมากขึ้นก็คือ มีหลายแอปที่เปิดให้ดาวน์โหลดกันแบบฟรี ๆ ในวันนี้เราจึงได้นำเคล็ดลับในการเลือกแอปเรียนภาษาจีนมาแนะนำกัน รวมถึงได้รวบรวม 10 แอปเรียนภาษาจีน ฟรี ที่มีสอนตั้งแต่ระดับพื้นฐาน พร้อมกับฟีเจอร์ให้ฝึกฝนทั้งฟัง พูด อ่าน เขียน และการเตรียมสอบ HSK มาฝากกันด้วย

เมื่ออายุเริ่มเข้าเลข 4 ผู้หญิงและผู้ชายหลายคนก็เริ่มที่จะเจอกับอาการวัยทอง ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ที่แปรปรวนไม่คงที่ อาการหงุดหงิดรำคาญ ไปจนถึงความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ที่อาจเป็นปัญหาสุขภาพต่อไปหากปล่อยทิ้งไว้ การดูแลรักษาสุขภาพจีงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ๆ และหนึ่งในวิธีที่ผู้สูงอายุหลายคนมักทำกันก็คือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นั่นเองอย่างไรก็ตาม คำถามยอดนิยมที่ว่า "วัยทองควรกินอะไร?" นั้นก็ยังเป็นที่ถกเถียงกันเป็นอย่างมาก เราจึงได้ไปพูดคุย "คุณอู๋ ภก.รณชัย อริยะธรรมถาวร" เภสัชกรผู้มีประสบการณ์การเป็นผู้อบรมผลิตภัณฑ์สุขภาพอาหารเสริม มาให้ข้อมูล คำแนะนำ รวมทั้งตอบข้อสงสัยที่ว่าวัยทองควรกินอะไร อีกทั้งยังมีแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องอีกด้วยครับ

ปัญหาสิวนั้น นอกจากจะสร้างความไม่มั่นใจให้กับตัวเราแล้ว ยังอาจสร้างความเจ็บปวดให้กับเราได้อีกด้วย โดยเฉพาะกับสิวอักเสบ ซึ่งเป็นภาคต่อจากสิวอุดตัน ที่เกิดการติดเชื้อโรคเข้ามา จนเกิดการดันนูนขึ้นแล้วกลายเป็นจุดแดง หรือถ้าหนักหน่อยก็กลายเป็นหัวหนองที่สร้างความเจ็บปวดให้กับตัวเรา และถึงแม้จะยุบตัวลงไปก็อาจทิ้งร่องรอยเอาไว้จนต้องคอยหาเครื่องสำอางมาปิดทับอีกด้วยด้วยเหตุนี้ เราจึงได้ไปพูดคุยกับ "คุณพีช พญ.ศุภกมล ฉัตรศุภกุล" แพทย์ผิวหนังที่มีประสบการณ์มากมายทั้งการรักษาโรคผิวหนังทั่วไปและการออกแบบรูปหน้า มาให้คำแนะนำเกี่ยวกับหัวข้อ "สิวอักเสบ รักษาอย่างไร?" อีกทั้งทางทีมงานเบสท์ยังได้รวบรวมสินค้าและบริการที่เกี่ยวข้องกับสิวอักเสบมาแนะนำให้กับทุกคน เพื่อกำจัดและป้องกันสิวอักเสบตัวร้ายกันอีกด้วยครับ

หากพูดถึงรูขุมขนแล้ว หลายคนก็คงรู้สึกว่าเป็นปัญหาที่ใหญ่และทำให้เกิดความไม่มั่นใจเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะมีโอกาสเกิดเป็นสิวได้ง่ายแล้ว ยังอาจทำให้แต่งหน้าแล้วเกิดการตกร่องได้อีกด้วย ดังนั้น คนที่มีปัญหารูขมุขนกว้างหลายคนจึงพยายามหาวิธีแก้ไขด้วยตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการใช้โฟมล้างหน้า ครีมกระชับรูขุมขน ไปจนถึงการเข้ารักษาด้วยการทำเลเซอร์ต่าง ๆอย่างไรก็ตาม เราจะทราบได้อย่างไรว่าวิธีการเหล่านั้นเหมาะสมกับตัวเราหรือไม่ ในวันนี้เราจึงได้ไปพูดคุยกับ "คุณพีช พญ.ศุภกมล ฉัตรศุภกุล" แพทย์ผิวหนังที่มีประสบการณ์มากมาย ทั้งการรักษาโรคผิวหนังทั่วไปและการออกแบบรูปหน้า มาให้คำแนะนำเกี่ยวกับหัวข้อ "รูขุมขนกว้าง ใช้อะไรดี?" นอกจากนี้เรายังมีการแนะนำผลิตภัณฑ์และบริการที่เกี่ยวข้องกับการรักษารูขุมขนกว้างจากทีมงานมายเบสท์ มาให้ทุกคนเลือกดูเพื่อใบหน้าที่สวย เรียบเนียนของทุกคนครับ

คอลลาเจนถือเป็นสารที่ร่างกายเราสร้างเองได้ และก็มาจากการรับประทานอาหารต่าง ๆ ได้ด้วยเช่นกัน ซึ่งคอลลาเจนมีส่วนช่วยทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น มีความกระชับ และยังดูแลกระดูกอ่อนของเราได้อีกด้วย จึงทำให้มีหลายแบรนด์อาหารเสริมได้นำคอลลาเจนออกมาวางจำหน่ายในรูปแบบที่แตกต่างกันออกไป เพื่อให้ตอบโจทย์ผู้บริโภคที่มีความต้องการที่ไม่เหมือนกันอย่างไรก็ตาม การทานอาหารเสริมนั้นอาจสร้างความกังวลให้กับบางคนอยู่บ้าง ในวันนี้เราจึงได้ไปพูดคุยกับ "คุณแพรว ภญ.อรณิชา วัชรเสมากุล" เภสัชกรผู้มีประสบการณ์ด้านยาและผลิตภัณฑ์สุขภาพมาให้คำแนะนำเรื่องของการกินคอลลาเจน รวมทั้งยังมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับคอลลาเจนจากทีมงานมายเบสท์ เพื่อเป็นทางเลือกให้กับทุกคนอีกด้วยครับ

หากพูดถึงอาการท้องเสียหรืออุจจาระร่วงแล้ว หลายคนคงจะคุ้นเคยและเคยเป็นกันมาอย่างแน่นอนใช่ไหมคะ การเกิดอาการท้องเสียแต่ละครั้งย่อมก่อให้เกิดความไม่สบายทั้งร่างกายและจิตใจ รู้สึกหงุดหงิด จะไปไหนก็ค่อนข้างลำบาก เพราะต้องคอยหาห้องน้ำตลอดเวลา อีกทั้งหากปล่อยทิ้งไว้ไม่รักษาให้ดีอาจจะส่งผลเสียอื่น ๆ ต่อร่างกายได้อีกด้วยในวันนี้ เราจึงได้ไปพูดคุยกับ "คุณปลื้ม ภก.กันต์ธร สุทธิธรรม" เภสัชกรมากประสบการณ์ทั้งในด้านการพัฒนาอาหารเสริมและสกินแคร์ มาให้ข้อมูลและคำแนะนำเกี่ยวกับอาการท้องเสีย นอกจากนี้ ยังมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับการรักษาโรคท้องเสียจากทีมงานมายเบสท์ มาให้ทุกคนดูเป็นแนวทางและนำไปปรับใช้กับตัวเองกันค่ะ

หากพูดถึงน้ำมันปลาแล้ว หลาย ๆ คนก็คงคุ้นเคยกับอาหารเสริมชนิดนี้เป็นอย่างดี เพราะมีกรดหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งบางชนิดนั้นร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ โดยกรดหลัก ๆ ที่เรามักจะคุ้นหูกันก็คือ กรดโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ซึ่งมีสรรพคุณหลากหลาย จึงไม่น่าแปลกใจที่หลายแบรนด์ได้เลือกใช้น้ำมันปลาทำเป็นอาหารเสริมนั่นเองแม้ว่าการรับประทานอาหารเสริมนั้นจะเป็นสิ่งที่ดี แต่อะไรที่มากเกินไปก็ย่อมส่งผลเสียต่อร่างกายของเราได้ ในวันนี้ เราจึงได้ไปพูดคุยกับ "คุณอู๋ ภก.รณชัย อริยะธรรมถาวร" เภสัชกรผู้มีประสบการณ์การเป็นผู้อบรมผลิตภัณฑ์สุขภาพอาหารเสริมมาให้ข้อมูลและคำแนะนำเกี่ยวกับน้ำมันปลา อีกทั้งยังมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องจากทีมงานมายเบสท์ มาให้ทุกคนดูเป็นแนวทางและนำไปปรับใช้กับตัวเองกันได้ค่ะ

ในปัจจุบันเราจะเห็นได้ว่าเริ่มมีคนให้ความสนใจในการเลี้ยงกระต่ายเพิ่มมากขึ้น ถึงแม้ว่าโดยธรรมชาติแล้วกระต่ายจะไม่ได้เป็นสัตว์ที่มีอายุยืนยาวนัก แต่ก็เป็นสัตว์ที่เลี้ยงไม่ยากเหมือนสัตว์บางชนิด เพียงแค่เจ้าของควรจะเข้าใจถึงหลักการและวิธีการเลี้ยง รวมถึงอาหารและความเป็นอยู่ของกระต่าย ก็จะทำให้กระต่ายมีสุขภาพที่แข็งแรงและมีอายุยาวนานขึ้นสำหรับมือใหม่ที่อยากเลี้ยงกระต่ายนั้น อาจจะมองว่ากระต่ายเป็นสัตว์ตัวเล็กที่เลี้ยงง่าย ไม่น่าจะต้องมีปัจจัยอะไรมาพิจารณามาก แต่เป็นความคิดที่ผิดมาก ๆ เลยค่ะ ดังนั้น เราจึงได้ไปพูดคุยกับ "คุณน้ำตาล สพญ. ภาวิตา แสงศศิธร" เกี่ยวกับข้อสงสัยที่ว่าการเลี้ยงกระต่ายต้องเตรียมอะไรบ้าง? อีกทั้งยังมีการแนะนำอุปกรณ์และผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงกระต่ายมาให้ทุกได้ศึกษากัน รับรองว่าทุกคนจะได้เรียนรู้มากกว่าเดิมอย่างแน่นอน

เมื่อพูดถึงกุ้งแล้ว เชื่อว่าคงเป็นอาหารโปรดของใครหลายคน เพราะมีรสชาติที่อร่อยและมีประโยชน์ แต่ก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่เลี้ยงกุ้งเพื่อความสวยงาม รวมไปถึงการเลี้ยงกุ้งเศรษฐกิจ อย่างกุ้งฝอยนั้นก็เป็นหนึ่งในกุ้งที่ได้รับความนิยมไม่น้อยเลยก็ว่าได้ เนื่องจากสามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลาย และยังมีราคาสูง สามารถทำรายได้เป็นเม็ดเงินมหาศาลเลยครับสำหรับใครที่เริ่มคิดอยากจะเลี้ยงกุ้งฝอย ไม่ว่าจะเป็นการเลี้ยงเพื่อหารายได้เสริมหรือทำเป็นอาชีพหลัก ต่างก็ต้องอาศัยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีการเลี้ยง อาหารการกิน ไปจนถึงข้อควรระวังต่าง ๆ ในวันนี้เราจึงได้พูดคุยกับ "คุณน้ำตาล สพญ. ภาวิตา แสงศศิธร" เกี่ยวกับวิธีเลี้ยงกุ้งฝอย และได้สรุปเป็นคำแนะนำที่ทุกคนสามารถนำไปปรับใช้ได้ง่าย ๆ อีกทั้งยังมีการแนะนำสินค้าที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงกุ้งฝอยมาให้ลองเลือกซื้อกันด้วยครับ

ปลาทองถือเป็นสัตว์เลี้ยงที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะสามารถเลี้ยงได้ง่าย แม้จะอยู่ในคอนโดหรือหอพักก็สามารถจัดพื้นที่ได้ไม่ยากนัก เนื่องจากต้องการเพียงแค่ตู้ปลาเล็ก ๆ กับอาหารเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว อีกทั้งปลาทองเองก็มีความสวยงาม ดูแล้วให้ความเพลิดเพลินใจได้เป็นอย่างดี จึงทำให้คนเลี้ยงกันอย่างแพร่หลายในปัจจุบันอย่างไรก็ตาม สำหรับมือใหม่บางคนก็อาจจะรู้สึกสับสนและไม่มั่นใจเกี่ยวกับวิธีการเลี้ยงปลาทองอยู่บ้าง ในวันนี้ เราจึงได้เชิญ "คุณน้ำตาล สพญ. ภาวิตา แสงศศิธร" มาให้ความรู้และคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเลี้ยงปลาทอง นอกจากนี้ ทางทีมงานมายเบสท์ก็ยังได้รวบรวมสินค้าที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงปลาทอง เช่น ตู้ปลา ปั๊มน้ำออกซิเจน และอาหารปลา มาแนะนำให้ทุกคนได้เลือกดูกันด้วยครับ

การดูแลรักษาสุขภาพร่างกายนั้นถือเป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ ซึ่งโดยส่วนใหญ่เรามักจะใส่ใจในเรื่องของการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกาย หรือพักผ่อนให้เพียงพอ แต่ก็มีบางคนที่อาจจะมองข้ามจุดเล็กจุดน้อยอย่างสุขภาพช่องปาก ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามเลยครับ เพราะส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวันมากเลยทีเดียว ในวันนี้ เราจึงได้ไปพูดคุยกับ "คุณดรีม ทพญ.ณัฐนิชา วามะสิงห์" ทันตแพทย์ที่ได้รับทุนการศึกษาระดับปริญญาเอกที่ Tokyo Medical and Dental University เพื่อมาให้คำแนะนำเกี่ยวกับหัวข้อ "ฟันผุ อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา" รวมถึงเรื่องของการดูแลป้องกัน นอกจากนี้ ทางทีมงานมายเบสท์ยังมีสินค้าแนะนำที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพฟันมาให้ทุกคนได้เลือกสรรเพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีขึ้นของทุกคนด้วยครับ